Новые складчины | страница 14

​

На мастер классе Вы узнаете, как:

• Подобрать лучшие продукты для восстановления мозга.
• Улучшить работу мозга с помощью тестостерона.
• Улучшить работу мозга и увеличить энергию с помощью щитовидки.
• Защитить себя от Альцгеймера.
• Улучшить состояние мозга с помощью коррекции углеводного обмена.
• Правильно подобрать витамины и натуральные препараты для улучшения памяти, настроения, сна и увеличения энергии.

План мастер-класса:

Часть 1. Диета для улучшения работы мозга 
и повышения энергии.

• Как увеличить количество энергии с помощью питания?
• Топ-5 продуктов для поднятия настроения.
• Лучшие продукты для восстановления мозга.
• Как правильно комбинировать продукты для улучшения структуры 
и функции мозга?
• Как с помощью питания стабилизировать эмоциональный фон 
и улучшить сон?

Часть 2. Как с помощью тестостерона улучшить работу мозга и энергообмен?

• Как улучшить работу мозга с помощью тестостерона?
• Оптимальные показатели тестостерона для активной работы мозга.
• Как улучшить энергообмен и состояние мозга с помощью коррекции уровня тестостерона в любом возрасте?
• Anti-Age способы восстановления тестостерона для повышения энергии, улучшения памяти и скорости мышления.

Часть 3. Как с помощью щитовидки улучшить работу мозга и энергообмен?

• Как щитовидка регулирует настроение, память и скорость мышления?
• Как улучшить работу мозга с помощью щитовидки?
• Оптимальные возрастные показатели гормонов для активной работы мозга.
• Как улучшить энергообмен и состояние мозга с помощью коррекции работы щитовидки в любом возрасте?
• Anti-Age способы восстановления гормонов щитовидки 
для повышения настроения, улучшения памяти и внимания.

Часть 4. Сахар крови, инсулин и мозг.

• Инсулинорезистентность, диабет & болезнь Альцгеймера. 
Связь углеводного обмена и работы мозга.
• Как защитить себя от Альцгеймера?
• Сахар крови, память, настроение и внимание: оптимальные уровни сахара крови для мозга.
• Вариабельность гликемии, опасные для мозга колебания сахара крови.
• Как улучшить состояние мозга с помощью коррекции углеводного обмена?

Часть 5. Главные витамины для мозга и энергии. Как читать анализы и подбирать дозы

• Витамин В12
• Витамин В9
• Витамин В6
• Витамин В1
• Витамин С
• Магний

Часть 6. Натуральные препараты для мозга и энергии, как самостоятельно улучшить память, настроение и энергообмен?

• Лучшие натуральные препараты для улучшения памяти, настроения и энергообмена

Вы получите:

• Мастер-класс
• Ответы на вопросы
• Учебное пособие

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого:

• Зима в офисе: для работы и деловых встречДля молодой мамы: чтобы оставаться самой красивой и уверенной в себе
• Досуг и развлечения: для встреч с подругами, свиданий и светских выходов
• Для прогулок и активного отдыха: уютные и комфортные вещи, чтобы выглядеть безупречно в любой ситуации
• Нарядная и эффектная: для вечеринок, торжеств и особых случаев

Как собраны капсулы:

• Каждая капсула представлена в двух цветовых температурах: тёплая и холодная
• Красивые и стильные схемы сочетания образов
• Не нужно «ломать» голову. Просто бери и используй
• Легко адаптируйте готовые решения под свой бюджет и образ жизни

А также:

• 5 способов продлить жизнь кашемиру: секреты выбора, хранения и ухода
• Подбираем головной убор к верхней одежде
• Как выбрать шапку на зиму и не ненавидеть её
• 5 незаменимых аксессуаров зимнего гардероба
• Как выбрать стильный пуховик
• 7 вещей-вредителей зимнего гардероба
• Всё что нужно знать о красивой зимней обуви
• Как правильно выбрать шубу и дублёнку
• Многослойные схемы для зимы, которые вы ещё не пробовали
• 6 ключевых правил, как выглядеть стильно зимой
• 5 способов продлить жизнь кашемиру: секреты выбора, хранения и ухода
• Подбираем головной убор к верхней одежде
• Как выбрать шапку на зиму и не ненавидеть её
• 5 незаменимых аксессуаров зимнего гардероба
• Семейная фотосессия: как сделать красивые и необычные фотографии, чтобы все остались довольны
• Лучшие стильные подарки на Новый год и Рождество

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник полезной информации, советов по приготовлению и авторских рецептов оригинальных вкусных блюд из моркови, который поможет вам разнообразить рацион и улучшить свое самочувствие!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 15 ч. 04 мин.

О книге
Перед вами история простой крестьянской семьи из Сибири в пяти поколениях. Порой жизнь подбрасывает нам причудливые сюжеты, в которые по прошествии времени верится с трудом. И все-таки это было! Колесо фортуны неумолимо вращается, и героиня книги, девочка из промышленного сибирского города, совершает невероятное путешествие с Востока на Запад по маршруту Сибирь – Монте-Карло. На этом пути ее ждут неожиданные повороты судьбы, тяжелые потери и счастливые лотерейные билеты. Воплощение мечты сына героини – сделать свою семью счастливой и богатой – оборачивается трагедией, принося боль и страдания в борьбе против невзгод. Смерть, которой могло бы не быть !И все же это книга о торжестве любви над предательством, алчностью, завистью и ненавистью.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Как и чем закрыть забор + 5 готовых решений

Формат: видео мастер-класс

• Узнаете, какие растения закроют ваш забор так, что площадь вашего сада визуально будет казаться больше
• Изучите способы размещения растений у заборов, чтобы не подчеркивать его (как это бывает с туями), а создавать растительные объемы
• Узнаете, сколько растений может быть посажено рядом, чтобы плотность была высокой и растения уживались друг с другом
• Узнаете, как подбираются растения, чтобы вместе создавать нейтральную и гармоничную картину
• Получите 5 готовых решений «бери и делай»
• Как результат - ваш сад перестанет просматриваться «как с ладони», вы сможете прикрыть его от соседских построек и сделать визуально гораздо больше, чем он есть

2. 5 готовых планировок для малых садов

Формат: пошаговое онлайн руководство + 5 проектов в PDF формате

• В каждом проекте: генплан, список растений, визуализации
• Поймете, как быстро организовать пространство в небольшом саду, до 10 соток
• Изучите 5 разных вариантов, как спланировать малый сад
• Выберете вариант для себя, адаптируйте его самостоятельно или покажите как готовое техзадание тем, кто будет планировать и строить ваш сад
• Сэкономите кучу денег на пробы разных вариантов, будете уверены в результате

3. Топ-30 малоуходных деревьев и кустарников

Формат: PDF подборка

• Сэкономите кучу времени на изучении растений и кустарников, чтобы понять, кто из них сэкономит ваше время в саду и не потребует ухода
• Выберете те, которые вам нравятся, которые экономят ваше время в саду и не требуют ухода

4. Топ-30 малоуходных многолетников

Формат: PDF подборка

• Сэкономите кучу времени и денег на изучении и тестировании из года в год разных многолетников для сада
• Бонус: Антирейтинг самых уходных растений для сада

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вас ждёт:

• Лекция (4 часа 47 мин) с подробнейшей информацией по теме финансов в гороскопе
• Алгоритм разбора сферы личных финансов, который вы сможете применять для себя и клиентов
• Онлайн-практикум с демонстрацией на примерах алгоритма составления финансовой стратегии для ясного понимания куда и в какой последовательности смотреть
• Фишки и важные нюансы, которые помогут вам значительно повысить эффективность ваших разборов
• Дополнительные материалы: презентация, методички, таблицы, чтобы вам было удобно пользоваться полученными знаниями

Мастер Класс рассчитан на профессиональных астрологов или любителей, которые умеют строить свою Натальную Карту и определять базовые показатели (куспид в знаке, управитель дома и пр)

Тариф Я сама
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Автор: Томашевский П. Р.
Редактор: Финков Е. В.
Издательство: Наука и Техника, 2018 г.
Серия: Программирование для начинающих
Жанр: Дополнительные пособия по информатике
ISBN: 978-5-94387-748-3
Страниц: 256 (Офсет)
Масса: 320 г
Размеры: 232x165x15 мм

Аннотация к книге "Привет, Python! Моя первая книга по программированию"
Хотите научиться программировать, но не знаете, как это сделать? Тогда эта книга - то, что вам нужно! Ведь Python - один из самых удачных языков для начала обучения программированию, он обладает простотой в освоении и универсальностью в использовании.

Сама книга состоит из последовательных заданий, которые вы будете выполнять под чутким руководством автора книги. Вы сами напишите свои первые программы на Python, узнаете, как работает программный код, как использовать логические операторы, циклы, условия, списки и другие элементы программирования. В последних заданиях ваших приобретенных знаний и навыков хватит, чтобы создать собственную полноценную игру!
В этой книге содержится минимум необходимой теории и максимум полезной практики, которая заставит вас почувствовать себя настоящим программистом!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Богатое культурное наследие славян, полное интересных традиций, красочных праздников и уникальных обрядов, - является одной из самых колоритных и значимых сфер не только славянского язычества, но и русской культурной традиции в целом. Многие из обрядов не дошли до нас полностью, постепенно утрачиваются их предназначение и смысл - но хотя бы частично они до сих пор присутствуют в нашей жизни.
Более 20-ти лет Татьяна Эдуардовна Блинова (творческий псевдоним «волхва Пятница») занимается анализом древней культуры славян. Цель исследований автора - поиск сходств в нашей современности и в русской древности -в традициях, образе жизни, типе мышления и культурных моделях. Результат - деликатная адаптация данных фольклора и этнографии для их применения в обрядах и праздниках наших дней.
Книга будет очень полезна для людей, интересующихся культурой Предков и древними традициями. Она также - для тех, кто хочет познакомить своих детей с элементами мифологической системы славян в традиционных формах игры и диалога. Важно то, что материал подан во взаимосвязи, как единая система. Читатель получает полное погружение в мир родноверия и начинает лучше понимать свои культурные корни.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Инструкция по вязанию ажурной треугольной шали "Парамарибо", с регулируемым размером.
Шаль с ажурами и шишечками (вместо шишечек можно использовать бусины).
Уровень сложности: средний.
Желателен опыт вязания треугольных шалей!
В инструкции представлены общее описание, схемы, фото вариантов шали.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто стремится укрепить иммунитет и улучшить здоровье через осознанное питание. Автор с медицинским и психологическим образованием разработал Меню-1 — начальный этап на пути к снижению воспаления при аутоиммунных и хронических заболеваниях. Опираясь на личный опыт и практику, автор предлагает сбалансированное меню на 7 дней, исключающее сахара, глютен и другие триггеры воспаления, чтобы поддержать организм и стабилизировать иммунитет. В книге представлены не только рецепты, но и описание полезных свойств продуктов, их энергетической ценности, возможных аллергических реакций, а также советы по работе с пищевым поведением. Это первый шаг к гармонии тела и духа, который будет дополнен в будущих материалах автора.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Электронная книга "Азы вязания шалей". + 3 инструкции
Электронная книга содержит всю информацию по необходимым знаниям вязания треугольных шалей. В нее вошли все мои статьи и рекомендации, которые публиковала у себя в блоге, в инстаграм и тут. Все в одном месте + немного дополнительной информации для общего представления по тому или иному вопросу.
Вот ее содержание
Введение (рассказано о том, из чего состоит шаль и зачем ей кромка)
Ленточка (фото МК вязания ленточки)
Обзор пряжи для шалей. (Шерсть, мохер, Кауни и Дундага и их сравнительная характеристика, другие виды пряжи)
Мои наработки по вязанию шишечек, определения будущего размера шали, ввязывания бисера, способов закрытия шали и многое другое.
Даны подробные инструкции по уходу и стирке шали.
Инструкция о том, как соорудить раму для блокировки шалей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что входит в курс:
1. Выкройка и раскладка на ткани в формате PDF;
2. Подробные пошаговые инструкции;
3. Схемы для самых ответственных этапов работы;
4. Список необходимых материалов и инструментов;
5. Список магазинов, где я приобретаю материалы.

Содержание:
Глава 1. Выкройка
Глава 2. Список необходимых материалов и инструментов
Глава 3. Раскладка деталей на ткани и раскрой
Глава 4. Сшивание деталей
Глава 5. Подготовка к набивке
Глава 6. Набивка и потайной шов
Глава 7. Оформление мордочки
Глава 8. Сборка
Глава 9. Тонировка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кулинарная школа SensЕat

Откройте для себя кулинарные секреты самых популярных мировых кухонь вместе с Марией Золиной!
Вы узнаете, как создавать блюда с французским изяществом, готовить пасту и ризотто «аль денте» по-итальянски,
использовать специи как в Испании и воссоздать минимализм греческой трапезы.

Программа урока
1. Знакомство с кухнями мира
Франция, Италия, Испания, Норвегия, Греция, Паназия, славянские традиции.
2. Что нам даёт каждая из кухонь?
Краткий обзор кулинарных преимуществ и уникальных черт каждой страны.
3. Французская кухня: мастерство вкуса и соусов
4. Итальянская кухня: сезонность и «Аль денте»
5. Испанская кухня: контраст вкусов и специи
6. Норвежская кухня: природа и сохранение
7. Греческая кухня: минимализм и семейные трапезы
8. Паназиатская кухня: баланс свежести и обжарка в воке
9. Славянские традиции: гостеприимство и сезонные блюда
10. Совмещение культур на кухне

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описать словами платье "Фантазия" невозможно, это нужно видеть. Рассмотрите его внимательно, видели ли вы, что нибудь подобное - нет.
Подруги, у вас есть шанс сшить это платье для себя.
Для изготовления этой модели используется доступные хлопчатобумажные ткани Российского производства. В них вам будет комфортно, легко и уютно.

В МК вы научитесь универсальным элементам пошива платья, а так же узнаете оригинальные приемы декоративной отделки.

Мастер-класс подойдет для начинающих.

готовая выкройка лифа (размеры 44 - 60, рост 164 см)
17 подробных уроков
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Запись групповой сессии за 19 ноября 2024 г

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...