Новые складчины | страница 3

​

Если вы обожаете кофе, умеете его готовить и хотите прокачать свой скилл, чтобы сделать его не только вкусным, но и красивым, то эта книга для вас! Освойте искусство латте-арта вместе с Майей Михайловой – тренером в школе бариста «Brew Riot», а также шеф-бариста компании «Face to Face Coffee»! Автор расскажет об искусстве рисования на кофейной пенке (крема) и познакомит вас с различными видами латте-арта, техниками и необходимым инвентарём. Вы научитесь грамотно взбивать молочную пену, определять нужную температуру напитка, готовить основу, а также узнаете, как правильно держать руки при работе, как вливать рисунок и какие условия необходимы для успешного латте-арта. В книге представлены пошаговые мастер-классы по рисованию различных орнаментов на кофейной пенке, которые впоследствии помогут вам создавать уникальные и неповторимые дизайны. Станьте настоящим мастером латте-арта!

Формат: PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга представляет собой практическое руководство по пониманию и управлению уровнем кортизола (гормона стресса). В ней подробно разбирается, что такое кортизол, как он влияет на организм, какие физические, психологические и ментальные триггеры вызывают его повышение, а главное — как с помощью конкретных методов и упражнений можно снизить его уровень и превратить стресс в ресурс для достижения целей.

Основные темы книги включают понимание сигналов тела при повышении кортизола, выявление и контроль различных факторов стресса, а также пошаговое создание личного плана по снижению кортизола с рекомендациями для долгосрочного поддержания баланса. Кроме того, книга содержит практические приложения с упражнениями по принятию неопределенности, быстрому снижению кортизола и работе с мыслями. Ряд глав посвящён тому, как кортизол может стать союзником человека на пути к успеху и как мотивационные техники помогут поддерживать результаты.

Это пособие будет полезно тем, кто хочет понять, как работает гормон стресса, и научиться жить с ним в гармонии, минимизируя его вред.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Погрузитесь в увлекательный мир творчества с синельной проволокой – мягким, ярким и податливым материалом, из которого легко создавать очаровательные игрушки! С этой книгой вы освоите технику скручивания и декорирования, шаг за шагом создавая 12 милых зверушек: панд, собачек, лягушек, мышек и даже квокк. Вы влюбитесь в процесс с первой игрушки и уже не сможете остановиться!

В книге вы найдете:
– 12 проектов, которые легко повторить;
– все о материалах и инструментах;
– пошаговые мастер-классы с яркими иллюстрациями;
– полезные рекомендации по отделке игрушек.
Идеально для начинающих и детей! Творите, играйте и дарите радость с плюшевыми друзьями!

Формат: ПДФ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ольга Маннапова (AishaCreative) – популярный мастер с аудиторией более 75 000 подписчиков в соцсетях. Ее авторские узоры знают и ценят вязальщицы по всему миру, потому что это не банальные орнаменты, а настоящие миниатюрные шедевры. Рыбы и черепа, жуки и морские мотивы, фантазийные элементы – каждый узор рождается из наблюдений за природой и превращается в уникальные вещи, которых не встретишь ни в одной другой книге.

• 17 эксклюзивных моделей, от шапки до джемпера, от сумки дол палантина, воплощающих необычные узоры в одежде и аксессуарах.
• Подробные мастер-классы и пошаговые описания со схемами и иллюстрациями, понятные даже новичкам, владеющим лишь основами вязания.
• Яркие иллюстрации и фотографии на фоне морских пейзажей, усиливающие атмосферу художественного творчества.

Формат: PDF.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Эта книга – лучшее лекарство от синдрома отложенной жизни. А также от привычки жить вполсилы, экономя себя для чего-то более важного. Ее автор предлагает систему принципов, которые позволят увеличить концентрацию памятных событий на единицу времени. Нет, он не призывает жить так, словно завтра вы умрете. Он рассказывает о подходе, который помогает распределить свои ресурсы с максимальной пользой. Чтобы в финале не страдать перед набитым никому не нужным хрусталем сервантом и не обливаться слезами по отложенным на потом путешествиям, встречам, праздникам. Книга Билла Перкинса – захватывающее руководство по счастью в современном мире. В какой бы точке собственной биографии вы ни находились, она поможет не упустить ни одного отведенного вам дня.

Формат: pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Получите абсолютное преимущество для решения любых
профессиональных и личных проблем в 2026 году Огненной Лошади

Каждый год мы загадываем желания, строим планы и новые цели и, конечно, мечтаем, чтобы они сбылись!
Но одними мечтами «сыт» не будешь! Для того чтобы мечта стала реальностью – нужны действия и ключи.
Эти ключи удачи я могу вам дать!

Предлагаю вам курс, из которого вы узнаете:

• как жить в гармонии с собой и окружающими,
• как наполниться энергией и здоровьем,
• как ощущать себя счастливым и радостным каждый день,
• как использовать энергии года, чтобы получить максимум пользы

Благодаря курсу Вы привлечете в свою жизнь:

• Финансы, денежную удачу
• Счастливые события и благоприятные возможности
• Гармоничные отношения
• Карьерный рост
• Крупные инвестиции
• Прибыльную и интересную работу
• Вторую половину
• Крепкое здоровье
• Яркие путешествия

Хотите, чтобы Лошадь грациозно и с ветерком перенесла вас сквозь все преграды в волшебную страну счастья и процветания?
Тогда получите инструменты и воплотите ваши мечты в реальность вместе с путеводителем по году Огненной Лошади.
Курс включает различные техники, активации и формулы:

• Фен-шуй
• Астрология
  
• Выбор дат
  
• Ци мень

Курс актуален на протяжении всего года. Волшебные активации рассчитаны на каждый месяц.
Для богатства

• Проблемные сектора опасности и потерь в 2026-м году, как уменьшить их негативное влияние
• Cекретное лекарство от 5 Желтой. Cектора и звезды способствующие процветанию.
• Советы фен-шуй для богатства и процветания в 2026 году.
• Активация « Согревание Звезды Сокровищ»
• Активация "3-х Белых", двигаем табуретки и "Вталкиваем клиентов"
• Активация "Благородных помощников"
• Редкие формулы по мастеру Дону
• Годовая звезда богатства
• Денежные стрижки

Для любви

• Отношения. Романтические сектора
• Что делать чтобы в 2026 году встретить свою вторую половинку?
• Прогулки в Нефритовую деву для романтической удачи
• Обращение к Луне, волшебная звезда Тиан си

Для здоровья и учебы

• Великолепные звезды – Солнце, Луна, Благородный и Счастливый Драконы
• Ритуал с плитой
• Уникальный прогноз по редким символическим звездам для каждого знака китайского зодиака
• Звезды академика
• Где нельзя спать больным, пожилым и беременным, кому нельзя посещать траурные мероприятия..
• А также расчитаны на весь год Драконы, Птицы и Благородные

В итоге у Вас есть:

• Пошаговая инструкция по летящим звездам года и каждого месяца
• Предсказания и прогнозы по экономическим отраслям и персональные для каждого знака
• Даты популярных и редких активаций на весь год
• Волшебная палочка "А-ля Сам" у вас в руках

Состав комплекта:

• Летящие звёзды.Аффликции
• Великолепные звезды (Солнце, Луна, Благородный дракон, Счастливый Дракон)
• Активации (Звезда сокровищ, 3 белые, Вталкивание клиентов)
• Активации романтической удачи (Дева, Тиан Си, Луна)
• Позвони своему Благородному
• Активации ЦМДЦ: Дракон, Птица, Дева
• Ритуал встречи Бога богатства
• Супер мощные активации по мастеру Дону (копалки)
• Благородные помощники протягивают руку (Кипрская)
• Ритуал для процветания с духом Джу Ди (ритуал с плитой)
• Дни денежных стрижек
• Догонялки за звездами – двигаем мебель по фен-шуй
• Быстрые деньги и лошадь богатства
• Инвестиции 2026 года
• Дни со звездой Небесное желание
• Расписание Бога Богатства и Бога Радости на 2026 год
• Активация Благородного Золотой колесницы
• 12 гайдов с прогнозом по символическим звёздам для каждого знака восточного зодиака

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Мы привыкли лечить симптомы. Наша цель — устранить корень проблемы: хроническое воспаление, истощение нервной системы и замедленный метаболизм. Забудьте о бездействии и аптечной рутине. Вы держите пошаговое руководство по созданию домашней аптечки.и
Внутри вы познакомитесь с «Золотой Троицей»: Имбирь — ваш огненный проводник, который разгонит метаболизм и поставит барьер вирусам. Куркума — ваш золотой щит, мастерски снимающий воспаление в суставах, очищающий печень и восстанавливающий кишечник. Женьшень — ваш стратег, который, без «кофеинового провала», вернет фокус, энергию и гормональный баланс.
Книга содержит работающие протоколы сборов для иммунитета. Вы узнаете, как правильно хранить настойки, как добиться максимальной усвояемости куркумы и как навсегда забыть о тяжести после ужина. Возьмите здоровье в свои руки.

Формат: pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга-проводник, которая поможет вам обрести внутренний баланс, довериться течению жизни и открыть новые возможности для духовного роста.
Если вы чувствуете, что мир меняется слишком быстро, а вы будто стоите на месте, эта книга станет вашим маяком.

Она научит вас:
• настраиваться на новые вибрации и следовать за потоком, а не бороться с ним;
• жить сердцем, выбирая легкие пути вместо изнурительной борьбы;
• находить внутреннюю опору через простые и глубокие практики;
• снимать ограничивающие установки и видеть мир как пространство для роста.

Автор, духовный консультант Елена Макошь делится мудростью, которая поможет вам переосмыслить жизнь, развиваться осознанно и открывать мир заново — с любовью и принятием.

Позвольте себе плыть по течению, а не бежать напролом!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Активизации Ци Мэнь Дунь Цзя.
С Февраля 2026 по Январь 2027 год включительно.

Формат pdf, 118 страниц.
Цена 14400 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аннотация
Это книга, которая перевернёт ваше представление о старении и жизненном пути. В ней вы найдете уникальные практики, научные исследования и философские подходы, которые помогут вам не только замедлить старение, но и выйти за пределы обычного восприятия времени. Откройте для себя искусство жить вечно, преодолеть ограничения и стать источником света и энергии для окружающих. Этот путь начинается с осознания своего бессмертного существа — и вы можете начать уже сегодня!

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Юрий Шапкин – консультант по избавлению от игровой зависимости, бывший игрок, который смог освободиться от пагубного воздействия азарта.

Юрий Шапкин – автор курса по избавлению от игровой зависимости, консультант, организатор групповых мероприятий для лудоманов, а главное – бывший игрок, который сумел освободиться от этой пагубной зависимости.

Эта книга – ваш личный помощник на пути к освобождению от игровой зависимости и изменению жизни в целом. Вы не найдёте в ней банальных вещей вроде тестов, определяющих степень тяжести вашей зависимости, или волшебных «врачебных» методик. Только полезные рекомендации, которые помогут вам изменить мышление и стать абсолютно равнодушным к азартной игре человеком.

Внимательно изучив эту книгу, вы поймете, что:
– Освободиться от игровой зависимости может абсолютно каждый азартный игрок!
– Обрести полную свободу можно только через кардинальное изменение мышления!
– Изменения к лучшему происходят под влиянием внутренней мотивации. Только страстное желание и решимость действовать откроют для вас путь к избавлению от игровой зависимости!
– Ваш игровой опыт является уникальным и чрезвычайно полезным для дальнейшей жизни.
Родственники и близкие азартных игроков также найдут для себя много полезного в этой книге. Прежде всего придут к понимаю того, с чем столкнулись, научатся избегать типичных ошибок в отношениях с зависимым человеком и поймут, что помочь можно!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Откройте для себя удивительную связь между тарелкой и настроением — эта книга переворачивает представление о еде, раскрывая секреты питания, способного менять ваше мышление, эмоции и психическую силу. Узнайте, как вкус и качество пищи способны исцелять душу, управлять стрессом, вдохновлять на счастье и стать главным инструментом для гармонии ума и тела. Для тех, кто стремится к осознанному счастью через силу еды — это руководство к новой жизни.

Объем 50 страниц.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Чувствуете, что энергии не хватает даже на половину дня? Постоянно откладываете дела и не можете сосредоточиться? Вы не одиноки — миллионы людей каждый день борются с усталостью, прокрастинацией и стрессом. Эта книга станет вашим проводником к простым, но научно доказанным методам, которые изменят вашу жизнь. Вы узнаете, как 20-минутный сон повышает продуктивность на 34%, почему стакан воды эффективнее кофе, и как обычная прогулка делает вас на 60% креативнее. Здесь нет сложных теорий — только работающие лайфхаки, которые займут от 2 до 20 минут в день. Каждый совет подкреплен исследованиями NASA, Стэнфорда и ведущих университетов мира. Вы заслуживаете жить с энергией, ясностью ума и радостью. Начните прямо сегодня — эти знания уже ждут вас на страницах книги. Всего 10 привычек отделяют вас от лучшей версии себя!

Длительность книги 2 ч. 55 мин

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Программа обучения промт-инженеров предоставляет пользователям инструменты для эффективного взаимодействия с искусственным интеллектом. Курс включает в себя разбор реальных кейсов, где участники учатся глубже формулировать запросы, обеспечивая качественные и улучшающие результаты. Примеры включают помощь при подготовке к собеседованию и написанию статей, с акцентом на детализированные инструкции и ограничения. Работа с ИИ рассматривается как стратегический процесс, где важны структура и точность запросов.

Участники обучаются создавать эффективные промты, используя различные подходы и техники, такие как эмоциональные хуки и теневые стили. Это обучение направлено на развитие навыков, позволяющих превращать характеристики продуктов в привлекательные продажи, оптимизируя контент и маркетинговые стратегии. В итоге, курс формирует уверенных промт-инженеров, способных системно использовать ИИ в своих проектах.

Объем 97 страниц.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здесь — собранные мною, полученные по традиции, северно-славянские заговоры на славу, честь, красу. Эти заговоры можно и нужно использовать для себя, близких, Страждущих, которым помогаете. На благо! Иванова Иринья, хранитель традиций.

Содержание

• Любовный заговор к Богине Лёле
• Очищающий заговор от худа
• Заговор на Честь и Славу
• Заговор девушке на красу и почёт
• Заговор на красоту (1)
• Заговор на красоту (2)
• Заговор на красоту (3)
• Заговор на красоту волос (1)
• Заговор на красоту волос (2)
• Заговор на бородавку
• Заговор на красоту и почёт
• Умывание вoдой на Купало для Славы
• Заговор на очищение от худа
• Заговор на очищение от худа на соль
• Заговор на любовь и почёт
• Заговор на красоту при радушной встрече
• Заговор на честь девушкам, чтобы от молодцов им был почет
• Обряд на любовь всех
• На взглядную любовь
• Любовный заговор к Родным Богам
• Заговор на привлечение через камушек
• Заговор на привлечение суженого
• Заговор на взаимную любовь
• Заговор к голубям на суженого
• Заговор на веник для хороших женихов
• Заговор на привлечение суженого (1)
• Переклад на ветер: призыв суженого
• Закреп любви (1)
• Заговор на взаимную любовь
• Закреп любви (2)
• Заговор при охлаждении чувств
• Заговор перед походом к важному человеку
• Заговор на кукушку на счастье
• Заговор на привлечение суженого (2)
• Заговор от ссор
• Заговор на любовь свекрови
• Заговор на любовь мужа
• Заговор на верность любимого
• Заговор на возвращение мужа домой
• Заговор на возвращение мужа домой из леса
• Заговор на власть
• Заговор на любовь молодых
• Заговор на взаимную любовь
• Заговор конока на верность

Формат pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...