Новые складчины | страница 31

​

28 февраля итальянский десерт Zuppa Inglese.
Итальянский десерт Zuppa Inglese или в переводе на русский Английский суп

Десерт был создан в Италии во Флоренции в XIX веке под влиянием английских пудингов и трайфлов, богатых сливками и алкоголем, что и дало ему такое название.
Очень вкусный и не сложный десерт, который заслуживает внимания
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановительная программа, которая поможет вам избавиться от боли в ногах и вернуть контроль над мочеполовой системой всего за месяц.

• После программы Вы сможете снова легко ходить, подниматься по лестнице без одышки и боли, заниматься любимыми делами и не бояться ночных судорог. Проблемы с недержанием мочи останутся в прошлом — вы будете реже вставать в туалет по ночам и сможете спокойно выходить из дома без страха перед «неприятными ситуациями».
  
• Программа не только вернёт вам свободу движений, но и поможет снова почувствовать уверенность в себе и своих силах. Вы начнете снова жить активной и полной жизнью без боли и ограничений.
  Без таблеток, операций и походов по поликлиникам.
  За счет уникальной запатентованной методики, которая не имеет противопоказаний и подходит для любого возраста.
  
• В этой программе вы научитесь восстанавливать организм с помощью воздействия на биологически активные точки и запустите процессы, которые помогут вам справиться с болью в ногах, варикозом и недержанием при кашле и чихании. А также вернуть радость движения и чувствовать себя полным сил и энергии.

Секрет эффективности — в комплексном подходе!
Шаг 1. Воздействуем на биологически активные точки

• Активизируем процессы восстановления организма
• Возвращаем в нормальное положение матку и мочевой пузырь
• Регулируем состояние мышц и суставов
• Нормализуем работу органов мочеполовой системы

Шаг 2. Активизируем работу мочеполовой системы с помощью бескислородной гимнастики

• Укрепляем мышцы тазового дна и улучшаем кровообращение
• Уменьшаем боли в ногах и снимаем отеки
• Укрепляем позвоночник и восстанавливаем правильные нервные связи
• Возвращаем ногам подвижность и устраняем дискомфорт

Вам точно нужно, если:

• У Вас часто, особенно к вечеру, отекают ноги, беспокоит ощущение тяжести и дискомфорт
• Моча выходит по капле, с болью, и даже после похода в туалет кажется, что мочевой пузырь полный
• Мучаетесь от боли в коленях, голенях, стопах, у Вас деформированы пальцы, «косточка» мешает подбирать обувь
• Вы страдаете от варикоза, частых судорог, не можете долго ходить или стоять
• Случается непроизвольное мочеиспускание при кашле, чихании или в других ситуациях
• Вам приходится использовать урологические прокладки, чтобы чувствовать себя уверенно
• Вам сложно передвигаться, привычные движения сопровождаются чувством скованности, болью и дискомфортом Вам приходится часто посещать туалет, независимо от того, сколько жидкости Вы выпиваете
• У Вас проблемы с координацией и ходьбой, Вы плохо контролируете мышцы ног и чувствуете себя неустойчиво
• Вы не можете нормально спать из-за частых походов в туалет или болезненных сокращений мышц ног

Авторы - разработчики программы

• Картавенко Виктор Владиленович
  Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН
  Более 45 лет врачебной практики, тысячи спасённых жизней, врач в шестом поколении, военный врач
• Меркюри Екатерина Викторовна
  Сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии
• Картавенко Татьяна Владимировна
  Доктор медицинских наук, практикующий врач рефлексотерапевт, физиотерапевт, диетолог, член-корреспондент РАЕ, академик СКАИТОН

Пакет Базовый

• Модуль 1. Ноги без болей.
  
• Модуль 2. Надежный мочевой пузырь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Простая система создания вирусных видео для соц. сетей за 15 минут:

• Вам не нужна команда, чтобы снимать и монтировать — вы легко сможете делать всё сами.
• Подготовка одного рилса занимает от 2 до 15 минут. Я покажу, как автоматизировать процесс с ChatGPT, чтобы он делал всё за вас.
• Расскажу, как создавать рилсы, даже не снимая ничего нового — используя материалы, которые уже есть в вашей фотоплёнке.
• Покажу, как раскрыть вашу личность. Как не просто делать рилсы, а привлекать подписчиков, которые будут покупать.
• И вы узнаете, как интересно вести сторис, чтобы люди оставались с вами и влюблялись в ваш образ.

Это тренинг для тех, кто хочет разобраться в залетающих рилсах.

Кому подходит:

• Блогерам, у которых не залетают рилсы, и они уже устали бороться за просмотры
• Тем, кто хочет заявить о себе, но не знает, с чего начать
• Рилсмейкерам, которые уже зарабатывают, но хотят освоить новые техники
• Владельцам бизнесов и предпринимателям — для запуска бизнеса в “стратосферу”
• Онлайн-школам и экспертам — чтобы привлекать клиентов и увеличить доход
• Женщинам, которым нужен хороший удаленный заработок на создании контента себе или другим

Программа:

• Лекция на 3 часа с полной технологией рилсов на 1+ млн просмотров
• 2 эфира с разборами и ответами на все вопросы
• Пример, как лично я делаю рилсы
• Готовый шаблон для работы с искусственным интеллектом

Бонусы:

• Подкаст: Как адаптировать для разных соц сетей: Тик-ток, Ютуб, Instagram, Вк - платформах с вертикальными видео. Например, я опробовала технологию на ютубе - один из первых роликов за 2 дня набрал 23+ тыс просмотров с нуля (на нулевом аккаунте).
• Фишки как через Instagram перегонять аудиторию в другие соц сети, такие как в Telegram
• Чек-лист: Актуальная информация по легальной работе блогеров в Instagram после 1-го сентября 2025 через рилз
• Подкаст: Как зарабатывать с монетизации tik-tok и youtube. В том числе, когда платформы платят вам просто за размещение роликов и просмотры

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для пошива использована бытовая швейная машина, оверлок, парогенератор
Модель шорт:
-объемные СО +12
-На цельнокроеном поясе с кулиской для шнурка
-Ложный гульфик
- карманы в боковом шве
- по низу подгибка с открытым обметанным срезом
-выполнены из футера 2хнитки петля

Модель джоггеров:
- умеренный объем СО+6
-без бокового шва
-Притачной пояс с кулиской для шнурка
-Прорезные карманы на молнии
- ложный гульфик
-выполнены из футера 3х нитки петля

В МК показано как снять мерки, провести анализ фигуры, построить выкройку, устранить дефекты посадки и сшить шорты/джоггеры из футера Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Общая теория и практика использования МАК

• История возникновения МАК: авторы, ключевые фигуры. Способы и направления применения в помогающих профессиях. МАК как инструмент работы с подсознанием. История создания метафорических ассоциативных карт. Специалисты, разрабатывавшие метафорические ассоциативные карты. Первые колоды и способы работы с ними. Общая схема использования МАК. Ограничения при работе с МАК. Способы и направления применения МАК в помогающих профессиях. Общий принцип использования МАК для работы с запросом клиента.

Технические моменты работы с МАК

• Алгоритм работы с МАК в сессии помогающего специалиста. Этапы консультационного процесса. Основные модели использования МАК в психологической консультации. Способы диагностики с использованием МАК. Использованием МАК на этапе коррекции. Структура коуч-сессии. Применение МАК на этапе создания опыта. Принципы применения МАК в коучинге: МАК как подсказка, МАК как инструмент.
• Техники и их применение в работе с различными клиентскими запросами. Техники применения МАК: основные рекомендуемые техники применения МАК, техники применения МАК с различными клиентскими запросами. Коучинговые техники. Техники работы со временем. Техники работы с самооценкой. Техники для работы с детьми и подростками.

Расширенное применение МАК в глубинных запросах

• Транзактный анализ и МАК. Мак в работе с субличностями. Треугольник Карпмана. Философия транзактного анализа. Теория личности: ТРИ ЭГО-состояния (модель РВД). Как распознать эго-состояния. Применение МАК в работе с эго-состояниями (Техника «Работа с субличностями» и другие). Жизненные сценарии. Треугольник Карпмана: распределение ролей согласно Драматическому треугольнику. Способы общения, помогающие пресекать психологические игры в общении. Треугольник Карпмана: распределение ролей драматического треугольника. Способы общения, помогающие пресекать психологические игры в общении.
• МАК в работе с темой денег. Проработка глубинных отношений с деньгами: ограничивающие убеждения. Магическое мышление и деньги. Этапы взаимодействия с деньгами. Распространенные ошибки в личных финансах. Проработка глубинных отношений с деньгами: ограничивающие убеждения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаю вас освоить навык лифтинг-макияжа раз и навсегда!

Ведь с ним вы:
◾️всегда будете выглядить свежо и красиво, независимо от возраста
◾️вы избавитесь от серости на лице и замаскируете синяки и морщинки
◾️подтянете поплыший овал
◾️поймете, как сделать так, чтобы продукты не ложились пятнами, ничего не скатывалось и не стиралось через 3 часа
◾️перестанете тратить деньги на косметику, которая вам не нужна и не подходит

Лифтинг-макияж на каждый день должен быть легким, невидимым и занимать не больше 5 минут в день
И это и есть моя идеология, которой я и хочу обучить каждую дорогую женщину, которая мне доверится!

Возрастные изменения неизбежны для каждой женщины, но важно научиться принимать свой возраст и дополнительно себя не старить неправильным макияжем или его отсутствием вовсе…

Для кого?
Для обычной женщины, которая хочет научиться «молодить» себя с помощью макияжа, скрывать несовершенства, а также разбираться в косметике и правильной технике нанесения продуктов.

Программа:

Урок 1. Уход перед макияжем
вы узнаете:
- какие продукты необходимо использовоть в уходе за кожей после 40 лет
- этапность и правильный способ нанесения уходовых продуктов
- фишки для лучшего действия уходовых средств
также получите:
чек-лист с проверенными и работающими уходовыми продуктами

Урок 2. Лифтинг макияж без макияжа
вы узнаете:
- про самые удобные кисти для макияжа и как ими работать
- как правильно ставить руку для быстрого
нанесения макияжа
- как наносить тональный крем, чтобы он ровно ложился и не забивался в морщинки
легкий способ коррекции лица с помощью бронзера и румян для визуального
омоложения
- зачем нужна пудра и куда ее наносить
- про разницу сухих и жидких текстур и что лучше выбрать
также получите:
чек-лист со списком необходимых проверенных продуктов для лифтинг-макияжа на любой бюджет
чек-лист со списком необходимых и самых лучших кистей для макияжа

Урок 3. Лёгкие техники макияжа глаз
вы узнаете:
- 2 техники, чтобы делать макияж глаз за 5 минут
- как сделать красивый макияж глаз без теней
- как наносить кремовые тени, чтобы они не скатывались
также получите:
чек-лист со списком необходимых проверенных продуктов для макияжа глаз на любой бюджет

Урок 4. Красивые губы и ровный контур
вы узнаете:
- как подговить губы, чтобы они не стерлись через 30 минут
- технику, как быстро рисовать ровный контур
- разные фишки в макияже губ
- как придать объем губам без инъекций
также получите:
чек-лист со списком необходимых проверенных продуктов для макияжа губ на любой бюджет

Бонусы:
- урок «Правильный уход за кистями»
- урок «Все о сроках годности косметики: почему это важно, как проверять, куда смотреть и к чему может привести использование просроченных продуктов»
- гайд-подсказка «Пошаговая схема нанесения продуктов по зонам на лице»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс по самомассажу «Сам себе массажист» - это универсальная программа массажа ориентированная на:

• Профилактику возрастных изменений
• Улучшение кровообращения в тканях, способствующее устранению отеков
• Выравнивание микрорельефа кожи
• Уменьшение мимических морщин
• Улучшение цвета лица и текстуры кожи
• Снижение мышечного напряжения и расслабление мышц лица, шеи и зоны декольте

В результате обучения вы научитесь:

• Делать массаж самомассаж лица
• Зоны шеи
• Декольте

Курс содержит:

• 27 видеоуроков с подробными объяснениями
• Запись самого массажа

Список техник самомассажа:

• 1.1 Лимфодренажная гимнастика
• 1. Дренаж зоны декольте
• 2. Расслабление грудных мыщц
• 3.Расслабление платизмы
• 4.Улучшение лимфатического оттока по шее
• 5.Разминание ГКС
• 6.Разминание подзатылочных мышц стоя
• 7.Разминание подзатылочных мышц сидя
• 8.Разминание сухожильного шлема
• 9.Подвижки сухожильного шлема
• 10.Разминание задней поверхности шеи
• 11.Разминание платизмы
• 12.Техника для улучшения лимфатического оттока от лица
• 13.Разминание лобного брюшка
• 14.Работа с лобно-затылочной мышцей
• 15.Миофасциальное натяжение лба
• 16.Разминание бровей
• 17.Разминание зоны межбровья
• 18.Разминание мышцы гордецов
• 19.Разминание круговой мышцы глаза
• 20.Разминание щёк целом
• 21.Разминания по массажным линиям
• 22.Мышца поднимающая верхнюю губу и крыло носа
• 23.Работа с носогубным треугольником
• 24.Расслабление мышц опускающих уголки рта
• 25.Разминание мышц опускающих уголки рта
• 26.Тонизация платизмы
• 27.Техника на тонизацию кожи шеи

Предоставляется необходимый теоретический минимум к урокам для лучшего понимания зачем выполняется конкретная техника массажа.

Бонусы курса:

• 4 дополнительные техники:
  • буккальная техника (выполняется интерорально )
  • релиз жевательных мышц
  • релиз мышц поднижнечелюстного пространства
  • техника,
  • улучшающая овал лица
• Лимфодренажная гимнастика из цикла «Лечебная физкультура»

Массажируйся в удобное для себя время!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

После курса вы сможете:

• Найти вдохновение и определиться с дизайном стен - от простой покраски до сложных Декоративных техник
• Избежать ошибок и переделок - получите на поверхности именно тот дизайн, который вы ожидаете
• Сэкономить время и деньги - разберитесь в бесчисленных видах красок, материалов и штукатурок, а также не попадитесь на маркетинговые уловки производителей
• Подобрать подходящие референсы и проанализировать их, превратив кучу вдохновляющих картинок в четкие технические задания
• Получить нужный оттенок, зная все тонкости процесса колеровки и перевода цвета между различными системами и палитрами
• Правильно красить и наносить декоративную штукатурку в техниках "Карта мира", "Шелк" и "Дерево"
• Имитировать природные эффекты, такие как подтёки, ржавчины и трещины, а также переносить орнамент и рисунок через трафарет

Курс подойдет и тем, кто делает ремонт своими руками и тем, у кого уже есть рабочие и дизайнер. Ваш ждут 14 теоретических лекций и 7 мастер-классов, начните сегодня со скидкой!

Этот курс вам будет полезен, если вы
Планируете ремонт
Узнайте, из чего складывается красота, как определиться с тем, что вам нравится, избежать типичных ошибок и добиться желанного результат в срок и без перерасхода бюджета

Хотите преобразить интерьер своими руками
Освойте техники покраски и декоративной штукатурки, чтобы легко обновить стены, шкафы и другие поверхности вашего дома своими руками

Мастер по ремонту и отделке
Повысьте квалификацию и овладейте нюансами декоративных техник, чтобы выполнять работы на высшем уровне и удивлять клиентов качеством выполненных работ

Декоратор или Дизайнер интерьера
Разберитесь в специфике красок, штукатурок и технологий, чтобы предложить лучшее решение для заказчика и проконтролировать реализацию мастерами

Программа курса
01 С чего начать?
02 Материалы
03 Фактура и текстура
04 Орнамент и рисунок
05 Инструменты
06 Работа с цветом и визуализация
07 Подготовка поверхности
08 Краски
09 Колеровка
10 Эксплуатация и поддержание
11 Работа над проектом
12 Разбираем микроцемент, Фрески, золочение и градиент
13 Учимся создавать эффекты старения
14 Всё об имитации металла, дерева, ткани, эффектах «Скала» и «Песок»
15 Мастер-класс по малярной покраске
16 Мастер-класс по колеровке
17 Мастер-класс «Карта мира»
18 Мастер-класс «Шелк
19 Мастер-класс «Подтёки»
20 Мастер-класс «Имитация дерева»
21 Мастер-класс «Перенос орнамента»


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Глубокий курс о том, как поставлять логи, метрики, трейсы, делать информативные дашборды, быстро устранять инциденты и правильно интерпретировать данные

Вопросы, на которые ответит курс

• Как правильно строить дашборды, алерты и как интерпретировать данные на уровне Senior’ов и TeamLead'ов
• Как строить полезные метрики, которые не расходуют лишние ресурсы на хранение
• Как писать логи, в которых потом легко разобраться
• Как правильно оценить нагрузку для новой фичи или сервиса и уменьшить количество инцидентов
• Как найти причину инцидента за пару минут и всегда держать руку на пульсе
• Как с помощью Observability экономить деньги работодателю, показывать бизнес-метрики и повышать себе ЗП на perfomance review

За 2,5 месяца изучаем best practices, которые используют в BigTech
Глубоко изучишь основы и лучшие практики Observability: метрики, логи, трейсы и многое другое
Научишься инструментировать любые сервисы для достижения хорошего observability
Научишься эксплуатировать сервисы: настройка, масштабирование и оптимизация инфраструктуры для сбора метрик, настройка хранилищ и систем алертинга
Построишь эффективные и не перегруженные дашборды для мониторинга состояния системы и приложений
Научишься управлять стабильностью системы и предсказывать ее поведение
Изучишь все плюсы и минусы Prometheus, Grafana Loki, Jaeger и поймешь, что и когда нужно использовать

Программа курса

• Урок 1. Введение в Observability
• Урок 2. Метрики: основные концепции и работа с ними
• Урок 3. Хранилища метрик и их выбор
• Урок 4. Визуализация и управление метриками
• Урок 5. Логирование и структурированные логи
• Урок 6. Трейсинг
• Урок 7. Оптимизация наблюдаемости и оптимизация сервисов
• Урок 8. Управление алертингом
• Урок 9. Использование метрик для управления поведением приложения
• Урок 10. Observability как часть SRE — практики и проблемы эксплуатации
• Урок 11. Стратегии для больших систем

ПОТОК 2025 года

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это интенсив из 11 уроков, предназначенный для глубокого изучения работы с массивами и срезами в языке программирования Go, особенно в контексте собеседований. Курс предназначен для разработчиков на Go, стремящихся углубить свои знания о массивах и срезах, а также для тех, кто готовится к техническим собеседованиям и хочет уверенно решать соответствующие задачи.

Курс включает теоретические и практические занятия, охватывающие следующие темы:

• Устройство массивов и срезов.
• Нарезка и особенности итераций.
• Бесконечная итерация по срезу.
• Глубокое копирование срезов.
• Создание среза без инициализации.
• Возврат среза из функции.
• Пустые и нулевые срезы.
• Утечки памяти при работе со срезами.
• Опасные операции с массивами и срезами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данный курс поможет вам освоить ChatGPT и разобраться, как его можно применять в повседневной жизни. Вы узнаете, какие вопросы стоит задавать чату и как правильно формулировать «промты».

ChatGPT - это ваш виртуальный помощник, способный значительно облегчить вашу жизнь. Как и очень умный коллега, он всегда готов прийти на помощь: задайте любой вопрос и получите обстоятельный ответ. Вам не придется искать информацию среди множества статей - бот предоставит суть именно по вашему запросу, причем с примерами!

• На курсе вы научитесь использовать бесплатные аналоги ChatGPT, доступные в России. Мы выберем подходящий инструмент и выясним, в каких областях искусственный интеллект может быть полезен, а где ему доверять не стоит... По окончании курса вы:
• Овладеете знаниями о возможностях ИИ и сможете применять их в своей работе.
• Научитесь эффективно составлять промт (запрос к ИИ), который поможет вам получить необходимый ответ (бот не всегда сразу понимает, что требуется).
• Узнаете, какие вопросы можно задавать ИИ и в каких областях он особенно компетентен.
• С помощью ИИ сможете сделать что-то, что ранее не делали (например, установить свой собственный SQL-сервер).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

К участию приглашаются как опытные участники, уже знакомые с процессом и регрессионными сессиями, так и новички.
Все правила и ограничения метода будут даны на предварительной беседе.

Я приглашаю вас на групповую регрессию, цель которой – исследовать важную прошлую жизнь. На языке регрессионной терапии это означает открыть то воплощение, которое до сих пор влияет на текущую жизнь и может проявляться в особых обстоятельствах, отношениях, физическом или эмоциональном состоянии.

Предлагаемое ведомое путешествие будет включать в себя две значимые смысловые части: погружение в историю прошлой жизни и исследование ярусов Истинного дома, то есть, того пространства, куда душа возвращается после воплощения. Такое погружение в глубинную память может стать значимым расширением знаний о своей душе и тех задачах, с которыми душа пришла в это воплощение.

Исходной точкой этого путешествия может стать любой запрос: исцеление отношений, самопознание, поиск своего места в жизни, ответы на значимые вопросы и выстраивание отношений с линией рода и предками. Каким бы не был этот отправной пункт этого исследования, у нас будет много попутчиков и проводников, чтобы ответить на значимые для нас вопросы. Нас ждут пространство Наставников и Старейшин, Духовная школа и Храм исцеления, Хроники Акаши и Долина предков.

Встреча предполагает предварительную беседу, ознакомление с правилами работы, помощь в выстраивании намерения и само групповое погружение.
Я буду рада видеть как опытных участников, уже знакомых с процессом и регрессионными сессиями, так и новичков.

Регрессионное исследование рассчитано на психическую систему, находящуюся в норме, и отсутствие острых эмоциональных или физических (постоперационных состояний). Здоровая беременность позволяет проходить регрессионное исследование. Во время процесса используются техники эриксоновского гипноза, подразумевающие работу только с тем материалом, который доступен в данный момент времени для внутренней работы. Возникновение сложных эмоциональных воспоминаний в процессе работы будет поддержано специальными техниками обработки таких состояний.

Программа встречи:

• общая информация о регрессиях; как использовать регрессии для получения образов своей глубинной памяти, в чем это может помочь человеку; органичения и возможности метода
• групповая регрессия для всех участников
• вопросы и ответы, рефлексии, дискуссия

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что я смогу после прохождения Симулятора:

• Быстро устроиться аналитиком
  Джуну сложно найти работу ‐ на одну вакансию претендует 400+ человек. После Симулятора вы будете выделяться среди конкурентов и быстро найдете работу.
  
• Получить выгодное предложение
  При трудоустройстве важно выгодно себя «продать», чтобы получить более высокую зарплату и более комфортные условия. В Симуляторе расскажем, как это сделать.
  
• Избавиться от страха
  Благодаря Симулятору неуверенность в себе на собеседовании пропадет ‐ после «тренировки» в безопасных условиях вы будете уверены в себе на все 100%.

Программа

Обучающие материалы
Задача этого блока - научить вас «продавать» себя на первых этапах, выделяться среди конкурентов и дойти до этапа технического интервью.

Здесь вас ждут подробные лекции и мастер-классы на самые разные темы, например:

• Как адекватно оценить свой грейд и уровень?
• Какие требования предъявляют к аналитикам в разных командах?
• На что сделать упор при подготовке к собеседованию, а что скорее всего не спросят на интервью?
• Какие этапы собеседования вас могут ждать?
• Как «продать» себя рекрутеру и упаковать свою учебу / предыдущий опыт работы?
• Как правильно писать резюме и сопроводительное письмо?
• Как провести первый звонок с рекрутером?
• Как отвечать на вопросы HR?
• Нужно ли задавать вопросы HR и какие, если нужно?
• Какие "красные флаги" выделяют рекрутеры?
• Многое другое

Задачи с реальных собеседований
Этот этап - первый этап подготовки к техническому собеседованию. Вам предстоит решить задачи с автоматизированной проверкой. Все задачи взяты с реальных собеседований на позицию аналитика в топовые компании, например: СБЕР, Авито, Ozon, Самокат и другие.

Разборы вопросов с технических собеседований
Проанализировав сотни собеседований, мы составили шорт-лист вопросов, которые по статистике чаще всего встречаются на технических собеседованиях. Вы сможете и проработать все эти вопросы самостоятельно, и ознакомиться с нашим вариантом ответа.

Разборы продуктовых кейсов
Последнее время на собеседованиях очень любят давать аналитикам продуктовые кейсы. Это отличный способ оценить кандидата - проверяется сразу и бизнес-мышление, и аналитические скиллы, и личностные качества в стрессовой ситуации.

В этом блоке вас ждет подборка таких продуктовых кейсов с подробным разбором. Не стоит их недооценивать - большинство из них «с изюминкой».

Банк тестовых заданий
Мы собрали тестовые задания из топовых компаний РФ и мира из разных индустрий - банки, ecom, FMCG, мобильные приложения, IT-гиганты и многие другие. Если вы прорешаете хотя бы часть из этих тестовых - вы уже будете подкованней большинства конкурентов.

Курс 2024 года

Тариф Продвинутый

1. Обучающие материалы
2. Задачи с реальных собеседований
3. Разборы вопросов с технических собеседований
4. Разборы продуктовых кейсов
5. Банк тестовых заданий из топ-компаний

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

5 дней, которые возвращают телу комфорт, ясность и энергию.

FMD-марафон — это современный, простой и продуманный подход к перезагрузке организма.
Эффективное питание с совершенно новым меню!

• Легко соблюдать
• Легко готовить
• Легкий результат

Ощутимый результат за 5 дней
FMD — это не эксперимент, а проверенная система, которая даёт ощутимый эффект уже за 5 дней. Эффективность подтверждена сотнями результатов участниц.
Избавиться от лишнего легко!

Что отмечают ученицы

• уходит отечность, тело становится легче и визуально стройнее
• мягкое снижение веса до минус 3-3,5 кгуменьшается объём живота, пропадает вздутие
• сон становится глубже, засыпать легче
• снижается тяга к сладкому, выравнивается аппетит
• кожа выглядит более свежей и ровной
• появляется энергия и желание двигаться

Это не «резкий детокс», а аккуратная настройка организма.

Абсолютно новое меню
Меню марафона разработано Сергеем Леоновым совместно с нутрициологами академии с учётом принципов FMD и реальных потребностей современного человека.

• простые сочетания
• понятные ингредиенты
• вкус, к которому не нужно привыкать

Это еда, которую хочется есть — без стресса и ограничений.

• без глютена
• без лактозы
• без сахара

Рацион сбалансирован так, чтобы ты чувствовала сытость, тепло и стабильную энергию в течение дня — без срывов и резких скачков аппетита.

Максимально легко и просто
Мы убрали всё лишнее и оставили главное.

• блюда готовятся не более 30 минут
• минимум действий на кухне
• никаких редких или сложных продуктов
• всё можно купить в обычном магазине

Ты не живёшь «на марафоне» — марафон органично встраивается в твою жизнь

Когда нужен быстрый и заметный результат

• экспресс перезагрузка организма
• поддержка фигуры и метаболизма
• улучшение самочувствия и крастоты

Всего 5 дней, которые дают эффект, заметный и внутри, и снаружи.

Не диета! А стиль жизни
В основе марафона — научно обоснованный FMD-протокол. Пройдя его один раз, ты получаешь:

• понятную структуру питания
• инструмент, который можно использовать в будущем
• альтернативу жёстким диетам и бесконечным ограничениям

Это спокойный, разумный подход к телу и здоровью.

Что тебя ждет на марафоне

• подробное меню на 5 дней
• электронная книга рецептов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Планы донат-клуба на январь

В январе я планирую сделать в донатах уровень для начинающих с мк попроще, туда уедет мк " Спящий мышонок" и начнем делать реалистичную собачку. Дальше будет выходить новый мк раз в два месяца.

На уровне " Теремок волшебства" будут более сложные и интересные мк, и, как и планировалось- новый мк каждый месяц. В январе мы будем делать игрушку по сказке Морозко " Тепло ли тебе девица" .
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...