Новые складчины | страница 8

​

На нем представлены действенные упражнения и методы, которые помогут почувствовать ваше тело по-новому. Те, кто пробовали мой подход говорили, что наконец-то поняли как нужно работать на стрипах (и прогресс был сразу виден со стороны).

Курс включает три направления:

• Оформление стопы и работа на стрипах.
• Оформление колен.
• Постановка спины.

Помимо теории и упражнений в курс входят три урока с хореографическими связками, чтобы внедрять знания было интереснее.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

обучение, где ты прокачаешь трех “китов” крутой импровизации — качество движений, концепции, музыкальность, после чего твой танец уже не будет прежним

Интенсив для тебя, если ты...
...продолжающий танцор, который недоволен своим танцем и ищет новое вдохновение
...хочешь из любителя стать профессионалом
...хочешь понять, как именно выделяться своим танцем среди массы других танцоров
...хочешь быть с импровизацией на “ты”
...хочешь понять что значит “музыкальная импровизация”

Блок 1. Качество движений

• Импульсы и вязкость
• Резкость
• Точки. Остановки

В результате блока :
Ты понимаешь за счет каких мышц и какого напряжения контролировать резкость, импульсивность, вязкость и точечность в танце
Только от этих факторов твой танец уже кардинально изменился и теперь ты знаешь как продолжать нарабатывать качество своих движений

Блок 2. Импровизация

• Реверс
• Концепция
• Составление своих концепций

В результате блока :
Ты вложила в свое тело новые концепции от меня, но главное, поняла механику как создавать свои собственные, благодаря чему твой танец стал уникальным и отличительным среди других танцоров

Блок 3. Музыкальность
В результате блока :
Ты услышала музыку совершенно иначе и попрактиковала разные варианты ее обыгрывания
Теперь ты-музыка, твоя импровизация- это инструмент,который пишет композицию

Спойлер: Автор:

хореограф, танцор, создатель двух танцевальных студий в Донецке
Официальный представитель и куратор нескольких потоков курса “Пластика тела” от Mishka Jane
Куратор начинающего и продолжающего курса по High Heels от Fraules
Участница различных мастер-классов и интенсивов от ТОПов танцевальной индустрии России
Со своими мастер классами уже побывала в Москве, Краснодаре и Ростове-на-Дону
Провела уже 5 запусков разных танцевальных онлайн обучений и поделилась своими знаниями с более чем 300 курсантками

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Плюсы курса:
1. 80 уроков.
2. Авторская разработка и подача материала.
3. Опыт преподавательской деятельности 21 год.
4. В курс входят разминка, растяжка, импровизация, разбор каждого базового элемента.
5. Зал не нужен.
6. Занятия для любого возраста.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Горячий танцевальный микс – это кардио тренировки, на которых ты точно не будешь скучать! В программе используются танцевальные движения латиноамериканских и современных популярных стилей. И все это под энергичную музыку!

Всем известно, что танцы поднимают настроение и сжигают много калорий! Поэтому «Горячий танцевальный микс» – это то, что тебе нужно!

Программа включает 8 тренировок по 30 минут каждая. В каждой из них тебя ждёт новый танец, который ты с легкостью разучишь и протанцуешь вместе с тренером.

С каждой тренировкой танцевать будет все интереснее, так как темп музыки постепенно возрастает, а вместе с этим увеличивается и интенсивность кардио нагрузки!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Танцоры любых стилей и возраста, есть среди вас те, кто за 2,5 месяца хочет до неузнаваемости вырасти в танце?

THE GAME - это танцевальный проект, который поможет развить свой танец представителю любого стиля!
Я добавил в обучающую программу самые важные вещи, которые помогли мне сейчас быть тем, кто я есть в танцевальной карьере.
Чтобы собрать все эти знания, мне потребовалось более 15 лет тренировок, опыта участия в баттлах, поездок в Европу. И сейчас я хочу этим поделиться с тобой!

Спойлер: Программа курса:

Модуль 1. Знакомство с телом
Осознание своего тела
Танец через суставы как основа контроля
Мышцы и как ими можно пользоваться в танце
Понимание пределов тела
Как найти плюсы, отталкиваясь от своего тела
Механика тела
Упражнения для развития контроля тела

Модуль 2. Техника, изоляция манипуляция, инерция
Упражнения на изоляцию разных частей тела
Манипуляция и как начать танцевать с помощью нее
Инерция. Базовые и продвинутые идеи
Умение передавать инерцию натурально
Как комбинировать изоляцию, манипуляцию и инерцию
Упражнения для развития легкости движений
Заготовки из всех техник в блоке
Образы

Модуль 3. Музыкальность
Очень просто о груве
Связь танца и музыки
Как объединить грув и технику
Очень просто о флоу
Как держать флоу весь выход
Флоу через формы
Пульс трека - основа музыкальности
Как показать звук таким какой он есть
Длина звука
Тональность звука
Точность отображения звуков
Настроение трека и его передача

Модуль 4. Импровизация
Основа фристайла через танец на простых движениях
Создание своих движений с помощью глаголов
Как придумать более сложные вариации движений
Развитие фантазии для танца
Где брать вдохновение для движений
Логика и последовательность танца
Осознанность в движениях
Комбо, заготовки и как их использовать во фристайле
Сторителлинг, построение раунда, рассказ в танце

Модуль 5. Партеры
Адаптация к полу
Баланс и точки опоры
Три основных движения которые помогут развить партер
Базовая техника партеров
Вытяжки в партерах
Как придумать свои движения в партере
Грув в партере
Заходы на партер
Выходы из партеров
Сложные элементы, трюки

Модуль 6. Ментальность танцора
Как развить веру в себя и в то, что ты делаешь
Как добавить в танец свой характер
Как преподнести себя во время танца
Погружение в свой танец, чтобы на тебя было интересно смотреть
Видение и свой стиль
Убедительность в движениях
Как настроиться перед своим танцем

Бонусный модуль
Упаковка профиля
Вовлеченность и взаимодействие с аудиторией в сториз
Личный бренд
Как найти свою ценность и как транслировать экспертность через блог

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

День 1. «Развитие пластичности через амплитуду»
⁃ Динамический разогрев (подготовка тела к амплитудным широким движениям)
⁃ Упражнения на вытяжку рук, ног и корпуса
⁃ Техническая рутина (на базе рутины вы сможете разработать амплитуду и откроете новые возможности вашего тела. Это даст вам преимущество в изучении хорео и будет отличать вас от других танцоров. Повисит вашу техническую составляющую танца.)

День 2. «Волны и роллы»
⁃ Суставная разминка (подготовка тела к качественным волнам)
⁃ Вариации волн и роллов
⁃ Соединение волн и роллов (варианты совмещения разных видов волн роллов)
⁃ Техническая рутина (

День 3. «Волны на руки Владимира Smouk»

День 4. «Изоляция»
⁃ Метод статической разминки
⁃ Точки и остановки (вариации фиксации в танце и грамотное их использование)
⁃ Изоляции и сочетание их с волнами

День 5. Лекция + практика «Свойства движений и использовании этого метода в импровизации»
День 6. Лекция + практика «Руки как инструмент общения со зрителем»
День 7. Эфир-разбор

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это иной формат урока, отличающийся от привычных курсов. Я не буду вас учить хореографии, а поделюсь своими наработками: как приковать взгляд, как двигаться, как раздеваться и какой создать контакт со зрителем.
Этот урок в первую очередь направлен на формирование уверенности в себе и принятие своего тела. В рамках него вы научитесь красиво двигаться в импровизации, даже если не умеете танцевать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы погрузитесь в мои процессы, системы и работу. Вы возьмете столько, сколько нужно именно вам и именно сейчас.

Кто я? Как мне стать тем, кого рисует моё воображение? Какой мой танец?
Эти вопросы я задавал себе 6 лет назад, это мой поиск, мой путь.

Сейчас мой ученик — это человек, который стоит напротив и задает мне те же вопросы.
Я задумался, как я могу помочь своему ученику?

Ответ нашелся сам
Я бы заперся с ним в одной комнате. И погрузил бы его в свои процессы, системы, работу…
Быть со мной в одной комнате — это обстоятельство, это не результат. Вы возьмете от моих знаний столько, сколько сейчас вам нужно.

Но я считаю, что именно обстоятельства помогают танцору делать большие шаги для достижения своих целей.

Ваш результат:
Вы измените понимание работы с музыкой. Начнете слышать музыку по-другому, проживать ее через свое тело.
Вы поймете, КАК работать со своим телом, что есть качество движения и пластики. Разовьете аутентичность в танце.
Вы приобретёте уникальное мастерство исполнения. Появится больше контроля и ощущения себя в танце.
Я поделюсь своим подходом к постановке хореографий и как проносить каждое движение через физику тела
Возьмете 5 готовых хореографий на курсе. Техническая база + ощущение

Что будет:
Работа с музыкой
1. Музыкальный фундамент для танцора
2. Характер музыки, звука, вокала и его связь с движением (разбор на примерах)

Работа с воображением
Часть 1: Контроль
1. Практики, упражнения
2. Четыре Хореографии

Часть 2: Состояние

1. Легкость. Практики, упражнения

2. Легкость. Хореография
3. Вязкость. Практики, упражнения

4. Вязкость. Хореография
5. Текучесть. Практики, упражнения
6. Текучесть. Хореография

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое POPPING ?
Это один из самых эффектных и ярких стилей танца на планете земля ! И это не преувеличение!

Popping сочетает в себе невероятный контроль тела, глубочайшее соединение с музыкой!
И это все дает сумасшедший визуальный и музыкальный эффект !

Для кого рассчитан этот курс!?
База Popping настолько универсальная, что подойдет абсолютно всем!
Тем кто только начинает танцевать!
Так же подойдёт для других стилей
( Очень хорошо влияет на контроль тела, координацию, музыкальность!)

Технологиями и секретами стиля Popping пользуются огромное количество танцоров по всему миру !

Что мы будем делать на курсе ?
-Научимся делать Popp ( сокращение и контроль мышц )
-Поработаем над базовой изоляцией
-Освоим все базовые элементы с последующим их усложнением! ( вариации, и как на них импровизировать )
-Изучим ключевые тайминги ( ритмы )
-Затронем Bounce основы ( как чем и куда качают popping танцоры )
-Проработаем координацию тела

Хорошая основа залог успешного начинания для любого начала!

Тариф «Foundation» - 3500р
12 видеоуроков, плейлист
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Техника танцора – это большой пазл, который состоит из маленьких кусочков: грув, работа рук, футворк, поток, контраст, скорость и многое другое. Если одного кусочка нет, то и хорошей картинки не будет.

У НАС ЕСТЬ МЕТОДОЛОГИЯ
По ней мы тренируемся последние годы сами и тренируем свою команду.

СИСТЕМА ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ФОКУСОВ ВНИМАНИЯ
Это проработка каждого аспекта техники танцора, каждого кусочка большого пазла через специально созданные нами хореографии.

Мы научим вас разбирать себя по частям, понимать, что в вашем теле не догоняет общую технику, и дадим инструменты работы над этой задачей. Мы научим вас смещать и удерживать фокус в танце. А там где фокус – там и результат!

ПРОГРАММА КУРСА
Занятие 1. Грув. Работа ног. Одна хореография . Акценты можем расставлять только на ноги, только на грув и на оба фокуса. Три возможных варианта исполнения .
Занятие 2. Скорость. Амплитуда. Хореография на контраст
Занятие 3. Поток. Логическое построение и переходы из движений в движения.
Занятие 4. Базовые шаги. Одна хореография . Акценты можем расставлять только на ноги, только на грув и на оба фокуса. Три возможных варианта исполнения .
Занятие 5. Музыкальность. Две хореографии под 1 трек. Одна хореография под инструментальную составляющую. Другая хореография под вокальную составляющую.
Занятие 6. Ощущение трека. Манерность.
Занятие 7. Сценическая хореография. Один трек , две хорео. Цель: понять и почувствовать разницу. Одна хореография, которое может быть на урок под этот трек. Другая на сцену под этот же трек .
Занятие 8. Подача. Одна хореография, которую будем исполнять под разные треки разных музыкальных стилей, меняя при этом каждый раз подачу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторы: Kasun & Anastasia Dias
Последнее обновление: 09.2023
русский

Bachata Lady Style | Женский стиль в бачате для начинающих
Чему вы научитесь

• Все базовые шаги бачаты
• Футворки, работу рук и корпуса
• Навык собрать все вместе и танцевать под музыку
• Приобрести уверенность в себе и раскрыть свою чувственность

Требования

• Желание научиться чему-то новому и интересному
• Комфортная одежда и обувь
• Предыдущий танцевальный опыт не необходим

Описание
Вы в одном шаге от чувственного и элегантного танца, даже если никогда раньше не танцевали!
Ключевым моментом этого курса является не только мотивация и вдохновение к обучению, росту и успеху в вашем путешествии по бачате, но и повышение уверенности в себе, воссоединение разума с телом, практика любви к себе и заботе о себе.

Этот курс идеально подходит для тех, у кого никогда не было опыта в бачате или даже в танцах в целом, а также для тех, кто, возможно, уже начал свое танцевальное путешествие и хочет вывести свои навыки на новый уровень.

Данный танцевальный курс по Bachata Lady Style очень структурирован, и легко адапируется к вашим потребностям, независимо от того, есть ли у вас только 15 минут или несколько часов для практики. Каждый раздел объединяет связанную группу движений с подробным объяснением каждого из них, а также финальную танцевальную комбинацию для отработки новых навыков. Хотя некоторые шаги проще и их можно освоить быстрее, другие требуют больше времени и практики. Однако, какими бы ни были препятствия, бросьте себе вызов становиться лучше с каждым новым шагом!
Во время этого курса вы обнаружите, что танец — это больше, чем движение — это страсть и любовь к музыке, а ваше тело — инструмент для ее выражения.

Неважно, сколько вам лет, какой вы комплекции или какие недостатки у вас есть, вы можете чуствовать себя хорошо, чувственно и уверенно в себе!

Для кого этот курс:

• Совсем начинающие танцоры без опыта
• Те, кто только начал познавать основы бачаты
• Танцоры других стилей, кто хочет попробовать что-то новое
• Опытные танцоры, желающие улучшить технику и углубиться в детали

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приветствие
Программа курса Уровня 1
Разминка

1. Разбор постановки полной постуры тела (позиции и распределение веса).
2. Координации изоляции по скелету от головы до бедер: вертикальная, фронтальная, на скрутку.
3. Базовая изоляция по скелету, 4 уровня (голова, плечи, корпус, бедра) по точкам и через «ронд». Координация по скелету «спираль».
4. Тряска в бедрах.
5. Изоляция через сокращение, 4 уровня (голова, плечи, грудь, бедра) по точкам и через «ронд». Координация по скелету «спираль».
6. «Волны в теле», локальная проработка (голова, корпус, бедра) и переходящие «возвратные волны».
7. «Слайды», разбор изоляции в координации 3-х уровней (голова, корпус, бедра). «Таксим», «майя».
8. «Слайды», разбор в координации, переходящей от головы до бедер и обратно, по точкам и в перетеканиях.
9. Координация с передвижением, построенная на «слайдах» и «возвратных волнах».
10. Изоляция и координации работы рук от кистей до плеч.
11. «Бабочка», координация в кистях.
12. Базовый поворот.

Хореография Уровня 1
Хореография с музыкой
Клип
Заключение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Польза и выгоды:

• можно заниматься в любой точки мира.
• зал не нужен - экономия денег и времени.
• если нет возможности заниматься вместе с другими, то можно заниматься одному.
• Вы получаете курс в вечное пользование.
• Отсутствие раздражающей рекламы!
• Авторская методика подачи материала.
• Опыт преподавательской деятельности 17 лет.
• Уроки здоровья.
• Занятия рассчитаны на любой возраст.
• Обратная связь с тренером.
• В курс входит: 10 базовых уроков, БОНУС - 10 бесплатных уроков для чайников.
• После освоения базового курса Вы самостоятельно сможете танцевать любой танец начального уровня.
• 10 базовых уроков - это: 1. "Пусть всегда будет праздник...", 2. Сиртаки (Италия), 3. Твист. 4. Chilli Cha Cha, 5. Вальс, 6. Yolanda, 7. "СОЛО", 8. "Самый близкий человек", 9."Ты танцуй не тормози...", 10. Bella.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

❗️Всем, кто не смог пойти на курс, но хочет заниматься.
Я собрала в одном месте базу записей, в которую входит и разбор конкретных упражнений и эфиры без пояснений, которые можно делать в режиме ежедневной тренировки.
Тренировки сгруппированы под задачу. Новичок может стартовать с интенсива, где разбирается техника, а продвинутый с часовых эфиров «Гибкость, как у балерины»

Что там:
✅ Как улучшить осанку
✅ Как сесть на шпагат
✅ Как улучшить стопы
✅ Как улучшить выворотность
✅ Как улучшить шаг
✅ Как укрепить мышцы
✅ Как избавиться от тяжести в теле и болей

Суммарно больше 22 видео, даже если вы супер молодец и продвинутый, можете все 3 недели открывать новое)
А для начала достаточно взять 1 раздел и спокойно заниматься

Ещё раз, что вы получите через 21 день:
Во-первых - привычку делать. Сделали комплекс 15-20 минутный, отписались в чате, ходите довольная) это первый шаг
Кто за балетными данными, вы писали подробно свои проблемы в классе, я сейчас даю вам возможность эффективно их решить.
Включаете сначала разбор, если новичок, смотрите как делать, потом переходите в эфирам, где мы не сидим на теории, а просто делаем тренировку.

Это работает.

Хотите улучшить стопы? Вписывайтесь! Там есть комплекс на стопы, и также с другими темами.
Надо ноги вытянуть и укрепить? Есть эфиры интенсивнее.
Да, тут более самостоятельный формат, но есть канал и чат, я на связи. Надо? Делаете )
Собрала знания в удобном формате, если вам правда нужно лучше заниматься, лучше танцевать, нет ни одной причины, чтобы хотя бы не попробовать.
Сделала вам несколько скринов для примера. Тренировки от 20 до 50 минут. Бери и делай)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

программа курса СВОД 2.0 разработана для танцоров с опытом и тех, кто прошел курс Свобода движения.
Но для начинающих автор проведет вебинар на котором расскажет и покажет основные базовые волны и техники, которые помогут легче освоить курс, если вы не танцевали раньше

01. КРУГОВОРОТ

• Разработка плечей
• Гармонизация (Соединение всех кругов и грува)
• Переносы веса разными центрами импульсов
• Коллизия (проработка кругов и грува в неудобных положениях)

02. НУ-КА, СОБРАЛИСЬ!

• Удары и точки телом (отскоки и остановки)
• Синтез (Удары и гармонические формы с добавлением коллизий)
• Ритмический рисунок (Разбор ритмики и работы с ритмикой; внедрение техник на ритмический рисунок)

03. ПОЛНОЕ СКРУЧИВАНИЕ

• Поинты
• Твисты
• Больше ритмики

04. ИГРАЙ, ГАРМОНЬ!

• Гармошка (Вариативность)
• Глайды (Скольжения)
• Удары (Тазом; Бедром; Коленом; Кик ногой)
• Еще больше ритмики

05. “А С РУКАМИ ТО ЧТО ДЕЛАТЬ?”

• Одухотворенные пальчики
• Импульсы
• Концепции движения
• Еще ритмика!?

06. НАСТРОЙКА ЛОКАТОРОВ

• (пожалуйста, только не...) РИТМИКА
• Разбор музыки
• Упражнения на музыкальность

07. ДО ПОБЕДНОГО
Дополнительная связка на ноги из вариаций базовых форм

продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...