Новые складчины | страница 25

​

Книга в форматах EPUB, MOBI
Автор: Леонид Кроль

О книге:
Жизненная энергия человека – валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше энергии, быть в потоке, который не иссякает.

Леонид Кроль – профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии – рассказывает о проблемах с энергией, а также показывает, как управлять ею, используя то, что заложено природой в конкретном человеке. В каждой главе – кейсы из реальной практики, фрагменты коучинговых бесед, а в конце книги – приложение с 12 энергетическими профилями, которые помогут вам узнать о себе много полезного и правильно начать работу по балансировке жизненных сил.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах EPUB, MOBI
Автор: Артём Мушин-Македонский

О книге:
Сторителлинг – это эффективный инструмент убеждения, который позволяет продвигать идеи и вдохновлять на поступки. История не заставляет принять другое мнение, а приглашает взглянуть на ситуацию другими глазами – так, что даже закоренелый скептик начинает задумываться. Хороший рассказчик объединяет людей, помогает понять, какие смыслы и ценности они разделяют и что им нужно, чтобы стать отличной командой. Эта книга о том, как проявлять лидерство через с помощью историй и вдохновлять без давления и манипуляций.

В своей книге Артём Мушин-Македонский, эксперт по стратегическому сторителлингу, говорит о лидерстве как способности с помощью историй и нарративов передавать слушателям смыслы и создавать их вместе с командой. Он рассказывает, как через истории представиться коллективу и сформировать доверие, объединить команду вокруг общей цели, транслировать ценности, вдохновить на новый образ действий, наполнить уверенностью в период изменений.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга "Ложное Я. Реальное Я» – путеводитель по внутреннему миру личности.
В ней все теоретические знания сопровождаются примерами из жизни. Вы пройдёте личный психоанализ, если будете не торопясь и вдумчиво читать эту книгу.
Книга в твёрдом переплёте с цветными иллюстрациями-схемами, 383 страницы. Синим цветом выделены примеры из жизни, которыми сопровождаются все теоретические идеи. В книгу также вошёл мой трансформационный сон (с разбором), который стал подтверждением перехода от Ложного Я к Реальному Я. В книге есть "помощники" для читателя.
Иллюстрировала книгу Татьяна Смрига, она же рисовала обложку. Для меня было важно, чтобы это сделала именно она, так как в одном из самых трудных периодов моей жизни была рядом и помогала мне.

Ложное Я. Реальное Я.
О внутреннем мире личности"
К читателю
Глава 1. Ложное Я: Идеальное Я и Ничтожное Я. Реальное Я: Истинное Я
Глава 2. Страх и соответствие
Глава 3. Эволюция Ложного Я. Появление Идеального Я и Ничтожного Я
Глава 4. Ничтожное Я
Глава 5. Идеальное Я
Глава 6. Идеальное Я и Ничтожное Я как единство противоположностей Ложного Я
Глава 7. Аспекты Ложного Я
Глава 8. Душа и «комната боли»
Глава 9. ТБС и ТБУ. Внутренний аффективно инфантильный фантом
Глава 10. Персонажи Ложного Я
Глава 11. Внутренний идеал
Глава 12. Внутренний надзирающий объект. ВНО и ВАИФ
Глава 13. Внутренний аффективно инфантильный фантом, или чем опасен «внутренний ребёнок»
Глава 14. «Меня нет, но я есть». Полярные колебания в Ложном Я и целостность Истинного Я
Глава 15. Взаимодействия структур психики. Внутриличностные конфликты
Глава 16. Типы отношений с другими людьми из Ложного Я
Глава 17. Агрессия. Недовольство и личностные границы
Глава 18. Два вида агрессии: подавление и принуждение
Глава 19. Аутоагрессия. Атаки на Реальное Я
Глава 20. «Белая комната». Проецирование персонажей Ложного Я в других людей
Глава 21. Аутоагрессия. Уязвимость и уязвлённость
Глава 22. Боль как смысл жизни
Глава 23. Потребности, агрессия, активность и боль
Глава 24. Истинное Я
Пьесы и рассказы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Антон Калабухов

О книге:
Часто считается, что стратегическое мышление — дар, данный лишь избранным. Эта книга показывает, что навыкам такого мышления можно научиться так же, как и любым другим. Автор объединил наиболее эффективные фреймы мышления и наглядно показал, как внедрить каждый в жизнь, а потом оценить результат. «Навыки, необходимые для стратегического мышления» станут не только пособием для бизнесменов, планирующих развитие своих компаний, но и источником полезных знаний для любого системно мыслящего человека.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай

О книге:
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Рут Соукуп

О книге:
Самый мощный секрет успеха уже в ваших руках – вам просто нужно знать, как его использовать. И в этом вам поможет Рут Соукуп. Более 1 миллиона человек уже прошли ее авторский курс. Они победили свои страхи и реализовали мечты.

Эта книга – руководство для тех, кто боится полностью реализовать свои мечты, кто завидовал людям, которые осмеливаются делать то, чего вы не осмеливаетесь. Для тех, кто вообще не знает, что хочет от жизни, и кто когда-либо говорил своим желаниям «нет» вместо «да».

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Читаем и разбираем с экспертами главные книги по психологии, астрофизике, биологии и другим важным темам.

Каждый месяц читаем по одной книге
Мы выбрали главные бестселлеры о человеке и мире. Эти книги помогут вам прокачать навыки общения, научат принимать решения правильно и объяснят, как устроена наша Вселенная

Разбираем сложные темы с экспертами
Каждую книгу будем изучать вместе с экспертами Синхронизации. Так вы не упустите ни один нюанс и сможете разобраться даже в самых сложных темах: в эмоциональном интеллекте, критическом мышлении, истории человечества, астрофизике и не только

В ближайшие 6 месяцев разберём 5 книг

«Никаких правил». Рид Хастингс и Эрин Мейер
+
Бестселлер, который раскрывает секреты одного из самых успешных стриминговых сервисов в мире
эксперт: Татьяна Баранова
октябрь

Как Netflix превратился в крупнейший стриминговый сервис? Почему человек стоит выше процессов, а инновации — выше эффективности? И зачем компании отказываться от хороших сотрудников?

Книга сооснователя Netflix Рида Хастингса и профессора бизнес-школы INSEAD Эрин Мейер раскрывает тайны Netflix и рассказывает, как устроена невероятно эффективная корпоративная культура этой компании. «Никаких правил. Уникальная культура Netflix» — это откровенный рассказ из первых уст, который научит вас по-новому смотреть на мир бизнеса и кадровую политику.

«Сапиенс». Юваль Ной Харари
+
Книга-путеводитель по истории человеческого вида, которая объясняет, почему наш мир устроен именно так, а не иначе
эксперт: Елена Сударикова
ноябрь

Как человек разумный сумел покорить мир? Что случилось с неандертальцами? Когда и почему появились деньги, государства и религия? И как связаны между собой культура и биология?

Бестселлер израильского историка Юваля Ноя Харари проводит читателя через сотни тысяч лет эволюции нашего вида, объясняя, как события далёкого прошлого определяют наше настоящее и будущее. Книга «Sapiens: Краткая история человечества» — это не просто набор научных фактов, но полноценный рассказ об основах нашей цивилизации, который заставит вас по-новому посмотреть на историю, биологию и самих себя.

«Краткая история времени». Стивен Хокинг
+
Книга, благодаря которой миллионы научились смотреть на мир с точки зрения физики и поняли, как устроена Вселенная
эксперт: Владимир Сурдин
декабрь

Как появилась Вселенная и что будет с ней в будущем? Возможны ли путешествия во времени? И из чего состоят чёрные дыры?

В книге известного физика Стивена Хокинга вы найдёте ответы на эти и многие другие вопросы о нашей Вселенной, пространстве и времени. Автор проведёт вас по всем закоулкам космоса. Простым языком он объяснит даже самые сложные современные теории и поможет понять, как устроен наш мир с точки зрения науки.

«Эмоциональный интеллект». Дэниел Гоулман
+
Мировой бестселлер о том, как понимать свои и чужие эмоции и добиваться успеха при помощи эмпатии
эксперт: Елена Ленсу
январь
Что такое эмоциональный интеллект? Как его измерить? И как использовать эмоции для достижения целей? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в бестселлере американского психолога Дэниела Гоулмана — книге «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ».
Гоулман исследует, как эмпатия и управление эмоциями помогают достичь гармонии с собой и успеха в жизни. Вы узнаете, как правильно анализировать свои чувства, поймёте, как справляться с гневом, грустью или вспыльчивостью, и научитесь лучше понимать собеседников и самих себя.

«Думай медленно, решай быстро». Даниэль Канеман
+
Главная книга о том, как принимать решения в условиях неопределённости и избегать когнитивных ловушек
эксперт: Юлия Горбатова
февраль

Хотите понять, как устроена Вселенная, научиться управлять эмоциями
и разобраться даже в самых сложных и интересных темах?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой к счастливой жизни, чем серьезный физический недуг. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость уже не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя заключает. Его книга – проверенное временем руководство с эффективными техниками преодоления неуверенности, упражнениями для укрепления самооценки и создания крепких и надежных связей с окружающими.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Вивек Мурти

О книге:
Одиночество – многогранное состояние, которое может быть вызвано разными событиями, и потому подходы к его преодолению тоже могут быть самыми разными. Эта книга расскажет вам о связи одиночества и травли, о мировом опыте объединения людей, о различии между одиночеством и уединением, о служении другим людям для борьбы с одиночеством, о разнице в переживании одиночества у мужчин и женщин, о влиянии одиночества на человеческий мозг и многих других аспектах этой табуированной темы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Джон Рэндольф

О книге:
Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно!

Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему это произошло? Почему именно со мной? Почему именно сейчас? Как отвечать на вызовы, которые бросает нам жизнь
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Робин Норвуд

О книге:
Книга-бестселлер Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» перевернула наши представления о любви и помогла нескольким поколениям женщин во всем мире избавиться от созависимости и выйти из неблагополучных отношений.

Став всемирно известным специалистом по терапии зависимостей, Робин Норвуд неожиданно столкнулась с тяжелым личностным кризисом, оставила психотерапевтическую практику и на протяжении десяти лет изучала эзотерические традиции и доктрины, альтернативную медицину и практики целительства. В своей новой книге она предлагает читателям революционный взгляд на смысл невзгод и страданий, через которые проводит нас судьба.

В этой книге:
- «Почему эти неприятности произошли именно со мной?» Смысл невзгод и страданий в контексте нашей судьбы.
- Зависимость как предвестник радикальных перемен в нашей жизни и повод познать самого себя.
- Когда беда становится вратами к исцелению: как использовать выпадающие на нашу долю испытания для личностной трансформации, сохраняя глубокое доверие к жизни даже в самые тяжелые времена.
- Выбираем ли мы родителей и обстоятельства рождения? Как эзотерика обогащает психологию, расширяя наши представления о развитии человека.

Эта книга научит распознавать цели души за невзгодами и вдохновит вас на глубокую трансформацию, чтобы исполнить стоящие перед каждым из нас жизненные задачи, жить полноценной жизнью и исцелять самые глубокие сердечные раны.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Анна Азарнова

О книге:
Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты – утрата контакта с собой.

В этой книге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:

• автономия – зависимость,
• подчинение – контроль,
• потребность в заботе – самодостаточность,
• обвинение себя – обвинение других.

В ваших руках навигатор, который позволит распознать свои слабые места и болевые точки, а также определить направления для развития. Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложником своей биографии.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Дональд Миллер

О книге:
Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли. Так благодаря собственному методу, Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить свое существование смыслом и навсегда освободиться от страха перед будущим.

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Джозеф Бурго

О книге:
«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». – Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет

Цель Бурго – помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.

В книге вы найдете ответы на вопросы:
- Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
- Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
- Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?
Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наверняка вы уже посмотрели огромное количество фильмов и точно знаете, какие жанры и киноленты вам по вкусу. У вас есть любимые актеры и режиссеры. А ваш обширный опыт походов в кинотеатры показал вам, как строится сюжет. Но мир кинематографа манит вас, и вы хотите большего.

Книгу, что вы сейчас держите в руках, вы можете считать вашим личным пособием или полноценным курсом по киноискусству. Или по теории кино для начинающих. Как вам угодно. Вы познакомитесь с историей и теорией кино: узнаете, как, почему и когда возникли те или иные приемы и какие кинематографисты опробовали их первыми; изучите принципы монтажа и научитесь исследовать различные виды смыслов, которые таят в себе фильмы.

Эта книга призвана выдать вам всю эту информацию – анализ изображений, монтажа, звука и смысла сюжетов. Вы получите ответы на все ваши «почему» и «как».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...