Новые складчины | страница 27

​

Эта группа — не просто о рецептах.
Это о знаниях, технологиях и будущем кондитерского дела.

Программа на апрель 2026:
Снижение калорийности: где и как это возможно, примеры.12 апреля
Разбор обзорной научной статьи 2025 года о влиянии интенсивных подсластителей на кишечную микробиоту (обобщает данные более чем из 80 научных работ). Часть 1.17 апреля
Разбор обзорной научной статьи 2025 года о влиянии интенсивных подсластителей на кишечную микробиоту (обобщает данные более чем из 80 научных работ). Часть 2.22 апреля
Низкокалорийный рулет-трансформер.25 апреля
Торт «Опера» в низкоуглеводном исполнении.30 апреля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга «Путь лунного света» — В захватывающей трилогии рассказывается история Лины наследницы древнего рода жриц Гекаты, которая неожиданно для себя оказывается в центре борьбы за баланс между светом и тьмой.Всё начинается с того, что Лина получает таинственный кулон Ключ трёх лун, пробуждающий в ней древнюю силу.

Но вместе с даром приходит и опасность: Тень изгнанный дух, веками ждавший возвращения, начинает охоту за её силой. Героине предстоит пройти через три испытания перекрёстка, зеркала и тени чтобы обрести власть над своей силой и противостоять тьме.Однако победа над Тенью оказывается лишь началом.

В мире Лины появляются новые угрозы: пробуждается Древний Хаос первозданная сила, питающаяся человеческими страхами и сомнениями. Магия слабеет, люди становятся агрессивнее, а конфликты множатся с каждым днём.В захватывающей трилогии рассказывается история Лины наследницы древнего рода жриц Гекаты, которая неожиданно для себя оказывается в центре борьбы за баланс между светом и тьмой.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга «Пробуждение чувств». Практическое руководство по восстановлению способности чувствовать и любить. Автор анализирует, почему современные люди теряют эмоциональную чувствительность, путают влюблённость с любовью и застревают в повторяющихся травматических сценариях отношений. Книга предлагает конкретные практики: работу с телом для развития осознанности, различение чувств и мыслей, преодоление тревожности и боли через проживание, а не отпускание, осознанный выбор партнёра и построение интимности. Каждая глава содержит упражнения для немедленного применения. Для тех, кто устал от пустоты достижений и хочет научиться по-настоящему переживать близость, радость и любовь.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот вебинар — для вас, если…
Если хоть одна из мыслей ниже — ваша, скорее всего вы найдёте в 90 минутах ответ. Если ни одна не отзывается — наверное, AI вам пока не нужен, и это тоже нормально.
«Слышу про AI от коллег, но не понимаю, что они конкретно делают» — нужна ясность, а не реклама
«Думаю — наверное надо учиться. Но боюсь зря потратить деньги на курс, который окажется не моим» — нужен низкий порог входа, чтобы понять «своё или нет»
«Хочу попробовать, но не понимаю, с чего начать. Информации много, она противоречивая» — нужен живой пример, не теория
«Использую ChatGPT-веб, но чувствую — не выжимаю максимум. Что-то делаю не так» — нужно увидеть, как работает «по-взрослому»

Главная мысль
Лучше начать пробовать, чем сидеть и думать
Сегодня войти в AI-инструменты можно за вечер и небольшие деньги.
Курс, в котором не уверены, — это 30 000–80 000 ₽ и десятки часов.
Сначала разберитесь — нужно ли это вам вообще. Потом уже инвестируйте.

А что говорит рынок труда
Эти навыки уже оплачиваются
Чтобы не быть голословной, я зашла на hh.ru и посчитала — насколько отличается зарплата маркетплейс-специалиста с AI-навыками и без них. Анализ 16 живых вакансий, апрель 2026:
+70k к зарплате дизайнера карточек с Midjourney
+150k к зарплате аналитика MP с Python + LLM
×2 вилка контент-менеджера с AI vs без AI
550k потолок рынка: Lead Claude Code Dev

Ключевая мысль: рынок платит не за «знаю ChatGPT». Платят за измеримый результат — CTR, ДРР, время на отчёт по нескольким кабинетам. AI здесь — рычаг, который отделяет «оператора» от «эксперта».

Что поймёте за 90 минут
Без обещаний и волшебства
Это не курс — это рассказ от первого лица. Вы поймёте логику и сможете решить, идти ли дальше. Готовых сценариев, шаблонов и субагентов на вебинаре не раздаю — это формат индивидуальной консультации.
1. Какие именно задачи рекламы и аналитики WB реально автоматизируются
2. Что AI делает хорошо, что плохо, где врёт на цифрах клиента
3. Как я применяю это на нескольких кабинетах — без программирования
4. Какие программы нужны, сколько стоит «попробовать», что с блокировками в РФ
5. С чего начать — пошагово, без курса и больших вложений

4 шага без больших вложений
Не такая большая сумма, чтобы попробовать
Чтобы понять «ваше или не ваше», не нужен курс за 50 000 ₽. Достаточно лестницы из 4 шагов — каждый отдельный, можно остановиться на любом.
1. Ознакомительный вебинар 90 минут. Поймёте, что AI делает в работе с маркетплейсами и стоит ли вам в это идти - этот шаг 3000 ₽
2. Установка и настройка — опция. На вебинаре скажу, какие программы нужны. Технически справится любой, кто когда-то настраивал программу на компьютере. Но нужен свободный вечер и готовность повозиться с обходами блокировок. Если не хотите — нанимаете человека, который ставит и настраивает ~3 000 ₽
3. Пробуете сами на своих задачах. В этот момент вы уже знаете, какие у AI сильные стороны и где он врёт. Берёте свою рутинную задачу — и пробуете автоматизировать. В своём темпе, без давления.
4. Курс или индивидуальные консультации. Когда «появится аппетит» и точно поймёте, чего не хватает — вот тогда есть смысл инвестировать в курс или консультацию. Не раньше.

Стартовый комплект — 3 000–6 000 ₽ Это не курс, это разведка. Курс берёте потом — когда будете точно знать, что вам нужно, а не вслепую.

Что я расскажу
5 примеров из моей практики
Это не «5 готовых сценариев в подарок». Это 5 реальных задач, которые я разбираю на вебинаре — чтобы показать, как именно AI меняет процесс. Логику разберёте, шаблоны соберёте сами или возьмёте на консультации.
1. Ежедневная сводка рекламы по нескольким кабинетам
Сбор за вчерашний день · 10 минут вместо часа · что AI делает, что — нет
2. Еженедельный PDF-отчёт клиенту
Сводная + артикульные страницы · графики · выводы · кириллица не ломается
3. Калькулятор раздач и самовыкупов
Под методологию клиента, а не «среднее по рынку» · промокод vs кэшбэк · CPA
4. Анализ конкурентов и фотоворонки
Через JTBD × визуальную композицию · смысл и форма как два чистых слоя
5. ABCDX по марже × Теория ограничений × ICE
Приоритизация ассортимента · решение «Звезда vs Ликвидация» по каждому SKU
6. Алармы через Telegram-бот
Скачок ДРР · падение CTR · OOS по ходовому размеру — узнаёте раньше, чем клиент

Подводные камни
Грабли, на которые я уже наступила
Эти вещи стоят денег, нервов и иногда — доверия клиента. Покажу честно, как обходить, чтобы вы их не повторили.
«AI всё сделает за меня». Нет. Считает и предлагает — финальное решение всегда за вами.
Просить токены и cookies в чат. Утечка диалога = полный доступ к кабинету. Только локальные файлы.
Один диалог на все задачи. AI путает кабинеты и клиентов. Префиксы и новые диалоги — must.
Парсинг live API через AI. Не работает стабильно. Брать данные из официальных выгрузок.
Доверять без источника. Любая методология — со ссылкой. Иначе галлюцинация в красивой упаковке.
Блокировки в РФ. Anthropic не работает напрямую. Решаемо — на вебинаре расскажу как.

Лучше начать пробовать, чем сидеть и думать
За 90 минут и 3 000 ₽ вы получите ясность: ваше это или нет. Курс возьмёте потом — когда будете знать, чего именно вам не хватает, а не вслепую.

Автор - Ольга Гудкова
Таргетолог Wildberries, веду рекламу на нескольких кабинетах одновременно. Использую Claude Code, Python, n8n для автоматизации аналитики и оптимизации рекламы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Короткая, но эффективная работа на пресс — именно то, чего иногда не хватает тренировке.

Ольга Дерендеева и Елена, преданная пользовательница FitStars, пройдут вместе с вами 10 занятий по 8 минут. Добавляйте их к своим основным тренировкам, и пресс будет гореть!

Вам понадобятся гантели, резинки и МФР-ролл. Но если чего-то нет, мы предусмотрели альтернативы и варианты без оборудования.

Приступайте и держите огнетушитель наготове!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лето на подходе! Значит, пора
• Провести в сезонную ревизию и ротацию гардероба
• Превратить гардероб из непонятного винегрета в стильный конструктор

Представьте себе,что я пришла к вам домой и превратила ваш гардеробный винегрет в стильную капсулу, в которой все со всем сочетается?

Кому подойдет Практикум
Маленький гардероб

Если у вас маленький гардероб — то
Вы сможете оптимизировать его,
Сохранив его компактный размер

Большой гардероб

Если вы каждый день носите одно и
Тоже, потому что некогда придумывать
Комплекты из всего, что есть в шкафу,
Я покажу вам, как раздробить гардероб
На микрокапсулы и носить всё
Купленное непосильным трудом

Программа Пракутима

• Из чего должен состоять базовый
Гардероб на лето

• Как выглядят правильные фасоны
Вещей для рентабельного гардероба

• Как создать функциональную
Гардеробную капсулу вне моды и
Времени, которая будет служить вам
Годами

• Как из небольшого количества вещей
Делать большое количество комплектов

• Как провести ревизию своего
Летнего гардероба без стилистов, чтобы
Понять, что уже есть, а чего не хватает

• Какие именно вещи нужно докупить,
Чтобы гардероб стал капсульным,
А не хаотичным

Формат обучения

Онлайн-урок
В записи

Длительность
33 минуты

Чек-лист, по которому
Легко убрать лишнее,
Просчитать
Имеющееся и
Вычислить
Недостающее

Вещью, чтобы вы поняли, как она
Должна выглядеть, чтобы
Оставаться актуальной и быть
Гардеробной инвестицией,
А не одноразовой шмоткой

Хватит
Сливать деньги на
Дурацкие шмотки

Ни одна очередная кофточка
Не поможет спасти ситуацию!
Так что потратьте эти деньги
На хороший вкус!

Урок окупится на первом же
Шопинге и будет работать на
Вас всю жизнь!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интерактивный!
Уровень B1

В нашем вопкбуке:

• Красочное оформление
• 36 страниц;
• 2 части (каждая состоит из разделов Before Watching, While Watching, After Watching);
• более 157 слов и устойчивых выражений:
  • 54 существительных
  • 23 прилагательных
  • 45 глаголов
  • 35 популярных выражений и фраз
• 46 заданий на отработку всех навыков речевой деятельности (Speaking, Listening, Writing, Reading);

В комплекте:

• Интерактивный Воркбук в формате PDF с ответами
• Интерактивный Воркбук в формате PDF без ответов
• Вариант для печати (без интерактивных элементов)
• ссылка на мультфильм (на английском) + английские субтитры;

Воркбук подходит:

• студентам, желающим пополнить свой словарный запас
• преподавателям, которые хотят разнообразить свои занятия;
• для самостоятельного обучения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Совсем несложные, но такие вкусные блюда из овощей, риса и поленты. Практически все эти блюда можно готовить как отдельные, а можно использовать в качестве гарнира. В блоке 10 рецептов.
В подборку входят следующие рецепты:

• Полента на пикник - рецепт от шева Ги Джедда - самого популярного повара французского Прованса. Эта полента - вариант, подходящий для пикника.
• Артишоки Баригуль - по рецепту кулинарной школы Ленотр, с кулинарного курса.
• Кремовая полента - нежная кремовая полента, просто тает во рту. Идеальный гарнир к блюдам.
• Рис пилаф - это лучший способ приготовления риса из сорта басмати! Это, наверное, самый вкусный рис.
• Рис пилаф с цветной капустой и курицей - еще один вариант самого вкусного риса пилаф. Вполне можно сделать просто рис пилаф с цветной капустой, без курицы
• Ризотто из спаржи -это ризотто прекрасно сочетается с пармезаном и салатом руккола. Но это ризотто необычное - оно без риса, только спаржа. Может использоваться и как отдельное блюдо, и как гарнир
• Брокколи Роти с соусом Цезарь - если вы не можете своих домашних заставить есть брокколи, попробуйте этот рецепт. Успех гарантирован!
• Соус Цезарь - знаменитый соус Цезарь - совсем не сложно сделать дома. Тем более, что такой вариант намного вкуснее.
• Паста фрегола - вид мелкой круглой пасты родом с острова Сардиния. Нечто среднее между классической пастой и ризотто.
• Суфле картофельное - рецепт суфле из книги " Уроки школы Ритц Эскофье".
• Чесночный конфи - чесночный конфи, который можно приготовить и хранить в холодильнике, используя для различных мясных блюд, для пасты, а также его можно просто намазывать на багет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В подборку включены 6 разных рецептов фокаччи и пиццы. Все эти рецепты просты и доступны каждому, по ним можно приготовить пиццу и фокаччу в обычной духовке. Также входит рецепт ароматического масла.
Доступ к рецептам сохраняется бессрочно.
Список рецептов, которые включены в подборку:

• Фокачча уровня бог ) - рецепт фокаччи от итальянской бабушки. Почему «уровня бог» (это шутка, конечно)? Потому, что просто смешивая ложкой ингредиенты, вы получаете великолепный результат, настоящую итальянскую воздушную пышную хрустящую фокаччу.
• Фокачча - классический рецепт знаментитой итальянской лепешки - фокаччи.
• Соленая галета - идеально подходит, если нет особо времени на пиццу или фокаччу. А если у вас в холодильнике всегда есть запас рубленного теста, то вы сделаете такую галету еще быстрее.
• Классическая пицца - рецепт пиццы, которая получится у вас 100%, и она будет как в Италии.
• Еще один рецепт пиццы, который обязательно стоит попробовать. Начинки подойдут любые, на ваш вкус.
• Соус сметанный для пиццы.
• Соус для пиццы томатный.
• Римская пицца - или пицца in teglia, что означает "пицца на противне". Рецепт от чемпиона мира 2018 года в номинации "Римская пицца in teglia", шефа Denis Job.
• Фокачча Barese - фокачча, какой ее готовят в городе Бари (отсюда и название - барезе). Этот рецепт от шефа Domingo Schingaro.
• Ароматическое масло - для фокаччи баразе. Также это масло отлично сочетается с хлебом и вялеными томатами. Подавайте в качестве аперитива.
• Фламкухен - или пицца, как ее делают во французской провинции Эльзас.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пять 5 рецептов самого знаменитого французского пирога - киша. Киш можно делать как на рубленом, так и на простом слоеном тесте - в зависимости от ваших предпочтений. Оба рецепта теста - и рубленого, и простого слоеного, включены в подборку.
Доступ бессрочный.
Список рецептов:

• Киш с тунцом, помидорами и перепелиными яйцами - рецепт из книги звездного шефа Фредерика Антона.
• Киш Лорен - это классический французский киш с куриной грудкой, самый популярный вид этого пирога во Франции.
• Киш с лососем и шпинатом - вариант очень быстрого киша, особенно, если у вас в морозильнике есть простое слоеное тесто.
• Киш со шпинатом, фетой и орешками кедровыми - это прекрасное сочетание вкусов, которые дополняют друг друга. Этот киш ожно сделать и без феты, если так хочется.
• Киш с овощами - киш по этому рецепту вы можете приготовить с любыми замороженными овощами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подборка рецептов французской кухни для блюд из рыбы и морепродуктов. В подборку входит 7 рецептов. Бессрочный доступ.
Список рецептов:

• Свежие устрицы и соус миньонет - рецепт для тех, кто ценит и любит свежие устрицы. Классический соус миньонет для них, и еще один интересный вариант подачи.
• Устрицы запечённые - рецепт от директора школы Lenotre Стефана Шишери. Рецепт идеально подходит для тех, кто боится устриц в свежем виде )
• Рийет из рыбы - его можно сделать из любой запеченной рыбы, вы можете экспериментировать, и все равно это будет вкусно! Рийет отличается от паштета более крупной текстурой, подходит для завтрака, ужина, или в качестве закуски.
• Рийет из дорады - наипростейшее блюдо, которое у ваших гостей вызовет слезы восторга. Дораду можно заменить любой другой белой рыбой.
• Бланкет с лососем и пореем - кусочки лосося в соусе, блюдо с очень насыщенным, ярким вкусом.
• Сибас с пастис и белым соусом по-провансальски - простой аутентичный рецепт приготовления сибаса от прованской бабушки.
• Мидии marnière в сливочном соусе - рецепт именно тех мидии, которые вы их пробовали во Франции.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восемь рецептов блюд с яйцами, в том числе и оригинальный рецепт самого дорогого в мире омлета - Пуляр.
В подборку входят следующие рецепты:

• Яйца по-шотландски - блюдо британской кухни - варёные яйца в мясном фарше, обжаренные в панировочных сухарях.
• Крок-месье и крок-мадам- классический французский завтрак, и на обед это сытное блюдо тоже прекрасно подойдет.
• Омлет Пуляр - этот омлет готовят на острове Мон-Сен-Мишель. Это омлет-суфле, который считается самым дорогим омлетом в мире - его цена 40 долларов.
• Омлет с авокадо и пармезаном - вкусный и простой завтрак. Из расчета на 4 человек.
• Яйца, обжаренные во фритюре со сливочным сыром и стручковой фасолью - яйца в хрустящей корочке, обжаренные во фритюре. Очень вкусное блюдо, подходит и в качестве горячей закуски, и в качестве основного блюда на обед или ужин. Зеленую стручковую фасоль вы можете заменить на спаржу.
• Яйца Флорентин - отличный вариант, как можно приготовить яйцо пашот с кремовым шпинатом и сливочным соусом.
• Яйца Бенедикт - подаются с голландским соусом, классический завтрак.
• Запеченные яйца с кинзой - подойдут для завтрака или легкого ужина

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Система специально подобранных продуктов для приготовления разнообразных блюд из расчета на семью из 4 человек. Включены 12 разных меню, то есть, меню на 12 недель.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Фланы - открытые пироги на тонкой основе. Подборка фланы с разными вкусами, содержит рецепты от известных французских шефов. В подборке 8 рецептов.
Содержит рецепты:

• Фланы Неделька - 4 рецепта фланов с разнообразными ягодными и фруктовыми вкусами.
• Флан без яиц - по рецепту Николя Буссена. Был разработан несколько лет назад, и после этого его стали повторять все шефы. Этот флан нереально отличается от любого, что вы пробовали раньше. Если вы не любите флан, этот станет для вас открытием. Если вы любите флан, именно этот станет для вас вершиной вашей коллекции рецептов!
• Кофейный флан Стефана Гласье - для любителей кофе от самого известного мастера фланов во Франции.
• Флан карамельный - от создателей лучших фланов Франции - Стефана Гласье.
• Шоколадный флан - от чемпиона мира Кристофа Мишалака, который он опубликовал на своей странице в инстаграмме во время карантина во Франции, а потом в своей книге рецептов на каждый день.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Включает рецептов эклеров и шу - шоколадный, лимонный, профитроли с шоколадом,

• Эклеры с бобами тонка, от шефа Ленотр Pierre Prevost.
• Эклер лимонный по рецепту от шефа Кристоф Адам.
• Крем заварной - рецепт от шефа Седерика Гроле, для ваших шу и эклеров.
• Шоколадные шу - легкие и воздушные.
• Профитроли шоколадные, с шоколадным крамблом и шоколадным соусом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...