Новые складчины | страница 12

​

Вы получите: курс по растяжке. Он включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я
Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко поднималась)
Если вы:

• Сидите на шпагате, но в танце не можете его раскрыть вертикально вверх
• Давно ходите на растяжку, но прогресса нет, либо он остановился
• Хотите развить суставную мобильность
• Хотите эффективно тянутся без тренерского давления. Тогда этот курс для вас

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уровень: для начинающих

Программа курса
Каждый день ты будешь учить по одной базовой технике стиля Heels. Программа рассчитана на 10 дней. К концу обучения ты будешь исполнять любые хореографические связки средней тяжести.
Присоединяйся к обучению основам Heels сегодня и стань более мощной, уверенной и сексуальной версией себя!

Что такое Heels?
Танцевальное направление, сочетающее в себе техники хип-хопа, go-go, jazz, jazz-funk и элементы из vogue. Скорость исполнения может быть разной. Танец может быть энергичным, быстрым, а также плавным и медленным. Его исполняют только на высоких каблуках.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Чему ты научишься?
Все основные элементы и движения, необходимые для того, чтобы начать танцевать heels:
• осанка
• наклоны
• баланс
• позирование
• задние арки
• волны
• голова и волосы
• повороты
• разминка, практика и просмотры
• 1 целая хореографическая связка

Модули курса
Модуль 1 - Базовые движения тела
Модуль 2 - Спина, шея и волосы
Модуль 3 - Работа в портере и повороты
Модуль 4 - Хореография

Спойлер: Друзья! Добавляю бонус к основному курсу!

5 мастер-классов с хореографией в стиле Heels

Качество видео-уроков отличное.
Кадр состоит из 2 частей: вид спереди и вид сзади.

Спойлер: О студии

Студия танцев Steezy studio создает для вас лучшие танцевальные мастер-классы уже больше 7 лет.
847 тыс. подписчиков на youtube
611 тыс. подписчиков в instagram


О преподавателе

Kiira Harper: «Доверяйте своему телу и находите лучшую версию себя через танец».

Начала заниматься танцами в возрасте 7 лет. Изучала и танцевала чечетку, джаз, балет, хип-хоп, модерн, контемпорари и много других стилей.
Кира регулярно преподает в популярных студиях Лос-Анджелеса, таких как Playground LA и Movement Lifestyle, а также работала с такими артистами, как Lizzo, Beyoncé, Drake, Janelle Monae и Alicia Keys.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уровень: для начинающих

О программе курса
Всегда хотел стать хорошим танцором, но не знал с чего начать? Благодаря этой
программе ты изучишь основы стиля Open style. К концу курса ты будешь танцевать и
чувствовать себя уверенно. Через 10 дней ты научишься слушать и выражать
себя с помощью танца.

Что такое Open style?
Этот стиль включает смесь джаза, лирики, модерна, хип-хопа и других направлений.
Благодаря ему ты научишься балансировать и освоишь некоторые сложные
движения, все время двигаясь в такт.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Чему ты научишься?
• как находиться в ритме
• как считать музыку
• как перемещать свой вес
• круговые движения туловищем, бедрами, грудью
• больше 30 движений и приемов для начинающих
• 1 короткая танцевальная связка

Модули курса
Модуль 1 - Танцевальная база (4 урока)
Модуль 2 - Основные движения (3 урока)
Модуль 3 - Фокус на всем теле (1 урок)
Модуль 4 - Обзор (1 урок)
Модуль 5 - Хореография (1 урок)

Спойлер: Друзья! Добавляю бонус к основному курсу.

5 мастер-классов с хореографией в стиле Open style

Качество видео-уроков отличное

Спойлер: О студии

Студия танцев Steezy studio создает для вас лучшие танцевальные мастер-классы уже больше 7 лет.
847 тыс. подписчиков на youtube
611 тыс. подписчиков в instagram


О преподавателе

Bianca Vallar
танцовщица, хореограф и инструктор из Лос-Анджелеса. Она танцевала
с командой SoCal, Choreo Cookies, путешествовала по всему миру с обучающими
семинарами, появлялась в музыкальных клипах, рекламных роликах и т.д
Её дар - вдохновлять новых танцоров, которые хотят развить уверенность
в своих движениях. Она преподает сразу в нескольких студиях:
Kinjaz Dojo, Movement Lifestyle и STEEZY Studio.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе
В последнее время все больше и больше взрослых начинают заниматься балетом. Сообщество людей мечтающих уметь танцевать балет с каждым годом растет. И именно поэтому я здесь.
Я научу тебя основам балета и мы попрактикуемся вместе.
Учиться танцевать никогда не поздно!

Чему мы научимся:
• я научу вас как дышать во время исполнения балета
• объясню и покажу основные положения рук
• объясню и покажу основные положения ног
Давайте приступим к практике!

Спойлер: О преподавателе

Здравствуйте, меня зовут Анна-Мария.
Я живу и преподаю в городе Роттердам, Нидерланды.
Преподаю балет по методу Вагановой. Помогаю балетмейстерам и владельцам балетных школ, а также тренирую балетных танцоров любого уровня.

Друзья! Добавляю бонусы к основному курсу.

Спойлер: Бонус курс №1

[Anne-Marie Pos-Terlouw] Балет 101 для новичков: с чего начать | Ballet 101 for absolute beginners: How to start Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Спойлер: Бонус курс №2

[Andreia Gonçalves] Основы техники классического балета для тренировок дома | Basics of the Classical Ballet Technique at Home Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе
Новички в балете часто спрашивают: как подготовить свое тело к занятиям самостоятельно?
В течении курса ты получишь ответ на этот вопрос.
Уроки включают в себя основы балета. Подходят для начинающих, для танцоров всех
уровней, а также для людей, которые просто хотят быть в хорошей форме.

Чему ты научишься?
Мы поможем тебе подготовиться к любому выступлению на сцене или уроку танцев.
Научим тебя азам тренировок и поможем разработать свои собственные методы разминки, которые лучше всего подойдут для твоего тела.
Уроки очень простые. Они помогут понять, какие части твоего тела нуждаются в большем внимании, с чего надо начинать. К концу курса ты научишься слушать свое тело.
Если ты учишься в танцшколе или занимаешься в студии этот курс поможет сделать обучение более эффективным и результативным.

Спойлер: Бонус курс №1

[Grand Art Ballet Dance education] Ballet for Kids and their parents

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Спойлер: Бонус курс №2

[Grand Art Ballet Dance education] Ballet lessons in depth: Grand Battement Jete

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как мы встретим 2022 год Тигра? Лучшее начало года - это танцы с самыми яркими кошками Sense Me Dance.

Вы получите: пакет курсов, доступ 6 месяцев - 11 курсов
В Новогодний пакет мы собрали все курсы Sense Me Dance. Ты сможешь освоить тверк, стрип-пластику, high heels, приватный танец, растянуться и сделать своё тело гибким.
2022 год - это год уверенной, пластичной и влюблённой в жизнь и в
Пакет "Tiger Queen" включает курсы:

1. Приватный танец с Ритой Майской (три курса, три разных танца)
2. Тверк с Евой Рубан (2 курса: прокачка ягодиц + тверк начинающие)
3. Стрип-пластика с Шахнозой NEW (растяжка со стулом+ танец начинающие + база стрип-пластики)
4. Айгерим NEW (чувственный восточный танец с элементами стрип-пластики)
5. Бойко Ольга (high heels 2 танца + база начинающие high heels)
6. Вероника Власовских (легендарный танец "Кошка" high heels)
7. Аида (курс "Гибкое Тело")
8. Яна Кремнева (курс Трайбл, база начинающие трайбл, танец из самых гипнотизирующих движений)

Доступ откроется 25 декабря

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

17 переходов на пилоне,у пилона, на полу с пилоном.
Это танцевально- трюковые переходы в стиле kodastyle.
Уровень-Любители и Продолжающие.
После оплаты вы получаете 14-минутное видео .
Видео с обьяснением на русском и английском языке.(Голос)
Видео загружены в закрытую группу инстаграм.Доступ навсегда

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Online class:
Дорогие мои девочки я открываю онлайн урок «Секси фишки на пилоне»

Программа:
- 15 секси фишек
- Танец с этими фишками
- 15 секси треков

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тебя ждет полное погружение в мир пластики, занятия
на музыкальность, технику и новые вариации. Но в большей степени курс для продолжающих насыщен разнообразными концепциями для применения в импровизации. Будет много практики, ты точно почувствуешь свободу в танце.

ПРОГРАММА КУРСА
4 НЕДЕЛИ ОБУЧЕНИЯ

Научишься органично объединять пластику со своим индивидуальным стилем и быть уникальной в этом.
Уроки построены на концепциях, которые выведут твою импровизацию на новый уровень.
20 УРОКОВ В ЗАПИСИ

Прямой эфир от Mishka Jane.
ПРАКТИКА

В зависимости от вашего тарифа с вами всегда будут на связи кураторы курса и Mishka Jane.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое пластика тела?
В нашей школе YouLikeDance - танцы, стрип пластика - не такая как сейчас Модно. Сейчас чаще Стрип - это что-то жесткое, резкое, громкое... совсем уж не по мне.
В моём понимании Стрип - должен быть красивым (физически) и добрым и нежным (эмоционально). И конечно пусть девушка, которая танцует, сама испытывает классные эмоции, наслаждается, любуется собой! Об этом наш курс!

О Курсе
Курс состоит из четырнадцати мини-роликов. Знания, полученные после просмотра данного материала, Вы сможете применить, соединив отдельные упражнения в четыре небольшие связки, предварительно разобрав их с педагогом-хореографом.

Тренер Курса
Основатель школы танцев и женственности YouLikeDance и мастер спорта по бальным танцам Ягодницына Ольга:
"Я сама очень мягкая по жизни, и движения, и почерк моих танцевальных связок такой же мягкий. Мне нравятся женственные элегантные движения у девушек. Такой же и этот мой курс для знакомства, отработки, повторения основ танцевальных движений".

Для чего Вам этот курс

• Если вы хотите научиться красиво двигаться и танцевать, но танцами раньше мало занимались или не занимались совсем.
• Если вы устали от неподвижного сидячего образа жизни.
• Если вы чувствуете скованность в движениях, и, значит, скованность в эмоциях.
• Если вы хотите чувствовать себя лучше.
• Если вы хотите, зарядиться энергией и сексуальностью.
• Если вы хотите стать еще красивее.
• Если Вы хотите научиться владеть своим телом.
• Если Вы хотите научиться наслаждаться своим телом и состоянием.
• Если Вы хотите научиться двигаться под любую музыку мягко, расслабленно, красиво и завораживающе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое вейвинг?
Waving* (англ. «wave» — волна) — это иллюзорный танец создаёт впечатление невероятной плавности движения, как будто у танцора нет костей. Движения перетекают друг в друга, делая танец сплошным потоком. Наибольшую популярность вейвинг получил как подстиль паппинга («popping»). Однако, корни стиля уходят гораздо глубже. Также важно заметить, что техники вейвинга очень популярны у танцоров и других направлений.

Для кого этот курс?
Курс рассчитан абсолютно на всех желающих научиться делать волны, вне зависимости от уровня и подготовки. И опытные, и начинающие танцоры, кроме освоения базовой волны, узнают как можно разнообразить свой танец, сделать ярче, красивее и интереснее. Преподаватели и продолжающие танцовщики смогут взять информацию для дальнейшей работы над собой и своими учениками.

Что вы получите на курсе?
— Почувствуете своё тело
— Разовьёте пластичность и плавность движений
— Научитесь использовать мелкую моторику рук и пальцев в танце
— Освоите базовые техники вейвинга, такие как: Basic wave, Trace wave, Liquid. Cobra, Snaking

Состав:
11 уроков. Уроки составлены и разработаны в максимально доступной форме, где я показываю и подробно объясняю каждое движение
Плейлист. Всем участникам курса будет предоставлен плейлист с музыкой, под которую вы сможете с удовольствием отрабатывать весь материал

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ОНЛАЙН-КУРС С РАЗБОРАМИ ДВИЖЕНИЙ - ЗАБУДЬ ОТГОВОРКИ И ПРОСТО ПОПРОБУЙ

• занятия в удобное ТЕБЕ время
• полная свобода самовыражения
• понятные разборы
• твои ошибки, которые никто не увидит
• движения, которые легко повторить, даже если никогда этого не делала
• связки, которые позволят тебе строить танец под любую музыку

КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ
никогда не танцевала, но хочется движения
ищешь зажигательной нагрузки, а не однообразных подходов в спортзале
любишь клубы и хочешь двигаться так, чтобы тебя замечали
застенчивая, но ищешь способ раскрыться
не прочь сбросить пару кило, но в удовольствие, а не изнуряя себя
любишь танцы, но зумбу еще не пробовала

ТРЕНИРОВКИ STARTER
Для начинающих учеников, кто никогда раньше не занимался Zumba®, но хочет начать менять свое тело.

• Длительность занятия — 60 минут
• Можно заниматься в удобное время в любой день недели

Тариф Standart+

• 24 видеотренировки
• Доступ на 90 дней
• Курс "Базовые шаги Zumba" — 14 видеоуроков с пошаговы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив подходит тебе, если:

• Во время танца ты чувствуешь себя скованной, зажатой и неискренней
• Ты хочешь быть, а не казаться уверенной и сексуальной
• Ты стесняешься выражать свою сексуальность в жизни и танце, боишься перейти грань между эстетикой и пошлостью
• Ты хочешь принимать и любить своё отражение в зеркале, уметь прислушиваться к своей внутренней богине
• Ты боишься экспериментировать в постели, но хочешь открыть новые границы сексуального удовольствия, стать смелее и открытие со своим партнером

Состав интенсива:​

Практический урок в записи на проработку внутренних блоков и зажимов в теле от FRAULES (тот самый урок, который взорвал голову девушкам на предыдущем потоке)
Урок в записи по ощущению своего тела от FRAULES, танцевальные движения, которые развивают пластику тела и помогают девушкам ощутить себя сексуальней
Мощный трансформационный урок от FRAULES на познание себя, любовь к себе через движения на полу
Урок по раскрепощению с помощью танцевальных техник и взаимодействия со стулом от FRAULES
Урок по работе с чувствами в танце - проработка внутреннего состояния через хореографию от FRAULES, с помощью которой вы расскажете свою историю и выскажитесь
Урок по работе с эмоциями и взглядом, FRAULES расскажет, как излучать женственность и сексульность даже без танца
Эфир от сексолога (Анастасия Яровикова): как отключить голову и развить чувствительность тела
Эфир от телесного практика (Алексей Мартынов) - авторский тренинг телесного раскрепощения
Медитация на чувственность от энергопрактика (Анастасия Добрынина) - аудио урок
Подведение итогов интенсива - прямой эфир от FRAULES
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эльза Хаматуллина стильная и дерзкая повелительница известных на весь инстаграм бачата-хореографий. Прокачает твои ножки и щедро поделится своими сценическими наработками

Мастер-классы в видео формате (.MP4) продолжительностью 10-15 мин:

1) Украшаем бейсик: Ноги и бёдра.
2) Украшаем бейсик: Руки.
3) Украшаем бейсик : "4 и 8".
4) Украшаем бейсик : Хорео.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эльза Хаматуллина стильная и дерзкая повелительница известных на весь инстаграм бачата-хореографий. Прокачает твои ножки и щедро поделится своими сценическими наработками

Мастер-классы в видео формате (.MP4) продолжительностью 10-15 мин:

1) Сочные бёдра: Расшевелим низ.
2) Сочные бёдра: Madrid & Side Step.
3) Сочные бёдра: Восьмерка.
4) Сочные бёдра: Хорео.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...