Новые складчины | страница 19

​

Капсула - это подборка одежды ~15 вещей + аксессуары, которые сочетаются между собой и из них получается более 100 стильных весенних образов.

Капсулы собраны в нейтральной гамме в стиле casual и добавлено несколько ярких трендовых элементов в каждую из капсул.

В состав капсул входит не только образы из вещей, но и ссылки на каждую вещь, доступную для покупки в массмаркете Европы (Zara, H&M, Mango) и России (Lime, Lichi, Zarina и другие, включая ссылки на Wildberries)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 3 ч. 14 мин.

О книге
Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все зависит от того, умеете ли вы помогать и при этом не принимать все близко к сердцу. Ведь если в процессе такой терапевтической беседы несчастным, испуганным или отчаявшимся станете вы, то вреда от нее будет больше, чем пользы. Особенно это актуально для высокочувствительных людей, которые, сами того не замечая, проживают эмоции собеседника. Илсе Санд, дипломированный психотерапевт, высокочувствительная личность и автор бестселлеров «Близко к сердцу» и «Страх близости», отлично владеет приемами ведения подобных бесед. Она научит вас не только помогать собеседнику решить его проблему, но и сохранять при этом разум и душевное равновесие в целости и сохранности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Капсула - это подборка одежды ~15 вещей + аксессуары, которые сочетаются между собой и из них получается более 100 стильных весенних образов.

Капсулы собраны в нейтральной гамме в стиле casual и добавлено несколько ярких трендовых элементов в каждую из капсул.

В состав капсул входит не только образы из вещей, но и ссылки на каждую вещь, доступную для покупки в массмаркете Европы (Zara, H&M, Mango) и России (Lime, Lichi, Zarina и другие, включая ссылки на Wildberries)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Даже в самых заботливых семьях могут накапливаться депривации — отсутствие важных условий, которые мешают ребёнку развиваться. Они неочевидны, но именно из-за них формируются эмоциональные и когнитивные дефициты, с которыми дети идут во взрослую жизнь.
В вебинаре Вы узнаете о 7 типах ограничений:
️Пищевом
️Двигательном
️Социальном
️Сенсорном
️Эмоциональном
️Интеллектуальном
️Бытовом
— Будет ли ребёнок чувствовать себя в безопасности?
— Уметь говорить «нет»?
— Доверять людям?
— Выдерживать стресс?
— Верить в себя и спокойно идти в мир?
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс для тебя, если ты:

• Еще не снимал, но хочешь найти себя в видеосъемке, полностью в этом разобраться и сделать своим источником дохода
• Уже снимаешь и хочешь усилить свои работы, научиться создавать «‎те самые видео»‎, наполнить портфолио стилем, понять, как выходить на крупных клиентов и увеличить доход
• Тесно связан с созданием видео-контента (СММ-специалист, контент-менеджер, фотограф и др.) и хочешь давать клиентам бОльший результат
  
• Хочешь развивать свой личный бренд или бизнес, привлекать подписчиков и получать кучу отклика благодаря стильным видео

Тариф База

• Введение в профессию и первые шаги в съемке
• База съемки: все необходимое, чтобы уже начать снимать
• Свет всему голова
• Подготовка: как не облажаться во время съемки и реализовать все задуманное
• Живые съемки: как устроены съемки изнутри и работа с клиентами
• Монтируй и крась видео как профи
• Клиенты и деньги
• Общий чат

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Modelfit Club

Особенности строения типов фигур и эффективные тренировки для каждой.
Эксклюзивные посты, видео и прямые эфиры.

Особенности тренировок для разных типов фигур:

- техника упражнений для зала и дома,
- тонкости жиросжигания и качественного набора мышц, опираясь на научные знания

Обратная связь и новые видео, в нашем закрытом Телеграм канале!

В группе уже:

- 4 поста по пропорциям фигур
- новое видео уже завтра
- еще один пост на этой неделе

РАСПИСАНИЕ 1 месяц

Неделя 1:

- 5 постов. Пропорции и части тела
- 1 Видео «Ошибки в тренировках»: груши, трапеции, прямоугольников и песочных часов

Неделя 2:

- снижаем вес по жировому компоненту
- отеки и лимфатическая система
- рацион для рельефности
- Видео вопрос-ответ

Неделя 3:

Техника упражнений на основные мышечные группы,
В зале и дома
Много видео с объяснениями

Неделя 4:

- набираем мышцы с минимумом жира
- рост мышц с маленькими весами
- Прямой эфир
Цена 890
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы открыли онлайн Клуб по шитью и рукоделию и приглашаем вас присоединиться к нам!
Я - Ирина Коновал и я научу вас шить!
Представляю свои авторские материалы по конструированию и шитью одежды. Со мной каждая строчка будет как искусство!
Жду в Клубе шитья и рукоделия всех готовых учиться!

Что вас там ждёт:

• Минимум 4 ценных материала в месяц .
• Это подробные мастер классы, секреты пошива, конструирования и влажно-тепловой обработки

Цена 390 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аудиокнига Развитие сенсорного интеллекта у ребенка. Как помочь детям с аутизмом, СДВГ, ЗПРР

Длительность книги 19 ч. 47 мин.

О книге
Представьте, что ваши органы чувств работают неэффективно. От яркого света разболелась голова, салат в руках кажется скользким и неприятным, от запаха чеснока тошнит. Вы ударяетесь головой о шкаф, спотыкаетесь о кошку и опрокидываете на пол тарелку с салатом. К тому времени как ужин на столе, вы на грани нервного срыва и на всех кричите. Что, если бы такая катастрофа происходила каждый вечер?

Так могут чувствовать себя дети с сенсорными проблемами. Нет никакой гарантии, что сенсорная информация, с которой они имеют дело, точна.

Чем полезна эта аудиокнига:
– вы научитесь распознавать нарушения сенсорной обработки;
– получите советы о том, как помочь ребенку справиться с чувствительностью к шуму, запахам и текстурам, а также с ежедневными делами: чисткой зубов, одеванием, причесыванием и стрижкой, посещением многолюдных мест, привередливостью в еде и проблемами со сном;
– узнаете, чем полезны гаджеты и сенсорные игрушки;
– поможете ребенку справляться со сложностями, переносить неприятные стимулы дома, в школе и в обществе.

Авторы – эрготерапевт с тридцатилетним стажем и мама сына с нарушением сенсорной обработки – написали книгу, которая помогла тысячам родителей особенных детей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 5 ч. 48 мин.

О книге
В современном мире в любой коммуникации существует конфликтная составляющая: в бизнесе или даже в семейных отношениях конфликтов всегда достаточно много. Есть люди, которые ведут жесткие переговоры против вас, хотите вы этого или нет. Искусно, незаметно, разрушительно.

Книга поможет побеждать в условиях прессинга. Вы будете знать, в чем причина срыва или неожиданного успеха переговоров, научитесь находить возможности спланировать и подготовить победу, сможете побеждать, даже если чувствуете опустошение от токсичного общения, научитесь видеть манипуляторов и манипулировать сами, иначе ценой станут ваши репутация, здоровье, благополучие, деньги.

Узнайте, как сохранять ресурсное состояние даже в самых жестких переговорах, подготовьтесь к натиску, так как жесткие переговоры могут начаться в любую минуту.

Издание адресовано руководителям и менеджерам, а также всем, кто в бизнесе и личной жизни испытывают давление со стороны манипуляторов.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ВАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО НА КУРС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

• Знать четкий алгоритм и последовательность строительных работ
• Никогда больше не слышать от заказчиков, что дизайнер - это только картинки
• Понимать стройку, как свои пять пальцев и разбираться в технической части
• Хотите четко понять зоны ответственности всех сторон: заказчика, строителей и дизайнера интерьера
• Точно знать, какие этапы стройки нельзя упускать из вида
• Точно знать, какие документы должны передать строителям и как их оформить
• Превратить авторский контроль в легкий и понятный процесс без боли
• Никогда больше не затягивать стройку на не прогнозируемый период

В процессе обучения вы поймете

• Какими знаниями должен обладать дизайнер интерьера, вопреки стереотипам
• Как обходить острые углу во время переговоров с заказчиком о сдвигах сроков
• Как контролировать строителей и оптимизировать ваше взаимодействие
• Как больше никогда не переживать о стройке
• Как избежать ситуаций, что всех собак свешивают на дизайнера интерьера со всех сторон
• Как зарабатывать хорошие деньги на авторском контроле
• Как превратить стройку в легкий этап, приносящий удовольствие
• Что стройка - это процесс, когда ваши визы оживают, и это прекрасно
• Где скрываются самые частые ошибки, о которых даже не знают многие дизайнеры

Программа

• Модуль 00. Описание услуги комплексного сопровождения реализации
• Модуль 01. Этапы реализации объекта
• Модуль 02. Обязательный состав дизайн-проекта для КСР
• Модуль 03. Участники процесса реализации
• Модуль 04. Формирование каналов связи для всех участников процесса реализации
• Модуль 05. Порядок работы в рамках КСР
• Модуль 06. Организация процесса согласования перепланировки
• Модуль 07. График КСР
• Модуль 08. Процесс сопровождения во время реализации объекта
• Модуль 09. Зоны ответственности и позиционирование услуги КСР
• Модуль 10. Определение стоимости услуги КСР
• Модуль 11. Договор КСР
• Итоговая схема модуля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс?
Этот курс для вас, если вы хотите внедрить AI на основе LLM в свой проект или сервис, но не знаете, как это сделать.

• Python-разработчики, желающие выйти за рамки классического программирования и освоить прикладное AI
• DevOps-инженеры, которым важно понять, как разворачивать и поддерживать крупные AI-системы
• Data-инженеры, аналитики данных и специалисты по Data Science, стремящиеся глубже интегрировать языковые модели в пайплайны и сервисы

Необходимые знания

• Желательно базовое знание Python. Многие темы курса на курсе не требуют знания языков программирования, но отдельные примеры работы будут именно на Python

Что даст вам этот курс
Курс охватывает полный цикл разработки и внедрения больших языковых моделей — от основ архитектуры AI и подготовки данных до тонкостей MLOps, мониторинга и оптимизации. Программа основана на реальных кейсах и инструментах, которые уже сейчас востребованы в индустрии.

На курсе вы

• Изучите фундаментальные принципы AI-архитектуры и трансформеров
• Освоите практики LLMOps: от развёртывания и автоматизации до мониторинга и обновления крупных моделей
• Разберётесь в токенизации, контекстных окнах и научитесь эффективно управлять памятью для больших LLM
• Освоите фреймворки для интеграции LLM (LangChain, LlamaIndex, vllm и другие) и научитесь работать с мультиагентными системами
• Научитесь применять retrieval-augmented generation (RAG) вместе с векторными базами данных и внедрять AI-функциональность в классические backend-проекты
• Поймёте, как проводить fine-tuning и оптимизацию LLM, включая вызов внешних функций
• Узнаете о когнитивных архитектурах, принципах мультимодальных моделей и методах тестирования AI-решений

После курса вы будете готовы внедрять LLM-сервисы в реальные продукты: разрабатывать, тестировать, поддерживать и оптимизировать AI-приложения на продвинутом уровне.

Программа

Архитектура трансформеров

В этом модуле вы научитесь анализировать архитектурные ограничения RNN и преимущества self-attention, объяснять механику трансформеров и интерпретировать работу attention-слоёв.

Тема 1: Базовые принципы трансформеров (от RNN к Self-Attention)

Тема 2: Token Embedding, позиционные вектора и QKV

Тема 3: Визуализация Attention и эволюция (BERT, GPT, T5) // ДЗ

Введение в AI Engineering
В этом модуле вы освоите выбор и адаптацию русскоязычных LLM под прикладные задачи. А также рассмотрите LLM-пайплайны и применение инженерных практик в работе с моделями.

Тема 1: Эволюция AI и фундаментальные модели (ChatGPT, Mistral, Llama, Deepseek)

Тема 2: Подходы к локализации (SberGPT, YandexLLM, ruGPT-3)

Тема 3: Работа с данными в Python и подготовка данных для LLM // ДЗ

Основы LLMOps
В этом модуле вы научитесь настраивать мониторинг и отслеживание работы LLM, использовать соответствующие инструменты и интегрировать модели в CI/CD-процессы для обеспечения надёжной и стабильной эксплуатации.

Тема 1: Принципы LLMOps, автоматизация развертывания

Тема 2: Оптимизация и поддержка LLM

Тема 3: CI/CD для LLM и инструменты (Triton, MLflow, vLLM) // ДЗ

Оценка, токенизация и контекст
В этом модуле вы овладеете методами оценки качества генерации, применением метрик и управлением длиной контекста и token streaming.

Тема 1: Специализированные бенчмарки и метрики (GLUE, SQuAD и др.) // ДЗ

Тема 2: Токенизация, контекстные окна, test time scaling

Интеграция и практика
В этом модуле вы научитесь конструировать и защищать промпты, реализовывать Retrieval-Augmented Generation и интегрировать LLM через API и middleware.

Тема 1: Работа с фреймворками и агентами (LangChain, LlamaIndex, Ollama, Haystack) // ДЗ

Тема 2: Мониторинг моделей с LangChain Observability, LangSmith, Langfuse

Тема 3: Векторные БД и Retrieval Augmented Generation (Pinecone, Chroma, Milvus, Clickhouse) // ДЗ

Тема 4: Промпт-инжиниринг (Chain-of-thought, защита от некорректных промптов)

Разработка и оптимизация LLM
В этом модуле вы изучите, как дообучать и оптимизировать LLM, расширяя их функциональность через Fine-tuning, вызов внешних функций, локальный запуск и извлечение информации из текста.

Тема 1: Fine-tuning (LoRA, PEFT) и вызов внешних функций из LLM // ДЗ

Тема 2: Локальное использование LLM (CPU/GPU), оптимизация

Тема 3: Извлечение данных из текста (NER, IE), разработка приложений // ДЗ

Тема 4: Автоматизация тестирования LLM, CI/CD жизненного цикла // ДЗ

Когнитивные архитектуры и RAG
В этом модуле вы научитесь строить когнитивные системы на базе Retrieval-Augmented Generation (RAG), проектировать архитектуры AI-приложений с учётом профилирования производительности и обеспечением надёжности, а также оптимизировать отклик и мониторинг.

Тема 1: Основы RAG, онтологические графы, LangGraph

Тема 2: Проектирование когнитивных архитектур (QA, чат-боты, документооборот)

Тема 3: Архитектуры AI-приложений, профилирование inference

Тема 4: Тестирование AI-приложений (мониторинг, оптимизация задержек)

Продвинутые архитектуры и паттерны
В этом модуле вы изучите современные подходы к построению эффективных и масштабируемых LLM-систем: от сжатия и оптимизации моделей до внедрения мультимодальности и реализации семантического поиска.

Тема 1: Сжатие моделей: квантование (GGUF, AWQ), дистилляция, pruning

Тема 2: Семантический поиск и мультимодальность (текст + изображение/аудио) // ДЗ

Тема 3: Продвинутое обучение (contrastive fine-tuning, in-context learning), интерпретируемость (SHAP, LIME)

Проектная работа
Заключительный месяц курса посвящен проектной работе. Проект – это самая интересная часть обучения. Вы будете разрабатывать его на основе полученных на курсе навыков и компетенций. В процессе работы над проектом можно получить консультацию преподавателей.

Тема 1: Выбор темы и организация проектной работы // Проект

Тема 2: Консультация по проектам и домашним заданиям

Тема 3: Защита проектных работ

Тема 4: Подведение итогов курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 4 ч. 15 мин.

О книге
Понять архитектуру теперь стало еще проще: автор книги Елена Олейник, кандидат искусствоведения, преподаватель, арт-критик, яркий харизматичный лектор и обладатель премии «Спикер года» Russian Interior Week 2024, благодаря подробно структурированной информации поможет разобраться не только в стилях, направлениях и терминах, но и в том, как благодаря разнообразию архитектурных решений можно ближе познакомиться с разными периодами нашей истории. Издание позволит глубже погрузиться в тему, научит отличать барокко и рококо, ответит на вопросы, чем прославились самые такие знаменитые архитекторы, как Заха Хадид и Ле Корбюзье, и можно ли спрятаться от дождя в Пантеоне. Именно здесь вы узнаете, как на смену суровости романтики приходит изысканность готики и как знание архитектуры поможет нам увидеть цикличность истории.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 15 ч. 24 мин.

О книге
Новая книга Анвара Бакирова о достижении успеха во всех сферах жизни, от работы до отношений. Но вы не найдете здесь легких рецептов! Главный секрет саморазвития, который лучше узнать как можно раньше: быстрого успеха не существует! Но есть эффективные стратегии, которые помогут достичь желаемого и сохранить результат навсегда. 425 инсайтов и техник не только подскажут, как действовать и куда направлять энергию, но и научат наслаждаться процессом на пути к цели.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Книга написана для людей, которые почувствовали внутреннее напряжение и готовы от него освободиться. Материал книги представляет собой изложение опыта автора. Автор опирается больше на практику, а не на теорию. В книге даны настройки в виде аналогий и метафор для того, чтобы сориентировать человека в работе. Но акцент сделан именно на работу, которую автор книги за читателя провести не сможет. Книга является практическим пособием, а не философским трактатом, и предполагает активные действия для достижения результата. Само по себе прочтение книги, по мнению автора, никак не повлияет на состояние внутреннего мира читателя. Результат, о котором идет речь в книге, представляет собой полное избавление от эмоционального напряжения. Именно о том, как достичь этого результата, и пойдет речь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... /

​

Онлайн-курс
Даты проведения – 7, 9, 14, 16 июля 2025
Время проведения – 20:00 – 21:00

Наверняка, вам знаком такой тип коммуникации с детства, но не всегда он очевиден для понимания:

♦ «Рассказывай мне всё. Только правду не говори»
♦ «Я тебя люблю, но ты сводишь меня с ума»
♦ «Будь собой. Только не будь таким»
♦ «Плачешь? Не ори!»
♦ «Закрой рот и ешь нормально!»

Кажется, всё сказано просто, но внутри остается тревога, чувство вины и странное ощущение, что с тобой что-то не так.

Это и есть двойная ловушка (double bind) – форма общения, которая разрушает изнутри, заставляет сомневаться в себе и подчиняться чужому сценарию. Человек всегда анализирует любую входящую информацию, но в этом случае эта информация настолько противоречива, что сложно сделать выбор, на какую часть послания ответить. В итоге, пытаясь выяснить «а что конкретно вы имели ввиду?», мы еще больше заходим в тупик, не зная, как реагировать – искать скрытый смысл или, наоборот, все понимать буквально.

Это отлично работающая техника, когда нужно подчинить себе человека без криков, давления или прямых приказов: «Ну, ладно, выбор за тобой, но неужели нельзя было по-другому?». «Вы, конечно, можете идти домой, рабочий день окончен», – произносит руководитель с недовольным выражением лица. И тут адресат таких двойных посланий начинает думать: «Что я сделал не так? В чем причина?» и старается избегать таких ситуаций в дальнейшем, а в итоге – становится легкой добычей манипулятора, использующего двойные послания.

Конечно, можно не общаться с таким человеком, и это будет прекрасным решением. Но подчас эти люди наши родственники, члены семьи, коллеги по работе, руководство и даже друзья. Прервать все связи с ними невозможно, но знать все их тайные манипулятивные ходы нужно для того, чтобы сохранить собственное психическое здоровье.

О чём этот курс
♦ Что такое двойные послания и как они формируют шизофреногенную среду
♦ 22 паттерна разрушительной коммуникации – на примерах из семьи, работы, терапии и личных отношений
♦ Как эти фразы и стратегии порождают внутренние конфликты, тревожность, расщепление и разобщенность с самим собой
♦ Как распознать такие ловушки и трансформировать их в ясную, поддерживающую коммуникацию

Для кого этот курс
♦ Психологи и консультанты – чтобы распознавать патологические паттерны и помогать клиентам
♦ Родители – чтобы не нести дальше разрушительные сценарии
♦ Все те, кто вырос в токсичной среде – чтобы наконец понять, что происходило, и вернуть себе ясность и опору в жизни
♦ Для тех, кто интересуется речевыми стратегиями влияния и манипуляции

Вы научитесь
♦ Распознавать 22 паттерна двойных посланий
♦ Понимать, как формируется шизофреногенная коммуникация
♦ Разводить «любовь» и «сумасшествие»: видеть, где забота, а где патология
♦ Работать с этими паттернами в терапии, НЛП, диалоге и самоанализе
♦ Строить ясную, поддерживающую речь без замешательства и манипуляций

Ведут онлайн-курс
Михаил Пелехатый
Павел Аглашевич

Программа курса
Вебинар I. Шизофреногенные семьи и природа двойных посланий
→ Концепция double bind: история, структура, последствия.
→ Как формируются внутренние конфликты.
→ Примеры из семей с холодными матерями и противоречивыми требованиями.
→ Критерии шизофреногенных паттернов.
→ Последствия: тревожность, расщепление, алекситимия, гиперконтроль.

Вебинар II. 11 паттернов двойных посланий (часть 1)
→ Паттерны по типу: «будь/не будь», «делай/не делай», «ты сам виноват», «я тебя люблю, но исчезни».
→ Семейные примеры, реакции детей, последствия.
→ Распаковка на поведенческом, эмоциональном и когнитивном уровне.

Вебинар III. 11 паттернов двойных посланий (часть 2)
→ Паттерны: «говори, но не смей высказываться», «чувствуй, но не чувствуй», «будь открытым, но я тебя накажу».
→ Связь с манипулятивной речью, газлайтингом, контролем.
→ Примеры из терапии, коучинга, работы, романтических отношений.

Вебинар IV. Как работать с двойными посланиями
→ Работа в НЛП: рефрейминг, метамоделирование, тройные позиции.
→ Терапевтические методы: разнесение частей, гештальт, логические уровни.
→ Как создавать ясную речь, безопасные отношения и внутреннюю структуру.
→ Стратегии профилактики в воспитании, отношениях, переговорах.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...