Новые складчины | страница 12

​

Период с 26 июля по 12 августа —
дни мощнейшей энергии для осознаний, проработок и проявления намерений
на изменения ваших сценариев.
Сама Вселенная будет вести и корректировать
в реализации миссии в этом мире. Но только тех,
кто подготовит свое тело, сознание и подсознание
к принятию этой энергии.


Сама Вселенная будет вести и корректировать
в реализации миссии в этом мире.
Но только тех,
кто подготовит свое тело, сознание и подсознание
к принятию этой энергии.


Пройдите 3-х дневную программу «Перезагрузка судьбы» и активируйте великие перемены в своей жизни

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сокращенная методика для работы с собой которую легко запомнить и применить.

• Когда вас что-то триггерит в моменте и нужно быстро успокоиться.
• Когда есть время разобрать проблему, например, по дороге на работу или перед сном.
• Когда вы не хотите рассказывать терапевту о своей проблеме.

Что вас ждёт на закрытом эфире:

• Теория для понимания как все это работает
• Трехшаговая методика, которую легко запомнить
• Новая методика на работу с самооценкой
• Медитация на работу с основными негативными чувствами
• Шпаргалка для самопроработки, которую можно открыть на телефоне
• Ответы на вопросы

14 сентября, воскресенье, 15:00 — 18:00мск
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Платный канал «Близкий Круг» открыл свои двери в апреле 2025 года для моих самых близких слушателей и попутчиков на дороге Перемен. Такое название канал получил неслучайно.

Здесь, рука об руку, поддерживая друг друга, мы сделаем большие шаги к себе, своей силе и реализации желаний.

Я ставлю нашей с вами целью сделать теорию практикой, чтобы развеять любые сомнения в вашей силе и поддержать вас в смелых и достойных мечтах.

Если вы знакомы с моей работой, то знаете, что самое важное для меня — это прожить жизнь достойно, каждый день приближаясь к познанию божественной силы и человеческих возможностей. Ведь мы с вами являемся со-творцами этого мира и имеем колоссальную силу влиять на собственную Реальность.

Я сторонник прикладных знаний и результатов, поскольку результаты говорят громче любых слов. Поэтому мы будем практиковать! Мы будем создавать новые состояния внутри, экспериментировать с Реальностью и делиться своими невероятными событиями.

Что будет в канале
• 1 раз в месяц — новая глубокая практика.
Каждый месяц мы работаем с одной новой практикой, применяя её на регулярной основе, делясь своими наблюдениями и результатами с Близким Кругом единомышленников. Это инструмент, который поможет закрепить новые состояния и трансформировать жизнь. Регулярная работа с практикой вместе с другими участниками поможет сформировать привычку ежедневно делать маленький шаг по дороге Перемен.
• 1 раз в неделю выкладывается дополнительный материал (видео, статья или эфир для участников «Близкого Круга»).
• Возможность задать мне вопрос. В течение месяца я отвечаю на наиболее часто повторяющиеся вопросы участников.
• Безопасное пространство для общения с близкими по духу людьми, возможность новых интересных знакомств и нетворкинга. Здесь можно делиться открытиями, поддерживать друг друга в процессе совместной работы.

Чего не будет в канале
• Ежедневного общения со мной и моих ответов на все вопросы. Этот канал не заменяет личные консультации, но направляет вас к самостоятельной практике.
• Случайных людей. Здесь только те, кто действительно готов меняться не на словах, а на деле, и я поддержу вас на этом пути.
• Поверхностного контента. Все материалы будут иметь прикладной характер — полученные знания можно будет начать применять сразу после просмотра.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если горе началось во многих случаях, одного его начала недостаточно, чтобы поддерживать его: инерция должна иметь и другие источники, и ряд вещей должен происходить во время траура, которые выходят за пределы нашего сознания. Это вызывает важные вопросы: каковы бессознательные процессы, которые характеризуют работу горя? И если горе началось, может ли оно вообще когда-либо закончиться? На вебинаре мы продолжим изучать эти бессознательные элементы.

На вебинаре мы подробнее рассмотрим четыре процесса, сигнализирующих о работе скорби: введение рамки для обозначения символического, искусственного пространства; необходимость "убить" умершего; конституирование объекта (разделение образа любимого человека и места, которое он занимал для нас); и отказ от образа того, кем мы были для них.

Цели встречи: познакомиться с бессознательными процессами скорби.

Для кого:

• Начинающим и опытным психоаналитикам;
• Начинающим и опытным специалистам других модальностей, с целью ознакомления с психоаналитическим подходом;
• Студентам психологических факультетов, планирующих свою практику.

Мероприятие проводит:
Жданов Максим Владимирович - магистр психологии, модератор онлайн мероприятий платформы Edunote.ru. Преподаватель ИПиП.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как преображаются девушки на курсе

• Мужчина видит в ней не "одну из", а единственную.
  Она больше не удобная и предсказуемая, а по-настоящему желанная. Мужчина сам начинает стремиться к ней, видя в ней не просто девушку, а свою ценность.
• Меняется её голос, и с ним меняются отношения.
  Она учится говорить так, чтобы её слышали. Без обид и претензий, но мягко, уверенно и влиятельно.
• Она считывает мужчину, как открытую книгу.
  Больше не нужно гадать, какой к нему нужен подход. Она знает, как подстроиться под его тип, чтобы он по-настоящему в неё влюбился.
• Она ведёт мужчину к тому, что нужно ей.
  Будь то серьёзные отношения или просто вовлечённость. Она умеет разжигать эмоции, чтобы он не терял к ней интерес.
• В её арсенале — флирт, интрига и смена ролей.
  Она становится мастером игры, которая не даёт ему скучать. Он всегда будет в предвкушении новой встречи.
• Уверенность в каждом сообщении, на каждом свидании.
  У неё больше нет вопросов «что ему ответить?» или «как себя вести?». Она использует чёткие скрипты, речевые паттерны и техники, которые всегда работают.
• Избавляется от позиции «заслуживающей».
  Она знает себе цену, и её внутренняя сила позволяет ей не соглашаться на минимум, не цепляться за мужчину, а спокойно искать того, кто готов дать больше.
• Мужчина сам вкладывается в отношения.
  Больше не нужно просить и ждать. Девушка становится магнитом, который вызывает в мужчине желание дарить ей подарки, заботиться и не отпускать.
• Страх перед статусными мужчинами уходит, приходит уверенность. Вместо тревоги — чёткий план действий. Она знает, как вести себя, чтобы не потеряться на их фоне, а блистать.

Тариф Погружение
Модуль 1 «Быстрый старт: знакомства, отсев, свидания, шаблоны переписок»
Модуль 2 «НЛП: базовые техники влюбленная и влияния»
Модуль 3 «Ключевая модель влюбленная. Паттерн высокой ценности – этап 1»
Модуль 4 «Влияние 
на бессознательное. Паттерн высокой ценности – этап 2»
Модуль 5 «Долгосрочные отношения. Удержание интереса»
Модуль 6 «Переговоры. Техники получения подарков. Инвестиции»
Модуль 7 «Модели влюбления. 
Светлая и теневая»
Бонус. Книга скриптов. 250 скриптов по созданию подарков
Бонус. Как быть интересной
Бонус. Мастер-майнд. Флирт
Бонус. Теневая модель влюбления
Записи эфиров
Модуляция свиданий
Запись Онлайн-выпускного

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Еда — не просто акт насыщения, но и глубоко символический процесс, в котором переплетаются либидо и табу, желание и отвращение. Рассмотрим значение еды с точки зрения психоаналитической теории.

На вебинаре мы обратимся к психоаналитической теории, чтобы исследовать:

• как ранние пищевые паттерны формируют наши взрослые отношения с едой;
• еду как объект фантазии;
• тревогу и защитные механизмы — от пищевых неврозов до ритуалов "чистого питания" как попытки контролировать внутренний хаос;
• еду как символическое поле борьбы между наслаждением и чувством вины.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женщины, которых не слышат, говорят одними и теми же фразами:

«Я прошу спокойно, потом начинаю кричать!», «Я говорю-говорю, он кивает, но не делает…», «Я устала повторять одно и то же, но надеюсь, что он когда-то меня услышит…»

Так говорят клиентки, которые приходят ко мне в терапию, так говорят мои коллеги и знакомые. 80% женщин слышат дежурное «Ну, посмотрим…», а еще:

- Ждут момента, когда муж отдохнет, будет в ресурсе и тогда точно услышит
- Мечтают подобрать те самые работающие слова и фразы
- Думают, что сильно давят, временно возвращаются в режим «я все сама», а потом все сначала — разговоры, обиды, ощущение полнейшей разности и непонимания.

И вот эта фраза ваша любимая — «он меня не слышит» — самая частая и разрушительная ловушка, в которую попадают женщины, потому что она питает надежду, что, вообще-то, когда-нибудь он услышит и тогда…

Стоп, дорогие, услышьте вы меня сейчас — он вас слышит! Просто выбирает ничего не менять. И в моменте, где вы это понимаете и принимаете, выбор встает уже перед вами — продолжать играть в эту игру с надеждой, или уйти?

Уйти не из отношений, знаю я ваш большой страх — «Это что, нужно разводиться?!». Нет, не нужно, это крайность, которая ни вам, ни мне не нужна. Для этого я и приглашаю вас на свой веб, чтобы вы увидели, что есть третий путь — без позиции жертвы, без роли спасателя, без иллюзий. Путь, где вы — центр своей жизни, а не приложение к его «готовности меняться».

Чего мы точно не будем делать на вебинаре:
- Говорить о вашем муже и том, как его изменить
- Придумывать волшебные работающие фразы
- Спасать отношения

А что сделаем:
- Разберем, что держит вас в этом месте ожидания и надежды
- Расскажу, как выбрать себя, а не бесконечную карусель просьб-молчания-отказов-обид

Этот вебинар для вас, если вы устали быть психологом в отношениях, вам страшно, неопределенно и кажется, что без его согласия на перемены будущего у отношений нет.

И если сейчас вы думаете: "Опять я? Опять всё тащить на себе? Почему не он?" — знайте: это не про «тащить». Это про выйти — из боли и бесконечной надежды.

Приходите. Выход есть.

Как всё будет происходить:

• 16 августа в 11:00 МСК — вебинар «Как жить, когда муж вас не слышит» (3–4 часа)
• Неделя самостоятельной работы, где вы сразу пробуете применить полученные знания
• 23 августа в 11:00 МСК — эфир с разбором ваших ситуаций и ответами на вопросы

Обещаю — вы проснетесь!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создай себя сама. Путь к самореализации, внутренней опоре и магнетической уверенности в себе
Как всего за 6 шагов прийти к самореализации, деньгам, внутренней опоре и магнетической уверенности в себе

Цела курса:

• выстроить устойчивую внутреннюю опору, чтобы жить так как хочется
• выйти на путь самореализации и определить, чем хотите заниматься в жизни
• найти точки своего роста и позволить себе “большие деньги” и перестать зарабатывать из нужды
• выйти из замкнутого круга повторяющихся ситуаций и похожих друг на друга партнеров на свой уникальный путь
• управлять своим состоянием, чтобы выйти из апатии, усталости и прокрастинации
• перестать тревожиться и стрессовать по пустякам
• научиться экологично выбирать себя, слышать и выражать свои желания из состояния уверенности в себе
• Записаться на курс научиться исполнять желаемое в разных сферах жизни, чтобы перестать каждый год откладывать свою жизнь на потом и начать жить по-полной

Вас ждет:
6 основных блоков / 6-8 недель полного погружения в себя

Блок 1 Кто я?
Суть:
Помочь участницам почувствовать безусловную ценность себя, выйти из роли «удобной» и научиться отличать свои истинные границы, желания и уникальность от навязанных установок.
Фокус:
Осознание своей значимости вне зависимости от внешней оценки.
Выход из позиции жертвы и зависимого поведения.
Четкое разделение «я» и «не я» (чужие ожидания, критика, манипуляции).

Блок 2. Чего хочу Я?
Суть:
Научить осознавать и отстаивать истинные желания, выстраивать эмоциональную устойчивость к давлению и
перестать подстраиваться под чужие сценарии.
Фокус:
Формирование навыка говорить и действовать без
страха отвержения.
Создание «психического иммунитета» к манипуляциям и критике.
Различение подлинных целей и навязанных «надо».

Блок 3. Опора: великодушный внутренний родитель
Задача:
Научиться поддерживать себя в любых обстоятельствах, формируя внутреннюю устойчивость и эмоциональную безопасность.
Фокус:
Развитие внутренней опоры, которая не зависит от внешних
обстоятельств.
Умение справляться с неудачами без самобичевания
Самостоятельная забота о себе без ожидания этого от других.
Экологичная защита своих границ без агрессии или жертвенности.

Блок 4. Самореализация: сборка личности
Задача:
Перейти от неуверенности к осознанному управлению своей жизнью, финансами и реализацией.
Фокус:
Понимание своей взрослой позиции в решениях и действиях.
Определение точек роста и истинных желаний в карьере/деле.
Контроль реакций в моменте, а не постфактум.
Выход из финансовой зависимости и прокрастинации.

Блок 5. Основы Самопрограммирования
Задача:
Освоить техники работы с подсознанием для влияния на события и изменения привычных сценариев.
Фокус:
Принципы эффективного самопрограммирования.
3 ключевых секрета работающих аффирмаций.
Создание индивидуальных программ под личные запросы.

Блок 6. Моделирование будущего по основным сферам
Задача:
Закрепить изменения, спроектировав желаемое будущее по всем сферам жизни.
Фокус:
Практика: составление аффирмаций по авторской методике.
Планирование: долгосрочный сценарий жизни через работу с подсознанием.
Взрослые деньги — переход от выживания к изобилию.
Взрослые отношения — партнерство без зависимостей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс не просто поможет добиться целей, а полностью изменит подход к жизни

Программа курса
#1. Сила воли: как устроены механизмы мозга
#2. Прокрастинация: физиология избегания, нейросаботаж и способы выхода
#3. Нейропсихология автоматизмов: фокус, импульс-контроль и привычки
#4. Среда: окружение, организация пространства и социальные триггеры
#5. Энергия, эмоции и восстановление
#6. Нейропсихологические лайфхаки: что делать, когда сложно собраться

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Преимущества:

1. Пошаговое освоение 7-ми методик для практической работы.
2. Чёткая логика подбора техник при различных типах нарушений сна.
3. Практика трансовых состояний и внушённого сна как элементов глубокой релаксации.
4. Систематизация телесных техник в рамках клинической логики.
5. Возможность интеграции методик в консультирование клиентов с тревожными, соматоформными и стрессовыми расстройствами.

В результате участники смогут:

1. Диагностировать психофизиологические причины нарушений сна.
2. Применять дыхательные, нервно-мышечные и постизометрические техники в очной и онлайн-практике.
3. Разрабатывать индивидуальные протоколы сопровождения при расстройствах сна.
4. Использовать техники для работы с клиентами и в целях собственной саморегуляции.

Первый день
Теоретическая часть. Нарушения сна с позиции биопсихосоциальной модели здоровья. Введение в базовые принципы телесной и дыхательной саморегуляции.
Биопсихосоциальная модель американского психиатра Джорджа Л. Энгеля (1977). Возникновение и развитие психических расстройств с учётом трёх факторов: биологического, психологического и социального.
На семинаре будут представлены аспекты нарушения сна с точки зрения этой модели:

• Биологические факторы: 1) нарушение биологических ритмов; 2) дефицит серотонина, который может вызывать различные симптомы, в том числе депрессию, тревогу, панические атаки, фобии, обсессивно-компульсивные расстройства, булимию и создавать проблемы со сном и пр.
• Психологические факторы: психологическое или когнитивное гипервозбуждение, которое проявляется в высоком уровне когнитивной активности перед сном, негативным тоном и дисфункциональным характером мыслей, связанных со сном и др.
• Социальные факторы: нарушение взаимоотношений в семье, взаимопонимания в браке, отсутствие принятия и согласия в разрешении внутренних конфликтов и т.д.

Практикум. Дыхательные техники сознательного контроля за эмоциональными компонентами психического состояния. Релаксационный тренинг для освоения осознанного, естественного типа дыхания, снятие мышечных зажимов, напряжения, эмоциональное успокоение.

Второй день
Практикум.
Мотивационно-волевые техники нервно-мышечной релаксации:
– снятие чрезмерного эмоционального напряжения. Человек, овладевший техникой, способен произвольно вызывать у себя чувство расслабления в ситуациях, когда нужно быстро снять или уменьшить степень острых переживаний, перенапряжения;
– оптимизация состояния: баланс расслабление/возбуждение;
– устранение накапливающихся эффектов утомления в процессе повседневной работы;
– профилактика возникновения синдрома выгорания или таких его проявлений, как эмоциональное истощение и негативная установка по отношению к людям, с которыми человек контактирует, например, в процессе работы;
– коррекция невротических состояний, повышенного уровня тревоги и страхов.

Телесно-трансовое погружение: внушенный сон – это метод работы с телом, направленный на достижение изменённого состояния сознания (транса). Он используется в телесно-ориентированной психотерапии – подходе, который предполагает связь между телом, эмоциями и сознанием.
Цель телесно-трансового погружения – помочь человеку справиться со сверхинтенсивными эмоциями, снять напряжение и прийти к расслаблению и мягкому засыпанию, и, как итог, отдыхать при наличии качественного сна.

1. Введение в психофизиологию сна
Участники знакомятся с биопсихосоциальной моделью нарушений сна и телесной регуляцией. Обсуждаются основные причины нарушений сна: стресс, эмоциональное перенапряжение, гиперактивация, мышечные зажимы. Рассматриваются взаимосвязи между эмоциональным состоянием и телесными реакциями, влияние дыхания и мышечного тонуса на глубину и качество сна.

2. Практика осознанного дыхания и восстановления телесного ритма

• Базовые дыхательные техники, направленные на нормализацию сердечного ритма, снижение тревожности и подготовку ко сну.
• Тренинг расслабленного, ритмичного дыхания с фиксацией внимания на телесных ощущениях.
• Упражнения для выравнивания симпатической и парасимпатической регуляции.

3. Нервно-мышечная релаксация

• Освоение приёмов расслабления мышц через последовательное напряжение и «отпускание».
• Дифференциация внешнего и внутреннего напряжения.
• Навыки телесной рефлексии: как научить клиента замечать микроспазмы, связанные с фоновым стрессом.

4. Постизометрическая релаксация (ПИР)

• Метод снятия глубокого мышечного напряжения с опорой на двигательную активность.
• Простые упражнения с эффектом восстановления гибкости и внутренней текучести тела.
• Безопасные алгоритмы для использования в работе с клиентами с трудностями засыпания или пробуждения.

5. Телесно-трансовое погружение и внушённый сон

• Работа с образами, звуком, телесной фиксацией внимания.
• Методы вхождения в расслабленное состояние, близкое к переходу в сон.
• Элементы трансовой индукции с поддержкой безопасности и саморегуляции.
• Приёмы «перестройки» из режима активности в режим восстановления.

6. Индивидуализация техник и построение терапевтического протокола

• Критерии выбора подходящих техник в зависимости от жалоб клиента.
• Комбинирование дыхательных и мышечных практик.
• Подбор алгоритма релаксации с учётом фазы сна, возраста и эмоционального состояния.
• Особенности работы с клиентами с тревожной симптоматикой, соматоформными проявлениями и хронической усталостью.

7. Саморегуляция специалиста

• Техники телесного восстановления и профилактики профессионального истощения.
• Упражнения, доступные для психологов между консультациями.
• Принципы бережного включения тела в работу как инструмент и точка опоры.

Актуальность
Нарушения сна – актуальная проблема для медицины и общества в целом, так в развитых странах от 30 до 45% населения страдают от различных расстройств сна.
Недосыпание и снижение качества сна в целом повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, есть научные доказательства того, что излишний вес является следствием нарушений сна.
Социальные последствия: нарушения сна приводят к снижению социальной активности и работоспособности. Например, падает концентрация внимания, страдает память, ухудшается восприятие вследствие чего сложно сосредоточиться на выполнении трудовых функций.
Нарушение биологических ритмов приводит к ухудшению не только физического, но и эмоционального состояния, депрессивному настроению или агрессивности и тревожности.
Телесно-ориентированная практика – это подход, который фокусируется на взаимосвязи между сомой и психикой. Он хорошо зарекомендовал себя в комплексной психотерапии проблем сна. Воздействие основано на принципе, когда физическое состояние человека напрямую зависит от его психоэмоционального состояния.

Методы расслабления помогают снизить уровень кортизола и других гормонов стресса, что способствует более спокойному сну:
– Работа с телесными ощущениями. Человек развивает осознанность относительно своих телесных ощущений. Это позволяет выявить и устранить зажимы и напряжение, которые могут мешать полноценному сну.
– Улучшение качества дыхания. Правильное дыхание играет важную роль в расслаблении и подготовке к сну. Телесная практика включает техники глубокого и медленного дыхания, которые помогают подготовить тело ко сну.
– Единение тела (физического) и разума (психического). Телесные практики помогают синхронизировать физическое и эмоциональное состояние, способствуя гармонии и расслаблению перед сном.
– Улучшение физического комфорта. Физическая активность, лёгкие упражнения и специальный массаж могут улучшить циркуляцию крови и снизить мышечное напряжение, что способствует более комфортному состоянию при засыпании и во время сна.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уроки
1. Знакомства: как быть интересной тем, кто интересен тебе
2. Как сближаться с партнером на любом этапе отношений
3. Как общаться уверенно с людьми выше по статусу. Как стать своим в любом окружении
4. Как говорить о своих желаниях так, чтобы для вас все хотелось сделать
5. Самопрезентация. Как создавать нужное впечатление и влюблять в себя и свое дело
6. Как получить повышение или пройти собеседование в топовую компанию
7. Как привлекать премиум-клиентов и работать за высокий чек

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для людей с СДВГ организация быта часто становится тяжелой задачей. Сложно сориентироваться и всегда держать в голове, что необходимо предпринять, чтобы сохранять дом в чистоте и уюте. Выполнять же эти задачи зачастую еще сложнее.

Когда человек с СДВГ с кем-то съезжается, может возникнуть новая проблема: разделение обязанностей и их контроль. Это может вылиться в то, что даже самые близкие и любящие люди будут ссориться между собой по бытовым вопросам.

Пользуясь опытом терапии людей с СДВГ, а также личным опытом создания комфортной жизни с этим расстройством, я создала эту систему, чтобы эти вопросы для семьи решились один раз и надолго.

Вам будет доступно пошаговое руководство с примерами, которое четко и ясно расскажет, что нужно сделать по части организационных вопросов, чтобы больше ничего делать не пришлось.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот марафон про главную перемену в твоей жизни - про возвращение твоей силы через самоценность..
Потому что когда в женщине есть самоценность, она не просит.
Она излучает. Она не ищет. Она выбирает. Она не доказывает. Она - есть..

Самоценность - это не про «любить себя». Это то, с чего начинается взрослая жизнь.
Без неё ты:
- выбираешь не тех мужчин,
- работаешь в два раза больше за половину результата,
- не можешь поднять чек,
- откладываешь своё,
- застреваешь в тревоге, стыде или перфекционизме,
- живёшь в режиме «функции» — а не женщины.
Сколько бы ты не развивалась, если внутри нет ощущения «я ценна по факту», твоё тело будет напрягаться, а мозг саботировать любые шаги вверх.

Это — основа всего:
Твои деньги — идут за ощущением «я достойна»
Отношения — отражают твою планку
Самореализация — держится на твоей внутренней точке опоры
Психика — расслабляется, когда не надо всё время заслуживать
Женственность — расцветает только из внутреннего достоинства

Этот марафон — первый шаг к твоей самоценности.

• Трансформационные лекции
• Ежедневные задания и практики
• 2 трансформационных эфира
• 4 дня интересной и плодотворной работы с подсознанием и мышлением
• 3 утренних ресурсных нейронастроя (практики эриксоновской терапии)

Ты умеешь заботиться. Поддерживать. Давать. Но внутри - пусто. Потому что ты забыла о себе.

• Отношения - в перекосе: ты даёшь больше, чем получаешь
• Деньги - есть потенциал, но как будто упираешься в невидимый потолок
• Энергия - будто утекает в бесконечные «надо»
• Самооценка - держится на одобрении и «быть нужной»

А теперь представь, если бы ты знала себе цену. Не словами, а состоянием.

На этом марафоне ты:
- Снимешь внутренние запреты на удовольствие, деньги, любовь.
- Перестанешь жить в напряжении и контроле.
- Впишешь в тело и психику новое чувство: «Я - важна. Я - ценна. Мне можно. Мне можно много».
Ты начнёшь иначе говорить, принимать, просить, получать. Появится спокойная уверенность, которая меняет всё - от отношений до чеков и решений.

Программа марафона:

• Коктейль Самоценности в отношениях с собой. Манкость и привлекательность
• Коктейль Самоценности в отношениях с партнером
• Коктейль Самоценность в отношениях с деньгами. Изобилие и благополучие
• Коктейль Глубинная самоценность

Коктейль Самоценности в отношениях с собой. Манкость и привлекательность

• Утренний настрой ипослание дня
• Трансформационная лекция
• Практика на работу с самоценностью
• ЕR-терапия на работу в самоценностью
• Полезный психологический подкаст по теме дня от Анны Лапиной
• Трансформационный эфир

Коктейль Самоценности в отношениях с партнером

• Утренний настрой и послание дня
• Трансформационная лекция
• Практика на работу самоценность и отношения с партнером
• ЕR-терапия, упражнения
• Полезный психологический подкаст по теме дня от Анны Лапиной

Коктейль Самоценность в отношениях с деньгами. Изобилие и благополучие

• Утренний настрой и послание дня
• Трансформационная лекция
• Практика и трансформационное упражнение
• ЕR-терапия
• Полезный психологический подкаст по теме дня от Анны Лапиной

Коктейль Глубинная самоценность

• Утренний настрой ипослание дня
• Трансформационная лекция
• Практика и упражнение
• ЕВ-терапия
• Полезный психологический подкаст по теме дня от Анны Лапиной
• Трансформационный эфир в 19.00 (мск)

Как будет проходить марафон

• Ресурсная практика. Утренний настрой и послание дня, чтобы настроиться на радость и лёгкость.
• Трансформационные лекции
• ER-терапия над принятием себя и отпусканием внутренних блоков
• Психологический подкаст для более глубоких осознаний и интегрирования пройденного за день
• 2 трансформационных эфира

В результате марафона:

• Женская энергия и чувственность.
• Сияние и яркость.
• Естественная лёгкость и радость жизни.
• Внутренний баланс и гармония.
• Принятие себя и свобода от стресса и тревоги.
• Уверенность и внутренняя сила.

Об авторе: Анна Лапина

• Дипломированный психолог с образованием Московского института психоанализа, ER-терапевт и исследователь работы мозга с 12-летним опытом в сфере онлайн обучения, тренингов и психологии успеха.
• Автор методики изменения жизни через работу с бессознательным «ProStar». Метод состоит из 5 ключевых составляющих: программы + состояние + мышление + действия = Результат.
• Амбассадор счастливых женщин, преодолевшая личный финансовый и жизненный кризис.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

5 практик ER-терапии

• «Стабильный доход и свободные деньги»
• «Деньги. Самореализация»
• «Квантум изобилия»
• «Деньги — это легко»
• «Самооценка на миллионы»

Этот комплект поможет:

• Вырасти в доходе без «упахивания». Закрыть свои долги и кредиты. Выстроить стабильный доход денег.
• Начать заниматься своим делом и реализовывать себя.
• Поднять чек на свои услуги в 2−3 раза.
• Научиться создавать свободные деньги под свои желания и цели

Как это работает?

• Техника создана на основе эриксоновского гипноза и медитативных техник
• Выполняя ее регулярно, у вас будет происходить мощное перепрограммирование подсознания.
• Эта глубокая техника активирует новые программы и запустят нужные процессы внутри вас. Ваше бессознательное будет вам в помощь.

На гормональном уровне активизируются:
Серотонин - гормон радости и уверенности в себе
Окситоцин - гормон любви и доверия
Эндорфин - гормон счастья
Дофамин - гормон удовольствия и мотивации

Аудиофайлы можно слушать в любое удобное время: после пробуждения, на прогулке, по пути на работу и домой, перед сном.
Практика не имеет противопоказаний и безопасна даже для детей.

Создайте для себя новую реальность! Пусть ваше бессознательное будет вам в помощь.
Вы достойны иметь богатство и жить в достатке, ведь этот мир так любит вас!
Обретайте состояние свободы в финансовом плане. И смело берите от жизни все!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наш мозг учиться не любит. Но ему приходится это делать, вариантов нет.
Ему приходится включиться в этот процесс и поддерживать нужный уровень внимания все время обучения. И делать ему это совсем не просто — напрягаться мозг не любит, меняться тоже.
Как помочь мозгу слушателя учиться? Нужно управлять когнитивной нагрузкой слушателя по ходу обучения.
В этом мини-курсе мы разберемся с тем, как это сделать максимально эффективно. Все рассмотрим на примерах, чтобы можно было сразу применять.

Кому будет полезен курс

• Всем, кто создает обучение взрослых (и не только), и хочет, чтобы созданное обучение воспринималось эффективно
• Для педагогических дизайнеров и разработчиков курсов, которые хотят перевести теорию когнитивной нагрузки в повседневную практику
• Ответственным за обучение в компании

Что вы получите?

• Практические приемы управления когнитивной нагрузкой
• Инструменты, которые помогают снижать нагрузку, не прекращая обучение
• Больше информации о том, как учится мозг и как это применять на практике

Программа:

• Как мозг воспринимает информацию и где у него основные ограничения?
• Что такое когнитивная нагрузка и какая она бывает?
• Что такое «управление когнитивной нагрузкой» и действительно ли можно управлять чем-то внутри головы слушателей?
  Принципы Мейера для управления когнитивной нагрузкой и как их применять на практике.
• Как уровень сложности материала влияет на когнитивную нагрузку?
• Как правильно подобрать уровень сложности?
• Почему совсем низкая когнитивная нагрузка мешает обучению?
• Кривая нагрузки и какие мероприятия снижают нагрузку, при этом помогают запоминать изученное?
• Чем подсказать слушателям, чтобы они тоже могли управлять своей когнитивной нагрузкой?

Авторский курс Елены Тихомировой
Ведущий эксперт в области обучения взрослых
Создатель и автор блога “Живое обучение”
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...