Новые складчины | страница 34

​

Для кого подойдет курс

• Вы хотите стать тренером, но не знаете с чего начать
• Вы хотите освоить новый метод работы с клиентами
• Вы работаете в зале, но хотите перейти в онлайн
• Вам нужно увеличить количество клиентов и продажи

Что будет:

• Диагностика проблемы тела клиента и коррекция через простые движения
• МФР и мобильность – безопасность в работе с клиентами
• Биомеханика и создание мышечной поддержки в теле через упражнения
• Интеграция упражнений из Animal Flow в работу с клиентами
• Построение продуктовой линейки, продажи и привлечение клиентов через соцсети

Программа:

Модуль Осанка

• Как определить причину болей в теле по фото
• Какие типы осанок бывают и как с ними работать
• Как определить перекосы и зажимы у клиентов
• Как корректировать положение тела с помощью движения

Подготовительная фаза «МФР и мобильность»

• Как работать с миофасциальным релизом
• Какие противопоказания есть к МФР
• Как встроить восстановительные упражнения в тренировочный процесс
• База мобильности в теле и МФР

Спойлер: Далее о программе:

Биомеханика «Создание мышечной поддержки»

• Основы биомеханики, как работает тело
• В каких плоскостях двигается человек и как это влияет на качество тела
• Паттерны движения и анализ движения клиента
• Отстройка мышечной поддержки

Модуль «Силовая часть»

• Основы силовой тренировки, как плавно вводить усиление в программу тренировок
• Как работать с весами (гири, гантели)
• Какое оборудование и как использовать в тренировках
• Принципы силовой нагрузки для разных целей

Бонусы

• Модуль по Animal Flow
• Модуль «Продажи и соцсети»
• Урок «Последовательность упражнений в тренировке»
• Урок «Работа с травмами»

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В доступ включено:

• 2600 видео тренировок для тебя
• 200 программ тренировок
• 180 полезных рецептов
• 58 авторских курса
• 36 медитаций чтобы уснуть
• 35 топ тренеров

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность 21 день + 9 дней доступа после окончания курса

Программа:

• тренировки 3-4 раза в неделю по 45-75 минут
• зарядки для красивой осанки и проблемных зон
• расписание на каждую неделю
• тест на дыхание
• тест на диастаз и живот домиков
• разбор техники
• информационный чат
• гайд по принципу здоровой тарелки и ладони
• общие рекомендации по питанию

12 полноценных тренировок
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя более 15 направлений фитнеса

Тариф Я сама

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что разберём на лекции
1.⁠ ⁠Выбираем скорость похудения, чтобы не сорваться... как в прошлый раз...
2.⁠ ⁠Физрук ошибался: жир не "горит в пламени углеводов" и вот почему.
3.⁠ ⁠Как скомбинировать силовые и аэробику для максимально быстрого похудения и не сдохнуть.
4.⁠ ⁠Стратегия жиросжигающего рациона - убираем лишнее.
5.⁠ ⁠Жиросжигающие добавки и медикаменты - выбираем лучшее.
6.⁠ ⁠А может можно как-то обмануть физиологию? Пара эффективных приёмов.
7.⁠ ⁠Бонусный пункт: похудение на оземпике

Для кого
1.⁠ ⁠Прежде всего для тех, кто уже много раз пробовал худеть, но ещё имеет силы для рывка.
2.⁠ ⁠Для тех кто уже махнул рукой - попробую вас разубедить показав лазейки.
3. Для состоятельных господ, кто хотел бы сначала послушать меня, а потом пойти на индивидуальное сопровождение с гарантированным с точностью до килограмма результатом.
4.⁠ ⁠Для тех кто и так всё знает - возьмите недорогой тариф - я смогу вас удивить, ребята.
5.⁠ ⁠Для тех, кто любит формальную логику и кому нравится моя манера изложения - часто это одни и те же люди.
6.⁠ ⁠Для новичков в моих социальных сетях - прекрасный способ познакомиться и предпосылка для длительных отношений.
7.⁠ ⁠Для специалистов в области здоровья — врачей, нутрициологов, тренеров — подробно растолкую, где программа вашего ВУЗа свернула не туда.

ЕСЛИ НЕ ОДИН ИЗ ПУНКТОВ НЕ ПОДХОДИТ - приходите в любом случае.
Будет очень круто

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Упражнения в программе подобраны так, что вы точно с ними справитесь. В этих тренировках помимо тренера задействованы две прекрасные девушки, чтобы ориентироваться на них как на более простой или сложный вариант выполнения упражнений.

Мы будем беречь наши суставы и обращать внимание на свой пульс за счёт комфортного темпа выполнения. Поработаем с сердечно-сосудистой системой и увеличим силу мышц.

Вас ждут 12 тренировок по 20 минут, которые станут ступенькой на пути к прекрасному и здоровому телу.

Присоединяйтесь. Вы точно справитесь!

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...