Новые складчины | страница 24

​

По многочисленным просьбам проведу онлайн-встречу о состоянии депрессии.
Почему? Когда нужны АД? Какие особенности терапии?

Символы депрессии
Вообще-то я имела в виду, что это символическая стоимость относительно любых трат на себя (на массаж, маникюр, консультации, обучения и прочее) и что, с учетом затрат на организацию, мой финансовый плюс так же будет скромным. Но это не так важно.
Мне бы хотелось пофантазировать про состояние депрессии (конечно же не приписывая его никому из расстроившихся), в котором прилагательное «символическая стоимость» относительно 1000 рублей может совсем не символически задеть.
К примеру, когда ты абсолютно истощен и почистить зубы нифига не автоматический, а очень даже забирающий ресурсы процесс, тогда и 1000 рублей (а деньги - это энергия) тоже не кажутся чем-то символическим.

А еще когда ты на нуле, в тотальном дефиците, то в целом бывает не рождается мысль «это мой символический вклад в себя», но сразу появляется ощущение «это она хочет у меня забрать энергии на целую 1000 рублей! и считает это еще и символическим».

Депрессия, как любая болезнь, запрашивает разворот всех ресурсов на себя. При этом очень часто человеку в прямом смысле слова становится еще сложнее в себя вкладывать (время, деньги, силы). Любой, хотя бы иногда появляющийся объем сил, он тут же считает важным направить на «взрослые» дела (работу, заботу о детях, хозяйство и прочее), чтобы не просесть там, при этом все больше проседая по собственному состоянию.

Так же в депрессии наши реакции опускаются на уровень более древних мозговых структур. Это не выбор человека, а нейробиология. Оттого искажается картина внешнего мира. Он как бы снова и снова подтверждает свою недоброжелательность. В психологии это явление еще называют «когнитивными искажениями».
Ну и важное: в серьезной депрессии абсолютно нет ресурса для включения реальности другого, остановки и исследования, а что он, собственно, мог иметь в виду учитывая, что реальности у нас разные? В депрессивном состоянии крайне мало психического ресурса на сомнения и тестирования. И это тоже данность.

На выходе получается непростой коктейль: одновременно уязвимость и бесчувствие, напряжение и бессилие, растерянность и уверенность, нужда и часто невозможность разрешить себе взять для себя.
Последнее. Совсем ни при любой депрессии помогают антидепрессанты. А это особенно тяжело. Ты словно в ловушке из которой нет никакого выхода… какие уж тут, блин, лекции…
Безусловно, мне не стоило употреблять словосочетание «символическая стоимость» и у меня точно не стояло задачи кого-то задеть. Однако считаю, что процесс входа в тему, в связи с моей неаккуратностью в словах, уже запущен. И все перечисленные выше моменты мы в том числе будем обсуждать на предстоящей встрече.

15 мая в 16.00 мск
Длительность 2 часа

Стоимость участия - 1000 р.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для женщин и мужчин. Вебинар о том, как одиночество и парность по-разному раскрывают нашу суть и силу. Какие полевые процессы приводят нас в партнерство и чему оно служит. И чему служит одиночество и как оно может складываться ресурсно.

Сегодняшнее время дает нам много выбора в отношениях: можно жить одной/одному, можно быть в браке, можно создавать разной степени свободные союзы, можно родить ребенка, не имея партнера. Партнер больше не нужен также ни для социального статуса, ни для финансового выживания.
Эта свобода приводит к неопределенности. Отношения в любой момент можно не складывать, а также в любой момент разорвать. В этой неопределенности многие истощаются и не могут увидеть, куда вкладывать свои силы и стоит ли стараться.

На вебинаре я расскажу, как сложные полевые процессы семьи и общества проявляются через нас, подводя нас к жизни в автономности или в партнерстве. Понимая эти процессы, находя их действие у себя, вы можете более осознанно выбирать, к чему вам идти. И понимать, почему "не складывается" или складывается так, что вам трудно. Какова цена изменений. Какова работа "над собой" или "над отношениями".

Я расскажу, как устроено недостижимо идеальное одиночество и недостижимо прекрасная парность. Хотя они недостижимы, шаги к ним могут быть сделаны вполне конкретные - и это улучшит то, как мы проживаем свою жизнь.

Для мужчин и женщин. Для любого выбора. Для разных судеб.

Программа встречи:

• описание полевых законов, действующих в заявленной теме
• общее упражнение и настройки, открывающие проходы и решения в теме
• расстановка(и) для кого-то из участников или общий ритуал-расстановка с демонстрацией процессов, определяющих тему
• ответы на вопросы

Ведущий: Елена Веселаго — расстановщик, преподаватель расстановок и полевой терапии. Обучалась расстановкам у Берта Хеллингера, других ведущих мастеров - основателей расстановочного дела. Также изучает шаманскую практику. Преподаёт расстановки по собственной методике с 2008 года, разработав и открыв за это время систему терминов, моделей и работающих решений
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КАК РАЗВИТЬ СИЛУ ВОЛИ И САМОКОНТРОЛЬ ОПИРАЯСЬ НА ЗНАНИЯ О МОЗГЕ
Практический онлайн-курс на основе когнитивной и поведенческой психологии «Искусство силы воли»


Курс поможет вам разобраться и понять, как работает ваш мозг в вопросах самодисциплины. Даст вам навыки и инструменты для того, чтобы повысить свои ресурсы стрессоустойчивости, развить осознанность, избавиться от прокрастинации, понять, что действительно вам нужно и начать действовать.

Курс "Искусство силы воли" основан на современных научных исследованиях, знаниях в области когнитивной нейробиологии, психологии и философии, адаптированных для современного человека.

Чему учит курс «Искусство силы воли»

1. Как разрушить старые привычки и выработать полезные
2. Правильному взаимодействию со стрессом и техникам осознанности
3. Пониманию основных принципов работы мозга и методике применения этих знаний на практике
4. Побороть медлительность и прокрастинацию, научиться управлять своим вниманием
5. Относиться к себе аккуратно, мягко, с пониманием и при этом развивать силу воли
6. Выстраивать свою жизнь сбалансированно, без выгораний и доводить дела до конца

Cамодисциплина - это Свобода!
Люди часто уравнивают дисциплину с отсутствием свободы или насилием над собой. На самом же деле, все наоборот.

Недисциплинированные люди зависят от настроения, желаний и эмоций. В то время, как самодисциплина включает в себя именно те действия, которые вы планируете, опираясь на разум, а не на эмоциональную импульсивность.

3 причины пройти курс

• Научиться достигать поставленных целей
• Избавиться от вредных привычек
• Изменить свою жизнь

На курсе "Искусство силы воли" мы:
• Подробно раскроем все секреты самоконтроля, формирования новых привычек и избавления от старых
• Научимся понимать себя и принципы работы мозга, касающиеся силы воли и самодисциплины
• Узнаем, как достигать поставленных целей без насилия над собой, мягко и поэтапно внедряя практические техники в свою жизнь.


Программа курса
На протяжении каждой недели вам будут представлены два типа заданий, которые помогут вам стать исследователями силы воли

Первый тип заданий. Развитие внимательности и осознанности
Мы будем наблюдать себя. Учиться замечать, как срабатывают наши неосознанные паттерны мышления и поведения. Понимать какие именно действия и мысли формируют нашу действительность.

Это вопросы о том, что сейчас происходит в вашей жизни. Прежде чем что-то менять, нужно это разглядеть и понять. Для этого мы будем развивать внимательность, осознанность и самосознавание.

Второй тип заданий. Практические стратегии улучшения самоконтроля
Это практические стратегии улучшения самоконтроля, взятые из научных исследований и зарекомендовавшие себя временем. Они помогут вам укрепить силу воли в жизненных испытаниях. Они проверены студентами Стэнфордского университета, участниками программ когнитивно-поведенческой терапии и опираются на новейшие научные исследования мозга. Вы сможете выбрать из них те, которые подходят именно вам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Любовь - это поистине одно из самых загадочных и невероятных чувств, которые испытывает в своей жизни человек. Ее не сравнить ни с чем другим в этом мире. К большому сожалению любовь не всегда легка и безоблачна.
Она порой может привнести в жизнь горе, разочарование и страдания.
Особенно тогда, когда отношения заканчиваются.
На этом курсе Вы сможете узнать как самостоятельно "отпустить" когда-то любимого человека и начать строить свою новую, счастливую жизнь.
Вам стоит лишь пройти по предложенным шагам

Чему вы научитесь

• Вы "отпустите" чувства к некогда любимому человеку;
• Вам станет гораздо спокойнее;
• Вы перестанете думать только о нем или о ней. Сосредоточитесь на себе, своем хобби, работе и новым знакомствам;
• Вернете себе радость к жизни;
• Продолжите в полную силу заниматься любимым делом;
• Откроете для себя новые возможности;
• И это еще не все положительные изменения, которые могут произойти с Вами после прохождения курса-тренинга

О курсе

На этом онлайн курсе-тренинге Вы будете вместе со мной, психологом Данилой Толмачевым, шаг за шагом идти по своей линии жизни для достижения результата описанного в разделе "Чему Вы научитесь".

Цель и задача этого курса (тренинга) одна единственная - помочь Вам справиться с эмоциями после расставания. Уверен, что Вы пришли именно за этим, ведь так?

Говорят, время лечит. Не всегда это бывает истиной. Часто мы (люди) можем долго переживать после расставания, продолжать любить, но уже не взаимно. Нередко просматривая фотографии, бывая в местах, которые раньше посещали с партнером можно погрузиться в воспоминания и грусть.

Хорошо, если будут лишь воспоминания, а если эмоции сильны на столько, что трудно строить новые отношения, да и вообще знакомиться заново.

Вы знаете, ко мне часто обращаются в состоянии растерянности после расставания, подавленности, апатии, нежелания что-либо делать и двигаться вперед.

Нередко проявляются слезы при воспоминаниях о человеке. Отсутствует стимул к развитию, общению с другими. Теряется смысл в достижении своей заветной цели. Нежелание, и, казалось бы невозможность работать, испытывать удовольствие от жизни. А речи о том, чтобы вновь полюбить другого человека и быть не может.

У Вас также, или немного иначе, как я описал выше?

Создавая курс я рассчитываю на только на положительный результат для Вас. На своих консультациях я работаю индивидуально с каждым человеком. Такой же подход я перенес в прохождение этого тренинга.

Таким образом я предоставляю Вам возможность оказать себе самопомощь. Нередко многие задаются вопросом о том, как разлюбить или как пережить расставание. Вместо рассказа "как" я предоставляю пошаговый план конкретных действий. Они приводят к необходимому результату. Вы же хотите изменений?

Что же нужно будет делать:

1. Сначала я расскажу о том, на чем основаны те техники, которые Вы будете выполнять.
2. Окуну Вас в глубину вопроса зарождения любви у любого человека, т.е. наглядно покажу откуда взялось это чувство и как оно укреплялось.
3. Посмотрим с Вами, зачем нужна эта боль после расставания. Исследуем и выясним ее истинное предназначение.
4. Вы построите собственную линию жизни прошлых отношений от момента зарождения чувств до расставания.
5. Следующим шагом будет проработка первоначальных ощущений влюбленности, самых первых возникших чувств к этому человеку. Отсюда Вас начнет уже "отпускать", а эффект станет реально ощутим.
6. Мысленно или реально (объясню на тренинге) Вы пройдете по прошлым событиям на линии жизни отношений, где возникали сильные эмоции влюбленности. Шаг за шагом Вам будет становиться все легче.
7. Проведем подстройку к будущему, порадуемся положительным изменениям и закончим тренинг.

Это будет не один день, а несколько. После прохождения каждого шага должно пройти немного времени, чтобы Ваш организм полностью принял для себя изменения.

Где-то будет легко, где-то чуть сложнее, а где-то могут быть и слезы. Главное не просто посмотреть курс, а действительно сделать. Выделите для себя немного времени.

Начните с самого малого - дальше будет лучше и легче. Потому, что результат ощутимо пройдет через Вас приятными эмоциями.

И так, начинаем наше путешествие в лучшую жизнь? Тогда вперед и все будет хорошо

Для кого этот курс
Вы чувствуете, что не можете справиться с эмоциями? Хотите наконец "отпустить" от себя чувства к любимому человеку? Трудно начинать новые отношения? Или просто хотите разлюбить, чтобы вновь обрести душевный покой без постоянных мыслей о том человеке?

Программа курса
Введение: неосознаваемая сторона любви

1. Познакомимся?Демо-доступ
2. Как будет достигнут результат: на примере реального человекаДемо-доступ
3. Любовь - цепочка условных триггеровДемо-доступ

Стоит ли возвращать любовь

1. Стоит ли возвращать любовь?
2. Как вернуть любовь: шаги, если этого хочется
3. Хочу расстаться и одновременно не хочу этого: общий знаменатель
4. Как усмирить боль: практика. Зачем она нужна и что хорошего дает

Начинаем отпускать любовь

1. Выстроим линию жизни: от начала до сегодня
2. Научимся "Якорению" нужного состояния
3. Проработаем самые первые эмоции: отпустим их
4. По шагам былой любви: отпускаем до конца
5. Подстройка к новому будущему: заканчиваем

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Представьте, что Вы оказались на торжественном вечере в Вашу честь. Все взгляды гостей направлены на вас. Вы ослепительны. Вы грациозны. Вы уверены в себе. Вы — королева этого вечера и своей жизни. Ваш любимый мужчина не сводит с Вас глаз. Все хотят подойти к Вам, заговорить с Вами, выразить свое восхищение. Вы спонтанны, уравновешенны. Вы незабываемы.

В чем Ваш секрет?

Помимо прекрасных качеств и достоинств, Ваш «секрет» в уверенности в себе.

Как я и обещала, мы подготовили для вас программу из 30 упражнений для развития уверенности и сделали ее по символической стоимости.

Если вы сомневаетесь, подумайте о том, как много возможностей вы упускаете просто потому, что не уверены в себе, боитесь озвучить свои желания, выразить свое мнение, настоять на своем, сказать «нет», защитить свои интересы, претендовать на большее, проявить себя и т.д. Между тем, другой жизни не будет. Есть только эта. Здесь и сейчас.

Если вы готовы посвятить от 1 до 15 минут в день развитию уверенности и начать уже сегодня, присоединиться к программе можно по ссылке.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс переподготовки на психолога с обучением онлайн — это возможность освоить новую профессию или углубить знания в психологии, не выходя из дома. Программа рассчитана на тех, кто хочет сменить сферу деятельности, повысить квалификацию или начать практиковать. Обучение включает теорию и практику, охватывая как основы психологии, так и современные методы консультирования и диагностики. По окончании курса выдается диплом от нашего Университета, который позволяет работать психологом. Удобный формат и гибкий график делают обучение доступным тем, кто стремится развиваться в востребованной профессии.

Этот курс для вас, если вы:

1. Хотите получить новую профессию и стать психологом
даже если сейчас вы инженер, юрист, бьюти-мастер – вы получите диплом установленного образца с присвоением квалификации «психолог-практик» и практические инструменты, чтобы консультировать клиентов. Обретёте новую профессию и сможете выйти на достойный доход
2. Практикующий психолог и работаете с клиентами
вы получите новые инструменты работы с клиентами, окажетесь в поддерживающем окружении «клуба осознанных» и вырастете как профессионал. Вы сможете участвовать в других курсах и программах университета на выгодных условиях
3. Уже получили диплом психолога, но не практикуете
вы избавитесь от страха работы с клиентами, поверите в себя как в специалиста. С 6-й недели обучения начнёте практиковать в парах под наблюдением куратора. По окончании обучения будете чувствовать себя уверенно и увидите свой потенциал
4. Маркетолог, hr-специалист, предприниматель, коуч, эксперт
вы расширите арсенал своих инструментов, внедрите психологические знания в работу, сможете повысить чек в своей профессии и привлечь больше клиентов. Пройдёте личную трансформацию и вырастете не только как профессионал, но и проработаете собственные страхи и убеждения
5. Хотите проработать личные запросы и улучшить качество жизни
на курсе в процессе практик с напарником и выполнения домашних заданий вы проработаете собственные запросы по различным темам: отношения с родителями, сепарация, самооценка, отношения с деньгами, обида, чувства стыда и вины, агрессия и многое другое. Вы пройдёте путь личной трансформации, вырастете как личность, примете себя и измените качество жизни!

Программа обучения на 6 месяцев:

Модуль 1
Установление контакта и психодиагностика
1. Про контакт и открытые вопросы
2. Направления в психологии
3. Механизмы психологической защиты
4. Психодиагностика
5. Перенос и контрперенос

Модуль 2
Психологический тип человека
1. Характеристика психотипов
2. Диагностика и сочетание психотипов

Модуль 3
Ребёнок и его отношения
1. Работа с метафорическими картами
2. Работа с психологической травмой
3. Работа с детством взрослого человека
4. Сепарация от родителей
5. Директивы и жизненный сценарий человека

Модуль 4
Работа с эмоциями и чувствами
1. Алекситимия
2. Работа с агрессией
3. Работа с обидой
4. Работа с чувством вины
5. Работа со стыдом
6. Работа со страхом
7. Работа с тревогой
8. Психосоматика

Модуль 5
Самооценка
1. Самооценка и перфекционизм
2. Треугольник Карпмана
3. Личные границы
4. Образ тела и пищевого поведения

Модуль 6
Самореализация
1. Поиск предназначения и призвания

Модуль 7
Целеполагание и достижение целей
1. Способы и методы целеполагания
2. Работа с ленью, прокрастинацией и мотивацией
3. Стресс, эмоциональное выгорание, тайм-менеджмент

Модуль 8
Деньги
1. Психологические причины финансовых проблем
2. Работа с денежными блоками

+записи вебинаров и дополнительных уроков

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самооценка, мотивация, кризисы, эмоции — закрываем главные вопросы по психологии личности


Этот курс — для вас, если вы хотите:
1) Понять, что вы чувствуете и почему — что стоит за тревогой, раздражением, страхами
2) Перестать ругать себя за прокрастинацию и найти мотивацию доводить дела до конца
3) Находить радость и смыслы даже в простых повседневных делах
4) Спокойнее относиться к кризисам и видеть в них возможности для роста
5) Развить стабильную самооценку без крайностей — обесценивания достижений или нарциссизма


Программа обучения
1) Типологии личности: как понять себя и других
2) Когнитивные искажения и эмоции: как мозг нас обманывает
3) Самооценка: как справляться с критикой
4) Мотивация и цели: хочу, но не делаю
5) Цели и миссия: как понять, в чём смысл жизни
6) Возрастные кризисы: как преодолевать их, не теряя себя

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогие коллеги, приглашаем вас на курс проф. Луи Козолино - выдающегося ученого и клинициста, который внес значимый вклад в интеграцию идей нейробиологии и психотерапии.

Новейшие теоретические открытия в области визуализации мозга показали, что мозг — это орган, который постоянно строится и перестраивается под влиянием опыта человека. На этом шестинедельном курсе, который начнется с обзора областей пересечения нейронаук и психотерапии, Козолино расскажет о процессах, происходящих в мозге: от базовых единиц — нейронов — до сложных систем памяти, языка и организации опыта.
Этот семинар призван дать новые, практически применимые знания специалистам в области как психотерапии, так и образования. Он рекомендован для тех, кто хочет познакомиться с практическим применением научных знаний в контексте отношений.

Профессор Козолино также расскажет о развитии и организации здорового и нездорового мозга и в этой парадигме объяснит такие распространенные проблемы, как тревога и травма, затрагивая научную и клиническую точки зрения. Мы обсудим вопросы эволюции, строения и функционирования нервной системы, связанные с возникновением психологических страданий и процессом исцеления. Все научные знания о работе мозга в рамках семинара будут рассматриваться через призму их практического применения в повседневной жизни и клинической практике.

Цель курса — помочь участникам использовать знания о работе мозга в концептуализации случаев, а также при выборе стратегии терапии и терапевтических взаимодействий.
Курс состоит из 6 двухчасовых лекций будет проходить с синхронным переводом на русский язык. На каждой лекции будет время для вопросов и ответов.

Цели курса

• Понимание процесса эволюции мозга как социального органа и использование этих знаний в психотерапии.
• Участники получат более глубокое представление об аспектах нейробиологии и нейроанатомии, способствующих пониманию симптомов и терапии травм
• Понимание механизмов нейропластичности и способов их активации в психотерапии.
• Участники поймут механизмы возникновения позитивных изменений в травматерапии.
• Изучение процессов изменений в разных форматах психотерапии.
• Участники узнают, почему качество терапевтических отношений играет такую важную роль в исцелении
• Участники смогут понять влияние социальных взаимодействий на субъективный опыт, нейрохимию и здоровье.
• Участники познакомятся с понятиями межличностной нейробиологии, такими как социальный синапс, социостаз, пластичность, обусловленная опытом, и эпигенетика строения мозга

Темы занятий:

№1. Психотерапевт как нейробиолог: отношения, психика и мозг
Это вводная лекция по применению нейробиологии в психотерапии и основам понимания взаимосвязи между психикой и мозгом. Мозг млекопитающих — социальный орган, способный устанавливать контакт с другими людьми и настраиваться на них. Традиции врачевания, уходящие корнями в глубокую древность, основаны именно на процессе установления контакта с мозгом другого человека. Психотерапия работает благодаря силе отношений, которая и помогала нам эволюционировать. Мы обсудим, как люди стали социальными животными и как можно использовать социальные взаимодействия для содействия исцелению, возможному в человеческих отношениях.

№2. Как меняются люди: нейропластичность и развитие
На этом семинаре мы обратимся к научным доказательствам того, что мозг постоянно растет: от эмбриональной фазы до старости. Мозг — орган адаптации, и каждый нейрон в нем вовлечен в борьбу не на жизнь, а на смерть, выстаивает цепочки с соседями, устанавливает значимые связи с другими людьми и способствует выживанию организма. Человек, как и нейрон, не могут существовать в изоляции. Именно стремление к общению и адаптации стимулирует рост мозга и позволяет добиваться изменений к лучшему в психотерапии. Мы рассмотрим нейронную динамику обучения, периоды развития, требующие особого внимания, и роль терапевтических отношений в стимулировании процессов нейропластичности.

№3. Эволюция и истоки психических расстройств
Эволюция — это процесс как решения, так и создания проблем. Эта лекция будет посвящена эволюционным решениям, которые изначально служили выживанию, но позже стали мешать нашему эмоциональному благополучию. Среди этих решений такие аспекты функционирования мозга, как ингибирование речи во время сильного возбуждения, наделение системы страха полномочиями отключать функционирование коры головного мозга и сплочение человеческих групп вокруг альфа на смеси привязанности и страха. Мы обсудим применение этих знаний при выборе и использовании терапевтических теорий и техник в психотерапии.

№4. Латеральность и память: нейронная архитектура бессознательного
Сознательному восприятию доступна лишь небольшая часть нейронных процессов. За полсекунды, которые проходят между ощущением и восприятием, наш мозг создает реальность, которая кажется нам объективной реальностью текущего момента. За эти полсекунды разные аспекты функционирования мозга создают то, что мы называем бессознательным, и оказывают сильнейшее влияние на наше функционирование. Мы обсудим способы понимания, считывания и использования бессознательной и имплицитной обработки информации для оказания психотерапевтической помощи.

№5. Ранний травматический стресс: фрагментация собственного Я и Другого
Раннее развитие закладывает основу нейронных и психологических процессов, к которым относятся регуляция аффектов, схема привязанности, самооценка и развитие высших психических функций. Биологическая, психологическая и социальная адаптация, помогающая справиться со стрессом в раннем детстве, влияет на процессы развития во всех сферах жизни. Многие из наших клиентов сохраняют ранние детские реакции, которые влияют на когнитивное, эмоциональное и социальное функционирование. Понимание этих факторов может помочь в выборе метода терапии и интервенций, чтобы они соответствовали сильным и слабым сторонам клиента. Мы разберем влияние ранней травмы на память, социальное функционирование и высшие психические функции.

№6. Понимание работы мозга при концептуализации случая
На заключительной встрече мы обсудим практическое использование знаний по нейробиологии в терапии, в том числе для проведения психообразования, при выборе терапии и для совмещения психологических и биологических интервенций. Я приведу примеры из собственной практики и приглашу участников поделиться своим опытом и экспериментами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Искусство принимать решения

На модуле вы научитесь понимать свои истинные цели, а также ресурсы необходимые для их достижения.
Определение этих ключевых понятий навсегда изменит то, как вы принимаете решения.

Подробнее о занятиях:

Модуль из шести занятий, посвящённый обучению искусству принимать решения, которое многие утратили.
От того, какие решения мы принимаем, или не принимаем, зависит наша жизнь и её результаты. Принимать решения сложно, часто приходится навязывать их себе. Поэтому многие предпочитают избегать решений, прибегая к созданию шаблонов поведения.
В свою очередь общество и образование формируют среду, где мы не ощущаем себя в ситуации выбора и не чувствуем необходимости в принятии решений.
Если вы не живете по своим решениям, значит, вы подчиняетесь решениям, принятым другими.
Но именно умение принимать и реализовывать решения делает нашу жизнь полной и успешной.
Если вы не хотите жить, подчиняясь решениям других, и стремитесь изменить свою жизнь, модуль "Искусство принимать решения" - для вас.

На занятиях модуля мы освоим пять ключевых этапов процесса принятия решения, основанного на надежном военном методе:

1. Осознание обстановки. Научитесь оценивать текущую обстановку, а также анализировать себя, окружающих и взаимосвязи.
2. Выработка замысла и определение целей. Разработаете свой план.
3. Принятие самого решения. Научитесь принимать решения и разрабатывать стратегии их реализации.
4. Донести решение до исполнителей и самого себя. Поймете, как взаимодействовать с окружающими, чья поддержка может влиять на успешную реализацию вашей идеи.
5. Работа с людьми в разных условиях. Узнаете, как эффективно принимать решения в различных сценариях.

В рамках этого модуля вас ждет организационно-деловая игра, которая поможет вам применить полученные знания на практике. Вы проработаете конкретные шаги всего процесса, получите конспекты и упражнения, которые позволят самостоятельно разрабатывать и принимать решения с удовольствием.

Автор Алексей Арестович:

Украинский общественный деятель, политический и военный аналитик, публицист. С 2020 года является спикером ТКГ и внештатный советник Офиса президента Украины по вопросам стратегических коммуникаций в сфере национальной безопасности и обороны. Более 20 лет изучает философию и психологию, основатель и учитель школы мышления «Апейрон».

Приходите, вам понравится!

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Искусство принимать решения

На модуле вы научитесь понимать свои истинные цели, а также ресурсы необходимые для их достижения.
Определение этих ключевых понятий навсегда изменит то, как вы принимаете решения.

Подробнее о занятиях:

Модуль из шести занятий, посвящённый обучению искусству принимать решения, которое многие утратили.
От того, какие решения мы принимаем, или не принимаем, зависит наша жизнь и её результаты. Принимать решения сложно, часто приходится навязывать их себе. Поэтому многие предпочитают избегать решений, прибегая к созданию шаблонов поведения.
В свою очередь общество и образование формируют среду, где мы не ощущаем себя в ситуации выбора и не чувствуем необходимости в принятии решений.
Если вы не живете по своим решениям, значит, вы подчиняетесь решениям, принятым другими.
Но именно умение принимать и реализовывать решения делает нашу жизнь полной и успешной.
Если вы не хотите жить, подчиняясь решениям других, и стремитесь изменить свою жизнь, модуль "Искусство принимать решения" - для вас.

На занятиях модуля мы освоим пять ключевых этапов процесса принятия решения, основанного на надежном военном методе:

1. Осознание обстановки. Научитесь оценивать текущую обстановку, а также анализировать себя, окружающих и взаимосвязи.
2. Выработка замысла и определение целей. Разработаете свой план.
3. Принятие самого решения. Научитесь принимать решения и разрабатывать стратегии их реализации.
4. Донести решение до исполнителей и самого себя. Поймете, как взаимодействовать с окружающими, чья поддержка может влиять на успешную реализацию вашей идеи.
5. Работа с людьми в разных условиях. Узнаете, как эффективно принимать решения в различных сценариях.

В рамках этого модуля вас ждет организационно-деловая игра, которая поможет вам применить полученные знания на практике. Вы проработаете конкретные шаги всего процесса, получите конспекты и упражнения, которые позволят самостоятельно разрабатывать и принимать решения с удовольствием.

Автор Алексей Арестович:

Украинский общественный деятель, политический и военный аналитик, публицист. С 2020 года является спикером ТКГ и внештатный советник Офиса президента Украины по вопросам стратегических коммуникаций в сфере национальной безопасности и обороны. Более 20 лет изучает философию и психологию, основатель и учитель школы мышления «Апейрон».

Приходите, вам понравится!

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Искусство принимать решения

На модуле вы научитесь понимать свои истинные цели, а также ресурсы необходимые для их достижения.
Определение этих ключевых понятий навсегда изменит то, как вы принимаете решения.

Подробнее о занятиях:

Модуль из шести занятий, посвящённый обучению искусству принимать решения, которое многие утратили.
От того, какие решения мы принимаем, или не принимаем, зависит наша жизнь и её результаты. Принимать решения сложно, часто приходится навязывать их себе. Поэтому многие предпочитают избегать решений, прибегая к созданию шаблонов поведения.
В свою очередь общество и образование формируют среду, где мы не ощущаем себя в ситуации выбора и не чувствуем необходимости в принятии решений.
Если вы не живете по своим решениям, значит, вы подчиняетесь решениям, принятым другими.
Но именно умение принимать и реализовывать решения делает нашу жизнь полной и успешной.
Если вы не хотите жить, подчиняясь решениям других, и стремитесь изменить свою жизнь, модуль "Искусство принимать решения" - для вас.

На занятиях модуля мы освоим пять ключевых этапов процесса принятия решения, основанного на надежном военном методе:

1. Осознание обстановки. Научитесь оценивать текущую обстановку, а также анализировать себя, окружающих и взаимосвязи.
2. Выработка замысла и определение целей. Разработаете свой план.
3. Принятие самого решения. Научитесь принимать решения и разрабатывать стратегии их реализации.
4. Донести решение до исполнителей и самого себя. Поймете, как взаимодействовать с окружающими, чья поддержка может влиять на успешную реализацию вашей идеи.
5. Работа с людьми в разных условиях. Узнаете, как эффективно принимать решения в различных сценариях.

В рамках этого модуля вас ждет организационно-деловая игра, которая поможет вам применить полученные знания на практике. Вы проработаете конкретные шаги всего процесса, получите конспекты и упражнения, которые позволят самостоятельно разрабатывать и принимать решения с удовольствием.

Автор Алексей Арестович:

Украинский общественный деятель, политический и военный аналитик, публицист. С 2020 года является спикером ТКГ и внештатный советник Офиса президента Украины по вопросам стратегических коммуникаций в сфере национальной безопасности и обороны. Более 20 лет изучает философию и психологию, основатель и учитель школы мышления «Апейрон».

Приходите, вам понравится!

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Искусство принимать решения

На модуле вы научитесь понимать свои истинные цели, а также ресурсы необходимые для их достижения.
Определение этих ключевых понятий навсегда изменит то, как вы принимаете решения.

Подробнее о занятиях:

Модуль из шести занятий, посвящённый обучению искусству принимать решения, которое многие утратили.
От того, какие решения мы принимаем, или не принимаем, зависит наша жизнь и её результаты. Принимать решения сложно, часто приходится навязывать их себе. Поэтому многие предпочитают избегать решений, прибегая к созданию шаблонов поведения.
В свою очередь общество и образование формируют среду, где мы не ощущаем себя в ситуации выбора и не чувствуем необходимости в принятии решений.
Если вы не живете по своим решениям, значит, вы подчиняетесь решениям, принятым другими.
Но именно умение принимать и реализовывать решения делает нашу жизнь полной и успешной.
Если вы не хотите жить, подчиняясь решениям других, и стремитесь изменить свою жизнь, модуль "Искусство принимать решения" - для вас.

На занятиях модуля мы освоим пять ключевых этапов процесса принятия решения, основанного на надежном военном методе:

1. Осознание обстановки. Научитесь оценивать текущую обстановку, а также анализировать себя, окружающих и взаимосвязи.
2. Выработка замысла и определение целей. Разработаете свой план.
3. Принятие самого решения. Научитесь принимать решения и разрабатывать стратегии их реализации.
4. Донести решение до исполнителей и самого себя. Поймете, как взаимодействовать с окружающими, чья поддержка может влиять на успешную реализацию вашей идеи.
5. Работа с людьми в разных условиях. Узнаете, как эффективно принимать решения в различных сценариях.

В рамках этого модуля вас ждет организационно-деловая игра, которая поможет вам применить полученные знания на практике. Вы проработаете конкретные шаги всего процесса, получите конспекты и упражнения, которые позволят самостоятельно разрабатывать и принимать решения с удовольствием.

Автор Алексей Арестович:

Украинский общественный деятель, политический и военный аналитик, публицист. С 2020 года является спикером ТКГ и внештатный советник Офиса президента Украины по вопросам стратегических коммуникаций в сфере национальной безопасности и обороны. Более 20 лет изучает философию и психологию, основатель и учитель школы мышления «Апейрон».

Приходите, вам понравится!

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Искусство принимать решения

На модуле вы научитесь понимать свои истинные цели, а также ресурсы необходимые для их достижения.
Определение этих ключевых понятий навсегда изменит то, как вы принимаете решения.

Подробнее о занятиях:

Модуль из шести занятий, посвящённый обучению искусству принимать решения, которое многие утратили.
От того, какие решения мы принимаем, или не принимаем, зависит наша жизнь и её результаты. Принимать решения сложно, часто приходится навязывать их себе. Поэтому многие предпочитают избегать решений, прибегая к созданию шаблонов поведения.
В свою очередь общество и образование формируют среду, где мы не ощущаем себя в ситуации выбора и не чувствуем необходимости в принятии решений.
Если вы не живете по своим решениям, значит, вы подчиняетесь решениям, принятым другими.
Но именно умение принимать и реализовывать решения делает нашу жизнь полной и успешной.
Если вы не хотите жить, подчиняясь решениям других, и стремитесь изменить свою жизнь, модуль "Искусство принимать решения" - для вас.

На занятиях модуля мы освоим пять ключевых этапов процесса принятия решения, основанного на надежном военном методе:

1. Осознание обстановки. Научитесь оценивать текущую обстановку, а также анализировать себя, окружающих и взаимосвязи.
2. Выработка замысла и определение целей. Разработаете свой план.
3. Принятие самого решения. Научитесь принимать решения и разрабатывать стратегии их реализации.
4. Донести решение до исполнителей и самого себя. Поймете, как взаимодействовать с окружающими, чья поддержка может влиять на успешную реализацию вашей идеи.
5. Работа с людьми в разных условиях. Узнаете, как эффективно принимать решения в различных сценариях.

В рамках этого модуля вас ждет организационно-деловая игра, которая поможет вам применить полученные знания на практике. Вы проработаете конкретные шаги всего процесса, получите конспекты и упражнения, которые позволят самостоятельно разрабатывать и принимать решения с удовольствием.

Автор Алексей Арестович:

Украинский общественный деятель, политический и военный аналитик, публицист. С 2020 года является спикером ТКГ и внештатный советник Офиса президента Украины по вопросам стратегических коммуникаций в сфере национальной безопасности и обороны. Более 20 лет изучает философию и психологию, основатель и учитель школы мышления «Апейрон».

Приходите, вам понравится!

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Цена : 300 рублей

Формат: Документ

3 экзистенциальные практики для внутренней работы, которые помогут принять себя

Практики, которые помогут понять себя
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс для Всех, кто знаком с:

• Ощущением “я могу гораздо больше, но что-то внутри постоянно стопорит”.
• Сомнениями в том, что делает и сравнивает себя с другими
• Постоянным страхом быть осмеянной, осуждённой, отвергнутой.
• Чувством, что пропускаешь возможности, откладываешь мечты.
• Ощущением, что у других всё получается, а у тебя - нет
• Чувством, что живешь не свою жизнь.

Мастер-класс создан для того, что бы в короткие сроки:

• Избавиться от внутренних барьеров, страхов и сомнений, которые годами сдерживали тебя;
• Укрепить самооценку и встроить уверенность не на внешних результатах, а на глубоком, прочном внутреннем фундаменте;
• Почувствовать внутреннюю опору и перестать зависеть от мнения окружающих;
• Выйти из состояния “я недостаточно хороша” и начать проявлять себя без чувства вины и страха быть “не такой”.
• Прекратить внутреннюю самокритику, перестать обесценивать себя;
• Научиться осознавать свои достоинства и ценность;
• Справиться с зависимостью от чужого мнения;
• Поставить личные границы без страха обидеть и без чувства вины;
• Выйти из рамок, навязанных обществом, родителями, страхами;
• Убрать вину, стыд и ощущение, что ты не можешь быть самостоятельной

Результаты:

• Перепишешь внутренние сценарии, которые управляют твоей самооценкой.
• Узнаешь, какие негативные установки значимых взрослых стали твоими ограничениями в жизни.
• Переработаешь негативный опыт и сформируешь новые, поддерживающие истории про себя.
• Научишься управлять своими реакциями, эмоциями, чувствами.
• Освоишь практики снижения интенсивности негативных переживаний.
• Откроешь свои ценности и создашь свою систему сильной самооценки.
• Перестанешь размениваться на чужие цели и найдёшь свою личную силу.
• Избавишься от вредных иллюзий, привычек и старого видения жизни.
• Узнаешь, как правильно работать с гормонами счастья и поймёшь структуру негативных эмоций.
• Пройдёшь практику перезаписи прошлого и создашь новый личный сценарий.
• Научишься быть неуязвимой к обидам, критике, унижениям.
• Натренируешь свою память на позитив и внутреннюю опору.
• Научишься защищать себя без агрессии, но с достоинством.
• Узнаешь, как не терять себя рядом с теми, кто ослабляет.
• Научишься реагировать спокойно на провокации.
• Станешь источником силы для себя - без необходимости в одобрении извне.
  
  ЭТО НЕ ПРОСТО МК! ЭТО ПЕРЕЗАГРУЗКА!
• Переход от «я не смогу» к «я точно знаю, чего хочу — и я это сделаю»!
• Ты увидишь, где ты теряешь энергию, и начнёшь направлять её туда, где будет результат.
• Ты больше не будешь жертвой прошлого или чужих установок.
• Ты станешь автором своей жизни

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...