Новые складчины | страница 16

​

На курсе собраны основные упражнения для поддержания, восстановления здоровья

Содержание:

• Урок 1. Прорабатываем суставы и активируем энергетику
  Упражнения "Разминка суставов" - с чего нужно начинать день!
• Урок 2. Упражнения для грудной клетки
  Упражнения "Для грудной клетки" - для профилактики бронхо-легочных заболеваний!
• Урок 3. Расслабляем голову
  Упражнения "Для головы" - когда в голове что-то не так
• Урок 4. Упражнения для шеи - расслабляем мышцы
  Упражнения "Для шеи" - восстанавливаем кровоснабжение головного мозга
• Урок 5. Упражнения для расслабления мышц плечевого пояса
  Упражнения "Для плечевого пояса" - расслабление мышц (легкий вариант)
• Урок 6. Упражнения для укрепления мышц плечевого пояса
  Упражнения "Для плечевого пояса" - укрепление мышц
• Урок 7. Растяжка для мышц тазового пояса
• Урок 8. Упражнение для укрепления мышц тазового пояса
  Упражнение "Для мышц тазового пояса" - укрепление мышц
• Урок 9. Расслабление и укрепление мышц туловища
  Упражнение "Для туловища" - расслабление и укрепление
• Урок 10. Универсальное упражнение - планка
  "Планка" - усиливаем всем мышцы
• + Бонус "Комплекс Растяжек"
  14 уроков - Растяжки основных групп мышц

Курс проводит: Евгений Николаевич Божьев

• Военный врач-невролог, окончил Военно-медицинскую академию имени С. М. Кирова. Его специализации: неврология, нейрофизиология, психотерапия, мануальная терапия.
• Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров.
• Здоровье человека - в его собственных руках, считает Доктор Божьев. Причина большинства наших болезней кроется в нарушении адаптационных возможностей организма.
• Авторская методика многие годы помогает людям избавиться от боли, снова почувствовать себя молодым и полным сил!
• Автор оздоровительных бестселлеров

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот вебинар нужен Вам, чтобы:

• Исследовать психологические механизмы, лежащие в основе формирования и поддержания синдрома Жертвы и выученной беспомощности.
• Получить доступ не только к классике, но и к новейшим методическим разработкам, техникам и технологиям по этой теме.
• На живых кейсах посмотреть работу разнообразными приемами и методами с синдромом Жертвы и выученной беспомощностью.
• Улучшить результаты терапии благодаря подключению новых подходов и вдохновиться на новые исследования этой темы в своей работе.
• Повысить свою профессиональную квалификацию значительно.
• Провести приятный и полезный вечер в компании коллег: получить новые знания, умения и навыки

На вебинаре Вы за 4 часа:

• Исследуете признаки, проявления и причины синдрома Жертвы и выученной беспомощности.
• Познакомитесь с концепцией выученного оптимизма и ее применением в практике специалиста.
• Научитесь создавать индивидуальный план терапии синдрома Жертвы и выученной беспомощности - для конкретного клиента и случая.
• Узнаете о новых и классических подходах в работе психолога с этими темами и о том, как интегрировать их в свою практику.
• Получите лучшие - отобранные, работающие инструменты психолога-практика, которые сразу же сможете внедрить в свою практику.
• Поймете, как на практике развивать самонаблюдение и рефлексию клиента, которые в данном случае особенно важны!
• Изучите и проанализируете наиболее полезные кейсы реальных клиентов.
• БОНУС! Научитесь обнаруживать проявления позициию Жертвы и выученной беспомощности в своем поведении - и успешно с ними работать у себя.

Техники и приемы работы на вебинаре:

1. Приемы работы с позицией Жертвы в треугольнике Карпмана.
2. Техника "Сад позитивных возможностей" (М.Минакова)
3. Метафорический прием "Мост через препятстсвия".
4. Работа с помощью МАК (М.Минакова).
5. Методика "Пробуждение Героя".
6. Приемы работы с авторской жизненной позицией.
7. Техника "Шаги к автономии".
8. Танцетерапия выученной беспомощности.
9. Игра "Рифы преодоления".
10. Мотивационное интервью для выученной беспомощности и синдрома Жертвы.
11. Техника "Раскроем крылья" (М.Минакова)
12. Техника "Оазис личной ответственности"
13. Арт-терапевтическая практика "Маска Жертвы"
14. И др.

Ответы на сложные вопросы о синдроме жертвы и выученной беспомощности:

• Какие факторы могут способствовать развитию синдрома жертвы?
• В чем разница между синдромом жертвы и выученной беспомощностью?
• Какие когнитивные искажения чаще всего встречаются у людей с выученной беспомощностью?
• Какие существуют риски при работе с клиентами, склонными к выученной беспомощности?
• Какие личностные особенности могут усугублять выученную беспомощность?
• Как именно можно использовать групповую терапию для преодоления выученной беспомощности?
• В чем проявляется синдром жертвы у разных возрастных групп?
• Чем отличается реакция на травму у людей с синдромом жертвы от других видов реакций?
• Каковы последствия длительного пребывания в состоянии синдрома жертвы для социальных связей?
• Какие изменения будут показательны, и их можно наблюдать у человека, преодолевшего синдром жертвы?
• Какова роль семейной динамики в формировании и поддержании синдрома жертвы?
• Какие психологические защиты часто используются людьми с выученной беспомощностью?
• Каковы потенциальные проблемы при работе с клиентами, отрицающими наличие у себя синдрома жертвы?
• Какие существуют способы оценки прогресса в терапии выученной беспомощности?
• И др.

Дайте ответ на каждый из этих вопросов. Подумайте еще раз. Вы уверены, что эти ответы верны?
Давайте разберемся вместе на вебинаре!

Автор: Минакова Мария Алексеевна - директор Центра Психологии и Тренинга М.Минаковой, дипломированный и сертифицированный психолог, психотерапевт, коуч и тренер.
Действительный Член ППЛ, автор и ведущая обучающих программ для психологов.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Видео-урок Рыба праздничная
Нежнейшая рыбка запекается на обжаренной подушке из цветной капусты, заправленной греческим соусом.
Подается с соусом Тар-тар, который вошел в видео-урок

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Видео урок Куриный биток с ананасами
Очень вкусное, сочное мясо, замаринованное в пряном маринаде
Запекается обжаренным ананасом под сырной корочкой


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Очень праздничное и сытное блюдо
Порционное! Сочное! Сытное! Вкусное!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Клюквенный соус
Сочнейшая утка
Вы будете приятно удивлены, что мясо утки может быть таким сочным

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:

Эфир 1

• Разбор 5-ти мажорных аспектов в разрезе медицинской Астрологии: как определить глубинную причину болезни, не распыляясь на компенсацию бесконечного количества внешних симптомов.
• Индивидуальный баланс стихий и гуморальная теория медицины: каким образом через питание найти свою «землю под ногами» и выстроить фундамент своей здоровой и наполненной жизни + список продуктов питания по символизму знаков и планет.
• Особенности питания пораженных Лун: тонкости рациона, эмоциональной и психологической разгрузки.
• Каким образом подобрать дату разгрузочного дня, чтобы максимально эффективно сбросить груз накопившегося стресса.
• Разбор Астрологического символизма психосоматики: как по симптомам болезни определить планету, которая «сломалась» и «вышла из строя».

Результат:

• Научимся определять стиль питания, согласно индивидуальным показателям своей Натальной карты: что, как и когда есть, чтобы чувствовать легкость в теле и забыть про проблемы с ЖКТ.

Эфир 2

• Личная история и путь Марии от «постоянных ограничений в еде, обмороков на улице и последующих перееданий» до «Я ем всё, что захочу и когда захочу, у меня красивая фигура и я даже не знаю, сколько вешу, сейчас Я полностью принимаю себя и люблю свое тело»
• Искаженное восприятие собственного тела, стресс и непрожитые эмоции как центральная причина перекосов в питании.
• Разбор основных типов отклонений пищевого поведения и эмоциональных триггеров, непременно ведущих к перееданиям и набору веса.
• Фундамент дружбы с собой и собственным телом.
• Практическая часть: как наладить контакт с собственным телом и выйти из перееданий.

Результат:

• Разберетесь в первопричинах перееданий, научитесь понимать язык своего тела и его настоящие потребности.
• Научитесь отличать психологический голод от физиологического.
• Начнете внедрять в свою жизнь новые полезные привычки и практики по нормализации пищевого поведения, которые позволят оставаться стройными всегда, вне зависимости от стрессов, времени года и застолий у родственников.
• Перестанете ругать себя за каждый съеденный кусок, слезите с иглы зависимости от еды и полюбите свое отражение в зеркале.
• Запустите естественный процесс контакта cо своим внутренним миром и эмоциями, где тело – это не враг и козел отпущения, а лучший друг и соратник.

Цена 25000 руб. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большие деньги всегда связаны с твоей дикой частью психики — тем, что ты обычно скрываешь или боишься в себе.

В карте это зашито в Луне, Плутоне, Лилит, 8 доме: там живут твои запреты, зависимости и тёмные желания. Именно эта зона решает, сколько ты способен удержать и какой ценой.

На мастер-классе мы будем разбирать, как астрология вскрывает эту дикую часть и показывает: где твой страх превращается в ресурс, а где — ломает твой доход.

Программа:

День 1.
Денежная рана

День 2.
Сатурн: цена входа

День 3.
Плутон, Лилит и 8 дом: тёмная программа больших денег

День 4.
Юпитер и Узлы: маршрут роста

День 5.
Транзиты: календарь капитала

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самый популярный вопрос на эфире вчера - «Когда же старт курса по Флоу?»
Итак, начало назначено на 14.04 Длительность курса 6 недель и доступ целый год!
Курс будет включать аж 10 блоков:
1 Основные принципы и отличительные особенности стиля. Разберем теорию и яркие примеры.
2 Телесный тонус и как с ним работать в танце + практические упражнения для отработки теории.
3 Работа со скоростями и импульсы как средство выразительности в танце.
4 Потоковость. Разберем как её наработать на базовых движениях.
5 Работа с объемом в танце.
6 Линии тела и ракурсы. Теория флоу эстетики.
7 Работа на стрипах. Разберем технику edge work и flex и уместность использования этих приемов во флоу.
8 Пластика тела. Как развить плавность движений.
9 Основные элементы работы ногами и их использование во флоу.
10 Работа с музыкой. Теория и варианты развития музыкальности в танце.
Как видите курс очень объемный и включает мою базу знаний за 13 лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ОСНОВА КУРСА

• Графический анализ - элементарный паттерн
  Инструменты для построения: Фибо, Каналы, Линия тренда
  
• Smart Money
  Только его часть — ликвидность

ПОЧЕМУ именно этот КУРС?

• Я торгую АВС с 2006 года
  АВС — мои первые прибыльные сделки на форекс и я торгую их по сей день (у меня огромный опыт и знания по этому паттерну и я передам его вам)!
  
• Огромное кол-во сделок за месяц
  В среднем 5 сделок в день при анализе 20 пар. Идеальных — 1-2!
  
• АВС - основа курса "Безопасный форекс 2"
  Именно на основе этого паттерна был построен курс «Безопасный форекс 2»
  
• Минимум 2/3 сделок - чистый профит!
  66% сделок — профитные, 10% — убыточные, 24% — безубыток (по итогам июня 2024)
• Элементарный анализ
  Самые простые построения. Для анализа достаточно просто одного взгляда на график, для построения и принятия решения — 1-2 минуты.
  
• Бесплатно
  Советник-помощник для МТ4 / МТ5 для расчета лота и быстрого трейдинга
  
• Никаких индикаторов
  Полностью безиндикаторная стратегия
  
• Трейдинг ТОЛЬКО по тренду
  Простая идентификация тренда, 3 варианта сигналов для заключения сделок
  
• Трейдинг на H1 интервале
  Торгуем на H1 по любому инструменту (90% сделок), редко переходим на M15-M5 для уточнения сигнала или анализа как проходит сделка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы рады приветствовать тебя на нашем курсе по капкейкам.
Тебя ждет огромное количество удивительных открытий!

Этот курс мы отсняли в коллаборации с самым именитым мастером по кремовой флористике - Ириной Мошкиной.

На курсе тебя ждет несколько обучающих модулей. В каждый модуль мы вложили все свое умение и мастерство, будь это разработка уникальных вкусов или декор, упаковка, внешний вид.

На курсе вы научитесь:

-Выпекать 15 различных капкейков с 15 начинками и научитесь делать 15 различных кремов, которые украсят этот милый десерт. Имея такой арсенал вкусов, вы можете угодить даже самому капризному гурману. В палитре вкусов есть шоколад, ягоды, фрукты, ваниль и даже алкогольные нотки. мы собрали полную палитру вкусов.

-Работать с нашей с авторской зефирной массой. У вас не останется шансов, чтобы не победить ее с первого раза! Поверьте, мы понимаем о чем говорим. Научитесь смешивать цвета, работать с насадками (самое интересное, вам понадобится всего 5 насадок!), окрашивать готовые цветы при помощи распылителя и даже аэрографа! Вы сами выбираете удобный способ окрашивания.

-Делать самый вкусный в мире масляный крем! Специально для этого курса наша команда разработала уникальный крем, который идеально держит форму. Его можно замораживать, а также можно замораживать готовые уже изделия, которые украшены этим самым кремом. Мы лично все проверяли. Вы научитесь делать невероятной красоты цветы, собирать эффектные наборы, создавать невозможно интересные букеты.

-Упаковывать капкейки и собирать невероятные композиции! Шляпные коробки, подарочные сундучки, уникальные букеты, большие подарочные коробки! Обо всем этом мы рассказываем и показываем в максимально подобных видеоуроках на нашем курсе.

В качестве бонуса мы дарим вам большой видеоурок по зефирным грибочкам. Это не просто подберезовики или лисички, это целая корзина лесных даров! Просмотрев этот видеоурок вы сможете с первого раза собрать такую корзину на вашей кухне.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждый год я выбираю несколько сезонных продуктов, вокруг которых выстраиваю ассорти вкусов. И очень большое внимание я уделяю специям - это целый огромный мир,
благодаря которому вы можете здорово разнообразить свои десерты и не только.

Вас ждет:

• рабочие рецептуры классических и взбитых ганашей
• все рецепты подходят под заморозку
• сочетание ингредиентов друг с другом для максимального раскрытия вкуса
• использование специй, их сочетание
• выбор ингредиентов в сегодняшних реалиях

Вы получите:

• рабочие рецепты, которые можно использовать как элементы конструктора
• воплощая свои идеи.

Начинки макарон:

1. Бородинский хлеб с медом-клюквой-с запеченной сливой/с черносливом – хит этой осени.
Яркий вкус бородинского хлеба и дерзкий центр из клюквы, пряных запеченных слив или чернослива на ваш выбор.
Это тот вкус, который удивит, при этом он знаком и любим многими из нас.
2. Тахинная халва - насыщенный ганаш с кунжутным пралине
3. Тахинная халва whipped - взбитый ганаш, который, как ни удивительно, но стал моим фаворитом сейчас
4. Груш- брусника - начинка на основе груши без шоколада, с добавлением специй и брусничный центр
5. Клюква/Клюква-брусника - ганаш с насыщенным ягодным вкусом, можно делать как с клюквой, так и добавить бруснику
6. Тыквенный брауни - бархатный ароматный ганаш с тыквенным пюре, который напоминает по вкусу и текстуре вкуснейший брауни
7. Тыква-карамель-специи-финик - необычный, но очень гармоничный вкус, теплый и согревающий
8. Карамель с солодом - опыт показывает, что люди очень любят хлебные вкусы, а карамель актуальна всегда.
При желании ее можно будет сделать с ароматом Бородинского и разнообразить фруктовыми центрами.

Бонусный рецепт - Кофе с халвой




Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое судьба? Что такое роковое проклятие? Может человек противостоять Судьбе или Року? Почему тема проклятия и безжалостной судьбы волновали человечество с древнейших времён?

Чтобы попытаться ответить на эти вопросы, следует лишь внимательнее вчитаться в произведения Гюго. Судьба и Рок — вот главные смысловые константы его творчества. Это наследие ещё античного театра (Софокл «Царь Эдип»). Виктор Гюго хочет показать, как всесильная Судьба правит миром. В своих романах: «Собор Парижской Богоматери», «Девяносто третий год», «Отверженные», «Человек, который смеётся», в повести «Последний день приговоренного к смерти» писатель убеждает нас в том, что именно Судьба является главным врагом в жизни, а непрерывная борьба с этой роковой предопределенностью и составляет нашу собственную значимость.

Смертельный диагноз, неудачи в любви, потеря семьи, кризис в карьере, война, да просто несчастный случай — разве это не знакомо каждому из нас? Но что мы можем сказать в ответ на эти вызовы? И за нас за всех голос берёт могучий исполин, Виктор Гюго.

В воскресенье 19 октября в 14:30 в Москве Культурном Центре Community пройдет лекция Евгения Викторовича Жаринова. Лектор — доктор филологических наук, радиоведущий (Серебряный дождь, Орфей).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Прямая интеграция ФНС с маркетплейсами уже работает. Узнайте, как правильно отражать операции, оформлять УПД и избегать претензий по НДС и чекам, чтобы сохранить бизнес и не получить блокировку.

2025 год: ФНС видит каждую вашу продажу на маркетплейсе в режиме реального времени. Система АУСН и прямой обмен данными с Wildberries, Ozon и Яндекс.Маркетом вывели налоговый контроль на новый уровень. Теперь расхождения в один рубль между вашей декларацией и данными площадки — это автоматическое требование и риск блокировки счета. Этот вебинар — практическое руководство по выживанию для бухгалтера маркетплейсов в 2025 году. Мы разберем на примерах, как строить учет в условиях тотальной слежки ФНС.

На вебинаре разберем:

1. Прямая интеграция ФНС и маркетплейсов: какой набор данных видит налоговая уже сегодня и как его проверяют.
2. НДС – главная причина доначислений в 2025:

• цепочка сделки на маркетплейсе: кто и когда выставляет счет-фактуру;
• правильное оформление УПД и отражение в книге продаж;
• НДС при УСН: формирование базы и подача декларации.

3. Как ФНС доказывает дробление бизнеса через маркетплейсы в 2025 году: новые схемы и признаки.
4. Соответствие критериям УСН: контроль лимитов доходов и численности с учетом данных, которые маркетплейс передает налоговикам.
5. Топ-5 претензий ФНС к продавцам в 2025 году.

Спикер вебинара
Елена Шедис. Основатель бухгалтерского агентства Елены Шедис, практикующий бухгалтер с опытом более 15 лет, член Ассоциации экспертов бухгалтерского бизнеса.

Содержимое складчины:
1. Видеозапись вебинара в формате mp4.
2. Тайм-коды к вебинару в формате pdf.

Запись 09.10.2025
Стоимость написания тайм-кодов: 1300 рублей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Не ограничивай себя знаниями, что это про вкус — это ещё и исцеляющий эффект. ЗА 1 ЧАС ТЫ УЗНАЕШЬ: Как специи влияют на наше здоровье и как их использовать в лечении
Подробный разбор 25 самых полезных специй: от аниса до хрена!
Как создать идеальный вкус и аромат любых блюд
Получи в подарок методичку с рецептами и советами!

Цена 1500 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...