Новые складчины | страница 2

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нужно ли летом делать школьные задания? Нанимать репетиторов?

О том, что действительно важно оставить ребёнку летом, а что можно спокойно отпустить — без потери результатов учебного года.

На эфире от 8.06. разобрали:
— Нужно ли выполнять школьные задания летом или можно отказаться от них
— Стоит ли продолжать английский и дополнительные занятия
— Когда репетитор помогает, а когда только создаёт перегрузку
— Что важно сохранить летом для развития ребёнка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на курсе:

• Важность соединения медицинской помощи и психологической работы.
• Психологические инструменты работы с различными симптомами.
• Психологические смыслы симптомов, от соматических карт до индивидуальных значений.
• Практическая взаимосвязь — тело-психика-мозг, как наши установки и бессознательные программы влияют на появление симптомов.

• Психосоматика — наука или магия? О взаимосвязи тела, мозга и психики.
• Как формируется симптом: генетика, экология, стрессы.
• Родовые сценарии и коллективное бессознательное, как триггеры в возникновении симптомов.
• Патологические привычки (сосание пальца, онанизм, грызение ногтей и др). Причины, индивидуальные смыслы, подходы к коррекции.
• Страхи и навязчивости (боязнь оставаться одному, навязчивое мытьё рук и др). Причины, индивидуальные смыслы, подходы к коррекции.
• Энурез и энкопрез. Причины, индивидуальные смыслы, подходы к коррекции.
• Тики и заикание. Причины, индивидуальные смыслы, подходы к коррекции.
• Психосоматика расстройств пищеварительной системы (гастриты, гастродуодениты и другие расстройства ЖКТ).
• Психология кожных заболеваний у детей (дерматит, экзема, крапивница, зуд.).
• Психология детской аллергии.
• Частые простудные заболевания и герпес.
• Психосоматика эндокринных нарушений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В состав пособия входят 36 логопедических занятий, направленных на активизацию экспрессивной речи
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для родителей детей от года до 10 лет

Внутри 5 блоков:

1. Определяем тип ребёнка
Темперамент, тип нервной системы, уровень чувствительности, импульсивность. Вы поймете, какой у вас ребёнок и получите конкретные инструкции, как именно с ним взаимодействовать.

2. Тренинг «Установление контакта»
За время конфликтов и истерик родители теряют эмоциональный контакт с ребёнком. Прежде чем работать с поведением – нужно восстановить этот контакт, чтобы ребенок стал расположен к воспитательным воздействиям.

3. Переработка триггеров с помощью EMDR
Поймете какие ситуации вызывают у вас избыточную реакцию. Затем с помощью EMDR переработаете их на уровне нейронных связей. Знать правильный алгоритм недостаточно – если есть раздражение, ни одна техника не будет работать.

4. Алгоритм реагирования на протесты и истерики
Последовательный пошаговый план: что конкретно делать в момент острого кризиса, когда ребёнок истерит, обзывается, буянит, конфликтует, упирается. Чёткая последовательность действий.

5. Нытьё
Начнете правильно реагировать на капризы ребенка, плюс узнаете, как поддержать его и при этом не впадать в беспомощность.

Как уже через 2 недели снизить количество конфликтов, справляться с истериками, не срываясь на крик, чтобы вернуть в семью спокойствие, любовь и доверие

Бонусы:
– Гайд «Критиковать или хвалить – как найти баланс?»
– Рабочая тетрадь с заданиями из курса
– Урок про конфликты между братьями и сёстрами
– Аудиосессия для снижения раздражения и восстановления равновесия
– Гайд-практикум для мамы «Конкретные техники как успокоить себя, когда эмоции накрывают»
– Ритуалы близости «10 легких способов установить контакт с ребенком»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить!

​

Чему будут учиться на программе

• Формулировать мысли ясно, кратко, быстро
• Правильно давать и получать обратную связь, чтобы расти, а не замыкаться
• Говорить чисто, без слов-паразитов, расширять словарный запас, развивать дикцию
• Владеть основами эффективного выступления: настрой, установление контакта с аудиторией, работа с видеоформатами / соцсетями, импровизация
• Работать с аудиторией: удерживать внимание, реагировать на вопросы и критику в процессе выступления (от любого взрослого до зала с аудиторией)
• Ставить цель любого выступления, диалога, грамотно составлять его структуру и тезисы

Почему вашему ребенку сейчас важно пройти обучение по голосу и речи от 10 до 18 лет? Навык уверенного общения — один из ключевых для учёбы, карьеры и реализованности во взрослой жизни. Вы подарите ему преимущество на годы вперёд. На курсе увидите, как личность ребёнка раскрывается. Ваш ребёнок поймёт, как договариваться, отстаивать мнение без агрессии и смущения, а вы будете гордиться его успехами.

10-12 лет:
Результат: слова превращаются в уверенность.
Ребёнок говорит увереннее, комфортно, с удовольствием, без страха осуждения выражает себя в любом коллективе.
Главная задача программы — научить легко вступать в диалог, уверенно общаться в реальных ситуациях: со сверстниками на перемене или площадке, у доски, на сцене или перед камерой.
Когда ребёнок «свой» в любой компании и обстановке.

Спойлер: Тариф

10-12 лет
Доступ к курсу 6 месяцев
6 основных модулей обучения +1 вводный Итого: 7
4 вебинара от приглашённых спикеров
Конспекты всех уроков
Челленджи
Трекер индивидуального развития
Электронный сертификат о прохождении курса
Информационный канал
Чат группы с тренером и модератором, до 20 человек
Гайды, чек-листы, доп.материалы
Ежедневные голосовые упражения от тренера (в записи)
3 обязательных ДЗ с проверкой
Обратная связь по ДЗ от тренера в личном сообщении в Telegram
6 групповых практических занятий онлайн с тренерами (до 14 чел./группа), чтобы закрепить знания и применить на практике
- Вовлечённая работа с сохранением интереса каждого участника группы
- Отработка навыка уверенной, красивой речи и подачи себя в коллективе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Куда приводят детские мечты?
Когда-то мы с полной уверенностью отвечали на вопрос «Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» Кто-то мечтал лечить людей, кто-то — летать в космос, выходить на сцену или спасать жизни. Но взрослая жизнь всё расставила по-своему: одни детские мечты сбылись, другие — остались где-то между школьными тетрадями и старыми фотографиями.
РИА Новости совместно с Одноклассниками запускает спецпроект «Когда я вырасту…», приуроченный ко Дню защиты детей.
Мы приглашаем вас поделиться с нами историей: расскажите, о какой профессии мечтали в детстве, кем стали в итоге и почему все сложилось именно так. Добавляйте детские или современные фото — будет особенно интересно сравнить мечты и реальность. Лучшие истории мы опубликуем в нашем сообществе. А потом представим на большом медиаэкране в центре Москвы ролик, вдохновленный вашими рассказами.
А пятерка самых-самых получит 5 промокодов "Все включено" на месяц!
Возможно, именно ваш путь вдохновит кого-то выбрать профессию мечты.

Отрываем школьников от гаджетов и мотивируем учиться
Для родителей, которые хотят забыть о проблемах с учёбой школьников по уникальной методике Шамиля Ахмадуллина
Старт марафона: с 04 по 08 июня в 19-00 по МСК

Программа марафона:
День 1

1. Узнаете, на каких 5 «китах» держится эффективное обучение.
2. Поймете, откуда растут ноги у гаджетозависимости.
3. Выявите ТОП причин, из-за которых ребенок не хочет учиться.
4. Откроете главный детский секрет: почему ему выгодно быть троечником?
5. Получите нейротренажеры: методики для тренировки мозга, которые сможете сразу же использовать для повышения успеваемости.

День 2

1. Заберете практические инструменты мотивации ребенка к учебе.
2. Узнаете, как уберечь его от дурной компании.
3. Скачаете трекер для внедрения полезных привычек.
4. Получите чек-лист фраз, чтобы договариваться с ребенком, а не шантажировать/угрожать/манипулировать.
5. Увидите, какие 3 шага должен сделать родитель, чтобы ребенок учился сам и с удовольствием + выучите простое упражнение на развитие памяти.

День 3

1. Увидите путь из 5 шагов к умению учиться.
2. Заберете 3 авторских техники эффективного обучения для развития ключевых учебных навыков.
3. Получите структуру школьных знаний.
4. Поймете, почему современные родители не могут надеяться только на школу.
5. Поиграете в предсказателей и заглянете в будущее вашего ребенка.

День 4

1. Увидите 4 источника проблем в общении со сверстниками и педагогами.
2. Поймете, как научить ребенка противостоять буллингу, токсичным людям, вредным учителям.
3. Получите 3 упражнения для развития социального интеллекта.
4. Осознаете родительские ошибки, которые разрушают доверие ребенка.
5. Познакомитесь с авторской моделью «5 шагов к умению учиться».

День 5

1. Узнаете, от чего зависит развитие самостоятельности у ребенка.
2. Поймете, как вернуть ответственность за учебу ребенку.
3. Посчитаете, сколько времени и денег съедает учеба.
4. Получите пошаговый план эффективной учебы вашего ребенка.
5. Усвоите навыки, которые определяют успешность ребенка в жизни, но которым, к сожалению, не учат в школу.

Каждый день:

• ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ для закрепления пройденного
• БЕСПЛАТНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ для скачивания
• Подарки и бонусы

В конце марафона:

• Сертификат участника
• Розыгрыш призов
• Лучшие условия участия в большой программе

Что вы получите после прохождения марафона:

1. Вам больше не приходится краснеть на родительских собраниях и переживать из-за оценок.
2. Школьник ходит в школу с удовольствием.
3. Школьник использует гаджеты только для учебы.
4. Ребёнок делает домашние задания САМ: без напоминаний, слез и прокрастинации.
5. Ребёнок легко общается, проявляет инициативу и лидерские качества.
6. Ушла тревога о будущем ребёнка: «Как он поступит в ВУЗ? Как найдет работу?»

VIP-участие. Для тех, кто хочет максимум
Всё из бесплатного участия и:

• Эксклюзивный ВИП-эфир с углублёнными методиками
• Дополнительный набор ПДФ-материалов «бери и применяй»
• Записи всех эфиров на 12 месяцев
• Закрытый чат
• Ответы на ваши вопросы в прямом эфире
• Именной сертификат - в библиотеке не выдается
• Личная диагностика ребёнка с рекомендациями - в библиотеке не выдается

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

После изучения пособия вы:

• поймёте, о чём обязательно говорить с ребёнком в разном возрасте
• сможете вовремя замечать ситуации, требующие внимания взрослых
• перестанете жить в постоянной тревоге за ребёнка
• узнаете, какие ситуации требуют особого внимания со стороны родителей

Что внутри пособия:

• безопасность дома
• безопасность на улице
• личные границы
• незнакомцы и опасные ситуации
• безопасность в подъезде и лифте
• правила общения
• телефоны, пароли, адреса
• подготовка к самостоятельности
• возрастные риски от 0 до подросткового возраста

Формат

• удобный пдф-формат
• подарок — запись эфира «Безопасность ребёнка»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник для развития памяти. Система тренировок для детей 6-8 лет.
108 заданий, более 10 видов памяти, 22 типа упражнений.
Ребёнок отправляется в спасательную миссию по Солнечному городу, выполняет все задания, спасает город и получает диплом «Мастер памяти».

Какие виды памяти тренируются?

Зрительная память - запомнить фигуры, расположение картинок, цвета, знаки.
Слуховая память - запомнить звуки, найти новый в ряду, повторить слова.
Моторная память - запомнить движение и выполнить по инструкции.
️ Пространственная память - запомнить маршрут, повторить в другой таблице.
Ассоциативная память - придумать нелепую связь, запомнить пары слов.
Семантическая память - отнести предмет к категории и выполнить движение.
Память на лица - запомнить имена и признаки людей.
Образная память - запомнить форму и цвет, нарисовать по памяти.
Эмоциональная память - связать картинку с эмоциональной фразой.
️ Категориальная память обобщить предметы и выполнить нужное движение.
и другие виды памяти.​

Дополнительно задания развивают:

• межполушарное взаимодействие;
• логическое мышление;
• мелкую моторику;
• фонематический слух;
• тормозной контроль;
• произвольное внимание.

Что входит в комплект:

Общие методические рекомендации — для родителей и педагогов.
Таблица «Типы заданий: цель, развиваемые навыки» — краткий гид по всем упражнениям.
108 заданий для тренировки памяти.
Приложение 1— мотивационная карта с письмом от Мнемоника и дипломом «Мастер памяти».
Приложение 2 — схемы для вырезания.
Приложение 3 — аудиофайлы 6 штук.​

Кому подходит сборник

• Родителям — готовые занятия без подготовки.
• Педагогам (логопедам, дефектологам, нейропсихологам, репетиторам) — банк заданий на полгода вперёд.
• Центрам развития — как рабочая тетрадь для курса «Развитие памяти и внимания».

Формат страниц: А4
Количество страниц: 51 страниц +6 аудиофайлов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как выстроить границы без криков и конфликтов.
Границы - это не контроль, это опора.
Границы - это не про жестокость. Это про безопасность, устойчивость и любовь.

Преимущества онлайн-разбора:

• Живое общение. Разбираем конкретные ситуации и «боли» родителей в режиме реального времени
• Практические решения. Вместо теории — готовые решения, которые работают на практике
• Экономия времени. Не нужно тратить время на изучение больших объёмов информации
• Подготовка к будущему. Возможность получить ответы на вопросы, с которыми родители еще не столкнулись

Программа:

• Родители узнают теорию. В начале - теоретическая часть
• Родители задают вопрос. Встреча будет проходить в Zoom. Те, кто хотят задать свои вопросы - поднимают руку. Разбираю в порядке очереди. 8-10 кейсов
• Родители находят решение для своих ситуаций. И слушатели получают ответы на аналогичные вопросы
• Родители приобретают практические навыки. И могут в дальнейшем использовать их самостоятельно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому будет полезен лекторий?

• Педагогам, которые хотят сделать занятия с детьми еще интереснее и использовать книги как инструмент для более эффективного, глубокого и честного общения с детьми
• Родителям малышей и младших школьников, которые хотят заинтересовать ребёнка чтением, научиться отвечать на сложные вопросы и сделать книги частью семейного ритуала, а не обязательством
• Будущим родителям, которые хотят заранее разобраться, как подготовить себя и дом к появлению книг в жизни ребёнка, но не знают, с чего начать и как не запутаться в потоке информации. За 3 недели лектория:

За 3 недели лектория:

• Удивитесь, как книги могут стать ресурсом для вас и ваших детей
• Узнаете, как эффективно читать с нейроотличными детьми и создавать для них комфортное пространство для восприятия книг
• Чтение превратится из обязательного процесса в тёплое время, которое укрепит ваши отношения
• Узнаете как разговаривать с ребёнком на «сложные» темы — развод, смерть, самооценка, ‘туалетный юмор’

Самое главное:
За все время нашего путешествия вы ни разу не почувствуете себя "плохой мамой", а наоборот, получите уверенность, что идёте в правильном направлении и делаете всё, что в ваших силах.

Что вас ждет на лектории:

• 3 недели: 6 блоков с теоретической информацией и практическими заданиями
• 2 часа в неделю, чтобы вы могли легко вписать занятия в свой график
• Бонус: Гайды с подборками книг с марафона, Фирменный блокнот для записи в электронном формате

Программа книжного лектория:

1 день: Во власти языка.
Подкаст: Можно ли привить любовь к чтению и почему личный пример не всегда работает. Как мы мешаем ребёнку полюбить чтение и откуда взять ресурс на занятия с детьми.
Видео om психоаналитика Вероники Зибаровой: Сила слова и как книги помогают доносить до ребенка важное.

2 день: Книжные миры.
Подкаст: Как организовать пространство для чтения и правильно выбирать книги.
Видео: Какими принципами я руководствуюсь при выборе книг для Полины.
Видео: «Игрушка конечна, книга -бесконечна» честный разговор с Катей Рассадиной о том, как выбрать книги для детей.

3 день: Книги против гаджетов.
Видео от психолога Виктории Михайловой: как экраны влияют на интерес к чтению и что с этим делать, чтобы книги не ушли на второй план.
Подкаст: Как читать детям вслух, чтобы они хотели слушать.
Подкаст: Вовлечение детей в мир книжных героев без распечаток и ролевых игр.
Видео от моей дочки Полины как обсуждать форзац к книге.

4 день: Темы, которых боятся взрослые.
Подкаст: Смерть, развод, страхи, истерики и -кризисные моменты как говорить о них через истории.
Видео: Личный опыт: как книги помогли мне прожить сложные моменты во взаимоотношениях с Полиной. Обзор книг на сложные темы.

5 день: Сложности понимания.
Подкаст: Как обсуждать прочитанное и почему это важно. Обязательно ли всё понимать в книге с первого раза? Почему дети просят читать одну и ту же книгу снова и снова. Может ли книг быть слишком много?

6 день: Чтение с нейроотличными детьми.
Видео от Нейропсихолога Евгении Филиппович: Как чтение вслух может стать увлекательным процессом даже для тех, кому сложно удерживать внимание?

Бонус: 7 день Навыки будущего: как развивать через чтение?
Видео от Ани Меркурьевой: 7 самых необходимых навыков для будущего детей в 21 веке и как их развивать через книги
Подкаст: Как развивать самостоятельность ребёнка при выборе и чтении книг.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В нейрокурсе для детей 3-7 лет вас ждет:
Более 200 Нейроигр в видео формате
По каждой игре есть наглядное видео и подробное описание. Все задания в кадре выполняет ребенок. Такие упражнения дают нейропсихологи на индивидуальных занятиях
Упражнения на саморегуляцию и контроль
Благодаря этим упражнениям ребенок учится управлять своими эмоциями, поведением, соблюдать какие-либо требования и инструкции
Упражнения на пространственное представление
Выполнение таких упражнений влияет на успешность освоения базовых навыков письма, чтения и математики в начальной школе
Упражнения на удержание заданной программы
Такие упражнения помогают детям считать в уме, удерживать полученную информацию на слух
Упражнения на развитие концентрации внимания
Выполняя такие упражнения детям становится проще сосредоточиться на задании, дольше удерживать внимание на выполнении задания, не отвлекаться на посторонние стимулы
Упражнения на переключения с одного действия на другое
Такие упражнения помогают ребенку быстро переключаться со слога на слог при чтении и со временем начать бегло читать
Упражнения на слуховое восприятие и слухоречевую память
Дети начинают лучше понимать устные инструкции, объяснения взрослых, лучше запоминают новую информацию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новая часть серии — ещё 5 тетрадей: звуки П, Т, Н, Ф, Х
Это звуки раннего онтогенеза — самые первые звуки в речи ребёнка, с которых начинается формирование правильного звукопроизношения.
Тетради можно сразу давать ребёнку как готовое домашнее задание после занятия.

Логопед Валерия Домникова
Автор 300+ пособий для запуска речи у детей 1,5–7 лет
Все материалы, представленные в группе, являются цифровыми продуктами.
Формат предоставления — электронный (PDF, ссылки для скачивания).

Материалы предназначены для самостоятельной распечатки.

Что вас ждёт:
• Только проверенные логопедические материалы
• Всё, чем я пользуюсь на своих занятиях
• Ежемесячные обновления для подписчиков

Формат: A4 PDF для печати

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы ждем вас в Клубе, если:

• Вы хотите лучше понимать своих детей
  видеть причины поведения и знать, как выстраивать контакт на каждом этапе взросления ребенка
• Вы постоянно тревожитесь за будущее
  живете с ощущением, что делаете недостаточно для ребенка и можете что-то упустить в воспитании и образовании
  
• Вы устали от информационного хаоса и хотите один надёжный ориентир
  вокруг слишком много противоречивых советов для родителей, хочется единого источника, которому можно доверять
• Вам нужна не теория воспитания, а ответы на реальные вопросы
  Разбираться в конкретной ситуации здесь и сейчас, а не проходить долгие курсы «на всякий случай»
• Вам важна поддержка и безопасная среда, а не оценка и давление
  Хочется задавать вопросы без страха осуждения и чувствовать, что вы не одни в родительстве
• Вы не хотите тратить лишнее время и суетиться
  Некогда читать всё подряд, важно быстро получать суть, понятные ориентиры и готовые ответы — без перегруза и лишней информации.

Клуб EDpower — для родителей, которые хотят ясности, спокойствия и экспертной опоры в ежедневном воспитании и развитии детей!

Программа клуба

Фокус месяца: используем лето как ресурс

• Эфир «Как спланировать лето так, чтобы оно работало на ребёнка»
  Узнаем, что значит дать ребёнку инициативу, когда он весь год был в объектной позиции. Покажем, как это выглядит в проектных форматах и как родитель может поддержать это дома.
• Навигатор по июню
  Обсудим, почему именно лето — лучший момент, чтобы ребёнок попробовал сам ставить задачи, принимать решения и нести за них ответственность, и какие актуальные задачи остаются в зоне ответственности родителей в этом месяце.
• Пост «Как запустить летний проект с нуля»
  Разберём простую схему, которую родитель может дать ребёнку как опору: идея → план → реализация → рефлексия. Поговорим о том, какова функция взрослого в этом процессе, как быть рядом, но не делать за ребёнка, когда становится трудно.
• Диагностика «Что проверить, прежде чем планировать лето»
  Прежде чем записывать ребёнка в кружки и лагеря, важно понять, с чем он входит в каникулы. Разберём три среза: нейроресурс и дефициты после учебного года, академические пробелы и кругозорная карта.
• Путеводитель «Переходим на летний режим»
  Разберём, чем летний режим принципиально отличается от учебного и ответим на главные вопросы: сколько спать, как восстанавливаться, сколько экранного времени, можно ли оставить репетиторов.
• Подборка «Летние проекты по возрастам»
  Соберём конкретные идеи проектов под разный возраст: бытовые, учебные, для собственного развития.
• Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

НОВИНКА - «Практическое тематическое планирование по лексическим темам» 2ч

177 стр для печати, 15 различных лексических тем (если брать по 3 темы в мес, то расчитано на 5 мес); для родителей и специалистов; ориентир на дошкольников, НО! Можно адаптировать под мл.шк.
как построено пособие?
- Представлен тематический план, который разделен на 5 мес; в каждом месяце по 3 темы; в каждой теме по 3 структуры (1 для РАС, 1 для ОНР, 1 для ЗПР + практические материалы к ним)
- Далее идут сами структуры занятий по этим лексич.т. Например, «Зимующие птицы». В ней 3 структуры занятий и практич материалы
- В совокупности в 2-х частях отображены практически все основные лексич темы + те, что Вы просили + те, что я включила сама

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

НОВИНКА - «СДВГ - практическое пособие»
350 стр для печати, 3 основные главы - краткая, но структурированная теория; диагностический блок; коррекционно-развивающий блок. + практические листы, приложение
для родителей и специалистов, для младших и старших дошкольников с СДВГ, СДВГ+ЗПР, СДВГ+РАС, СДВГ+дизартрия
всё от диагностического этапа по всем направлениям с протоколами и методиками до полноценного коррекционно-развивающего маршрута с учетом выше переч. нарушений со структурами занятий и практическими материалами к ним
подробные обзоры, оглавление и наполнение смотрите на фото и в видео

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...