Новые складчины | страница 24

​

ВНИМАНИЕ: Вы всегда были «хорошим парнем», но почему-то никогда не становились «тем самым»? Если вам надоело быть в тени, в то время как другие мужчины без усилий покоряют сердца, тогда этот текст для вас.
ИНТЕРЕС: Представляем «Матрица соблазнителя» Артёма Яновича Субботина — не просто книга, а ваш личный тренер по превращению. Это жёсткий, смешной и максимально честный учебник, который без воды, манипуляций и надуманных советов покажет вам путь к истинному успеху в отношениях.
ЖЕЛАНИЕ: Откройте для себя систему, которая действительно работает:
- Вы перестанете быть «удобным парнем» и станете мужчиной, которого женщины выбирают сами.
- Получите полное понимание психологии и НЛП, применимое в реальной жизни.
- Пройдёте шесть уникальных уровней: от фундаментальной «перепрошивки сознания» до тонкостей постельного этикета.
- Эта книга — ваша «красная таблетка», которая поможет вам навсегда избавиться от роли «коврика».
ДЕЙСТВИЕ: Хватит ждать! Пришло время взять свою судьбу в свои руки. Вы можете скачать книгу «Матрица соблазнителя» и получить её полную версию в формате pdf прямо сейчас. Начните свою трансформацию сегодня!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы когда-нибудь мечтали, чтобы женщины сами проявляли инициативу и предлагали познакомиться? Устали от робости и неуверенности в себе? Эта книга — не сборник дешевых трюков, а реальный путь трансформации, пройденный обычным парнем.
Забудьте о скучных учебниках и пустых хвастовствах. Перед вами — откровенная, местами жесткая, а местами смешная исповедь Артёма Яновича Субботина, который за 12 месяцев прошел невероятный путь. От паралича речи перед незнакомкой до состояния, когда вам больше не нужно «пикапить» – женщины сами ищут вашей компании.
Приготовьтесь узнать, как:
- Пройти путь от полного ступора до свободы общения с кем угодно.
- Понять истинную ценность 543 подходов и 234 отказов.
- Обрести уверенность, которая притягивает, а не отталкивает.
- Главное — не в цифрах, а в глубокой внутренней работе над собой.
Не откладывайте свою трансформацию. Эта полная версия книги в формате pdf ждет вас. Скачайте книгу прямо сейчас и начните свой путь к новому себе!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внимание, спортсмены и все, кто стремится к идеальной форме! Ваши мышцы могут расти быстрее, а энергия быть выше, даже если у вас всего 5 минут на приготовление еды. Забудьте о часах на кухне и скучных диетах – теперь есть решение, которое полностью изменит ваш подход к питанию.
Представляем книгу Андрея Попова «Протеиновые блюда за 5 минут для спорта». Это не просто сборник рецептов, а мощная, научно обоснованная стратегия для максимального мышечного роста и восстановления. Вы получите доступ к более чем 60 проверенным блюдам, разработанным специально для спортсменов.
Эта книга подарит вам:
- Больше 60 быстрых рецептов: от сытных завтраков (омлеты, творог) до полноценных обедов (курица, рыба, говядина), ужинов с казеином и эффективных послетренировочных коктейлей. А также блюда с растительным белком!
- Готовое недельное меню на 7 дней для максимального удобства и планирования.
- Глубокое понимание научных фактов: как использовать 2г белка на кг веса, секреты анаболического окна, синтеза mTOR, роль лейцина, разница между казеином и сывороточным, и почему термоэффект белка — это ключ к сжиганию калорий.
- Историю протеинов от гладиаторов до современных веганских решений.
Готовы изменить свое тело и свой режим? Вы можете скачать книгу или получить ее полную версию в формате pdf прямо сейчас. Начните питаться эффективно и вкусно уже сегодня! Помните: могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали от обещаний вечной молодости, которые не работают? Хотите реальных результатов и научно доказанного способа продлить свою жизнь, оставаясь при этом энергичным и здоровым?
Книга Андрея Попова «2 недели средиземноморской диеты для долголетия» — это не просто очередная диета, это проверенный веками путь к активному старению и высокому качеству жизни, признанный во всем мире. Вы погрузитесь в секреты питания, которое ЮНЕСКО признало культурным наследием, и узнаете, как жители «Голубых зон» живут за 100 лет.
Эта полная версия книги в формате pdf предложит вам конкретный план действий и ошеломляющие выгоды:
- Снижение смертности на 20% благодаря научно обоснованному рациону.
- Защита сердца: оливковое масло снижает риск инфарктов на 30%.
- 130 уникальных рецептов: от основ с оливковым маслом и морепродуктами до овощного изобилия и здоровых перекусов мезе.
- Подробный список покупок на 14 дней, чтобы вы могли начать немедленно.
- Понимание, как омега-3 и полифенолы борются с воспалением и замедляют клеточное старение, влияя на ваши теломеры.
Не упустите шанс радикально изменить свою жизнь. Перестаньте откладывать свое здоровье на потом! Прямо сейчас вы можете скачать книгу и начать свой путь к долголетию и благополучию. Откройте для себя силу средиземноморской диеты и почувствуйте себя моложе уже через 2 недели!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мечтаете питаться сытно, вкусно и при этом худеть? Если вы устали от вечного голода и бессмысленных диет, Андрей Попов открывает новую эру в вашем понимании здорового питания. Узнайте, как орехи, которые многие ошибочно считают врагом стройности из-за их калорийности, на самом деле являются мощным инструментом для долгого насыщения и эффективного контроля веса.
В этой книге вы найдете:
- Таблицу состава, калорийности, белков и клетчатки 15 видов орехов.
- Детальное объяснение механизма насыщения: как лептин, грелин и правильный баланс белков, жиров и клетчатки стабилизируют уровень сахара в крови.
- Раскрытие парадокса орехов: почему их высокая калорийность помогает похудению благодаря термическому эффекту пищи.
- Готовый 7-дневный план меню и 10 идей перекусов до 200 ккал.
- Пошаговые рецепты полезных ореховых паст, молока и батончиков.
- Информацию о том, как орехи укрепляют сердце, улучшают память и борются с воспалениями благодаря омега-3 жирам.
Это не просто теория, это практическое руководство с 30-дневным планом, советами по хранению и предотвращению аллергий. Полная версия этой книги — ваш шанс изменить свою жизнь к лучшему, освоив силу полезных жиров. Чтобы получить все эти знания, просто нажмите «скачать книгу» в формате pdf прямо сейчас!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Проект посвящен теории, методам и техникам интеграции примитивных рефлексов у детей разной возрастной категории и имеющих разную этиологию нарушений развития

Что будет в проекте:

• Простым языком объяснена связь психического развития и интеграции примитивных рефлексов, и почему они связаны
• Описана взаимосвязь моторного и когнитивного развития ребенка
• Представлена информация о всей нейрофизиологии и нейромедиаторах рефлекторной деятельности
• Описаны последствия нарушения нормального процесса интеграции примитивных рефлексов и их влияние на овладение учебными навыками
• Родители и специалисты узнают все практические модели интеграции рефлексов, применяемых на данный момент в мире
• Участники получат все диагностические методики на каждый рефлекс с которым работают в двигательной терапии
• Блок упражнений на каждый рефлекс от простого к сложному в видео формате для самостоятельной работы с ребенком

Программа
01. Введение Блок Теории
02. Определение и классификация примитивных рефлексов
03. Нейробиология рефлексов и управление движением
04. Динамика развития рефлекса. Фазы созревания рефлекса
05. Физиологическое значение интеграции рефлексов
06. Теория Николая Бернштейна-как фундамент всех методов
07. Рефлекторная локомоция и врождённые паттерны, теория Войта
08. Теория и механизмы Нейро-поведенческой модели Л. Когана
09. Интегративный подход (Светланы Мосгутовой и метод MNRI)
10. INPP (Institute for Neuro-Physiological Psychology)
11. Синтез и интеграция всех теорий
12. Связь неинтегрированных рефлексов
13. Практический блок

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Надоело чувствовать себя выжатым лимоном? Хотите кардинально изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать?
Представляем книгу Андрея Попова «Энергия в стакане: твоя жизнь изменится за 30 дней» – это не просто сборник рецептов, а полноценная 30-дневная программа, которая преобразит ваше тело и разум. Вы забудете о постоянной усталости и лишнем весе!
Эта книга предлагает вам:
- Прилив энергии до 5 часов ежедневно уже с первой недели!
- Реальное похудение на 3-5 кг без голода благодаря высокобелковым смузи.
- Специализированные рецепты для набора мышечной массы (600-800 ккал) для спортсменов.
- Улучшение работы мозга: фокус, память и концентрация станут вашими верными спутниками.
- Каждый рецепт готовится за 5 минут, с точным БЖУ и научным обоснованием.
- Доступность: для приготовления нужны базовые продукты, бюджет на неделю всего 2000-3500 рублей.
Не упустите свой шанс на новую, энергичную жизнь! Начните трансформацию сегодня, используя простые и вкусные смузи, такие как «Зелёный детокс» или «Черничный IQ». Чтобы получить свою полную версию книги «Энергия в стакане» в формате pdf, просто скачайте ее и начните свой 30-дневный вызов. Ваше будущее начинается в стакане!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет нечеловеческой выносливости и железного здоровья советских космонавтов и олимпийских чемпионов? Эти знания, десятилетиями хранившиеся под грифом "секретно", теперь доступны каждому.
Книга Андрея Попова «Советские космонавты и спортсмены: секретные травы» — это не художественный вымысел, а практическое руководство по адаптогенам, разработанное для элиты СССР. Здесь нет догадок, только проверенные факты и рабочие протоколы, подтвержденные десятилетиями исследований и применения.
Внутри вы найдете:
- Как женьшень увеличивал выносливость на 23% – и как применить это в своей жизни.
- Секреты элеутерококка для мощного иммунитета и борьбы со стрессом.
- Родиолу "золотой корень" – ваш природный антидепрессант с эффектом уже через 30 минут.
- Лимонник для повышения бодрости и остроты зрения.
- Левзею "маралий корень" – природный анаболик для ваших мышц.
- Готовые "космические" и "олимпийские" формулы для максимального эффекта.
- Точные дозировки, курсы и советы по выбору и покупке качественных трав.
Эти методы не имеют "отката", обеспечивают накопительный эффект и ГАРАНТИРОВАННО работают. Если вы готовы выйти на новый уровень энергии, продуктивности и здоровья, пришло время действовать. Скачать книгу «Советские космонавты и спортсмены: секретные травы» в полной версии в формате pdf и начните свою трансформацию уже сегодня!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы знаете, что самое концентрированное топливо для вашего тела – это не углеводы, а жиры? Один грамм жира даёт вдвое больше энергии, чем сахар! Это ключ к стабильности и выносливости, который большинство игнорирует.
Книга Андрея Попова «Жиры для энергии: меню на неделю» раскрывает древний секрет эскимосов, подтвержденный современной наусокой. Узнайте, как ваше тело может научиться работать на жирах. Забудьте о зависимости от сахара, ощутите постоянный прилив сил и ясность ума всего за 2-4 недели – благодаря процессу жировой адаптации.
Представьте, как изменится ваша жизнь:
- Стабильная энергия весь день без скачков сахара.
- Улучшение работы мозга и концентрации за счет правильных жиров (Омега-3, мононенасыщенные, МСТ).
- 77 готовых рецептов на неделю из вкусных и полезных продуктов: авокадо, жирная рыба, орехи, кокосовое и оливковое масла.
- Понимание механизма превращения жиров в чистую энергию через бета-окисление и кетоны.
- Точный расчет вашей персональной нормы жиров для максимальной эффективности. Больше никаких догадок – только научно обоснованный, практичный подход!
Не упустите шанс полностью перестроить свой метаболизм и обрести неиссякаемый источник энергии. Скачать книгу «Жиры для энергии: меню на неделю» и получить полную версию в формате pdf можно прямо сейчас. Начните свою трансформацию уже сегодня!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Любишь сладкое, но хочешь придерживаться здорового образа жизни? Теперь ты можешь совместить эти две страсти, не вредя фигуре! В книге «1 минута в микроволновке: кекс в чашке» ты найдешь рецепты на любой вкус: от шоколадного тающего во рту до протеинового без сахара для спортсменов. Узнай, как наслаждаться вкусной выпечкой без вреда для здоровья и фигуры. А еще ты научишься выбирать правильную чашку для микроволновки и настраивать мощность под твою технику. забудь о резиновых кексах и сухих кусках теста. Получай идеальную выпечку каждый раз с первой попытки.
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, после которой уже через 7 дней вы увидите, как меняется ваше лицо:

• вернете лицу молодые пропорции без морщин и отеков
• избавитесь от носогубки, второго подбородка и брылей
• попрощаетесь с синяками и мешками под глазами
• восстановите лицо после брекетов, предотвратите или ускорите ортодонтическое лечение
• уберете хруст, боль в челюсти и бруксизм

Этот курс для вас, если:

• вы заметили первые признаки старения и хотите их остановить
• хотите иметь гармоничное лицо и видеть роскошное отражение в зеркале
• вам не хватает мотивации заниматься и хотите это делать с удовольствием
• ваши челюсти в спазме и вы не хотите с возрастом потерять свои зубы
• хотите работать с организмом целостно, имея чёткий пошаговый план, а не собирать бесполезные уроки по всему интернету

Программа:

Модуль 1. Диагностика максиллы:

• определите положение своей максиллы
• выявите причины асимметрии
• подготовите тело к эффективной коррекции

Модуль 2. Активация максиллы:

• снимете напряжение с шеи и затылка
• поставить правильное положение языка
• запустите естественную поддержку максиллы

Модуль 3. Дыхание, жевание, глотание:

• восстановите правильное дыхание и глотание
• выстроите положение шеи
• закрепите работу максиллы через функцию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вас ждёт на курсе?

Курс будет полезен тем, кто хочет сшить брюки быстро, но качественно. Обучение также подойдёт портным с небольшим опытом.

В программе предусмотрена готовая выкройка и подробная технология сборки прямых брюк на резинке. По этой выкройке также можно сшить шорты, они тоже представлены в уроках и имеют отличия в обработке.
Ткань для изделий предполагается летняя, костюмно-плательной группы, такая, как шёлк, вискоза, штапель, лён, купра, тенсель. Не исключается использование денима, но он должен быть пластичным.
Оба изделия - брюки и шорты - несмотря на скорость сборки имеют люксовую обработку, все швы у них закрыты. Благодаря такой обработке изделия даже из нежных тканей будут носиться очень долго.
В планах на основе этой выкройки создавать и другие модели брюк и шортиков, в том числе с более плотным прилеганием по талии.

Про выкройки
При оформлении заказа вам будет предложено выбрать одну из 17-ти выкроек. После оплаты курса она появится в вашем личном кабинете в разделе "Выкройки" в формате pdf-файла для печати (формат листа А4). Все выкройки разного размера. Если вам понадобятся дополнительные выкройки других размеров, вы сможете докупить их в своём личном кабинете по специальной цене в рамках доступа к курсу.

Выкройка выбирается по объему бёдер. Измерения проводится с учетом выпуклости на живот. Представлены 17 размеров от 88 до 120 (ОБ) с разницей в 2 см.

Общая прибавка к объёму бёдер 6 см. Если хотите получить более объёмное изделие, берите на размер больше.

Длина для всех размеров по боковому шву неизменная 108,5см, примерный рост 165-170 см. Длина по шаговому шву для каждого размера разная и написана на выкройке.

Примерный расход ткани при ширине 140 см на брюки:

• при ОБ 88-90 см составляет 1,55 м ткани,
• при ОБ 92-96 см составляет 2 м ткани,
• при ОБ 98-112 см составляет 2,15 м ткани,
• при ОБ 114-120 см составляет 2,5 м ткани.

Представленные расчёты были выполнены без степени усадки ткани, поэтому рекомендуется брать больше.
Какие изделия мы рассмотрим?
В рамках курса рассматриваются брюки и шорты люксовой обработки из летней ткани костюмно-плательной группы.
Выкройка Круиз ОБ.120

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уровень сложности - 3/5

Блузка прямого силуэта. Перед с центральной застежкой на пуговицы. На передних деталях расположена декоративная композиция из оборок, формирующая v-образную линию. Горловина обработана стойкой с рюшей. Рукав длинный, в нижней части рукава выполнена сборка с помощью резинки

+ к выкройке прилагается инструкция по пошиву

Параметры модели на фото:
Обхват груди 85см
Обхват талии 66см
Обхват бедер 93см
Рост 174
Выбранный размер 42, рост 176см

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Жакет умеренного объема, прямого силуэта, длиной ниже линии бедер, на подкладке. Застежка центральная бортовая на 2 петли и 2 пуговицы. Боковой шов отсутствует, смоделирован бочок. Детали переда с цельнокроеным воротником, с вытачкой и прорезным карманом. Вытачка образована за счет объединения нагрудной вытачки с талиевой и заканчивается подрезом по линии входа в карман. Карман прорезной с обтачками и клапаном. Цельнокроеный воротник с отрезной стойкой. Спинка со средним швом и плечевыми вытачками. Линия плеч спущена на 4,8 – 5,7 см (в зависимости от размера изделия). Рукав втачной, двухшовный, полной длины, с открытой шлицей в локтевом шве.

На модели изделие, сшитое по выкройке 42 размера, рост 170-176. Параметры модели: Ог: 85, От: 66, Об: 93, Рост: 172.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Укороченный трикотажный свитшот свободного силуэта. Горловина круглая, обработана обтачкой из кашкорсе. На передней детали реглан-кокетка, а на детали спинки классический реглан, выходящий из горловины. На передней детали декоративные швы, имитирующие корсет. Низ рукава обработан притачной манжетой из кашкорсе. Низ свитшота обработан в подгибку потайным стежком. Длина свитшота – ниже линии талии.

Параметры модели: обхват груди - 82 см, обхват талии - 60 см, обхват бёдер - 90 см, рост 168 см. Выбранный размер 40.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...