Новые складчины | страница 8

Категории

  1. [С охотки] Вкус родного сада — Ваш ключ к волшебству натуральных вкусов (Светлана Маслова)

    25 фев 2026
    [​IMG]
    Представьте аромат свежесваренного варенья, где клубника танцует с яблоневым цветом, а вишня раскрывает тайны тимьяна и черного перца. Вдохните нежный запах сиропа из одуванчиков и почувствуйте, как природа делится своими сокровищами. Сборник рецептов «Вкус родного сада» — это не просто книга, это путешествие в мир изысканных вкусов, где каждый ингредиент оживает в ваших руках.

    Что вы найдете внутри?
    • 25 уникальных рецептов варенья, джемов и конфитюров: от малины с розовым перцем до варенья из сосновых шишек и зелёных помидоров с кедровыми орешками.
    • Фруктовые сыры: два эксклюзивных рецепта, которые превратят яблоки и чёрную смородину в гастрономический шедевр.
    • Сиропы и цветочные джемы: четыре рецепта, включая сироп из розы с клубникой и джем из сирени, которые сохранят лето в каждой ложке.
    • Секреты мастерства: как добиться идеальной текстуры, прозрачности и густоты, когда добавлять травы, орехи, цветы или алкоголь, а также как замораживать и хранить заготовки, чтобы они оставались «живыми» всю зиму.
    Почему «Вкус родного сада» — это must-have?
    Эта книга — плод вдохновения и любви к природе. Каждый рецепт — это история, сотканная из ароматов сада, леса и полей. Вы научитесь создавать не просто заготовки, а настоящие произведения кулинарного искусства, которые удивят гостей и согреют близких.
    Это идеальный спутник для тех, кто хочет:
    • Превратить урожай в шедевры вкуса.
    • Открыть необычные сочетания, такие как черника с лавровым листом или груши с маком и розмарином.
    • Сохранить вдохновение лета на круглый год.
    Вкус родного сада - Ваш ключ к волшебству натуральных вкусов

    Для кого эта книга?
    Для дачников, гурманов, любителей экспериментов на кухне и всех, кто верит, что еда — это искусство. Неважно, новичок вы или опытный кулинар, «Вкус родного сада» откроет вам двери в мир утончённых вкусов и природной магии.

    Вы получите книгу и бонусы:
    1) Сборник «Вкус родного сада» — 31 рецепт джемов, варений, сиропов, фруктовых сыров. Всего того, что можно найти в любимом саду.
    2) Чек-лист «Как не испортить варенье». Ответы на главные вопросы, которые спасут любую заготовку.
    3) Чек-лист «Сезонный путеводитель». Что и когда варить, собирать, закатывать.
    4) Чек-лист «10 рецептов варенья-пятиминутки». Быстро, ярко, вкусно. Без потери аромата и текстуры.

    Что вы найдете внутри?
    25 уникальных рецептов варенья, джемов и конфитюров: от малины с розовым перцем до варенья из сосновых шишек и зелёных помидоров с кедровыми орешками. А так же: Про загустители, Как добиться прозрачности, густоты и плотности? Когда добавлять алкоголь, травы, орехи, цветы, Как замораживать травы и цветы, как сушить их . Как сделать заготовки «живыми» на всю зиму

    Глава 1. Варенья, джемы, конфитюры
    1. Клубника с засушенным яблоневым цветом и мятой
    2. Земляника с крыжовником и лимонной цедрой
    3. Вишня с тимьяном и чёрным перцем
    4. Малина с мятой и розовым перцем
    5. Красная смородина с лимонной вербеной и мёдом
    6. Чёрная смородина с чабрецом
    7. Черника с лавровым листом и белым шоколадом
    8. Брусника с яблоком, можжевельником и апельсином
    9. Виноград Изабелла с яблоком и корицей грецким орехом
    10. Крыжовник с апельсином и кардамоном
    11. Облепиха с имбирём и грецким орехом
    12. Ирга и крыжовник с лимонной цедрой и корицей
    13. Рябина с яблоком и калиной в мёдовой заливке
    14. Боярышник с грушей и корицей
    15. Красная черёмуха с марципаном и черникой
    16. Чёрная черёмуха с яблоком и смородиновым листом
    17. Арония с яблоками и розмарином
    18. Паслён садовый с ревенем
    19. Физалис с апельсином и пряностями
    20. Яблоки с лепестками календулы и белым вином
    21. Груши с маком и розмарином
    22. Слива с шалфеем и мускатным вином
    23. Терн с яблоком и мёдом
    24. Зелёные помидоры с лимонной цедрой и кедровыми орешками
    25. Варенье из сосновых шишек​

    Глава 2. Фруктовые сыры — 2 рецепта
    Фруктовый сыр из яблок с мёдом и вербеной
    Фруктовый сыр из чёрной смородины с шалфеем​

    Глава 3. Сиропы и цветочные джемы — 4 рецепта
    Джем из сирени с лимоном
    Сироп из одуванчиков с лимоном
    Сироп из яблоневого цвета
    Сироп из розы с клубникой
    Как сохранить вдохновение​

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [Семена Алтая] Помощник садовода. Часть 3. Питание растений (Виктория Карелина)

    25 фев 2026
    [​IMG]
    Третья часть блокнота-помощника от агрофирмы "Семена Алтая" посвящена вопросам питания растений.

    В этом блокноте блогер-агроном Виктория Карелина расскажет:
    -об основных элементах питания растений;
    -о минеральных и органических источниках питания;
    -о том, в какой форме и в какие периоды лучше вносить те или иные элементы питания;
    -как определить дефицит конкретного элемента;
    -как грамотно и максимально эффективно пользоваться удобрениями, чтобы не навредить растению.

    Новый блокнот это:
    -страницы наполнения;
    -примеры фото дефицитов и избытков питания;
    -удобные таблицы с информацией по питанию растений;
    -тематических разделов, более 60 страниц конспекта;
    -QR-коды со ссылками на видеоматериалы по темам.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. [Семена Алтая] Дневник по выращиванию томатов (Виктория Карелина)

    25 фев 2026
    [​IMG]
    Дневник по выращиванию томатов - самой популярной в России огородной культуры.
    Автор: Виктория Карелина, агроном, блогер, ведущая ютуб-канала «Семена Алтая».
    Дневник содержит агротехнические рекомендации по выращиванию томатов от выбора семян и предпосевной обработки до хранения урожая, приведен удобный гид по заболеваниям томатов, по дефицитам питания, по борьбе с вредителями. Все рекомендации приведены в удобном схематическом виде с иллюстрациями. Добавлены удобные разлинованные страницы - бланки наблюдения за рассадой и дневники обработок
    7 разделов:
    - выбираем сорта
    - посев на рассаду
    - уход за рассадой
    - высадка рассады и уход за растениями
    - заболевания и вредители
    - рецепты
    - полезно знать
    Кол-во страниц: 140
    Формат: PDF
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Жизненное правило_80/20. Как успевать больше с меньшими усилиями (Деймон Захариадис)

    25 фев 2026
    [​IMG]

    О книге:

    Постоянно крутитесь как белка в колесе, а толку мало? Не можете понять, почему вы вечно чувствуете усталость? Приходите в уныние от того, что до сих пор не достигли своих целей?

    Тогда пора применить к своей жизни правило 80/20! Будьте более продуктивными, успешными и счастливыми — делая при этом гораздо меньше!

    Только представьте: вы всё успеваете, и у вас остается время отдохнуть, расслабиться и заняться любимым делом. Вы легко и просто улучшаете свою карьеру, быт, отношения и здоровье.
    Это возможно и вполне легко осуществимо. Секрет удивительно прост.

    Формат:
    скан PDF

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Время как основа состояния возраста и возможностей (Эмилия Франк)

    25 фев 2026
    [​IMG]
    Что, если возраст — это не цифра, а вибрационный отпечаток вашего отношения ко времени? Что, если «прошлое» и «будущее» — не линии на шкале, а одновременно существующие миры, доступные через сознание? На этом эфире Эмилия раскроет время как живую ткань восприятия: не линейный поток, а многомерную сеть параллельных реальностей. Опираясь на синтез древних мистерий и квантовых исследований сознания, она покажет, как ваше внимание формирует не только возраст, но и спектр возможностей — и как через осознанные практики вы можете сдвинуться в ту временную линию, где вы уже свободны, уже целостны, уже творите из изобилия. Это не философия времени. Это практика его преображения.

    Программа обучения
    Вебинар раскрывается как путешествие сквозь иллюзию хронологии: в первой главе Эмилия демонстрирует, как сознание конструирует возраст через паттерны внимания и эмоциональную память; во второй — раскрывает природу временных линий как одновременно существующих вероятностных миров и показывает, как намерение становится ключом к переходу между ними; в третьей — проводит живую практику сдвига: через таро как портал, дыхание как транспорт и телесное присутствие как якорь вы буквально почувствуете, как реальность перестраивается под ногами.

    Глава 1. Возврат как проекция: как сознание выращивает годы.
    Годы не старят — старят паттерны внимания. Эмилия раскроет, как застревание в прошлом (сожаления) или будущем (тревога) создаёт ощущение «возраста» — в то время как присутствие в моменте растворяет хронологию. Вы узнаете, почему один человек в 50 излучает свежесть юности, а другой в 30 — усталость десяти жизней: возраст — это не время, а качество вашего здесь и сейчас.

    Глава 2. Временные линии: карты параллельных я.
    В квантовом поле все версии вас уже существуют: та, что исцелилась, та, что создала своё дело, та, что любит без страха. Эмилия покажет, как временные линии — это не фантастика, а структура единого поля вероятностей. И как через намерение, телесное заземление и работу с архетипами вы можете сдвинуть фокус восприятия с одной линии на другую — не «ждать перемен», а войти в них уже сейчас.

    Глава 3. Ритуал сдвига: практика перехода.
    Теория обретает плоть в моменте практики. Эмилия проведёт живой ритуал доступа к альтернативной временной линии: через таро как точку входа, дыхание как волновую функцию и телесное присутствие как стабилизатор. Вы не будете представлять — вы почувствуете сдвиг: как будто комната вокруг стала светлее, тело легче, а горизонт возможностей внезапно расширился. Это не визуализация. Это перекалибровка восприятия.

    28 февраля в 13:00 по московскому времени.Материал-аудио-файл


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Myself Mosaic. Онлайн-курс по укладкам и макияжу для себя. Тариф Shine (Арина Шарина)

    24 фев 2026
    [​IMG]

    Что такое Myself mosaic?

    Это самый полный курс по укладкам и макияжу для себя, благодаря которому ты:

    - научишься делать интересные и разнообразные образы, чтобы волосы были не просто чистые, прямые и распущенные
    - перестанешь испытывать стресс от огромного выбора косметики и подберешь для себя компактный и универсальный набор
    - сможешь быстро и понятно собирать себя «на каждый день» и особенный случай

    Это самый полный курс по укладкам и макияжу для себя, благодаря которому ты:
    Что такое Myself mosaic?
    — научишься делать интересные и разнообразные образы, чтобы волосы были не просто чистые, прямые и распущенные

    — перестанешь испытывать стресс от огромного выбора косметики и подберешь для себя компактный и универсальный набор

    — сможешь быстро и понятно собирать себя «на каждый день» и особенный случай


    MYSELF помог мне:

    — подружиться со сложной сухой кожей
    — приручить пушистые пористые волосы
    — найти свой стиль
    — составить роскошный узнаваемый образ
    — выглядеть как роскошная женщина, а не как подросток


    Кому подходит Myself?
    Не знаю, как делать разнообразные стойкие и объемные укладки на свой тип волос
    Общий результат выглядит так, что хочется поскорее смыть и переделать
    У меня нет времени делать макияж и укладку
    Считаю, что у меня нет способностей делать красиво
    Каждый день выгляжу одинаково

    Все эти трудности решаются
    на Myself mosaic


    Программа курса
    SHINE
    Ты изучишь «базу», которая нужна для создания повседневного образа, и сможешь создать нюдовый макияж и 2 укладки


    УКЛАДКИ:
    1.Определяем тип волос
    2.Составляем схему ухода
    3.Подбираем стайлинги и инструменты
    4.Делаем роскошные укладки:
    — объем
    — волны на пробор


    МАКИЯЖ:
    1.Изучаем этапы макияжа
    2.Подбираем схему ухода, продукты и инструменты
    3.Наносим ровный тон
    4.Корректируем и скульптурируем
    5.Оформляем брови и губы в разных техниках
    6.Делаем нюдовый макияж

    Продажник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [LabLife] Таинство зачатия. Как устроена жизнь и смерть (Павел Андреев)

    24 фев 2026
    [​IMG]

    Разберем важные и уязвимые темы:

    1. Бесплодие. Где искать первопричину, если анализы в порядке, а врачи "разводят руками"
    2. Долгожданная беременность. Почему оно часто сопровождается тяжелыми диагнозами, и как разорвать этот сценарий
    3. Перинатальные матрицы. Как события в момент зачатия, беременности и родов формируют судьбу человека на 40+ лет вперед
    4. Мама и ее история. Как эмоциональный фон, энергетика и родовые сценарии самой матери мешают ей родить самостоятельно. И главное - как это исправить.
    На интенсиве вы получите:
    1. Четкие алгоритмы. Вы узнаете, какие действия помогут сделать зачатие возможным и безопасным
    2. Понимание "особых" детей. Почему у долгожданных детей часто бывают врождённые особенности, аутизм, задержки развития, как влияет момент зачатия, как это изменить, чтобы родить здорового малыша
    3. Ребенок и судьбы рода. Ответ на вопрос: почему один ребёнок «делает» семью счастливой и богатой, а другой - словно проверяет на прочность
    4. Дополнительно. Практикум покажет, как разрешение проблемы с образом мамы позволяет нормализовать семейный бюджет, повысить доходы мужа и привести в порядок дела с недвижимостью

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Обучение чтению и письму детей 3-6 лет (Наталия Пятибратова)

    24 фев 2026
    [​IMG]

    Детям 3-6 лет. Длительность обучения по курсу – 5 месяцев. Результатом обучения будет уверенное чтение слов, предложений и коротких простых тестов. Шестилетки научатся писать в тетрадях в клетку, делать звукобуквенный разбор и подготовятся к 1 классу. Если у ребенка есть логопедические трудности, курс растягивается, но результат тот же. Подходит для работы в подгруппе и индивидуально. Могут применять мамы и педагоги.

    Сочетается с играми из дерева "Собери букву" и "Пазлы "Слоги и слова"

    Для онлайн-занятий предлагается курс "Обучение чтению онлайн" (презентации и планирование на 2 учебных года)

    Состав кейса:
    • 20 видеоуроков от автора
    • презентации к ним
    • 57 видео к играм и упражнениям, видеоинструкции к некоторым пособиям
    • все необходимые материалы для распечатки (около 200), в том числе, развертки кубиков Зайцева.
    • пособия Н. Пятибратовой: «Учимся читать с удовольствием», «Изучаю и запоминаю буквы», «Учимся читать и писать (игровой набор)», «Домашняя тетрадь к занятиям по кубикам Зайцева», «Складовые наклейки», «Новый букварь», «Золотые прописи», улучшенные таблицы Зайцева формата А3
    • 72 онлайн-игры с буквами, слогами, словами, предложениями и текстами.
    • 20 настольных игр: распечатывайте и играйте
    • интересные книги по теме
    В видеоуроках я много отвечаю на самые неожиданные вопросы участников курса, поэтому все возможные трудности, с которыми можно столкнуться в обучении, освещены

    Программа курса
    1 урок
    Зачем учить читать до школы. Буква, склад, слог: кратко о методике Зайцева. Подготовка учебной зоны и материалов для занятий. Знакомство кубиками, таблицами, картинками-ассоциациями по методике Н. Пятибратовой. Как петь по кубику и таблице. Пять «золотых» правил методики. Что такое автодидактическая среда. Показ и объяснение первых игр на неделю. Картинки-ассоциации для букв о, е, а, и, н, т, с, р, л, к, д, у. Просмотр видео. Домашнее задание на неделю.

    2 урок
    Третье «золотое» правило методики. Организация занятия: длительность, частота, систематичность. Структура занятия. Как организовать занятия с разновозрастными детьми в семье или на занятии педагога. Что такое вариативные игры. Что делать, если ребенок не слушается во время занятия? Картинки-ассоциации для новых букв Показ, объяснение и особенности подачи новых игр и упражнений на неделю (практическая часть есть в каждом уроке)

    3 урок
    О постановке руки и захвате карандаша. Мифы о развитии мелкой моторики и прямой связи с речью. Четвертое «золотое» правило методики: Что такое возрастные задачи. Картинки –ассоциации для новых букв Новые игры и задания: показ, обсуждение, нюансы. Начинаем писать буквы по пособию Н.Пятибратовой «Трафареты».

    4 урок
    Пятое «золотое» правило методики. Темпы обучения: общие законы и индивидуальные особенности развития и созревания. Отклонение от нормы или «у каждого свой темп»? Нейропсихологические аспекты

    5 урок
    Компьютерные игры по чтению и игры в гаджетах: есть ли польза? Интересные факты и исследования. Несколько интересных онлайн-игр по чтению: как играть и не навредить. Механическая зрительная память и осознанное чтение. Взгляд нейропсихолога.

    6 урок
    Как обучение чтению по нашей методике влияет на общее и речевое развитие. Какие стороны речи надо развивать для успешной подготовки к школе, а что развивать не нужно.

    7 урок
    О безотрывном письме: точки зрения ученых и практиков. Обзор хороших и плохих прописей. Различные поверхности для письма и пишущие средства.

    8 урок
    Как узнать, начал ли читать ребенок. Что такое механизм чтения. Узнавание слов и осознанное чтение. О зрительно-пространственной ориентировке: этапы формирования, игры, упражнения.

    9 урок
    Если ребенок никак не зачитает: причины. Развиваем мышление: виды мышления, игры и упражнения

    10 урок
    Как наши занятия берегут здоровье детей: зрение, спины, психику. Что такое кинетический фактор. Игры и упражнения на развитие внимания. Пение по таблице 1 в горизонтальной плоскости. Переключение со склада на склад-важнейший этап работы.

    11 урок
    Гласные, согласные: оставим теорию на потом. Почему звукобуквенный анализ приводит к безграмотности. Вся правда о методе глобального чтения.

    12 урок
    Что надо знать о дислексии и трудностях с чтением в школе. Профилактика и преодоление по нашей системе. Как повысить работоспособность ребенка при повышенной истощаемости.

    13 урок
    Профилактика дисграфии по нашей системе. Переходим к печатанию в тетрадях: как не навредить, методика работы, образцы правильного печатания к каждой букве.

    14 урок
    Как правильно должен читать ребенок: побуквенное, послоговое и беглое чтение (скорость и беглость – в чем различие). Авторская методика «пассивно-активное», на уровне текста. Методика Е.Железновой «Музыка с мамой» для беглого и плавного чтения и развития речи

    15 урок
    Методика работы с 2-хсловным предложением. Работа с ударением и знаками препинания. Опыты и фокусы для повышения мотивации. Показ фокуса.

    16 урок
    Работа с 3-хсловным предложением. Понимание читаемого – в приоритете. Как этого добиться. Комплексные занятия: что это и как организовать, планы таких занятий на 2 учебных года.

    17 урок
    Работа с разными типами предложений. Работа по распространению предложений, введение знаков препинания. Нейропсихологические игры. Опыт.

    18 урок
    Работа с коротким текстом. Черно-зеленый шрифт текста и выразительность чтения. Работа с ударением при чтении. Три правила подбора текстов. Копилка хороших текстов на будущее.

    19 урок
    Работа с текстом: продолжение темы о выразительности на уровне предложения и текста (2 урока: мой и Любови Урывской с показом пособий, все пособия есть в папке). Как сохранить интерес к чтению: практические советы.

    20 урок
    Методика обучения звукобуквенному разбору. Работа по слогоделению. Подготовишки: содержание и организация работы. Как заниматься дальше самостоятельно? Подборка литературы для занятий с ребенком. Обзор школьных программ. Рукописные буквы: как и когда учим. Методика Н.Пятибратовой «Цветные буквы», «Золотые прописи», «Прописи-тексты» - для формирования стойкого красивого почерка.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Бомбер Дафна. Размер 36-62. Рост 164-170 (Лена Соцкова)

    24 фев 2026
    [​IMG]

    Укороченный бомбер с модельными линиями.
    Бомбер умеренного объёма, силуэт сформирован конструктивными и модельными
    линиями, обеспечивающими хорошую посадку и выразительную форму. Перед с
    центральной застёжкой-молнией. Низ изделия и рукавов обработаны притачными
    манжетами. Конструкция изделия рассчитана на использование материалов различной плотности. При изготовлении из тонкого и пластичного трикотажа изделие приобретает вид легкой кофты. Выбирая более плотные материалы, лекала этого бомбера могут послужить базой для создания стильной укороченной куртки.

    Техническая документация к лекалу включает в себя: описание пошива, прибавки, припуски и основные измерения в модели, средний расход материалов, раскладку на ткани.

    Материалы: трикотаж лёгкий вязаный, футер, трикотаж альпака, другие плотные трикотажи, а также костюмные ткани, джинс.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Мышление миллионера (Наталия Капцова)

    24 фев 2026
    [​IMG]

    Практическая образовательная программа, направленная на формирование не просто финансовой грамотности, а именно мышления, которое позволяет видеть возможности, строить стратегии роста и эффективно распоряжаться ресурсами. Такой подход помогает не только увеличить доход, но и переосмыслить своё отношение к деньгам, целям и собственному потенциалу, переходя от ограниченного восприятия к мышлению изобилия.

    Программа затрагивает ключевые психологические установки, которые свойственны успешным людям: привычки миллионеров, механизмы принятия решений, способы преодоления внутренних блоков и убеждений, мешающих финансовому росту, а также принципы планирования и достижения значимых результатов. В ходе обучения участники учатся системно подходить к своим финансам, осознанно формировать цели и вырабатывать поведенческие шаблоны, которые поддерживают стабильно высокий уровень жизни.

    Кроме того, курс включает работу над личными характеристиками, влияющими на успешность — такими как уверенность, дисциплина, эмоциональная устойчивость и способность к стратегическому мышлению. Задача программы — не просто дать знания, но и помочь участникам применять их в реальности для устойчивого роста, расширения финансовых возможностей и построения гармоничной, полноценной жизни.

    Блок 1 Пресуппозиции НЛП
    Блок 2 Харизма
    Блок 3 Как создать крепкую семью
    Блок 4 Быть, а не казаться
    Блок 5 Мысли как Господь
    Блок 6 Отпусти. Расти. Давай
    Блок 7 Правила жизни
    Блок 8 Роман с деньгами
    Блок 9 Манифест богатства
    Блок 10 Духовные законы денег

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Жаккард крючком] Сумка-шоппер Поп-Арт (Daria Shi)

    23 фев 2026
    [​IMG]
    Письменное описание
    (формат PDF - 21 стр)

    Описание включает:
    - рекомендации по материалам;
    - цветовые схемы дна и боковой части;
    - фото и пояснения по ходу работы и технике вязания;
    - инструкции по вязанию и оформлению ручек.

    Размеры сумки: 36×31×8,5 см
    Кол-во цветов: 4
    Пряжа: мерсеризованный хлопок 100г/250м (Пехорка Весенняя)
    Крючок - 2,5 мм

    Стоимость - 400 руб

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Fitstars] Китайские зарядки (Илана Сухорукова)

    23 фев 2026
    [​IMG]

    Лёгкость в теле, спокойствие ума и забота о здоровье — всё это даёт древняя практика, которую называют «гимнастикой от 100 болезней».

    20 тренировок по 5–6 минут с мягкими доступными движениями. Они запускают ток лимфы, улучшают кровообращение и поддерживают суставы.

    Регулярные занятия снимут мышечное напряжение и помогут выработать полезную привычку заботиться о себе. Практикуйте утром, днём или вечером — как вам удобно.

    Подходит для любого возраста и уровня подготовки.

    Откройте секрет китайского долголетия — начинайте прямо сейчас!

    Автор: Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем. Обучалась в лучших танцевальных школах США и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России. С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. [вяжи.ру] Шаль вязаная спицами поперек Venomous Tentacula (Jennifer Dassau)

    23 фев 2026
    [​IMG]
    Эта шаль поперечным вязанием, связанная платочной вязкой, украшена необычной ажурной каймой из больших отверстий с бусинами.
    Шаль Venomous напоминает Venomous Tentacula из Гарри Поттера, зеленое колючее растение с подвижными лианами, которые хватают живую добычу, агрессивными побегами, выделяющими яд, и с ядовитым укусом. Кайма формируется путем многократного закрытия и набора петель, создавая узор из отверстий. Venomous - это шаль из одного мотка, но ее можно легко настроить на любое количество метров.
    Используемые техники: набор петель косичкой, петельный набор петель, вязание лицевыми, выполнение прибавок/убавок, добавление бусин (с помощью крючка, с ссылкой на урок).

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [Med-Plus] Женское здоровье (Татьяна Шершнева)

    23 фев 2026
    [​IMG]
    Не залечить - вылечить.
    Простой секрет здоровья.
    Действуйте - не ждите.

    Внимание. Этот день настал. День, когда пора наконец серьёзно заняться своим женским здоровьем, ведь чем больше мы тянем, тем страшнее может быть диагноз.
    Если у вас молочница, папиломы, миомы, эндометриоз, кисты и другие проблемы, связанные с женским здоровьем, тогда вам срочно на наш курс "Женское здоровье"
    Мы ответим на все волнующие женские вопросы
    Поделимся многолетним опытом работы с заболеваниями женской системы
    Дадим только практические советы, чёткий алгоритм действий: какие нужны анализы, как лечить, чего ожидать

    Темы:
    1. Анатомия и физиология репродуктивной "детородной" системы
    2. Половое развитие (норма и патология)
    3. Менструальный цикл, предменструальный синдром
    4. Нарушение менструального цикла, маточные кровотечения
    5. Гипоменструальный синдром (скудные месячные)
    6. Аменорея
    7. Овуляция
    8. Методы контрацепции
    9. Острые и хронические воспалительные заболевания : вульвовагинит, кольпит, метрит , эндометрит, молочница, кандидоз.
    10. Папилломы, кондиломы,острые и хронические воспалительные заболевания, миома матки, эндометриоз.
    11. Воспаление яичников. Кистозные образования яичников.
    12. Раннее старение. Женская красота и женское здоровье. Климактерический синдром, синдром истощения яичников (ранний климакс).
    13. Застойные процессы органов малого таза (опущение влагалища и матки), недержание мочи. Упражнения для органов малого таза.
    14. Молочные железы (физиологические и патологические изменения)
    15. Нарушение в сексуальной сфере, либидо.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [Бумажная лоза] Плетение из бумажной лозы. Февраль 2026 (Ольга Оболенская)

    23 фев 2026
    [​IMG]
    Клуб ВК Донат по плетению из бумажной лозы для начинающих и опытных мастеров
    Школа плетения из бумажной лозы (далее Клуб ВК Донат) — для новичков и опытных мастеров!
    Мастер-классы от простых корзинок до мебели и сумок. Каждый месяц добавляем новые уроки.
    Закрытый чат единомышленников — поддержка, обмен идеями и душевная атмосфера
    Полноценные уроки по фото и видеомонтажу:
    — как снимать красивые кадры ваших готовых изделий,
    — как монтировать ролики, чтобы они смотрелись стильно и современно,
    — как упаковать работу так, чтобы её хотелось купить.​
    Челленджи — помогают прокачивать ваши соц.сети чтобы зарабатывать больше

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх