Новые складчины | страница 25

​

Что такое врожденный, адаптивный и антитоксический иммунитет, цитокиновый шторм? И как они связаны с построением личных границ, способностью к сепарации и формированием идентичности? Иммунная система — это не только биология. Это язык, на котором тело говорит о границах, сепарации, идентичности и способности выдерживать Другого.

На вебинаре разберём:

• Врожденный иммунитет как архетип ранней защиты и первичных границ.
• Адаптивный иммунитет — модель опыта, обучения и трансформации отношений с объектом.
• Антитоксический иммунитет как ответ на чужеродное, разрушительное и непереносимое.
• Цитокиновый шторм как метафору психического срыва, когда защита становится атакой.
• Как иммунные механизмы отражают структуру идентичности, способность к сепарации и к построению живых, эластичных личных границ.

Вебинар о том, как психика и тело создают общий нарратив защиты — и что происходит, когда этот диалог ломается.

Для кого:

• студентам психологических факультетов;
• практикующим психологам, психоаналитикам и тем, кто начинает практику и хочет углубить свои знания и навыки;
• медицинским работникам в сфере эндокринологии, иммунологии.

Мероприятие проводит:
Гунар Татьяна Юрьевна - Психоаналитический психотерапевт, онкопсихолог. Руководитель Секции психосоматики РО Москва ЕАРПП, Супервизор ЕАРПП.

Встреча состоится 13 января 2026 г.
Длительность: 1,5 ч.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Под колпаком. Травма невидимости. Меня не замечают. Не получается составить отношения

Семинар о том, как формируется "невидимость", когда человек создает защитную структуру, чтобы сохранить себя - своеобразный "колпак". Это спасало в прошлом, но это мешает в настоящем - в отношениях, бизнесе, творчестве. Как устроен "колпак", как он работает и как можно его снять - об этом семинар Ирины Степановой.

Состояние, когда ты не можешь вступить в контакт и быть признанным, часто ощущается как невидимый "колпак", который тебя закрывает от мира. Попытки его прорвать отнимают много сил и не всегда удаются. Тебя не видно или видно с большими искажениями.

Этот "колпак" был с нами с момента рождения или раньше. Распознавать его у себя и других и работать с ним, тем не менее, возможно, хотя и сложно во многих случаях.
На семинаре я расскажу, как это устроено и покажу, что можно сделать для себя и клиентов.

Елена Веселаго: Я давно знаю Ирину Степанову не только как ее преподаватель в расстановках и шаманской работе. Я знаю также личный путь Ирины в ее работе со своими непростыми историями, ее настойчивость и честность с собой. И путь терапевта, который берется за очень тяжелые, запутанные, "адские" процессы. Там сложно увидеть свет и еще сложнее ему поверить. Ирина верит. А технологии работы - результат этой веры и опыта.

Программа семинара
(вопросы будут раскрыты в разной степени, по интересу и запросам группы)

• Что такое видимость и как она устроена. Как мы видим других и как они видят нас.
• Истории невидимости и самые частые ее причины. Пренатальные истории, детские истории и взрослые истории. Магические истории.
• Какие признаки в клиентском описании указывают на вероятное наличие "колпака". Вербальные невербальные и полевые признаки. Всегда ли невидимость реализуется как "колпак".
• Полевая диагностика невидимости. Как течет энергия и как она искажается. Как контакты и связи пытаются пробиться через невидимость.
• Полевая терапия невидимости. Можно ли "снять колпак". Терапевтические и шаманские решения.
• Трансформационный путь клиента. Что можно сделать, даже если колпак пока работает.
• Вопросы и ответы. Демо-расстановки*. Упражнения.

2-3 декабря 2025
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КУРС, КОТОРЫЙ РАЗДЕЛИТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ДО И ПОСЛЕ
Стать богатым и счастливым – это просто! Быть богатым и счастливым – это твоя главная задача (цель)

Кому подойдет курс?
Молодые мамы/пенсионеры
Предприниматели/бизнесмены
Те, кто работают в найме

Эконом
Библиотека первого потока курса "Деньги"
Прямые эфиры со мной
Расклад ТАРО на курс с выделением конкретных ваших задач
Знакомство с собой через свою Матрицу
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Про деньги и доход
как преодолеть ограничения семейной системы
страх финансового роста или позитивный аффект (протокол Лидса)

В программе:

Что кроется под запросом про деньги?
Влияние личной финансовой истории и истории семьи
Работа с трансгенерационной травмой (лишения, раскулачивания, нищета предков)
Когда деньги воспринимаются как опасность
Деньги и власть, влияние на отношения с паре
Работа как с терапевтическим или как с коучинговым запросом
Ресурсы и развитие недостающих навыков для развития фанансовой емкости (протокол Уди Орена)
Протокол толерантности к позитивному аффекту Эндрю Лидса.

Ведет Елена Дорош:

Елинический психолг, аккредитованный практик и супервизор EMDR Europe, фасилитатор обучающих тренингов EMDR.
Сертифицированный специалист по краткосрочной стратегической терапии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Человек - житель двух миров и ему приходится иметь двойное подданство. Но иногда человек становится узником одного мира и не может попасть в лунный мир символизма. Юнг очень точно подметил ,что человек современный страдает от потери связи с Душой. К сожалению, люди, отсекающие второй мир, становятся "сиротами Реального" (Гротштейн) и лишаются доступа к исцелению. Как научиться говорить с Душой, слышать ее и понимать?

Душа говорит на особом языке. Это язык чувств и метафор. Доступ к нему лежит в лунном мире символизма и мифологии.

Сказки, мифы и архетипы — это ключи к пониманию своей души и ее сложных психических процессов.
Они не предлагают готовых решений, но расширяют наш выбор, показывая модели поведения и эмоций, которые повторяются от культуры к культуре.

На семинаре мы погрузимся в особое мифопоэтическое пространство на примере мифов, сказок и архетипов. Эти примеры синхронно отражают глубинные процессы психики и позволяют бережно соединять края психических травм и полюса комплексов.
Мы увидим, как практически использовать это коллективное наследие для успешной работы со сложными случаями.

Нас ждёт интересная работа со сказкой "Железный Ганс" и "Иван-Царевич и Серый Волк" (просьба прочесть их до семинара), а также практическая работа с мотивом "Змея".

Этот вебинар — отличная возможность глубже понять внутренние процессы и использовать символические практики для работы с идентичностью.

Для кого:

• для аналитических психологов, психоаналитиков;
• для специалистов в области оказания психологической помощи любых модальностей;
• для студентов психологических факультетов;
• для всех, интересующихся юнгианским анализом, культурологией, религиоведением и мифопоэтикой.

Мероприятие проводит:
Прончук Ольга Бурунбаевна - аналитический/клинический психолог, символдраматерапевт, сертиф. супервизор ОППЛ, член МААП.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обсессивное переедание (не путать с компульсивным) – это нарушение пищевого поведения, при котором избыточное количество пищи употребляется под влиянием автоматических паттернов, а не физиологического голода.

Обсессивное переедание – это НЕ отклонение, НЕ расстройство, НЕ результат безволия или гедонизма как чрезмерного стремления к удовольствиям.
Обсессивное переедание – это ЗАЩИТА от стрессовых перегрузок и невроза.

Ключевые признаки:

• Еда в отсутствие физического голода
• Потеря контроля над процессом - невозможно остановиться
• Автоматизм - рука тянется к еде сама, невольно
• Навязчивые мысли о еде - днём и даже ночью
• Чувство вины после еды – и оно в привычке
• Повторяемость эпизодов - регулярное переедание, не поддающееся управлению

Механизм обсессивного переедания:

Обсессивное переедание работает с уровня 7 защитных подсознательных паттернов:
7 автоматических программ, которые запускаются самопроизвольно, на отключённой
префронтальной коре (центр оценки, контроля и осознанного выбора)

Эти паттерны управляются самой древней структурой - рептильным мозгом, и работают
быстро, импульсивно, автоматически, неотвратимо. И не для того, чтобы навредить,
а чтобы ЗАЩИТИТЬ от ударов стрессов и опасностей невроза.


С.Т.О.П. отменяет переедание как таковое
Система Торможения Обсессивного Переедания состоит из 8 программных кластеров:
7 сеансов программирования + системный протокол в текстовом формате.

Каждый сеанс работает с одним паттерном переедания, что даёт возможность
проработать всё обстоятельно, качественно, с гарантированным удалением
всех ключевых причин переедания из системы пищевого поведения.

Отмена производится нейроинженерными методами, тщательно подобранными,
точно отлаженными и скомбинированными таким образом, чтобы эффект обработки
каждого проблемного паттерна получился максимальным, обеспечивал полное исключение
из системы пищевого поведения. Среди методов, применённых в С.Т.О.П.:

• Гипнокоррекция
• Нейротрансформинг
• Реимпринтинг
• Нейросенсорное программирование
• Директивный гипноз
• Гипнотическая регрессия
• EDMR – обработка
• EFT-коррекция

Эти и другие методы нейроинженерии и психосоматической коррекции доказали свою эффективность
и признаны сильным инструментарием для преодоления многих разбалансированных состояний,
включая соматические болезни и аддикции, в т.ч. пищевые.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Человечность часто ассоциируется со слабостью, кажется, что на звериных инстинктах можно больше, дальше и лучше. Но только человечности доступны: мышление, эмпатия, эстетика, творчество и самобытность. Человечность не даётся нам по праву рождения, личность эволюционирует или нет до неё.

Это проект для тех, кто устал выживать и хочет начать жить. Мы отправимся в исследование мира, расположенного за гранью мира имени себя. В этом мире аффекты и истерики заменяются на многообразие и глубину чувств, где ясность ума сменяет спутанность сознания, где появляются надличностные цели, которые открывают доступ к ресурсам внешнего и внутреннего мира.

Программа:

На каждой встрече будет теоретическая лекция и практика, упражнения для закрепления материала. После каждой лекции будет небольшое домашнее задание.

• Лекция №1. Жить или выживать.
  Режим выживания и режим проживания. Состояние "Я есть": как отражение в глазах других/как чувственный опыт самоопределения. Активность: из страха/как акт творения. Контакт: из категорий "кто лучше-хуже"/наравне. Взаимодействие: использование другого/интерес к другому. Взаимоотношения: конкуренция/сотрудничество. Восприятие другого: звериное чутьё/эмпатия. Восприятие реальности: из мира имени себя/объективное.
• Лекция №2. Многообразие эмоций и аффекты.
  Как заменить интенсивные эмоции, испытываемые, сдерживаемые или выраженные на многообразие чувств и эмоций. Интенсивность эмоций: взрывные/глубокие. Самоуважение: больное самолюбие /чувство собственного достоинства. Ведущие чувства: страх, боль и злость/интерес, открытость и инициатива. Авторство эмоций: ответственность на других/ ответственность на себе. Стрессоустойчивость: зависимость от внешних факторов/опора на себя. Выносимость чувств: разрыв контакта с реальностью/выдерживание эмоционального шторма.
• Лекция №3. Способность мыслить.
  Переход с оценочного и субъективного на безоценочное и объективное обдумывание. Каким образом хитрость и манипулятивность зверя заменить на мудрость и искренность человека? Основа мышления: эмоции/факты. Определение главного и второстепенного: наиболее эмоционально заряженное/ приоритетное в сейчас. Логичность: доказательство своей правоты/поиск истины. Качество мышления: поверхностное и пространное/ёмкое и конкретное. Речь: как захват пространства/как контакт с внешним миром.
• Лекция №4. Целеполагание и смысл жизни.
  Зависимость размера личности и от поставленных целей. Возможность учитывать интересы других, без потери заботы о себе. Люди как ресурс: манипулирование людьми/опора на людей. Оценка действительности: из мира имени себя/ реалистичное представление о себе и о мире. Суть целей: жажда личной наживы, величия/ надличностные цели и служение людям. Тип планирования: тактический/стратегический. Отношение к неудачам: аутоагрессия/умение делать выводы. Достижение целей: принуждение и выгорание/понимание и вдохновение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«ПсиТех» — это пошаговый дистанционный курс в записи (с обязательными домашними заданиями), позволяющий усвоить и систематизировать всё, что работает в практической психологии. И не тратить 5 лет жизни на изучение скучной сложной теории. Только работающая практика, пропущенная через личный опыт автора.

За 2 месяца вы получите системную теорию и техники, позволяющие уверенно помогать людям в психологической сфере, даже если вы не психолог. А уже практикующие психологи смогут упорядочить свои знания и навыки, чтобы повысить свою эффективность.

Курс состоит из двух больших разделов/тарифов: Базовый и Профи. В Базовом дается системная теория краткосрочной психологической помощи. В Профи идет развитие и углубление этой теории с примерами конкретных техник для работы с различными запросами. Разделы делятся на тематические модули. Каждый модуль содержит уроки в формате видео (в среднем 30 минут на каждый урок, всего 122 часа видео в Базовом и 38 часов видео в Профи). Для закрепления теории нужно выполнить небольшие задания, которые проверяет лично Василий. Если у вас будут возникать вопросы, их можно писать прямо в домашках и Василий при проверке подробно ответит на каждый вопрос. Выполнив 18 заданий в разделе Базовый, вы закрепите последовательную систему принципов, на базе которых у вас появится глубокое понимание происходящих в психике процессов и для вас станут явными причины и источники любой психологической проблемы. Выполнив еще 11 заданий в разделе Профи, вы освоите принципы работы любой техники, метода или школы психотерапии, которые делают эту работу эффективной, результативной и быстрой. Еще раз — в ваших руках любая техника или метод будут давать результат на максимуме. А соединив получившееся вместе, вы научитесь работать с любым психологическим запросом. Вы получите вечный навык, с помощью которого всегда сможете зарабатывать самым благородным и благодарным способом — оказывать результативную помощь людям!

Таким образом, пройдя курс, вы освоите готовые алгоритмы психологической помощи на практике (уже можно будет начать применять полученные знания) и научитесь по понятной структуре решать различные запросы людей, связанные с эмоциональной сферой. И больше в своей жизни вы никогда не столкнетесь с вопросом: «Что же мне делать с клиентом, как оказать ему настоящую помощь в здесь и сейчас, чтобы он получил результат?».

По окончании курса, вы:

1. Сможете помогать себе и другим людям решать эмоциональные трудности и проблемы
2. Получите вечный навык, который не устареет и позволит вам зарабатывать в любой момент вашей жизни и стать «ценным членом» любого «племени» (ведь все хотят иметь среди друзей мудрого человека, который поможет унять душевную боль)
3. Прокачаете своё личное мастерство, начнете мыслить как реальный матёрый помогатор и точно знать, что именно делать с любым запросом эмоциональной природы.
4. Получите возможность войти в закрытое сообщество единомышленников-практиков «СуперЧат», чтобы развивать свою частную психологическую практику, углублять полученные на этом курсе знания и нарабатывать навыки. «ПсиТех» — единственный способ попасть в «СуперЧат».

Содержание курса «ПсиТех». Раздел "Базовый".

Модуль «Фундамент»:

• Основные тезисы (разматываем клубочек)
  Что должно быть на старте. Парадигма психологической помощи. Что такое «предназначение» и при чем тут эволюция. Как устроен мир и как устроена нервная система (микрокосм в макрокосме). Бывают ли ошибки у нервной системы и к чему они приводят. Что такое «человек» с точки зрения нервной системы. Ключ к решению всех проблем любого человека. Что такое адаптационные конфликты и как они сказываются на поведении. Что такое сбой адаптации и как его выявить. Достижимо ли счастье.
• Основы эволюционной психологии
  То, что на самом деле должны изучать в психологических вузах и на псих.факах вместо 100500 выдуманных теорий. Ответы на максимум вопросов про несчастье, страдание и неуспех любого отдельно взятого человека. А всего лишь нужно следовать этим правилам…
• Школа эмоций
  Простая модель эмоций, позволяющая сразу понимать, какое действие нужно совершить в реальности, чтобы не доводить до неврозов, расстройств и других проблем, которые поджидают каждого из нас на протяжении всей нашей жизни. Заодно наглядное объяснение, к чему приводит подавление эмоций или отвлечение от них (спойлер: «осознанная» жизнь не спасет, нет).
• Стресс, измененные состояния сознания
  Стресс и его виды. Роль стресса в жизни человека. Измененные состояния сознания — ключ к образованию и решению проблем психики. Модель дискретных измененных состояний сознания (вот тут большинство техник и методов начинают работать во всю мощь).
• Что такое ресурсы и ресурсирование
  Что это на самом деле и почему нам об этом не рассказывали «инста-психологи» (наверное, сами были «не в ресурсе»). Важнейшая вещь, если мы хотим получать быстрые устойчивые изменения и достигать сильных результатов.
• Источники психологических проблем — Примитивизированная модель жизни человека. «Этажность» проблем. Явные проблемы «психотерапии» и их решения. Этот модуль посвящен тому, чтобы без лишних разговоров, чаев и тортов сразу переходить к сути проблемы клиента (или самого себя).
• Роль времени в психологии
  «Время — отец всех неврозов». И это правда. Как поставить время себе на службу через понимание механизмов работы памяти.
• Психологическая помощь — что это вообще?
  Что такое любая психологическая помощь. Как такая помощь становится быстрой (краткосрочной) и устойчивой. Реальные сроки «терапии» (подтверждено наукой, а не Фрейдом). История развития краткосрочной психологической помощи.
• Юридические основы работы. Налогообложение
  Логика ведения частной психологической практики в РФ. Налоги и необходимые документы. Что категорически не нужно делать, если вы не хотите проблем с налоговой.

Модуль «Базовые навыки»:

• Базовые принципы психологической работы
  Тот самый «клей», который делает из лоскутного одеяла техник законченное произведение искусства психологической помощи.
• Обязательные навыки эффективного помогающего специалиста
  0 обязательных базовых навыков, без которых результативная работа не пойдет.
• Что на самом деле работает в психологии
  Собственно, «секретный соус» этого курса
• Личная проработанность и проблема «раненого целителя»
  Что произойдет, если начать «лечиться» об клиентов. И что вместо этого.
• Основы ролевой модели
  Единственный секрет, почему может работать любая техника, метод и направление психологии/ психотерапии. И почему не работает то, что должно было бы.

Раздел «Профи»

«Профи» является продолжением и расширением «Базового».

• Механизм самоисцеления
  Основы работы с собой на базе понимания принципов самоисцеления человеческого организма. Модель здоровья и роль эмоций в ней. Повседневная, моментальная и полная самодиагностика на любой случай жизни. Мета-паттерн работы с собой (пошагово).
• Клиентский запрос
  Подробно, детально и дотошно разбираемся с самым важным этапом психологической помощи — запросом. Первый контакт с клиентом. Начальное формулирование запроса. Превращение запроса в цель работы (терапии, коучинга и т.д.). Критерии оценки достижения клиентом результата (как понять, что изменения происходят или не происходят). Вся правда про «бесплатные диагностики» (максимально жесткая и циничная версия).
• Диагностика
  Что такое диагностика и зачем она нужна. Выявление симптомов и построение векторов работы. Три версии диагностики. Как на диагностике продать пакет сессий-встреч. Премия за результат — что, когда, кому, сколько, как.
• 3 этажа проблем и их решения
  Виды запросов с точки зрения векторов работы. Как подбирать техники, методы и инструменты для обеспечения максимально быстрого и наиболее эффективного результата. Дилемма психотерапии (об этом предпочитают молчать, потому что это разрушит рынок психологических услуг). Когда не нужно браться за решение проблемы клиента. Конкретные пошаговые техники-алгоритмы для каждого этажа проблем.
• Домашние задания для клиентов
  Зачем нужны домашние задания и как они помогают давать более стабильный и глубокий результат. Разбор конкретных домашних заданий и пояснения, когда и кому их давать.
• Общая стратегия и тактика работы
  Правила работы (что делать и чего категорически не делать, чтобы не запросить результат). Динамика образования и развития проблем. Динамика психотерапии. Пошаговая стратегия и тактика работы с клиентом (с чего начать, куда вести, что делать на каждом шаге).
• Готовые пошаговые алгоритмы для типовых запросов
  Универсальные алгоритмы для всех типов запросов: убеждений, эмоциональных проблем, психотравм.
• Особенности работы с отдельными категориями клиентов
  Тяжелобольные. Палликатив. Горевание. Изнасилование. Престарелые. Малолетние (дети). Подростки. Беременные. Химические зависимости. Боевое ПТСР. Поддерживающие сессии.
• Разное
  Бизнес-модель краткосрочной работы. Какие ставить цены. Классификация направлений, школ, методов, инструментов. «Авторские методы» — что это и зачем это понимать. Форматы оказания психологической помощи. Линии помощи.
• Бонус. Базовое психотипирование клиентов
  Наиболее полезный инструмент, который лежит за пределами психологии и без которого психология работает далеко не на полную мощь.

Тариф Профи

• Раздел Базовый
• Раздел Профи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Хороший" и "плохой" объект — два расщепленных образа одного человека. Изначально - расщепление - это защитный механизм в отношениях матери и младенца. Цель расщепления — защитить идеал "хорошего объекта" и отношения с ним, изолировав разрушительные переживания, связанные с "плохим объектом". Но с расщеплением все не так просто, потому что плохой объект также расщепляется на соблазняющий и отвергающий. Как же это проявляется в отношениях? Что происходит в кабинете психолога и психоаналитика, когда включаются самые ранние, примитивные защиты?

В каких ситуациях мы говорим о расщеплении и как это проявляется в работе? Не стоит думать, что случаи расщепления - это редкий случай или случай при травмах и серьезных нарушений в раннем детстве. Мы регрессируем и механизм примитивных защит может включаться и при волнении (например, влюбленности), в кризисные жизненные моменты, при стрессах, а также в ситуациях неопределенности. Как это распознавать, а главное как с этим работать? Как концепция Рональда Фейрберна помогает нам до сих пор, даже в обычных жизненных ситуациях - таких как покупка акций или принятие важных жизненных решений? Обсудим на вебинаре.

24 февраля 2026 г. длительность - 1,5 ч.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для вас, если вы:

• Устали от разрозненных лайфхаков и ищете системный и глубокий подход.
• Готовы работать над собой и выполнять практические задания. Результат требует действий, а не только просмотра уроков.
• Можете выделить минимум 15–20 минут несколько раз в неделю. Даже этого достаточно, чтобы двигаться вперед.

Курс не для вас, если вы:

• Ищете быстрое решение без усилий. Сам факт покупки не изменит вашу жизнь.
• Находитесь в остром кризисе (клиническая депрессия, суицидальные мысли, тяжелое выгорание). В этом случае нужна срочная помощь специалиста, курс может быть только дополнением к терапии.
• Не можете выделить даже 15 минут в неделю на работу с материалами.

Как работает курс?

• Понимать, чего вы хотите
  Вы разберетесь, откуда берутся ваши желания, научитесь отличать навязанные цели от настоящих, сформулируете собственные критерии успеха.
  Модули 1-2
• Знать, как этого достичь
  Вы поймете свои сильные стороны и ограничения, научитесь планировать с учетом своих личностных и нейрофизиологических особенностей, а не по универсальным шаблонам.
  Модули 3-4
• Уметь действовать
  Вы научитесь преодолевать сопротивление и страх на старте, поддерживать себя, когда мотивация падает, осознанно менять цели, когда это нужно.
  Модули 5-7

Что это значит на практике?

Работа над долгосрочным проектом

• Вы разберётесь, почему проект для вас важен, через работу с ценностями и смыслами (уроки 5−6). Сформулируете цель так, чтобы она зависела от ваших действий, а не от внешних обстоятельств (урок 9), и составите реалистичный план с учётом ваших реальных ресурсов времени и энергии (уроки 19, 22).
• Чтобы не испугаться масштаба, разобьёте цель на первые конкретные шаги (урок 24) и заранее подготовитесь к препятствиям — у вас будет план действий для каждой сложности (урок 23). Научитесь защищать концентрацию и поддерживать дисциплину на долгой дистанции без выгорания (уроки 36−37) и обновлять интерес, когда наступает скука (урок 38).
• Когда придёт кризис, вы сможете адаптировать план к изменениям (урок 40) и отличить временный спад от сигнала, что пора отпустить цель (урок 52).

Освоение новых навыков или возвращение к учебе

• Вы определите, является ли желание учиться вашим собственным или навязано извне (уроки 4−5), и сформулируете цель, которая будет мотивировать (урок 9). Учтёте особенности темперамента, личности и обработки информации (урок 17) и проследите, чтобы учёба не разрушала баланс других сфер (урок 15).
• Чтобы освободить ресурсы, проведёте ревизию времени и энергии (урок 19) и составите план восстановления (урок 20). Для поддержания регулярности научитесь формировать привычки (урок 25), избегать ошибок планирования (урок 26) и корректировать курс (урок 29).
• Чтобы справляться с сопротивлением, освоите техники организации среды (урок 31), повышения мотивации (урок 32) и сохранения концентрации (урок 36). Научитесь адаптировать учёбу к внешним изменениям (урок 40) и создадите устойчивую рутину, которая закрепляет прогресс (урок 41). Если после перерыва сложно вернуться, вы поймёте механизмы потери веры в себя и восстановите её (урок 50).

Совмещение нескольких важных сфер жизни

• Вы научитесь диагностировать, какие базовые потребности не удовлетворены, и поймёте, почему одни сферы истощают, а другие дают ресурс (урок 3). Определите приоритеты через работу с ценностями, а не через внешние требования (урок 5), и построите систему целей, которая поддерживает баланс разных аспектов жизни (урок 15).
• Когда ресурсов не хватает на всё, вы научитесь распознавать признаки выгорания и составите поддерживающий режим (урок 18). Освоите методы приоритизации для выбора главного, когда всё кажется срочным (урок 28). Выявите внутренние установки, которые мешают отпускать контроль (урок 46), и научитесь разрешать конфликты между проектами, минимизируя выгорание (урок 48).
• Проведёте ревизию целей и освободите себя от навязанных ожиданий (урок 51).

Завершение того, что давно начато

• Вы пересмотрите застрявший проект: выявите препятствия, оцените риски и создадите план действий для каждой сложности (урок 23), выберете главное среди накопившихся задач (урок 28) и настроите регулярную корректировку плана (урок 29).
• Разберётесь, почему сложно начать после перерыва (урок 30), научитесь работать со страхом несовершенного результата (урок 34) и воспринимать прошлые неудачи без катастрофизации (урок 39). Поймёте, почему проект потерял силу — внутренние причины (урок 44), давление окружения (урок 45) или отвлечение на чужие цели (урок 47) — и определите, доводить его до конца или осознанно отпустить (урок 52).
• Если вы станете человеком, который не откладывает дела, умеет справляться с эмоциями, ставить ясные цели и действовать несмотря на страх — ваша жизнь изменится. Это может проявиться в карьере, отношениях, здоровье, личных проектах. Но конкретные изменения зависят от того, куда вы направите эти навыки.

Программа:

• Модуль 1. Как возникают наши желания
• Модуль 2. Эффективная постановка целей
• Модуль 3. Контекст: от нейроотличий до регулярного отдыха
• Модуль 4. Устойчивые и реалистичные планы
• Модуль 5. Искусство начинать: как сделать первый шаг
• Модуль 6. Искусство завершать: как довести начатое до конца
• Модуль 7. Почему мы отказываемся от желаний

Автор Алмара Кулиева

• Кандидат психологических наук.
• Когнитивный исследователь и ACT-терапевт.

Тариф Самостоятельный

• 52 урока в 7 модулях (видео, презентации, конспекты)
• Практические задания и тесты
• Чек-листы, шаблоны, таблицы
• Для тех, кто готов двигаться самостоятельно и использовать курс как структурированную энциклопедию личной эффективности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

4 недели, чтобы вернуть осанку, лёгкость и женственность, сделав заботу о себе и осанке автоматической привычкой

Уникальная методика, объединяющая упражнения на все зоны тела и достигаторы — авторские телесные приёмы, которые закрепляют эффект на уровне автоматики
(ВПЕРВЫЕ 60% программы - это достигаторы!)

Ещё больше поддержки: персональные консультации и обратная связь.

Системный нейроподход к осанке: результат, который останется с вами навсегда.

Уникальные рубрики: приемы грациозности, секреты стиля и балетные зарядки

Есть физические проблемы, боли

• Периодические острые прострелы, усиливающиеся при движении
• Ощущение "одеревенения" и скованности после сна или долгой неподвижности
• Ощущение зажатости в теле, напряжение в плечах
• Ощущение "комка" или "кола" между лопатками, "одеревеневшей" поясницы
• Остеохондроз
• Иррадиация болей в плечевой пояс, руки, лопатки, в ноги
• Боль и скованность стали привычным фоном жизни, но они всерьез снижают ее качество.

Есть эстетические проблемы и дискомфорт

• Чувство усталости в спине к концу дня
• Эстетическое недовольство своей сутулостью на фото
• Еще нет сильных болей, но есть понимание, что проблема есть и ее лучше решить сейчас
• "Сгорбленный силуэт" – плечи тянутся к ушам, грудь впалая, холка выделяется, выраженная сутулость
• Компьютерная шея (вперед)
• Проблемы с животом, который выглядит выпирающий
• Хочется красивую осанку и слышать слова восхищения в свой адрес

Программа:
0. Подготовительный модуль
1. Глава I. Основание трона — Таз, пресс и поясница
2. Глава II. Крылья королевы — лопатки, плечи, руки
3. Глава III. Взгляд с высоты — шея, плечи, лицо
4. Глава IV. Опора королевы — стопы, походка, баланс

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре будут рассмотрены следующие вопросы:

1. Как складывалась и что из себя представляет теория агрессии Винникотта.
2. Является ли представление Винникотта об агрессии принципиальным расхождением с теорией Фрейда и Кляйн или же его можно считать расширением кляйнианской теории.
3. Каким образом можно использовать в психоаналитической практике идеи Винникотта об агрессии.

Для кого:

• для практикующих психоаналитиков, психологов, студентов-психологов, а также всех тех, кто интересуется психоаналитической теорией и практикой.

Слушатели получат:

• представление о теории агрессии Дональда Винникотта и о том, как эта теория взаимосвязана с его другими теоретическими концепциями.
• ознакомятся с выполненными для семинара переводами Комментариев к статье "Использование объекта" (1969) и заметок Дональда Винникотта к Конгрессу Европейской Психоаналитической федерации в Вене (1971).
• возможность клинического применения теории агрессии Винникотта: каким образом опыт столкновения пациента с дефицитарностью раннего окружения (опыт невыживания объекта в его агрессии) может проявлять себя и прорабатываться в кабинете.

Мероприятие проводит:
Громова Екатерина - психолог психоаналитического направления. Работа со взрослыми и детьми.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наука говорит, что одиночество и недостаток коммуникации повышают риск развития деменции на 40%. Звучит жутковато, но это означает: качество нашего общения напрямую влияет на здоровье нашего мозга.

На лекции эксперта по риторике и мышлению Даниила Терентьева раскроем все секреты именно такого общения, которое поможет вам сохранить ясность ума и живость памяти на долгие годы.

Вы узнаете:

— Как связано развитие деменции и качество общения?

— Какие типы и особенности общения могут повышать риск развития деменции?

— Правда ли, что существуют конкретные техники и стратегии общения, которые стимулируют мозг и помогают защититься от когнитивных нарушений?

— Как прямо сейчас начать выстраивать общение, которое станет вашей лучшей защитой от деменции?

«Я расскажу о том, какое общение повышает риск деменции, а какое — снижает этот риск. Уже много лет совместно с психиатрической больницей №1 имени Н.А. Алексеева я разрабатываю программы коррекции когнитивных нарушений, в том числе преддеменции. Вот откуда мне известно про связь коммуникации и деменции. И об этом я хочу рассказать на лекции. Приходите. Если не забудете».
Даниил Терентьев

Боитесь потерять себя в тумане деменции? Этот страх разделяют многие. Но есть кое-что, что вы можете сделать уже сегодня, чтобы снизить риск. Не откладывайте на потом, начните заботиться о ясности ума и о качестве вашего общения.

Даниил Терентьев — эксперт по риторике и мышлению, основатель клуба чёткого общения Logym. Основал две компании, оказывающие услуги по оценке и развитию мышления и речи крупным российским и зарубежным компаниям.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

[EMDR Казахстан] Протокол высвобождения мучительной боли одиночества. Протокол самопрощения (Роберт Миллер)
Два Протокола, изучаемых на курсе:

1. Протокол Высвобождения мучительной боли одиночества
2. Протокол Самопрощения.

Подробные раздаточные материалы
Полные Протоколы

Протокол Высвобождения уучительной боли одиночества
Это протокол, который нужно применять с каждым человеком, в сердце которого много боли:

• одиночества
• одинокости
• покинутости
• оставления
• недолюбленности
• испытывающего голод любви
• с ощущением пустоты и одиночества внутри.

Роберт говорит, что Протокол сложный и для Терапевта и для Клиента.
Поэтому так важно научиться работать им правильно.

Протокол Самопрощения
Это самый свежий Протокол ImTT.
Роберт Миллер долго не мог найти правильный алгоритм работы с клиентами, испытывающими вину.
Это разрушительно чувство мешало всему терапевтическому процессу.

Протокол Самопрощения способен освободить человека от самообвинений:

• это я во всём виноват (-а)
• я мог (-ла) бы сделать вот это, но не сделал (-а)
• я не справился (-ась)
• я плохой/плохая
• со мной что-то не так …
• я виноват (-а) в том, в чем никто не виноват
• я виноват (-а) даже в том, в чем не участвовал (-а)

10 декабря (среда) 19.00 – 22.00 по Москве
Стоимость: 5900 рублей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 6 декабря

Программа эфира:

• зачем матрице болезни
• что это такое на самом деле
• для чего вы себе их создали
• выяснение причин недугов
• почему болеют дети и родственники
• первая помощь при симптомах

+ практика для проработки текущих симптомов
+ практика "Антивирус" от эгрегора болезней


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...