Новые складчины | страница 21

​

Обучение по Авито.

Подходит авитологам, предпринимателям, специалистам и тем, кто ведёт Авито самостоятельно.

Что внутри:

• пошаговая система работы с Авито
• поиск ключевых запросов и логика алгоритмов
• объявления, которые реально работают
• продвижение без слива бюджета
• бонусные материалы

Программа:

1. Анализ выдачи: как покорить поиск на Авито:

• Как работает алгоритм выдачи - секреты ранжирования по разным ключевым запросам
• Особенность фильтров - настройка под целевую аудиторию и конкретные запросы
• Поиск по локациям - как находить исполнителей по локациям в нужном регионе

2. Поиск ключевых запросов: формула видимости:

• Бесплатные способы - поиск запросов через поиск и подсказки Авито
• Глубокая аналитика спроса - использование внутреннего сервиса для точного глубокого анализа (раскрываю секрет подключения и использования сервиса)
• Платные методы - как ускорить и улучшить подбор запросов для любых ниш

3. Анализ целевой аудитории: знай своего покупателя:

• Создание портрета клиента вручную (разбираем психологию покупателя)
• ИИ в помощь - как быстро определить интересы и боли аудитории
• Поведенческий анализ - что люди на самом деле хотят видеть в объявлении

4. Анализ конкурентов: как повторить их успех:

• Выявление топов - кто забирает всех клиентов и почему
• Разбор их стратегий - какие фишки и секреты работают лучше всего
• Создание своей формулы успеха - как выделиться среди десятков похожих объявлений

5. Контент, который делает продажи за тебя

• Фотографии, которые цепляют - правила, чтобы объявление заметили и кликнули
• Продающий текст без блокировок - как писать легко и убедительно
• Выбор правильной локации - как влияет место публикации на продажи

6. Упаковка профиля: лицо твоего бизнеса:

• Регистрация и верификация - чтобы все выглядело профессионально и надежно
• Переход на профессиональный профиль - преимущества и возможности
• Подключение Avito Pro - скрытые инструменты для роста продаж

7. Стратегии размещения: формула стабильных заявок:

• Как выбрать правильно стратегию под нишу
• Типы стратегий от тестирования до масштабирования
• Ошибки новичков - что не делать , чтобы не слить бюджет

8. Расчет бюджета: продвигаемся эффективно:

• Минимальные вложения для первых заявок
• Оптимизация затрат на рекламу
• Как планировать бюджет при масштабировании

9. Создание объявления, которые работают:

• Пошаговый алгоритм создания эффективного объявления
• Как избежать блокировок при публикации
• Секреты успешных заголовков и описания

10. Платное продвижение + статистика= реклама без сливов:

• Инструменты платного продвижения-как настроить без сливов бюджет
• Чтение и анализ статистики - как понять, что работает, а что нет
• Оптимизация компаний - вывод объявлений в Топ за меньшие деньги

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга — комплексная система естественного омоложения лица 3 в 1: самомассаж, фейсфитнес и тейпирование. Автор раскрывает главный принцип эффективного лифтинга: прежде чем укреплять мышцы, важно снять напряжение и восстановить их естественный баланс.

Вы научитесь расслаблять спазмированные мышцы, уменьшать отёчность, улучшать контуры лица, работать с морщинами и возвращать коже более свежий и подтянутый вид — мягко, безопасно и в домашних условиях.

В книге вы найдёте:

— диагностику тонуса мышц лица;
— пошаговые схемы самомассажа и тейпирования;
— упражнения для гипертонуса и гипотонуса мышц;
— подробную 14-дневную программу омоложения.

Эта книга подойдёт как новичкам, так и тем, кто уже интересуется естественными методами сохранения молодости и красоты.

Формат pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт: 12 мая 2026 года
Новые практики всегда вызывает сомнение, все ли верно я делаю?
У нас - изучение приемов с поддержкой специалиста, разбором вашей техники, нужная коррекция
Знакомы ли вам эти проблемы?
отёчность и «тяжёлый» взгляд по утрам;
тёмные круги, которые визуально «утяжеляют» лицо;
ощущение напряжения в области глаз;
потеря свежести и «огонька» во взгляде.
Ваш взгляд — это ваша визитная карточка. Он может излучать энергию и молодость… или выдавать усталость и возраст.
Мы знаем, как вернуть взгляду лёгкость, сияние и молодость — и готовы поделиться проверенной методикой в формате интенсивного курса.

Что вас ждёт на интенсиве?
В течение 5 дней вы будете работать по авторской методике, которая включает:
выполнение специальных практик для зоны вокруг глаз;
упражнения для улучшения кровообращения и лимфодренажа;
дыхательные и релаксационные практики для снятия напряжения;
персональные рекомендации по уходу и дополнению базового ритуала.
Каждый день — новый урок с пошаговыми инструкциями, который последовательно ведёт вас к цели.

Какие результаты вы получите?
Уже после первых занятий вы заметите:
уменьшение отёчности и припухлости в зоне глаз;
осветление тёмных кругов;
более открытый и ясный взгляд;
лёгкость и свежесть лица;
общее ощущение «пробуждения» и молодости.

Через 5 дней у вас будет:
готовый комплекс упражнений, который легко внедрить в ежедневный уход;
понимание принципов работы с деликатной зоной вокруг глаз;
персональные рекомендации, адаптированные под вашу анатомию и особенности.

План интенсива по дням
День 1: Свобода через заднюю линию (длительность урока 30 минут)
Сенсация биомеханики: мягкая разблокировка зоны глаз через стопы и затылок.
Нейро-настройка: упражнения для связи взгляда и постурального контроля.
Эстетическая техника «Разъединение швов»: мягкое воздействие для гармонизации пространства орбиты.
День 2: Ось «Таз — Шея — Орбита» (длительность урока 30 минут)
Внутренний лифт: соматическая связь тазового дна и нёба для поддержки лица.
Велнес-практика «Остео-ритм»: возвращение ощущения легкости в тканях лица.
Лимфодренажный самомассаж: мягкое вытеснение застойной жидкости из орбитальной зоны.
День 3: Вертикаль натяжения (длительность урока 30 минут)
Активация фасциальных линий: выстраивание эстетической вертикали тела.
Освобождение «шлема»: устранение тяг, которые визуально утяжеляют веки.
Изометрическая петля: мягкое укрепление мышц вокруг глаз для защиты от заломов.
День 4.
Дыхательные и релаксационные техники для глубокого расслабления зоны глаз. Живой эфир с демонстрацией техники.
День 5.
Финальный день: закрепление комплекса, разбор частых ошибок ответы на вопросы.
Почему стоит инвестировать в свой взгляд прямо сейчас?
Экономия времени. Не нужно искать разрозненные методики — мы собрали всё в одном курсе.
Безопасность. Все техники щадящие, разработаны с учётом анатомии и минимизируют риск повреждений.
Долгосрочный эффект. Регулярная практика даёт устойчивый результат, который сохраняется со временем.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот инструмент — лонгрид. И вы его сейчас читаете.
Как-будто простой текст, который можно написать за минуты с любым ИИ.
«Тю-ё! Так я што не могу это с чат GPT и его друзьями сделать? У меня ж платная подписка», — мог подумать случайный читатель.
Скорее всего, не сможете. И дальше вы поймёте почему.
Только одно это осознание может принципиально упростить привлечение клиентов.
У меня слава Б-гу 5 детей. И 24 февраля 2022 года началось наше путешествие с места на место.
Кипр — Венгрия — Австрия — Израиль — Венгрия и т.д.
Было п-ц как стрёмно и непонятно как получать клиентов и что делать дальше. А семью-то надо кормить.
Больше всего мне не хотелось делать контент. Но казалось, что это обязательно.
И я через силу что-то записывал, выкладывал, проверял, выгорал.
Смотрите, я не против контента. Мне и самому по-кайфу бывает что-то записать, чем-то поделиться.
Но не когда это через насилие над собой. Да ещё и не приносит клиентов.
И я подумал, а что если делать всё иначе? Пойти против рынка. Против чужих «надо».
Так вот я сел и написал свой первый лонгрид с предложением платной консультации.
Было стрёмно.
Я не знал будет ли хоть кто-то это читать и покупать.
Мой восторг от заявок, которые я начал получать, быстро сменился на разочарование.
Все интересовались, но не покупали. Люди просто морозились и мне пришлось разобраться как любопытных клацателей превращать в покупателей.
И вот что я обнаружил.
Проблема была не в тексте. Текст был нормальный. Проблема была в том, что стояло ДО текста.
Я писал для всех.
А надо было для конкретных людей с конкретной болью, которая не даёт им жить нормально, постоянно тревожит их, из-за которой они просыпаются посреди ночи.
Не «предприниматели», не «женщины в отношениях».
А, например, «психолог с частной практикой, у которого клиенты то густо, то пусто, и от слова прогрев у него ».
Когда точно знаешь для кого пишешь, текст откликается.
Возникает ощущение: «Блин, капец, это про меня».
А когда пишешь для всех, текст гладкий, правильный и никакой.
ChatGPT такие клепает пачками.
Вот в чём разница между «просто лонгридом» и лонгридом, который продаёт. Не в словах. Не в стиле.
А в том, что стоит за текстом: кто читатель, что у него болит, какие решения он уже пробовал и почему они не сработали, чего он хочет но не скажет вслух, и какое предложение он не сможет проигнорировать.
Но как всё это держать в голове, когда пишешь и не сойти с ума?
За 3 года мы с клиентами написали 600+ текстов. Разобрали процесс на атомы.
Я нашёл конкретную последовательность, которая работает раз за разом: сначала аудитория, потом предложение, потом структура, потом текст.
И каждый этап состоит из деталей, о которых большинство даже не догадываются.
Что-то пропускаешь и всё сыпется.

Результат: 8 000+ продаж через лонгриды.
С одного только текста полторы тысячи клиентов. Пишу и самому не верится.
Долгое время я был уверен, что этот процесс нельзя передать ИИ. Слишком много творчества.
Слишком много интуиции. Слишком много «чувствую, что тут надо так, а не вот так».
Найти точную аудиторию. Вытащить из эксперта историю. Почувствовать, где текст провисает. Это не алгоритм, это искусство.
Но мне не давала покоя мысль: «А что если попробовать? Ну может чет получится»
Я долго тянул кота, но в итоге взял все 30+ текстов, которые реально работали в рекламе. Разобрал каждый. Вытащил принципы, паттерны, формулы.
И записал это в 54 страницы инструкций.
Загрузил в ИИ-ассистента.
Не «привет ChatGPT, напиши продающий текст»
А ассистента, который знает всю последовательность.
Который сам задаёт правильные вопросы. Который не даёт пропустить шаг. И на выходе даёт текст, построенный по схеме, за которую заплачено сотнями тысяч рекламного бюджета.
То, что раньше занимало 2–3 недели, теперь делается за 1 присест.
Буквально.
Так я написал и этот текст.
А самый шикардос в том, что с помощью ассистента вы можете создавать такие тексты за минуты. Для продажи платных консультаций, мини-курсов, мастер-классов, личной работы.
Я вам скажу, это просто космос-космический.
И сейчас я хочу дать и вам такую возможность.

Вы как? Настроены?
Приглашаю вас на практический мастер-класс, после которого вы сможете создать главный элемент системы привлечения клиентов.

Формат
Я бы мог просто продать вам ассистента и не париться с эфиром.
Но тогда вы получите посредственный результат. Даже самый крутой инструмент без понимания логики мышления — это просто (игрушка

Поэтому наш вечер будет состоять из 2 частей:

• Глубокая психология создания лонгридов
• Пошаговый процесс работы с ИИ-ассистентом для божественных результатов.

Ништячки

• Ну и для усиления любопытства чуточку приоткрою занавес и расскажу что вы узнаете
• Что должно быть готово до первого слова. Без этого хоть сто раз переписывай. С этим текст собирается за часы, а не за недели.
• Как находить людей, которые готовы платить в 2–3 раза больше рынка и не торговаться. Я делаю карту из 13 блоков, от боли и триггеров до скрытых желаний, о которых клиент сам себе не признаётся. На этой карте построены все 30+ текстов.
• 5 типов первой строчки, после которой человек не может остановить чтение. Например — драматическая демонстрация. Выбираешь неправильный, теряешь читателя.
• Как создать доверие с первых абзацев, даже если человек видит тебя впервые. Приём, после которого холодный читатель думает: «епсель-мопсель, это про меня».
• 3 слова, которые убивают любое предложение. Вы их используете. Все используют. Уберёте и текст начнёт работать.
• Формула оффера из 8 частей, после которой холодный человек нажимает «хочу». Как создавать экологичные обещания, от которых слюнки текут.
• Как управлять вниманием через ритм. Внедрите правило чередования и ваш текст станет как для
• Формула истории, которая превращает скептика в покупателя. Не «сторителлинг» из книжек. Конкретная последовательность: сколько этапов, где дно, как перейти к предложению так, чтобы оно не звучало как реклама.
• Как с помощью правильных глаголов рисовать убедительные картины в голове клиентов без единого изображения.
• Ну и ясень-красень сам ассистент + живая демонстрация создания текста в прямом эфире. Чтобы вы видели как теорию превратить в практику.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы разделили эту программу на 9 отдельных занятий в которых проведем вас по всем шагам, необходимым для того, чтобы ваши ноги стали сильнее, а тело моложе…
Чтобы кровообращение во всем теле улучшалось, нейромышечные связи и координация движений восстанавливались, энергетические каналы ног, связанные с
важными внутренними органами очищались, а ваши энергетические затраты на эту работу были совсем небольшими.

Упражнения, с которыми мы будем работать в этой программе, достаточно простые, освоить их не сложно, а практиковать интересно и чрезвычайно полезно.
Повторяя движения за инструктором, вы очень быстро сможете почувствовать ритм и начнете умело сочетать напряжение и расслабление при выполнении упражнений.
Это инвестиция в продление вашего здоровья и молодости. Вы в любом случае ничего не теряете.

Потому что только вы:

• Вы вернете гармоничный баланс между верхней и нижней частями тела, чтобы 50% крови циркулировало в ваших ногах,
• Укрепите мышцы, которые стабилизируют корпус, поддерживают позвоночник, таз и внутренние органы, обеспечивая осанку и координацию движений,
• Вернете телу устойчивость и подвижность
• Боль и предрасположенность к возрастным заболеваниям уйдут, и вы сможете навсегда забыть о слабости, усталости, плохом настроении, эмоциональном
• или физическом дискомфорте.

Пограмма:

• Задача первого занятия - научиться правильно распределять вес тела и быстро, но эффективно, разогревать конечности
• Второе занятие - мы посвятим растягиванию важных областей ног и улучшению равновесия и стабильности нижней части тела, восстановлению нейромышечных связей между верхней и нижней частями тела.
• На третьем занятии - мы научимся хорошо разогревать колени, улучшать гибкость и подвижность коленного сустава, увеличивать амплитуду его движения и укреплять мышцы, стабилизирующие колено, с помощью простых и приятных ритмичных движений.
• Четвертое занятие - мы полностью посвятим работе с уникальным упражнением для комплексного укрепления и поддержания силы стоп, голеней, коленей, бедер, всей области таза, мышц живота и туловища.
• На пятом занятии - мы будем работать над улучшением координации между верхней и нижней частями тела и укреплять все три слоя мышц кора, которые стабилизируют корпус, поддерживают позвоночник, таз и внутренние органы, обеспечивая осанку и координацию движений
• На шестом занятии - мы начнем работать над ножной моторикой, активировать мозговую активность и нейромышечные связи, а также стимулировать энергетические каналы ног, связанные с важными внутренними органами.
• На седьмом занятии - мы будем учиться хорошо сочетать напряжение и расслабление в процессе выполнения движений, чтобы постепенно улучшать помповую функцию своих мышц, для полноценной доставки питательных веществ к костям и костному мозгу.
• На восьмом занятии - научимся расслаблять все тело в движении для улучшения циркуляции Ци и Крови и доставки питательных веществ ко всем тканям тела.
• Девятое занятие - полностью посвятим работе со всеми упражнениями как единым тренировочным комплексом и предложим два варианта такой работы, а также две программы «Повторяйте вместе со мной».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пошагово настроишь доступ к Gemini/ChatGPT, мессенджерам и соцестям, сайтам за 15 минут. На компьютере и в телефоне.

Стабильный доступ с локацией США для ChatGPT, Claude, Gemini, Veo 3 и Nano Banana. Европу тоже можно будет добавить по данному курсу!

Доступ к ChatGPT с телефона - Андроид и Айфон.

ChatGPT + Codex, Claude + Claude Cod - вайбкодинг с компьютера.
Практический мини курс из 7-ми подробных шагов для любого случая и нестандартной ситуации.
Что вы получите после настройки:
Стабильный доступ к Gemini, ChatGPT, Telegram — в браузере и приложениях на компьютере и телефоне.
Раздельное туннелирование: нейросети через сетевые инструменты, а банки и госуслуги — напрямую, без торможения и ошибок доступа.
Полная автоматизация — настроили один раз, потом просто открываете и работает. Никаких переключений.

Безопасность: банк, госуслуги, личные данные изолированы от AI-трафика. Персональные данные защищены.

Для кого этот гайд? Условно, если я тётенька-домохозяйка, смогу?
Специально делал для обычных людей, не айтишников. Есть поддержка, на каждый вопрос - отвечу.
Вот отзыв одной из участниц: "Мой мозг отказывается воспринимать техническую информацию - но всё получилось!"

Результат после курса:
Переходите по ссылке на Gemini — он просто открывается. Без поиска новых инструментов и страха, что завтра снова заблокируют. Открываете банк — работает напрямую, быстро и безопасно.
Никаких переключений. Всё автоматически. Открываем доступ только там, где он нужен, сохраняя скорость на остальных сайтах.

Формат:
Видеоинструкции — структурированные, пошаговые, с экраном
Текстовые гайды со скриншотами к каждому уроку
Ссылки на все инструменты и сервисы внутри

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Антикризисные связки для быстрых продаж на 100.000+ за 1 день

15 быстрых связок для продаж
Библиотека быстрых решений, которые приносят деньги за 1 день
Эти связки принесли больше 40 миллионов рублей участникам Зарубы из разных ниш, с разными активами и опытом.
Каждая связка занимает 30 минут на внедрение и не требует бюджета.

Получите от нас ответы на вопросы, как вам:

• Заработать деньги прямо сейчас — когда продажи упали и непонятно что делать
• Запустить продажи в MAX — даже если там пока ноль подписчиков и ни одной оплаты
• Писать контент, который приносит заявки — а не просто "выходит регулярно" в пустоту
• Перестать угадывать: вкладываться в ТГ или уходить в MAX — и получить чёткий ответ под ваш проект
• Выйти из режима "всё плохо и непонятно что делать" — с конкретным планом на ближайшие недели

Для кого заруба?

• Копирайтеры / проджекты / smm-специалисты
• Таргетологи / подрядчики по трафику
• Дизайнеры / технические специалисты / монтажеры
• Эксперты в мягких нишах (психология, эзотерика, отношения, здоровье и другие)
• Эксперты в твердых нишах (продвижение, продажи, личный бренд, обучение профессиям и другие)
• Начинающие эксперты с консультациями
• Начинающие и опытные продюсеры
• Оффлайн-предприниматели

Мария Сухоруких – основатель и главный спикер
10 лет в маркетинге и продюсировании
Консультант по систематизации бизнеса и владелица HR-агентства


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ

• устали от сложных и перегруженных рецептов
• ищете быстрые десерты с вау-результатом
• не хотите тратить полдня на один десерт
• готовите для себя, семьи или на заказ
• хотите расширить ассортимент современными вкусами

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
Бисквит (основа рулетов)
Кремы и начинки

Рулеты:
- Поп корн соленая карамель
- Мак вишня
- Ферерро
- Пина колада
- Бабл гам
- Черника фиалка
- Вишня шоколад (страчателла)
- Апельсин миндаль
- Банановый раф

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лёгкость движений, свобода в теле и забота о суставах — то, что остаётся важным в любом возрасте и при любом уровне подготовки. Именно этому посвящена наша программа.

Суставная гимнастика состоит из 12 тренировок по 25–30 минут, в которых мы будем делать всё для уменьшения травматизма и профилактики заболеваний: двигаться в разных направлениях, улучшать питание структур, уменьшать износ суставов, растягивать и укреплять мышцы.

Данная программа универсальна: для новичков и опытных спортсменов, для молодых и взрослых, для тех, кто хочет использовать её как утреннюю зарядку, разминку перед тренировкой, заминку после нагрузки или полноценное самостоятельное занятие.

Особенно полезной суставная гимнастика будет при артрозе, артрите, остеохондрозе, а также в период восстановления после травм. Регулярные занятия помогут сохранить качество и амплитуду движений в суставах и снизить риск дальнейшего прогрессирования заболеваний.

Давайте скорее начинать!

Автор: Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет. В работе стремится поделиться своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга о том, как наши убеждения и привычные роли влияют на качество жизни.
Олег делится личным опытом и наблюдениями, чтобы помочь читателю распознать внутренние барьеры и мягко, шаг за шагом, освободиться от них.

Для тех, кто хочет пересмотреть свое отношения к этому миру и самому себе:
Олег Шепс – выдающийся современный медиум, победитель 21-го сезона «Битвы экстрасенсов» и финалист «Битвы сильнейших», автор книги «Ты и есть магия».
В своем новом труде, посвященном осмыслению деструктивных паттернов поведения, автор предлагает уникальный синтез психологии и философии для поиска источника токсичности, которая стала новой модой современности.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему у кого-то зависимость развивается быстро и легко, а у кого-то нет? Почему некоторые люди раз за разом вступают в созависимые отношения? Как это связано с теорией привязанности? Попробуем разобраться на вебинаре.

Теория привязанности, начатая Джоном Боулби и экспериментально разработанная Мэри Эйнсворт, сегодня рассматривается как один из ключевых научных языков для описания того, как человек учится регулировать эмоции, искать поддержку и выстраивать близость. Позднее Мэри Мэйн ввела понятие дезорганизованной привязанности, а Ким Бартоломью предложила удобную для практики типологию (надёжная, тревожная, избегающая и тревожно‑избегающая/дезорганизованная), которая помогает связать ранние отношения с "внутренними рабочими моделями" себя и других.

Современные исследования (в том числе работы Филипа Шейвера и Марио Микулинцера, а также модели привязанности во взрослом возрасте Хазан и Шейвера) показывают: стиль привязанности — это не просто "про отношения", а фундаментальная стратегия совладания со стрессом. От того, как устроены близость и опора на другого, зависит и то, чем человек регулирует тревогу, стыд, одиночество и внутреннюю пустоту — разговором, контактом и самоподдержкой или, напротив, избеганием чувств, контролем и "быстрыми" внешними регуляторами.

Именно здесь теория привязанности соприкасается с темой аддикций и созависимости. В клиническом поле эту связь подробно обсуждали, например, Питер Флорес (идея зависимости как расстройства привязанности) и Эдвард Ханциан (гипотеза "самолечения"), а в исследованиях всё чаще подчеркивается роль небезопасной привязанности как фактора уязвимости — через дефицит эмоциональной регуляции, трудности ментализации и повышенную чувствительность к отвержению (Питер Фонаги и коллеги). При этом важно: привязанность не "обрекает" на зависимость, но задаёт вероятностные траектории и типичные сценарии отношений с собой и другими.

На вебинаре мы академично и при этом практично разберём, как именно разные типы привязанности могут повышать риск зависимого и созависимого поведения, какие психологические механизмы стоят за этим, и как использовать эти знания в консультировании.

О чем будем говорить на вебинаре:
Типы привязанности (Боулби, Эйнсворт, Мэйн; классификация Бартоломью): как они формируются и как проявляются во взрослом возрасте.
Привязанность и аддиктивное поведение: через какие механизмы небезопасная привязанность может усиливать уязвимость к зависимостям (регуляция аффекта, избегание переживаний, поиск "быстрого" успокоения, межличностные стратегии).
Привязанность и созависимость: почему для одних близость превращается в слияние и гиперконтроль, а для других — в дистанцию и эмоциональную недоступность; как это поддерживает созависимые сценарии.
Практика: как интегрировать концепции привязанности в работу с аддиктами и с клиентами, склонными к созависимым отношениям (разбор типичных кейсов и формулировок запросов, диагностические ориентиры, направления психотерапевтической работы).

Для кого:
Для начинающих и опытных психологов любых модальностей;
Для студентов психологических факультетов;
Для всех, кто хочет углубить знания по теме зависимости и созависимости, а также интересуется теорией привязанности.

Белова Анфиса Алексеевна - Практикующий психолог. Направления работы: проблемы подросткового возраста, детско-родительские отношения, психология зависимого поведения (химические и нехимические аддикции).

Встреча состоялась 12 мая 2026 г.

Длительность: 1 час 20 минут

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

29 мая 2026

Движения — важнейшая функция мозга. Почти две трети его нейронов помогают нам держать равновесие, ходить и бегать, осваивать новые навыки. Каждый жест рукой — это сложная и тонкая координация множества систем.
На лекции мы разберём, как неуверенные и порой хаотичные движения младенца превращаются в ловкие и автоматические навыки. Поговорим о двигательной памяти, о роли дофамина и других нейромедиаторов. Обсудим миокины: выделяясь из работающих мышц, эти молекулы стимулируют нейросети и улучшают обмен веществ.
Движения — самый полезный и гармоничный вариант нагрузки для нервной системы. Они поддерживают здоровье мозга и всего организма.
Что происходит в коре больших полушарий, когда мы делаем первый шаг по направлению к цели или произносим слова? Почему движения приносят ощущение лёгкости и радости? И может ли именно в них скрываться самый простой и доступный способ сохранить ясность ума на долгие годы?

Вячеслав Дубынин
Доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова. Специалист в области физиологии, нейробиологии и психофармакологии. Популяризатор науки.
Преподаёт на биологическом, медицинском и психологическом факультетах МГУ им. М. В. Ломоносова, а также читает циклы лекций и отдельные лекции на психологических факультетах вузов Москвы, в Сколково, корпоративных университетах крупных компаний.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей воспринимают ответственность как давление и контроль. Когда тебя наказывают, когда ты кому-то должен, когда нельзя ошибаться. Брайан Моран и Майкл Леннингтон, авторы книги и легендарной системы «12 недель в году», предлагают взглянуть на это слово иначе.
Они показывают: ответственность – это главный инструмент, который возвращает нам контроль над собственной жизнью. А еще это осознанный выбор, открывающий путь к результатам, развитию и свободе.

Книга объединяет психологию, управленческий опыт и практические инструменты, которые помогают выйти из позиции жертвы, принять активную роль в собственной жизни и создать культуру ответственности в команде. Авторы дают проверенные и эффективные механики, чтобы вытащить себя из бесконечных оправданий и начать действовать.
Для предпринимателей и руководителей здесь – способ построить команду, которая работает без круглосуточного контроля. Для амбициозных специалистов – ключ к следующему уровню, который раньше казался недосягаемым. А для тех, кто в кризисе, – реальные вдохновляющие истории, которые показывают: выбор есть всегда.

Для кого эта книга?
Для предпринимателей и руководителей, готовых перейти на следующий уровень влияния
Для тех, кто чувствует, что мог бы достигать большего, но его сдерживает страх взять на себя полноту ответственности. Для людей, переживающих сложный период (кризис в бизнесе, увольнение, выгорание) и ищущих внутреннюю опору. Для читателей книги «12 недель в году»

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему иногда так трудно понять себя? Почему эмоции накрывают сильнее, чем хотелось бы, а решения даются непросто? И как выбирать свой путь, когда страшно ошибиться?
В какой-то момент внутри будто включается ураган: хочется хлопнуть дверью, сказать резче, сделать выбор сгоряча. И это не потому, что с вами что-то не так. Просто «двигатель» эмоций разгоняется раньше, чем «тормоза» самоконтроля успевают окрепнуть.

Новинка «Ты на своем пути» поможет подростку разобраться в себе, своих эмоциях, страхах и сомнениях в период взросления. Известный нейропсихолог Альваро Бильбао просто и увлекательно объясняет, как работает мозг, почему иногда так трудно контролировать себя и что делать, чтобы стать увереннее.

Внутри – проверенные инструменты и пошаговые рекомендации для учебы, общения, самооценки, выбора окружения, заботы о теле и разуме. Эта книга будет полезна и взрослым: она подсказывает, как быть рядом с подростком, поддерживать его и разговаривать о сложном без нотаций.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Перед вами первый на рынке путеводитель по нейроотличиям, написанный с учетом российского менталитета. Юлия Альтшулер – психолог и основатель проекта ADHD-school, обучение в котором прошли более 20 000 человек. Тери Аболевич – писатель с РАСДВГ. Оба автора – нейроотличные люди. Они опираются не только на научные знания, но и на личный опыт.

Благодаря этой книге вы узнаете всё об особенностях СДВГ, РАС и высокой чувствительности. Поймете, что вам поможет жить, работать и учиться без постоянной борьбы с собой, заботиться о себе и развивать свои сильные стороны.

Внутри вы найдете более:

• 20 упражнений по управлению вниманием, эмоциями и энергией;
• 10 советов, помогающих навести порядок в жизни;
• 12 научных исследований о нейропсихологии и нейроразнообразии;
• 10 лайфхаков для победы над прокрастинацией.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...