Новые складчины | страница 4

​

О книге
Наше тело – это целый неизведанный мир, неразрывно связанный с нашей психикой. Тело с нами от первого вдоха до самого последнего выдоха. Оно защищает нас, лечит, помогает пережить стрессы и приводит к вершинам радости. Но мало кто раскрывает его потенциал полностью.

Телесно-энергетическая терапия (ТЭТ) – уникальный авторский метод, соединяющий работу с телом и сознанием, который помогает людям возвращать чувствительность, энергию и радость бытия. ТЭТ работает через бережные прикосновения и естественность, учит безопасному нахождению рядом с другими людьми, убирает скованность, неловкость и стыд.

Юлия Шайн – психолог, гештальт-терапевт, телесно-энергетический терапевт, супервизор и тренер трансформационных практиков, чьи программы меняют жизнь. Юлия создает пространства, в которых можно безопасно раскрываться, проживать глубокие внутренние трансформации и чувствовать. Ее подход вдохновил сотни учеников и последователей по всему миру.

В книге автор широко освещает суть метода и делится знаниями о его возможностях. А через практики и упражнения предлагает читателю поисследовать мир собственной чувствительности и отыскать в нем новые грани.

Формат pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сделаем вместе летнюю обувь для прекрасной половины человечества?

Мы приготовили для вас 4 выкройки женских сандалий размеры с 34 по 42:

• Абаркасы
• Сандалии с ремешком
• Шлепки
• Сланцы

Вы сможете сделать модели как на фото, потратив минимум средств и времени.

• Любую модель можно не спешно собрать за 3 - 4 вечера.
• Выкройки в формате pdf вам нужно их только распечатать на бумаге размером А4.
• Инструкция как распечатать прилагается к выкройкам.
• Также есть видео инструкция как собрать сандалии.
• И конечно мы сделали для вас списки со всеми необходимыми материалами и инструментами.
• Кстати для того, чтобы сделать эти сандалии вам нужно в 20 раз меньше инструментов и материалов по сравнению например с кедами.
• Колодки не нужны
• Можно сделать без швейной машинки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

100 балльный репетитор Новый русский с Машей Птипцей. Русский язык ЕГЭ 2026 (блок 1: сентябрь - октябрь)

Годовой курс по подготовке к ЕГЭ по русскому языку. За год ты повторишь всю теорию, научишься писать сочинения, закроешь пробелы и сможешь подготовиться на 90+ для поступления в вуз мечты

О преподавателе:
— Готовит к ЕГЭ 7 лет
— Подготовила 146 стобалльников
— Выпустила 20 000+ учеников (18 000 – в 2025)

Из чего состоит курс

• Онлайн-уроки с топовым преподом
  От 2-х раз в неделю ты будешь заниматься в прямом эфире. Все занятия можно посмотреть в записи
• Система дедлайнов и жизней
  Чтобы не откладывать домашку на потом. Пропускаешь дедлайн — теряешь «жизнь». Так ты научишься выполнять задания вовремя
• Пробники для проверки знаний
  Несколько раз за курс — полноценный ЕГЭ. Ты тренируешься в жёстких условиях, видишь реальный балл.
• Отработка ошибок
  Курс «учит на ошибках»: мы подсвечиваем твои слабые места и даём задания по темам, в которых ты «плаваешь»

Что ты получишь после курса ЕГЭ с Машей Птипцей
Выучишь 100% всей нужной теории для экзамена — без воды и лишнего
Доведёшь до автоматизма все задачи. Мы решим больше 7500 заданий ЕГЭ
Найдёшь заряженное окружение и друзей
Замотивируешься, чтобы точно не сдаться до самого конца
Сможешь поступить куда хочешь, а не куда позволят баллы

Расписание

• 17.09. Установочный стрим. Задание 4. Пробное тестирование
• 20. 09. Задание 5. Паронимы
• 21.09. Что такое ИС? Структура экзамена, критерии, примеры
• 24.09. Задание 6. Плеоназмы, тавтология
• 26.09. Задание 7. Грамматические нормы. Часть 1
• 27.09. Задание 7. Грамматические нормы. Часть 2
• 28.09. ИС2: Разбираем универсальное произведение, пишем сочинение
• 01.10. Задание 8. Часть 1
• 04.10. Задание 8. Часть 2
• 05.10. ИСЗ: Разбираем направление №1. Необходимая литература
• 08.10. Практика. Задания 4-8
• 11.10. Сочинение ЕГЭ. Структура, критерии, композиция

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сидите за компьютером весь день или занимаетесь рукоделием? Ольга Дерендеева с блогером-амбассадором FitStars Еленой Волобуевой записали программу коротких разминок специально для вас.

20 тренировок по 7 минут состоят из простых и знакомых упражнений, которые подходят для любого уровня подготовки.

После разминок у вас перестанет болеть спина и шея, дыхание станет более полным. В мозг будет поступать больше кислорода, и вы почувствуете, что становитесь продуктивнее. А ещё можно заниматься всем офисом и устраивать маленькие челленджи!

Поднимитесь, разомнитесь! Давайте начинать!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Приготовить любимые десерты идеально и простым движением руки? Да! В новой книге кондитер и преподаватель Юлия Шевякина поделится сладкими рецептами, которые любимы многими поколениями: от классического овсяного печенья и вафельных трубочек до современных хитов – брауни, панакоты, меренгового рулета с орехами. И даже если вы не виртуоз в домашней выпечке, каждый из десертов получится на ура – пошаговые фото приготовления просто не дадут ошибиться.

Формат pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто хочет управлять здоровьем осознанно
Подготовка и сопровождение травмирующих косметологических процедур

В протоколе разобрал:
— базовую нутритивную поддержку восстановления кожи: аминокислоты, микронутриенты и структурные компоненты, участвующие в синтезе внеклеточного матрикса;
— топические средства первой линии: сочетание, последовательность нанесения и задачи;
— усиление ухода за счёт комбинации аптечных средств с увлажняющими и противовоспалительными компонентами;
— схемы при отёчности, покраснении и поверхностных повреждениях;
— продвинутые методы регенерации: пептидные комплексы и доступные альтернативы экзосомам.
Протокол адаптируется под любую процедуру и уровень травматичности.

*Вы получаете доступ к материалам, скачивание недоступно в целях безопасности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа тарифа «Я САМ»

Вас ждут полезные материалы, которые помогут восстановить здоровье:
лекции; сопровождение программы кураторами
рецепты, подкасты, видеообращения.

Вся информация предоставляется доступным и понятным языком.
Интенсив проходит в режиме реального времени.
Доступ НАВСЕГДА.

МАТЕРИАЛЫ:
Основной протокол восстановления здоровья и очищения организма
Трекер ежедневных действий
Конструктор питания. Полезное меню на 9 дней
NEW Самодиагностика «Я знаю свое здоровье»
Протокол «Комплексное очищение внутренних органов (печень, кровь, селезенка, дыхательные пути, суставы)»
NEW Памятка «Гимнастика при варикозе»
Памятка «Давление»
Памятка «Головная боль»
Памятка «Запор»
Памятка «ОРВИ»
Памятка «Живая вода»

Рецепты:
NEW Рецепт «Как избавиться от тяги к сладкому»
Настойка «Здоровая печень»
Настойка «Для лечения анемии»
Настойка «Блестящая кожа»
Настойка «Для ускорения метаболизма»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Teacher training for Chi Kung, Hermetics, and Meditation
Язык: английский + ИИ перевод (Аудио фалы)

Этот продвинутый учительский курс разработан Сифу Марком Расмусом и посвящён Цигун, Герметизму и Медитации.
Он раскрывает теорию и практическое применение энергетических передач, эзотерические методы преподавания, а также способы настройки подсознания для поддержки и углубления духовной практики.

Требования:

Рекомендуется пройти курсы Цигун Упругой Силы и Посвящение в Герметизм перед обучением.
Открытое мышление и готовность глубоко погрузиться во внутренний мир ментального развития.
Умение слушать и следовать инструкциям.

Для кого предназначен курс:

Практики боевых искусств
Медитирующие
Практикующие Цигун
Работники с энергией

Чему вы научитесь:

Науке Герметизма
Ментальной тренировке
Медитации
Познанию и управлению элементами
Непоколебимой концентрации
Мастерству управления сознанием

Программа:

Вводная сессия, часть 1
Вводная сессия, часть 2
Вводная сессия, часть 3
Энергетическое открытие тренировки, часть 1 — метод 1
Энергетическое открытие тренировки, часть 1 — метод 2
Открытие и трансформация через умлаут U — упражнение и теория
Энергетическая передача навыков
Вызов переживаний у учеников
Руководство по упражнениям для энергетической передачи навыков
Открытие и закрытие матриц в процессе обучения
Вызывание информации из света — буква E, часть 1
Вызывание информации из света — буква E, часть 2
Каббалистическое упражнение для обучения через опыт
Навыки работы с Акашей и Светом — упражнения и теория
Создание школы
Методы и факторы обучения
Поиск пути для преподавателей, часть 1 — упражнение
Поиск пути для преподавателей, часть 2 — обсуждение
Медитация Утренней звезды
Извлечение жизненной энергии из Акаши
Очищение оси Акаши — упражнение с партнёром
Внутренний свет
Умлаут U — розовая Акаша и её применение
Преподавание как духовный рост
Объединение генетических и прошлых способностей
Усиление духовных чувств
Призывание Истафула для усиления уникальных способностей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы помогаете. Подстраиваетесь. Терпите. Молчите.
А потом — усталость, раздражение и ощущение, что вас не видят
Это не «доброта».
Это сценарий обслуживающего персонала
А как «сменить пластинку» в своей жизни, разберём на звонке «Обслуживающий персонал»

2 декабря 2017 г. получила свою первую сессию Access Bars. На что это было похоже? Пожалуй это было похоже на пробуждение. Как-будто кто-то меня привел в центр управления полетов. Моих полетов. Моей жизни.
Я увидела себя изнутри.
На сегодняшний день мое призвание заключается в том, чтобы помогать людям менять то, что казалось бы уже изменить невозможно с помощью инструментов Access.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Представьте: 31 декабря 2026 года. Вы оглядываетесь назад и понимаете — этот год стал лучшим в вашей жизни! Все ваши заветные желания исполнились: новая работа с высокой зарплатой, идеальные отношения, крепкое здоровье, путешествия в мечтах, финансовый прорыв и полное изобилие во всех сферах. Деньги приходят легко, возможности открываются сами собой, а вы чувствуете себя уверенным, счастливым и наполненным энергией.
А теперь представьте, что все это — не случайность, а результат мощной программы, которая перепрограммирует ваше подсознание на успех и изобилие. Мы замахнулись на очень, очень продвинутый алгоритм воплощения в реальности поставленных целей для человека, внедряющего эту программу в свое подсознание. Это была большая работа, и уже думали, что не успеем до конца года.

Аудионастрой с сублиминалами «Чек Изобилия» — это революционный инструмент манифестации, созданный специально для достижения ВСЕХ ваших целей в 2026 году!

Можете быть уверены: закон синхронистичности проявит себя максимально эффективно. Вселенная услышит ваш «чек» и оплатит его сполна!

Супер-механизм реализации списка целей: Вот где настоящая магия! Перед прослушиванием напишите свой личный список целей и желаний на 2026 год (сколько угодно пунктов — от 10 до 100!). Затем включите аудионастрой и зачитайте свой список вслух во время прослушивания.

2026 год может стать вашим годом триумфа. Не откладывайте мечты на «потом» — начните программировать реальность уже сегодня!

Забирайте новейший «Чек Изобилия» прямо сейчас и активируйте свой персональный чек на счастливую жизнь. Просто напишите список, зачитайте его под аудио — и наблюдайте, как чудеса происходят одно за другим.
Ваш 2026 год начинается здесь и сейчас. Изобилие ждет вас!

Важный момент: Аудиосессия прослушивается 3 дня. Вы можете приобрести и прослушать эту программу вплоть до 30 января 2026 года, если не успеваете сделать это в декабре.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кондитерский микс

5 хитовых курсов — в одном наборе

Заберите лучшие программы сразу: видеоуроки, PDF-рецепты, доступ навсегда и сертификаты — в одном выгодном комплекте.


Всего 38 видеоуроков + PDF-файлы с рецептами

Для начинающих и практикующих кондитеров
Нарезные пирожные

• Сникерс
• Тирамису
• Прага
• Малиново-фисташковый
• Медовик с клюквой
• Манго-маракуйя

Бонус: зеркальная глазировкаБенто от А до Я

• Красный бархат
• Шоколад-клубника
• Ваниль-вишня
• Малина-фисташка
• Абрикос-миндаль
• Подробный урок по себестоимости, декору и упаковке

Тренди-выпечка

• Лимонный тарт
• Тарт с абрикосом и розмарином
• Эклеры и парибрест
• Крокембуш
• Тарт татен
• Пряный кекс
• Печенье
• Рождественский штоллен
• Пирог с земляникой и козьим сыром
• Меренговый рулет с кремом
• Кулич без опары

Cake to go

• Медовик
• Красный бархат
• Сникерс
• Ваниль-клубника
• Видео по декору (заяц, фонарь, машинка и др.)

Курс по макарон

• Полный процесс приготовления
• Начинки: Яблоко-укроп, Вишня-кола-лайм, Американский пирог, Эспрессо-тоник, Глинтвейн и др.
• Как начинять, хранить и продавать макарон
• Начинки на воде, взбитые ганаши, шаблоны, сборники

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что внутри курса «Вау орешки с начинкой»
Всего в курсе — 20 начинок

Современные орешки с аккуратной формой, понятной технологией и разными вкусовыми сочетаниями.

20 начинок
Базовые, необычные «вау»-сочетания и вариации закусочных орешков.
4 вида теста
Классическое, шоколадное и цветное тесто с отдельными видео по выпечке.
Видео + техкарты
Подробные видео-уроки и PDF-рецептуры для удобной и спокойной работы.

Как будет выходить курс

• 27 декабря — видео по тесту и базовым начинкам
• 29 декабря — сборник с дополнительными рецептами начинок

Все материалы входят в курс и доступны без доплат.

✨ Примеры начинок

• карамель — бобы тонка
• кола — ваниль
• каламанси — ваниль
• клубника — базилик
• груша — горгонзолла

В сборнике также будут вариации закусочных орешков.
Видео в курсе
Подробные видео-уроки по начинкам и тесту для скорлупок.

Видео по начинкам

• Фисташка – малина
  малиновое конфи + взбитый фисташковый ганаш
• Шоколад – вишня
  взбитый шоколадный ганаш + вишнёвое конфи
• Ваниль – манго – маракуйя
  конфи «манго–маракуйя» + ванильный взбитый ганаш
• Красный бархат
  взбитый ванильный ганаш

Видео по тесту

• классическое тесто
• шоколадное тесто
• красное тесто — «Красный бархат»
• зелёное тесто — фисташковые начинки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе рассматриваем:

• Модели LLM, их особенности и выбор правильной для вайбкодинга с 1С
• Базовые принципы работы с LLM (контекст, промпты, галлюцинации, tools)
• IDE для вайб кодинга (Cursor, Cline, WindSurf, Gemini CLI)
• Подключение и настройка MCP, их использование для предоставления моделям качественного контекста 1С
• Сбор контекста, формирование PRD
• Особенности и подходы написания правил (rules) и промптов. RACE, ReAct, базовые правила
• Процесс разработки при вайб кодинге, Cursor Custom modes
• Локальные LLM и особенности их использования
• Рассматриваем практический пример разработки при помощи вайбкодинга

Лучший код - тот, который не написан. Хватит кодить руками!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Быстро разбираем теорию и последовательно решаем задачи, которые встречаются на алгоритмических собеседованиях — от простых до сложных. Без зубрежки и с полным пониманием решения.

Интенсив научит решать задачи по хеш-таблицам:

• Структурированно и без хаотичной зубрежки сотни задач на LeetCode
• Сначала быстрая теория без воды и низкоуровневых концепций — только то, что пригодится в решении заданий
• Потом разбор 5 типовых заданий уровня easy/medium, которые встречаются на алгосекции — идея задачи с подробным объяснением кода
• К каждой задаче — эталонное и простое решение, которое легко повторить на собеседовании и которое устроит интервьюера
• 3 задания для самостоятельной практики — хватит, чтобы набить руку и решать большинство заданий по этому алгоритму

Еще в комплекте:

• Принципы прохождения алгоритмического собеседования
  • как уточнять требования, анализировать задачи и что делать, если нет идей для решения
• Курс по структурам данных без сложной математики
  • база и ассимптотический анализ помогут понять идею алгоритма, а не зубрить решения

Кому подойдет:

• Подойдет разработчикам любого стека
• Нужно знать основы программирования
• Понимать структуры данных с асимптотическим анализом. (Курс по ним идет бонусом в комплекте)

Интенсив состоит из:

• Записанных уроков — все актуально на текущий год
  • Учись в удобное для себя время — все материалы открываются сразу после оплаты
• Домашней работы с самопроверкой
  • Задачи уровня easy/medium для самостоятельной практики + оптимальные решения для самопроверки
• Дополнительных материалов
  • В теории даем только самое основное для собеседований, но если захочешь погрузиться глубже — дадим статью и допзадачи с повышенной сложностью

Преподаватель:

• Владимир Балун, ex-team lead в Яндекс, решил 400 задач на LeetCode, успешно проходил и проводил алгосекции в российский BigTech
  • руководил разработкой системы трейсинга (11ГБ/с трафик) в Yandex
  • разрабатывал системы трейсинга и непрерывного профилирования в Ozon
  • разрабатывал движок по подбору таргетированной рекламы в Tinkoff
  • разрабатывал Kaspersky Endpoint Security в Kaspersky Lab
  • поддерживал ICQ и разрабатывал My Teams в Mail.ru
  • спикер конференций Saint HighLoad++, GolangConf, CodeFest, Стачка и E-CODE

Внутри:

• Теория + разбор 5 популярных задач на хеш-таблицы
• 3 доп. задачи для самостоятельной практики
• База, без которой нельзя — курс по структурам данных

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему программа Diva Преображение 5D уникальна и не имеет аналогов?

• Занятия лицом и телом
  Это ключ к вашей внешней привлекательности и здоровью. Упражнения вернут молодость лицу, стройность осанке и подтянут фигуру.
• Сбалансированное питание
  Это основа омоложения и оздоровления организма. Мы предлагаем 5 вариантов меню, разработанных врачом-диетологом медицинского центра с учетом последних научных исследований, чтобы помочь вашему телу сиять молодостью изнутри
• Управление стрессом
  Это искусство сохранения внутреннего баланса в любых жизненных ситуациях. Мы обучаем техникам управления эмоциями и стрессом, чтобы вы могли лучше справляться с задачами, совершенствовать качество жизни, поддерживать гармоничные отношения и наслаждаться повседневными моментами
• Управление Временем
  Это способность организовать свою жизнь так, чтобы всегда находить время для себя. Мы научим вас планировать день с учетом ухода за собой, выглядеть моложе своего возраста и чувствовать себя энергичной и полной сил
• Изменения жизни
  Это естественный результат комплексного подхода к молодости и красоте. Когда вы заботитесь о своем теле, правильно питаетесь, умеете справляться со стрессом и грамотно распоряжаетесь временем, ваша жизнь неизбежно меняется к лучшему, открывая новые возможности и перспективы

Программа
Предобучение
Дисциплина
Питание
Тренировки на лицо
Тренировки на осанку - 30 минут
Тренировки на осанку - 10 минут
Тренировки на фигуру
Практическая психология - управление стрессом
Записи встреч

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...