Новые складчины | страница 6

​

Видеоматериалы на платформе
Конспекты к урокам
Задания

Программа курса
Урок 1. Вводный урок
Урок 2. Как будет проходить обучение
Урок 3. Соотношение эмоций и цветов
Урок 4. Проработка эмоции «Радость»
Урок 5. Проработка эмоции «Удовольствие»
Урок 6. Проработка эмоции «Страх»
Урок 7. Проработка эмоции «Вина»
Урок 8. Проработка эмоции «Обида»
Урок 9. Проработка эмоции «Грусть»
Урок 10. Проработка эмоции «Злость»
Урок 11. Проработка эмоции «Интерес»
Урок 12. Проработка эмоции «Любовь»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Так получилось, что 5 августа 2002 года произошло чудесное для меня событие. Это день первой встречи с моей женой Ольгой. Я безумно счастлив и хочу поделиться своим счастьем с вами. Поэтому я собрал все свои тренинги об отношениях в один набор и хочу предложить их вам.

Набралось тренингов целых 3 штуки. Так получилось, что отношения вещь несложная, но трудная. Главное в них – работать. И тогда через некоторое время вы поймете, что счастливы от того, что у вас хорошая и крепкая семья.

Лично я вложил в в эти тренинги все известные мне научные знания и весь свой опыт. И если вы внедрите в свою жизнь хотя бы 1% из того, чему я обучаю, то я вам гарантирую, что ваши отношения станут крепче и счастливей.

СОДЕРЖАНИЕ:
– Как сделать вечер счастливым за 1 час. Это небольшой вводный тренинг, который позволит вам быстро наладить застоявшиеся отношения.
– Как зажечь страсть в отношениях. Это солидный, научно обоснованный тренинг о том, как радикально улучшить романтическую и сексуальную область своих отношений.
– Как создать счастливый брак. Этот тренинг это квинтэссенция моего личного опыта, сплавленного с научными знаниями о том, как построить крепкий, надежный и, главное, счастливый брак.

Тренинг состоит из:
– Аудиотренинга "Как создать счастливый брак", аудиолекции "Секс, брак, любовь", аудиотренинга "Как избежать разочарования в браке", записи вебинара "Вынос мозга" и моих аудиокомментариев к фильму "Безумное свидание", которые длятся более 6х часов;
– Аудио "Как зажечь страсть в отношениях", "Мифы о сексе" и "Как разговаривать о сексе", которые длятся более 3х часов;
– Аудио "Как за один вечер сделать брак счастливым" и "Вредные советы об отношениях", которые длятся около 2х часов
– Презентаций для работы с аудио для всех трех тренингов.

Аудиотренинг предложен в формате mp3-файлов в двух вариантах: единый большой файл, который удобно слушать сразу, или небольшие отрезки, которые удобно слушать с перерывами.
Файлы можно слушать на любом устройстве, поддерживающем формат mp3: вы можете слушать его на прогулке или пробежке, в поездке, за рулем, перед сном и так далее.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-курс в записи от кандидата наук, гештальт-терапевта, члена ректората СПбИГ.

Освойте алгоритм и инструменты психологической помощи для выхода из созависимого поведения, чтобы близкие отношения приносили радость, а не страдание.

Почему так сложно справиться с эмоциональной зависимостью?

Таким людям правда плохо, они устают от изматывающих отношений, но как будто остаются беспомощными перед лицом своей зависимости. Это не их вина — это их беда!

Эмоциональная зависимость относится к категории сложных, при этом часто встречающихся мишеней терапии. Большинство таких зависимых часто не подозревают о своих моделях поведения и о том, почему эти модели существуют.

Они приходят с разными жалобами: апатия, плохой сон, ощущение «жизненного тупика», повышенная тревожность. И если за этими слоями вам удается увидеть истинную причину и показать его клиенту, то…это еще не гарантия успеха!

Дело в том, что такие люди годами следовали устоявшейся модели и чаще всего сильно сопротивляются ее разрушению. Они будут говорить: «Но я же люблю его (ее)», долго не соглашаясь с идеей, что это не любовь, а зависимость, корни которой надо искать в детстве.

Если первый этап сопротивления будет пройден, впереди вас ждёт еще много кочек и ухабов, пробитых колес и вынужденных остановок, попыток свернуть с дороги и вернуться назад. Но это путь, который можно пройти, и мы предлагаем вам дорожную карту, чтобы точно выбраться из этого темного леса в светлую, наполненную и счастливую жизнь.

Спойлер: Программа курса

Урок 1. Открытый вебинар
В записи
Что служит основой для эмоционально зависимого поведения
Все семьи в какой-то мере эмоционально зависимы. Но почему в одних формируется созависимое поведение, а в других нет?
- Феномен созависимых отношений: Здоровые и созависимые отношения, где грань?
- Как проявляется созависимый человек в других сферах жизни? (работа, друзья, увлечения)
- Как может образоваться созависимая пара?
- Практика / тест для самостоятельного выполнения каждым участником на осознавание своих паттернов поведения

Урок 2. Открытая демо-сессия + лекция
В записи
Токсичные отношения. Что это и почему люди в них застревают
- Демонстрационная сессия с реальным клиентом
- Разбор демо-сессии
- Научные исследования по теме
- Что такое токсичные отношения?

Урок 3. Лекция
В записи
Созависимость в терапии
- Как обычно в терапии звучат запросы созависимого, с чем он приходит?
- Созависимая личность: особенности, поведенческие стратегии
- Начало терапии с созависимым клиентом
- Основные подходы к проблеме созависимости
- Созависимость/контрзависимость — две стороны одной монеты

Урок 4. Лекция
В записи
Выход из созависимости
- Цикл контакта эмоционально зависимого человека
- Алгоритм работы, шаги, инструменты
- Что поддерживаем, а что фрустрируем
- Этапы работы
- Особенности терапии
- Личные кейсы с разбором

Урок 5. Лекция
В записи
Специфические темы в работе с эмоциональной зависимостью. Часть 1
- Страх быть без отношений. И в отношениях не очень, а без отношений совсем страшно
- Постоянная вина. Чувствую себя в ответе за близких
- Иллюзия изменений. Ещё немного, и он изменится/все будет лучше, надо потерпеть немного
- Токсичные отношения. Повторяющиеся сценарии, хотя партнёры разные

Урок 6. Лекция
В записи
Специфические темы в работе с эмоциональной зависимостью. Часть 2
- Бессилие терапевта и сложность построения терапевтических отношений
- Контроль и гиперконтроль при эмоциональной зависимости
- Эмоциональный абьюз. Как понять,что это он

Урок 7. Лекция
В записи
Сепарация
- Сепарационная тревога
- Корреляция сепарации и успешности
- Трудности сепарации. Сепарация вокруг темы денег, власти и сексуальности

Урок 8. Демонстрационная сессия с разбором
В записи
На этой сессии вы увидите работу с автономией личности, с самостоятельностью и отделением от значимых фигур. Анна использовала простые, но эффективные техники, которые позволили улучшить состояние клиента в моменте – здесь и сейчас. В частности, это обращение внимания на дыхание, проявление агрессии, взаимодействие со страхами при эмоциональной зависимости.

Урок 9. Групповая супервизия с участниками курса
В записи
Эта супервизорская встреча покажет вам, как можно выстроить устойчивые клиент-терапевтические отношения с человеком в состоянии эмоциональной зависимости. Также вы увидите, как собственные сложности терапевта в данной теме не позволяют быть в доверительном контакте с клиентом.

Дополнительные лекции:

В записи

• Что означает "мысленно удалить свое присутствие из контакта?"
• Эмоциональный абьюз
• Мифы о любви к себе
• Практика совместимости и отдельности
• Автономость и противозависимость. В чем разница?
• Ответы на вопросы

Бонус!
В записи
Лекция от Анны Риттер «Токсичные отношения. Основные понятия, примеры из практики и инструменты работы»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Измены являются сильным источником стресса и часто служат причиной посттравматического расстройства. По тяжести травматизма неверность стоит на втором месте после смерти близкого человека.

В качестве симптомов посттравматического состояния после измены встречаются следующие виды эмоциональных и поведенческих расстройств: обида, ревность, стресс, агрессивное отношение к супругу, желание наказать, желание навредить, агрессивное отношение к общим детям, отрицательное отношение к противоположному полу, боязнь новых отношений, апатия, депрессия, алкоголизм, истеричные расстройства, склонность к промискуитету как к мести и т. д. Все эти типы поведения в итоге отрицательно отражаются как на психологическом и физическом здоровье, так и на социальных отношениях человека.

Структура вебинара
Измена как ненормативный кризис в семье.
Симптомы психологической травмы при изменах.
Причины измен. Типы измен. Мифология измен.
Последствия неверности. Возможно ли избежать измены?
Что делать сторонам измены?
Методы работы индивидуально и с парой в кризисе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Строптивые и непокорные, чувствительные и ранимые, отвергающие и нуждающиеся в заботе, пробующие разное и не желающие учиться. Как не упустить своего подростка и при этом сохранить с ним отношения?

Вы узнаете

• о причинах, последствиях, симптомах острых проблем подросткового возраста
• о том, как с ними справляться, поддерживая здоровую эмоциональную связь с подростком
• о том, как максимально спокойно пережить подростковый период своего ребенка

Вы получите

• эффективные практические рекомендации эксперта
• знания и навыки для того, чтобы снизить родительскую тревогу, улучшить отношения с подростком, внести в них больше доверия
• умение оказывать подростку необходимую помощь в сложных ситуациях, справляться со своими эмоциями, оставаться в контакте с детьми и помогать им, когда это необходимо

Содержание

• Что такое буллинг. Чем это отличается от непопулярности или агрессивного поведения.
• Роли участников буллинга: агрессор, жертва, свидетели. Как буллинг влияет на каждого из них
• Буллинг, как комплексная проблема использования насилия в отношениях в семье, в коллективе, в обществе.
• Как противостоять буллингу в школе. Что делать родителям жертвы, что делать родителям свидетелей, что делать родителям буллера.
• Книги и фильмы, которые можно читать и смотреть с детьми, чтобы говорить о буллинге

Для кого

• для родителей детей и подростков
• для всех, кого интересует тема семинара

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Автор видеокурса: Анжелика Васильева, специалист КПТ-центра BeCBT, семейный психолог, КПТ-ориентированный психолог, Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Одна из главных причин семейных конфликтов и кризисов — проблемы с коммуникацией. К сожалению, в детстве нас обычно не учат решать конфликты интересов, говорить о своих потребностях, и даже не всегда учат благодарить своего партнера, а больше требовать. Если люди не понимают друг друга и их потребности в отношениях не удовлетворяются, то они отдаляются друг от друга, и отношения оказываются на грани распада.
Хорошая новость заключается в том, что построить эффективную коммуникацию может каждый из нас. Для этого необходимы знания и инструменты. Центр BeCBT совместно с семейным психологом Васильевой Анжеликой Викторовной создали курс, который можно проходить как одному, так и вместе.
В ходе курса совместно с ведущей вы будете наращивать коммуникативные навыки, чтобы научиться слышать партнера, ненасильственно критиковать его, отказывать, благодарить, просить, начнете понимать свои потребности и потребности партнера.
Надеемся, что этот курс поможет вам преобразить свои отношения и станет первым шагом на пути к большим изменениям в вашей супружеской жизни!

Кому подойдет этот курс:

• Ссоры
• Часто ссоритесь
• Вас не слышат
• Чувствуете, что вас не понимают
• Личные границы
• Не можете отстоять личные границы
• Ребёнок
• Отдалились друг от друга после рождения ребенка
• Страх, что вас бросят
• Боитесь, что вас бросят
• Проблемы в коммуникации
• Не знаете, как договориться

Курс поможет вам:

• Конструктивная коммуникация
  Конструктивно обсуждать проблемы без скандалов и манипуляций
• Понимание партнера
  Понимать партнера, его потребности и состояние
• Желания
  Говорить о своих желаниях и научиться получать желаемое
• Забота
  Ощутить больше заботы и тепла партнера
• Согласие
  Обнаружить, что вы согласны по большему числу вопросов, чем вы думали
• Близость
  Восстановить близость

Программа курса
1 урок. Коммуникативные навыки и мотивация
2 урок. Эмпатия
3 Урок. Потребности
4 урок. Негативный цикл: как распознать
5 урок. Негативный цикл: как из него выбраться
6 урок. Личные границы в супружеской паре
7 урок. Конфликт интересов
8 урок. Укрепление отношений
9 урок. Манипуляции в супружеской паре
10 урок. Закрепление результатов

Базовый курс
10 видеоуроков

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре от Артема вы узнаете:
1. Какое главное оружие женщины в общении с мужчинами?
2. Как мужчины понимают на первом свидании, кто вы и как к вам относится?
3. Главные ошибки женщины при знакомстве.
4. Как мужчина понимает что к вам можно проявлять неуважение? + способ это прекратить
5. Способ, как повысить свою значимость и привлекательность в глазах мужчин?
6. Способ вычислить нормально мужчину
7. Каким манипуляциям женщин не может противостоять в общении с мужчиной? И как им таки противостоять?
8. Инструкция, как вести себя с мужчиной для развития своей привлекательности
9. После какого действия мужчина перестает принимать вас такой, какая вы есть?
10. Действие после которого мужчина понимает, что женщина "временный вариант"?
11. Почему первое свидание так супер важно?
12. Главный козырь женщины на первом свидании?
13. Как видеть мужчину таким, какой он есть?
14. Главная причина повторяющихся сценариев в отношениях с мужчинами
15. Как общество заставило женщину предавать себя?

Продолжительность вебинара более 4 часов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ХОЧЕШЬ ОДНИМ СООБЩЕНИЕМ ВОВЛЕКАТЬ ЕГО В СЕБЯ?

ИНТЕНСИВ «ИСКУССТВО ВКУСНОЙ ПЕРЕПИСКИ»

1. Первый день «ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА КОММУНИКАЦИИ В ПЕРЕПИСКЕ»
2. Второй день «КАК ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ ПАРНЯ ВСЕРЬЁЗ И НАДОЛГО»
3. Третий день «ВЛЮБИ МУЖА ПО СМС. ПРАВИЛА ПЕРЕПИСКИ В БРАКЕ»

ДЛЯ КОГО ИНТЕНСИВ:

• Хочешь найти вторую половинку и не знаешь, как зацепить его внимание на сайте знакомств.
• В отношениях или замужем и ваше онлайн-общение сводится к спискам продуктов.
• Вступаешь в отношения и не хочешь совершать ошибок и становиться посредственной девушкой.
• У вас все хорошо в отношениях, но вы хотите привнести нотки "перчинки" и страсти. Выйти на более новый эмоциональный уровень.

ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

• ФЛИРТОВАТЬ с ним на расстоянии и получать страстные комплименты в ответ.
• С самого начала вашей переписки давать понять, что ТЫ - та самая!
• Цеплять его одним сообщением, а ОН превозносить тебя до небес!
• Делать комплименты, после которых станешь для него НЕОТРАЗИМОЙ.
• БЫТЬ раскрепощенной и уверенной в формате онлайн-общения.

В ЧЕСТЬ 8 МАРТА ДАРИМ ВАМ ШИКАРНУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИОБРЕСТИ КОМБО ИЗ 2 ИНТЕНСИВОВ:
«ИСКУССТВО ВКУСНОЙ ПЕРЕПИСКИ»
«ПЕРЕЗАГРУЗКА ПОДСОЗНАНИЯ»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подкаст будет полезен:
Начинающим и практикующим психологам
чтобы расширить свой взгляд на понимание любви с точки зрения психологии и внедрить новые идеи в работу.
Всем, кто интересуется темой отношений
чтобы по-новому увидеть, как происходит взаимодействие в паре, и на что обратить внимание при возникновении сложностей.

Эти 3 компонента помогают людям сохранять любовь и крепкие отношения на протяжении долгих лет
Интимность + Страсть + Обязательства

Что входит в каждый из компонентов и какие потребности мы реализуем внутри этих частей?
В чем ключевое отличие между любовью и влюбленностью?
Правда ли, что любовь живет 3 года, и что действительно убивает любовь?
Как психолог может сразу понять, в чем проблема у клиента в парных отношениях?
Как изменились представление о сексуальных отношениях за последнее время?
Почему современные люди чаще предпочитают жить поодиночке и не вступать в брак?
Главный в отношениях - мужчина?
Как понять, что пора уходить из отношений?
Что делать, если: “я делаю для партнера все, а отдачи никакой”?

Формат: Видео-подкаст
Длительность: 55 минут
Стоимость 580 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сколько раз вы пытались начать новую жизнь?
Или что-то изменить со следующей недели?
Сколько раз вы зарекались и не делали важные шаги в отношениях?
Сколько желаний вы переписываете из года в год?
Сколько раз начинали и бросали важное, потому что боялись, что не справитесь?
Сколько времени вы живете без сил и энергии?

Сколько вы уже слышали про любовь к себе, но всё равно чувствуете себя недостаточно хорошим, а ваша жизнь всё также далека от желаемой?

Выйти из нарциссического абьюза, не привлекать Нарциссов и перестать страдать в отношениях можно только из любви к себе
Взращивая любовь к себе, вы взращиваете свою защиту перед нарцистическим абьюзом.
Начать совершать серьезные шаги и перемены в жизни можно только из любви к себе
Любовь к себе - это фундамент для комфорта в отношениях и создания жизни, которая соответствует вашим истинным желаниям, мечтам и целям
Можно себя обесценивать, недооценивать, оценивать, а можно, наконец, полюбить себя

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы находитесь в созависимых отношениях.
Не завершаете их, потому что думаете, что больше никому не нужны
Вокруг вас одни Нарциссы.
Вы устали себя чувствовать "не таким(-ой), как надо"
Личная жизнь часто вообще не складывается. Вы обожглись, и считаете, что недостойны лучшего
Вы постоянно не дотягиваете, думаете, что другие лучше вас.
Любые свои ошибки воспринимаете болезненно
Вы не нравитесь себе.
Обесцениваете свои достижения
Сравниваете себя с окружающими, и это сравнение обычно не в вашу пользу
Недовольны своей внешностью, телом. Не признаете свою сексуальность
Вы устали жить не своей жизнью.
Не чувствуете своих потребностей.
Не делаете того, чего вам хочется

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
1
Как проявляется отсутствие любви к себе
Разберем:
Признаки отсутствия любви к себе
Почему, даже когда вы достаточно заботитесь о себе, вы можете не любить себя
Человек, который любит себя и не любит - в чем различие

Как нелюбовь к себе привлекает к вам Нарциссов
В результате вы протестируете, насколько любите себя, и узнаете, чего вам не хватает для любви к себе.
Как нелюбовь к себе отражается на разных сферах жизни
Что вы теряете, когда не любите себя

2
Как взращивать любовь себе
Разберем:
• Почему практики развития любви к себе не работают
• Что такое любовь к себе на уровне тела
• Нарушение в нервной системе, которое блокирует любовь к себе
• Как любовь к себе защищает вас от Нарциссов
• 5 шагов развития любви к себе
• Инструменты культивации любви к себе ,
Сделаем:
• Практику, которая даст опыт любви к себе

В результате вы почувствуете, что такое действительно любить себя на глубинном уровне

3
Разборы. Ваши причины отсутствия любви к себе
Вы узнаете:
• Откуда берется ощущение "я недостаточно хорош"
• Как вы программируете других воспринимать вас недостаточно хорошим
• Как создать в себе ощущение своей ценности
А также будут РАЗБОРЫ ваших проблем:
• выберем 5 участников курса, на примере которых я покажу,
как проявляется нелюбовь к себе, и как с этим поработать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Насилие бывает очевидным, когда происходит что-то категорически не приемлемое, а бывает «тонкое», едва распознаваемое, особенно если оно уже как «норма» и давно привычное. Так или иначе, оно не проходит бесследно и оставляет следы не только на теле (если оно физическое), но и в душе, и в поле.

Мы можем столкнуться с опытом насилия с самых первых дней своей жизни. Немало историй, когда можно найти в поле следы медицинского насилия в родах, как в отношении ребенка, так и в отношении его мамы, или еще внутриутробно (когда от ребенка хотели избавиться, но не вышло), в больницах и т.д.

Насилие становится привычным, так оно незримо вплетается в самые разные сферы нашей жизни и часто творится «во благо».

Так, насильственное кормление, когда ребенка заставляют есть то, что он не хочет и когда не хочет, может быть из заботы и тревоги. Но такой процесс, когда приходится помещать внутрь своего тела то, что неприятно для нас, может и далее вести к отдаленным последствиям. Мы учимся не доверять себе и своим потребностям и желаниям, учимся ориентироваться на других, которые знают, что для нас лучше, соглашаемся на то, что для нас отвратительно и не приемлемо. И далее, этот процесс может быть и в отношении наших интересов, увлечений. Много разных историй о насилии можно прочитать в поле: и о насилии в яслях, садиках, в музыкальных и спортивных школах и далее, и далее.

Те, кто сталкивался с насилием, знает вкус бессилия и стыда за него, связанного с нарушением границ и ущербом, нанесенным чувству собственного достоинства. Такая власть старших над младшими, особенно, когда эти старшие - любимые и близкие, может приводить к потере ясных ориентиров, «что со мной можно, а что нельзя», «что стыдно, а что нет», «в чем моя вина, а в чем ответственность взрослого», «где любовь, а где насилие». Имея такой опыт в своем детстве, мы выходим во взрослый мир и пробуем строить уже свои отношения, ищем работу, рожаем своих детей и продолжаем не чувствовать, что для нас верно, а что нет.

Мы также можем испытывать стыд и вину, робость и неловкость там, где другим легко. Нам может быть сложно проявляться, становиться видимыми. Мы можем прятаться и «исчезать» там, где имеем большую квалификацию и профессионализм. Мы привыкли прятать себя настоящих с детства и продолжаем делать это и далее. Неверие в себя, опыт бессилия перед более сильными, ощущение стыда и не ясной вины… Все это сковывает и запирает нас внутри себя.

Работая с темой насилия в поле, мы будем помогать ясности. Будем помогать выходить из бессилия туда, где мы можем выбирать и действовать, возвращать себе свои границы, а вместе с ними и чувство собственного достоинства. Это тема глубока и широка. Насколько это возможно, более подробно раскроем ее на группе практики.

Сделаем упражнение, а учащиеся смогут сделать две расстановки «на зачет».

Пожалуйста, обратите внимание, что это не терапевтическая и не клиентская, а учебная группа практики. Работают студенты. Расстановщики выбирают клиентов из числа участников. Участие в группе и расстановки идут в зачётку.

Участвовать в группе могут все желающие, кто знаком с расстановками, находится в стабильном психическом и физическом состоянии и сам контролирует свою безопасность.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Как помогает знание спиральной динамики
1. Избавляет от разочарования из-за неоправданных ожиданий
2. Помогает выстроить эффективную коммуникацию с людьми с разных уровней спирали
3. Объясняет поведение окружающих
4. Даёт понимание, в каком направлении двигаться, развиваться
5. Подсказывает, как и с кем выстраивать отношения — и какие это могут быть отношения

8 уровней спирали - 8 уроков курса
1. Бежевый
2. Фиолетовый
3. Красный
4. Синий
5. Оранжевый
6. Зеленый
7. Желтый
8. Бирюзовый
В каждом уроке для каждого уровня
быт — отношения — мечты — мотивы — тупик смыслов

8 уроков о 8 уровнях спирали.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

РОДИТЕЛИ
Как много любви и порой боли в этих словах!
Но эти люди самые главные в нашей жизни!
Сепарация от родителей дает возможность построить свою счастливую жизнь!

ПАПА
Папа— это дисциплина. Папа — это планы и цели. Папа — это путешествия, дорога, изменения, приключения. Папа — это тот, кто учит ребенка узнавать дорогу в мир.

МАМА
Мама — это дом, из которого выходит ребенок. В будущем это дом, из которого выходим мы. Мама — дом. Мама — это природа, океан.

Мама и папа — это те люди, которые дали вам возможность дышать, дали вашему сердцу возможность стучать.
Мы родились, чтобы идти вперед, создавать будущее. Мы родились, чтобы брать у родителей и передавать дальше.
Пройдите сепарацию!
Постройте свою жизнь мечты!
Выйдите на новый уровень и сделайте квантовый скачок!

Программа марафона:

1 урок
Работа с папой и мамой
• В первый день выполним практику "Дыхание любви"
• Поговорим про паттерны
• Напишем письма-претензии нашим родителям

2 урок
Двойные послания
• Пропишем двойные послания от наших родителей
• Напишем письма маленьким родителям
• Проделаем все упражнения и для приемных родителей

Новый день
Выходной!
Доделаем задания 1 и 2 урока

3 урок
Похороны
• Похороним родителей
• Похороним всех учителей

4 урок
Жизнь мечты
• Похороним себя
• Поработаем с чувством вины
• Напишем желания и какая будет наша жизнь мечты

Новый день
Выходной!
Доделаем задания 4 урока

5 урок
Сепарация!
• Выпишем привычки и слабости, которые не дают нам жить жизнь мечты
• Отдадим эти привычки тому, кому они принадлежат
• Пройдем сепарацию с родителями

ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ: Общий чат поддержки

Формат марафона: аудио

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса
1 урок. Коммуникативные навыки и мотивация

• Какими бывают коммуникативные навыки и зачем они нужны.
• Как замотивировать себя на изменения.
• Что будет с вашей супружеской парой через несколько лет, если вы так и не начнёте менять отношения в паре.

2 урок. Эмпатия

• Что на самом деле необходимо вашему партнёру, когда он обращается к вам.
• Как слушать партнёра.
• Как расположить партнёра, даже если вы с ним не согласны.

3 Урок. Потребности

• Зачем важно знать свои потребности.
• Миф о романтических отношениях и как он портит атмосферу в супружеской паре.
• Почему партнёр не должен догадываться.
• Как распознать свои потребности.

4 урок. Негативный цикл: как распознать

• Главный враг супружеской пары.
• Как распознать негативный цикл и из чего он состоит.
• Почему поиск виноватого — проигрышная стратегия.
• Какое ваше поведение мешает удовлетворять потребности в паре.
• Почему супруги попадают в негативный цикл.

5 урок. Негативный цикл: как из него выбраться

• Первые признаки нарушения безопасности в паре.
• Эффективная стратегия решения конфликтов.
• Как вернуть ощущение безопасности партнеру.
• Почему партнёр может вам отказать и зачем важно знать причину отказа.
• Как помочь партнёру выразить свои чувства и потребности.

6 урок. Личные границы в супружеской паре

• Как вернуть себе утраченное ощущение безопасности.
• Личная конституция: что это и зачем она нужна.
• Как управлять своими историями.
• Как правильно критиковать или выражать просьбу, чтобы партнёр вас услышал.

7 урок. Конфликт интересов

• Грамотный подход к решению конфликтов в паре.
• Почему важно распознавать потребности партнёра и как это сделать, когда он об этом молчит.
• Почему важно принять отказ и как это сделать конструктивно.
• Зачем нужна общая цель и как ее создать.
• Как добиваться желаемого для себя без негативных последствий для партнёра.

8 урок. Укрепление отношений

• Как грамотно благодарить и хвалить партнёра.
• Ошибки при выражении похвалы.
• Как оказывать поддержку и что точно не нужно делать.
• Какими словами необходимо выражать свою любовь.

9 урок. Манипуляции в супружеской паре

• Что такое манипуляция и какими они бывают.
• Признаки манипуляций.
• Чем манипуляция опасна для манипулятора.
• Ваш личный арсенал антиманипуляционных техник.
• Неэффективные способы для борьбы с манипуляцией.
• Когда необходимы санкции в отношениях и как их грамотно предъявлять.
• При каких обстоятельствах уже можно угрожать разрывом отношений.
• Алгоритм цивилизованного противостояния.

10 урок. Закрепление результатов

• Как стать Богом коммуникаций.
• Что помешает вам практиковать коммуникативные навыки в паре.
• Что делать с накопленной агрессией.
• Как укреплять полученные навыки и где можно узнать ещё больше информации об этом.

Базовый курс
10 видеоуроков
~20—30 мин.
Уроки преподносятся на доступном языке с примерами из жизни. Курс можно проходить как одному, так и парой.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самый тёплый и мотивирующий к приятным
переменам эфир. Руководство, которое состоит
исключительно из работающих и эффективных техник
для мужчин и женщин всех возрастов.

ЗАПИСЬ ОТ 12.08.2023

Как построить крепкие отношения с партнёром на всю жизнь?
Как перестать постоянно ссориться и пережить кризис?
Как вернуть страсть, эмоции и любовь?

Более 10 техник для пар
Упражнения помогут Вам лучше разобраться в себе, партнёре и Ваших отношениях. Найти новые точки соприкосновения и выстроить крепкие отношения в будущем. Часть упражнений Вы выполняете лично, часть — совместно с партнёром.

Практические рекомендации
Маленькие шаги, которые приведут Вас к глобальным позитивным переменам в отношениях с партнёром.

Информация как для мужчин, так и для женщин
Эфир устроен таким образом, что практические рекомендации делятся на три категории:

• • Для пары, что требуется проработать совместно.
  • Отдельно для мужчин
  • Отдельно для женщин.

Эфир включает в себя несколько смысловых блоков:

• • С чего начинаются отношения?
  • Роли мамы и папы.
  • Ссоры и конфликты.
  • Финансы.
  • Что важно учитывать мужчине в женщине?
  • Отдых и триггеры.
  • Инвестиция в секс.
  • Целеполагание.
  • Копилки эмоций.

Продолжительность — 2 часа 50 минут. Вы получите аудио запись эфира.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...