Новые складчины | страница 21

​

Приглашаю на мастер-класс «Счастливые зайцы». Что вас ждет? Мы создадим заек с нуля, от выкройки до последнего стежка. Слепим голову и лапы из самозатвердеваемого пластика, сделаем проволочный каркас. Оденем зайчат: вместе подберем ткани, создадим одежду для садовых работ, а для зайки-хозяйки сошьем фартук и чепчик. Сделаем садовый инвентарь: изготовим миниатюрные грабли, корзинку с яблоками, слепим морковки. «Испечем» пироги из самозатвердеваемого пластика, чтобы у зайки-хозяйки было сладкое угощение!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мухоморы не только осеннее украшение, но и новогоднее!

Мухоморами украшали новогодние открытки в 19 веке. В конце видео поделилась некоторыми из них.
На моей елочке тоже есть эти нарядные грибы и у всех моих близких родственников

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс в пдф формате: 16 стр, 80 подробных фото. Скачать можно по ссылке на компьютер или телефон. Куколка создана в смешанной технике: голова, руки и ножки из самозатвердеваемого пластика, а тело текстильное. Ростом около 7-8 см. Предназначена как куколка для куколки. Но многие делают для себя, как куклу-талисман. На основе этого МК можно создать своих сказочных персонажей. Фантазируйте! Творите с удовольствием!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Длительность книги 11 ч. 22 мин.
12+

О книге
Без ПДФ-файла
• Из-за чего возникают и как диагностируются головокружение и шум в ушах.
• Как при помощи специальных упражнений и техник избавиться от мучительных симптомов.
• Почему так важно понимать собственное тело, чтобы выздороветь и прийти к равновесию.

При создании методики, представленной в книге, Джоуи Ремени учитывала не только знания из области нейробиологии, вестибулярной аудиологии, психологии и даже йоги, но и собственный опыт борьбы с вертиго и тиннитусом, а также опыт своих пациентов. Автор расскажет, как научиться понимать сигналы своего тела, как формируются новые нейронные связи, как облегчить мучительные симптомы и прийти к равновесию.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МК походит для новичков. Голова и лапки слеплены, а тело текстильное
Размер игрушки 12 см
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МОДУЛЬ 1. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА — ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ
В этом модуле вы узнаете:

• Как влияет щитовидная железа на здоровье человека
  
• Какие важные функции она выполняет и за какие процессы в организме человека отвечает
  
• Что такое дисфункция щитовидки и чем она опасна
  
• Как работают гормоны щитовидной железы и как они влияют на состояние здоровья человека

МОДУЛЬ 2. ДИСФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
В этом модуле вы узнаете:

• Какие существуют заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, АИТ — болезнь Хашимото, болезнь Грейвса — Базедова)
  
• Как отследить явные и скрытые симптомы нарушений
  
• Как провести самодиагностику и тест-навигацию по проблемам щитовидной железы
  
• Как влияют дефициты витаминов и минералов на развитие болезней щитовидной железы

МОДУЛЬ 3. ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА
В этом модуле вы разберете:

• Комплексный чек-ап состояния щитовидной железы
  
• Гормоны щитовидной железы: показатели здоровья (нормы и референсы)
  
• Витаминно-минеральный статус корректной работы щитовидки
  
• Маркеры отклонений от нормы (на примере реальных кейсов)

МОДУЛЬ 4 . ПИТАНИЕ И НУТРИЦЕВТИКИ
В этом модуле вы разберете:

• Аутоиммунный протокол как первый шаг к здоровью щитовидки
  
• Сбалансированное питание при различных патологиях и дисфункциях щитовидной железы
  
• Ключевые продукты, витамины и минералы для здоровья щитовидки
  
• БАД и нутрицевтики для коррекции работы щитовидной железы (базовые схемы)
  
• Эффективную стратегию: взаимодействие эндокринолога и нутрициолога

МОДУЛЬ 5. ЭКОЛОГИЯ ЖИЗНИ ПРИ ДИСФУНКЦИЯХ ЭНДОКРИННОГО ПРОФИЛЯ
В этом модуле вы узнаете:

• Какие привычки разрушают здоровье щитовидной железы
  
• Как влияет стресс на системное здоровье человека
  
• Как наладить сон и использовать его как средство восстановления нормальной работы щитовидной железы
  
• Как рационально организовать образ жизни при заболеваниях щитовидной железы

Бонус 1: Гайд «Здоровый рацион для щитовидной железы»
Бонус 2: Гайд «ТОП-10 БАДов и нутрицевтиков»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот вебинар - для Вас, если Вы хотите:

• Узнать, почему ухудшились или так и не улучшились ваши отношения с родителями.
• Научиться более эффективно общаться с родителями, уменьшая число конфликтов.
• Разобраться наконец с особенностями личности родителя и правильным подходом к такому типу.
• Освоить техники разрешения конфликтов с родителями именно в зрелом возрасте
• Достичь баланса между своими потребностями и потребностями родителей (по принципу win-win).
• Построить теплые, здоровые и доверительные отношения даже со «сложными» родителями.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар для специалистов "Работа с синдромом отложенной жизни"

Этот вебинар нужен Вам, чтобы:

• Научиться распознавать признаки синдрома отложенной жизни у клиентов, близких людей и себя.
• Изучить эффективные методы психотерапии и психологической помощи для работы с этим синдромом.
• Научиться выявлять и корректировать установки, препятствующие полноценной жизни клиента "здесь и сейчас".
• Находить и использовать ресурсы клиента для преодоления синдрома отложенной жизни.
• Освоить множество разнообразных упражнений и практик, которые точно пригодятся в вашей практике.
• Провести приятный и полезный вечер в компании коллег: получить новые знания, умения и навыки, повысить квалификацию и получить именной сертификат!

Ответы на сложные вопросы, которые будут на вебинаре:

• Какие методы диагностики синдрома отложенной жизни вы считаете наиболее эффективными и почему?
• Как различить прокрастинацию и синдром отложенной жизни?
• Какие упражнения помогают клиентам осознать конечность жизни и начать действовать?
• Как работать с сопротивлением клиента в процессе терапии синдрома отложенной жизни?
• Как проводить групповую терапию для клиентов с синдромом отложенной жизни?
• Как использовать принципы экзистенциальной психотерапии в работе с синдромом отложенной жизни?
• Какие практические рекомендации по проведению индивидуальных и групповых сессий вы могли бы дать?
• Как оценить прогресс клиента в работе с синдромом отложенной жизни?
• Как вовлечь клиента в процесс постановки целей и планирования их достижения?
• Как работать с клиентами, которые отказываются признавать наличие синдрома отложенной жизни, но по факту его имеют?
• Какие иррациональные установки характерны для таких клиентов?
• И др.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

10 пошаговых видео-уроков
10 цветочных композиций от самого простого букета до сложного живописного
Полное погружение в яркий цветочный мир красок живых цветов
На курсе научимся писать акварелью по сырому, лессировкой, детализировать по сухому, применять скетчинговые приёмы, наслаждаться процессом и учится передавать живописность в букетах цветочного настроения.
Даже, если вы ни когда раньше не писали акварелью, этот курс прекрасно подходит как для начинающих, так и давно практикующих акварелью
Грамотно подобранная последовательность уроков позволит вам окунуться с лёгкостью в волшебную технику - акварель, и написать живописные букеты.

Программа курса
Вводный урок. Приветствие и материалы
Букет №1. Начинаем с самого простого
Букет №2. Пишем раскрывающуюся розу
Букет №3. Пишем яркие нарциссы
Букет №4. Добавляем воду и зелень в цветах
Букет №5. Пишем полевые маки
Букет №6. Пишем ромашки
Букет №7. Отдыхаем в написание прохлады
Букет №8. Пишем цветочную композицию с фоном
Букет №9. Учимся писать букет белых роз
Букет№10. Пишем букет диких роз

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стильный летний вязаный жакет Rawiri с короткими рукавами отлично дополняет открытое летнее платье или топ. Его крой очень прост: фактически это три прямоугольника, поэтому такой жакет можно связать легко и быстро, а результат поразит не только вас.

Дизайн от Лизы Ричардсон.

РАЗМЕРЫ
На обхват бюста 81-86 91-97 102-107 112-117 122-127 см.
Окружность груди готового жакета 108 118 127 139 148 см.
ПРЯЖА
Summerlite DK (100% хлопок , 130 м/50 г) цвета Linen 460 - 11 11 12 12 12 мотков по 50 г.

КРЮЧОК 3,5 мм

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
17 п. и 23 р. = 10 х 10 см, полотно из ст. б/н крючком 3,5 мм.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторская методика здорового осознанного питания от нутрициолога Катерины Игнатовой
Результаты, которых вы достигните:

• Расслабитесь и начнете слышать сигналы своего тела, а не руководствоваться мифами из интернета при выборе еды.
• Освоите интуитивное питание без подсчета калорий и запретов.
• Научитесь управлять аппетитом и голодом и предотвращать переедания.
• Перестанете испытывать чувство вины после приема пищи.
• Перестанете часами думать, что бы поесть и превратите приготовление пищи в легкое, быстрое и приятное занятие.
• Научитесь заботиться о своем теле и членах своей семьи через здоровую вкусную еду.

Почему вам стоит пойти на этот практический интенсив?

• Подход, который работает
  Я предлагаю вам совершенно новый взгляд на питание, который основан на контакте с телом и удовольствии, а не на ограничениях и запретах.
• Комплексный подход
  Вы получите не только практические рекомендации по питанию, но и разберетесь с тем как ваша психика влияет на ваше пищевое поведение.
• Научно обоснованно
  Никакого мракобесия и фантазий. Только научно доказанная информация и методики, одобренные ВОЗ.
• Вы можете это применить сразу
  Никакой воды и нудной теории. Все, что мы будем обсуждать вы сразу же сможете применить на практике и увидеть результат.

Тариф Слушатель
• 7 уроков о питании в записи
• 2 вебинара
• Комбо-блюда для контроля аппетита
• 50 рецептов завтраков
• 50 рецептов обедов
• 50 рецептов ужинов
• Конструктор рациона
• Подборка ПП продуктов из магазинов/доставок
• Подборка протеиновых сладостей


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Юбка связанная спицами от Jill Bigelow Suttell выполняется узором из перевернутых квадратов и шевронов.
Размер XS (S, M, XL, XXL). Длина юбки 57.5 см. Окружность в талии 75 (82.5, 90, 97.5, 105) см. Окружность в бедрах 85 (95, 102.5, 111, 120) см. 105 (115, 125, 137.5, 147.5) см

Для вязания рекомендуется пряжа Merino VI (100% шерсть; 124 м/50 г):

4 (4, 5, 5, 6) мотка нить А – Dark Chocolate 7076
3 (4, 4, 5, 5) мотка нить В – Burnt Rust 8772
3 (3, 4, 4, 5) мотка нить С – Camel 9905
Круговые спицы для вязания: 3.75 и 4 мм длиной по 80 см.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сошьем мы с вами такого уютного Лисенка! Оденем его в лимонную пижамку
⠀⠀А ещё сделаем Лисенку штанишки и свитерок для прогулок
⠀
⠀⠀ Все уроки сняты максимально подробно, поэтому справится даже новичок
⠀
⠀⠀ Лисенок шьется вручную. Одежду тоже легко можно сшить руками

⠀⠀⠀ ну как же без подарков!
⠀
⠀⠀Все участники курса получат в подарок схему вязания Гусика
⠀
⠀⠀Будет у Лисенка настоящий друг.

И стоимость курса
сейчас, с 11.11 до 13.11 - всего 19€ (1900р.р)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Туника вяжется прямо без формирования талии и бюста, но если вам нужна большая свобода в районе бедер, то ее очень легко сделать А-образного силуэта. Для этого достаточно связать прибавки по боковым сторонам изделия.

Рукава также вяжутся по кругу, начинаясь с укороченных рядов для формирования оката.

Контрастный низ и карманы делают изделие очень необычным и нетривиальным. Карманы вяжутся отдельными деталями снизу вверх, а затем пришиваются к изделию.

Воротник лодочкой украшен планками резинкой, которые позволяют зрительно выделить шею и сделать ее длиннее.

Размеры готового изделия: окружность тела 79.5 (83, 89, 92.5, 96.5, 102, 110.5, 114.5, 120, 125.5, 129.5) см, длина от подмышки до низа 56 (56, 56, 56, 58, 59.5, 59.5, 59.5, 62, 62, 62) см, окружность бицепса 27 (28.5, 31, 31.5, 31.5, 33.5, 34.5, 36.5, 37, 40, 41.5) см, длина от подмышки до манжеты 12 см.
Пряжа The Fibre Co Acadia (60% мериносовая шерсть, 20% беби альпака, 20% шелк, 133 м/50 гр) 6 (6, 7, 7, 7, 8, 8, 9, 9, 9, 10) мотков цвета А, 2 (2, 2, 2, 2, 3, 3, 3, 3, 3, 3) мотков цвета В.

Спицы 3.5 мм круговые и двусторонние или круговые для вязания малых окружностей.

Спицы 3.75 мм круговые и двусторонние или круговые для вязания малых окружностей.

Дополнительно: 4 маркера, остатки нити контрастного цвета или дополнительная спица для снятия петель, игла.

Плотность вязания: 21 п*31 р= 10 см чулочной вязкой спицами 3.75 мм после блокировки.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Легкий вязаный двухсторонний палантин Quadri выполнен спицами в уникальной технике Navajo из скрученных втрое нитей для создания многослойной текстуры. Квадраты вяжутся чередованием одинарных и тройных слоев, формируя полупрозрачное полотно.

Размер

Длина палантина примерно 150 см. Ширина 50 см (12 х 4 квадратов). По желанию можно изменить размер палантина, выполняя 4 или 6 квадратов в ряду и сколько угодно в длину, чередуя заполнение квадратов на полотне в любом порядке.

Материалы

Пряжа: Lace by Drops (70% альпака и 30% шелк; 400 м/50 г) – примерно 800 метров (2 мотка). Можно взять любую тонкую пряжу хорошей скрутки на ваше усмотрение.

Спицы: круговые 3.5-4 мм длиной 80-100 см или другой размер для создания прозрачного полотна.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...