Новые складчины | страница 23

​

5 практик ER-терапии

• «Стабильный доход и свободные деньги»
• «Деньги. Самореализация»
• «Квантум изобилия»
• «Деньги — это легко»
• «Самооценка на миллионы»

Этот комплект поможет:

• Вырасти в доходе без «упахивания». Закрыть свои долги и кредиты. Выстроить стабильный доход денег.
• Начать заниматься своим делом и реализовывать себя.
• Поднять чек на свои услуги в 2−3 раза.
• Научиться создавать свободные деньги под свои желания и цели

Как это работает?

• Техника создана на основе эриксоновского гипноза и медитативных техник
• Выполняя ее регулярно, у вас будет происходить мощное перепрограммирование подсознания.
• Эта глубокая техника активирует новые программы и запустят нужные процессы внутри вас. Ваше бессознательное будет вам в помощь.

На гормональном уровне активизируются:
Серотонин - гормон радости и уверенности в себе
Окситоцин - гормон любви и доверия
Эндорфин - гормон счастья
Дофамин - гормон удовольствия и мотивации

Аудиофайлы можно слушать в любое удобное время: после пробуждения, на прогулке, по пути на работу и домой, перед сном.
Практика не имеет противопоказаний и безопасна даже для детей.

Создайте для себя новую реальность! Пусть ваше бессознательное будет вам в помощь.
Вы достойны иметь богатство и жить в достатке, ведь этот мир так любит вас!
Обретайте состояние свободы в финансовом плане. И смело берите от жизни все!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наш мозг учиться не любит. Но ему приходится это делать, вариантов нет.
Ему приходится включиться в этот процесс и поддерживать нужный уровень внимания все время обучения. И делать ему это совсем не просто — напрягаться мозг не любит, меняться тоже.
Как помочь мозгу слушателя учиться? Нужно управлять когнитивной нагрузкой слушателя по ходу обучения.
В этом мини-курсе мы разберемся с тем, как это сделать максимально эффективно. Все рассмотрим на примерах, чтобы можно было сразу применять.

Кому будет полезен курс

• Всем, кто создает обучение взрослых (и не только), и хочет, чтобы созданное обучение воспринималось эффективно
• Для педагогических дизайнеров и разработчиков курсов, которые хотят перевести теорию когнитивной нагрузки в повседневную практику
• Ответственным за обучение в компании

Что вы получите?

• Практические приемы управления когнитивной нагрузкой
• Инструменты, которые помогают снижать нагрузку, не прекращая обучение
• Больше информации о том, как учится мозг и как это применять на практике

Программа:

• Как мозг воспринимает информацию и где у него основные ограничения?
• Что такое когнитивная нагрузка и какая она бывает?
• Что такое «управление когнитивной нагрузкой» и действительно ли можно управлять чем-то внутри головы слушателей?
  Принципы Мейера для управления когнитивной нагрузкой и как их применять на практике.
• Как уровень сложности материала влияет на когнитивную нагрузку?
• Как правильно подобрать уровень сложности?
• Почему совсем низкая когнитивная нагрузка мешает обучению?
• Кривая нагрузки и какие мероприятия снижают нагрузку, при этом помогают запоминать изученное?
• Чем подсказать слушателям, чтобы они тоже могли управлять своей когнитивной нагрузкой?

Авторский курс Елены Тихомировой
Ведущий эксперт в области обучения взрослых
Создатель и автор блога “Живое обучение”
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Интегративный подход
• Инструменты и методы для работы со всеми видами горя
• Практика на каждом занятии: демосессии, супервизии, разбор кейсов, работа в тройках

У горя много лиц:

• Когда дедушка умер, я еще полгода «видел» его на улице, узнавал в незнакомых стариках то его походку, то улыбку»
• «Я переехала в город-миллионник. На улицах толпы людей, а я никогда еще не чувствовала себя такой потерянной и одинокой»
• «Самое тяжелое после развода — пустота утром и тишина вечером. Буквально физически давит»
• «Когда у меня случился выкидыш, мне не с кем было поговорить о том, как мне больно»
• «Он ушел от меня к другой женщине, а я так больше никого не встретила, уже 5 лет прошло»
• «Мне говорят, что боль уйдет, но я не верю. И я не хочу, чтобы она проходила. Я не хочу его забывать»

Иногда люди проходят через долину горя и выходят на свет. Но часто случается так, что процесс горевания не заканчивается: люди застревают в проживании утраты и не могут адаптироваться к жизни после потери. На курсе мы разберем, как работать с разными видами горевания с помощью техник и инструментов интегративного подхода.

Темы, с которыми мы будем работать на курсе

• Острое горе
• Развод и окончание отношений
• Горе и депрессия
• Хроническое горе
• Горевание у детей и подростков
• Стили привязанности и горевание
• Смерть близких
• Ожидаемая потеря
• Сложности и ловушки терапии горя

Вы узнаете, как

• Помогать проживать клиентам потери: смерть близких, окончание отношений, развод, увольнение, переезд
• Диагностировать стадию горевания у клиента и выбрать стратегию работы
• Помогать проживать полярные чувства к умершему или ушедшему человеку
• Поддерживать себя и не выгорать, работая с темой горя и утраты
• Помогать проживать утрату детям и подросткам
• Помочь клиентам принять утрату

Важно! Курс ориентирован на практикующих специалистов и тех, кто учится на психолога. В нем будут рассматриваться техники и инструменты, необходимые специалистам, будет встречаться профессиональная лексика. Обучение будет полезно для тех, кто хочет помочь себе прожить горевание, но потребует знаний психологических основ. Учитывайте этот момент при оформлении заявки

Программа

Открытые эфиры

• Модуль 1. Жизнь после утраты
• Модуль 2. Работа с потерей в интегративном подходе
• Модуль 3. Не могу это пережить»: как работать с хроническим гореванием

Закрытая программа

• Модуль 1. Интегративный подход в работе с утратой
• Модуль 2. Горевание как реакция на нарушение привязанности
• Модуль 3. Стадии проживания потери и фокусы терапии
• Модуль 4. Стадия 1. Ожидаемая потеря
• Модуль 5. Стадия 2. Острое горе
• Модуль 6. Стадия 3. Интеграция потери
• Модуль 7. Где грань между нормой и патологией в проживании утраты
• Модуль 8. Осложненное горевание
• Модуль 9. Расставание и сопровождение клиентов в этом процессе
• Модуль 10. Сложности в терапии клиентов, проживающих утрату

Эфиры с приглашенными экспертами

• Модуль 11 Супервизия
• Модуль 12 Как работать с утратами у клиентов с разными стилями привязанности
• Модуль 13 Специфика сопровождения детей и подростков в проживании утраты
• Модуль 14 Смерть, развод и другие потери в диалогах с детьми разного возраста
• Модуль 15 Столкновение со страхом смерти при работе с утратой

Открытые эфиры

Спойлер: Программа курса:

Модуль 1. Жизнь после утраты

• Механизмы горевания и переживания утраты
• Горевание как процесс, который помогает нам любить в изменчивом мире
• Способы работы с клиентами, опираясь на метафоры «До свидания!» и «Снова здравствуй!»
• Демосессия в интегративном подходе по работе с утратой близкого человека

Модуль 2. Работа с потерей в интегративном подходе

• Интеграция потери методами интегративной терапии
• Работа с полярностями злости и любви (Перлза)
• Особенности терапевтических отношений в терапии горя
• Демосессия с клиентом, который потерял близкого

Модуль 3. «Не могу это пережить»: как работать с хроническим гореванием

• Острое и хроническое горевание: как различить
• Инструменты и методы для работы с утратой
• Специфика работы, если клиент застрял в горевании
• Супервизия кейса клиента, переживающего расставание

Закрытая программа

Модуль 1. Интегративный подход в работе с утратой

• В чем состоит «работа горя»
• Утрата как осмысление потери (Р. Наймайер), выражение внутренней правды (Р. Эрскин), перестройка отношений (М. Уайт, А. Лэнгле, П. Ворден), путь духовного развития (А. Пайас)
• Упражнения: «Жизненный отпечаток» и «Я в другом»

Модуль 2. Горевание как реакция на нарушение привязанности

• Стадии реакции на сепарацию (Д. Боулби)
• Протест как естественная попытка восстановить связь
• Эффект нарушений привязанности для Я ребенка и взрослого
• Безопасные терапевтические отношения как инструмент для исследования нарушений привязанности и восстановления целостности личности

Модуль 3. Стадии проживания потери и фокусы терапии

• Обзор подходов к выделению стадий проживания утраты (Д. Боулби, А. Пайас)
• Задачи работы на каждой стадии: предвосхищаемое горе, острое горе, интеграция потери
• Инструменты для работы с каждым из этапов

Модуль 4.Стадия 1. Ожидаемая потеря

• Специфика поддержки клиентов на пороге неминуемых потерь: смерть, потеря работы, переезд, расставание
• Защитные механизмы и методы работы с ними
• Экспрессивные и отношенческие методы работы на этом этапе
• Демосессия

Модуль 5. Стадия 2. Острое горе

• Особенности работы с острым горем
• Соматическая, когнитивная, эмоциональная, поведенческая составляющие горевания
• Система поддержки клиента в остром горе
• Интервенции для этого этапа
• Как работать с чувствами вины и бессилия у клиентов
• Супервизия

Модуль 6. Стадия 3. Интеграция потери

• Помощь в создании нарратива о потере и о себе: осмысление опыта и присвоение внутренних изменений
• Потеря «сложных» отношений: работа с полярными чувствами, валидация переживаний, прощение и прощание
• Интервенции, особенности работы с этапом
• Разбор терапевтических кейсов

Модуль 7. Где грань между нормой и патологией в проживании утраты

• Что считается нормативным гореванием
• Признаки осложненного горевания
• Горе и депрессия: где грань, как диагностировать и когда бить тревогу
• Горе и психотические состояния
• Методы работы в зависимости от реакций клиента на утрату
• Разбор кейсов

Модуль 8. Осложненное горевание

• Виды осложненного горевания
• Специфика терапии
• Признаки осложненного горевания
• Травма и горе: особенности работы
• «Непризнанные» потери: деменция у близких, тяжелые формы зависимостей, перинатальные потери, потеря статуса и образа жизни и т.д.
• Разбор кейсов

Модуль 9. Расставание и сопровождение клиентов в этом процессе

• Развод как форма утраты
• Переживание расставания людьми с разными типами привязанности
• Разница между завершением отношений и разрывом
• Сепарация как форма завершения отношений
• Завершение терапии как возможность создать хороший опыт расставания
• Демосессия

Модуль 10 . Сложности в терапии клиентов, проживающих утрату

• Ключевые сложности в работе с утратой
• Как не выгореть при работе с тяжелейшими утратами
• Ответы на вопросы по курсу
• Эфиры с приглашенными экспертами

Эфиры с приглашенными экспертами

Модуль 11. Супервизия

• Супервизия клиентского случая, связанного со смертью близкого человека

Модуль 12. Как работать с утратами у клиентов с разными стилями привязанности

• Протекание процесса, задачи проживания утраты, основные интервенции, по М. Микулинджеру и Ф. Шейверу
• Утрата глазами тревожной стратегии. Блоки, уязвимые места, терапевтические интервенции
• ⁠Утрата глазами избегающей стратегии. Блоки, уязвимые места, терапевтические интервенции

Модуль 13. Специфика сопровождения детей и подростков в проживании утраты

• Последствия утраты на разных возрастных этапах. Заблуждения, связанные с процессом переживания горя, и их влияние на юных клиентов
• Признаки осложненного и затяжного горя у детей и подростков. Роль детской привязанности в переживании горя
• Техники, содействующие здоровому проживанию горя и утраты

Модуль 14. Смерть, развод и другие потери в диалогах с детьми разного возраста

• Различия в переживании потерь у взрослых и детей
• Выстраивание диалога о потере с детьми соответственно возрасту
• Сопровождение переживания потерь различного масштаба у детей
• «Деревня привязанностей» при переживании потери: поиск ресурсов и поддержка детей и взрослых

Модуль 15. Столкновение со страхом смерти при работе с утратой

• Проявления двух форм страха смерти и их влияние на жизнь.
• Три шага конфронтации со страхом — от анализа реальности до принятия и поиска опор.
• Как утрата и осознание конечности могут стать катализатором изменений.
• Роль эмпатии и присутствия в терапии горя и жизни клиента

Автор: Елена Станковская

• Кандидат психологических наук
• Сертифицированный специалист в области интегративной психотерапии: психотерапевт, тренер и супервизор под тьюторством
• Более 15 лет опыта индивидуальной и групповой работы с клиентами
• Более 13 лет преподает психологическое консультирование
• Прошла обучение у основателя интегративной психотерапии Ричарда Эрскина
• Автор книги «Транзактный анализ. 7 лекций для проекта Магистерия» и научных статей

Тариф Профессиональный
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Урок, который выведет Ваши навыки коммуникации на качественно новый уровень!

Если Вы не знаете, как элегантно постоять за себя, отвечать на резкие высказывания, не теряться и не молчать в этот момент, от того ,что волнение захватывает дыхание и Вы забываете все слова, но хотите научиться «ставить человека в тупик красиво», при этом умудриться сохранить добрые отношения, то этот материал для Вас.

Чтобы достойно и уверенно ответить в любой ситуации, нужно знать кое-что важное. Например, в математике, чтобы решить задачу, нужно знать формулу. Тогда достаточно просто подставить свои значения, и вуаля — задача решена.

Эффективная коммуникация тоже строится по формулам. Зная их, Вы сможете решить любой вопрос и выйти из любой ситуации. Такие формулы разработаны для самых частых жизненных ситуаций, и сейчас я предлагаю Вам самую популярную: «Как отвечать на критику, наезды, провокации, манипуляции, сохраняя дружеский контакт и оставаться лидером в диалоге с любым человеком»

Просто зная формулу, Вы всегда будете в сильной позиции. Вы почти всегда будете получать желаемое и всегда будете уверены в себе. Потому что быть уверенным — значит знать, что нужно делать, и формула дает такую возможность!

Этот урок выведет ваши навыки коммуникации на новый уровень. Вы сможете красиво и уверенно общаться с любым человеком, впечатлять, вызывать уважение и достигать желаемого!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекция «Женственность»

⁃ Стереотипы о женственности.
⁃ Что такое истинная женственность и почему нет энергии быть женщиной.
⁃ Уровни женственности.
⁃ Баланс между инфантилизмом и бабой с яйцами.
⁃ На что ведутся мужики и как у альфа - самки «женственностью» получается захомутать самца.

Длительность лекции – 2 ч 38 мин.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

EMDR эффективен при переработке травматических воспоминаний, особенно тех, где вина сливается с ощущением беспомощности, стыда, страха или одиночества.

Автор:
Надежда Десятник
Сертифицированный практик EMDR
Гештальт-терапевт
Психолог с 21-летним опытом
Сертифицированный супервизор EMDR
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив из 3-х онлайн-встреч.
Старт 01 августа.
Все, кому не лень, сегодня говорят про травмы и призывают их «прорабатывать».

Такой поверхностный подход не только лишает нас шанса улучшить качество своей жизни, но и может навредить.
Ведь истинная травма, травматичный опыт и фрустрация несут разные последствия для нашего психологического и физического состояния, — и требуют разного подхода.
Упрощение темы в поп психологии имеет две крайности:
Драматизиция: когда всё называют травмой. «На меня не так посмотрели, не то сказали», «С моим мнением не считаются», «Он меня обидел, теперь эта травма останется на всю жизнь».
Обесценивание: «Травма есть у всех, ничего особенного», «Всех били и ничего, выросли людьми», «Не выдумывай, а лучше делом займись»

Психологическая травма – это не то, что случилось, а то, что осталось.
То, что лишает человека многих возможностей, радостей жизни.
Поэтому в теме можно и нужно разбираться!
На интенсиве мы разберёмся:
1. Как отличить травму от тяжёлого опыта
2. Какие виды травм бывают и как к этому относиться
3. Как пережить травму и извлечь постравматический ресурс, а не скатиться в саморазрушение.

Программа.
Вебинар 1.
Почему сегодня так много говорят о травме?
Что в этом полезного, а что — перегиб?
Что происходит с психикой в ситуации угрозы или страдания?
Что такое психологическая травма и чем она отличается от фрустрации, стресса, тяжелого опыта?
Почему фрустрация полезна, а травма – нет?
Что увеличивает риск травмы?
Мифы о травме.
Вебинар 2.
Какие бывают травмы?
Нейрофизиология травмы – что физически происходит в мозге во время травматического события и после?
Как травма «прячется» в поведении, теле, отношениях.
Повторяющиеся сценарии: зачем психика воспроизводит травматичный опыт?
Травма и привязанность. Какой тяжелый опыт, может привести к травме в детстве.
Вебинар 3.
Можно ли полностью «вылечить» травму? Можно ли жить с травмой?
Что такое посттравматический рост? Может ли травма быть ресурсом?
Что нужно для исцеления и реабилитации?
Как профилактировать травмы в ситуации острого стресса и страдания: как помочь себе и другим?
Как быть рядом с человеком в травме?

Что вы получите в результате прохождения интенсива.
Вы поймёте, что такое психологическая травма на самом деле и какие виды психологических травм существуют.
Научитесь видеть, как прошлое влияет на настоящие сценарии вашей жизни и перестаньте быть пленником своей травмы.
Узнаете, что является основой для исцеления.
Научитесь поддерживать себя и своих близких в непростые периоды жизни.
Сможете превратить травму из «Того, что нас не убивает» и снижает качество жизни в опыт.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Б/С фантазии - это то, что управляет нашим поведением и восприятием реальности. Это наши «кривые» зеркала, через которые мы видим себя и другого."

Вебинар для тех, кто:

Для тех, кто хочет понять себя и близких
- Для того, кто хочет чувствовать себя уверенней и спокойнее от понимания как устроена психика
- Для управленцев - четко понимать ключевые потребности и «Искажения» подчиненных
- Кто хочет перестать портить отношения и стать спокойнее

Для психологов:
- Понимание ключевой фантазия клиента позволяет понять структуру и логику отношений в семейной системе клиента;
- Понимание собственной фантазии позволяет отделять свои «фантазии» от невербальных сообщений клиентов;
- Каждый клиент помещает в нас свои ключевые Б/Ф и если вы их не понимаете, а еще хуже, путаете со своими, то терапия становится невозможна. Как она не возможна, если вы не видите ключевых фантазий
(Обычным людям эта способность тоже значительно облегчает жизнь)

Вы получите

• Знания, которых нет нигде в свободном доступе!
• Уникальную информацию из многолетнего психоаналитического практического опыта.
• Понятные примеры из жизни простым языком
• Интересный, системный, четкий, понятный и максимально полезный материал!

Вебинар психоаналитика Елены Будаевой
Психоаналитик с дипломом международного института психотерапии Вашингтона (институт Девида Шарффа), имеющий подтвержденные международные супервизии (Кернберг, Келли Сейм) и коуч. Основные направления: отношения с партнером, деньгами и с самим собой.
вот фундамент, на который вы сможете опереться во время работы со мной.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-семинар о работе с травмой, с особым вниманием к "эпидемии" современной депрессии, в том числе у молодых. Возможности исцеления методами полевой терапии, расстановок и шаманской работы.

"Депрессия - это невозможность решить внутренний конфликт и запутанность смыслов. Это результат не только тяжелого личного опыта, но и противоречивости и безумия современного общества, которое перегружено потоками пустой информации и фейковыми идеями. На семинаре я хочу показать терапевтическую работу, которая помогает сохранить смысл и внутреннюю ясность, даже если "мир сошел с ума". Эта ясность повлияет и на отношения и на работу и на здоровье - но также и на других людей и мир вокруг, делая его чуть более простым. Особое внимание я буду уделять работе с депрессией смены поколений - когда и молодые и старые не знают, как жить. Общественные формации меняются - личная ясность остается. " - Елена Веселаго, автор и ведущий семинара

Содержание семинара:
Будут затронуты некоторые из этих тем с разной степенью глубины и подробности. Окончательная программа складывается на месте в зависимости от интересов и состояния собравшейся группы.

• Что такое травма. Видение и диагностика полевого раскола.
• Виды полевых травматических расколов и их динамика движения. Терапевтическая настройка при разных травматических процессах.
• Нужно ли соединять любой раскол. Философия, технология, дискуссия.
• Тавмированный человек в окружении семьи и общества. Как окружение обрабатывает травму, в том числе отягощая ее и истощая человека больше.
• Ресурсы в отношении травмы. Полевая организация ресурсов. Советы клиентам по изменению жизни для привлечения и удержания ресурсов.
• Депрессия как полевая конфигурация. Какой полевой процесс ведет к депрессии. Этапы депрессии.
• Выход из депрессии. "Оттолкнуться от дна и всплыть" - как создать всплытие, по возможности не достигая предельного дна.
• Дух депрессии. Его светское и шаманское прочтение.
• Этика и осторожность работы с депрессией. Соизмерение воздействия и сил клиента.

Пожалуйста, примите во внимание, что на небольшом семинаре нет возможности детально осветить все нюансы травматического опыта и депрессии – в частности ту тему, которая интересует лично вас. Будут даны общие идеи по перечисленным темам, и вы сможете на их основе делать терапевтические предположения для своих клиентов и очень ограничен но – для себя.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Будем честны, мы все изрядно устали.
Мир штормит, задачи множатся, и, кажется, все чего-то от тебя хотят.
Ты держишься. Справляешься. Но внутри — на пределе.
5 недель спокойной мягкой практической работы, которая поможет справиться с усталостью, выгоранием, вернуть ресурс, силы и удовольствие от жизни.
5 недель - 5 тем
5 недель — 5 тем:

• тело
• радость
• окружение
• самореализация
• деньги

ежедневные короткие задания и их разбор,
один эфир в неделю, дополнительные лекционные материалы
без кураторов, дедлайнов, обязаловки
Каждая неделя - это как отдельная глава твоего лета. С ежедневными практиками, которые можно делать, а можно и нет
1. Тело — Где моё «да»?

• Учимся снова слышать себя: где «да», где «нет», где «не знаю — и это тоже нормально».
• Ты не обязана быть продуктивной.
• Ты можешь быть живой, уставшей, лёгкой, голодной, кайфующей.
• Мы начнём с тела — потому что всё начинается с него.

2. Радость — Как жить, а не заслуживать?

• Почему удовольствие — не роскошь, а право?
• Как перестать карабкаться за похвалой и начать просто жить?
• Где источник твоей радости — и как не заглушать его суетой?
• Неделя, чтобы снова вспомнить вкус жизни

3. Окружение — Кто питает, а кто истощает?

• С кем по пути, а с кем пора в разные стороны?
• Где тепло, где драма, где просто усталость от постоянного «я для всех»?
• Ты не обязана тащить на себе всех и сразу.
• Ты можешь выбирать: кому ты открыта, а где — ставишь на паузу.
• Без скандалов. Без оправданий. Просто — выбираешь себя.

4. Самореализация — Где моё «хочу», а не «надо»?

• Ты не проект. Не должность. Не список задач.
• Ты — человек с желаниями, мечтами и усталостью.
• На этой неделе мы спросим себя:
• А что я хочу — если честно? И куда я вообще иду? И где во всем этом деньги и дело для души?

5. Деньги — Без стыда, без надрыва, в удовольствие

• Как звучит честная цена твоей энергии?
• Почему «хочу зарабатывать» — это не стыдно?
• Как перестать жить в режиме «денег нет» и начать чувствовать изобилие в мелочах?
• Лето — идеальное время, чтобы подружиться с деньгами мягко, но всерьёз.

На русском языке.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как злиться так, чтобы менять реальность, а не бесконечно нападать на себя
Злость — это энергия жизни, прирождённый инструмент защиты, действия, изменения реальности.

Вы получите на курсе:

• Чёткое понимание зачем нужна злость в здоровом варианте
• Знание 7 психических оснований злости — от банальной фрустрации до глубинных угроз Я.
• Анализ психологических оснований запрета на злость — почему вы можете её останавливать.
• Разбор, чем адекватная агрессия отличается от аффекта.
• Практики для тренировки безопасной и осознанной злости.

Программа курса

Введение: Откуда берётся злость? Основания и смыслы.
Аудиолекция
• 7 «кластеров» злости — от фрустрации до идентичности.
• Почему злость — не одно чувство, а целый спектр.
• Что именно злость может защищать внутри нас.

Запрет на злость. Почему мы её боимся?
Аудиолекция
• Психические основания отказа от злости.
• Почему злость кажется опаснее любого дискомфорта.
• Как запрет на злость ведёт к аутоагрессии.

Аутоагрессия
Аудиолекция
• откуда берется аутоагрессия;
• правда ли, что запрет на злость - всегда родом из детства;
• что страшнее, чем нападать на себя?

Адекватная агрессия. Как использовать злость, не разрушая себя и других.
Аудиолекция
• Отличие адекватной злости от аффекта.
• Агрессия как энергия для целей и границ.
• Практические критерии адекватности.
• Способы тренировки выражения злости.

Практическая часть
В курсе — практики, опросники и упражнения, чтобы:
• научиться распознавать свою злость,
• перестать её стыдиться,
• найти безопасные формы выражения,
• использовать ее для защиты своих потребностей.
Практические примеры с детальным разбором.

После курса вы сможете:

• Понимать, что именно может вызывать вашу злость.
• Различать, где злость защищает вас, а где разрушает.
• Не бояться собственной агрессии.
• Использовать злость для защиты своих границ, а не для разрушения связей.
• Выбирать, как и в какой форме выразить злость, сохраняя отношения и самоуважение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте самый популярный доказательный подход в консультировании.
Начните работать с широким спектром запросов: от неуверенности в себе и прокрастинации до панических атак и нозологий.
В основе курса — практика в разных форматах под руководством опытных психологов-преподавателей.
Во время обучения у вас будет возможность отработать навыки КПТ с реальным клиентом в безопасном пространстве.

Для кого этот курс

• Вы начинающий психолог и хотите начать частную практику
  На практике освоите КПТ-подход и сможете применять его в работе с клиентами. Приобретете опыт и уверенность, чтобы начать частную практику и компетентно и качественно вести свою работу.
• Вы практикующий психолог и хотите расширить свой инструментарий
  Получите структурные знания и практические навыки для работы в КПТ-подходе, а также документ, подтверждающий вашу квалификацию. Сможете расширить практику, внедрив в нее КПТ-подход.

Преимущества подхода

• Структурность и доказанная эффективность
  КПТ — это «золотой стандарт» психотерапии, самый исследованный подход, чья эффективность в различных областях подтверждается многочисленными исследованиями.
• Легкий старт в частной практике
  КПТ — подходящая база для входа в профессию и дальнейшего развития в доказательной психотерапии. Четкая структура сессий и наличие протоколов делают его понятным для начинающих.
• Широкий спектр запросов и быстрый результат
  КПТ подходит разным клиентам и позволяет работать с широким спектром клиентских запросов, в том числе тяжелых. В среднем, в когнитивно-поведенческой терапии результата можно добиться за 10−15 сессий. Это поможет вам не выгореть, а клиенту не заскучать.
• База для других подходов
  КПТ третьей волны — основа для различных подходов к психотерапии, таких как схема-терапия и АСТ, которые помогают людям развивать более здоровые способы мышления и поведения.

Программа обучения — 8 месяцев

Основы КПТ и первые шаги в работе
Узнаете контекст, в котором формировалась когнитивно-поведенческая терапия, разберетесь в ее базовых понятиях и принципах, будете понимать ее современные особенности. Проанализируете первые сессии с клиентом в КПТ и сделаете первые шаги для повышения готовности начать консультирование в этом подходе.
Темы модуля:
Основы КПТ
На языке КПТ-терапевта: введение в терминологию подхода
Терапевтические отношения в КПТ
С первого взгляда: диагностическая сессия
Первые шаги

Работа с автоматическими мыслями и промежуточными убеждениями
Научитесь использовать когнитивные и поведенческие методы работы с убеждениями, разберете частые сложности и освоите дополнительные техники.
Темы модуля:
Автоматические мысли и эмоции
Когнитивные искажения
Промежуточные убеждения (когнитивные методы)
Промежуточные убеждения (поведенческие методы). Сложности в работе с промежуточными убеждениями и дополнительные поведенческие техники

Работа с глубинными убеждениями и сложности в работе
Освоите когнитивную, поведенческую и экспериенциальную работу с глубинными убеждениями. Научитесь выявлять и концептуализировать сложности в работе.
Темы модуля:
Глубинные убеждения и работа с ними
Самосострадание
Рескриптинг. Обобщение методов работы с глубинными убеждениями.
Сложности в работе

Продолжение и завершение работы
Научитесь отслеживать прогресс в работе, возвращаться к концептуализации и гибкому плану, а также грамотно завершать работу с клиентом.
Темы модуля:
Как продолжать работу
Как завершать работу

Работа с нозологиями
Научитесь использовать когнитивно-поведенческие, экспериенциальные и метакогнитивные методы в работе с депрессией, социальной тревожностью, паническим расстройством, паническими атаками, агорафобией.
Темы модуля:
Депрессивные расстройства. Часть 1
Депрессивные расстройства. Часть 2
Социальная тревога. Часть 1
Социальная тревога. Часть 2
Паническое расстройство, агорафобия. Часть 1
Паническое расстройство, агорафобия. Часть 2

Научный руководитель и преподаватель курса: Виктория Цебренко
Опыт работы: более 7 лет. Клинический психолог, практикующий когнитивно-поведенческий психолог
Соведущая групп по навыкам mindfulness и навыкам преодоления прокрастинации. Эксперт в команде КПТ-бота по работе с тревогой «Эпикур»
Преподаватели: Екатерина Верченова, Елена Липсиц, Анна Южанина, Анна Цымбал, Ирина Буценина, Даниил Ривин, Кирилл Складанов, Анастасия Бельских,
Анна Евстратова, Анастасия Четкина, Анастасия Афанасьева

Тариф Расширенный
Будет выдана вся теоретическая часть: лекции и демосессии, плюс презентации и конспекты к каждой лекции, дополнительная информация в электронном виде к каждой тем.
Не будет: практические занятия с преподавателем, практика в тройках, супервизии, самостоятельная работа ученика.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освоите комплексный подход к психотерапии химических и нехимических зависимостей.
Научитесь выстраивать систему диагностики и терапии с применением доказательных подходов и инструментов из КПТ, DBT, ACT, MI, схема-терапии.
Познакомитесь с моделями индивидуальной, групповой психотерапии и принципами работы с семейной системой.
Пройдете практику с психологами и психиатрами медико-психологического центра «Белтико»

Курс подойдет вам, если вы

• Практикующий психолог
  Получите глубокие знания и практические навыки для работы с клиентами, имеющими аддикции. Сможете повысить уровень своих компетенций и расширить спектр запросов.
• Начинающий психолог
  Научитесь выявлять признаки аддиктивного поведения и освоите методики для диагностики, консультирования и терапии таких клиентов. Сможете уверенно начать практику и работать с востребованными запросами.
• Студент или выпускник психологического факультета
  Познакомитесь с психологией зависимостей, освоите системный подход в работе с аддиктивным поведением.

Чему вы научитесь

• Выявлять признаки аддиктивного поведения
  Понимать физиологические, нейропсихологические и психологические механизмы формирования зависимого поведения. Отличать аддиктивное поведение от условной нормы. Определять спектр аддиктивного поведения.
• Проводить диагностику
  Сможете выстраивать систему диагностики для клиентов, имеющих химические и нехимические зависимости. Обоснованно выбирать и применять необходимые методики для диагностики и консультирования.
• Подбирать эффективные направления терапии
  Изучите принципы и методы из подходов: КПТ, мотивационного интервью и DBT, схема-терапии, семейной терапии и других. Научитесь делать выбор в пользу одного из методов терапии либо комбинировать несколько.
• Проводить профилактические мероприятия
  Узнаете особенности работы с клиентами в ремиссии, технику безопасности и профилактику рецидивов. Научитесь профилактировать дропауты — преждевременное завершение терапии до получения результата.
• Работать с семьей и близкими человека, имеющего аддикцию
  Получите инструменты и методики консультирования и психообразования семьи и близких. Научитесь их использовать.
• Мотивировать клиентов к выздоровлению
  Изучите конкретные протоколы и алгоритмы применения техники мотивационного интервью (DARN-CAT, OARS), эффективные для формирования готовности к изменениям у клиентов.
• Сотрудничать с врачами
  Изучите фармакологию: основные препараты, побочные эффекты и красные флаги при медикаментозном лечении. Разберетесь, когда нужно направить клиента на госпитализацию или на прием к психиатрам и наркологам.
• Работать с детьми и подростками
  Будете понимать границы своих профессиональных компетенций. Узнаете, в каких случаях необходимо направлять клиента к смежным специалистам. Сможете говорить с врачами на одном языке.

С какими запросами вы научитесь работать

• Алкогольная зависимость
• Аддикция от психоактивных веществ
• Никотиновая зависимость
• Зависимость от компьютерных и азартных игр (лудомания)
• Зависимость от социальных сетей
• Созависимость в отношениях
• И другими

Программа обучения — 7 месяцев

Модуль 1. Зависимость
Научитесь отличать аддиктивное поведение от расстройств контроля побуждений и других расстройств, которые похожи на зависимости. Различать стадии формирования зависимости, признаки поведенческих и химических аддикций. Узнаете современные подходы к лечению зависимостей.

• Что это такое и как диагностировать
• Химические зависимости: алкоголь, наркотические вещества
• Психофармакология. Зависимость от лекарств. Сотрудничество с психиатрами-наркологами
• Особенности помощи при химической зависимости
• Поведенческие зависимости

Модуль 2. Работа с социальным и семейным контекстом в психотерапии зависимости
Вы узнаете, как формируется созависимость на уровне личности и отношений с близкими. Освоите методы помощи людям в созависимых отношениях, поймете трудности и специфику диагностики у детей и подростков. Изучите эффективные способы помощи детям и семье.Сможете предложить клиенту системную работу для выздоровления и реабилитации, сориентировать клиента в возможных форматах психотерапии. Научитесь работать с родственниками человека, имеющего зависимость.

• Психология созависимости
• Особенности работы с семейной системой при зависимом поведении
• Работа с зависимостью детей и подростков
• Групповая психотерапия при зависимости

Модуль 3. Мотивационное консультирование при зависимости
Вы научитесь выявлять, на какой стадии готовности к изменениям находится ваш клиент, работать с противоречивыми потребностями и эмоциями клиента, помогать ему продвигаться по уровням готовности к изменениям, формулировать цели и план, устанавливать особенный доверительный альянс с клиентом для удержания в терапии до выздоровления, профилактировать дропауты — преждевременное завершение терапии до получения результата.

• Мотивационное консультирование
• Навыки и техники мотивационного консультирования

Модуль 4. Диагностика и психотерапия
Научитесь выбирать удобный инструмент для диагностики степени тяжести зависимости, познакомитесь со способами функционального поведенческого анализа при аддикциях и основными формами концептуализации. Познакомитесь с методами эмоциональной регуляции и кризисной поддержки, работы с рецидивами и тягой — патологическим влечением к употреблению или аддиктивному поведению с позиций современной доказательной психотерапии.

• Диагностика и консультирование людей с зависимым поведением
• КПТ в работе с зависимым поведением
• DBT в работе с зависимым поведением
• ACT-терапия в работе с зависимым поведением
• Схема-терапия в работе с зависимым поведением

Научный руководитель и преподаватель курса: Илья Гавин
Опыт работы: более 6 лет. Клинический психолог. Контекстуально-поведенческий терапевт. Специализируется на работе с химическими и поведенческими зависимостями.
Преподаватели: Ирина Степанова, Татьяна Волк, Светлана Лысенко, Евгений Шевченко, Илья Ефремов

Будет выдана вся теоретическая часть: лекции, презентации, дополнительные материалы
Не будет: без практики

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О мероприятии

Возвращение в зону комфорта. Пошаговый план
Формат участия: онлайн;

В неспокойные времена, когда мир вокруг постоянно меняется, а прежние ориентиры теряют свою устойчивость, многие из нас ощущают, что вышли из привычной зоны комфорта. Постоянный стресс, неопределенность и вызовы истощают силы, заставляя чувствовать себя потерянными и неуверенными. Пришло время вернуть себе внутреннюю гармонию, стабильность и уверенность!

Приглашаем вас на уникальный вебинар “Возвращение в Зону Комфорта: пошаговый план”. Это авторская разработка Сергея Ковалева, основанная на методах интегрального нейропрограммирования и принципах экзистент-анализа для изучения и исправления своей жизни.

На этом вебинаре вы узнаете, как:

• Вернуть опоры вашей жизни и ее стабильность. Определите и усилите свои внешние и внутренние опоры — те факторы, которые помогают вам чувствовать себя уверенно и спокойно, несмотря ни на что.
• Исцелить травмы существования и решить проблемы бытия. Разберетесь с прошлыми травмами и текущими трудностями, используя инновационные психотехнологии для высвобождения заблокированной информации и трансформации прошлого негатива.
• Поставить и достичь амбициозные цели. Оцените свою мотивацию к переменам, усилите понимание неприемлемости сохранения текущего состояния, явственно определите образ желаемого будущего и разработаете четкий “маршрут” к достижению того, что вы хотите и что вам действительно нужно, преодолевая любые сопротивления.
• “Разминировать” грядущее. Научитесь работать с потенциальными опасностями и неприятностями, преобразуя их в позитивные исходы, чтобы смело и уверенно смотреть и двигаться вперед.
• Создать “внутренних руководителей” и «достигаторов». Сформируете внутренние ресурсы и “акторов” достижения, которые помогут вам постоянно справляться с вызовами и достигать желаемого.

Не позволяйте внешним обстоятельствам диктовать вам, как себя чувствовать! Пришло время взять управление своей жизнью в свои руки и вернуться в зону комфорта!

Не упустите возможность провести апгрейд себя и своей жизни этим летом!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мир, в котором хочется жить, уже описан. Но мы разучились его видеть…

Нас интересует не только то, что он предлагает, но и то, что это говорит о нас: о человеке, о цивилизации, о том, кем мы могли бы стать — и почему ещё не стали. Мы подходим к его книгам философски — внимательно, критически, глубоко.

Иван Ефремов — фигура редкой глубины и масштаба, человек, который не шёл на компромиссы в главном. Ученик Вернадского, палеонтолог с мировым именем, основатель тектологии — он не просто писал фантастику, а строил целостную картину мира на стыке науки, философии и художественного предвидения. Его романы — это не побег от реальности, а попытка проникнуть в её основания. Именно поэтому они до сих пор вызывают не просто интерес, а — внутреннюю дрожь.

Порядок чтения книг выбран не случайно — он следует логике внутреннего взросления и философского усложнения автора.

На протяжении всего курса мы не просто читаем. Мы спорим. Критикуем. Ставим под сомнение. Потому что зрелость мышления — это не поклонение, а способность задавать неудобные, точные вопросы.

Этот курс даёт не только погружение в яркие образы будущего, но прежде всего — опыт критического прочтения и критического мышления. Мы не ищем однозначных ответов. Мы учимся задавать точные вопросы. Мы тренируем способность сомневаться — осмысленно, уважительно, глубоко.

Первое занятие: «Туманность Андромеды»
Мы будем не только восхищаться, но и критически переосмысливать некоторые идеи, задаваясь вопросами: насколько эти образы применимы к нам сегодня? Насколько мы согласны с гипотезами, которые предлагает Ефремов?

Будем исследовать:
• Как мир без частной собственности становится возможным, когда она не нужна, а не запрещена.
• Что значит быть Личностью с большой буквы в мире, где власть — это долг, а не деньги.
• Почему смерть в этом мире — не конец, а цена выбора, и как к этому относятся герои.
• Что в нас умерло, когда мы перестали верить в такие образы — и можем ли мы снова возродить это стремление.

Мы будем спорить, анализировать, ломать утопию — и, возможно, заново её собирать.

Как проходит занятие
• Детально разбираем философские, риторические и этические конструкции внутри текста.
• После каждого занятия у вас будет конспект и видеозапись: чтобы можно было возвращаться к мыслям, углублять понимание, переосмыслять.

На таких занятиях участники включены в разбор, формулируют суждения, учатся мыслить глубоко и ясно. Это опыт интеллектуальной практики, тренировка речи, логики, способности видеть и называть главное.
Здесь вы получите живой опыт мышления, сравнимый с участием в дебатах, клубе критического анализа или философском ринге.

Мы не читаем, чтобы верить — мы читаем, чтобы мыслить. Потому что:
• Мы почти забыли, как строить цивилизации, где красота важнее выгоды.
• Мы слабеем, когда теряем образ зрелого человека.
• Нам нужно вспомнить об образах, которые вдохновляют — и которые мы можем воплощать.

Этот курс о внутренней реальности, которую мы предали. Или — ещё можем вернуть.

Автор:
Алексей Арестович. Украинский общественный деятель, политический и военный аналитик, публицист.

Ближайшее занятие 2 августа в 17:00, суббота
Продолжительность семинара ~ 3 часа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...