Новые складчины | страница 15

​

Этот курс- хороший старт, чтобы заняться своим здоровьем и получить первые позитивные изменения.
Это ваша «йога аптечка», которая всегда под рукой и не имеет побочных эффектов, в отличие от таблеток.

Курс состоит из 14 простых видео уроков длительностью от 30 до 60 минут, с помощью которых вы сможете
- протестировать работу дыхательной системы, брюшной диафрагмы и вернуть себе правильное физиологичное дыхание
- продиагностировать состояние крестца и тазовых костей, освоите упражнения для выравнивания таза
- определите состояние поясничного отдела позвоночника и будете делать комплекс, который подходит именно вам, чтобы улучшить состояние поясницы
- протестируете состояние тазовой диафрагмы, научитесь правильно работать с мышцами тазового дна, чтобы вернуть им нормальный тонус.
- научитесь техникам, которые помогут остановить опущение внутренних органов 1 и 2 стадии
- освоите упражнения против варикоза, которые можно выполнять прямо в кровати
- определите состояние стоп и сможете корректировать "плоскостопие" и "косточку" на ноге
- улучшите осанку, избавитесь от сутулости
- научитесь снимать напряжение с шеи и улучшите ее подвижность

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Определите вашу уникальную конституцию (доши: Вата, Питта, Капха).
• Поймете какое состояние (баланс или дисбаланс) у вас сейчас.
• Составить свой план питания и заботы о здоровье, опираясь на рекомендации для вашей доши.

День 1. Философия Аюрведы
- философия Аюрведы
- Пракрити-Викрити
- стадии формирования болезни
Практические примеры определение Дош по внешним признакам.

День 2. Код «ВАТА»
- ключевые признаки Ваты (тело, психика, реакции)
- как болезни и симптомы проявляются у Ваты
- почему у Ваты всё начинается с нервной системы
Рекомендации по питанию, режиму, активностям.

День 3. Код «ПИТТА»
- ключевые признаки Питты (тело, психика, реакции)
- как болезни и симптомы проявляются у Питты
- Питта и контроль / перфекционизм
Рекомендации по питанию, режиму, активностям.

День 4. Код «КАПХА»
- ключевые признаки Капхи (тело, психика, реакции)
- как болезни и симптомы проявляются у Капхи
- почему Капха “копит”
Рекомендации по питанию, режиму, активностям.

День 5. Гуны
- что такое гуны
- как они проявляются в жизни
- как они связаны с дошами и влияют на здоровье

Этот интенсив для вас, если:
Вы хотите понять, как применять знания и принципы Аюрведы на практике, и жить в гармонии с собой.
Устали от советов из интернета, которые на вас не работают.

Готовы инвестировать несколько дней, чтобы получить «код» к своему здоровью и заботиться о себе и близких правильно.
Узнаете инструменты для управления своим состоянием.
«Персональный код здоровья» — ваш личный навигатор к благополучию.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Представляю вам мастер-класс Универсал для детей.

Модель прямого силуэта, может быть выполнена с капюшоном или без него, на молнии или пуговицах.
Конструкция - реглан-погон, вяжется сверху, что позволяет легко регулировать длину. Росток вяжется с помощью укороченных рядов, на спине и полочках выполняется углубление горловины для лучшей посадки.

Формат:
МК в pdf формате со ссылками на видео, открывается на любых электронных устройствах.
Содержание МК:
- рекомендации по подбору размера.
- пряжа с указанием аналогов
- попетельное и порядное описание ростка
- таблицы прибавок на каждый размер
- выполнение подреза без дырочек
- закрытие петель иглой- кеттлевка
- пришивание молнии
- выполнение отверстий под пуговицы
- вязание капюшона.

Все этапы сопровождаются видео и фото. Все знания универсальны, то есть не привязаны к данному изделию и могут быть использованы в других проектах.

Размерный ряд: рост 92-152 (на ОГ 54-74см), ширина изделия в готовом виде от 31 до 40см (то есть объем изделия от 62 до 80см).

Материалы: Бобинная пряжа New Mill Beta Mouline 725м/100гр в 4 нити, то есть толщина рабочей нити 181м/100гр.Полоски лимонного и зеленого цветов - Zegna Baruffa Sowu (50% меринос, 30% ангора, 20% па) 500м/100гр в 2 нити. Полоски голубого цвета – бобинный кашемир из остатков без этикетки 600м/100гр в 3 нити, то есть толщина рабочей нити 200м/100гр.

Можно использовать:
Бобинная и моточная пряжа нужной вам фактуры, подходящая под плотность 16п*24р в квадрате 10*10см. Допустимое отклонение плотности – 1 петля или 1 ряд.

Спицы № 5 (или другие для попадания в плотность лицевой глади 16п*24р в 10*10см). Молния, игла, маркеры, сантиметровая лента, бросовая нить, швейная нить.

Расход пряжи у каждого будет свой в зависимости от размера и длины изделия.Примерный расход пряжи классической крутки 180-200м/100гр на изделие с капюшоном – 300/350/400/450/500гр.
Плотность вязания лицевой глади: 16петель х 24 ряда = 10х10 см. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что означают деньги в психотерапии и психоанализе, их функции и как решать финансовые вопросы с пациентами. Практические сценарии управления финансовыми переговорами в рамках анализа


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Техника первой сессии: какие вопросы следует задать, как понять динамику переноса и оценить готовность клиента к терапии.

Семинар полезен не только начинающим — он дает новый взгляд на начало контакта
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Глубокое исследование ошибок анализа, которые могут оказаться как источником страха, так и возможностью для роста.

Как мы можем вовлечь себя в психодраму пациента, переосмысляя динамику взаимоотношений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический курс по подбору объектов малой недвижимости для аренды и перепродажи.

Почему стоит инвестировать в кладовые?

• Рынок хранения стабильно растет.
• Квартиры становятся компактнее, балконов все меньше, а потребность в хранении вещей никуда не исчезает.
• Кладовки и паркинги - это небольшие и понятные объекты с устойчивым спросом и простой логикой дохода.
• Это формат инвестиций с понятной логикой спроса и простым управлением.

Программа курса
Длительность - 1 месяц

1. Вводная часть

Стратегии заработка на малой недвижимости.
Основные ошибки инвесторов. Риски.
Постановка целей и выбор инвестиционной стратегии.
2. Блок по работе на первичном рынке:

Обзор эксклюзивного сервиса подбора кладовых и машиномест для участников курса. Регистрация и настройка уведомлений.
Чек-лист параметров подбора на первичном рынке. Обзор параметров.
Алгоритм подбора доходных кладовых. Практика подбора через сервис.
Аналитика с историческими данными и подбор объектов.
Как считать доходность: практические примеры: аренда и перепродажа.
Рассрочки от застройщиков. Обзор вариантов и где искать.
Алгоритм удаленной покупки на примере некоторых застройщиков.
3. Блок по работе на вторичном рынке:

Чек-лист параметров по вторичному рынку. Обзор параметров.
Практика подбора на Авито и Циан.
Прогноз арендной доходности и роста стоимости кладовой.
Алгоритм покупки кладовой. Проверка юридической чистоты.
4. Управление объектом:

Сдача объекта в аренду.
Продажа объекта. Алгоритм сделки.
Разбор конфликтных ситуаций.
5. Налоги:

Налоги для физического лица.
Налоги для ИП.
Переход на ИП. Алгоритм. Затраты.
Вебинар с налоговым экспертом.
6. Дополнительно в рамках курса:

Шаблоны договоров, чек листы, расчет доходности.
Zoom-созвоны с Максимом.
Поддержка и обратная связь от Максима и кураторов курса.
Доступ в сообщество.
Коллективный мониторинг акций и рассрочек в рамках сообщества.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В закрытом клубе ВК Donut я делаю обзоры на проверенные мной материалы, делюсь полезной информацией, ссылками, промокодами, провожу розыгрыши призов для донов.
Также Вам будут доступны авторские МАСТЕР-КЛАССЫ по изготовлению ватных героев, различных атрибутов и миниатюры из ваты и полимерной глины.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Послебукварный период" курс, который позволяет отшлифовать умение правильно переписывать, правильно писать на слух.

12 УРОКОВ: чтение текстов последних страниц букваря Редозубова и других небольших текстов.

• Письмо по приложенным рукописным образцам в строчках 8 мм. с частой косой линовкой.
• Для каждого урока дается подробный конспект с вопросами, которые вы будете задавать ребенку. Виды работ разобраны в видеоуроках.
• Подходит родителям первоклассников, прошедших обучение письму по любому букварю и прописям.
• Подходит и более старшим детям с трудностями обучения русскому языку.

В этом курсе всё расписано по действиям и по репликам (!) и даны готовые уроки этого периода (их 12), благодаря которым вы научите ребенка правильно переписывать, правильно писать под диктовку, отвечать на вопросы по тексту, а сами освоите эти важные приемы работы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наталья Александровна Муратова - доцент кафедры русской и зарубежной литературы и методики преподавания литературы, автор учебника по курсу "Дискурсивные практики культуры", множества научных и методических статей.
Она каждый год курирует студенческую практику и 17 лет работала в школе учителем литературы.

Курс в записи, но автор ответит на ваши вопросы и даст обратную связь по вашей разработке урока.

Программа настолько подробна, что даже если просто прочесть - уже можно создать интересные уроки литературы. Это все потому, что чтение и продуктивное обсуждение текста с детьми - лучшая практика анализа литературного произведения.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МК крючком, праздничный комбинезон "Ёлочка" для игрушек.
В мастер-классе я рассказываю основы и показываю пример как связать костюмчик.
Подробно описываю все этапы, все дополнено фотографиями.
Комбинезон можно связать на любой размер игрушки.
Уровень сложности - средний, необходимы навыки владения крючком. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Модуль "Сочинения о пережитом (по личным впечатлениям)"
1. Знакомство со структурой сочинения данного вида.
2. Разбор авторского текста.
3. Сочинение по сюжетной картинке.
4. Сочинение по серии картинок.
5. Сочинение “Случай, о котором я хочу рассказать” (условное название, потом каждый сам уточнит тему, например: “Как я потерялся”).

Модуль: "Сочинения по наблюдениям"
1. Виды сочинений по наблюдениям.
2. Сочинение по текущим наблюдениям за природой. Как не написать набор предложений вместо связного текста. Разбор детских сочинений “Мартовский денёк”.
3. Сочинение “Дождливый летний день”, “Июньский денёк”.
4. Сочинение с опорой на собственные наблюдения и
впечатления.
5. Сочинение по картине “Дети, бегущие от грозы”.

Модуль: "Сочинение-рассказ с элементами описания"
1. Разбор авторского текста.
2. “Как мы делали новогоднюю игрушку” и “Как сшить повязку
дежурного”. Отличие описания трудового процесса
(инструкции) от повествования.
3. Сочинение по серии картинок “Наш огород”. Усложнение сочинения по серии картинок.

Модуль: "Сочинения с элементами рассуждения"
1. Главная мысль, вывод, оценочное суждение. Что об этом пишут советские методисты.
1. Сочинение-отзыв о прочитанном по заданному тексту.
2. Сочинение-рассуждение по прочитанному “Лиса хитрая”.
3. Сочинение по личным впечатлениям с элементами
рассуждения “Где я хочу отдыхать летом и почему?”

4 тематических модуля и 4 онлайн-встречи.

Вы напишете
12 собственных текстов-образцов и научитесь правильно проводить такие уроки с детьми.
Работаем на онлайн-встречах, пишем там же, разбираем методические ошибки и сложности.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Орфография корня" - курс для родителей второклассников и, конечно, для педагогов.

В курсе темы:
- понятие корня, однокоренных (родственных слов), форм слова (этого понятия нет у Костина);
- правописание согласных в корне;
- проверяемые гласные в корне;
- непроизносимые согласные в корне и на стыке морфем (последнее - согласно современной программе);
- непроверяемые гласные в корне.

Мы рассмотрим методические основания этих тем в связи с проблемой следования правилу.

Узнаем, как все эти темы раскрываются в советской методической литературе и в конкретных учебниках, дидактических материалах и сборниках диктантов.

Никаких "придумок" - только рабочие наблюдения и советская методика!

В курсе 5 уроков: один вводный и 4 тематических.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 28 февраля

В детстве фильмы и книги нас убедили, что отношения складываются сами собой, если найти подходящего человека. Свою вторую половинку.
То есть я не знаю, как построить отношения, партнёр тоже не знает, но если мы найдём друг друга, то все будет хорошо.
А в жизни оказалось, что остальные думают точно так же.
В итоге встретились два человека, оба хотят построить дом, но никто не знает, как именно это делать.
Дальше эйфория от конфетно-букетного периода проходит, начинаются претензии, и люди решают искать новую вторую половинку. И так по кругу.
На эфире мы разберём базовые принципы построения отношений как со стороны мужчины, так и со стороны женщины.

Программа

• Схема создания счастливых отношений. Ключевые точки
• Как мужчина отвечает за отношения в паре
• Как женщина отвечает за отношения в паре
• Почему большинство мужчин не пригодны для счастливых отношений и это никак не изменить
• Почему большинство женщин не пригодны для счастливых отношений и это никак не изменить
• Конфликты в отношениях с позиции мужчины и с позиции женщины
• Медитация на проработку страха конфликтов
• Бонус: социальная интуиция, как стать адекватным

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы приобретаете доступ к файлам в PDF формате, в которых вы найдете ссылки на мебель, посуду, декор, текстиль и многое другое для обустройства дома.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...