Новые складчины | страница 5

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Этот ускоренный боксерский курс научит тебя всем правильным основам бокса, где ты пройдешь от первого дня до спарринга за 10 дней. Ты научишься всем правильным боксерским техникам, таким как нанесение ударов, защита, нанесение контр-ударов и передвижение по рингу. Также ты найдешь множество советов, упражнений и тренировочных программ для развития своих навыков. Даже если ты не планируешь выступать, ты все равно получишь отличную тренировку и много веселья, учась боксировать.

Я вложил в это такое же количество любви и энергии, сколько я вложил в статьи на своем сайте. Советы взяты из моего личного опыта и от боксеров и тренеров, которые находились рядом со мной 24/7. Как и всегда, здесь присутствует особый Штрих ‘EB’: мои прозрения, открытия и секреты о том, как стать лучшим боксером.

Я очень рад поделиться этим с тобой и я уверен, что ты получишь удовольствие от прочтения, также как я получал удовольствие когда это писал.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
​

​

Запись вебинара "Как мотивировать себя и правила питания бойца"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Привет боец! Рад тебя приветствовать на этой страничке моего видео курса "Растяжка, энергия, сознание для бойца!". Я уверен, что из этого курса ты узнаешь много нового, а главное полезного для здоровья, жизни, и конечно же тренировок!

Кому нужен этот видео курс?
Сильно напряжен. Тебе необходимо снять накопившееся эмоциональное напряжение и обрести «новый взгляд» на себя и свои возможности!
Нет роста. Ты наткнулся на «стену» и заметного роста по каким-либо причинам не происходит!
При отдыхе. Когда ты находишься в периоде отдыха-восстановления от процесса подготовки к соревнованиям!
Плохая растяжка. У тебя нет общей гибкости, мобильности «в теле», плохая растяжка!
Упадок энергии. Ты чувствуешь упадок сил и энергии, хочешь раскрыть свой внутренний потенциал!
Частые травмы. Ты восстанавливаешься после травмы, часто травмируешься и вообще хочешь это прекратить!

Проработку, расслабление и раскрепощение всех мышц тела
Увеличение растяжки всех мышечных групп
Контроль и правильность своего дыхания
Улучшение координации и равновесия
Раскрытие внутренней силы
Увеличение концентрации и станешь более собранным
Снижение риска получения травм на тренировках
Умение чувствовать свое тело
Общий прилив сил и энергии

Что ты получишь?
4 упражнения по энергии
Упражнения на прокачку энергии и расскрытие внутренней силы.
6 упражнений по шейному отделу
Упражнения для проработки и укрепления шейного отдела, довольно важно для любого бойца, особенно при работе в клинче и в борьбе.
3 упражнения по груди и спине
Проработка грудного отдела и спина - это важная работа для любого человека, а тем более для бойца! Здоровый позвоночник - это жизненная необходимость, но также эти упражнения важны для предотвращения травм!
10 упражнений для растяжки
Важно абсолютно для каждого бойца, особенно для тех, кто хочет быстро, сильно и мощно бить ногами по всем уровням, а особенно в голову
Медитация на расслабление и концентрацию!
После оплаты ты получишь доступ в Онлайн зал MuayThaiCK, где сможешь изучать и практиковать все 24 упражнения по отдельным видео урокам!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полный урок по обучению ленедарной технике удара в 1 дюйм, который демонстрировал Брюс Ли.
Мастер Сергей Завалий в 45-минутном уроке подробно рассказывает о том, какие законы Тайцзи позволяют приложить сверх усилие при исполнении этого удара.
Видео будет полезно всем, кто интересуется боевым применением Тайцзи цюань и любыми другими боевыми искусствами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

И не удивительно, что у людей, которые только начинают свой путь в боевых искусствах, а так же и у тех, кто много лет посвятил тренировкам, но ничего кроме травм себе не заработал, у тех, кому каждое разбивание досок или кирпичей на соревнованиях или экзаменах - путь к ортопеду и в кабинет физитерапии, постоянно возникают различного рода вопросы, которые часто попадают в мой почтовый ящик:
Как сделать свой кулак по настоящему крепким;
Как избежать травм при укреплении кулака;
Как перестать бояться разбивать доски, кирпичи и т.п.;
Как ускорить время подготовки;
Как сохранить подвижность и функциональность пальцев и кисти в целом;
Какие конретно упражнения использовать при подготовке;
Как не изуродовать кулак, превратив его в рога и копыта;
Как заниматься укреплением кулака дома, в офисе, на работе, на природе и т.п.;
Как вообще правильно заниматься укреплением кулаков;
Как.....Почему.....Зачем......
И много много других вопросов...

А у тех, кто и вовсе не практикует занятия боевыми искусствами, вопросы вообще могут не возникнуть. Несмотря на то, что многим бы хотелось уметь разбивать кулаком кирпич, редко кто всерьёз верит, что это для них реально достижимо, а, тем более, несложно. Однако, стоит только правильно подойти к вопросу, и всё станет реальным.

Понятно, что без знания методологии, даже при наличии огромного желания и неограниченного времени, КПД тренировочного процесса весьма невысок... Более того, излишний фанатизм, не подкреплённый правильной программой действий, часто приводит к травматизму.

Вот только несколько моментов, которые покажут причину Ваших возможных неудач, если Вы не обладаете правильными знаниями, навыками и методиками:
Вы не можете выбрать время для занятий, так как считаете, что для этого нужно много времени;
Вы не можете заниматься вне специального зала, так как плохо представляете, как можно заниматься практически в любом месте;
Вы знаете над какими моментами нужно работать, но не понимаете, что именно для этого нужно делать;
Вы понимаете конечную цель, но не представляете, как конкретно к ней двигаться;
Вы не верите, что то, о чём вы мечтаете, реально достижимо;
Вы хотели бы научиться, но не знаете, где взять информацию;
Вы не знаете, на чём сделать акцент в вашей подготовке;
Вы, как Вам кажется, попробовали всё, но результат слабый или никакой, а состояние ударных поверхностей ужасное ;
Вы в отчаянии и потеряли мотивацию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восьмое издание уникальной энциклопедии полковника Спецназа ГРУ, доктора технических наук, профессора Академии военных наук С.В. Баленко! Единственное на сегодняшний день пособие по выживанию в экстремальных условиях, основанное на колоссальном опыте подготовки элитных подразделений, а также материалах научных исследований, проведенных различными экспедициями как у нас в стране, так и за рубежом.

Прежде эта информация была доступна лишь военным профессионалам. Теперь гриф секретности снят!

Способы выживания при любых обстоятельствах и преодоление препятствий, сооружение укрытий и ориентирование на местности, чтение следов и маскировка, обеспечение жизнедеятельности при автономном существовании и оказание первой медицинской помощи – изложенные в этой энциклопедии методы отечественного Спецназа помогут вам сохранить жизнь и здоровье в любой чрезвычайной ситуации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перед вами собрание записок легендарного Брюса Ли, объединенных в единое целое после его смерти. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам. На первый взгляд она посвящена джиткундо – методу, в котором Брюс Ли сумел объединить многие стили единоборств, английский и филиппинский бокс.

Но на самом деле «Путь опережающего кулака» охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Цель схемы: Мышечная масса + мышечная сила + здоровье!

Схема массанаборная, потому что присутствует избыток ккал в рационе. У вас не получится по ней эффективно засушить свой пресс, если что. Но получится стать шире и сильнее. И здоровее.

Здоровье - это очень важный аспект, которому я уделил большое внимание в схеме. Линейная прогрессия весов очень вредит вашему сердцу и давлению. Как говорится, физкультура лечит а спорт калечит. Для того, чтоб было больше пользы, чем вреда, в этой схеме используется не линейная прогрессия нагрузки("волновая" микро периодизация). Это позволяет вашему телу вообще и сердцу в частности активно отдыхать во время "легкой недели".
Ну, и как само собой разумеющееся, сроки. Эффективность любой схемы зависит от скорость достижения результата! В этой схеме я дам вам схему для самого быстрого результата, но не по самому короткому пути!
Короткий маршрут не самый быстрый. А длинный маршрут не самый долгий. Это вам скажет любой профессиональный морской капитан. Морская навигация учитывает скорость и направление течений, рельеф дна, погоду, географию и множество других важных вещей влияющих на скорость достижения корабля к нужному порту. Именно поэтому на далекие расстояния морские корабли никогда не плавают по самой короткой "прямой". Этот путь не учитывает всех особенностей навигации и поэтому не является самым быстрым.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

То, что я тебе предлагаю - это действительно уникальное и универсальное решение проблемы с тренировками и получение отличных результатов!
Мой видео курс "55 комплексов для бойца и не только" - это различные тренировочные комплексы, которые помогают развить все качества бойца - выносливость, мощь, силу удара, скорость, подвижность и т.д.
Он универсален для любого человека, который хочет иметь крепкое здоровье, привести себя в форму, сбросить лишний вес, сделать свое тело рельефным и сексуальным, наконец-то увидеть свои кубики пресса!
Конечно, ты можешь просто начать бегать по утрам - это тоже хорошо и полезно, но есть много сдерживающих факторов: время и место, сезонность, монотонность и однообразность (постоянно делать одно и то же быстро надоедает), адаптация организма (организм адаптируется к одинаковой нагрузке и прогресс останавливается) и т.д.
Эти проблемы легко решают 55 комплексов получи тройную выгоду.
При построении этих комплексов, я использовал более 100 различных упражнений!

Так что, позанимавшись по этим комплексам, ты получаешь тройную выгоду:
Во-первых - отличный результат от интересных и разнообразных тренировок!
Во-вторых - будешь спецом в кроссфите и сможешь сам делать такие комплексы в дальнейшем, постоянно улучшая и разнообразя свои тренировки!
В-третьих - после того, как ты получишь результат и поймешь упражнения и системы, по которым строятся комплексы, сможешь сам работать инструктором по кроссфиту!

Видео курс "55 комплексов для бойца и не только" разбит на 4 основных модуля, которые содержат в себе тренировочные программы для разных целей, и для которых нужен разный инвентарь или не нужен вообще!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. А. Шевцов Рукопашь I - 4 dvd диска
2. А. Шевцов Рукопашь II - Иста схватки 1 dvd диск
3. А. Шевцов Рукопашь III - Раскрытие способностей 2 dvd диска
4. А. Шевцов Рукопашь IV - Боковой удар правой рукой 1 dvd диск
5. А. Шевцов Рукопашь - Сильный удар 1 dvd диск
6. А. Шевцов Рукопашь - Сбивание 1 dvd диск
7. А. Шевцов Рукопашь - Работа против борца 2 dvd диска
8. А. Шевцов Начальный курс Рукопаши. Борьба в Рукопаши - 1 dvd диск
9. А. Шевцов Начальный курс Рукопаши. Околица - 1 dvd диск
10. А. Шевцов Народная борьба - 1 dvd диск

Спойлер: Подробное описание

1. А. Шевцов Рукопашь I 4 dvd диска
Работы, вошедшие на этот диск, были проведены А.Шевцовым в апреле 2010 года:
- Вводная беседа
- Иста схватки
- Вырубающий удар
- Постановка удара левой рукой
- Отказ от реакции. Толчок силы
- Закрепление пройденных уроков
Издательское товарищество "Роща Академии"; 2010
Серия "Начальный курс Рукопаши". Общее время видео: 422 минуты

2. А. Шевцов Рукопашь II. Иста схватки 1 dvd диск
Серия дисков “Начальный курс Рукопаши” является иллюстрацией к книге А.А. Шевцова “Начальный курс Рукопаши”:

“Кратчайшей основой или Истой, как говорили в старину, любого боя является простейшее действие: ты подходишь к противнику, наносишь удар, он падает. Бой закончен. Эту Исту боя надо запомнить, чтобы всегда узнавать во время любых боев: подошел - ударил - победил”. Из книги А. Шевцова “Начальный курс Рукопаши” ИТ “Роща Академии”, 2011
Издательское товарищество "Роща Академии"; 2010
Серия "Начальный курс Рукопаши". Общее время видео: 114 минут

3. А. Шевцов Рукопашь III. Раскрытие способностей 2 dvd диска
Работы, вошедшие на этот диск, были проведены А.Шевцовым в сентябре 2010 года:
1. Проход в защиту противника. «Мешок с кулаками».
2. Проход в защиту противника. Скорость в бою.
3. Работа в призраке.
4. О Рукопаши как о школе
Издательское товарищество "Роща Академии"; 2010
Серия "Начальный курс Рукопаши". Общее время видео: 266 минут

4. А. Шевцов Рукопашь IV. Боковой удар правой рукой 1 dvd диск
Серия дисков "Начальный курс Рукопаши" является иллюстрацией к книге А.А. Шевцова "Начальный курс Рукопаши".
Автор проводил обучение, последовательно выкладывая урок за уроком. На данном диске мы издали один из них.
1. Боковой удар правой рукой (октябрь 2010 года)
2. Рассказ участников об ударе
Издательское товарищество "Роща Академии"; 2011
Серия "Начальный курс Рукопаши". Общее время видео: 84 минуты

5. А. Шевцов Рукопашь. Сильный удар 1 dvd диск
Серия дисков “Начальный курс Рукопаши” является иллюстрацией к книге А.А. Шевцова “Начальный курс Рукопаши”.
Автор проводил обучение, последовательно выкладывая урок за уроком.
На диск вошли работы, проведенные в мае 2011 года:
1. “Сильный удар”
2. Кратко о “легком” ударе
3. Обучение “сильному удару”
4. Рассказ участников о работе “Обучение сильному удару”
5. Постановка руки для удара
Издательское товарищество "Роща Академии"; 2012
Серия "Начальный курс Рукопаши". Общее время видео: 45 минут

6. А. Шевцов Рукопашь. Сбивание 1 dvd диск
Серия дисков “Начальный курс Рукопаши” является иллюстрацией к книге А.А. Шевцова “Начальный курс Рукопаши”.
Автор проводил обучение, последовательно выкладывая урок за уроком. На данный диск мы поместили уроки на тему, которая не вошла в учебник. Сбивание - один из видов удара.
Работы были проведены в марте-апреле 2013 года.
Издательское товарищество "Роща Академии"; 2013
Серия "Начальный курс Рукопаши". Общее время видео: 74 минуты

7. А. Шевцов Рукопашь. Работа против борца 2 dvd диска
Диск, который Вы держите в руках является сборником работ, проведенных в декабре 2011, и начале 2012 года и предназначен для тех, кто выбрал осваивать Рукопашь.
Занятия были подготовкой для бойцов к предстоящим для них турнирам в декабре 2011 года в г. Королев и феврале 2012 года в г. Рыбинск, где они заняли призовые места.
Работы, вошедшие на диск:
1. Работа против борца
2. Двойные удары
3. Упражнения на освоение работы против борца
4. Выход из захвата. Удар плечом
5. “Двойные удары”. Попихивания
6. Седьмания в бою, попихивания
7. Как “перехлить” противника
8. Удар против борца
9. Намерение руки бороться
10. Выскальзывание в бою
Издательское товарищество "Роща Академии"; 2012
Серия "Начальный курс Рукопаши". Общее время видео: 189 минут

8. А. Шевцов Начальный курс Рукопаши. Борьба в Рукопаши 1 dvd диск
«Первое, что отличает рукопашную борьбу – это то, что она ведется из других стоек и положений.
< ...> В рукопаши никто тебе не позволит долго вываживать противника, готовя бросок. Тебя просто будут бить. Борцам это не нравится. Они к такому просто не готовы и отпускают захваты, ощущая, что они неудобные. Выживают в рукопаши лишь те борцы, которые принимают, что броски должны выполняться не из удобного по борцовским понятиям захвата, а из захвата, удобного для рукопашника. И выполняться мгновенно, как только захват удалось взять. Иначе прилетит удар».
Из книги А. Шевцова «Начальный курс Рукопаши».
Работы были проведены в августе 2012 года и апреле 2013 года.
Издательское товарищество "Роща Академии"; 2013
Серия "Начальный курс Рукопаши". Общее время видео: 50 минут

9. А. Шевцов Начальный курс Рукопаши. Околица 1 dvd диск
Продолжая серию дисков «Начальный курс Рукопаши» мы подготовили тематический сборник, посвященный теме Околица.
«Околица – это одно из важнейших понятий народной рукопаши. Все хорошие бойцы интуитивно овладевают им, но рассказать могут лишь смутно, поскольку понятие это в современном спорте осознано не было. Самое лучшее, что может посоветовать тренер – это учиться держать «дистанцию».
Околица проходит как раз на таком расстоянии от тела, на какое ты способен достать рукой. Точнее, Околиц две – одна для ног, подальше, и одна для рук. Хотя хорошие бойцы начинают чувствовать и околицу для ударов коленями, локтями и головой. Пока мы разбираем только Околицу для рук, точнее, для кулаков”.
А. Шевцов «Начальный курс Рукопаши», ИТ «Роща Академии», 2010.
На диск вошли шесть занятий, проведенных А. Шевцовым в 2010 году. Занятия помещены в сборник последовательно, начиная от основных упражнений на понимание Околицы и переходя к применению Околицы в бою.

10. А. Шевцов Народная борьба 1 dvd диск
В 2010 году Рукопашь была зарегистрирована как национальный вид спорта на территории Ивановской области. Сюда вошли две дисциплины: рукопашная схватка и народная борьба (поединщики соревнуются в трех подвидах народной борьбы - одноручка, косоручка и борьба на две косых).
Народная борьба таких видов, как косоручка, одноручка, борьба на косых, была распространена на территории Руси, это общеизвестный факт, которому есть подтверждение в этнографических источниках и даже зарисовках художников. Один из наглядных примеров вы увидели на нашей обложке – акварель Солнцева Федора Григорьевича «Борьба русских», выполненная в 1869 году.
C 2013 года прошло несколько межрегиональных турниров, посвященных именно народной рукопаши. При подготовке А. Шевцов, встретивший эти виды борьбы при этнографических этносборах в Верхневолжье, провел несколько уроков при подготовке к этим турнирам. Оказалось, здесь есть немало приемов и хитростей, как и в любом боевом искусстве…
Это первый сборник, выпускаемый теме Народной борьбы. Мы поместили сюда четыре избранных урока, охватывающие все три вида народной борьбы, заявленных для турниров, и дающих самые основы и понимание.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как стать успешным тренером боевых искусств​

Как стать успешным тренером боевых искусств, организовать собственную секцию и начать получать от 30 тысяч в месяц

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Двухдневный установочный и презентационный семинар, который проходил 23-24 августа 2007 в Киеве

"Реальный Мир" - это универсальная система рукопашного боя для всех и для каждого. Не требует начальной подготовки. Надежность системы смогли оценить сотрудники элитных подразделений различных силовых структур, каждый из вас не смотря на личные параметры сможет действовать в схватке с той же эффективностью. Стоит только проявить желание и немного упорства.

Занятие: Общие принципы эффективных действий в ситуациях противостояния
1. Насилие как продолжение борьбы за реализацию интересов
2. Возникновение ситуаций силового противостояния
3. Установки сторон и их шансы
4. Силовая операция и ее построение
5. Темп операции
6. Условия обеспечения темпа операции
7. Пораженческие установки в подготовке спортсменов
8. Почему обучение спортивным единоборствам формирование гарантированной жертвы?
9. Как кинематограф формирует проигрышный стереотип
10. Система подготовки в духовных орденах
11. Система подготовки для автономного действия

Занятие: Пластика и биоэнергетика боевого противостояния
1. Система иннервации организма
2. Система энергетики организма
3. Элементы биоэнергетики
4. Энергия инстинктов
5. Воля к власти в организме и в психике
6. Принцип единства психики и тела
7. Управление своей энергетикой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Спойлер: видео

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Кому необходим видеокурс по системе СТИЛЕТ?
Тем, кто собирается заняться или уже занимается любыми спортивными единоборствами в первую очередь для того, что уметь постоять за себя в реальных уличных ситуациях.

Людям, кто слаб физически по объективным причинам: женщинам, подросткам, людям с ограничениями по здоровью, чтобы иметь возможность быстро остановить превосходящего по силе нападающего.

Сотрудникам силовых и охранных структур, которые что-то «проходили» в учебке, и чего им явно недостаточно, чтобы успешно противостоять бандитским отморозкам по долгу службы.

Тренерам секций самообороны и рукопашного боя, для того чтобы дополнить тренировочные программы приемами уличного боя с доказанной эффективностью и заработать дополнительные очки перед учениками.

Кому рекомендуется пройти мимо

Тем, кто ни черта не хочет делать и поэтому ищет чудо-систему, где можно научиться самообороне за пару занятий или за месяц без систематических упорных тренировок. Успехов вам.

Тем, кто считает, что только чемпион с крутыми титулами может научить эффективной самозащите. Я не раз видел как этих чемпионов самих роняли в реальных драках, потому что в спорте масса условностей и ограничений, и он создает чувство ложной уверенности, которая выходит боком.
Обладателям черных поясов и данов с девятиэтажным самомнением. Посмотрю я на вашу крутизну, когда вам перейдет дорогу бандит, готовый башку отрезать.
Любым нытикам и троллям, которые готовы облить дерьмом все что попадется под руку. Пока вы остаетесь в этом амплуа, у вас ничего не получится, даже если вашим личным тренером станет сам Брюс Ли.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальное по своей полноте изложение научных основ "Системы выживания человека" как многофункциональной, полидисциплинарной системы.
Раздел рукопашного боя изложен с подробными иллюстрациями и техническими примерами, демонстрирующими основы и принципы системы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здесь я предлагаю самый полный и исчерпывающий комплект обучающих курсов по всем видам силы, которыми должен владеть любой мужчина:
1. Как научиться драться за 3 месяца ( Курс ускоренной подготовки к драке, простые и самые эффективные техники)
2. Как развить сильный нокаутирующий удар ( Постановка сокрушительного удара и методы закалки и укрепления кулака)
3. Исчерпывающее руководство по психологической подготовки к бою
4. Как набрать 15 кг мышечной массы и силы без стероидов и химии
5. Бой в положении лежа
6. Сокрушительные удары локтями тайского бокса
7. Самые эффективные техники контроля рук противника с выходом на болевые приемы, броски и травмирование суставов и связок
8. Наиболее легкий и физиологически правильный метод увеличения растяжки с целью сесть на все виды шпагатов с одновременным укреплением суставов
9. Курс по наиболее уязвимым болевым точкам противника и методам их поражения
10. Пакет курсов скрытого и прямого психологического и ментального влияния на людей
11. Ну и конечно любой настоящий мужчина должен владеть искусством соблазнения и сексуальными техниками
12. И еще один из самых мощных видов силы - деньги!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...