Новые складчины | страница 23

​

Мастер-класс для танцоров всех направлений и стилей, борцов, спортсменов, йогов от Антона Климата - Танцора и Преподавателя с 20 летним стажем, директора школы Волнорез, учителя чемпионов.

Что будет происходить на МК:
РАЗГОВОР о том, из чего состоит тело человека, будет разбавлен УПРАЖНЕНИЯМИ на растяжку, тренировку силы, отработки равновесия (баланса) на одной ноге, на руках и других частях тела и проч.

Сами упражнения будут напоминать, возможно, позы из ЙОГИ или упражнения на модный СТРЕЙЧИНГ или уроки физкультуры в школе, а еще, может, контактную импровизацию, МАССАЖ. И это не должно вас удивлять: набор материала у всех телесных практик один и тот же: 2 руки, 2 ноги, голова, живот, спина.

Спойлер: Подробнее

Участники складчины получат сквозное видео с мастер-классов.

* Новички - те, кто только начал заниматься - станет проще и понятнее все то, чему вы хотите научиться (социальные и сольные танцы, волны, перевернутые асаны, балансы).
* Продолжающим - кто какое-то время практикует и знает, где у него сложности - начнет получаться все то, что давно хотелось, но никак не давалось (вращения, кувырки, ведение, стойки на руках).
* Преподавателям - свой успех и прогресс вы сможете передать ученикам быстрее и эффективнее.
* Вы получите инструмент для работы с собственным телом - телесное внимание.
* Вы получите набор инструкций - упражнения и техника их выполнения (для того, чтобы вы не ошиблись, мы будем записывать сквозное видео мастер-класса, которое будет потом доступно для скачивания всем участникам МК)
* Вы получите опыт ощущения своего тела в разных качествах (натянуто, напряжено, расслаблено)
* Вы получите технику безопасности в отношении своего тела
* Вы получите понимание естественных двигательных потребностей тела
* Вы сможете все это использовать и заниматься дома САМОСТОЯТЕЛЬНО
* Вы получите опыт и знания, как работать с телом, чтобы оно было легким и подвижным

При регулярных занятиях можно:
* сильно улучшить состояние выступающей косточки на стопе
* выправить "осанку менеджера"
* решить мелкие проблемы с позвонками и межпозвонковыми дисками
* научиться самостоятельно разруливать боль в спине (например, после копания грядок)
* увеличить подвижность грудной клетки (тот случай, когда у вас "грудь колесом" или "сиськи вразлет")
* разобраться с головной болью, плохим сном, утренней усталостью и прочими симптомами перенапряжения тонусных мышц шеи
* научиться легкой походке (хоть на каблуках, хоть с походным рюкзаком)
* экономить деньги на массаже
* закрыть многие проблемы с опорно-двигательным аппаратом
* а еще вы будете другими глазами смотреть на любого учителя танцев и инструктора по йоге, видеть, где у него что напрягается/расслабляется/натягивается и КАК он это делает.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаю вас принять участие в новом курсе по трайблу и телесным практикам, который стартует 10 сентября!

За 9 лет преподавательской практики через мои занятия прошло более 1000 учеников, и они могут подтвердить положительный эффект от уроков. Последние 2 года я провожу обучение онлайн, и вы можете прочитать отзывы учеников в группе VK.

В ходе обучения активно работает индивидуальная обратная связь, ученики присылают свои домашние задания (по желанию), и получают личные рекомендации. Также у нас есть закрытая группа участников, в которой содержатся полезные материалы, идет общение и обмен опытом.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

О уровень танца живота с Самирой, 1-й урок для начинающих.

На этом уроке мы рассмотрим положения корпуса, ног и рук, основные движения руками и грудью, а также приступим к изучению базовых движений: скрутки, оттяжки, восьмерки, волны, маятник, качалки, бочки.

0 уровень танца живота (0 level of bellydance)

Спойлер: Подробнее:

Дорогие посетительницы! На этой страницы мы рады представить Вам самый первый урок танца живота для начинающих. Опытный педагог Самира предлагает Вам видеофрагменты первого занятия своей многоступенчатой обучающей программы.

Когда начинаешь изучать танцы живота, первый урок, действительно, имеет решающее значение. Ведь именно на первом занятии формируется Ваше впечатление от танца в целом, Ваше ощущение себя и своего тела во время танца. Во время первого урока закладываются основы техники танца, поэтому очень важно, чтобы именно грамотный педагог познакомил Вас с базовыми движениями. Первое занятие всегда связано с ожиданием нового, перемен в жизни. Уроки опытного, компетентного и доброжелательного педагога Самиры обязательно оправдают Ваши ожидания!

При разработке программы танца живота для начинающих, урока 1, видео которого представлено в этом разделе, учитывались основные навыки, необходимые танцовщицам при освоении базы танца живота. Знакомство с танцем живота начинается уже на этапе разминки. Самира демонстрирует и подробно объясняет основные положения корпуса, рук и ног, основные движения плечами, руками, бедрами, грудью. Все это входит в программу танца живота для начинающих, урока 1, смотреть который нужно активно: повторяя движения за преподавателем. Преимущество видеоуроков в том, что Вы можете многократно просмотреть фрагмент, остановившись на движениях, которые не получились сразу. На первом уроке Ваш педагог Самира приоткроет Вам завесу тайны чарующего танца и познакомит с такими его загадочными движениями, как восьмерка, ключ, маятник, волна, качалка, бочка. Именно эти движения составляют канон беллиданса, поэтому так необыкновенно важно сразу научиться делать их правильно. Из программы танца живота для начинающих, урока 1, разработанной Самирой, Вы узнаете физиологию этих важнейших базовых движений, чтобы в дальнейшем совершенствовать Вашу технику и Ваше танцевальное мастерство. Также Вы овладеете основами растяжки, так как Самира всегда заканчивает свой урок упражнениями на растяжку.

Уже на первом занятии Вы будете слышать аутентичную восточную музыку и учиться выполнять под нее движения. Первый урок доставит Вам удовольствие, поможет раскрепоститься и одновременно привести Ваше тело в тонус, даст Вам ощущение красоты восточного танца! На первом уроке Вы уже будете танцевать!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

От:Дарьи Грачевой. Профессиональный хореограф и постановщик современных танцев, преподаватель в школе современных танцев.

Тема: Легкий и доступный способ научиться танцевать не выходя из дома.

Здравствуйте! Меня зовут Дарья Грачева.

Спойлер: Подробнее:

Если вы интересуетесь обучением танцевальному мастерству, то вы попали по адресу! Я могу предложить вам дружескую помощь в обучении современным танцам самостоятельно, а так же раскрою вам секреты западных школ танцевального мастерства которые практикуют многие звезды шоу бизнеса за рубежом и в России.

Вы хотите научиться танцевать красиво и эффектно?

Если Вы не можете себе позволить заниматься танцами с педагогом, выплачивая ему от 8000 рублей в месяц за занятия, то я с радостью представляю Вам мой новый танцевальный самоучитель.

Для кого этот курс?

Спойлер

Эффективно заниматься по этому самоучителю смогут как парни так и девушки, независимо от уровня вашего мастерства. Новички в танце смогут научиться танцевальному мастерству начиная с самых простых, базовых движений, ну а те, кто уже умеют танцевать, откроют для себя новые методики (которые используют звезды западного и отечественного шоу — бизнеса) для повышения уровня своего мастрества.

Думаете научиться танцевать самостоятельно сложно? Ничего подобного!

Для того чтобы научиться красиво танцевать нужно просто практиковать определенные танцевальные упражнения, периодически тренироваться и знать продвинутые танцевальные методики используемые профессиональными хореографами, которые помогут вам танцевать по-настоящему красиво и легко.

Что содержит в себе курс?

Спойлер

• Простые и базовые движения для новичков, которые можно освоить всего за несколько часов и которые отлично смотрятся на танцполе.
• Готовые танцевальные связки — эффектные движения, которые ты сможешь разучить по шагам и составить из них свой уникальный танец.
• Пошаговое руководство, благодаря которому ты научишься как простым движениям для новичков, так и сложным, эффектным движениям и связкам для профессиональных танцоров.
• Готовые танцевальные постановки, движения в которых подобранны лично мною!
• Курс упражнений для тела, которые помогут тебе увеличить пластику и растяжку, для того, что бы ты смог выполнять более сложные, эффектные и яркие движения, и связки!
• Курс для раскрепощения себя в танце и на публике!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для тех, кто хочет классно двигаться под танцевальную музыку, но не имеет достаточно времени на посещение танцевальных уроков
Для тех, кто хочет получить результат быстро
Для тех, кому нужно научиться танцевать в клубе, а не победить в танцевальном конкурсе или устроиться профессиональным танцором в клуб
Для тех, кто никогда не танцевал, но тоже хотел бы услышать в свой адрес «Классно двигаешься!»
Для тех, кто понятия не имеет, что делать на танц поле
Для тех, кто хочет выглядеть в клубе лучше, чем подавляющее большинство

Для тех, кто стесняется танцевать
Привести в клуб девушку и не может выйти с ней на танц пол.
Для тех, у кого нет времени ходить по танцевальным студиям и индиыидуальным урокам
Этот Курс идеально подойдет для новичков. В нем только те навыки, которые реально пригодятся клубе на танц поле. Кто хочет достичь результата довольно быстро, не выходя из дома.
В нем не будет ни одного сложного элемента, который вам было бы трудно освоить. Все самое простое и самое нужное.
Но вы научитесь танцевать эти элементы так, чтобы все подумали, что вы профессионал, хотя вы таким не являетесь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Неоднократная победительница мировых чемпионатов и различных vogueball – Елена Fraules снова представила достаточно ёмкий класс по Vogue и разучила с танцорами цельную постановку, которая может быть взята как готовый, целостный номер. Постановка довольна быстрая по темпу и построена на базовых элементах всех направлений vogue, в том числе, с разными фишками (например, shablam - резкий уход в пол). Однако, каждый танцор – и опытный, и новичок - найдет здесь что-то для себя: основы и манеры стиля для начала обучения, либо отдельные фрагменты определенного подстиля для развития как действующего танцора vogue, либо толчок к созданию новой хореографии.

Vogue – это, в первую очередь, импровизационный танец, поэтому на уроках немало внимания уделяется работе над оттачиванием техники в режиме «импровиз». На занятиях отрабатываются различные виды поз, основные положения рук и их четкое место в пространстве, проходка (runway) и базовые движения, характерные каждому из трех подстилей.
Грациозность и позы раннего vogue oldway; более сложные элементы, требующие контроля и баланса, движения кистей и рук из более позднего vogue newway; необычайная женственность и манерность с элементами пластики и различными уходами в пол (dips and floor performance) подстиля femme vogue – всё это столь разный, но безумно красивый и ультрамодный Vogue.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Vogue - это отточенные движения, позировки, модельные проходки, пластичность и манерность. На уроках Виталий дает краткий экскурс в историю и истоки зарождения стиля Vogue, учит ходить (в прямом смысле!) и красиво работать руками до кончиков пальцев. Мастер-класс подойдет для любого уровня подготовки взрослых танцоров (старше 14 лет) и содержит в себе базовые движения подстилей Vogue: Old Way и Femme. В конце каждого из уроков разучиваются небольшие рутины (комбинации), которые соединяются в цельную постановку для открытого урока.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научись танцевать Booty Dance дома за 129 минут
Дистанционный способ видео-обучения оптимален для новичка!
Во-первых, ты меньше стесняешься, ведь никто не видит твоих первых попыток освоить новое танцевальное движение. Можешь спокойно тренироваться перед зеркалом, а потом уже показать класс на публике!

Любое движение можно понять и освоить на 100%! Ты всегда можешь перемотать урок и посмотреть видео еще раз. Видео-обучение длится до результата, а не по времени.
Ты можешь танцевать где и когда угодно, и при этом не подстраиваться под расписание хореографа… Кроме того, тебе даже не надо никуда выбираться из дома! Экономия времени получается довольно существенная.

За час обучающего видео ты узнаешь гораздо больше движений, чем за час занятия в школе. Качество материала в заранее смонтированном видео-курсе выше в несколько раз, в нем нет никакой воды!
В отличие от занятий в группе – сложность и интенсивность обучения выбираешь ты сама. Кроме того, все движения на видео просты и понятны. Там нет других учеников, за спинами которых трудно что-нибудь разглядеть!
И еще – дистанционное обучение порядок дешевле. По одному комплекту DVD ты можешь заниматься несколько дней без остановки! Я бы за 9 лет сэкономила 227340 рублей!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Станьте сексуальнее всего за 7 уроков. Программа записана как видео-уроки. 7 очень понятных уроков по 20 - 30 минут.

Что Вы получите:

• Чарующую пластику и грацию (хотите Вы этого или нет),
• оздоровление, подвижность позвоночника и суставов,
• оздоровление женских органов,
• волшебную осанку принцессы,
• море ОКЕАН положительных эмоций,
• развитие чувственности и понимание своего тела,
• пристальное внимание мужчин,
• Уже через неделю Вы начнете танцевать.

1. Уроки распределены на 2 недели.
2. Домашние задания после каждого урока.
3. Вы можете начать когда захотите.
4. Вы можете заниматься по своему графику.
5. Уроки можно скачать на компьютер.
6. Вы занимаетесь вместе с нами.
7. Вы можете задавать ВСЕ вопросы.

Начните заниматься Танцем Живота прямо сейчас!


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Автор о курсе:
"Пластичное тело в танце с нуля!" - это уникальный авторский комплект из 3 курсов, которые даст Вам все это!

• Красота и грациозность каждого движения.
• Умение делать красивые переходы между элементами.
• Правильное начинать и заканчивать танец.
• Красиво и качественно показывать эмоции в танце.
• Умение сливаться с музыкой в одно целое.

Уникальные упражнения, которые я собрал из совершенно разных танцевальных направлений: современные танцы, бальные танцы и классический танец. Вместе они составляют очень качественную и профессиональную методику развития пластичности движений в танце.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ты больше никогда не будешь стесняться танцевать, а на любой вечеринке, в клубе или тусовке парни будут восхищаться тобой, а девушки - завидовать
Я подготовила этот DVD курс для новичков. Он подходит для девушек, которые хотят научиться с нуля базовым основам Booty Dance/Twerk не стоять на танцполе и разнообразить свои движения, а так же легко и свободно двигаться в клубе.

Чему ты научишься:

• Свободно двигаться под -жаркую музыку
• Не будешь стесняться танцевать, даже если ты одна на всем танцполе
• Узнаешь, как танцевать Booty на любой вечеринке и в клубе
• Выучишь простые, но эффектные движения, которые подходят именно для Девушки
• Узнаешь, что можно, и что нельзя делать в Танце Booty Dance
• Будешь танцевать красиво, чтобы выделяться среди основной массы девушек

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

То, чему вы учитесь в студиях совершенно не годится для клуба.
Вы посещаете уроки танцев. Учите классные комбинации. Но когда приходите в клуб, то понимаете, что ничего не можете станцевать из того, что учили.
Ваши танцы годятся больше для танцевальных батлов и выступлений на сцене.
Элементы сложные. Их неудобно танцевать в полном зале народу. Сразу чувствуется, что хореография сначала была придумана, а потом заучена
Просто тупо повторять простые движения скучно.
Хочется выглядеть реально круто! Быть более разнообразным. Чтобы не просто топтаться на месте, как подавляющее большинство, переминаясь с ноги на ногу.
Я пошел совершенно по иному пути:

• Я станцевал так, как я бы станцевал в клубе. Простую импровизацию. Просто подвигался, ничего не выдумывая и не наворачивая.
• Разобрал эту комбинацию по частям. Шаг за шагом. Комбинацию за комбинацией.
• И записал подробный видео курс, который позволит вам станцевать именно эту комбинацию.

Как построены занятия курса?
Вводная часть. В ней разбираются базовые элементы, которые часто встречаются во всей комбинации. Вся связка разбита на 12 блоков. Каждый блок это комбинация на 1 восьмерку. Вы учите все блоки отдельно, и постепенно соединяете их в целую комбинацию
1 часть каждого блока. Разбирается все, что танцуют ноги
2 часть каждого блока посвящена рукам и корпусу
3 часть каждого блока – практика. В этой части дан подробный алгоритм отработки комбинации, который позволит вам быстрее освоить ее.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...