Новые складчины

Категории

  1. Проект Икс. Октябрь 2025 (Ольга Килина)

    31 окт 2025
    [​IMG]

    Засекреченный трёхнедельный аудиотренинг по перезагрузке мозга, после которого никто не останется прежним.

    Знакомо?

    • Вечный список дел. Уроки, кружки, дедлайны, тренировки, готовка, уборка. Крутишься как белка в колесе, а ничего особенного не происходит.
    • Не хватает спокойствия и ясности внутри, чтобы услышать себя. Вроде перебираешь варианты, гоняешь сценарии, как было бы здорово… но в итоге делаешь всё как обычно.
    • Важные дела постоянно перекочёвывают в список «Завтра». А завтра, как обычно, загружено под завязку.
    • Тихо подкрадывается апатия. Вроде всё нормально, но сил уже нет, и внутри ощущение «ну и зачем всё это».
    • Мысли путаются, сложно сосредоточиться на чём-то действительно важном.
    • Есть смутное ощущение, что могло бы быть лучше. Жизнь поярче, свободнее, интереснее. Но, как включить этот режим, непонятно.
    • Постоянно не хватает времени на самое важное для себя. Да и вообще на себя.
    Чем мы будем заниматься 21 день?
    • Перезагрузимся. Разберёмся со своим внутренним миром, уберём состояние жертвы и зададим совершенно другой настрой на эту жизнь. Уберём фокус с негатива и найдём смыслы вставать по утрам. Воспользуемся химией. нашего мозга и создадим идеальный коктейль для внутреннего спокойствия и вовлечённости в жизнь.
    • Раскачаем энергию. В нашей жизни УЖЕ есть то, что мы недооцениваем. Научимся использовать те ресурсы, до которых уже можем дотянуться и поднимем вас «с дивана».
    • Познакомимся с собой настоящим. И поверьте, эта встреча вам чертовски понравится. Поймём, как с собой можно и как с собой нельзя. Поднимем вашу самооценку и вернём веру в себя. И сделаем так, чтобы этот результат был долгосрочным и устойчивым
    • Прокачаем дисциплину. Научимся выдерживать дисциплину для более эффективной и продуктивной жизни.
    У вас будут ключи для прокачки всех сфер жизни.

    Программа
    • Аудиоуроки по 10–20 минут — коротко и по теме. Включили в наушниках по дороге на работу или прямо за завтраком и пошли в день с совершенно другим настроем и новой информацией в голове.
    • Практические задания — не «для галочки», а такие, которые реально двигают вперёд.
    • Обязательные домашки — тут у нас всё строго. Не сделали в срок — вылетели (не пугайтесь: строго, но не категорично — будет три шанса восстановиться).
    • Рабочая тетрадь — ваш личный инструмент настройки, который останется с вами навсегда.
    • Три вебинара от Ольги Килиной — онлайн встречи, где можно задать любой вопрос напрямую и узнать ещё много всего интересного.
    • Каждый день — новый вызов.
    Вам это точно надо!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [vladislavatvs] Как поднять самоценность 2025. Тариф Без тренинга EMDR (Владислава Туркина)

    5 окт 2025
    [​IMG]

    Что входит в программу?

    - Тестирование
    Для отслеживания динамики результатов
    - Задание на переписывание травмирующего сценария в психике
    Объемное задание на коррекцию влияния травм из прошлого, для того, чтобы они не влияли на ваш будущий опыт
    - 5 техник для работы с самоценностью
    Техники с элементами регрессии, гештальт и экзистенциальным подходов (работа с травмированной частью и создание своей внутренней опоры)
    - Выход из деструктивной роли в отношениях
    - Терапевтический тест
    Терапевтическое задание на базисе трансактного анализа, для контроля обесценивающего вас поведения
    - Терапевтическая техника работы с родителями
    - Задание на личные границы,
    Задание и информация на определение индивидуальных предикторов низкой самооценки и работа с бессознательным (которое влияет на качество ваших выборов)
    - Что делать, если опять не выбираю себя
    - Сценарий отвергнутого (терапия)
    Применяется в травмирующих ситуациях, чтобы остаться выигрышной достойной позиции, а не падать в жертвенное поведение
    - 2 часть задания на переписывание травмирующего сценария
    - ТРЕНИНГ EMDR (научно-доказанный метод)
    ВАЖНО! На программе будет большое задание из 2 частей, которое будет вынесено в EMDR тренинг

    Тренинг EMDR — научно доказательный подход, на котором можно протерапевтировать любой степени травматизацию, вплоть до полного отсутствия чувства, например: отвергнутости, брошености и тд

    Тариф Без тренинга EMDR
    10 терапевтических заданий, 5 медитативных техник
    Терапевтическое аудио
    Тренинга на этом тарифе EMDR нет
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. [F5game] Статусные игры. Тариф Мастер клас (Ольга Грищенко)

    7 авг 2025
    [​IMG]

    Игра в статус — самая древняя, самая азартная и до сих пор самая популярная среди человеческих игр
    Осознанно или нет, каждый из нас ежедневно вступает в эту игру и стремится одержать победу
    Потому что каждый понимает: чем выше статус, тем больше шансов воплотить в жизнь самые сокровенные желания

    Как получить статус?

    Есть 2 известных всем способа заполучить высокий статус в обществе:

    1 способ. Много денег
    С ними можно купить брендовую одежду и драгоценности, яхты, дома, дорогие машины. Больше денег, вложенных в ваш образ = выше статус.

    2 способ. Значимая должность
    Чем больше людей находится в зависимости от вас, чем больше у вас связей и рычагов воздействия, тем выше ваш статус — мы живем в классовом обществе.

    На мастер-классе мы разберем 3-й способ обретения высокого статуса, который не требует вложений и громких карьерных назначений.

    Статусное общение

    Многие пытаются получить статус за счет люксовых вещей и демонстрации роскошной жизни — и в долгосрочной перспективе проигрывают.
    Мы будем учиться завоевывать статус с помощью техник общения.
    Это — путь победителей в статусных играх.
    Научиться управлять восприятием себя и других, чтобы моментально повышать свой статус в новых компаниях, при знакомствах и выступлениях — без вложения денег и показного успеха.

    ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

    1) Попадая в новое сообщество, быстро занимать в нем значимое место

    2) Завоевать уважение коллег и сообщества, получать предложения о сотрудничестве

    3) Заводить судьбоносные знакомства и производить впечатление на собеседников, кто выше вас по статусу

    4) Легко запускать новые проекты, не боясь остаться без внимания

    5) Быстро подниматься по карьерной лестнице

    6) В публичных выступлениях с первых слов приковывать к себе внимание аудитории

    вам просто необходимо попасть на мастер-класс и овладеть техниками статусного общения

    Программа мастер-класса:

    ПСИХОЛОГИЯ СТАТУСА

    — Почему люди автоматически присваивают другим высокий или низкий статус
    — Неосознаваемые установки, которые мешают нам заполучить высокий статус в любой компании
    — «Эффект Пэрис Хилтон» — как маховик известности может работать на вас

    МАГИЯ ПЕРВОГО ВПЕЧАТЛЕНИЯ
    — Главный секрет, который поможет вам быстро занимать значимое положение в новом обществе
    — Поза, голос, жесты — что работает на увеличение вашего статуса в диалоге?
    — 5 техник, позволяющих с первых слов захватить внимание и управление в диалоге— Многоходовка из техник общения, чтобы обеспечить длительный интерес к вам и заложить основу для дальнейшего роста и достижения вашей цели

    7 ПРАВИЛ ИГРЫ В СТАТУС
    Стратегии, которые позволяют создавать и увеличивать свой статус в любом общении, не попадая в ситуационные ловушки

    СТАТУС В ПЕРЕГОВОРАХ И КОНФЛИКТАХ
    — Как занять позицию на равных с любым, даже сильно превосходящим вас по статусу собеседником
    — Как не терять позицию в диалоге, даже если вы не правы и совершили ошибку
    — Как оставаться невозмутимым и контролировать ситуацию

    ОБРЕТЕНИЕ СУПЕРСИЛЫ
    Когда вы обладаете суперсилой — это чувствуется без слов и определяет ваш высокий статус.
    Откройте свою суперсилу и научитесь выражать ее через техники общения

    СТАТУС В ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЯХ
    — Генераторы статуса: как выйти перед аудиторией и сразу стать авторитетом, даже если вы новичок в теме
    — Что делают успешные спикеры в первую минуту выступления?

    КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ДОРОГО
    — Впечатляющие лайфхаки стилистов по подбору гардероба без необходимости переплачивать за бренды
    — Ошибки в подборе одежды и аксессуаров, которые заставляют вас выглядеть «дёшево»

    КАК НАДЕЛЯТЬ СТАТУСОМ ДРУГИХ (И УВЕЛИЧИВАТЬ СВОЙ)
    — «Игры престижа» — почему, повышая чужой статус, вы автоматически растете в глазах окружающих— Фразы, которые делают людей важными (и вас вместе с ними)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Искусство жизненной энергии (Оксана Бачинская)

    26 июн 2025
    [​IMG]

    Живой онлайн интенсив 11.07.2025

    ИСКУССТВО ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ: как разжечь стремление к жизни, прокачать энергию денег, научиться мечтать и осуществлять желания.

    Ты просыпаешься без сил, живешь на автомате, а мечты кажутся несбыточными? Деньги утекают сквозь пальцы, а радость — редкий гость? Ты знаешь, что можешь больше, но не хватает энергии, мотивации, веры в себя? Пришло время перезагрузиться!

    Этот онлайн интенсив создан для тебя, если:
    - Ты устала от «дня сурка» — если жизнь кажется серой, а каждое утро начинается с борьбы с собой
    - Тебе не хватает энергии — если кофе и мотивационные цитаты уже не помогают, а сил хватает только на диван и соцсети
    - Ты хочешь денег, но они «уплывают» — если доходы не растут, а долги или необдуманные траты съедают бюджет
    - Ты чувствуешь, что «застряла» — если понимаешь, что могла бы больше, но не знаешь, как выйти на новый уровень
    - Ты мечтаешь, но не веришь — если желания есть, но кажется, что «это не для меня» или «у меня не получится»
    - Ты живешь для других — если вся энергия уходит на семью, работу или чужие ожидания, а на себя ничего не остается
    - Ты ищешь "волшебную кнопку"— если пробовала уже даже визуализации, аффирмации и курсы, но ничего не сработало
    - Ты хочешь снова чувствовать азарт жизни — если давно не было «мурашек», вдохновения и состояния «я могу всё!»

    Зачем идти на живой интенсив?
    • Чтобы наконец проснуться с энергией — перестанешь зависеть от кофе и научишься наполняться силами даже в условиях стресса
    • Чтобы разблокировать финансовый поток — поймёшь, какие подсознательные установки мешают деньгам приходить легко, и начнешь притягивать больше возможностей
    • Чтобы мечты стали реальностью — узнаешь, почему одни люди воплощают желания, а другие годами только планируют, и начнёшь действовать по-новому
    • Чтобы выйти из режима «выживания» — перестанешь просто плыть по течению и начнёшь осознанно создавать свою жизнь
    • Чтобы найти свою мотивацию — разберешься, почему не работают стандартные методы, и найдёшь свой источник вдохновения и дохода
    • Чтобы ощущать вкус жизни — вернёшь радость, азарт и легкость, которых так не хватает в рутине
    • Чтобы получать не «как все», а больше — освоишь техники, которые помогают выходить за рамки средних результатов
    Программа живого интенсива
    Узнаешь, как разжечь стремление к жизни, привлечь денежную энергию, мечтать по-настоящему и осуществлять свои желания.
    1. ЛИБИДО К ЖИЗНИ
    — 3 составляющие жизненной энергии или как жить в кайф
    — разрушительные ошибки, которые мешают получать удовольствие от жизни и превращают ее в рутину и, как их не совершать
    — техники, которые помогают повысить сексуальное влечение и интерес к жизни
    — топ 4 способа, как пробудить в себе ресурсное состояние, даже когда нет сил и желания
    2. ЭНЕРГИЯ ДЕНЕГ
    — как понять, что именно мешает вам вырасти в доходе?
    — как находить простые способы заработать деньги и избавиться от сомнений и негативных мыслей?
    — как пробудить в себе энергию денег и начать зарабатывать легко и с удовольствием?
    — техника составления пошагового плана по увеличению дохода
    3. МЕЧТАЙ И ПОЛУЧАЙ
    — как отличать навязанные желания от собственных и начать ставить свои истинные цели?
    — как трансформировать мечты в реальные цели и достигать их?
    — 6 шагов к достижению мечты: реально рабочий метод реализации своих желаний

    Ведущая - Оксана Бачинская
    • Медицинский психолог, психолог — сексолог со стажем более 20 лет
    • Специалист по терапии травмы и сексуализированного насилия
    • Член комиссии комитета государственной думы по вопросам семьи, материнства, отцовства и детства
    • Более 2000 счастливых клиенток в частной практике
    • Более 300 000 женщин по всему миру изменили свою жизнь к лучшему после её живых и онлайн тренингов

    Сайт
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [vladislavatvs] Как поднять самоценность 2025. Тариф с тренингом EMDR (Владислава Туркина)

    14 июн 2025
    [​IMG]
    Для кого эта программа?
    • Тому, кто не чувствует своей ценности в отношениях, но хочет ее поднять
    • Кто растворяется в партнере и начинает от него любовно и эмоционально зависеть
    • Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным
    • Для тех, кто имеет синдром "хорошей девочки" и пытается заслужить одобрение и любовь
    • Для тех, у кого есть проблемы эмоциональной близостью с партнером или вовсе нет отношений
    • Для тех кто находится в постоянной нужде отношений / любви
    Программа
    1. Вводный урок
    2. Травмирующий сценарий
    3. Самоценность
    4. Вторичные выгоды
    5. Роли в треугольнике
    6. Переписывание сценария
    7. Родитель
    8. Обида
    9. Достойное поведение
    10. Взрослая позиция
    11. Сценарий отвергнутого
    12. Знакомство с собой
    13. Ответы на вопросы
    14. EMDR

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [SMM Академия] 8 шагов к тому, чтобы отпустить обиды (Михаил Христосенко)

    12 май 2025
    [​IMG]
    8 шагов к тому, чтобы отпустить обиды
    Обида отнимает энергию и тянет вниз? Избавься от этого балласта
    Формат: Документ
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Спелые персики. Клубная женская программа 6 месяц. Июль 2025 (Мария Бразговская)

    11 май 2025
    [​IMG]

    Клуб «Спелые персики» - пространство теплоты и вдохновения


    За много лет работы я встречала бесчисленное число Женщин, которые осознанно или нет старались освободиться от влияния на них своей матери. Они несли в себе материнскую тревогу или подавленность. Другие выросли в атмосфере равнодушия или даже жестокости. Третьи получали одобрение и любовь по капельке. Четвертые боялись, что никогда не смогут построить карьеру или счастливый союз, потому что у мамы не получилось.
    Были и те, кто просто нуждался в том, чтобы любить себя и верить в себя чаще, как это делала их мама.

    Наши мамы - очень разные женщины! И если в целом ваша мама породила в вас уверенность в себе и радость быть женщиной, у вас чудесная мама! Но редкая мама может дать своей дочери все, в чем она нуждается, чтобы во взрослом возрасте легко и красиво жить свою жизнь. И это в порядке, что мы всему можем научиться, а о чем-то нам нужно себе просто напоминать.

    «Спелые персики» - это место силы, где каждая женщина может найти вдохновение, лёгкость и излечить внутри то, что болит. Здесь вы откроете для себя новые грани своей женственности и какой вы можете быть.

    «Спелые персики» - я буду день ото дня вести вас к изменениям в отношениях с собой, а вы будете расцветать и раскрашивать яркими красками свою жизнь.

    Что вас ждёт:
    • Простые и эффективные упражнения, которые помогут вам обрести ясность, успокоение, мотивацию, игривость и смелость
    • Вдохновляющие прямые эфиры, где вы сможете обсудить важные темы и поделиться своим опытом.
    • Душевная поддержка от терапевтов и мотивирующее сообщество других женщин.
    • Темы, которые изменят вас: любовь, принятие себя, уверенность, радость, личные границы, забота о себе, мышление, тело, секс, наслаждение и др.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Спелые персики. Клубная женская программа 5 месяц. Июнь 2025 (Мария Бразговская)

    11 май 2025
    [​IMG]

    Клуб «Спелые персики» - пространство теплоты и вдохновения


    За много лет работы я встречала бесчисленное число Женщин, которые осознанно или нет старались освободиться от влияния на них своей матери. Они несли в себе материнскую тревогу или подавленность. Другие выросли в атмосфере равнодушия или даже жестокости. Третьи получали одобрение и любовь по капельке. Четвертые боялись, что никогда не смогут построить карьеру или счастливый союз, потому что у мамы не получилось.
    Были и те, кто просто нуждался в том, чтобы любить себя и верить в себя чаще, как это делала их мама.

    Наши мамы - очень разные женщины! И если в целом ваша мама породила в вас уверенность в себе и радость быть женщиной, у вас чудесная мама! Но редкая мама может дать своей дочери все, в чем она нуждается, чтобы во взрослом возрасте легко и красиво жить свою жизнь. И это в порядке, что мы всему можем научиться, а о чем-то нам нужно себе просто напоминать.

    «Спелые персики» - это место силы, где каждая женщина может найти вдохновение, лёгкость и излечить внутри то, что болит. Здесь вы откроете для себя новые грани своей женственности и какой вы можете быть.

    «Спелые персики» - я буду день ото дня вести вас к изменениям в отношениях с собой, а вы будете расцветать и раскрашивать яркими красками свою жизнь.

    Что вас ждёт:
    • Простые и эффективные упражнения, которые помогут вам обрести ясность, успокоение, мотивацию, игривость и смелость
    • Вдохновляющие прямые эфиры, где вы сможете обсудить важные темы и поделиться своим опытом.
    • Душевная поддержка от терапевтов и мотивирующее сообщество других женщин.
    • Темы, которые изменят вас: любовь, принятие себя, уверенность, радость, личные границы, забота о себе, мышление, тело, секс, наслаждение и др.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Спелые персики. Клубная женская программа 4 месяц. Май 2025 (Мария Бразговская)

    11 май 2025
    [​IMG]

    Клуб «Спелые персики» - пространство теплоты и вдохновения


    За много лет работы я встречала бесчисленное число Женщин, которые осознанно или нет старались освободиться от влияния на них своей матери. Они несли в себе материнскую тревогу или подавленность. Другие выросли в атмосфере равнодушия или даже жестокости. Третьи получали одобрение и любовь по капельке. Четвертые боялись, что никогда не смогут построить карьеру или счастливый союз, потому что у мамы не получилось.
    Были и те, кто просто нуждался в том, чтобы любить себя и верить в себя чаще, как это делала их мама.

    Наши мамы - очень разные женщины! И если в целом ваша мама породила в вас уверенность в себе и радость быть женщиной, у вас чудесная мама! Но редкая мама может дать своей дочери все, в чем она нуждается, чтобы во взрослом возрасте легко и красиво жить свою жизнь. И это в порядке, что мы всему можем научиться, а о чем-то нам нужно себе просто напоминать.

    «Спелые персики» - это место силы, где каждая женщина может найти вдохновение, лёгкость и излечить внутри то, что болит. Здесь вы откроете для себя новые грани своей женственности и какой вы можете быть.

    «Спелые персики» - я буду день ото дня вести вас к изменениям в отношениях с собой, а вы будете расцветать и раскрашивать яркими красками свою жизнь.

    Что вас ждёт:
    • Простые и эффективные упражнения, которые помогут вам обрести ясность, успокоение, мотивацию, игривость и смелость
    • Вдохновляющие прямые эфиры, где вы сможете обсудить важные темы и поделиться своим опытом.
    • Душевная поддержка от терапевтов и мотивирующее сообщество других женщин.
    • Темы, которые изменят вас: любовь, принятие себя, уверенность, радость, личные границы, забота о себе, мышление, тело, секс, наслаждение и др.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [Австрийкая высшая школа этикета] Как избавиться от синдрома самозванца? (Александр Венский)

    7 май 2025
    [​IMG]
    У вас есть дипломы, навыки, социальные достижения, отзывы близких и клиентов о вашем профессионализме, должности, похвалы начальства. К вам тянутся люди, обращаются за советом, с вами хотят дружить. Но, вы живете с ощущением, что не заслуживаете успеха, что вам просто повезло. Что окружающие заблуждаются на ваш счет и скоро все поймут.
    Темы мастер-класса:
    • Вам трудно принимать похвалу
    • Вы чувствуете, что не заслуживаете того, что с вами происходит
    • Вам кажется, что другие люди справляются с задачами легче и быстрее
    • Вы считаете, что ваши успехи случайность и удачное стечение обстоятельств
    • Вы объясняете успехи внешними факторами
    • Вы боитесь, что не соответствуете своему статусу и скоро все это поймут
    • Вы чувствуете себя неуверенно
    • Мысли об ошибках и несовершенствах невыносимы
    Формат: Видеозапись мастер-класса.
    Продолжительность: 2 часа.
    Автор мастер-класса:
    Александр Венский
    - основатель Академии Духовного роста., психолог, коуч. Продюсер Австрийской Высшей Школы Этикета. Автор трасформационной программы "Элегантность души".
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Спелые персики. Клубная женская программа 3 месяц (Мария Бразговская)

    13 апр 2025
    [​IMG]

    Клуб «Спелые персики» - пространство теплоты и вдохновения


    За много лет работы я встречала бесчисленное число Женщин, которые осознанно или нет старались освободиться от влияния на них своей матери. Они несли в себе материнскую тревогу или подавленность. Другие выросли в атмосфере равнодушия или даже жестокости. Третьи получали одобрение и любовь по капельке. Четвертые боялись, что никогда не смогут построить карьеру или счастливый союз, потому что у мамы не получилось. Были и те, кто просто нуждался в том, чтобы любить себя и верить в себя чаще, как это делала их мама.

    Наши мамы - очень разные женщины! И если в целом ваша мама породила в вас уверенность в себе и радость быть женщиной, у вас чудесная мама! Но редкая мама может дать своей дочери все, в чем она нуждается, чтобы во взрослом возрасте легко и красиво жить свою жизнь. И это в порядке, что мы всему можем научиться, а о чем-то нам нужно себе просто напоминать.

    «Спелые персики» - это место силы, где каждая женщина может найти вдохновение, лёгкость и излечить внутри то, что болит. Здесь вы откроете для себя новые грани своей женственности и какой вы можете быть.

    «Спелые персики» - я буду день ото дня вести вас к изменениям в отношениях с собой, а вы будете расцветать и раскрашивать яркими красками свою жизнь.

    Что вас ждёт:
    • Простые и эффективные упражнения, которые помогут вам обрести ясность, успокоение, мотивацию, игривость и смелость
    • Вдохновляющие прямые эфиры, где вы сможете обсудить важные темы и поделиться своим опытом.
    • Душевная поддержка от терапевтов и мотивирующее сообщество других женщин.
    • Темы, которые изменят вас: любовь, принятие себя, уверенность, радость, личные границы, забота о себе, мышление, тело, секс, наслаждение и др.
    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Level One] Как отвечать на критику и перестать критиковать себя (Анастасия Кузина)

    17 мар 2025
    [​IMG]
    Обесценивание достижений, брошенные амбициозные проекты и угрызения совести за непродуктивность — вот что бывает, когда мы принимаем все близко к сердцу и не умеем справляться с критикой. Особенно, когда главный критик — это внутренний голос. Почему мы критикуем себя, как перестать это делать и бывает ли критика полезной — узнаем на лекции. А еще научимся поддерживать себя, легко отвечать на замечания другим людям и давать конструктивную обратную связь.
    Программа:
    • Обсудим самокритику: зачем она нужна, как ее распознать и почему ее нельзя остановить просто усилием воли.
    • Узнаем, как договориться с внутренним критиком, избавиться от синдрома самозванца и поверить в себя.
    • Поговорим о том, как поддержать себя и начать гордиться своими достижениями.
    • Посмотрим, в чем отличие конструктивной обратной связи от разрушающей критики.
    • Научимся работать с критикой: разберем приемы, которые помогут отвечать на критику и давать корректную обратную связь.
    Формат: Видеозапись лекции.
    Продолжительность: 2 ч.

    Лектор:
    Анастасия Кузина
    - практикующий психотерапевт, бизнес-тренер, автор психологического киноклуба.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Спелые персики. Клубная женская программа 2 месяц (Мария Бразговская)

    12 мар 2025
    [​IMG]

    Клуб «Спелые персики» - пространство теплоты и вдохновения

    За много лет работы я встречала бесчисленное число Женщин, которые осознанно или нет старались освободиться от влияния на них своей матери. Они несли в себе материнскую тревогу или подавленность. Другие выросли в атмосфере равнодушия или даже жестокости. Третьи получали одобрение и любовь по капельке. Четвертые боялись, что никогда не смогут построить карьеру или счастливый союз, потому что у мамы не получилось. Были и те, кто просто нуждался в том, чтобы любить себя и верить в себя чаще, как это делала их мама.

    Наши мамы - очень разные женщины! И если в целом ваша мама породила в вас уверенность в себе и радость быть женщиной, у вас чудесная мама! Но редкая мама может дать своей дочери все, в чем она нуждается, чтобы во взрослом возрасте легко и красиво жить свою жизнь. И это в порядке, что мы всему можем научиться, а о чем-то нам нужно себе просто напоминать.

    «Спелые персики» - это место силы, где каждая женщина может найти вдохновение, лёгкость и излечить внутри то, что болит. Здесь вы откроете для себя новые грани своей женственности и какой вы можете быть.

    «Спелые персики» - я буду день ото дня вести вас к изменениям в отношениях с собой, а вы будете расцветать и раскрашивать яркими красками свою жизнь.

    Что вас ждёт:
    • Простые и эффективные упражнения, которые помогут вам обрести ясность, успокоение, мотивацию, игривость и смелость
    • Вдохновляющие прямые эфиры, где вы сможете обсудить важные темы и поделиться своим опытом.
    • Душевная поддержка от терапевтов и мотивирующее сообщество других женщин.
    • Темы, которые изменят вас: любовь, принятие себя, уверенность, радость, личные границы, забота о себе, мышление, тело, секс, наслаждение и др.
    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [Школа интервью «Бу-бу-бу»] Расцветай. №4 Бонус. Личный урок (Ольга Чебыкина)

    10 мар 2025
    [​IMG]

    Искусство коммуникации и взаимоотношений с собой, мужчинами и миром. Важные смыслы, простые шаги, результат для каждой.

    • Отношения с деньгами и мужчинами.
      Мои правила, которые привели к любви и успеху
    №4 Бонус. Личный урок
    2400 ₽
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [Школа интервью «Бу-бу-бу»] Расцветай. Мастер-класс №3 (Ольга Чебыкина)

    10 мар 2025
    [​IMG]
    Искусство коммуникации и взаимоотношений с собой, мужчинами и миром. Важные смыслы, простые шаги, результат для каждой.
    • Харизма и уверенность.
      Как разрешить себе всё! Жизнью мечты может жить каждая
    Мастер-класс №3
    2400 ₽
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх