Новые складчины | страница 11

​

Эта книга создана для тех, кто стремится усваивать большие объемы знаний быстро, эффективно и без перегрузки. В ней собраны научно обоснованные методы из когнитивной психологии, нейробиологии и практик эффективного обучения, применимые как в учебе и карьере, так и в самообразовании и освоении новых профессий.

Основные темы:

• Как мозг обрабатывает и хранит информацию.
• Роль внимания, повторения и контекста в обучении.
• Приемы ускоренного чтения и осмысленного конспектирования.
• Принципы интервального повторения и активного вспоминания.
• Способы структурировать и систематизировать большие массивы данных.
• Психологические барьеры в обучении и как с ними работать.

Практические выгоды:

• Освоение новых областей знаний в 2–3 раза быстрее.
• Умение учиться без стресса и выгорания.
• Способность работать с любым объемом информации, сохраняя ясность и фокус.
• Повышение интеллектуальной продуктивности и уверенности в собственных возможностях.

Книга превратит ваш процесс обучения в управляемую, продуктивную и устойчивую систему, позволяя максимально эффективно использовать свои когнитивные ресурсы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Эта книга – руководство по питанию души ребенка, нутрициология для правильного развития души и построения счастливой жизни.
Нам нужны не идеальные дети, а счастливые и настоящие. Те, в ком живы желания, интересы, впечатления, искренность и свобода самовыражения.
Изучая базовые настройки ребенка, каждый родитель имеет возможность скорректировать свое поведение по отношению к нему, чтобы не травмировать, а главное – воспитать по принципу «не навреди».
Ты не только погрузишься в уникальный мир детей, но и познакомишься со своим собственным внутренним ребенком и его настройками души.
Автор книги – нумеролог нового поколения, философ, создатель и амбассадор школы NUMERO, автор книги «4 точки твоего я».

Формат: pdf, txt.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Большая книга шетландского кружева от Фумико Уэда – обладателя гран-при конкурса Шетландской гильдии и Гран-при шотландского конкурса «Эдинбургское королевское шоу» в номинации «Рукоделие»!

Чем же знамениты шетландские шали?

• Как и русские оренбургские платки, шетландская шаль легко проходит сквозь обручальное кольцо.
• Шетландские шали вяжутся платочной вязкой с накидами в каждом ряду, и потому полотно получается практически прозрачным и невесомым.
• Шетландская шаль одинаково выглядит и с лицевой, и с изнаночной стороны.

Тончайшие шетландские ажурные шали носили представители знати, даже сама королева Виктория и дамы высшего общества, а сегодня мастера всего мира с удовольствием вяжут ажурные шали и палантины уже в современной интерпретации.

Форматы: pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Метод дирекций - один из важнейших методов прогнозирования в астрологии. Он позволяет прогнозировать важнейшие события жизни: брак, рождение ребенка, переезд, карьерный взлёт, покупку жилья... Я уверен, что этот метод должен быть в арсенале каждого уважающего себя астролога. В книге поговорим о технике построения, интерпретации аспектов, разберём примеры карт и событий. Кратко, чётко, пошагово и без воды. Я собрал всю необходимую информацию по этому методу - в одном месте и в максимально доступном формате. Не откладывайте изучение этого метода - он принесёт вам ещё лучшее понимание жизни, людей и астрологии. Начните сегодня!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Журнал "Самозанятый. Журнал готовых идей для бизнеса. Выпуск №1" представляет собой ценный ресурс для тех, кто стремится развивать свой бизнес в статусе самозанятого в России. В каждом выпуске журнал предлагает читателям уникальные идеи для создания и развития бизнеса на дому, а также делится полезными советами по организации и продвижению бизнеса. Этот выпуск является первым шагом к успеху в мире самозанятости и предлагает читателям новые перспективы для достижения финансовой независимости.
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.
Цена 690
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

От того, как мы общаемся, во многом зависит качество нашей жизни. Но как донести свое мнение до окружающих, не задев их чувства? Как достигать цели, не допуская конфликтов и не принося в жертву отношения?

Орен Джей Софер разработал подход, в основе которого лежат система ненасильственного общения Маршалла Розенберга, методика соматического переживания, разработанная известным экспертом по травме Питером Левиным, и практика mindfulness. Благодаря предложенным в книге инструментам, вы научитесь доносить информацию и добиваться своего, узнаете, как делать это осознанно, обращая внимание на свои эмоции и чувства собеседника. Ненасильственное общение станет привычной и легкой частью вашей жизни.

Формат: PDF.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Юлия Ёлкина — мастер ботанической вышивки с аудиторией свыше 15 000 подписчиков — представляет уникальное руководство, которое переосмысляет традиционное рукоделие.

Это не просто сборник схем, а настоящая энциклопедия растительных мотивов, оформленная с японской эстетикой и вниманием к деталям. Юлия виртуозно соединяет классические техники с современной подачей, превращая каждую работу в маленькое произведение искусства.

Её издание размывает границы между ремеслом и высоким творчеством, открывая новый взгляд на старинное мастерство. Здесь ботаническая точность переплетается с живой выразительностью ручной вышивки, а каждый стежок — словно штрих на картине природы.

Откройте эту книгу, и вы найдете в ней то, что ищете. Если вы только начинаете, она станет вашим проводником в мир вышивки. Если вы в творческом поиске, то подарит новые идеи. А если вы уже мастер — откроет тонкости, которые выведут ваше мастерство на новый уровень.

Формат: pdf
Объем 114 страниц

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Объем 178 страниц

О книге
Откройте для себя магию скандинавских узоров!

Погрузитесь в мир северного уюта, где каждый орнамент – это история, передаваемая из поколения в поколение. Эта книга – больше, чем сборник схем: она станет вашим путеводителем по миру традиционного вязания Норвегии, Швеции и Исландии.

Эта книга – настоящий клад для вязальщиц: фэр-айл, рельефные и ажурные узоры с понятными схемами и четкой структурой. Их можно комбинировать или использовать по отдельности – для создания уютных вещей, наполненных теплом и характером. Все схемы адаптированы для современного вязания и снабжены подробными схемами и понятной структурой. Выбирайте любой из 160 аутентичных узоров и воплощайте в неповторимых изделиях: свитерах, пледах, варежках, носках, интерьерном декоре.

• 160 великолепных скандинавских мотивов;
• Подробные схемы, адаптированные для удобного вязания;
• Раздел с основами вязания на спицах и условными обозначениями.

Это не просто коллекция узоров, а настоящая сокровищница скандинавского вязания, к которой вы будете возвращаться снова и снова.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перед вами первое в мире практическое руководство по нейротипологии. Методика, которая делает чтение лиц структурированным и воспроизводимым процессом.

Представьте: вы входите в переговорную и за 60 секунд понимаете:

• нужны этому клиенту цифры или эмоции;
• будет ли новый сотрудник следовать процессам или постоянно импровизировать;
• стоит ли доверять партнеру долгосрочный проект.

Методика, основанная на MRT-исследованиях мозга, анализе ДНК и проверке на 2000+ реальных кейсах. В отличие от психологических тестов, которые легко обмануть, лицо человека показывает неизменяемые неврологические паттерны.

После изучения книги вы сможете:

• За секунды определять, как человек обрабатывает информацию
• Мгновенно адаптировать стиль общения под собеседника
• Понимать, почему некоторые стратегии не работают именно для вас
• Формировать команды так, чтобы каждый работал в зоне своей силы
• Перестать бороться со своей неврологической природой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПП меню для снижения веса. Готовый рацион на 28 дней с пошаговыми рецептами и рекомендациями диетолога (Юлианна Плискина)
«Каждый день я работаю с людьми, которые устали бороться с лишним весом, хронической усталостью, сахарной зависимостью. Это и офисные сотрудники с малоподвижным образом жизни, и предприниматели, и представители шоу-бизнеса с ненормированным графиком и высоким уровнем стресса. Всех объединяет одно — множество неудачных попыток обрести здоровые привычки и похудеть. Я всегда говорю: лишние килограммы — это не просто эстетика, это отражение образа жизни. Моя цель — помочь выстроить новую систему питания, которая станет естественной частью жизни, и показать, что полезная еда может быть вкусной и доступной. Без крайностей. Без модных диет. С опорой на науку, вкус и любовь к себе». — Юлианна Плискина

В этом уникальном практическом пособии от эксперта № 1 в России по здоровому питанию и оздоровительным технологиям, телеведущей и автора книг Юлианны Плискиной вы найдете не просто общие рекомендации и советы, а чёткое руководство к действию с трекерами привычек, доступом к онлайн-калькулятору расчета идеального для вас веса и даже готовыми списками продуктов.

• Пошаговый план питания на 28 дней.
• Более 100 простых, вкусных и разнообразных рецептов завтраков, обедов, ужинов, десертов и перекусов без глютена и сахара.
• Правила выбора и приготовления продуктов.
• Инструменты по работе с пищевыми привычками.
• Понимание физиологии снижения веса.
• Уверенность, что еда может быть одновременно исцеляющей и вкусной.

Аннотация
Практичное пособие, объединившее в себе всю самую полезную и важную информацию для тех, кто мечтает сбросить вес. Здесь вы найдете не просто общие рекомендации и советы, а четкое руководство к действию с трекерами привычек, доступом к онлайн-калькулятору расчета идеального для вас веса, готовыми списками продуктов и более чем сотне скучных, полезных и разнообразных рецептов. Эта книга предлагает революционный подход к снижению веса и укреплению здоровья, объединивший три научно обоснованные системы питания: средиземноморскую диету, диету Радуга и принципы "БГБКБС" (без глютена, казеина и сахара). Внутри вас ждет готовое решение — 4-недельная программа с проработанным меню на каждый день.

Вы не просто сбросите вес, а сформируете устойчивые пищевые привычки, разнообразите рацион и улучшите самочувствие без стресса и жестких ограничений. Научная база, понятные объяснения и блюда, которые готовятся быстро и из привычных продуктов, сделают ваш путь к идеальной фигуре вкусным и комфортным.

Формат: pdf (скан)
Цена: 779 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Воркбук «33 антиденежные установки» — это магический инструмент трансформации вашего финансового сознания, созданный на стыке древних эзотерических знаний и современных психологических практик. Внутри вас ждёт глубокое погружение в мир денежных энергий.

Вы научитесь видеть скрытые программы, которые мешают вашему процветанию. Позвольте этому воркбуку стать вашим проводником в мир, где деньги перестают быть проблемой и превращаются в инструмент создания вашей идеальной жизни.

Каждая страница воркбука пропитана особой силой и содержит мощные практики, которые помогут вам раскрыть истинные причины денежного блока и переписать ограничивающие убеждения на уровне подсознания. Откройте для себя силу трансформации и станьте творцом своего финансового благополучия!


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Идея дружбы во взрослом возрасте переживает кризис. Мы ожидаем, что близкие отношения сложатся сами собой, но статистика неумолима: после 25 лет социальный круг неизбежно сужается, каждые семь лет мы теряем половину знакомств, а более 300 млн человек вовсе не имеют ни одного друга. Современный образ жизни — постоянные переезды и смена работы, падающий уровень доверия и социальные сети, заменившие живое общение, — разрушает основы дружбы.

Опираясь на полученный опыт и результаты исследований, автор разработала методику для поддержания здоровой дружбы — схему трех «П»: притяжение, преданность и понимание. Изучив ее книгу, вы узнаете, как стать достаточно хорошим другом, определите типы и роли своих друзей, научитесь правильно давать советы, выражать признательность и поддержку и поймете, какие ценности для вас важны в дружеских отношениях.

• Гид по дружбе в условиях информационного перегруза и занятости
• Инструменты для осознанного укрепления и поддерживания дружбы
• Бережный стиль автора и практические советы помогают вывести дружеские связи на новый уровень

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга с авторскими рецептами от Шеф-повара Константина Ивлева для гриля, мангала, барбекю и не только. Легкие салаты, холодные супы, горячие блюда или вкусные коктейли — что бы вы ни захотели приготовить, в новой книге вы найдете нужные рецепты, секреты Шефа и видеоролики-подсказки, которые открываются при помощи QR-кодов.
Книга состоит из 50 рецептов, оформленных так, что по ним легко и удобно готовить даже ребенку. На каждой странице есть qr-код видео рецепта и иллюстрация.
Формат: pdf скан

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга написана для тех, кто нуждается в восстановлении и поддержании здоровья, стремится к гармонии тела и духа и хочет научиться помогать себе и близким простыми, но эффективными способами.

Каждый из методов квантовой медицины, которые рассмотрены в этой книге, будет затрагивать и заставлять колебаться наши квантовые волны настолько тонким уровнем, что его можно отследить только с помощью специальных приборов, например, электроэнцефалографа. Эти волны влияют на наше здоровье и весь организм в целом.

Это руководство знакомит с теорией квантовой медицины и дает подробные, проверенные рекомендации по применению ее ключевых направлений: минералотерапии, ароматерапии, лечении звуком и цветом.

Формат epub, fb2, pdfRead, mobi
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нарисованные линии статичны, а создаваемые ими композиции могут передавать движение и эмоции. В этом емком прикладном руководстве, составленном двумя активно практикующими художниками, наглядно продемонстрировано, как наполнить картину динамикой. Книга состоит из 12 глав, в каждой из которых рассматривается один из способов передачи движения, в том числе вращение, размытость, деформация, смещение, ритмизация. В начале каждой главы помещен вводный текст, дающий краткие и информативные пояснения, а множество впечатляющих, при этом довольно простых в работе примеров ясно показывают, каким образом можно добиться того или иного визуального эффекта.

Формат: pdf (скан)
192 стр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...