Новые складчины | страница 15

​

В этой книге я предлагаю вам более 30 рецептов соления и маринования огурцов. Порадуйте себя и своих близких огурчиками разного способа приготовления. Приятного аппетита!

Список рецептов

1. Тещин язык из огурцов
2. Салат "Огуречник"
3. Огурцы "Хрустящие"
4. Маринованные огурчики
5. Овощное ассорти "Пальчики оближешь"
6. Огурцы "Тем, кто не любит острое"
7. Огурцы в горчице
8. Огурцы " Болгария отдыхает"
9. Огурцы " Не оторваться от банки"
10. Салат "Зимний король"
11. Огурчики "Хрум-хрум"
12. Вкусные огурчики
13. Огурчики "Просто чудо"
14. Огурцы соленые с горчицей
15. Огурцы в томате
16. Лечо из огурцов
17. Салат "Здравствуй, лето!"
18. Салат из огурцов с корицей
19. Огурчики " Все просят рецепт"
20. Огурцы "Как магазинные"
21. Салат "5 соток"
22. Соленые огурцы "Песня"
23. Огурцы по-болгарски
24. Огурчики на водке
25. Болгарские огурчики
26. Пьяные огурчики
27. Огурцы " Хрустец малосольный"
28. Огурчики "Кремлевские острые"
29. Салат из огурцов "Очарование"
30. Салат "Удовольствие"
31. Ванины огурцы
32. Огурцы в собственном соку
33. Огурцы "Ох, хороши"

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 399 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 30 июня
3 недели

Если коротко:

Результат во время мероприятия: новые деньги и новые продажи, увеличение конверсии на каждом этапе и внедрение новых способов продаж!

Если сказать более просто: денег станет больше, но если будешь делать
Волшебных таблеток нет!

Формат:

1) Несколько коротких и конкретных трансляций в неделю
Вот прям по делу...

2) На каждой трансляции ты получаешь конкретное задание, которое ведет тебя к новым деньгам
Делаешь задание = получаешь результат!
Что-то будем делать в прямом эфире вместе!
Только действия, только продажи!
Полное погружение и эффективность!
Без возможности отложить на потом.
Другими словами, это мероприятие не для тех кто хочет просто "учиться", оно для тех кто привык делать.
3 недели, примерно 9 занятий.

3) Это не только про товарку!
Там не будет про дубли на авито, там будет только про продажи!
Товарщики, авитологи/таргетологи, онлайн сервисы...
Применимо ко всему!
Во время занятий ты проработаешь:

а) Свой продукт
б) Свой оффер
в) Систему привлечения клиентов
г) Продажи и стратегию
... И не только...

По каждому пункту я дам тебе десяток работающих прямо сейчас фишек + помогу это внедрить + дам обратную связь.

4) Если ты боишься продавать, не умеешь продавать, стесняешься продавать – поможем с этим справиться, причем там не будет некомфортных заданий!
А то многие из вас имеют качественный продукт, но продать это не получается...
Обидно же?
Я в онлайн бизнесе более 20 лет, и давно приметил: часто самые маленькие деньги зарабатываются самым тяжелым трудом. И наоборот.
Это несправедливо, как и многое в этом мире.
Я предпочитаю эту несправедливость использовать, а не разбираться "почему так".

5) Покажу как продаю лично я, что делаю, почему такие результаты!

• Каждый день и каждое задание будет с практикой! Только то, что можно взять и применить!
• Покажу как прорабатываются продукты и офферы (а иначе у тебя никто не купит). Разберем твои примеры и продукты!
• Внутри марафона ты отстроишься от конкурентов, а иначе тебе придется конкурировать только по цене!
• В деталях разберешься что тригерит твою целевую аудиторию, найдем ключики и подходы...
• Разберем схему "ланчевых продаж", ибо это умеют единицы! Это позволит тебе за 1 неделю зарабатывать больше, чем за прошлые пол года (+- ) Кто-то за это берет сотни тысяч в инфобизе, а в других сферах это вообще мало кто умеет применять!
• Покажу как устроены системы учета, и почему без этого продажи будут случайными...
• Сделаем тотальную декомпозицию, плюс покажу где на самом деле спрятаны большие деньги!
• Разберемся с ценами, и как сделать так, чтобы зарабатывать без демпинга или "неминуемого" повышения цен! Разберемся, почему маркетплейсы это не приговор!
• Проработаем внутреннее состояние и уверенность, чтобы у тебя покупали, а ты вроде как и не особо продавал...
• Ты прокачаешь навыки легких переговоров, коммуникаций и продаж без стресса.
• Разберем "скрипты" продаж, в лучшем смысле этого слова!
• Внедришь воронки продаж, многошаговые продажи и научишься допродавать в разных условиях!
• Разберемся с аналитикой, площадками и не только... ты увидишь куда ты выкидывал деньги столько времени! Увидишь где новые деньги!
• И даже CRM систему разберем! Давно хотел но все никак? Самое время...
• Если захочешь, можно даже партнерки разобрать: как сделать так, чтобы другие люди поставляли тебе клиентов за процент, и сами платили за рекламу!
• Ну и конечно гипотезы, но про это внутри!
• И это не всё, но этого достаточно, чтобы получить новый результат...

Это будет мощно

Длинных сайтов и описаний делать не буду, 99 процентов что ты знаешь обо мне и форуме, и знаешь куда идешь.

Формат "новых денег" прост: меньше изучаем теорию, больше делаем...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 7 ч. 24 мин.

Астрологические мифы. От Вифлеемской звезды и небесной коровы до вавилонского гороскопа и мистерий Митры Ольга Чумичева

О книге
Астрологические мифы: звёзды и судьбы в древности и Средневековье. Представления об астрологии и влиянии небесных тел на человеческую жизнь в разных частях света: от Месопотамии и Египта до Древнего Рима, Византии, Западной Европы, Китая, Юго-Восточной Азии и Индии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Брюки большого объёма, прямого силуэта. Цельнокроеный пояс на широкой резинке. Низ брюк обработан на плоскошовной машине (можно заменить швом двойной иглой).

• Два формата – А4, плоттер — 914
• Трикотаж вискоза
• Длину изделия измеряйте по себе (модели), так как при одно и том же росте эти параметры индивидуальны

Модели:
Вика. Сшит 176-50-48. Параметры Вики (на момент фотосессии): Ог – 100, От – 79, Об – 103, рост 176 – темно-серый

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лонгслив малого объёма, приталенного силуэта. По левому боковому шву переда - драпировка. Вырез горловины округлой формы, срез обработан притачной обтачкой. Длинный втачной рукав. Изделие и рукава по низу обработаны на плоскошовной машине (можно заменить швом двойной иглой).

• Два формата – А4, плоттер — 914
• Трикотаж вискоза
• Длину изделия, рукава измеряйте по себе (модели), так как при одно и том же росте эти параметры индивидуальны

Модели:
Вика. Сшит 176-50-48. Параметры Вики (на момент фотосессии): Ог – 100, От – 79, Об – 103, рост 176 – темно-серый

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Платье среднего объёма, отрезное по линии талии. Платье на подкладке. Лиф с запахом, вырез горловины У-образной формы. По переду лифа заложено по две талиевые вытачки с каждой стороны, по спинке - по одной. Юбка трапециевидного силуэта. Сбоку расположена застёжка на потайную молнию. Втачной короткий рукав-фонарик (за счёт сборки по окату рукава и узкой резинки по низу). По талии - съёмный пояс, который со стороны спинки крепится с помощью шлёвок.

• Два формата – А4, плоттер — 914
• Хлопок шитьё
• Длину изделия, рукава измеряйте по себе (модели), так как при одно и том же росте эти параметры индивидуальны

Модели:
Элина. Сшит 158-40. Параметры Элины (на момент фотосессии): Ог – 80, От – 66, Об – 90, рост 158 — черное

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1 блок. Как заработать на рекламе?
2 блок. Работа с менеджером от А до Я.
3 блок. Как делать рекламу законно и безопасно?
Бонусная лекция. Фишки маркетинга. Как сделать рекламу нативной, чтобы люди доверяли и не перелистывали.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Котики в мировой культуре. Как котики проникли не только в наши дома и сердца, но и в наши сны, сказки и заклинания


Длительность книги 9 ч. 45 мин.

О книге
Котики уже давно завоевали наши сердца и дома, интернет полон мемов и смешных или милых видео с котиками. По статистике, каждый третий человек является личной прислугой какого-нибудь хвостатого-усатого. Но как это произошло?

Эта аудиокнига о том, как котики одомашнили человека и оставили свои следы не только на подсыхающих черепицах и средневековых пергаментах, но и в фольклоре разных народов.

От прошлого к настоящему, от фресок Древнего Египта до современных мемов, – историк и социальный антрополог Анна Гребенникова расскажет историю того, как кошка жила все ближе к странной лысой обезьяне, какие животные составляли ей конкуренцию и о каких кошках мы помним до сих пор – реальных и мифологических.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 2 ч. 52 мин.

О книге
Книга о том, как сблизиться с самым важным человеком в вашей жизни – с самой собой. Как осознать собственную ценность и уникальность. Как, не меняясь в угоду окружающим, полюбить себя любой. Как подарить себе заслуженное тепло и заботу.

Стать цельной личностью можно, только обладая устойчивой самооценкой. «Просто люби себя» предлагает 12 шагов к ее достижению, самопринятию и эмоциональной стабильности. Тысячи женщин вдохновились авторской методикой Алисы Левопетровской и изменили свою жизнь. Перед вами обновленное и расширенное издание нашумевшей книги.

Алиса Левопетровская – русскоязычный автор мотивационной литературы. Вместе с ней вы освоите простые и рабочие техники достижения уверенности и здоровой самооценки. Вне зависимости от возраста, уровня дохода и социального статуса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Challenge Сбрось вес, стресс и усталость — научись управлять кортизолом за 7 дней!

Программа challenge:

• Урок 1 Введение в курс
  Мы углубимся в знания о гормоне стресса, разберем множество тем: от понимания того, как работает нервная система, до симптомов нарушения регуляции нервной системы, а также биохаков и практик, добавок и других методов, которые мы можем использовать, чтобы контролировать уровень стресса.
• Урок 2 Что такое стресс и как работает нервная система.
  Приготовьтесь открыть для себя знания о стрессе и нервной системе. Мы изучим роль кортизола, гормона стресса, и симптомы усталости надпочечников. Мы также узнаем, что нарушает регуляцию нервной системы и признаки того, что у вас нарушена регуляция нервной системы. Понимание того, как работает нервная система, является первым шагом к достижению высокого уровня энергии и управлению хроническим стрессом.
• Урок 3 Ваша нервная система в дисбалансе?
  На второй день мы подробно рассмотрим связь между уровнем кортизола и циркадными ритмами. Мы также рассмотрим различные тесты, которые можно использовать для измерения уровня кортизола и синдрома усталых надпочечников . Проведение этих тестов поможет вам понять, какая часть вашей нервной системы активна и что происходит в вашем организме в зависимости от уровня кортизола.
• Урок 4 Снятие соматического стресса
  Мы рассмотрим различные упражнения для снятия напряжения в теле, которое вызывает соматический стресс. Мы также узнаем, какие типы тренировок подойдут вам лучше всего для управления уровнем стресса. Понимание этого важно для перезагрузки нервной системы и помощи организму вернуться к балансу
• Урок 5 Продукты, питание, голодание при стрессе
  Мы поговорим о том, что нам есть и чтобы поддерживать надпочечники, о типе голодания, который подходит именно вам, и о других изменениях образа жизни, которые помогут поддержать наш организм и лучше справляться со стрессом
• Урок 6 Биохаки, добавки(БАД), и практики.
  Рассмотрим различные методы и практики биохакинга, которые настоятельно рекомендуются для восстановления нервной системы и управления уровнем кортизола
• Урок 7 Работа с мышлением.
  Мы рассмотрим различные способы исправления мышления или мыслей, которые вызывают дополнительный стресс у человека.
  
• Урок 8 Отдых
  Узнаем, как заново открыть для себя отдых и научимся заново наслаждаться жизнью
  
• Бонус
  1. 30 продуктов, которых следует избегать при биохакинге
  2. 80 продуктов, которые мы любим для биохакинга
  3. Биохаки по продуктам питания
  4. 30 видов завтраков для снижения кортизола

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кулинарный практикум о любви к еде и расширении палитры вкусов от нутрициолога

Я покажу вам, как создавать блюда, которые по вкусу и удовольствию — на уровне ресторана. Но без компромисса для здоровья. С нутрициологическим подходом:

• без рафинированных масел и сахараиз качественных, полезных ингредиентов
• сбалансированные по составу

При этом с интересным вкусом и ресторанной подачей, которую легко повторить дома.

Это не поварской курс и не дипломная программа. Это простое, понятное обучение для тех, кто хочет готовить дома:

• вкусно с пользой
• без лишней суеты

Я поделюсь с вами своими авторскими приёмами и технологиями, чтобы еда стала не обязанностью, а источником радости — и для вас, и для всей семьи.

Практикум для тех, кто:

• Давно вышел за рамки «куриная грудка + гречка», но хочет раскрыть палитру вкусов и научиться готовить так, чтобы еда дома радовала по-настоящему
• Для ЗОЖ-продвинутых — кто уже пробовал, читал, что-то собирает, но пока не умеет собирать вкусно, интересно и красиво
• Для нутрициологов, кто хочет знать, как собрать блюда, как «подать» осознанное питание вкусно и эстетично
• Для женщин, которые любят готовить, но не хотят больше готовить вредную еду — и ищут как сделать так, чтобы здоровая еда действительно радовала и вкусом, и подачей
• Для мам, которые хотят, чтобы дома еда для детей и близких была не просто здоровая, а «пальчики оближешь»
• Для всех, кто готов пойти в новый уровень заботы о себе через еду: когда это уже не просто салат из руколы и черри, а осмысленная, вкусная, красивая кухня — прямо у себя дома

Даже если вы не шеф и не блогер, даже если у вас двое детей, куча дел и 30 минут на готовку: на практикуме вы найдёте то, что подходит вам. Мы будем влюбляться в кулинарию!

Программа курса:
Урок 1. Вкус как система

• как балансировать кислое, солёное, сладкое, горькое, умами
• как работает контраст вкусов и текстур
• как влияют температура и аромат
• как уменьшить калории без потери вкуса
• примеры сочетаний в каждом направлении

Урок 2. Сервировка и подача

• принципы красивой выкладки
• выбор посуды и цвета
• как сделать «вау» из простых ингредиентов
• визуальные примеры + схема сборки тарелки

Практика
25 блюд вашего личного домашнего ЗОЖ-ресторана по разным категориям:

• завтраки
• салаты
• соусы
• горячие блюда
• десерты

При этом 10 блюд приготовим вместе в видео-формате

Бонусные уроки:

• Мини-лекция по нутрициологии
• Масла: какие выбрать, использовать
• Специи: как работает база и «трендовые» вкусы

Книгу из 25 гурме-рецептов вы забираете с собой навсегда! Это не просто книга рецептов — это видео-обучение с поддержкой и книгой рецептов и возможностью доработать свои блюда вместе с нутрициологом

Я покажу на своей кухне, как всё сделать легко и вкусно. Вы попробуете всё на практике, чтобы рецепты стали частью вашей жизни

Блюда, которые я подготовила для вас, не требуют сложной техники, долгих стояний у плиты или специальных навыков. Всё понятно, доступно на обычной кухне, при этом гедонистически вкусно.

Автор Ирина Фаритова

• Я нутрициолог, холистический коуч по здоровью, жена и мама.
• С 2017 года я одна из первых начала работать в русскоязычном пространстве по западным стандартам нутрициологии и коучинга. За это время мне удалось помочь тысячам женщин изменить свою жизнь и отношение к еде — в сторону здоровья, радости и лёгкости.
• Автор 7 кулинарных книг и самого вкусного марафона FMD.
• Участвовала в разработке и проведении кулинарного курса для студии Юлии Высоцкой.
• Основатель женского клуба красоты и здоровья Reform.
• Создатель коучинговой программы сопровождения, менторской программы для нутрициологов, различных курсов и гидов.
• Пишу статьи для федеральных СМИ (7 Дней, Лиза, OK Magazine, Marie Claire и др.).

Образование:

• Nutritional Therapist, College of Naturopathic Medicine (Великобритания), трёхлетнее высшее образование по нутрициологии
• Член Association of Naturopathic Practitioners (Великобритания)
• Сертифицированный коуч по здоровью, Holistic Health Coach, Institute for Integrative Nutrition (USA)
• Член Российского сообщества нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии (РОСНДП)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех кто хочет насладиться летом, а не торчать вечерами у плиты

Вам нужно МЕНЮ, если хотите:

• Освободить 30-40 летних вечеров от готовки
• Забыть про вопрос “Что приготовить?” до конца лета
• Экономить бюджет благодаря спланированному меню
• Получить 50+ сезонных рецептов от Шеф-повара
• Научиться готовить по 5-6 блюд за пару часов
• Разнообразить лето новыми блюдами

Что входит в МЕНЮ:
10 ГОТОВЫХ МЕНЮ НА 3 ДНЯ

50+ РЕЦЕПТОВ БЕЗ ПОВТОРА

СМАРТ-СЦЕНАРИИ:
пошаговый план приготовления каждого меню, чтобы тратить не больше 2 часов на одну готовку

РЕЦЕПТЫ ОТ ШЕФ-ПОВАРА:
это первый сборник, который я создавала совместно с практикующим Шеф-поваром

ПРОДУКТОВЫЕ КОРЗИНЫ:
готовые списки продуктов к каждому меню, чтобы не ломать голову в магазине

Что вы получите благодаря МЕНЮ:
30-40 СВОБОДНЫХ ВЕЧЕРОВ
Достаточно просто готовить по сборнику 1 раз на 2-3 дня вперед

ЭКОНОМИЮ ДЕНЕГ

• не покупаете лишнего
• не выбрасываете неиспользованные продукты
• не покупаете магазинные полуфабрикаты
• не покупаете непонятную готовую еду
• экономите на доставках
• готовите из ДОСТУПНЫХ сезонных продукты

ЭКОНОМИЮ ВРЕМЕНИ

• готовите 1 раз в 3 дня
• 2 из 3 дней занимаетесь своими делами
• ходите в магазин 1 раз в неделю
• заранее знаете, что будете есть
• эффективно готовите по СМАРТ-сценариям, не проводя по 4 часа на кухне

ВСЕГДА ЗНАЕТЕ, ЧТО и КАК ПРИГОТОВИТЬ
Я всё продумала за вас, вам остается только повторить!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Летний кардиган MIKA - это кардиган с короткими рукавами, вязаный сверху вниз.
Конструкция верхней части соединяет рукава таким образом, что плечо и рукав образуют единое целое. Вы начнете с задней части горловины, затем поднимаете петли вдоль длинной стороны и формируете верхнюю часть спинки укороченными рядами. Сначала вы вяжете правую, затем левую полочки, используя петли, поднятые из спинки, делая прибавки для V-образного выреза.
Затем вы соедините все детали под проймами и закончите тело и рукава по отдельности. Тело завершается полым шнуром.
Посадка 2 из 5 (положительный припуск в области груди ок. 21 см).
Сложность 2 из 5 (сверху вниз, укороченные ряды).
Дизайн от Tanja Koenigs.
Размеры:
XS (32/34) S (36/38) M (40/42) L (44/46) XL (48/50) 2XL (52/54).
Все цифры на эскизе (Приложение 1), а в описании указаны размеры XS (S) M (L) XL (2XL).
Подходит для окружности груди 76-81 (82-89) 90-97 (98-107) 108-119 (120-131) см.
Размеры готового изделия:
Окружность груди под проймами: 100 (107) 116 (126) 136 (146) см;
Положительный припуск: 22 (21) 22 (23,5) 23 (21) см;
Ширина спинки под рукавами: 50 (53,5) 58 (63) 68 (73) см;
Глубина проймы: 19,5 (20,5) 21,5 (22,5) 24,5 (26) см;
Длина по спинке (от плеча вниз): 56,5 (57,5) 58,5 (59,5) 61,5 (63) см;
Глубина горловины спереди: 42 (44) 44 (46,5) 48,5 (50,5) см.
На фото выше показан кардиган в размере XS (Модель 1 пыльно-розового цвета) на модели ростом 164 см с окружностью груди 85 см.
Пряжа:
”Silkhair” от Lana Grossa (70% мохер (суперкид), 30% шёлк, ок. 210 м/25 г).
Модель 1 в цвете “Dusky pink” 174, модель 2 в цвете “Yellow”” 158.
125 (125-150) 150 (150-175) 175-200 (200) г.
Спицы и другое:
Сменные круговые спицы 5 мм, 6 мм и 6,5 мм с тросиком длиной от 80 до 100 см (в зависимости от размера).
Дополнительный тросик длиной 40-50 см для спиц 5 мм, чтобы поднять петли вдоль длинной стороны горловины и для удержания петель из временного набора.
6 маркеров для больших спиц (6.5 мм).
Контрастная пряжа аналогичного веса для временного набора петель.
Бросовая нить или дополнительные спицы для удержания петель, сантиметровая лента, гобеленовая игла, ножницы.
Плотность вязания:
Совет: Поскольку я вяжи изнаночные ряды более свободно, чем лицевые, автор использует спицы на полразмера меньше для изнаночных рядов, для получения ровной и последовательной структуры полотна.
10 x 10 см = 14 п. x 19 рядов пряжей, сложенной вдвое, спицами 6.5 мм на ЛС и 6 мм на ИС, или размера, который даст вам указанную плотность вязания. Если вы вяжете слабо, подумайте о том, чтобы использовать спицы на 1 или половину размера меньше.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Топ с модицифированным японским плечом, вдоль которого проходит широкая коса, вязаный спицами сверху вниз без швов.
Топ отличается красивой, необычной линией кос, переплетающейся и проходящей вдоль спины, выреза горловины и рукавов. Этот топ легко надевать или снимать, он стильный и интересный. Продуманные детали и умная отделка обеспечивают современный вид с элегантным оттенком. Его название, «лесной», происходит от того, как косы проходят по всему дизайну, что напоминает переплетение ветвей и корней деревьев.
Топ Sylvan Tee вяжется сверху вниз полностью без швов. Конструкция модифицированного спущенного плеча и европейского плечевого шва (он же носит название японское плечо), который отходит от естественной линии плеча, обеспечивают наилучшую посадку. Топ вяжется как поворотными рядами, так и по кругу.
Дизайнер: Aneta Bleyer
Размеры:
1 (2/ 3/ 4/ 5) (6/ 7/ 8/ 9).
Припуск: 10-20 см.
Итоговый обхват топа по груди (включая припуск): 97 (102.5/ 108.5/ 114/ 119.5) (125.5/ 133/ 139/ 145) см.
Длина топа: 57 (57.5/ 59/ 59.5/ 60.5) (61/ 62.5/ 63/ 64) см.
Длина рукава: 13.5 (13.5/ 13.5/ 13.5/ 13.5) (13.5/ 13.5/ 13.5/ 13.5) см.
Длина топа и рукава легко регулируется.
Пряжа для вязания топа:
Kinu от ITO (100% шелк, 425 м/50 г): 800 (850/ 930/ 970/ 1050) (1100 / 1200/ 1250/ 1300) м.
So Asa от ITO (70% лен, 17% хлопок, 13% шелк, 210 м/50 г): 800 (850/ 930/ 970/ 1050) (1100 / 1200/ 1250/ 1300) м.
Топ вяжется в 2 нити, взяв вместе по 1 нити каждой из этих пряж.
Альтернативная пряжа:
В 1 нить: Line от Sandnes или Belle от Drops.
В 2 нити: Kinu от ITO + Tynn Line от Sandnes или Kinu от ITO + Pure Silk от KfO.
Спицы и инструменты:
Рекомендуемые спицы:
4 мм: круговые спицы (в качестве основных спиц).
3.75 мм: круговые спицы для полого шнура I- cord.
Дополнительные инструменты:
Маркеры, спица для кос, 2 держателя петель, гобеленовая игла.
Плотность вязания:
21 п. х 29 р. = 10 х 10 см, лицевой гладью, поворотными и круговыми рядами, спицами 4 мм, измеряя после блокировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы стареем не только телом, но и мышлением.
Эмоциональное выгорание, накопленные воспоминания, память тела и социальные «программы» изнашивают нас быстрее, чем годы.

Что делает этот настрой:
✨ Переписывает бессознательные сценарии старения, встроенные обществом (как пример, вы перестанете равняться на чужие возрастные планки и то, каким нужно выглядеть в определенном возрасте)
Снимает внутреннюю усталость, эмоциональный износ, «тяжесть лет»
Освобождает от блокирующих воспоминаний и «тени прошлого», которые создают ощущение усталости жизни
Перезапускает ощущение «живости», спонтанности, желания дышать, двигаться, чувствовать
Активирует ресурсное состояние, повышающее уровень энергии и жизнелюбия

Научный аспект:
Исследования показали, что стресс и хроническое эмоциональное напряжение напрямую влияют на тонус теломер — защитных участков ДНК, от которых зависит продолжительность жизни клеток.
Правильные установки в мышлении, расслабленность, ощущение радости и обновления способствуют восстановлению теломер и более медленному старению организма.

Результат:
Стираются психологические «возрастные» шаблоны
Возвращается легкость, эмоциональная подвижность и внутренний свет
Ты ощущаешь себя моложе, легче, живее — и тело начинает это отражать
Бонусное дополнение: установки для стимуляции тимуса (вилочковой железы в верхней части грудной клетки), который отвечает за сохранение и продление молодости и иммунной системы; а также стимуляция энергетического Центра Жизни в области живота.

️ Ты не тело, которое стареет — ты сознание, способное вернуть себе ощущение весны.
Аудионастрой «Психологическое Омоложение» — твой мягкий путь к перезагрузке изнутри. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...