Новые складчины | страница 22

​

ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ «ЧО КУПИЛА» | 12 МЕСЯЦЕВ

• Бренды и ссылки на покупки ТТ
• Посты 2 раза в неделю
• 5 рубрик, включая сезонные шоппинг-гиды
• Доступ к каналу с момента покупки до 31.12.26
• Доступ к закрытому телеграм-каналу придет вам на почту в течение часа после оплаты, проверяйте папки Рассылки, Спам и Промоакции

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Почему снижение эстрогенов влияет не только на репродуктивную сферу

• Как хронический стресс и высокий кортизол усиливают возрастные симптомы

• Почему «терпеть», «собраться» и «взять себя в руки» часто ухудшает состояние

• Какие условия помогают организму саморегулироваться естественно

• Как поддержать нервную, эндокринную и адаптационную системы

• Как снизить гормон стресса и вернуть ресурс

• Как через движение, тепло, ароматы и фитоподдержку создать условия для мягкой перестройки организма

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс состоит из трёх частей и длится три месяца

Курс Самооценка 1

• Урок 1
• Урок 2.1
• Урок 2.2
• Урок 3
• Урок 4
• Урок 5
• Урок 6
• Урок 7
• Урок 8
• Урок 9
• Урок 10

Маркетинговые архетипы. Наталия Адамчук​

• Урок 11
• Урок 12
• Урок 13
• Урок 14
• Урок 15

Курс Самооценка 2

• Урок 16
• Урок 17
• Урок 18

Тест "Зеркало" из курса САМООЦЕНКА​

• Урок 19
• Урок 20
• Урок 21

Завершающий урок​

Курс Самооценка 3

• Урок 1. Оценочная зависимость
• Урок 2. Нарцисс
• Урок 3. Внутренний критик
• Урок 4. Что люди подумают?
• Урок 5. Тело и внешность
• Урок 6. Родителям

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Психология отношений в долгую: искусство крепких
отношений, как пройти кризисы и остаться любимой и любящей.

Рубрика - Пати на кровати. Горячие разборы от Inna de Almeida
Ты освоишь:

• Понимание закономерностей долгосрочных отношений.
• Укрепление эмоциональной связи с партнёром.
• Способы сохранения страсти и интереса на протяжении лет.
• Баланс между личными границами и глубокой близостью.

База знаний

• Лучшие психологические киноразборы – учимся через анализ кино и реальных историй
• Экзамены из курса «Высший пилотаж» – проверяем и закрепляем знания
• Выпускные «Женщина влюблённая в жизнь» – осознание своей ценности и энергии в паре
• Разборы кейсов из курса «В отношения на шпильках» – реальные примеры, реальные решения
• Марафоны, программы и курсы – для глубокой работы над собой и создания прочных отношений
• Чек-листы, гайды – пошаговые инструменты для выстраивания гармоничного партнёрства
• Эфиры от приглашенных экспертов

Ты узнаешь:

• Как избегать типичных ошибок в долгосрочных отношениях.
• Какие стадии проходит каждая пара и как их проживать осознанно.
• Как сохранять и развивать уважение, доверие и близость.

Мастер-классы:

• Как женщина сама превращает любовь в клетку
• Как избавиться от эмоциональной зависимости к бывшему
• Отношения стали прохладными, как вернуть страсть и любовь
• Пять врагов, которые разрушают вашу женственность

Лекции:

• Техника Привлечения Желанных Отношений
• Как не растерять свою женскую природу
• 4 важных кризиса в отношениях
• Отношения с иностранцем
• Как сохранить страсть
• Обида, раздражение, дистанция
• Время инфантилов, тарелочниц и пополамщиков
• Как понять, что рядом именно твой человек

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс по созданию моего авторского пеликана.
В мастер-классе будут выкройки пеликанов в трех размерах
Я приглашаю вас присоединиться к моему новому мк «Mr. Persival». На мк мы с вами сошьем этого замечательного персонажа вместе с одеждой. Также будет тонировка и состаривание .

Ещё я подготовила для вас выкройки в трех разных масштабах для пеликана 26 см , 20 см и 16 см (размеры приблизительные , могут варьироваться в пределах 1-2 см). Таким образом, вы получите 12 выкроек !!! (один комплект- 4 выкройки)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начальный модуль осознанной ежедневной внутренней практики: различаем эмоции, роли, системы и норму, чтобы вырасти как Личность.

Различного рода коучи и популярные учителя личностного роста десятилетиями повторяют нам с вами: «обратитесь внутрь себя». Но почти никто не говорит – куда именно смотреть и что конкретно делать там, внутри. Этот модуль отвечает на оба вопроса. Он о том, какие внутренние объекты внимания существуют, как с ними работать и что происходит, когда человек действительно начинает осваивать своё внутреннее пространство.

Речь о взращивании в себе зрелого, осознанного наблюдателя, который способен выбирать направление своего внимания и действий. Это путь от автоматизма к присутствию, от чужих сценариев – к авторству собственной жизни.

После прохождения «Техники роста» вы научитесь видеть то, что прежде управляло вами из тени – эмоции, роли, скрытые механизмы. Сможете превращать хаос в порядок, реакцию – в выбор, растерянность – в ясность. Постепенно в вас вырастет внутренний стержень, ощущение спокойной силы: «Я стою. Я выбираю. Я действую».

Этот начальный модуль состоит из шести занятий. На каждом – краткая теория (почему и как это работает) и минимум четыре практических упражнения. Мы будем двигаться от простого к сложному.

Как это работает технически:
– мы останавливаем внимание;
– выбираем объект – эмоцию, роль, систему или внутреннюю норму;
– рассматриваем его до конца, не сбегая и не искажая;
– меняем точку опоры, выбирая новое действие и состояние.

Когда внимание направлено внутрь и закреплено в технике, происходят глубокие психологические сдвиги:
– мы перестаём быть заложниками эмоций и чужих сценариев;
– вместо роли «жертвы» или «агрессора» появляется автор;
– уходит ощущение хаоса, приходит ясность и внутренний порядок;
– вырастает внутренний стержень – ощущение силы и тишины, из которой рождается действие.

Эта комплексная работа часто ощущается как тихое откровение: будто пелена спадает с глаз, и человек впервые видит мир без искажений.

«Техника роста» – это практика, с которой можно работать ежедневно. Она помогает собрать жизнь в цельный рисунок, где роли, сценарии, механизмы и эмоции служат вашему пути - день за днём создавать из себя живое произведение добра и внутренней красоты.

17 февраля 2026

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф 12 месяцев

Закрытый образовательный канал в телеграмм.
Вы все знаете, что сыроделие — это не только наука, но и мастерство. Каждый может достичь уровня мастера путем многочисленных экспериментов, ошибок, бессонных ночей, испорченного молока и сыра.
Но есть и другой путь, учиться у тех, кто эти ошибки уже совершил, все проблемы преодолел и вынес уроки! Я запускаю новый образовательный проект «Сыроделие с Ольгой Дегтяревой» — это образовательный телеграмм канал, где я буду делиться с вами своим мастерством, своими знаниями и наработками.

Что вас ждет в этом проекте:
1) Видео уроки по теории сыроделия
2) Реалити варки сыра (вы можете посмотреть, как мы варим сыр каждую пятницу)
3) Полезные посты по теории и практике сыроделия
4) Лайфхаки для сыровара
5) Текстовые рецепты сыров, которых еще нет в курсах или марафонах
6) Закрытые эфиры только для подписчиков канала, где я буду отвечать на ЛЮБЫЕ ваши вопросы
7) Доступ в мою личную библиотеку сыровара (книги, статьи на русском и английском языке). Это те самые книги, по которым училась я!

Стоимость: 12 месяцев — 4600 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это не просто книга, это целый мастер-класс, прочитав и посмотрев видео из этой электронной книги, вы сможете самостоятельно без каких-либо проблем сделать автономную электростанцию от солнечных батарей под свои нужны, не переплачивая за готовые комплекты баснословные деньги, причём станция, собранная по этой книге будет работать круглый год,а не только в летний период, как продают готовые комплекты.

В книге есть сравнение готовых комплектов, которые продаются в магазинах за баснословные деньги и системой, которую можно собрать самим. С такими же или даже лучше характеристиками, а обойдется она в десятки раз дешевле.

В книге подробно рассказано какой тип панелей лучше использовать для всесезонного электроснабжения!

- Как выбрать комплектующие, чтобы никто не смог Вас обмануть при покупке.

- Как правильно делать расчёты, а не считать количество солнечных дней в году.

- Как подобрать технически важные устройства для правильной работы солнечных батарей.

- Рассказал о дорогостоящих ошибках, которые были допущены в самом начале моего пути, которые стоили мне около 70т.р. Про это в интернете никто никогда не расскажет и не напишет. Это личный опыт, который подробно описан в этой книге, чтобы уберечь других от ошибок.

- В книге есть идеи о том, как на практике применять солнечные батареи в уже готовых автономных системах: бензо-, газо- или аккумуляторные системы.

- Показано с чего начать, как сделать ультра бюджетную установку, которая очень быстро начнёт себя окупать.

Рассказал как собрать любую другую систему с использованием солнечных панелей, которая будет себя окупать, в отличие от готовых комплектов, продаваемых в магазинах. Обо всём этом и не только я написал в книге "Солнечные батареи".

В конце книги есть подробное видео !

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Превратите свои фотографии в источник дохода с нашим курсом 'Заработок на фотостоках'!
Узнайте эффективные стратегии продаж, создайте востребованный портфель и начните зарабатывать на своем таланте в мире стоковых фотографий!

С курсом вы:

• Освоите искусство монетизации своего творчества. Пройдя наш великолепный курс по заработку на фотостоках, вы повысите свою уверенность и мотивацию, освоив эффективные методы заработка на своих фотографиях.
• Мастерство в создании высококачественных фотографий. Вы повысите свой тонус, создавая выдающиеся снимки с помощью полученных на курсе навыков. Каждое фото станет инструментом вашего успеха.
• Эффективные стратегии продажи на фотостоках. Научитесь успешно позиционировать и продавать свои фотографии, что не только придаст уверенности, но и улучшит ваше настроение и мотивацию.
• Привлекайте внимание клиентов с помощью мощного портфеля. С нашим курсом вы создадите портфель, который не только увеличит ваш тонус, но и станет ключом к привлечению внимания покупателей.
• Эффективное управление фотобизнесом. Получите навыки управления своим фотобизнесом, что не только придаст вам уверенности, но и повысит вашу мотивацию в достижении новых высот.
• Навыки эффективного маркетинга персонального бренда. Научитесь строить личный бренд с помощью эффективных маркетинговых стратегий, что придаст вам уверенности и положительной энергии.

Автор курса: Татьяна Матвеева
Профессиональный фотограф с пятилетним опытом работы для фотостоков. Разработала видеокурс «Заработок на фотостоках», делясь секретами успешного создания и продажи фотографий online.

Программа:
21 урок 3 недели

Спойлер

1 неделя
Урок 1. Об авторе и курсе
Урок 2. Общие особенности работы на стоках
Урок 3. Что такое стоковая фотография и видео
Урок 4. Виды стоковых площадок и их особенности
Урок 5. История стоков
Урок 6. Общие тренды 2023 года
Урок 7. Авторское право

2 неделя
Урок 8. Релизы и как их сделать
Урок 9. Продюсирование стоковых фото и видео
Урок 10. Смета и бюджет съемки
Урок 11. Документация
Урок 12. Искусство фотографии
Урок 13. Искусство кино
Урок 14. Поиск собственного стиля и его применения в стоках

3 неделя
Урок 15. Команда и роли
Урок 16. Кастинг для стоковой съемки
Урок 17. Особенности работы с моделью и актером
Урок 18. Выбор локации для стоковой съемки
Урок 19. Фотооборудование для стоковой съемки
Урок 20. Видеооборудование для стоковой съемки
Урок 21. Программы для обработки фото и видео

Этот курс для тех, кто:

• Хочет монетизировать свои фотографии с легкостью. В кратчайшие сроки освойте искусство заработка на своих снимках с нашим интенсивным курсом. Создайте востребованный портфель для эффективных продаж на фотостоках.
• Хочет превратить хобби в источник постоянного дохода. Быстро и легко превратите свою любовь к фотографии в стабильный источник дохода. Научитесь успешно продавать свои работы на фотостоках с нашим курсом.
• Хочет зарабатывать, делая то, что любит. Присоединяйтесь к нам и начните зарабатывать на своем творчестве. Научитесь эффективно монетизировать свои фотографии, делая это быстро и без лишних усилий.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаю на марафон, который будет называться: Про принятие решений
С 11 по 18 февраля 2026 года

Возможно, мы не принимаем решения, потому что не умеем?
Нас с вами ждет неделя, когда мы только и будем делать, что каждый день исследовать новые методы принятия решений.

Психология не стоит на месте. У нас есть самые разные рациональные и иррациональные, искусственный интеллект, знаки вселенной, все это вместе может работать на нас, чтобы мы напринимались решений, облегчили себе жизнь, душу и будущее.
И светлым взором смотрели в наше настоящее, чувствуя, что в любой момент мы можем по-настоящему принять решение.
А не как герой стишка-пирожка: Олег идет и видит - жопа. Ее никак не обойти. Через нее идти опасно. Олег решает подождать.
Вот не надо ждать, пойдемте на марафон по принятию решений. Будем создавать мосты из своего настоящего в свое будущее.

Каждый день Татьяна Мужицкая будет записывать видеозадания по теме марафона. Их можно выполнять и делиться результатами в чате марафона с другими участниками, или не делиться и не выполнять. Выполнение задания никто не проверяет. У нас можно ничего не делать, а просто быть слушателем.
В первый день марафона мы проведем прямой эфир, на котором расскажем чем будем заниматься 8 дней, познакомим с командой и правилами
Завершающий эфир в последний день марафона. Подведём итоги, пригласим в эфир самых смелых участников и отпразднуем результаты дискотекой!

Автор и ведущая марафона Татьяна Мужицкая
Профессиональный психолог (закончила факультет психологии МГУ), бизнес-тренер, международный сертифицированный тренер НЛП, сооснователь "Той Ещё Тренинговой компании"

Тариф Впрыгивающий
Для тех кто не успел, но ещё не опоздал
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта лекция для обиженных, обижающих, обижающихся, обвиняющих, обвиняемых и чувствующих себя виноватыми...

• Как избавиться от обиды?
• Как перестать обижаться?
• Как быть, если обиделись на меня?
• Как не обижаться на себя?
• Стоит ли прощать обиду?

Длительность лекции и записи голосовых ответов – 4 ч 25 мин.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пленочные пресеты. Набор 40 штук

Ретро-фотографии в 1 клик.
Атмосфера легкого зерна и выцветания.

Обязательно попробуй еще для фотографий со вспышкой, результат тебя поразит

+ БОНУСЫ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите научиться говорить по-французски с нуля?
Освойте базовые фразы, глаголы всех групп и ключевые грамматические конструкции, чтобы чувствовать себя уверенно в любой ситуации!

С курсом вы:
- Разберётесь в структуре французских предложений, научитесь говорить о себе и о своём местоположении
- Обучитесь использовать основные местоимения и глаголы, чтобы вести элементарный диалог на французском
- Откроете для себя использование предлогов в контексте разных ситуаций и научитесь строить предложения
- Изучите структуру французской грамматики, научившись образовывать вопросы с вопросительными словами
- Научитесь различать глаголы II и III групп правильно их спрягать и использовать в разных временах
- Поймёте, как различать и использовать различные времена для более точного выражения мыслей на французском

Автор: Анастасия Оршанская
Репетитор французского
Сопровождает делегации франкоговорящих стран на международных форумах. Выполняет функции личного помощника (работа с президентами и премьер-министрами Франции, Габона, ЦАР, РК, Гвинеи).

Программа

Спойлер

21 урок 3 недели

1 неделя
Урок 1. Знакомство.
Урок 2. Меня зовут... Мне... Я живу....
Урок 3. Как тебя зовут. Чем ты занимаешься.
Урок 4. Trouvez l'objet.
Урок 5. Существительные и прилагательные.
Урок 6. Предлоги.
Урок 7. Portrait-robot.

2 неделя
Урок 8. Вопросительные слова и предложения.
Урок 9. Числительные.
Урок 10. Описание местности.
Урок 11. Местоимения.
Урок 12. Глаголы II группы.
Урок 13. Глаголы III группы.
Урок 14. «Du», «de la», «des» , «un kilo de», «beaucoup de», «pas de».

3 неделя
Урок 15. Passé composé.
Урок 16. Future simple. Future proche.
Урок 17. Отрицательные предложения.
Урок 18. Местоименные глаголы.
Урок 19. Imparfait.
Урок 20. «Il y a», «pendant», «depuis», «dans», «en».
Урок 21. La negation.

Для тех, кто:
- Хочет научиться уверенно общаться на французском языке в повседневных ситуациях
- Пытается освоить основные грамматические правила, включая времена и использование предлогов
- Мечтает понимать французскую речь и свободно отвечать на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Zoom-встреча
14 февраля с 12:00 по Москве

Автор и ведущая:
Кандидат медицинских наук, интегративный гастроэнтеролог, фитотерапевт, Венера Хабирова

Новый авторский вебинар доктора Венеры Хабировой, закрывающий максимум ваших вопросов по восполнению энергодефицита
Формат ПРАКТИКУМ (минимум теории, максимум практических проверенных шагов, которые можно внедрять СРАЗУ!)

Кого я жду на нашей встрече:

Да всех, Солнцы! Без шуток!
Энергия – основа нормальной работы пищеварения и особенно – его восстановления!

Сил нет?
Встать с утра не могу?
Если вы чувствуете, что как будто «высохли» и не даёте себе дышать..
Вес – тает, мышцы всё чаще ноют?

Жду митохондриков и гипотоников!
Жду тех, кто "раньше могла делать много чего, а сейчас хватает только на самую малость дел, какой там уж список.."
Жду всех, кого часто одолевают хрони по ЖКТ – энергии вам точно нннада..

Вы много чего делаете, но нет системы и уже очень пора всё это знание собрать в кучку..
Или шагов много, а толку не очень – в чем может быть затык, куда пристальнее смотреть?

Да – жду тех, кто ЗАДОЛБАЛСЯ бесконечно читать-слушать-изучать и хочет получить четкую собранную базу подходов, но с фильтром индивидуальных нюансов в лучших традициях @gastrosmile =)

Узнали себя?
Значит эта встреча точно для вас!
Выделите немного времени и закройте уже вопросы "ну гдееее мне взять энергию в 2026-м?"

План нашей встречи:

1. Как мы получаем энергию и на какие процессы тратим: понимание личных затыков и куда пристально посмотреть?
Сформируете четкое понимание для себя:

1. Откуда берется энергия: процессы получения?
2. Куда тратится моя энергия?

2. Экспресс-диагностика энергодефицита: когда потребность в энергии не соответствует ресурсам моего организма

1. Симптомы энергодефицита общие и по нарушениям ЖКТ
2. Базовые анализы (ОАК, Биохимия) – что там у нас говорит про энергию и причины ее потери?

Результат: выявите индивидуальные «дырки» в недополучении и тратах энергии!

3. Как можно восполнять энергию:
База:

1. Всасывание питательных веществ (основная функция органов пищеварения) – где затык?
2. Питание – что дает, что отнимает энергию? С чего начать, нюансы и самые частые ошибки.
3. Физическая нагрузка: нюансы подбора из практики с гастро-пациентами, на что смотреть при выборе спорта?
4. Сон: детоксикация, процессы синтеза и усвоения

4. Нутрицевтики для коррекции энергетического дефицита:

1. Поддержка пищеварения
2. Поддержка обмена веществ
3. Поддержка митохондриального ресурса

5. Резюме – составим план-ориентир ваших шагов:
Разбор ситуации: а если я вот прям совсем «выгорел, нет ресурса»?
Результат встречи для вас: выстроим ваши основные (и самые результативные!) шаги по восполнению энергодефицита на основании вашей самодиагностики!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Набор материалов о том, как создавать и оптимизировать страницы сайта на базе ИИ в 2026 году.

5 видео материалов в формате повторяй за мной. В рамках каждого видео в реальном времени решаем одну конкретную прикладную задачу:

• вступление, нюансы и теоретическая часть
• создание и оптимизация страницы для сайта услуг
• создание и оптимизация статьи для блога
• производство статьи для линкбилдинга
• полноценная разработка страницы сайта на базе ИИ с нуля

Изюминка гайда пошаговый техпроцесс.
Мы разберем все основные ситуации на реальных задачах на примере живых сайтов:

+ инструкции о том, как настроить конверсию и юзабилити каждой страницы сайта. С этой инструкцией теперь любой новичок сможет настроить страницу под конверсию как опытный маркетолог!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...