Новые складчины | страница 31

​

Все секреты от практика
Описание
Этот курс не о психологических тренингах и туристических медитациях. Это пошаговый алгоритм, который позволит вам из первых рук понять, что такое настоящая медитация и насколько она эффективна для вас и вашей жизни.

Эти видеоуроки идеально подходят для людей, которые стремятся к духовному развитию, для самореализации и просто для тех, кто хочет улучшить свою жизнь.

Этот курс основан на 10-летнем опыте автора в таких техниках, как дзадзэн, тай-чи-чуан, атма-викара, шаматха, випашьяна и т. Д., Которые привели к различным переживаниям (самадхи и не только). Наталья изучала специализированную литературу в таких областях, как дзен-буддизм, тибетский буддизм, кашмирский шиваизм и т. Д., Применила свои знания на собственном опыте и поэтому говорит только о том, что действительно работает. Она также приводит свои собственные разработки.

Для кого этот курс:

• Люди, которые интересуются темной медитацией, самопознанием, Пробуждения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Многие считают себя слишком ленивыми, хотя нередко никаких оснований для такого мнения нет.
Можно ли перестать быть недовольными собой, и в случае необходимости стать более активным и инициативным человеком, не совершая насилия над собой? Можно!

Хроническая усталость... Отсутствие энергии... Низкий уровень мотивации...​

Нехватка силы воли... Страх перед трудностями... Неорганизованность...

ПОЧЕМУ ЛЕНЬ ТАК ОПАСНА? ЗАЧЕМ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛЕНИ?

• Мы все очень любим лениться. Считаем, что всё успеем потом.
• Такая позиция крайне опасна – развивается постоянная лень.
• Постоянная лень приводит к ещё более негативным последствиям: апатия, потеря интереса к происходящему и к жизни в целом.
• Ученые доказали, что лень – это болезнь психологического характера. Проще говоря, лень – это заболевание души.
• К приступам лени склонен абсолютно каждый человек, однако есть люди, которым удалось победить лень в своей жизни.

Этот настрой поможет вам стать высокоэффективным человеком, наполниться энергией, чтобы легко достигать своих целей.

​

А также:

• Наполнит вас энтузиазмом и стремлением действовать
• Прибавит сил и энергии
• Сделает вас инициативным и активным человеком
• Поможет поверить в себя и в свое будущее

ПОЧЕМУ МЫ ТАК УВЕРЕНЫ В РЕЗУЛЬТАТАХ?Настрой работает с Вашими подсознательными убеждениями, негативными программами. Которые, как правило, очень сложно изменить или даже заметить на сознательном уровне.
А ведь именно от этих убеждений и зависит наше поведение. От них зависит то, какой жизнью Вы живете и то, что у Вас есть прямо сейчас.
Аудионастрой содержит в себе 110 позитивных убеждений (ПУ), благодаря которым и будут происходить нужные изменения.. Установки закодированы (вы слышите звуки природы).
Для того, чтобы поменять негативные убеждения на позитивные, Вам не надо читать эти установки по 1000 раз каждый день.
Достаточно слушать аудионастрой один час в день в течение 40 дней.

ВЫ ПРОСТО СЛУШАЕТЕ АУДИОНАСТРОЙ И СОЗДАЕТЕ СЕБЕ БОЛЕЕ КОМФОРТНУЮ И СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ!

Вы будете руководствоваться новыми установками в повседневной жизни, ЕСЛИ ПРОСЛУШАЕТЕ ПРОГРАММУ 40 ДНЕЙ.
За счет использования в программах эффекта бинауральных биений мозг переводится в тета-состояние, характерное для гениальных озарений.
В этом состоянии полноценно функционируют сразу два полушария головного мозга и информация записывается в подсознание, минуя фильтры сознания.
Предлагаемая аудиотехнология проста в использовании, эффективна и абсолютно ЭКОЛОГИЧНА!
Ее ценность подтверждена результатами научных исследований и 20-летним опытом применения в различных странах мира.

Спойлер: Содержание

Позитивные установки:

1. Я прошу прощения у себя за недовольство результатами своего труда
2. Я прошу прощения у себя за недовольство своими жизненными успехами и достижениями
3. Я прошу прощения у себя за то, что не ценю свои достижения
4. Я прошу прощения у себя за то, что не радуюсь своим успехам
5. Я прошу прощения у себя за то, что не признаю своих успехов и достижений
6. Я прошу прощения у себя и своего тела за все накопленные за жизнь обиды на себя
7. Я прошу прощения у себя и своего тела за все накопленные за жизнь негативные эмоции
8. Я прошу прощения у себя за то, что не все дела довожу до конца
9. Я прошу прощения у себя за все невыполненные обещания
10. Я прошу прощения у себя за то, что часто не разрешаю себе делать то, что мне хочется на самом деле
11. Я прошу прощения у себя за то, что ругаю себя за лень
12. Я прошу прощения у себя за то, что ругаю себя за низкий жизненный тонус
13. Я прошу прощения у себя за то, что ругаю себя за нежелание что-то делать
14. Я прошу прощения у себя за то, что не умею радоваться жизни
15. Я прошу прощения у себя за то что не умею себя хвалить
16. Я прощаю себя за лень
17. Я прощаю себя за низкую результативность
18. Я прощаю себя за низкий жизненный тонус и усталость
19. Я прощаю себя за плохое настроение и нежелание вообще что-либо делать
20. Я прощаю себя за отсутствие энтузиазма и мотивации
21. Я прощаю себя за все накопленные за жизнь обиды на себя
22. Я прощаю себя за то, что не все дела я хочу делать
23. Я прощаю себя за все недоделанные дела
24. Я прощаю себя за все невыполненные обещания
25. Я прощаю себя за все необдуманные обещания
26. Я прощаю себя за беспорядок в квартире и на рабочем месте
27. Я прощаю себя за беспорядок в делах и документах
28. Я прощаю себя за то, что не все дела я хочу доводить до результата
29. Я прощаю себя за все свои ошибки
30. Я прощаю себя за то, что могу успевать и делать больше, но не делаю этого
31. Я прощаю себя за то, что некоторые дела я откладываю на последний момент
32. Я прощаю себя за то, что иногда мне приходится переделывать свою работу
33. Я прощаю себя за то, что некоторые дела мне приходится делать в спешке
34. Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне приходилось заставлять себя делать что-то неприятное
35. Я полностью стираю все воспоминания о том, как у меня не получалось сделать что-то заранее и потом приходилось делать в спешке
36. Я полностью стираю все неприятные воспоминания о том, как мне не хотелось что-то делать
37. Я полностью прощаю себя и принимаю себя с теми силами и возможностями, какие дал мне Бог
38. Отныне я навсегда отказываюсь от попыток сравнивать свою результативность с результативностью других людей
39. Отныне я одобряю себя во всем
40. Отныне я замечаю и ценю все свои достижения
41. Отныне я радуюсь всем своим достижениям
42. Отныне я горжусь всеми своими успехами и достижениями
43. Отныне я замечаю и ценю результаты своих усилий
44. Отныне я ценю свою уникальность
45. Отныне я целеустремленный и энергичный человек
46. Отныне я легко достигаю своих целей
47. Отныне я всегда самостоятельно нахожу достаточно сил для движения к своим целям
48. Отныне я выбираю жить с позитивным настроем и хорошим настроением
49. Отныне я навсегда отказываюсь от привычки жалеть себя и жаловаться на жизнь другим людям
50. Отныне я навсегда отказываюсь от привычки искать виноватого в своих неудачах
51. Отныне я выбираю верить, что любая проблема – это всего лишь новая ступень моего развития
52. Отныне я выбираю нести ответственность за свою жизнь и свои достижения
53. Отныне я навсегда отказываюсь от участия в разговорах о тяжелой жизни и непомерных трудностях
54. Отныне я и только я самостоятельно создаю свое счастливое будущее
55. Отныне я верю в себя, свои силы и свой успех
56. Отныне я легко говорю «нет» тогда, когда мне это нужно
57. Отныне я всегда нахожу и использую возможность учесть свои интересы и интересы своей семьи
58. Отныне я навсегда отказываюсь от чувства вины, если мне приходится кому-то говорить «нет»
59. Отныне я всегда включаю в свои списки дел те дела и занятия, которые мне действительно нравится делать
60. Отныне я бережно отношусь к своему телу и к своему здоровью
61. Отныне я всегда помню о том, что мое тело нуждается в отдыхе и уходе
62. Отныне я всегда своевременно ухаживаю за своим телом
63. Отныне я ценю свое тело и свое здоровье
64. Отныне я всегда помню, что мое тело и мое здоровье – это Божественный Дар
65. Отныне я гармонично сочетаю периоды активности и периоды отдыха в любой сфере своей деятельности
66. Впредь я всегда оптимально планирую свои усилия
67. Отныне я спокойно и собранно отношусь к тем ситуациям, когда мне приходится делать работу срочно
68. Отныне я всегда составляю списки своих дел и графики своей работы
69. Отныне я всегда самостоятельно принимаю решение, придерживаться ли мне своего графика или изменить его
70. Отныне любое принятое мной решение оптимально для данного стечения обстоятельств и данного момента времени
71. Отныне я навсегда отказываюсь от попыток сделать всё идеально
72. Отныне я спокойно принимаю любой результат своих усилий
73. Отныне я легко отличаю ключевые и главные дела от второстепенных
74. Отныне я всегда отдаю предпочтение выполнению ключевых и главных дел
75. Отныне я спокойно и отстраненно реагирую на любую критику в адрес своих достижений и своей результативности
76. Отныне я спокойно и отстраненно отношусь к любому чужому мнению о том, сколько нужно работать и сколько нужно отдыхать
77. Отныне я спокойно принимаю любой выбор моих близких относительно того, сколько нужно работать и сколько отдыхать
78. Отныне я позволяю себе делать собственный выбор относительно того, сколько нужно работать и сколько отдыхать
79. Отныне я спокойно и отстраненно отношусь к необходимости выполнять ту часть своей работы, которую я считаю неприятной или скучной
80. Отныне я предпочитаю сделать в первую очередь ту часть своей работы, которую я считаю неприятной или скучной
81. Отныне я всегда поощряю себя, если в первую очередь выполню ту часть своей работы, которую считаю неприятной или скучной
82. Отныне я стремлюсь доводить все свои дела до логического завершения
83. Отныне, если я принимаю решение действовать, я начинаю действовать сразу же
84. Отныне, если какое-то дело перестает быть для меня нужным и полезным, я легко и без сожалений отказываюсь от него
85. Отныне я выбираю верить, что всё к лучшему
86. Отныне я верю в себя и своё будущее
87. Отныне я с оптимизмом смотрю в будущее
88. Отныне я самостоятельно создаю своё будущее
89. Отныне я верю в свой успех и в свои достижения
90. Отныне я верю, что достигну своих целей
91. Отныне я активный и инициативный человек
92. Отныне я с удовольствием выполняю множество дел
93. Отныне я с энтузиазмом выполняю все нужные мне дела
94. Моя активность и инициативность возрастают с каждым днем
95. Впредь я горжусь своими достижениями
96. Отныне энергия и желание действовать заполняет всю мою жизнь
97. Отныне я энергичный и активный человек
98. Впредь мои цели и желания наполняют меня жизненной силой и энергией
99. Впредь мои цели и желания наполняют меня энтузиазмом и стремлением действовать
100. Впредь у меня всегда есть силы и энергия, чтобы действовать
101. Отныне мои шаги к цели приносят мне удовольствие
102. Отныне я получаю огромное удовольствие и от достижения цели, и от пути к цели
103. Отныне я замечаю и ценю все свои усилия и все свои шаги по достижению цели
104. Отныне у меня отличное здоровье
105. Отныне у меня крепкий иммунитет
106. Отныне я выносливый и энергичный человек
107. Отныне я ощущаю себя позитивным и благополучным человеком
108. Отныне у меня всегда хватает сил и энергии для достижения всех моих целей
109. Отныне я радуюсь каждому новому дню своей жизни
110. Отныне я использую все благоприятные возможности, которые дарит мне жизнь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание книги
Автор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс – и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников.
С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями.
Кроме того: книга не только содержит практические рекомендации, как преодолеть препятствия на пути к медитации, но и в простой и доступной форме рассказывает, как начать медитировать, и включает медитации для разных жизненных ситуаций, проблем и характеров.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хочу начать с того, что...

Медитация метта - это пипец какая глубокая практика!
Приводящая тебя в состояние благодарности за самые простые элементарные вещи и работающая со сложными ситуациями и отношениями. Например, через неё мы учимся заботиться о самих себе.

В курсе ЖитьВнимательно практике Метта мы посвятили всю третью неделю. Но мы знаем, что многие студенты по объективным причинам не дошли до нее.
А те, кто дошли, хотели бы повторить, и просили получить постоянный доступ к аудио-записям этих практик.

Поэтому мы сделали отдельный продукт по практике Любящей доброты. Недельный марафон в telegram-канале с ежедневными аудиозаписями, которые останутся у вас. Несложными, но очень глубокими заданиями и вопросами. И чатиком для тех, кто захочет поделиться своими ощущениями.

✔ С меня 7 аудио-практик, которые останутся у вас.
✔ Неудобные, поэтому важные вопросы.
✔ Немного мыслей-размышлений.
✔ И список ресурсов, которые могут помочь в практике.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Автор книги: основатель и руководитель Международного центра "Дуйко" АНДРЕЙ АНДРЕЕВИЧ ДУЙКО - руководитель Международной Общественной Организации «Центр творческого развития человека», президент компании «Тибетская Формула», психолог, йог, эзотерик, маг, автор более 300 обучающих семинаров, состоявшийся бизнесмен, счастливый семьянин и просто легендарная личность, изменившая тысячи жизней людей в лучшую сторону в отношении духовного развития, личностного роста, здоровья и гармонизации семейных отношений.

Современный мир очень отличается от того мира, в котором раньше жили люди! В новом мире человеку уже не нужно с утра до вечера работать и выживать. У человека появилось больше свободного времени. Уже сейчас есть люди, которые устали от социальных сетей, компьютера и вообще от информационного мира. Все чаще мы начинаем просто закрывать глаза и сидеть с закрытыми глазами. Наверняка каждый из нас пробовал это сделать хотя бы раз в своей жизни. И вот в этот момент, когда мы закрываем глаза, вдруг начинаем понимать: а что же дальше? Наше сознание, привыкшее к анализу и созиданию, устает от бездействия или же сходит с ума. И такая вот стихийная медитация переходит либо в сон, либо, в итоге, в головную боль! Данная книга – это мое желание указать вам путь того, что можно предпринимать в тот момент, когда ваши глаза закрыты. Медитация может быть очень интересным событием нашей жизни! Для чего необходимо человеку заниматься медитацией?

Медитация – это возможность самопознания человеком своих возможностей. При помощи медитации мы можем изменить свой внутренний мир, отношение к себе. Изменения могут быть даже во всем мире, и это под силу обычному человеку.

В данной книге я хочу предложить ряд медитативных практик, которые существенно изменили мою судьбу и изменили судьбы уже сотен тысяч последователей моего направления эзотерической школы Кайлас. Мои медитации – это длительный путь моей жизни, изучение многих эзотерических направлений и учений философии, это сублимированное восприятие через призму абсолютного упрощения и выявления зерен среди плевел настоящих знаний.

Спойлер: Дополнительное видео

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Формат книги - PDF, 144 страницы.
Год издания - 2019.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женственная...
Сексуальная...
Любимая...
Какой еще нужно быть, чтобы у мужчины даже мысли не возникло покинуть вас?

Есть такие женщины - и с этим не поспоришь - мужчины которых остаются верными им на протяжении долгих лет. Даже миллиардерам приходится долго добиваться расположения такой женщины, а ведь они умеют ценить свои усилия, а значит, делают это неспроста. В результате образуется крепкий союз, построенный на тех принципах, которым женщина следовала интуитивно.

Эти принципы - ряд правильных и весьма эффективных установок в подсознании женщины, которые способны поднять ее на уровень образа жизни, кардинальным образом отличающийся от жизни подавляющего большинства представительниц слабого пола. На каждый ключевой принцип в аудионастрой для закрепления были вписаны 50-70 установок. Вот несколько из этих принципов:

Несмотря на то, что женщина является опорой и поддержкой мужчины, центр смысла ее жизни должен быть сосредоточен на ней самой. Не нужно вешаться на его шею или как-то зависеть от него. Мужчина - не суть вашей жизни, он всего лишь присутствует в ней. Ваш долг с рождения и до самой старости - познавать и раскрывать свою женскую сущность. А с мужчиной достаточно быть рядом и наслаждаться близостью.

Быть другом своему возлюбленному. Этот пункт часто вызывает недопонимание со стороны представительниц прекрасного пола. «Как это - быть другом?», «Но ведь у нас с ним не дружба, а отношения!», «Я для него хорошая домохозяйка, мать его детей и умелая любовница - разве этого мало?». Да, ваш мужчина может оценить все ваши старания… Но если он ощущает внутри духовное одиночество, это вас не спасет!

Установки на стремление к совершенству. Как бы вы ни убеждались в том, что ваш парень уже давно привык видеть вас дома в халате, наводящем тоску, с жирными волосами и ковыряющейся в своих ногтях, его мнение о вас и о вашей ценности сильно изменится, когда он увидит, что вы во всем следите за собой и стараетесь всегда хорошо выглядеть. Нужно выкинуть в сторону угрызения совести о деньгах, потраченных на свою красоту. Мужчина обязательно оценит это, даже если не выскажет свое восхищение вслух.

Самостоятельность и самодостаточность. Как бы непривычно это ни звучало, но женщина всегда должна иметь возможность уйти от своего мужчины. Очень часто милым дамам приходится много лет «терпеть» отношения - потому как они во всех планах зависимы от своего мужчины и не могут уйти. Если вы считаете, что невозможно иметь свои деньги, когда вы за мужем как за стеной - меняйте свои установки. Если думаете, что не сможете без него прожить - меняйте установки и становитесь самодостаточной личностью.

Дать свободу мужчине. Пытаясь контролировать его во всем, проверяя карманы, раздражая его по пустому поводу вы только отталкиваете любимого человека от себя. Ваш возлюбленный (и это касается не только мужчин) потянется к вам, ведь мы банально предпочитаем быть рядом с теми, кто ничем «не грузит» нас и не ограничивает нашу свободу.

Вышеприведенные, а также еще ряд нескольких принципов включены в данный аудионастрой. Сделайте подсознательную перепрошивку - и постепенно вы станете той желанной и ценной, которую очень страшно потерять.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание:

Многие люди думают, что они не талантливые и творить – это не их удел. К творчеству иногда относят только искусство рисовать, писать, сочинять музыку, танцевать или играть на музыкальных инструментах. К сожалению, эта установка о себе блокирует вечную, протекающую через всех людей энергию творчества.
Правда в том, что человек НЕ МОЖЕТ НЕ ТВОРИТЬ! Каждой мыслью мы творим! Но что и как мы творим? Вопрос состоит в том, чтобы понять, насколько мы освоили искусство создавать осознанно то, что осознанно выбрали для нашей практической жизни.

Искусство осознанно творить – это главное искусство, в котором стоит упражняться каждый день! Ведь став мастером осознанного созидания, можно сотворять все, что угодно душе! Прекрасные отношения, интересную и высокооплачиваемую работу, красивый дом, путешествия...
Данная программа поможет Вам снять блоки с творческой энергии, научиться слышать новые идеи, использовать их в жизни, а главное – вернет Вам радость от понимания, что Вы – истинный творец и можете все!
Вы замечали, что происходит с человеком, когда он поглощен созидательной деятельностью? Не важно – какой, важно, чтобы человек творил то, что очень любит, в чем он созвучен со своей мечтой, идеей. Человек в этот момент велик и таинственен!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Space-Time, Time-Space by Dr Joe Dispenza (Meditation) - Пространство-время, время-пространство

Формат: Транскрипт, озвучка

Рекомендуется только для тех, кто посещал продвинутый семинар доктора Джо или прочел его книгу «Как стать сверхъестественным».

Мы совершим путешествие из материи в сознание, выйдем за пределы себя, обратим свое внимание внутрь себя, в единое поле, и когда мы пересекаем план видимого света, мы превращаемся в не-тело, ни-кто, ни-чего, ни-где, в не-времени. Именно в этой области воспринимаем осознание иных измерений, иных реальностей и иных возможностей.

Так как частоты несут информацию, а в квантуме – бесчисленное количество частот, мы можем воспринимать иные существующие планы.

Настала пора соединиться с сознанием каждого – каждого тела, каждой вещи, каждого «где», каждого времени, объединяясь с великим сознанием единого поля. Все, что вам для этого нужно сделать – это осознать это поле, обратить на него внимание, присутствовать в нем и ощущать его, момент за моментом. Вы начнете ощущать больше цельности и единства, и это отразится на вашей биологии, потому что ваше тело ощущает больше когерентной энергии, проходящей через него, и вы выстраиваете собственное энергетическое поле.

Когда вы закончите, вы вернете свою осознанность обратно в новое тело, в новое окружение и в совершенно новое время!

Чтобы получить больше информации о медитации Пространство-время, Время-пространство, пожалуйста, обратитесь к Главе 11 «Как стать сверхъестественным». Для получения инструкций к медитации обратитесь к Главам 9-13 книги «Избавляясь от привычки быть собой».

Треки:

• Введение – 4.15
• Медитация – 69.35

Общее время – 74 минуты
Музыка для дыхания - Barry Goldstein Song: Dominus Album: Ignite the Heart Vol. 2
Музыка для медитации: Music by Barry Goldstein: Album: A Musical Voyage into Cosmic Consciousness
Музыка для медитации: Music by Remko Arentz: Album: Solaris
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Morning and Evening Meditations - Утренняя и вечерняя медитации

Материал на русском языке!
Хватит определять себя через прошлое! Пора создавать совершенно новое будущее!

Выполняя эти простые утренние и вечерние упражнения, вы начнете лучше узнавать себя. Вы начнете замечать изменения в своем ментальном и физическом здоровье, в том числе: снижение уровня стресса, более здоровая иммунная система, улучшение памяти, концентрации и энергии. Жизнь в настоящем моменте поможет вам поднять самооценку и улучшить общее настроение.

Утренняя медитация поможет вам мысленно подготовиться к предстоящему дню.
Вечером вы сможете расслабиться и просто прослушивать управляемую медитацию, чтобы расслабить тело и разум для предстоящего сна.

Каждый день доктор Джо будет шаг за шагом вести вас к созданию нового видения вашего будущего и ваших целей. Он поможет вам извлечь возможности из Квантового поля и превратить их в реальный жизненный опыт.

Треки:
1. Вступление.mp3 - 14.07
2. Утренняя медитация.mp3 – 32.53
3. Вечерняя медитация.mp3 – 23.20
4. Утренняя и вечерняя медитации.pdf

Общее время звучания – 61 минута.
Композитор и продюсер музыки Barry Goldstein, barrygoldsteinmusic.com
Утренняя музыка - Attuning and Aligning, Album: The Heart Codes
Вечерняя музыка - Alpha Evening, Album: The Secret Language of the Heart
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Walking Meditation 1: Stepping into Your Future - Медитация на ходу 1: Шаг в будущее

Формат: Транскрипт, озвучка

Цель и объяснение этой медитации можно найти в материалах Продвинутого семинара доктора Джо или в Главе 9 книги «Как стать сверхъестественным». Следовательно, эта медитация рекомендуется для тех, кто уже получил эти знания, понимает лежащие в их основе механизмы и то, как они могут вам помочь.

Традиционный буддизм выделяет четыре позы для медитации: сидя, на ходу, стоя и лежа. Все четыре являются важными, позволяя культивировать спокойный и расслабленный мысленный настрой на текущем моменте, и все они могут использоваться для создания своей будущей судьбы.

Цель медитации на ходу – обучение разума умению оставаться в текущем моменте, когда тело находится в движении. Каждый шаг совершается в свободе, спокойствии, здоровье, радости и самоосвобождении. Каждую аффирмацию вы начинаете стоя неподвижно, сосредоточившись на сердечном центре. Затем вы открываете глаза, обращаете их на безграничный горизонт – и начинаете шагать в будущее, создавая свой опыт здесь и сейчас.

Треки:
1. Медитация – 75.53.
Приложение – буклет с инструкцией.

Музыка: Ben Leinbach with Manose, Tina Malia, Outlaw Dervish, Hans Christian, and Joshua Levy, benleinbach.com Songs: The Abyss, Earth, Entheos Ambient, Cerulean Version 2, Entheos Trance, Drift with Didjeridoo.

Музыка: 407 Music, Song: A New Beginning
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Walking Meditation 2: Walking with the Divine - Медитация на ходу 2: шагая вместе с Божественным

Формат: Транскрипт, озвучка

Традиционный буддизм выделяет четыре позы для медитации: сидя, на ходу, стоя и лежа. Все четыре являются важными, позволяя культивировать спокойный и расслабленный мысленный настрой на текущем моменте, и все они могут использоваться для создания своей будущей судьбы.

Цель медитации на ходу – обучение разума умению оставаться в текущем моменте, когда тело находится в движении. Каждый шаг совершается в свободе, спокойствии, здоровье, радости и самоосвобождении. Каждую аффирмацию вы начинаете стоя неподвижно, сосредоточившись на сердечном центре. Затем вы открываете глаза, обращаете их на безграничный горизонт – и начинаете идти. Каждый шаг резонирует и излучает и становится вашим идеалом и выражением себя, и вы будете идти так, как будто вы полностью овладели своей жизнью, у вас есть все, чего вы хотели в жизни, и вы знаете: сила Вселенной находится в вас и излучается через вас.

Треки:
Введение – 9.22
Медитация – 61.07

Общее время звучания – 71 минута.
Музыка - Barry Goldstein, BarryGoldsteinMusic.com Album: Walking with the Divine
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Turning Your Love Inward by Dr Joe Dispenza (Meditation) - Обратите свою любовь внутрь себя (медитация)

Формат: Транскрипт, озвучка

Управляемая медитация для женщин и матерей
Многие мамы и работающие женщины ощущают постоянную нехватку времени, им сложно сбалансировать свою жизнь и сложно выделить в своем загруженном распорядке время, чтобы посвятить его себе.

Эта короткая 20-минутная медитация была создана для вас как инструмент, позволяющий изменить энергию, изменить свое эмоциональное состояние, заякорить себя в силе, мудрости и любви, чтобы вы могли начать свой день из могущественного состояния бытия!

Треки:

• Введение – 2.08
• Медитация – 20.00
• Музыка – Встреча с внутренней богиней (20.00)

Общее время звучания – 43 минуты
Музыка - Barry Goldstein, Song: Embracing the Goddess Within BarryGoldsteinMusic.com
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь медитировать, как самые высокоэффективные люди на планете.
Хотите улучшений в своей работе, карьере, здоровье или любви? «Слово на М» переведет вашу практику медитации на совершенно новый уровень, превратив ее в надежный инструмент для улучшения всех аспектов ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Эта программа – уникальный инструмент для тех, кто занимается медитацией или хочет ею заниматься, и для тех, кто хотел бы перевести свои занятия на качественно НОВЫЙ уровень и превратить медитацию в инструмент для улучшения своих результатов.

Более половины из тех, кто пробует медитацию, отказывается от этой идеи из-за недостоверной информации – мифов, которые возникли вокруг этой практики. Возможно, такое случалось и с вами…

1. Вы засыпаете во время медитации.
2. Вам тяжело сфокусироваться или очистить свое сознание от мыслей.
3. Вам кажется скучным процесс медитации и что он ничего вам не дает.

Медитация окружена множеством мифов, которые на сегодняшний день уже не актуальны. В то время как в программе «Слово на М» вас ждет подход, который:

1. Настолько эффективен, что требует лишь нескольких минут, но в плане продуктивности добавляет к вашему дню целые часы.
2. Не требует, чтобы вы «очищали свое сознание» или «фокусировались на дыхании» – вопреки расхожему мнению о том, что это необходимо.
3. Приносит столько удовольствия, что вы будете с нетерпением ждать занятий каждый день.

Вас еще НИКОГДА не обучали медитации в таком стиле.

Вот что входит в программу:

• 33-дневный квест «Слово на М» с Эмили Флетчер и другими участниками, который переведёт вашу практику медитации и все области вашей жизни на качественно новый уровень
• 3 аудиосессии вопросов и ответов, в ходе которых Эмили отвечает на самые часто встречающиеся вопросы о медитации
• 10-дневная гарантия 100% возврата денег
• И наша титулованная служба поддержки, которая придет вам на помощь всегда, когда вам это необходимо

Спойлер: Информация о курсе

1-я часть: Улучшение качества медитации
В этой части квеста «Слово на М» вы шаг за шагом изучите ряд техник «Слово на М», в результате чего вы научитесь специальной утренней процедуре для самостоятельного выполнения.

Что вас ждет:

• Откройте для себя простую технику, которая поможет вам следить за своими отношениями со стрессом и регулировать их, чтобы вы могли каждый день просыпаться, чувствуя себя, словно на райском пляже на Карибах.
• Поработайте с медитацией «Балансирующее дыхание» – одной из самых популярных медитаций, адаптированных под современный мир. Эта медитация поможет сбалансировать работу правого и левого полушарий мозга, что в свою очередь даст вам ясность в мыслях, видение и страсть, необходимые для выдающейся жизни.
• Научитесь простой практике, которая дает мгновенный доступ к настоящему моменту, какой бы сильной нагрузке или стрессу вы бы ни подвергались.
• Научитесь «медитации для ленивых», благодаря которой вы можете легко погрузиться в состояние обостренного осознания, когда вас не тянет это делать.
• Откройте для себя технику «Тишина без усилий», которая всегда поможет легко и изящно остудить разгоряченное сознание (особенно это эффективно при синдроме дефицита внимания и гиперактивности).
• Узнайте, как перевести мозг в «режим новичка», чтобы повысить восприимчивость к информации перед тем, как приступить к новому проекту или познакомиться с новыми людьми.
• Научитесь расширять границы периода нахождения вашего мозга в состоянии медитативной тишины и удивите себя потрясающей духовной чистотой, которую это дает, и происходящими в результате этого счастливыми совпадениями.
• Откройте для себя, как направлять свой мозг к состояниям, которые способствуют изобилию и к которым склонны от природы большинство людей, сделавших себя мультимиллионерами.
• Экспериментируйте с техникой «Бомба любви» – простой 2-минутной практикой, которая повышает шансы на успех и дает непоколебимую уверенность, к примеру, при публичных выступлениях, во время бизнес-переговоров и даже на свиданиях.
• Научитесь давать своему занятому дню идеальную дозу спокойствия и удивите своих друзей, коллег и членов семьи дзеноподобным качеством всех видов взаимодействия с ними (они очень, очень и очень отчетливо это заметят).

2-я часть: Улучшение качества жизни
В рамках этой части квеста вы встаете со своей подушки для медитации и идете в реальный мир. Вы научитесь использовать медитацию как инструмент против повседневных трудностей, будь то работа, общение с близкими людьми или крепкий ночной сон.

Что вас ждет:

• Откройте для себя, как при помощи медитативной «волшебной палочки» вы можете преодолевать реальные жизненные проблемы и проживать беспрецедентные белые полосы в профессиональной и личной жизни.
• Научитесь работе с дыханием и позам силы для достижения состояния максимальной результативности, которое позволяет лидирующим менеджерам хедж-фондов, крупным руководителям-миллиардерам и выдающимся деятелям искусства превосходить самих себя снова и снова.
• Займитесь прекрасными управляемыми визуализациями, благодаря которым вы сможете глазами своего сознания увидеть свое будущее в супер-HD-качестве.
• Поймите механизмы включения реакции «нападение/бегство» в сознании и научитесь использовать их слабые места, чтобы избегать стресса (когда у вас нет даже намека на стресс, вы развиваете эффективность, как у супергероев).
• Используйте технику «Чувства тела», которая помогает выявлять источник стресса в организме, и таким образом развивайте умение определять приближение различных проблем со здоровьем заблаговременно.
• Освойте единственную формулу сознательного потребления, дающую мощный фильтр потребления, который вы можете применять к еде, фильмам или книгам. (Вы больше никогда не будете слепо следовать за другими.)
• Узнайте, как улучшить свои личные отношения. Вы можете использовать это, чтобы привлечь идеального спутника жизни или даже улучшить профессиональные отношения.
• Откройте для себя малоизвестную практику, которая позволит вам погружаться в глубокий восстанавливающий сон в момент соприкосновения с кроватью и каждый день просыпаться, чувствуя себя на миллион долларов.
• Овладейте искусством искреннего прощения без усилий – ключевого шага на пути к непоколебимости в жизни и на работе.
• Возьмите на вооружение систему для эмоциональной детоксикации, автоматически избавляющую от токсичных чувств, которые порой могут на долгое время поселяться в сознании. Это предохранительный механизм, который переводит вас в радостное состояние и избавляет от тяжести, которая может замедлять темп жизни.
• И многое другое…

Спойлер: Что вы узнаете:

Что вы узнаете:
Как «Слово на М» помогает вам быть на высоте в своем деле, чем бы вы ни занимались
Пройдя 33-дневный квест «Слово на М», вы…

1. Ощутите на себе все полезные стороны медитации, доказанные наукой
Ваша жизнь безусловно изменится, и вы будете получать от нее гораздо больше удовольствия.

Депрессия/тревожность
По данным JAMA Internal Medicine, медитация помогает исцелиться от депрессии и тревожности так же эффективно, как антидепрессанты.

Стресс
Медитация – самый мощный инструмент для избавления от стресса природными средствами.

Сексуальная жизнь
Поскольку медитация помогает вам лучше осознавать свои чувства, одна из самых ярких ее полезных сторон, о которой говорят люди – повышение качества и количества секса.

Продуктивность
Известно, что, попросту ежедневно занимаясь медитацией по 10 минут, вы можете избавиться от стресса и быть на высоте в своем деле.

Мигрени
У людей, которые занимаются медитацией, мигрени длятся на 3 часа меньше и случаются в 1,4 раза реже.

Синдром дефицита внимания
В рамках недавнего исследования медитации, в котором участвовали люди с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью, симптомы заболевания ослабились у 78% участников, причем у 30% из них как минимум на 30%.

Бессонница
Медитация избавляет вас от дневного стресса, который мешает сну, чтобы вы могли природным образом погрузиться в сон ночью.

Способность к зачатию
Медитация снижает уровень кислотности в организме, что в свою очередь может улучшить репродуктивную функцию.

2. Станьте человеком, которым вы всегда хотели быть
«Слово на М» не просто помогает вам лучше медитировать. Эта техника помогает вам лучше жить.

Улучшение лидерских качеств
По данным журнала HBR, медитация может развить у вас правильный тип мышления, необходимый для проведения важных презентаций и дискуссионных встреч и принятия стратегических решений высокой важности.

Ведение переговоров
Исследования показывают, что у людей, которые занимаются медитацией, лучше развит эмоциональный интеллект, а значит, они могут понимать вещи, которые не объяснить простой логикой. Это служит дополнительным преимуществом, когда вы пытаетесь понять, что важно для ваших партнеров по переговорам.

Преподавательское мастерство
В исследовании, проведенном в рамках программы «CARE for Teachers», показатели позитивных эмоций и продуктивности были в классах были выше, когда учителя занимались медитацией. Соответственно, результаты, получаемые учениками, тоже улучшались.

Победа над грустью
Вместо того чтобы предаваться грусти, люди, которые занимаются медитацией, могут сосредоточить внимание на эмоциях, царящих в их внутреннем мире. Это помогает справиться со скорбью и грустью намного быстрее.

Предпринимательские навыки
По данным журнала INC, медитация помогает предпринимателям поддерживать высокий уровень энергии в течение дня и дает им эмоциональную стабильность, благодаря чему они эффективнее ведут бизнес.

Самочувствие
Исследование, проведенное в Центре изучения мозга при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, показало, что медитация помогает сдерживать снижение умственных способностей, характерное для старения. Благодаря этому люди, занимающиеся медитацией не только чувствовали себя лучше, но и выглядели моложе.

Продолжительность жизни
Ученый Элизабет Блэкберн, обладельница Нобелевской премии, считает, что медитация способствует здоровой биохимической среде организма и, как следствие, продлевает срок жизни клеток, что может вести к оздоровлению организма и продлению жизни.

Качество отношений
Несколько исследований показали, что медитация может повышать уровень независимости, близости и принятия в романтических отношениях, а также улучшать взаимопонимание в профессиональных отношениях.

3. Присоединитесь к сообществу людей, которые становятся лучше с каждым днем
Одна из важнейших составляющих Квеста – сообщество. Вот что вы получаете благодаря участию в нем.

Обмен знаниями с товарищами по обучению
В программе «Слово на М» вы будете учиться не только у своего учителя, но и у других учеников, у их опыта и их уникальных взглядов на материал.

Авангард в обучении
Сообщество «Слово на М» дает вам платформу, благодаря которой вы всегда будете в курсе последних новостей.

Программа как пожизненное обучение
Сообщество «Слово на М» также позволяет вам еще долго продолжать обучаться после окончания программы. Это поможет вам сохранить учебное рвение, и вас будут вдохновлять рассказы людей о том, как они начали получать лучшие результаты. Все видео и аудио будут доступны в вашем профиле в Mindvalley и после окончания квеста.

Вот как мы структурировали «Слово на М», чтобы вы могли получать быстрые и надежные результаты. В программе «Слово на М» вам даются инструменты и техники, дополняющие друг друга.

Спойлер: Об авторе

Знакомьтесь: Эмили Флетчер
Эмили Флетчер – один из ведущих экспертов по медитации в мире. Ее приглашали преподавать в компанию Google, Гарвардскую школу бизнеса, Summit Series, Viacom, на A-Fest и в The Omega Center.

Но это разительный контраст с артисткой Бродвея, страдающей от постоянной занятости и стресса, которой она была несколькими годами раньше. За время своей 10-летней работы на Бродвее, включая роли в мюзиклах «Чикаго», «Продюсеры» и «Кардебалет», она начала седеть в 27 лет, страдала от бессонницы и серьезно болела 4-5 раз в год.

К счастью, она открыла для себя мощную медитативную практику, которая излечила ее от бессонницы и улучшила ее состояние здоровья в первый же день. Ее преображение было настолько сильным, что это вдохновило ее поделиться этим средством с другими.

После нескольких лет изучения древних практик в Индии и обучения тысяч высокоэффективных людей Эмили создала «Зива-медитацию» – психологическую технику, которая объединяет в себе избавление от стресса, которое дает медитация, и ясность в мыслях, которую дает осознанность. Она развеивает все суеверия, связанные с медитацией, и делает ее привлекательной и легкой в применении.

Стиль медитации, который предлагает Эмили, привлекает многих высокоэффективных людей. Среди ее выпускников – обладатели премий «Оскар», «Грэмми» и «Тони», а также игроки NBA, крупные руководители, занятые родители и так далее.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждая из нас пришла в этот мир радоваться, быть счастливой, свободной и яркой. Но почему-то многие, включая наших родителей, учителей и друзей позабыли об этом. Так год за годом сформировался другой мир, в котором нужно бороться, воевать, отстаивать свои позиции и идти напролом за своей мечтой. Далеко ли эти усилия привели тебя? Какой ценой?

Все дело в том, что у женщин совершенно другая сила управлять этим миром. Эта сила мягкая, текучая, расслабляющая. Только в потоке любви и спокойствия мы можем достигать огромных высот. Данная медитация научит тебя как. Она сотрет в тебе старые укоренявшие программы и воскресит в тебе то, о чем ты давно позабыла.

Она подойдет всем, кто устал бороться за место под солнцем, кто уверен, что жить можно легко и весело, при этом получая все богатства этого прекрасного мира, но не знает как. Она воскресит ту маленькую девочку, которая живет в каждой из вас и очень хочет выйти наружу. Помните, что мир такой, каким вы хотите его видеть. Тяжелый и страшный - все так и будет. Легкий и веселый - да будет так! Выбирать вам, кто здесь хозяйка?

Длительность: 31 минута
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Сборник сеансов «Колесо жизни». Изменение личностной истории способом присоединения к будущему

1.Отмена факторов, создающих недовольство жизнью
«КОЛЕСО ЖИЗНИ»
Сеанс-программа из 2-х частей.

2.Анатомия личной миссии
«Я ЗДЕСЬ НЕ СЛУЧАЙНО. ВЕЛИКОЕ ОТКРЫТИЕ СЕБЯ»

3.Полная нейтрализация тяжелых/повторяющихся проблем
«ЗООПАРК СТАРЫХ УБЕЖДЕНИЙ»

4.Программирование на благодатные перемены
«ДИЗАЙН НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ»

5.Взаимодействие с Той Стороной Себя
«БЛАГОСЛОВЛЯЮ СЕБЯ»


Сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...