Новые складчины | страница 23

​

На вебинаре исследуем инструменты EMDR для экстренной психологической помощи в кризисных ситуациях (недавние тяжелые события: стихийные бедствия, техногенные катастрофы, военные действия, пережитое физическое или психологическое насилие).

Разберем следующие протоколы:
— для стабилизации (ERP, ISP);
— для индивидуальной работы (URG, PRECI, REP, R-TEP)
— для групповой работы (IMMA, G-TEP, IGTP).

Для удобства запоминания и понимания логики использования будем сравнивать с Базовым протоколом.

Все протоколы будут переведены на русский и разосланы участникам.

Ведущая: Людмила Музлаева, EMDR-психолог и сертифицированный практик EMDR, супервизор в тренинге, исполнительный директор клиентского центра EMDR в Санкт-Петербурге.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Закрытый телеграм-канал с воркбуками по сериалу Emily in Paris
Уровень В1

Что в закрытом канале:

• 10 воркбуков (1 сезон сериала), публикация завершена
• Воркбуки только по первому сезону Emily in Paris, никаких других там нет.
• Видео к воркбукам
• Доступ бессрочный
• Так же там есть ссылка на скачивание всех материалов с яндекс диска
• Покупка комплекта дает скидку 20% на все воркбуки в течение года (скидку нельзя применить к покупке других закрытых каналов и "комплектов" и не суммируется с другими скидками и акциями)

В каждом воркбуке:

• Интерактивные поля и элементы!
• Красочное оформление
• несколько частей по 3-5 минут (каждая состоит из разделов Before, While, After Watching);
• 40-150 новых слов и устойчивых выражений
• более 15 заданий на отработку всех навыков речевой деятельности

В чем выгода?

• За 990р вы приобретаете 10 воркбуков!
• Вы получаете 20% скидку на все воркбуки из нашей основной коллекции в течение года! (скидка не суммируется с другими акциями)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Закрытый телеграм-канал с воркбуками по 2 сезону сериала Emily in Paris
Уровень B1

• 10 воркбуков по 2 сезону (10 серий)
• Публикуем примерно по 1 в неделю
• 3 варианта воркбуков - с ответами, без ответов, для печати
• Видео к каждому воркбуку с английскими субтитрами и без
• Доступ бессрочный (после публикации всех воркбуков - доступ остается навсегда)
• Уже готовы: 1 из 10 воркбуков

В каждом воркбуке:

• Интерактивные поля и элементы
• Красочное оформление
• Несколько частей по 3-7 минут (каждая состоит из разделов Before, While, After Watching);
• 20-100 новых слов и устойчивых выражений
• Задания на отработку всех навыков речевой деятельности

При покупке доступа вы получаете 20% скидку на все воркбуки в течение года (скидку нельзя применить к покупке других закрытых каналов и "комплектов" и не суммируется с другими скидками и акциями)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Осваиваем многослойную технику старых мастеров вместе с Александром Шатале !!!

Модуль 0
Предобучение. (Разминка)
5 простых натюрмортов за 30-40 минут
5 практических работ, которые не будут выглядеть "детскими", не смотря на кажущуюся простоту.

Модуль 1
Основные понятия изобразительного искусства.
Теория + практика.
форма, пропорции, светотень, объем, рефлекс, цвет, прозрачность, композиция

Модуль 2
Теория последовательности создания произведений фламандской живописи
Основные этапы (слои) при создании картины, последовательность, правила.

Модуль 3
Простой натюрморт по технологии фламандской живописи
Практическая работа с использованием правил и этапов фламандской живописи

Модуль 4
Итоговая работа
Большой сложный натюрморт в технике фламандской живописи

Бонусный модуль
Лекция искусствоведа "Фламандский натюрморт"

Референсы курса могут отличаться от приведенных на сайте.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Доступ в закрытый Telegram чат с видеоуроками и методическим материалам

Используйте искусственный интеллект для ускорения учебного процесса, повышения эффективности и освоения новых навыков. Мы предлагаем возможность учиться быстрее, легче и применять знания в работе

Что такое "НейроУчеба"?

• НейроУчеба: ИИ для легкого обучения — это закрытое сообщество, где обучающиеся могут освоить использование нейросетей для выполнения учебных и профессиональных задач.
• НейроУчеба — это не только обучение, но и поддержка сообщества единомышленников - вы всегда можете обратиться за помощью и поделиться опытом с другими участниками.
• Здесь вас ждут пошаговые инструкции, видеоуроки и регулярные обновления материалов.

Почему этот закрытый канал самый лучший?
● Вот уже больше года я веду канал НейроProfit, где рассказываю, как использовать нейросети для учебы, работы и бизнеса. Я тестирую сервисы с искусственным интеллектом и языковые модели, как их можно применять, и отсеиваю негодные. Мимо моего внимания не прошел ни один хороший сервис, поэтому я накопила достаточный багаж практических знаний. Нейросети я каждый день использую в повседневной жизни - веду и продвигаю канал, а так же постоянно обучаюсь новому. Поэтому тут собраны только лучшие сервисы, которые действительно помогают в учебе и работе.

● А еще практические примеры для студенческой жизни и рабочих моментов; информация, которая существенно облегчит процесс обучения, не важно, что вы изучаете - лекции, онлайн-курсы или новые обязанности на рабочем месте.

● Но самое главное, это закрытое сообщество людей, которым не все равно на свое образование и будущее. Так что вы попадете в сильное окружение.

Почему выбирают "НейроУчеба"?
● Экономия времени:
Ученики и студенты быстрее справляются с заданиями, а взрослые обучающиеся эффективнее осваивают новые навыки.

● Повышение успеваемости:
Нейросети помогают лучше понимать сложные темы, что приводит к улучшению оценок и результатов.

● Интерактивное обучение:
Учеба и профессиональное развитие становятся интересными и мотивирующими благодаря передовым AI-инструментам.

● Поддержка и сообщество:
Ваша учеба и развитие не останутся без внимания — мы всегда готовы помочь и поддержать вас на каждом этапе.

Что вы получите:
● Вечный доступ в закрытый Telegram чат с видео-урокамии и полезными материалами для ускоренного и эффективного обучения, а так же Доступ в чат единомышленников.

● Материалы курса останутся у вас навсегда и будут постоянно обновляться, чтобы вы всегда оставались в курсе последних трендов и техник. Бонусом вы научитесь оплачивать иностранные сервисы самым удобным и выгодным способом

Что будет в Закрытом клубе:

• Познакомимся с ChatGPT, научимся составлять промпты (текстовые подсказки), создавать кастомные GPT для своих задач.
• Узнаем другие большие языковые модели, для каких задач они лучше подходят — llama, Claude, Gemini, бесплатные аналоги.
• Научимся быстро и качественно создавать презентации c Gamma и другими проверенными сервисами.
• Мы рассмотрим способы упрощения работы с Excel и Google таблицами
• ИИ-инструменты для продуктивности — полезные расширения и сервисы для конспектов видео, преобразования форматов, переводов, создания гайдов и руководств и другие неочевидные помощники
• ИИ-инструменты для поиска - Perplexity и аналоги
• Научимся быстрее изучать и обрабатывать информацию и видео, готовиться к экзаменам, продуктивнее изучать дисциплины - с интересом и интерактивно.
• Экономить время на просмотре часовых видео и лекций
• Научимся искать нейросеть для своих задач
• Научимся оплачивать иностранные сервисы без посредников!
• Информация будет постоянно пополняться, и уже стоит дороже, чем подписка
• Упрощать рабочие и жизненные процессы, делегировать нейросетям рутинные процессы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Расстройства аутистического спектра (РАС) уже долгое время привлекают внимание специалистов по всему миру. Несмотря на это, РАС остаётся одной из самых противоречивых тем в современной психиатрии, которая обросла большим количеством домыслов и мифов как среди широких слоёв населения, так и специалистов.

• РАС - это диагноз или нейроотличие?
• Можно ли по внешнему виду понять, что у человека РАС?
• Как правильно собирать анамнез и проводить диагностику?
• С какими расстройствами может сочетаться РАС и как часто это происходит?
• Существует ли “цифровой аутизм”, который вызывают гаджеты?
• Как не перепутать с СДВГ, расстройством личности или социальной тревогой?
• Как и чем лечить? Есть ли прок от препаратов и психотерапии?

На эти и множество других вопросов по теме мы попробуем найти ответ в ходе нашего онлайн-семинара. Как обычно, всё будет последовательно, структурно и с опорой на доказательную базу

Мы подготовили онлайн-семинар для врачей и психологов, которые непосредственно сталкиваются в своей работе с людьми, страдающими РАС:

• неврологи
• клинические ординаторы
• психиатры и психотерапевты
• психологи и клинические психологи
• студенты старших курсов медицинских и психологических университетов и факультетов

Программа семинара:
1. РАС: современное состояние проблемы
Начнём наш семинар с общих вопросов, посвященных проблеме РАС, а затем плавно перейдём к вопросам диагностики и дифференциальной диагностики у детей и подростков

2. Клиника и диагностика РАС у детей и подростков
Разберём вопросы диагностики, дифференциальной диагностики, а также коморбидности СДВГ у детей и подростков через призму современных научных представлений

3. Клинический разбор: взрослый пациент с РАС
На конкретном клиническом примере продемонстрируем особенности сбора анамнеза и формулирования диагноза у пациента с РАС

4. Моя жизнь с РАС
На конкретном клиническом примере мы отразим особенности функционирования людей с РАС

5. Диагностика и дифференциальная диагностика РАС у взрослых
Разберём тему с акцентом на клинические особенности течения РАС у взрослых пациентов, критерии и алгоритм диагностики, а также вопросы коморбидности и дифференциальной диагностики с другими расстройствами

6. Вопросы медикаментозной терапии при РАС
Проведём обзор эффективности методов медикаментозного лечения РАС у детей, подростков и взрослых. Разберём особенности и нюансы использования конкретных препаратов у разных возрастных групп

7. Психотерапия при РАС у взрослых
Проведём обзор эффективности немедикаментозного лечения РАС у взрослых, а также более подробно обсудим основные идеи и подходы в психотерапии

8. Ответы на вопросы
В конце семинара все ведущие соберутся вместе, чтобы ответь на ваши вопросы по теме семинара

Авторы и ведущие:
● Прибытков Алексей Александрович
Врач-психиатр, психотерапевт. Кандидат медицинских наук, доцент, руководитель медицинского центра «Краски жизни». Автор книги “Когда мысли лезут в голову”

● Мартынихин Иван Андреевич
Врач-психиатр, психотерапевт. Кандидат медицинских наук, доцент, главный врач медико-психологического центра “Решение”. Член Правления Российского общества психиатров, эксперт фонда “Антон тут рядом”

● Краснощёков Степан Александрович
Врач-психиатр, руководитель направления детской психиатрии и психотерапии в Open Mind Clinic

● Афанасьева Анастасия Владимировна
Врач-психиатр, психотерапевт. Соучредитель центра “Справиться проще”. Соавтор книги “Зоопарк в твоей голове”, автор книги “Кажется, у меня СДВГ”

● Барышев Артём Николаевич
Врач-психиатр, преподаватель, психолог. Автор книги “Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает?”

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Да, мы решили поговорить об этом вслух. Без стыда, без зажимов и без фразы «у всех так».

Обсудим:

• Почему снижается либидо
• Что делать с сухостью и болью
• Как вернуться в контакт с телом
• И что реально помогает (без стыда и таблеток)

Кому стоит идти

• Если вы хотите, чтобы менопауза началась попозже
• Если вы заметили первые симптомы менопаузы - выпадение цикла, проблемы с кожей, перепады настроения, но не знаете, что с ними делать
• Если вы уже в менопаузе, но хотите сделать ее более здоровой и обойтись без осложнений
• Если вы размышляете, начинать ли заместительную гормональную терапию, но мало о ней знаете
• Если вы хотите поддержать здоровье своих мамы и бабушек в менопаузе
• Если вы готовы узнать о новых методах поддержки себя в менопаузе - пептидной и нутритивной терапии, фитоэстрогенах, коррекции образа жизни и т.д.

Что внутри курса

• 3 месяца активной работы:
  • еженедельные модули: видео + подкасты
  • эфиры с врачами: гинеколог, эндокринолог, психолог и др.
  • тесты, чек-листы, рекомендации
  • телесные и дыхательные практики
  • трекеры сна, питания, настроения
• 9 месяцев сопровождения:
  • ежемесячные подкасты и эфиры
  • поддержка в Telegram-чате
  • задания и напоминания
  • новые темы каждый месяц

Программа курса
Модуль 0. Старт и диагностика

• Вступительный видеоурок:«Что происходит с моим телом»
• Тест: на каком этапе ты сейчас (перименопауза/менопауза/пост-)
• Диагностика симптомов (входной чек-лист)
• Настройка трекеров, инструкции по курсу

Модуль 1. Сон и гормоны

• Аудио: как гормоны влияют на сон
• Видео: гигиена сна в 40+, адаптация биоритмов
• Упражнения: вечерние телесные практики
• Трекер сна + чек-лист привычек
• Эфир с сомнологом или терапевтом

Модуль 2. Питание в период менопаузы и коррекция веса

• Аудио: БЖУ, дефициты, питание под гормоны
• Видео: как еда влияет на приливы, сон, либидо
• Планы питания на день/неделю + гайд по снижению веса
• Трекер еды и реакций
• Эфир: диетолог отвечает на вопросы

Модуль 3. Гормоны, анализы и ЗГТ

• Аудио: как меняются гормоны в менопаузе
• Видео: какие анализы сдать, как читать результаты
• PDF-гайд: гормоны простым языком
• Отдельный блок: Биоидентичная гормональная терапия (ЗГТ), показания и противопоказания
• Эфир: эндокринолог + врач Metabody

Модуль 4. Стресс, тревожность и ментальное здоровье

• Аудио: тревога, раздражение, апатия
• Видео: куда уходит энергия, как возвращать
• Практики: дыхание, замедление, медитации на заземление
• Эфир: психолог о переходе и самооценке

Модуль 5. Движение, тело и самочувствие

• Аудио: зачем двигаться в 40+, гормоны и физнагрузки
• Видео: упражнения на тазовое дно, осанку, лимфу
• Чек-лист активности
• Бонус: обзор гаджетов (Garmin, Whooор и др.)
• Эфир: реабилитолог

Модуль 6. Интимное здоровье

• Аудио: что происходит с либидо и слизистой
• Видео: гинеколог и сексолог
• Практики: интимная гимнастика, смазки, упражнения
• Эфир: «Как говорить о сексе, когда не хочется»

Каждый месяц - 1 тема + 1 подкаст в неделю + 1 эфир в месяц + 1 чек- лист/задание:

• Июль - Кожа и волосы
• Август - Кости и суставы
• Сентябрь - Энергия и ресурсы
• Октябрь - Либидо в паре
• Ноябрь - Профилактика 40+ (план на 5 лет)
• Декабрь - Итоги года: я и моё тело

Кто ведёт курс?

• Асель Машанова - основательница академии Meta Health и клиники Meta Body
• Карима Джам - женский тренер, телесно-ориентированный практик
• Врачи MetaBody:
  • Гинеколог
  • Эндокринолог
  • Психолог
  • Нутрициолог
  • Сомнолог
  • Сексолог
  • Косметолог

Это будет честно. Местами глубоко. Но очень нужно.
Приходите.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нам приходится вести переговоры с теми, кто не проявляет очевидного интереса к обсуждению интересующих нас тем.
Кроме того, привлекательные для нас партнёры располагают широкими возможностями для выбора. Как вести переговоры в таких ситуациях? Искать тех, кто испытывает большую потребность, не знает, как её удовлетворить, но, при этом, располагает средствами? Бред! Ждать, пока партнёры «созреют», невыгодно. «Доставать» же их бесполезно, легко стать persona non grata.

В программе семинара:
1. Жёсткие переговоры – психология для технологии:
Почему мы попадаем в сложные ситуации, что нам мешает правильно воспринимать происходящее на переговорах, как обеспечить себе правильный настрой и научиться «непобедимости»
2. Риторика, как инструмент для жёстких переговоров:
Структуризация интуитивных методов, «полевая» диагностика техник партнёра, методы противодействия и выбор для применения с оценкой возможных последствий
3. «Грязноватые» переговорные приёмы – узнавать и правильно реагировать:
Различные методы оказания давления, признаки деструктивного поведения партнёра и возможные ситуационные «контрприёмы»
4. Манипуляция – как распознать и противодействовать:
Когда нами манипулируют, учитывать свои интересы и сохранять конструктивность крайне сложно. Нужно уметь должен различать признаки манипуляционного воздействия и правильно выбирать «контрприёмы». Этому можно учиться
5. Как сказать НЕТ и сохранить возможность для продолжения переговоров:
К чему может привести страх отказа от переговоров, почему мы боимся слова «нет» и к чему это приводит, можно ли отказаться от переговоров и обеспечить не только защиту своих интересов, но и выстроить фундамент для нового, более выгодного уровня отношений
6. «Большие» продажи и «короткие» сделки:
Радикальные различия и типичные ошибки в подходах к организации и проведению переговоров, что необходимо знать о компании, с которой вы планируете переговоры, как правильно выполнить «домашнее задание», не «грузить» партнёра лишними вопросами и не казаться вредным «всезнайкой»
7. Как проникнуть в компанию-мишень:
Различные «центры влияния» в компании, их вероятные интересы, различия в целях, потенциальные «оси конфликта», правильные подходы и типичные ошибки участников переговоров
8. Как повлиять на критерии выбора партнёра или изменить их для своей выгоды:
Стратегия и тактика переговоров на этапе «Оценка вариантов», типичная последовательность действий партнёра при выборе контрагента, как оценить критерии выбора партнёра, методы формирования или перестройки критериев выбора
9. Как преодолеть последние опасения партнёра:
Стратегия переговоров на этапе «Разрешение сомнений», причины срыва почти готовых соглашений, возможные проблемы во взаимодействии с партнёром, симптомы наличия проблем для своевременной диагностики, типичные ошибки переговорщиков и способы нейтрализации проблем​

Формат: Видеозапись 2-х дневного семинара (без доп.материалов).
Общая продолжительность видеоматериалов: 13 часов.

Автор курса:
Александр Фридман - эксперт–методолог по регулярному менеджменту, бизнес-тренер. Управляющий партнёр консалтинговой компании «Amadeus Group», Латвия.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ну что, мы готовы отправиться в заключительное путешествие. В летний лагерь, где каждый найдёт чуть больше, чем секреты залетающего контента. И даже больше, чем уверенную стратегию для дальнейшей работы. Мы найдём путь к своим истинным желаниям и возможностям, а ещё мотивацию не прекращать и не сдаваться. Этим летом я провожу заключительный поток курса «Кулинарная книга контента». Курса, который выпустил более 1000 учеников, научил креативно и системно мыслить, помог найти подход к личному блогу или заказчику невероятному количеству человек. Найти свой голос, узнаваемый стиль, а главное — стабильность и опору для регулярности.

Кто я?
Многие из вас знают меня как ultrakatrin, а многие как авторку канала «Бьюти за 300». Вот уже почти 10 лет я создаю миры, где люди находят отражение своих эмоций, плачут и смеются вместе со мной, сопереживают. Мы растём вместе. И моя сила не в визуале, не в сложном монтаже. Она в умении находить ту форму, которая сделает мысль понятной миллионам читателей, которая отзывается в сердцах. Моя сила в умении рассказать историю, которая вызывает в душе отклик. Моя сила в дисциплине и фундаментальном подходе. Контент — это не набор клише, это понимание аудитории, с которой вы говорите и правильно выбранная форма диалога.

Спойлер: Программа:

Первые две недели блогеры и smm-специалисты находятся в общем кампусе. Нам нужно понять, как устроена база, чтобы дальше распределиться по комнатам. Мы проходим основы, учимся работать с абсолютно разными сегментами. Выясняем свои сильные стороны, чтобы на них строить стратегию.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Видео лекции переведены Оргом на русский с помощью ИИ

Local LLMs via Ollama & LM Studio - The Practical Guide

Запускайте открытые большие языковые модели, такие как Gemma, Llama или DeepSeek, локально для выполнения AI-инференса на пользовательском оборудовании.

Это практический курс, который шаг за шагом обучает запуску современных больших языковых моделей (LLM) на вашем собственном компьютере с помощью инструментов Ollama и LM Studio. Вот основные аспекты и навыки, которые вы получите:

Изучение открытых LLM: Понимание, что такое открытые языковые модели, зачем они нужны и где их найти.
Аппаратные требования: Разбор реальных требований к железу для локального запуска LLM.
Квантование: Объяснение техники, которая позволяет запускать большие модели даже на обычных компьютерах.
LM Studio: Практическая работа с установкой, настройкой, выбором, скачиванием и запуском моделей через LM Studio.
Ollama: Установка, настройка и взаимодействие с моделями через Ollama.
Реальные задачи: Использование LLM для OCR (распознавание текста на изображениях), суммирования PDF-документов, few-shot prompting, генерации креативного контента.
Интеграция: Встраивание локальных моделей в собственные программы и приложения через API Ollama и LM Studio

Требования

Базовое понимание принципов работы и использования LLM
НЕ требуются навыки программирования или продвинутые технические знания
Если вы хотите запускать модели локально: потребуется не менее 8 ГБ (V)RAM

Описание

Откройте силу приватного и мощного ИИ на своем собственном ПК!

ChatGPT, Google Gemini и другие подобные AI-чат-боты стали стандартными инструментами на каждый день. Но, как и любые инструменты, они подходят не для всех задач.

Когда важны приватность, стоимость, офлайн-доступ или глубокая кастомизация, запуск мощных открытых моделей локально на своем компьютере превосходит все проприетарные модели и сторонние AI-чат-боты.

Этот курс научит вас использовать открытые LLM, такие как Llama от Meta, Gemma от Google или DeepSeek, чтобы запускать AI-нагрузки и чат-ботов прямо на вашем устройстве — неважно, это мощный ПК или обычный ноутбук.

Почему локальные и открытые LLM?

В эпоху облачных AI и чат-ботов вроде ChatGPT локальный запуск современных моделей дает принципиальные преимущества. Представьте, что вы используете передовой ИИ с такими возможностями:

• Нулевая или низкая стоимость: Забудьте о дорогих подписках — используйте мощные модели бесплатно.
• 100% приватность: Ваши запросы и данные всегда остаются на вашем компьютере.
• Оффлайн-доступ: Работайте с ИИ где угодно и когда угодно, даже без интернета.
• Свобода от привязки к поставщику: Доступ к разнообразной и быстрорастущей экосистеме открытых моделей.
• Потрясающие возможности: Откройте для себя, что такие открытые модели, как Gemma, Llama и DeepSeek, не просто альтернатива, а лидеры рейтингов и бенчмарков!

Обзор курса

Этот курс — ваш подробный и практический путь в мир локальных LLM. Мы упростим сложные моменты и проведём вас шаг за шагом — от установки до продвинутого использования.

Вы освоите:

• Мир открытых LLM: Что такое открытые модели, зачем они нужны и где их искать.
• Оборудование без секретов: Реальные требования к железу для локального запуска LLM.
• Квантование: Техника, позволяющая запускать большие модели на обычных компьютерах.
• LM Studio: Практика установки, настройки, выбора, скачивания и запуска моделей через LM Studio.
• Ollama: Установка, настройка и взаимодействие с моделями через Ollama.
• Реальные задачи: Применение знаний для OCR изображений, суммирования PDF-документов, few-shot prompting, генерации креативного контента.
• Интеграция в свои программы: Как подключать локальные модели к собственным скриптам и приложениям через API (LM Studio и Ollama).

И многое другое! Постройте прочную базу и уверенность для самостоятельного освоения локального ИИ.

Для кого этот курс

Курс идеально подойдет:

• Разработчикам, желающим интегрировать мощный и приватный ИИ в свои рабочие процессы или приложения.
• Техническим энтузиастам, стремящимся экспериментировать с передовым ИИ без ограничений облака.
• Людям, заботящимся о приватности данных при работе с ИИ.
• Всем, кто ищет мощные AI-решения без постоянных подписок.
• Студентам и профессионалам, желающим добавить востребованные практические навыки ИИ в свой арсенал.

Готовы взять под контроль своё AI-будущее?

Откройте для себя мир мощного, приватного и доступного искусственного интеллекта. Запишитесь на курс «Unlock Local AI Power» и начните запускать невероятные большие языковые модели прямо на своём компьютере уже сегодня!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса (0-3 месяца):
БЛОК 1
Здоровье малыша
· Анатомия и физиология новорождённого
· Диагностика новорождённого в домашних условиях.
· Скачки в развитии малыша
· Особенности адаптации новорожденного к окружающему миру (транзиторные состояния)
· Упражнения для развития мышечного корсета малыша
· Массаж в домашних условиях
· Газики и колики
БЛОК 2
Сон малыша
· Особенности организации сна малыша в первые 3 месяца жизни
· Как уложить малыша спать
· Девайсы для укладывания ребенка спать. За и против
БЛОК 3
Грудное вскармливание
· Грудное вскармливание: физиология лактации
· Начало грудного вскармливания
· Прикладывание к груди и позы для кормления
· Когда и как часто кормить малыша
· Кормление сцеженным молоком
· Проблемы при грудном вскармливании
БЛОК 4
Уход за малышом
· Развитие малыша до 3 месяцев
· Ежедневная гигиена малыша
· Одевание и переодевание
· Девайсы первого года жизни
БЛОК 5
Семейный комфорт
· Коммуникация ребёнка с мамой, папой и другими взрослыми
· Помощники мамы и ребенка
· Участие папы в жизни новорожденного
· Восстановление мамы после родов
· Вредные советы для родителей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа
0. Организационные моменты
1. Методология Product Focus

• 01. Основы методологии Product Focus
• 02. Как искать идеи продукта по методологии Product Focus

2. Исследование

• 01. Дизайн-мышление
• 02. Клиенты и стейкхолдеры
• 03. Исследования клиентского опыта. Глубинное интервью
• 04. Демо - Как проводить глубинное интервью
• 05. Практика. Отработка скриптов интервью
• 06. Анализ рынка
• 07. Анализ конкурентов
• 08. Практика. Разбор сложных тем в анализе рынка и конкурентов
• 09. Трендвотчинг
• 10. Практика. Трендвотчинг
• 11. Анализ и синтез. Карта пути клиента (EJMCJМ)
• 12. Jobs To Be Done
• 13. Демо. Как проводить JTBD-интервью
• 14. Product Led Growth (PLG)
• 15. Практика. СJМ
• 16. Генерация идей. Прототипирование
• 17. Основы работы в Figma
• 18. Видение продукта

3. Выход на рынок

• 01. Сегментация ЦА
• 02. Позиционирование продукта
• 03. Прожарка Linkedln. Нетворкинг
• 04. Business Model Canvas
• 05. Основы маркетинга. УТП, каналы продвижения
• 06. Лендинг и рекламная кампания
• 07. Как продакту работать с продажами
• 08. Практика. Ценностное предложение. Маркетинг
• 09. Выводы из JTBD-интервью (распаковка)
• 10. Аналитика отдела маркетинга и продаж
• 11. MVP
• 12. Юнит-экономика
• 13. Практика по юнит-экономике
• 14. Работа над продуктом с Al

4. Поиск рынка

• 01. OKR
• 02. Практика. Формулирование целей по OKR
• 03. Методологии Agile, Scrum, Kanban
• 04. Change Management
• 05. Управление бэклогом и тестирование продукта
• 06. Практика. Приоритизация бэклога. Скорринг
• 07. Product market fit
• 08. Al для поиска работы и профессионального развития
• 09. Аналитика
• 10. Практика. Аналитика
• 11. Продуктовая стратегия
• 12. Growth Hacking и система метрик
• 13. Продуктовая культура. Лекция не про процессы, а людей
• 14. Воронка AAARRR
• 15. Практикум на примере работы со зрелым продуктом

5. Защита

• 1. Как питчить свой продукт
• 2. Защита ИТОГОВЫХ продуктов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Запуск Канбан инициатив: PF Kanban Practitioner
Получите углубленные практические навыки по Канбан и создадите дизайн своей Канбан-системы, чтобы проанализировать производственный процесс и повысить эффективность команд

Пограмма
1. Введение в Agile

• 0. Организационные моменты
• 1. Отличие проектной деятельности от операционной
• 2. История создания Agile манифеста
• 3. Практика. Раскидать задачи по типам систем

2. Основы Scrum

• 4. Scrum-фреймворк. Артефакты Scrum
• 5. События
• 6. Практика. Оценка историй в бэклоге

3. Основы Канбан метода

• 7. Канбан метод и принципы
• 8. Практики Канбан метода
• 9. Метрики, Явные правила, Каденции

4. Запуск Канбан инициатив

• 10. Практика. Игра-симуляция Get-Kanban
• 11. STATIK. Определение сервиса
• 12. STATIK. Анализ спроса и возможностей
• 13. STATIK. Каденции, Дизайн собственной канбан системы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дорогой друг! Приглашаю тебя в Summer Season 2025 -
в новую главу и продолжение ежегодного проекта «Сезоны».

Летний сезон - это большой марафон вдохновения, вкуса и творчества, созданный для наслаждения каникулами и отпуском
для того, чтобы помочь тебе провести это лето с пользой и с удовольствием!
Летний сезон - это творческий отпуск, но без поездок и чемоданов.
Нужна только твоя энергия и желание не пропускать возможность использовать каждый летний день на максимум!

Итак, что вас ждет?
Каждую неделю ты будешь получать «летнюю капсулу вдохновения» с творческими заданиями и мини-уроками, эксклюзивными съемками и закулисьем проектов,
рецептами и идеями для души, которые будут помогать тебе внедрять красоту в повседневную жизнь
Выполняй несложные задания вместе с нами. Выбирай, что нравится и твори в удобном ритме.
Твое лучшее лето начинается сейчас!


Автор: Андрей Тульский @andrrresky
Формат: видео-уроки и творческие задания
Дата: 15 июня - 15 августа 2025
Цена: 5500 руб.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аудиокнига Без ПДФ-файла

Длительность книги 7 ч. 13 мин.

О книге
От эволюции органов дыхания до секретов правильного дыхания для здоровья и продуктивности – раскройте все загадки вашей дыхательной системы!

Узнайте о том, как ваше дыхание влияет на мозг, сердце и организм в целом.

Где искать у себя жабры? Куда девается пыль, которую мы вдыхаем? Почему человек храпит? Можно ли дыханием разогреть тело? Как правильно дышать во время тренировок? Как дыхание помогает улучшить работу нашего мозга? Как дышать в космосе?

Физиолог и нейробиолог Светлана Проскурина приглашает вас в увлекательное путешествие по дыхательной системе человека.

Дыхание – это жизнь, а правильное дыхание – залог здоровой и счастливой жизни. Задумывались ли вы, как и чем вы дышите? Какую сложную и важную работу проделывают ваши легкие каждую минуту?

«Человек дышащий» – экскурсия по дыхательной системе человека с доисторических времен до наших дней и далекого будущего.

Светлана Проскурина расскажет, как работает ваша дыхательная система, как дыхание влияет на работу пищеварения, мозга и сердца. Вас ждет подробный рассказ об эволюции органов дыхания человека, а также рекомендации по улучшению их работы и лечению болезней, связанных с ними.

Вы узнаете, как дыхание защищает ваш организм, как работает в экстремальных условиях и каким образом некоторые народы способны адаптироваться к нехватке кислорода, как подсчитать затраты килокалорий во время тренировки и как научиться дышать так, чтобы мозг работал максимально эффективно.

Книга в твердой обложке.

Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...