Новые складчины | страница 11

​

Какие темы будем разбирать:

1. ОАК- нормы, повышение /понижение
2. Биохимия - нормы, повышение /понижение
3. Гормоны ЩЖ и инсулин-нормы , повышение /понижение
4. Витамины нормы
5. Ферритин, железо итд -нормы , повышение /понижение
6. Копрограмма, моча расшифровка
7. Питание для детей - полезные советы
8. Нормы белка, жиров. Нормы витаминов по возрасту.
9. Витамины и добавки с ссылками, все что сама знаю и использую
10. Детские дозировки продукции НСП и что необходимо для домашней аптечки
11. Примерная схема крррекции ЖДА
12. Схемы: очищение лимфы, при ОРВИ, после антибиотиков, что делать при температуре.

Открою секрет, я даю информацию и по взрослым.

Бонус: расшифровка анализов и информация о добавках.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы узнаете:
1 Все основные причины и факторы риска развития целлюлита
2 Наиболее эффективную стратегию питания и тренировок в рамках избавления от целлюлита
3 Актуальность применения и данные об эффективности самых современных средств, применяемых против целлюлита

Содержание вебинара

1 Проблема целлюлита, старые концепции и потеря их актуальности, современный рынок антицеллюлитных средств
2 Анатомические и структурные особенности целлюлита: что требует наибольшего внимания?
3 Современная модель развития целлюлита

• Микроциркуляция
• Патология адипоцитов
• Фиброз
• Нейроваскулярный компонент
• Системное воспаление

4 Классификация и диагностика (инструментальные методы, дифдиагностика)
5 Роль генетических и гормональных факторов
6 Питание, как инструмент: диетические факторы риска усугубления целлюлита; диетические подходы: что работает лучше всего?
7 Физическая активность: силовые тренировки, аэробика, другие виды нагрузок
8 Косметические и местные методы воздействия: что сработает, а что - нет?
9 Инъекционные и малоинвазивные методы: от низкоэффективных к высокоэффективным
10 Системная фармакотерапия целлюлита: препараты с доказанной эффективностью и безопасностью
11 Комплексный подход и протоколы ведения

• Принцип мультимодальности
• Протоколы по степени выраженности
• Оценка програсса и мониторинг
• Сохранение достигнутого результата

12 Ответы на вопросы

Спикер Павел Баранов
Специалист по направлениям: эндокринология, диетология, психология пищевого поведения
Член Российской Ассоциации Эндокринологов
Член American Association of Clinical Endocrinologists
Член The European Society of Contraception and Reproductive Health
Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологии

Дата проведения: 11 апреля 2026


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы хотите изменить свою жизнь, сделать ее максимально гармоничной, получить сертификат от ведущего консультанта по фэн-шуй? Тогда это именно то, что нужно. Практический курс - первый шаг, самый быстрый и эффективный способ начать полноценное обучение искусству фэн-шуй, не выходя из дома! Для тех, кто горит желанием учиться, но не имеет возможности очного обучения.

Курс создан в текстовом формате PDF со множеством иллюстраций и пояснений. Это 113 страниц формата А4 – полноценный самоучитель. Страницы можно распечатать для удобства чтения. Вы изучаете курс самостоятельно, задавая мне по ходу изучения вопросы по мэйлу, через Вотсап или Телеграм.

Этот курс - квинтэссенция знаний и опыта, признанных мастеров. Простым и понятным языком описаны основные законы фэн-шуй. Да, и это именно Практический курс, где много-много практики…

Что даст курс "Практический фэн-шуй"

• Если Вы новичок, то это, пожалуй, лучшее начало для знакомства с этой системой, можно изучать и одновременно применять полученные знания на себе. Результаты не заставят долго ждать;
• Если за плечами не один десяток книг о фэн-шуй - он поможет выстроить все Ваши познания в цельную структуру, устранив путаницу в различиях подходов Мастеров. Практический курс содержит бесценные материалы для дальнейшей практики и повышения уровня Вашего мастерства.

Вам стоит пройти практический курс если

• Вы чувствуете, что способны на большее, что жизнь могла бы сложиться удачнее, успешнее, но что-то мешает;
• Вы понимаете, и возможно даже догадались, что «ключ» к успеху нужно искать в знаниях и мудрости предков;
• Вы не считаете, что деньги это «плохо» и хотите улучшить свое материальное положение, привлечь денежные энергии в свою жизнь;
• Вы намерены стать любимчиком фортуны, нацелены на успех.

Содержание курса:

I. Фэн-шуй как древняя китайская наука и искусство:
Краткая история появления и развития фэн-шуй:
Фэн-шуй — как наука о жизни в гармонии с Природой;
Место человека в окружающем мире;
Две основные классические системы фэн-шуй, Сань Хе и Сань Юань;
Фэн Шуй в современном мире;
Часто встречающиеся ошибки в понимании фэн-шуй в западном мире;
Понимание влияний внешнего мира на человека (формы, направления, время);
Вопросы к уроку;

II. Энергия Ци:
Энергия ци — основа фэн-шуй;
Энергия и Материя;
Ци — Энергия Жизни Природы;
Ци в доме;
Различные виды ци;
Места с благоприятной и неблагоприятной ци;
Как привлечь в дом больше ци;
Вопросы к уроку;

III. Основные понятия китайской метафизики:
Инь-ян, Фундаментальный принцип, управляющий нашим существованием;
Использование инь и ян для активизации Вашего потенциала;
Иньские и янские части дома;
Космическое Триединство Небо-Земля-Человек;
Пять элементов (Пять Фаз Энергии) У-Син;
Взаимоотношения между пятью элементами: цикл Порождения, цикл Подавления, цикл Ослабления;
Практическое использование У-Син в Практике Фэн-шуй;
Вопросы к уроку;

IV. Основные Земные Формы:
Четыре Небесных Животных, применение;
Выбор Участка Земли;
Система «Четырёх Золотых точек»;
Применение «Системы 4-х Золотых точек»;
Понятие «Горы» в фэн-шуй;
Понятие «Воды» в фэн-шуй;
Формы гор и воды и У-Син;
Вопросы к уроку;

Урок V. Фэн-шуй символов:
Что такое символы;
Как символы воздействуют на нас;
Упрощенная интерпретация символов и Багуа;
Позитивные и негативные символы в нашем окружении;
Что может быть позитивным личным символом;
Изменение символов;
Использование символов для достижения желаемых целей;
Вопросы к уроку.

Урок VI. Средства коррекции и противоядия:
Совмещение формы, цвета и других характеристик для определения результирующего элемента объекта;
Элементы функциональных приборов;
Элементы продуктов питания;
Типы окружения нашего дома по У-Син;
Распознание форм ландшафта в современном городе;
Как пользоваться средствами коррекции и противоядиями
Различные типы противоядий и корректирующих средств;
Вопросы к уроку.

Урок VII. Формы и расположение:
Анализ внешнего окружения здания;
Нападающие формы и структуры;
Острый край крыши «нападает» на соседний дом;
Нападение на сторону Дракона и сторону Тигра;
Нападение деревьев и столбов на парадную дверь и окна;
Анализ внутреннего пространства;
Средства коррекции внутри дома;
Вопросы к уроку.

Урок VIII. Простой Фэн-шуй аудит:
На что нужно обратить внимание при проведении Фэн-шуй аудита;
Анализ внешнего окружения. Пример 1.
Предложения по улучшению Фэн-шуй здания
Анализ внутреннего пространства. Пример 1;
Предложения по улучшению на уровне квартиры.
Улучшения на уровне формы квартиры и потока ци.
Совмещение разных принципов;
Вопросы к уроку.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Предлагаю свой второй курс по изучению теории фэн-шуй. После прохождения полного первого курса «Практический фэн-шуй» Вы можете приступить к освоению следующего. Это позволит применять уже освоенные практические знания для постижения индивидуального фэн-шуй. Моя методика изучения уникальна и позволяет использовать знания фэн-шуй в своей повседневной жизни.

Курс создан в текстовом формате PDF со множеством иллюстраций и пояснений. Это 112 страниц формата А4 – полноценный самоучитель. Страницы можно распечатать для удобства чтения. Вы изучаете курс самостоятельно, задавая мне по ходу изучения вопросы по мэйлу, через Вотсап или Телеграм.

Преимущества курсов
Благодаря доступности материала каждый сможет открыть в себе что-то новое, постичь моральное равновесие и научить окружать себя правильными вещами по фэн-шуй. Такой легкий способ овладения теорией очень удобен для многих людей, ведь на отдельные занятия некоторые просто не могут найти время.
Я как автор данного курса охотно отвечу на каждый Ваш вопрос касательно методик и всего что связано с моими курсами и фэн-шуй в целом. Это очень удобно. Ведь Вы можете в свое свободное время, независимо ни от кого, в спокойной обстановке заниматься изучением теории.

2 курс «Индивидуальный Фэн-Шуй»
Во 2 курсе мною очень доступно описаны приемы из техники Ба-чжай. Чаще можно встретить название техника «Восьми дворцов». Изучение приемов этой техники позволяет читателю умело применять их в своей жизни. Техника «Восьми дворцов» открывает знания ученикам о том, как притягивать к себе Удачу и Успех в различных сферах.
Также во 2 курсе подробно описано, как располагать мебель на своем рабочем месте и кабинете. Я предлагаю советы как лучше поставить кровать в своей спальной комнате и как расставить всю остальную мебель в квартире, чтобы все следовало теории фэн-шуй.

Содержание курса «Индивидуальный фэн-шуй»:

Урок I. Восемь Триграмм:
Появление триграмм из Тай Цзи;
Восемь триграмм.
Атрибуты триграмм
Триграммы и члены семьи;
Триграммы и части тела;
Триграммы и животные;
Расположение триграмм в Багуа;
Вопросы к уроку;

Урок II. Багуа (Восемь Триграмм):
Расположение триграмм в Багуа;
Прежденебесный порядок расположения Триграмм
Посленебесный порядок расположения Триграмм;
Багуа и 8 главных направлений, элементы, связанные с ними;
Использование 5 элементов согласно направлений сторон света;
Участок;
Оформление интерьера;
Вопросы к уроку;

Урок III. Китайский календарь, число Гуа, личные направления:
Китайский календарь — способ описания энергетических изменений окружающего мира;
Китайский солнечный и лунный календарь;
Шестидесятилетний цикл;
Квадрат Ло Шу;
Личное число Гуа и определение его;
Личные благоприятные и неблагоприятные направления;
Появление личных благоприятных и неблагоприятных направлений из взаимоотношения триграмм;
Вопросы к уроку;

Урок IV. Основы Восьми Дворцов:
Понятие о Формулах Восьми Дворцов
Построение Карты Восьми Дворцов;
Применение теории Восьми Дворцов;
Использование компаса для определения направлений;
Шесть факторов, определяющих качество Фэн Шуй;
Самые важные моменты в любой оценке Фэн Шуй;
Фэн Шуй — умение определять приоритеты;
Вопросы к уроку.

Урок V. Практическое применение принципов:
Пример применения метода Ба Чжай;
Отличие направления от расположения;
Пустые и мертвые линии;
Изменение направления входной двери;
Помещение с несколькими жильцами;
Размещение нескольких жильцов в одном помещении;
Таблица для оценки гармонии между квартирой и жильцами;
Вопросы к уроку;

Урок VI. Расположение помещений и мебели в интерьере:
Расположение спальни;
Расположение кровати;
Расположение рабочего места;
Обстановка в кухне;
Углы мебели;
Столовая и гостиная;
Другие помещения;
Вопросы к уроку;

Урок VII. Ба Чжай Дома:
Что такое Ба Чжай Дома;
Определение триграммы Дома;
Лицевое направление Дома;
Определение Лицевого направления для квартиры;
Определение благоприятных и неблагоприятных зон в доме;
Отличие личных благоприятных и неблагоприятных зон от зон дома;
Выбор дома или квартиры;
Вопросы к уроку;

Урок VIII. Совмещение принципа Ба Чжай для Дома и Человека:
Совместимость Человека и Дома;
Элементы 8-ми видов энергий;
Усиление благоприятных и ослабление неблагоприятных зон дома;
Искусство расположения предметов;
Направленное исправление ситуаций;
План консультации по принципам Ба Чжай;
Особые случаи;
Вопросы к уроку;


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рекомендуется опытным практикующим, желающим усовершенствовать свои навыки, в нем описана популярная техника «Летящих звезд», методы динамического фэн-шуй, позволяющие привлечь Удачу, Здоровье и Благосостояние в ваш дом. Техника Летящих звезд — быстро работающий метод, помогающий максимизировать потенциал вашего дома. Курс "Летящие звезды Сань-юань - третий шаг на пути к знаниям и мастерству. Первый шаг - курс "Практический фэн-шуй". Второй шаг - заочный курс "Индивидуальный фэн-шуй", и последний шаг - четвертый заочный курс "Специальные техники для консультантов фэн-шуй. Кроме фэн-шуй, Вы можете изучить систему Ба-цзы, заочно пройдя заочный курс: "Четыре Столпа Судьбы (Ба-цзы).

Содержание курса «Летящие звезды Сань-юань»:

Урок I Понимание концепции Летящих звезд:
Место Летящих звезд в практике Фэн-шуй;
Время в Фэн-шуй;
Саньюань — 3 Цикла
Что означают летящие звезды;
Код Хэ Ту;
Взаимоотношения между Ло Шу и Хэ Ту;
Различные формы развития и эволюции энергии;
Вопросы к уроку;

Урок II. Основные факторы для составления карты Летящих звезд:
Данные для составления карты Летящих звезд дома;
Период дома
Дата въезда или дата постройки?
Фасад здания;
Определение фасада здания;
Фасад квартир и других помещений;
Знакомство с 24 Горами;
Вопросы к уроку;

Урок III. Составление Карты Летящих Звезд:
Космическое Триединство и инь ян 24-х Гор;
Лицевое и тыловое направления здания или квартиры;
Путь Ло Шу;
Составление Карты Звезд;
Иньский и янский пути движения звезд;
Инь-ян Звезды 5;
Шесть методов анализа;
Вопросы к уроку;

Урок IV. Общий взгляд на характер Девяти Звезд:
Две стороны каждой звезды
Сила и характер звезд в разные периоды времени;
Индивидуальный характер звезд;
Нижний цикл: 1, 2, 3;
Средний цикл: 4, 5, 6;
Верхний цикл: 7, 8, 9;
Замещающие звезды;
Вопросы к уроку.

Урок V. Факторы, оказывающие влияние на силу и характер звезд:
Принцип Горы и Воды;
Фактор времени;
Внешние формы;
Внутренние факторы;
Элементы и цвет Звезд;
Годичные звезды;
Звезды месяца;
Вопросы к уроку;

Урок VI. Взаимодействие звезд и их комбинации:
Комбинации звезд на уровне элементов;
Общие принципы взаимодействия звезд;
Взаимодействие звезд по их характеру;
Совмещение разных факторов, влияющих на силу звезд;
Некоторые известные комбинации звезд 4-1, 1-4, 2-3, 3-2, 2-5, 5-2;
81 комбинация Летящих Звезд;
Как работать с комбинациями звезд;
Вопросы к уроку;

Урок VII. Основные схемы девяти звезд:
Звезда Периода;
Водная звезда Периода на фасаде, Горная в тылу;
Горная звезда Периода на фасаде, Водная в тылу;
Двойная звезда Периода на фасаде;
Двойная звезда Периода в тылу;
Звезда Периода в заточении;
Комбинация 10;
Вопросы к уроку;

Урок VIII. Практическое применение метода Летящих звезд:
Наложение карты Летящих звезд на план дома;
Восемь секторов или девять клеток?
Средства коррекции, с использованием теории 5 элементов;
Смена Периода дома;
Звезды для самых важных помещений дома;
Пример разбора дома по методу Летящих звезд;
Пример анализа квартиры по методу Летящих звезд;
Вопросы к уроку;

Курс создан в текстовом формате PDF со множеством иллюстраций и пояснений. Это 159 страниц формата А4 – полноценный самоучитель. Страницы можно распечатать для удобства чтения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
День 1 – Теория и глубокое понимание
База: как все устроено внутри

• Как LLM получает свои знания: три ключевых этапа обучения
• Как устроено «мышление» ИИ и почему он может быть гениальным в одном и путать простые факты в другом
• Концепция alien mind: что на самом деле внутри современных моделей и почему это остается «черным ящиком»
• Главная разница в обработке информации: модель vs человек

Ключевые понятия, которые нужны каждый день в работе

• Разные режимы «мышления» модели: Standard Thinking vs Deep Thinking. Когда и как переключаться, чтобы ИИ работал на тебя эффективнее человека
• Как на самом деле работает «память» ИИ и почему она может давать сбои
• Динамика смысла в длинных чатах: как сохранять контекст, использовать его на полную и избегать типичных рисков
• Эмерджентное поведение: почему кажется, что модель «понимает» и как это работает на самом деле

Осознанное и мощное использование ИИ

• Язык – главный инструмент настройки модели (промптинг как искусство)
• Как включается режим эмпатии и что именно запускает фильтры безопасности
• Искажения как встроенная фича: как предотвратить чрезмерную лесть и галлюцинации
• Скрытые опасности ИИ: когнитивная перегрузка, зависимость, изменения в собственном мышлении – и как их минимизировать

Секретный блок

• Проверка гипотез в реальном времени
• Деэскалация: как быстро выводить модель из эмоционального или зацикленного состояния
• Быстрая и мощная настройка любой модели через кастомные инструкции (шаблоны, которые работают сразу)

День 2 – Практика и персональная работа

• Личностные тесты через ИИ + глубокая кастомизация модели под ваш стиль мышления и задачи
• Разбор вашей реальной карьерной / продуктовой задачи с полной декомпозицией по слоям (от high-level до конкретных шагов)
• Анализ вашей личности и сборка персональной стратегии коммуникации, переговоров и влияния (с ИИ как коучем)
• 15+ полезных лайфхаков и приемов, которые реально экономят время каждый день при работе с разными моделями
• Короткий, но очень свежий обзор обновлений топовых моделей (на февраль 2026) – что нового появилось, в чем каждая модель сейчас объективно сильнее других.

Бонусы, которые вы получите сразу после вебинара:

• PDF с полным набором промптов с вебинара + 10 дополнительных мощных промптов специально для ускорения карьеры в IT / стартапах (экономия 5–10 часов в неделю уже через пару дней)
• Кураторский список книг по ИИ — те, которые стоит прочитать уже в 2026 году, чтобы быть впереди
• Подборка видео и каналов, которые помогут оставаться в курсе самых важных новостей и трендов без потери времени

Кому этот воркшоп будет максимально полезен:

1. Разработчикам, аналитикам, продактам, дизайнерам, тимлидам и инженерам в IT-компаниях и стартапах, которые уже используют ИИ, но хотят выжать из него в 2-3 раза больше ценности.
2. Специалистам внутри продуктовых команд (от инженеров до growth/marketing / ops /data), которые хотят делегировать рутину ИИ и получать результаты без «фантазий» и переделок.
3. Людям, которые принимают решения и влияют на продукт / бизнес, и хотят, чтобы ИИ помогал думать стратегически, а не просто генерировал текст.
4. Глубоким и системным специалистам, которые уже разбираются в сложных темах и используют ИИ не только для задач, но и для лучшего понимания себя, своих сильных сторон и зон роста.
5. Коучам и психологам, которым важно понимать возможности и риски, а также давать адекватную обратную связь клиентам, которые уже используют ИИ для усиления терапии.

Об авторе:

• 7 лет в корпоративной среде Европы
• Работа в компаниях лидерах индустрии
• Личный опыт прохождения испытательных сроков, сложных переговоров, повышений с поднятием зарплаты x2 от стандартного уровня
• Работа в качестве коуча с клиентами из топовых корпораций — Unity, Microsoft, Twitter, Amazon, Porsche, T-банк, Сбербанк, Яндекс — я знаю, с какими блоками сталкиваются люди на разных этапах карьеры и как их преодолеть
• Специалист по коммуникации с 20-летним стажем

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создай красивое и здоровое тело за 12 недель через питание на основе анализов крови и восполнения дефицитов витаминов

Что такое нутрициология?
Нутрициология — это наука о питании и работе с организмом человека через превентивные методы на основе анализов крови без применения фармакологических/лекарственных препаратов
Нутрициология и анализы — это самый действенный и безопасный инструмент в коррекции фигуры, улучшения здоровья и самочувствия
Нутрициология многогранна, поскольку предлагает комплексное улучшение качества жизни
Работа идет не только с конкретной проблемой, а со всем организмом в целом
Здоровье – это больше, чем просто отсутствие болезней

Тренд на красивое здоровое тело набирает всё большую популярность, поэтому множество людей обращаются к нутрициологии для получения экспертной информации о питании и её влиянии на организм.
Именно поэтому академия нутрициологии GetFit разработала концентрированную программу обучения, которую упаковала в 3-ех месячный Курс «Нутрициология Клуб».

В рамках программы курса наши ученики:

• знакомятся с психологией питания
• учатся выбирать полезные продукты, исходя из своего бюджета
• обучаются выстраивать свой рацион питания в зависимости от индивидуальных особенностей организма
• учатся оценивать состояние здоровья исходя из анализов крови и получают стратегию по их нормализации
• изучают влияние витаминов на организм и учатся выбирать их правильные марки
• составляют план для достижения своей цели: обрести фигуру мечты, чистую кожу, густые волосы и ежедневную энергию.

Что входит в программу нутрициология Клуб

Модуль 1. Психология питания и базовые основы здоровья
Как правильно поставить цели и достигнуть их
Парасимпатическая нервная система и ее влияние на красоту и здоровье
Как быстро и эффективно восстановить режим сна и бодрствования
Циркадные ритмы и как с их учетом выстроить свое питание
Физическая активность. Что делать, чтобы есть и не толстеть
Как подружиться с лимфатической системой
Базовые БАДы, необходимые каждому Homo Sapiens в XXI веке
Как похудеть/набрать вес: 5 простых шагов
Результаты модуля:
поставите цель и найдете мотивацию
начнете высыпаться
выстроите свое питание в соответствии с циркадными ритмами

Модуль 2. Разбор продуктов в магазине
Важность белка. Мясо. Птица. Субпродукты. Яйца
Рыба и морепродукты как ценные источники белка, жиров и микроэлементов
Молоко: стоит ли опасаться молочной продукции
Растительные масла: что и как выбирать
Витамины в вашей тарелке: овощи, зелень, фрукты, ягоды
Орехи, семена, сухофрукты: польза и вред
Недемонические углеводы: крупы, бобовые, каши, макароны
Диетический отдел: как не попадаться на уловки маркетологов
Специи. Скажите «нет» пресной еде
Результаты модуля:
научитесь выбирать вкусные и полезные продукты в магазине
разберетесь, на что обращать внимание при покупке

Модуль 3. ЖКТ и пищеварение
Как устроена система пищеварения и почему с ней важно работать
Слизистые: как обнаружить проблемы и восстановить
Кислотность желудка и ее роль в пищеварении
Несладкая парочка: желчный пузырь и поджелудочная железа
Второй мозг организма. Кишечник
Печень: как помочь главному фильтру организма
Результаты модуля:
наладите работу ЖКТ и печени
восстановите слизистые

Модуль 4. Анализы. Зеркало организма
Сдавать нельзя игнорировать. Минимальный перечень анализов
Инсулинорезистентность: о чем кричит ваш организм
Железодефицит: причины и симптомы
Йод и проблемы с щитовидной железой
Клубок проблем: с чего начать и как распутывать
Результаты модуля:
научитесь расшифровывать основные анализы крови
поймете, с чего начать работу со здоровьем

Модуль 5. Питание и здоровье
7 простых правил сбалансированного питания
Элиминационное питание: как расчистить авгиевы конюшни в здоровье
Стратегия питания при инсулинорезистентности
Питание при железодефиците: как корректировать и поддерживать оптимальный уровень железа
Питание при гипотиреозе/АИТ: чем накормить свою щитовидку
Антикандидный протокол. Управление через питание
Результаты модуля:
Научитесь корректировать основные проблемы со здоровьем при помощи грамотно составленного рациона

Модуль 6. БАДы. Поддержка организма
Зачем принимать витамины и нужны ли они вообще
Лучшие формы усвоения витаминов и сочетаемость
7 БАДов для качественной жизни
БАДы при инсулинорезистентности
БАДы и работа с железодефицитом
БАДы и восстановление функции щитовидной железы
Результаты модуля:
разберетесь в формах и сочетаемости БАДов
научитесь подбирать их в зависимости от состояния

GetFit – это сообщество людей, близких по мышлению и ценностям, которые
получают классные результаты в коррекции фигуры и веса, успешно
самореализуются, ведут к результату своих клиентов и по-настоящему
интересно проживают жизнь. Рядом с такими заряженными людьми
прогресс усиливается в 10 раз.

Наши преподаватели и кураторы курса
Николай Панасюк – основатель, руководитель, востребованный нутрициолог и главный эксперт одной из самых крупных академий фитнеса и нутрициологии GetFit.
Юлия Гарипова. Клинический психолог. Нутрициолог и диетолог
Ольга Книжникова. Тренер групповых программ, пилатес, восстановление после родов.
Алена Бурова Практический нутрициолог.
Анастасия Иванова. Спортивный Диетолог и нутрициолог
Ольга Кулешова. Выпускница курса Се!Рй
Валентина Кравченко. Выпускница курса Се!Ей
Сорвачева Екатерина. Практический нутрициолог
Игорь Платонов. Интегративный нутрициолог Выпускник академии Се!
Елена Коченкова. Практический нутрициолог

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вяжи как дизайнер. Luxury рвань на спицах. Как связать и испортить дизайнерский свитер, чтобы быть в тренде и выглядеть дорого

Узнайте все легенды окружающих вас растений!

Самая необычная книга от автора нашумевшего бестселлера «Вяжи как дизайнер», который уже стал настольной книгой тысяч российских вязальщиц!

На этот раз Татьяна Улуджевиз, замечательный мастер с огромной аудиторией , погружает мастериц в стиль, который незаметно спустился с мировых подиумов в повседневную моду.

Возможно ли, чтобы «рваный» свитер или джемпер швами наружу стоил в сотни раз дороже целого и новенького из массмаркета? Конечно, ведь революционный стиль Luxury рвань – симбиоз утонченного вкуса и бунтарства, тонкая грань между свободой самовыражения и неухоженностью, удобством и роскошью!

Далеко не каждый осмелится пополнить свой гардероб одеждой с откровенными дырками и болтающимися краями. Но те, кто все же решился – не прогадают. Ведь они точно не затеряются в толпе.

А чтобы связать дизайнерскую вещь и выглядеть дорого, Татьяна Улуджевиз вывела несложную формулу, которая включает в себя качество используемых материалов, трендовые цвета, продуманный рисунок и силуэт, правильную стилизацию, свободную посадку или оверсайз, высокое качество работы и отделки одежды.

Все тонкости стилизации, колористики, подробные инструкции по выполнению тех или иных элементов «рвани», правильному их использованию – все это и многое другое вы найдете в книге. А еще – богатую историю этого интереснейшего стиля, которая насчитывает практически полвека, и множество ярких представителей из мира высокой моды.

Для любого современного мастера на первом месте – свобода самовыражения. Через мастерство, через стиль, через творческую смелость. И теперь у вас появляется уникальная возможность выглядеть на миллион даже в «рваном» свитере!

Возрастное ограничение: 12+
Дата выхода на Литрес: 22 августа 2025
Дата написания: 2025
Объем: 274 стр.
ISBN: 978-5-04-228196-9
Общий размер: 52 МБ
Общее кол-во страниц: 274
Формат: PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Структура и содержание программы
Модуль 1. Введение в клиническую психологию!
Модуль 2. Теории личности в клинической психологии!
Модуль 3. Патопсихология
Модуль 4. Практикум по патопсихологической диагностике
Модуль 5. Клиника внутренних болезней
Модуль 6. Неврология
Модуль 7. Методология исследования в клинической психологии
Модуль 8. Психиатрия
Модуль 9. Психофармакология
Модуль 10. Клиническая психофизиология
Модуль 11. Нейропсихология
Модуль 12. Психосоматика и психология телесности
Модуль 13. Специальная психология и коррекционно-развивающее обучение
Модуль 14. Нарушения психического развития в детском и подростковом возрасте
Модуль 15. Судебно-психологическая экспертиза
Модуль 16. Психология здоровья
Модуль 17. Клиническая психология в геронтологии и гериатрии
Модуль 18. Личностные расстройства
Модуль 19. Психология отклоняющегося поведения
Модуль 20. Психологическая профилактика зависимого поведения
Модуль 21. Психологическое консультирование
Модуль 22. Психотерапия - теория и практика
Модуль 23. Практикум по психотерапии и консультированию
Модуль 24. Проективные методы в клинической психологии
Модуль 25. Психология экстремальных ситуаций и состояний
Модуль 26. Гендерная психология и психология сексуальности
Модуль 27. Модуль специализации «Патопсихологическая диагностика и психотерапия»
Модуль 28. Супервизия
Модуль 29. Практикум по нейропсихологической диагностике
Модуль 30. Практикум по детской патопсихологии
Модуль 31. Практикум по психосоматике
Модуль 32. Спецпрактикум по методам экспертной оценки в клинической психологии

Вебинары 2024-2025

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовые выкройки модели «Мия» для пошива из эластичных материалов.

Конструкция бюстгальтера «Мия»: бюстгальтер без круглых подгрудных каркасов, чашка из стабильного материала - без эластичности, пояс - эластичный.

Конструкция «Мия» - это бескаркасная модель. Рассчитанная на пошив из комбинированных по свойствам эластичности материалов. Изделие строится по индивидуальным меркам и сразу проектируется с учётом размера груди, особенностей фигуры и свойств материалов.

Чашка в этой конструкции универсальна по технологии: она может выполняться как из кружева, так и из микрофибры, кулирки. Форма создаётся не одной деталью, а цельной системой - линиями чашки, оси крепления бретелей.
«Мия» рассчитана на работу с разными типами материалов и даёт возможность осознанно управлять формой и поддержкой изделия, а не подгонять результат на примерках. Это конструкция, которая работает как система, а не как набор отдельных деталей.

Ключевые конструктивные особенности:

• Конструкция «Мия» - это модель без круглых подгрудных каркасов и чашкой с диагональным Т-образным швом.
• «Мия» рассчитана на осознанное конструирование и работу с разными материалами и вариантами исполнения. Это модель, где посадка и поддержка управляются на этапе построения, а не корректируются бесконечными примерками.
• Конструкция работает как единая система, а не как набор отдельных деталей. Такая геометрия позволяет работать как с кружевными материалами, так и со стабильными материалами, сохраняя форму и стабильность посадки.

В выкройках:

• уже заложены припуски 7 мм
• указаны линии долевых
• обозначена застёжка
• нанесены все размерные параметры

Выкройки предназначены для работы с эластичными материалами и требуют подбора ткани по коэффициенту эластичности.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовые выкройки модели «Мия» для пошива из эластичных материалов.

Конструкция бюстгальтера «Мия»: бюстгальтер без круглых подгрудных каркасов, чашка из стабильного материала - без эластичности, пояс - эластичный.

Конструкция «Мия» - это бескаркасная модель. Рассчитанная на пошив из комбинированных по свойствам эластичности материалов. Изделие строится по индивидуальным меркам и сразу проектируется с учётом размера груди, особенностей фигуры и свойств материалов.

Чашка в этой конструкции универсальна по технологии: она может выполняться как из кружева, так и из микрофибры, кулирки. Форма создаётся не одной деталью, а цельной системой - линиями чашки, оси крепления бретелей.
«Мия» рассчитана на работу с разными типами материалов и даёт возможность осознанно управлять формой и поддержкой изделия, а не подгонять результат на примерках. Это конструкция, которая работает как система, а не как набор отдельных деталей.

Ключевые конструктивные особенности:

• Конструкция «Мия» - это модель без круглых подгрудных каркасов и чашкой с диагональным Т-образным швом.
• «Мия» рассчитана на осознанное конструирование и работу с разными материалами и вариантами исполнения. Это модель, где посадка и поддержка управляются на этапе построения, а не корректируются бесконечными примерками.
• Конструкция работает как единая система, а не как набор отдельных деталей. Такая геометрия позволяет работать как с кружевными материалами, так и со стабильными материалами, сохраняя форму и стабильность посадки.

В выкройках:

• уже заложены припуски 7 мм
• указаны линии долевых
• обозначена застёжка
• нанесены все размерные параметры

Выкройки предназначены для работы с эластичными материалами и требуют подбора ткани по коэффициенту эластичности. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить!

​

Свяжем вместе.
Рада представить мастер класс

Невероятной красоты и нежности дуэт alamein_duet_roizman_knitt.

По одному мастер классу можно связать топ или джемпер с разной длиной рукава.

• Любимая конструкция изделия - круглая кокетка сверху вниз
• Роскошный узор и бусины-нупинки

В МК входит:

• Попетельное и порядовое описание на размеры: 40/42/44/46/48/50/52/54/56/58/60
• Схема узора/схемы распределения + доп.схемы
• Видео-уроки от набора петель до их закрытия - 16 медиа файлов + видео-уроки вязания всего раппорта узора (Нн моменты,а поэтапный фильм - ведь мы Вяжем вместе)
• Фото процесса вязания
• И многое другое

Пряжа/расход в граммах и метрах указаны в МК.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мария Мироневич предлагает научиться готовить так, чтобы укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и изменить свое пищевое поведение.

Поддерживайте себя в форме, заботясь о себе, без срывов и тяжелых изнурительных диет.

«Лишний вес – это не про меня», – когда-то самоуверенно считала я. Пока однажды на весах не увидела цифру 120… Я прошла путь проб и ошибок, получила образование по нутрициологии и осознала, что временные ограничения дают лишь временный эффект. Мне удалось получить долгосрочный результат похудения бережно, без стресса и срывов – так родился мой метод. Я похудела на 55 килограммов и сохраняю желаемый вес!»

Эта книга – ваш проводник в мир стройности и сознанного питания. Вы узнаете, как избавиться от лишних килограммов без изнурительных тренировок, диет и голодания. Вы не только начнете питаться вкусно и разнообразно, с пользой для вашей формы и здоровья, но и сможете обрести мотивацию и закрепить полученный ранее результат.

Хотите обрести красивое и здоровое тело? Метод Марии Мироневич – это комфортный путь к стройной и подтянутой фигуре, с заботой о себе и без насилия.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот тренинг не делает жизнь другой. Он снимает то, что всё время мешало ей происходить:

• Ты просыпаешься и нет ощущения, что день должен быть каким-то.
• Дела происходят, но внутри нет фонового ожидания, что они должны к чему-то привести.
• Планы могут быть, но они не ощущаются как ставка на будущее.
• Если что-то меняется — ничего не рушится.
• Желания появляются и не требуют реализации, чтобы ты чувствовал себя целостно.
• Нет внутреннего «когда я это получу — тогда…».
• Выборы совершаются без напряжения и долгого прокручивания.
• Даже если решение не идеально, нет ощущения ошибки.
• Состояния приходят и уходят, и не возникает нужды их удерживать.
• Спокойствие — не цель. Ясность — не обязанность.
• Иногда ты что-то делаешь, иногда — нет. И ни в том, ни в другом нет чувства, что жизнь проходит мимо.

Происходящее ощущается завершенным в каждом моменте.

Не потому, что «хорошо», а потому, что ничего не нужно добавлять.

И в какой-то момент становится заметно: жизнь не началась «после».

Она никогда не откладывалась.

Структура тренинга:

1. Ожидание как фон (звучит как вечное «пока»):
• как ожидание становится фоном восприятия;
• почему оно не ощущается как проблема;
• как возникает ощущение «пока не так»;
• уже происходит, когда ожидание перестает быть фоном.

2. Желание без ожидания (импульс не требует реализации):
• чем импульс отличается от ожидания;
• как желание превращается в проект;
• почему реализация не закрывает ожидание;
• что остаётся, когда импульс не ждёт результата.

3. Выбор как форма ожидания (иллюзия правильного решения, влияющего на жизнь):
• как ожидание прячется в выборе;
• почему появляется страх ошибки;
• как выбор становится попыткой контролировать будущее;
• что происходит, когда выбор теряет важность.

4. План, стратегия и ресурс (ожидание в маске разумности и зрелости):
• где план — это инструмент, а где — форма ожидания;
• как стратегия удерживает «потом»;
• почему ресурсы не дают покоя;
• что остается, когда будущее перестает быть опорой.

5. Ожидание состояния (очень тонкая маска):
• как ожидание переносится на состояние;
• почему «должно быть иначе» остаётся;
• как удержание состояний закрывает происходящее;
• что остаётся, когда нет нужды быть в правильном состоянии.

Формат тренинга
• 5 онлайн-сессий;
• чаи для участников тренинга с обратной связью Елены на ваши вопросы;
• записи всех сессий в личном кабинете;
• узнавание не через информацию, а прямо в суть, когда больше не требуется подтверждений (происходит в прямых эфирах).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте ИИ-инструменты, чтобы меньше тратить времени на рутину — и больше на вдохновение.
Без тех. сложностей и долгих обучений.
За годы работы в школе, подготовки к конкурсам и создания сотен учебных сценариев я искала способ, который бы реально упрощал жизнь учителя. И в 2023 году нашла его — ChatGPT. Я протестировала десятки инструментов, но именно ChatGPT стал тем, что изменил мою систему подготовки и дал мне ощущение контроля.

Я уверена в его эффективности, потому что:

• Он работает по принципу «запрос — результат» и мгновенно выдаёт заготовки, тексты, шаблоны, которые раньше отнимали часы.
• Я использую его каждый день — в разработке уроков, проверке работ, подготовке документации и даже в общении с родителями.
• Я вижу, как он снижает перегрузку у моих учеников и коллег — благодаря персонализации, автоматизации и простоте.

И при этом я продолжаю вести блог, обучать других педагогов, развивать несколько онлайн-курсов — и у меня остаётся время на себя. Потому что нейросети — это не про технологии. Это про свободу.

Вот что ты получишь в результате прохождения этого курса:

• Научишься пользоваться нейросетью для подготовки к урокам
  • Генерировать планы, сценарии, тексты заданий и объяснения за 5–10 минут, а не за вечер.
• Разберёшься, как правильно формулировать запросы (промпты)
  • Узнаешь, как просить так, чтобы ChatGPT давал тебе нужный результат с первого раза.
• Получишь готовые шаблоны и промпты
  • Сможешь адаптировать их под свои предметы, темы, классы и даже под нестандартные задания.
• Освоишь работу с ChatGPT для административных и рутинных задач
  • Письма родителям, отчёты, тезисы к собраниям, планы воспитательной работы — всё можно делегировать.
• Освободишь время и голову
  • Сократишь подготовку, перестанешь держать всё в памяти, снимешь перегруз. Освободится место для творчества, жизни, себя.

Содержание курса:

• Урок 1. Принципы работы нейросетей. Ключевые термины
• Урок 2. Решение организационных вопросов с работой ChatGPT в России
• Урок 3. Интерфейс ChatGPT
• Урок 4. Формула идеального промпта, ролевые промпты, усилители контента
• Урок 5. Последовательные промпты. Создание проекта
• Урок 6. Воркшоп (как ChatGPT может помочь учителю)
• Урок 7. Создание собственного помощника GPTs
• Урок 8. Коллекция готовых промптов для учителя в ChatGPT

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...