Новые складчины | страница 24

​

Что интересного обсудим на мастер-классе:

• самые важные настройки закрытия счетов в 1С для производства, торговли и сферы услуг
• какие счета и в каких ситуациях не должны иметь сальдо в конце года?
• как быстро оценить корректность ведения учета 1С, используя всего 2 стандартных отчета?
• какие ошибки чаще всего встречаются в базах наших клиентов, и как их исправить?
• что нужно обязательно сделать перед проведением закрытия месяца?
• и многое другое

Посмотрев мастер-класс, вы получите пошаговый алгоритм действий при закрытии года в 1С: Бухгалтерии!

Что представляет собой мастер-класс:

• 4 видеоурока общей продолжительностью 2,5 часа
• 8 бонусных видео из закрытого клуба бухгалтеров
• Начало обучения в любое удобное время
• Бессрочный доступ к видео сразу же после оплаты

Программа мастер-класса

1. Настройки и особенности закрытия счетов затрат (26, 25, 20, 44, 91.02)
2. Проверка корректности ведения учета в 1С и популярные ошибки
3. Пошаговый алгоритм закрытия года в 1С: Бухгалтерии
4. Реформация баланса, дивиденды, убытки

Также в подарок вы получите 8 бонусных уроков из нашего закрытого клуба для бухгалтеров:

1. Новые правила закрытия счетов затрат в 1С: Бухгалтерии (40 минут)
2. Прямые и косвенные расходы - как ошибки в их классификации влияют на сумму налога на прибыль? (40 минут)
3. Как выбрать счета учета затрат для различных видов деятельности (58 мину
4. ФСБУ 14 - Нематериальные активы (40 минут)
5. Учет прав на использование программ с 2024 года (42 минуты)
6. Вебинар "Популярные ошибки учета НДС в 1С: Бухгалтерии" (1 ч 15 минут)
7. Резервы по сомнительным долгам в бухгалтерском учете (30 минут)
8. Что делать с незакрытым подотчетом и другие спорные вопросы (31 минута)

Автор мастер-класса: Ольга Шулова. Руководитель проекта «Учет без забот»

Тариф: Видео без обратной связи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научись доводить девушку до сквирта за 15 секунд без боязни о том, какой у тебя размер и без предыдущего опыта! Примеры на манекене.

Ты узнаешь, как:

• Удовлетворить партнёршу и себя. Довести девушку до сквирта, при этом необязательно иметь предыдущий опыт и знания техник сквирта
• Убрать страх и стыд перед партнёршей. Как только ты научишься доводить девушку до сквирта и говорить с ней о сексе и её желаниях, страх и стыд пройдут навсегда
• Раскрасить сексуальную жизнь и стать уверенным в эмоциональной близости с партнёршей
• Повысить свою самооценку. Девушки просто не смогут больше сравнивать тебя с другими, ведь у тебя появится секретная техника, которая удовлетворит партнёршу на 100%

Курс подойдёт тебе, если ты хочешь:

• Стать уверенным в себе: Научись доставлять удовольствие партнерше и перестань сомневаться в себе и своих возможностях.
• Улучшить сексуальную жизнь: Избавься от самых частых ошибок в сексе и научись продвинутым техникам, которые улучшат процесс.
• Получать новые эмоции: Ты перестанешь думать о том, как доставить удовольствие. Вместо этого начнешь кайфовать от процесса вместе с партнершей.

Состав курса:

• 1 неделя обучения
• 3 модуля информации

Программа:
Модуль 1 Введение в сквирт
Цель модуля
Основная цель этого модуля это дать вам понимание процесса сквирта, развенчать мифы и сформировать уверенность в собственных силах

Результат модуля
После того как ты освоишь этот модуль у тебя сразу же пропадут выдуманные мифы про сквирт и ты начнешь себя чувствовать спокойней перед началом секса

Уроки модуля

• Что такое сквирт? Мифы и реальность
• Мифы о сквирте
• Анатомия женского тела

Модуль 2 Коммуникация и подготовка
Цель модуля
Сформировать у тебя уверенность в общении с девушкой, лучше понимать её предпочтения и дать понятные и прозрачные техники как говорить о том о чём не принято.

Результат модуля
Ты сможешь поговорить даже с самой закрытой девушкой о сексе и её предпочтениях

Уроки модуля

• Как говорить с партнершей о сквирте
• Анатомия и точки удовольствия
• Глубокий оргазм
• Прелюдия

Модуль 3 Практика сквирта
Цель модуля
Показать тебе на манекене все возможные техники стимуляции сквирта пальцами. Чтобы у тебя не осталось больше никаких вопросов: «Как это делать?!»

Результат модуля
Техника сквирта становится для тебя просто техникой. Ты знаешь как это делать, в каком темпе и как точно довести девушку до сквирта

Уроки модуля

• Подготовка и прелюдия
• Практические техники, часть 1
• Практические техники, часть 2
• Секс игрушки для сквирта

Тариф Базовый
Курс по сквирту + показ на манекене (Без бонуса)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы создали совершенно новый, структурированный видеокурс о котором вы долго просили нас: "Фотошоп: от основ к совершенству". Это полный курс по Photoshop, подходящий для всех: от новичков, которые только начинают осваивать обработку и ретушь, до тех, кто уже работает в программе и хочет углубить знания.

Цель видеоурока — преодолеть страх перед сложным интерфейсом программы и научиться совершать необходимые операции, изучить работу с цветом и светом, масками, освоить ретушь.



Полное содержание видеокурса

Урок 1: Знакомство с интерфейсом и основы работы

Основная цель этого урока — перебороть страх перед сложным интерфейсом программы и научиться совершать базовые операции

• Приветствие и настройка рабочего пространства под фотографа («Фотография», «Основная рабочая среда»)
• Обзор главных элементов интерфейса: Панель инструментов, Панель параметров, Окна (Windows)
• Открытие и сохранение файлов. Форматы для фотографов: PSD (слои), JPEG, TIFF
• Базовые настройки программы для комфортной работы (Настройки производительности, интерфейса)
• Работа со слоями: что такое слои, зачем они нужны. Создание, удаление, переименование
• Инструменты кадрирования: Кадрирование, выпряление горизонта
• Базовая цветокоррекция: Автотон, Автоконтраст, Автоцвет. Корректирующий слой «Яркость/Контрастность»

Практическое задание: Открыть фото, выровнять горизонт, обрезать кадр, сделать базовую цветокоррекцию и сохранить в JPEG

Урок 2: Корректирующие слои и цветокоррекция

Углубленное изучение работы с цветом и светом — основа профессиональной обработки. Принцип неразрушающего редактирования. Что такое корректирующие слои и маски (введение)

• Ключевые корректирующие слои для фотографа:
• Уровни (Levels): для контроля контраста и баланса белого
• Кривые (Curves): мощнейший инструмент для контраста, света и цвета
• Цветовой тон/Насыщенность (Hue/Saturation): для управления цветами
• Цветовой баланс (Color Balance): для тонкой настройки цветов в тенях, светах и средних тонах
• Объединение нескольких корректирующих слоев для достижения нужного эффекта

Практическое задание: Полная цветокоррекция пейзажного и портретного снимка с помощью набора корректирующих слоев

Урок 3: Ретушь кожи и удаление дефектов

Практический урок, посвященный портретной ретуши. Студенты научатся убирать временные дефекты, сохраняя естественность кожи. Инструменты для точечной коррекции:

• Точечная восстанавливающая кисть (Spot Healing Brush): для удаления мелких пятен, пыли на матрице
• Восстанавливающая кисть (Healing Brush): для работы с крупными дефектами с использованием образца кожи
• Заплатка (Patch Tool): для работы с большими областями
• Техника частотного разложения (облегченная версия): Разделение текстуры кожи и ее тона для максимально естественной ретуши
• Инструмент «Штамп» (Clone Stamp Tool): для клонирования областей
• Доджер и Бернер (Dodge & Burn): затемнение и осветление для подчеркивания объема и светотеневого рисунка на лице

Практическое задание: Поэтапная ретушь портрета — от чистки кожи до легкого Dodge & Burn

Урок 4: Работа с выделениями и масками

Мощь Photoshop раскрывается через маски. Этот урок научит работать с отдельными частями изображения

• Что такое маска слоя? Принцип «белое показывает, черное скрывает»
• Инструменты выделения:
• Быстрое выделение (Quick Selection Tool) и Волшебная палочка (Magic Wand)
• Цветовой диапазон (Select Color Range): для выделения неба, волос и т.д.
• Инструмент «Перо» (Pen Tool): для точных выделений сложных объектов (обзорно)
• Работа с кистью на маске: Рисование маской для точного применения корректирующих слоев
• Создание сложных масок: например, выделение неба для его замены или затемнения
• Обтравочная маска: применение корректирующего слоя только к одному слою под ним

Практическое задание: Замена скучного неба на драматическое с помощью выделения и маски. Локальная коррекция объекта на фото

Урок 5: Финализация изображения и автоматизация

Приведение работы к финальному виду и изучение инструментов, которые экономят время

• Повышение резкости: Фильтр «Контурная резкость» (Unsharp Mask) и «Умная резкость» (Smart Sharpen). Техника повышения резкости для вывода в печать или web
• Создание стилей и пресетов: Сохранение своих настроек корректирующих слоев для использования в других проектах
• Экшены (Actions): Автоматизация рутинных операций (например, подготовка фото к публикации в Instagram: уменьшение размера, добавление водяного знака, сохранение)
• Работа с модулем Camera Raw (как фильтр): Быстрая и качественная обработка, если что-то упустили на этапе конвертации
• Экспорт для разных целей: Сохранение для печати, для социальных сетей, для клиента

Практическое задание: Создание экшена для подготовки фото к соцсетям и финальная обработка одной из своих работ с использованием всех пройденных техник

бонус: Презентации с кратким содержанием и домашними заданиями к каждому видеоуроку в формате PDF

Автор видеокурса:
Урсаленко Никита — фотограф, ретушёр и медиа-специалист с 13-летним опытом работы в индустрии визуального контента, преподаватель.

За свою карьеру он:
2 года преподавал в международной школе, обучая Photoshop и дизайн в формате онлайн и офлайн.
Работал с крупными заказчиками из Германии, Дубая и России, создавая фото- и видеоконтент для брендов и коммерческих проектов.
Разработал собственную методику менторства через тестовые алгоритмы обучения, повышающие эффективность усвоения технических навыков.
Успешно развил два бренда в Санкт-Петербурге: разработал визуальную айдентику, дизайн, медиа-контент и стратегии продвижения. Оба проекта вышли на стабильный доход всего за полгода.
Его фото- и видеоработы участвовали в закрытых презентациях и выставках продуктов в Москве, Санкт-Петербурге и Сочи.
В этом видеокурсе автор делится своими практическими техниками, методикой работы и профессиональными инструментами, которые многократно доказали эффективность в коммерческих проектах.

Пакет Все включено

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тема: Режим Создателя
11 января 2026 г.

А также:
Доступ к 10 предыдущим эфирам:

Чистое восприятие
Выбираем аватар
Время
Возраст
Предназначение
Гений
Навыки
Самооценка
Чувство вины
Каждый день новый

Вступить в закрытый клуб «Волшебники»

Стоимость: 1290 руб. в месяц
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Фактически, вы освоите новую профессию - Ai-специалист (специалист по Искусственному интеллекту).
А главное - научитесь профессионально продвигать свои соцсети, чтобы получать новых клиентов и сможете профессионально использовать нейросети в текущей деятельности.
Все технологии - напрямую из Калифорнии от Даши Чер - блогера-программиста с аудиторией более 3,5 млн подписчиков в 3 соцсетях

Программа
Организационный модуль
Модуль 0. Знакомимся с искусственным интеллектом

• 1. Эволюция искусственного интеллекта
• 2. Принципы работы нейросетей
• 3. Понятие Цифровой сотрудник (ИИ-агент)

Модуль 1. Искусственный интеллект Первые шаги в мир будущего

• 1. Практическое знакомство с ChatGPT. Создание аккаунта
• 2. Создание первого незаменимого цифрового сотрудника
• 3. Контент-менеджер и лайфхаки для создания вовлекающих постов
• 4. Имена для цифровых сотрудников
• 5. Профессионал своего дела. Продолжаем обучение агента
• 6. Продвинутое общение с ChatGPT - фишки и приемы в работе
• 7. Временные чаты, архивы и настройки для удобной работы

Модуль 2. Магия работы с текстом Al-писатель

• 1. Никакой магии - как на самом деле работает ChatGPT
• 2. Персонализированные инструкции - ключ к эффективному взаимодействию
• 3. Понимание ограничений и потенциальных ошибок Агента
• 4. Создание экспертов для повседневных задач. GPT для жизни
• 5. Создание Экспертов для Работы, СоцСетей, Бизнеса
• 6. Создание постов, статей и книг на профессиональном уровне
• 7. Эффективное использование ИИ. Работа с файлами и изображениями
• 8. Первые шаги к генерации и редактировании изображений
• 9. Проекты и систематизация работы с клиентами
• 10. Карманный Chat GPT - как пользоваться на телефоне

Модуль 3. Границы Искусственного Интеллекта Продвинутые Техники Использования

• 1. Интеллектуальные диаграммы - Визуализация Данных с ИИ
• 2. Автоматизация задач с помощью искусственного интеллекта
• 3. Безграничные Возможности с Библиотекой GPTs
• 4. Создание собственного GPT
• 5. ChatGPT в таблицах. Создаем контент в 2 клика
• 6. Нейросети. Модели. Агрегаторы. Структура в ИИ
• 7. Практика с Google - почта и документы
• 8. 5 способов монетизировать навыки работы с ИИ
• 9. Удаленная работа. Формируем кейсы и находим заказы

Модуль 4. Фотография через призму AI

• 1. Создание изображений любой сложности
• 2. Создание и редактирование изображения в режиме реального времени
• 3. Редактируем фотографии, как ПРОФИ

Модуль 5. Работа с Фотографией в Телефоне

• 1. Невероятные Возможности Работы с Фотографией на Мобильном Телефоне
• 2. Фотосессия XXI - века без Вашего Участия
• 3. Удаляем Надписи с Фото Быстро и Легко
• 4. Продвинутый уровень ФОТОСЕССИИ
• 5. Готовые фотосессии со своим аватаром в 2 клика

Модуль 6. Создание профессиональных видео для больших охватов

• 1. Генерация видео. С нуля до профи
• 2. Генерация реалистичных видео с диалогами и персонажами
• 3. Создание профессиональных эффектов на видео для больших охватов
• 4. WOW эффекты и собственные персонажи на видео

Модуль 7. Аватар мечты - Создание и Обучение Цифрового Двойника

• 1. Цифровые аватары
• 2. Аватар всегда под рукой (в мобильном приложении)

Модуль 8. Редактирование и Монтаж Видео с Помощью Al

• 1. Искусственный Интеллект монтирует видео
• 2. Создаем красивые презентации и карусели за 2 минуты
• Выпускная дипломная работа
• Заключительное видео

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чем полезен этот курс и как это поможет в работе турагента

• Трезво оцениваем авиакомпаний. В отличие от презентаций самих авиакомпаний, мы отдельно отмечаем все "минусы" и подводные камни при работе с каждой авиакомпанией.
• Учим комбинировать. Зная основные направления большинства авиакомпаний, вы мастерски начнете комбинировать рейсы, чтобы составить оптимальный маршрут для вашего клиента
• Ускоряем решение вопросов. Мы даем советы, как лучше работать с каждой авиакомпанией - пытаться ли дозвониться до колл-центра или написать письмо (а может, есть чат для агентов). Закончив курс, решение вопросов с авиакомпаниями будет значительно быстрее.
• Обучаем оптимизации. После курса вы сможете сэкономить деньги ваших туристов, выбирая правильный класс и правильный тариф у каждой авиакомпании и получая больше сервиса.
• Держим руку на пульсе. Каждый год мы расширяем список авиакомпаний, отслеживая всех кто, работает на нашем рынке. Отдельный фокус на новых маршрутах и направлениях каждой авиакомпании. В этом сезоне добавляем лоукостер из Саудовской Аравии Flynas.
• Расширяем границы. Расширьте свои границы, изучая новые авиакомпании (например, азиатские). Уделите больше внимания тем, которые вы казалось бы хорошо знаете (например, арабские).

Программа
1 Российские авиакомпании
2 Арабские авиакомпании
3 Авиакомпании СНГ
4 Азиатские авиакомпании
5 Прочие авиакомпании

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 академических часа Академии для удостоверения и/или диплома

• Авторский и клинический модуль доктора Владимира Попова.
• PDF-материалы
• Доступ на 2 месяца
• Участие в сессии вопрос-ответ во время трансляции

О чём этот модуль

Этот модуль — про ситуацию, знакомую каждому врачу, нутрициологу, специалисту и осознанному ремейту/пациенту: анализы «в норме», витамины принимаются, активные формы подобраны, а состояние не улучшается.

В Remee+ витамины рассматриваются не как добавки, а как инструменты регуляции. И любой инструмент работает только при сохранности трёх уровней:

• механизмов активации,
• систем транспорта,
• внутриклеточной реализации.

Модуль RemSUP посвящён тому, почему витамины часто не работают, даже если:

• выбраны корректные формы,
• уровень в крови высокий,
• протокол выглядит логично.

Мы детально разбираем, где именно возникает сбой: на уровне печени, кофакторов, рецепторов, мембран, митохондрий или транспортных носителей.

Зачем вам этот модуль:

Модуль необходим, если вы:

• сталкиваетесь с отсутствием эффекта от витаминов,
• видите расхождение между анализами и клиникой,
• работаете с пациентами/ремейтами с хронической усталостью, иммунной нестабильностью, эндокринными и метаболическими нарушениями,
• хотите понимать, когда активные формы помогают, а когда ухудшают состояние.

Этот модуль меняет сам подход к суплементации: от подбора форм — к ручному управлению биохимическими процессами.

Связь с другими модулями Remee+

RemSUP — связующее звено, без которого:

• метилирование остаётся нестабильным,
• витамины не дают ожидаемого эффекта,
• митохондриальная поддержка теряет смысл,
• работа с печенью и микробиотой даёт неполный результат.

Модуль логично продолжает и углубляет:

• RemGEN — метилирование и кофакторы,
• RemGEST — печень, желчь, пищеварение,
• RemMITO — энергия, митохондрии и клеточный ответ,
• RemBIOME — роль микробиоты в активации витаминов.

Спойлер: Структура модуля

I. Почему «витамины в норме» не означают, что они работают

• Почему сывороточные уровни отражают факт циркуляции, но не клеточный эффект.
• Разница между концентрацией витамина и скоростью его внутриклеточного оборота.
• Типовые клинические расхождения: высокий B12 без энергетического эффекта, 25(OH)D в референсе без иммунного ответа, нормальные фолаты при функциональном дефиците метилирования.
• Когда анализы формируют ложное чувство контроля и мешают корректной стратегии.

II. Активация витаминов: печень, ферменты, кофакторы

• Печень как ключевой орган активации жирорастворимых и части водорастворимых витаминов.
• Почему активная форма не работает без кофакторов: магний, рибофлавин, цинк, селен, адекватный белковый статус.
• Ферментативные блоки при воспалении, гипоксии, интоксикации и медикаментозной нагрузке.
• Практика: когда активные формы оправданы, а когда бесполезны или ухудшают состояние.

III. Транспорт и внутриклеточная доставка

• Транспортные белки, липопротеины и связывание витаминов в крови.
• Мембранный вход: роль фосфолипидов, желчи, мицеллообразования и текучести мембран.
• АТФ-зависимая доставка: почему при митохондриальной дисфункции клетка снижает приём витаминов.
• Клинические признаки транспортного сбоя и ситуации, где увеличение доз не решает проблему.

IV. Жирорастворимые витамины A, D, E, K: практическая биохимия эффективности

Витамин A

• Каротиноиды и ретиноиды: принципиальные различия.
• Почему сниженная конверсия делает бета-каротин неэффективным для иммунитета и слизистых.
• Условия работы ретинола: желчь, цинк, отсутствие активного воспаления, контроль доз.

Витамин D

• Почему 25(OH)D не равен биологическому ответу.
• Роль магния, витаминов A и K в активации и реализации сигнала.
• Что делать, если рост уровня D не даёт клинического эффекта.

Витамин E

• Мембранный антиоксидант, а не «витамин для кожи».
• Зависимость эффекта от статуса витамина C и редокс-баланса.
• Ошибки монотерапии токоферолами.

Витамин K

• Карбоксилирование, кальциевый обмен, сосуды и кости.
• Почему D без K — неполная и потенциально рискованная стратегия.

V. Водорастворимые витамины как единая коферментная система

B1 (тиамин) — углеводный обмен, лактат, функциональная энергетическая недостаточность. B2 (рибофлавин) — ключ к активации B6, B9 и B12; почему без него не работают активные формы.
B3 (ниацин) — NAD/NADH, воспаление, истощение энергетического резерва.
B5 (пантотенат) — коэнзим A, митохондрии, стресс-ответ и восстановление.
B6 (P5P) — нейромедиаторы, ГАМК, сон; зависимость от магния и рибофлавина.
B7 (биотин) — микробиота, антибиотики, кожные и энергетические проявления. B9 и B12 — метилирование как динамический процесс, а не показатель анализа; когда высокий B12 указывает на нарушение транспорта или утилизации.
Витамин C — антиоксидантная сеть, регенерация витамина E, контроль окислительного стресса; когда высокие дозы неуместны.

VI. Почему активные формы могут ухудшать состояние

• Усиление симптомов как маркер незакрытых системных блоков.
• Нарушения метилирования: возбуждение, бессонница, кожные реакции.
• Дефицит кофакторов и нарушение порядка вмешательств.
• Когда «ещё добавить» — худшее клиническое решение.

VII. Практическая логика RemSUP

• С чего начинается эффективная работа с витаминами.
• Правильная последовательность: восстановление органов, редокс-баланса, митохондрий — затем витамины?
• Как понять, что витамин начал работать: клиника и функциональные маркеры, а не только кровь.
• Типовые сценарии из практики Remee+ и логика их решения.

Итог модуля

RemSUP формирует новую модель суплементации: не через «дефицит — добавка», а через управление активацией, транспортом и внутриклеточной реализацией.

После модуля:

• становится понятно, почему стандартные схемы дают слабый или краткосрочный эффект;
• исчезает иллюзия, что активная форма решает всё;
• витамины начинают использоваться как точные инструменты регуляции;
• формируется системное мышление Remee+ с чёткими, применимыми выводами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:
Модуль 1. Глубокая аналитика и планирование
Модуль 2. Выбор прибыльных товаров и построение ассортиментной матрицы
Модуль 3. Продвижение и реклама
Модуль 4. Сквозные технические процессы и защита бизнеса
Модуль 5. Система управления и масштабирования
Модуль 6. База знаний для работы действующего менеджера
Бонусный модуль "Ozon"

По итогу вы научитесь:
• Вести сразу несколько брендов и кабинетов системно, без выгорания
• Использовать ИИ как инструмент масштабирования, а не игрушку
• Строить и масштабировать контент-воронки под рост продаж
• Управлять командой менеджеров, внедрять KPI и контроль результатов
• Вырасти до уровня РОПа и увеличить личный доход за счёт управления, а не ручной операционки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта книга не о том, как красиво говорить. Она о том, как властвовать словами.

Забудьте о фальшивой скромности, "волнении" и "уважении к аудитории". Эта циничная, прямая книга превратит вас из испуганного новичка в Архитектора Влияния, который контролирует каждое мгновение общения. Вы узнаете, как использовать Низкий Центр голоса, чтобы заставить людей повиноваться, как превратить свои провалы в самый ценный актив, и как с помощью одного лишь взгляда управлять толпой.

Вы освоите жесткую структуру «Трех Кирпичей» для создания нерушимых аргументов и научитесь превращать любую критику в топливо для собственного успеха, используя Метод «Бумеранг». Ваша речь станет не монологом, а высокоточным финансовым инструментом, который притягивает возможности, деньги и власть через Тайную Формулу.

Перестаньте просить разрешения на успех. Начните брать то, что ваше, превратив каждое слово в приказ, а каждый разговор — в мастер-класс по манипуляции. Хватит бояться. Начните властвовать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы держите в руках не сборник техник, а инструкцию по сборке реальности.

Эта книга — глубокий и поэтичный проводник в сердце учения Невилла Годдарда. Здесь нет магических ритуалов. Есть ясный путь трансформации сознания.

Вы начнёте с фундамента — состояния «Я Есть» — и шаг за шагом освоите искусство проживать желаемое как единственную реальность. Вы научитесь не представлять цели, а воплощать в себе новое состояние бытия, из которого они возникают естественно, как плод из семени.

Это практическое руководство для тех, кто готов перестать мечтать и начать творить. Вы соберёте свой «пазл» из проверенных принципов и начнёте жить из ощущения, что всё, о чём вы думаете, — уже ваша правда. Просто позвольте ей проявиться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Платье приталенного силуэта на притачной подкладке. Платье с фигурными рельефами, выходящими из проймы до низа изделия. Вырез горловины глубокий, треугольной формы. На спинке вырез горловины овальной формы на обтачке из основной ткани. Воротник-шаль фигурный. Рукава втачные короткие со сборкой на окате. Верхняя часть рукава с нахлёстом на нижнюю, на подкладке. Застежка на 1 пуговицу и 5 пуговиц на потайной части подборта (супатная застёжка). Длина платья выше колен.

Параметры модели:

• Размер: XS 170-175 см.
• Обхват груди: 86 см.
• Обхват талии: 65 см.
• Обхват бёдер: 91 см.
• Рост: 174 см.
• Материал: костюмная ткань.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вкусное питание для сохранения результата после FMD-марафона

Марафон FMD создаёт уникальное «метаболическое окно». Выход из FMD - это программа питания о том, как не потерять результат, не сорваться в откат и закрепить эффекты псевдоголодания через грамотное, физиологичное питание.

Сохрани результат

Программа питания на 7 дней! Это готовая система питания на неделю, где продумано всё: завтраки, обеды и ужины; баланс белков, жиров и углеводов.
Никакой скучной «диетической» еды — только сытно, красиво и с удовольствием.

Программа «Выход из FMD» подходит:

• Для тех, кто прошёл FMD и хочет грамотно закрепить результат
• Для женщин, которые заботятся о коже, энергии и гормональном балансе
• Для тех, кто не хочет отката, резкого набора веса и срывов
• Для тех, кто хочет лёгкость и стабильный результат без жёстких диет

Результат программы питания

• Закрепление эффекта FMD без возврата жира
• Стабильный аппетит и отсутствие тяги к сладкому
• Лёгкость в теле и больше энергии
• Улучшение состояния кожи, волос и ногтей Поддержку гормонального баланса
• Плавный переход к обычному питанию без стресса для организма

Результат навсегда
Мягкий и физиологичный выход из FMD с постепенным повышением калорийности и белка без резких скачков инсулина, что помогает сохранить лёгкость и результат; продление эффекта FMD за счёт рациона с низкой гликемической нагрузкой, который поддерживает чувствительность к инсулину и метаболическую гибкость; фокус на красоту и anti-age — продукты, богатые антиоксидантами, омега-3, каротиноидами и витамином C, работают на кожу, эластичность и синтез коллагена; поддержка гормонов — питание адаптировано под изменения после 35–40 лет и снижает риски набора висцерального жира; без голода и жёстких ограничений — достаточное количество белка, клетчатки и «умный» чит-день помогают избежать срывов; и главное — это формирование устойчивой привычки, а не временной диеты, питание, которое легко встроить в жизнь и сохранить надолго.

Вы получите:

• 2 подробных мастер-класса в видеоформате
• электронная книга рецептов для печати и скачивания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чувствуете усталость и стресс? Цикл практик поможет мягко разгрузить тело и восстановить внутреннее спокойствие.

Программа включает 14 тренировок по 20 минут. Каждое занятие — это маленький ритуал: несложные асаны, работа с дыханием и расслабление.

После практик улучшится циркуляция крови, уйдут зажимы в теле. Вы постепенно отпустите напряжение и почувствуете лёгкость и спокойствие.

Подходит и новичкам, и тем, кто уже знаком с йогой, но хочет замедлиться и перезагрузиться. Вам понадобится только коврик.

Посвятите это время только себе. Переходите к первой практике!

Автор: Наталья Зинурова — сертифицированный преподаватель хатха-йоги, преподаёт с 2022 года. Проходила обучение у ведущих учителей России и в Институте Аштанга йоги в Индии. Помогает практикующим находить контакт с собой через движение, дыхание и внимание к телу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Поговорим о важном:
Для чего заниматься с детьми и как это делать.
Видео обзоры игр для детей разных возрастов.
Упражнения + лайфхаки для родителей.
Для каждого подписчика:
Доступ к материалам закрытого канала.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Поговорим о важном:

• Для чего заниматься с детьми и как это делать.
• Видео обзоры игр для детей разных возрастов.
• Упражнения + лайфхаки для родителей.

Для каждого подписчика:

• Доступ к материалам закрытого канала.
• Дополнительный доступ на 24 часа к бесплатным прямым эфирам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...