Новые складчины | страница 27

​

Разгон — это система, которая превращает YouTube в предсказуемый доход

Тариф: Максимальный
Полный разгон с живой обратной связью на год, личным куратором, эфирами, разборами и возможностью получить Артёма как инвестора в свой канал.

• 8 модулей · 60+ уроков
• Готовые шаблоны промтов и рабочих нейросетей для создания контента
• Таблица с денежными нишами
• Доступ к базе уроков на 2 года
• Доступ к базе живых Разборов на 3 месяца (90+ разборов, еженедельно пополняются)
• Разборы ниш
• Разборы каналов
• Разборы превью и сценариев
• Возможность лично утвердить нишу с Артёмом
• 3 гарантированных личных разбора твоего канала от Артёма
• Эфиры 1-3 раза в месяц: тематические, разборы каналов и ответы на вопросы
• 1 год обратной связи в групповом чате
• Личный куратор на 1,5 месяца (это наш управляющий сетки каналов)
• Бессрочное сообщество для активных участников, которые выкладываются и делают результат
• Артём может выкупить долю в канале и стать вашим инвестором и стратегическим партнёром
• Возможность стать управляющим в нашей сетке каналов (сейчас управляющий получает от 2 000$/мес плюс процент от доходности каналов)

ПОСЛЕ РАЗГОНА ТЫ СМОЖЕШЬ
01 Получишь навык на годы. YouTube пользуется спросом десятилетия и будет актуален ещё долго. Это не тренд — это инструмент с будущим.
02 Выйдешь на доход. Управляешь заработком: CPM × видео в неделю = доход. Монетизация через AdSense, спонсоров и свои продукты.
03 Выстроишь бизнес. Встраиваешь ИИ в контент. Делегируешь монтаж. Это уже не хобби, а работающая система с командой и доходом.
04 Работаешь откуда угодно. YouTube не привязан к офису. Нужен ноутбук и интернет. Свобода + стабильный доход без начальника.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кукольные каникулы — это 3 месяца увлекательного процесса, в котором вы шаг за шагом создаёте свою куклу:

• 1 месяц. Июнь — создаем бумажную подвижную куклу: образ, характер, пропорции, эмоции, подвижность, доработка идеи.
• 2 месяц. Июль — лепим куклу-болтушку из пластика: перевод образа в объём, работа с формой, телом и воплощением
• 3 месяц. Август — создаем костюм + упаковываем: доработаем костюм, разберемся с подставкой, коробкой и паспортом куклы
• + Бонус "Шарнирка из картона"

Стартуем 2-ой месяц 22 июля. Доступ к курсу дается на 4 месяца.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовая программа выпускного от пролога до финала
Авторский сценарный сборник для ведущих выпускных от Артура Хамитова

Внутри - полностью прописанная программа вечера: пролог, выход ведущего, стендап, подводки, интерактивы, экранные блоки, музыка, отбивки, танцевальные механики, лирика, финал.

Что внутри:
1. Пролог выпускного (только аудиверсия ) ,( видео версия брендируется и покупается отдельно )
2. Выход ведущего и стендап на начало
3. Интерактив «11 лет назад»
4. Интерактив «Он | Она»
5. Сюрприз для классного руководителя
6. Массовый разгон зала «Прокачка выпуска»
7. Массовая механика «Поездато»
8. Интерактив "Отвечаем мемами"
9. Динамичная активность «Найди свою стаю»
10. Мобильный флешмоб «Скажи мне в 2036»
11. Креативный танцевальный баттл «ЕГЭ по танцам»
12. Интерактив «Простые движения»
13. Большое противостояние родителей и выпусников «Битва поколений»
14. «Супервыпускной челлендж»
15. Финал выпускного

Автор сборника - Артур Хамитов.
Ведущий, шоумен, для которого выпускные - один из самых любимых и сильных форматов.
Артур много лет вёл «Алые паруса» в Сургуте, провёл сотник выпускных и знает этот формат изнутри.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:

Модуль 1:

• Фундамент и интеллектуальный отбор
• Введение.
• Регистрация. Планы. Функционал.
• Импорт фотографий. ИИ отбор в Evoto.

Модуль 2:

• Цвет. Работа с референсом.
• Обзор настроек вкладки обработки.
• Цветокоррекция полной серии в Evoto.

Модуль 3:

• Ретушь. Пластика.
• Детальная ретушь портрета.
• Пластика и «лечащая кисть».
• Ретушь лица и фигуры, студийная съемка.
• Ретушь лица/фигуры. Съемка на пленере.
• Групповая ретушь. Синхронизация по лицам.

Модуль 4:

• Ретушь фона, одежды, животных.
• Работа с фоном.
• Ретушь одежды. «Разглаживание» одежды. Удаление пыли и волос. Выравнивание краев одежды.
• Ретушь животных.

Модуль 5:

• Кроп. Работа с пресетами.
• Режимы кропа.
• Создание своих пресетов. Импорт и экспорт пресетов.

Тариф Стандарт
Модуль 1-5
+
-Рекомендации сервисов по оплате
-Скидка до 20% на оплату Evoto
-15 бесплатных кредитов Evoto
-Пресеты: Evoto цвет, Evoto свет, Evoto ретушь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В меню мастер-класса

• Ягодный мармелад. поливитаминный (малина)
• Лесной мармелад. антиоксидантный (голубика)
• Тропический мармелад. провитамин A (манго)
• Зеленый. Витамин E (киви)
• Оранжевый Витамин С (апельсин)
• ПП мармелад. без лишних калорий

Что будет во время мастер-класса:
В прямом эфире вы будете готовить
Дарья будет показывать, вы - повторять

Что вас ждёт:
Заготовите ПП-сладости на месяц;
Получите 5 пошаговых рецептов с фото;
Сэкономите деньги и время;

Что в результате?

• Запас полезных и вкусных сладостей для всей семьи
• Вы сохраните свое здоровье: вы сможете использовать запас ПП сладостей для витаминной поддержки всей семьи в сезон простуд (и не только)
• Вы сэкономите деньги: домашние сладости не только вкуснее и полезнее покупных, но и выходят в 3 раза дешевле
• Вы научитесь готовить новые блюда: вы приготовите очень вкусный домашний мармелад в 5 вариантах

Мастер-класс «День большой заготовки. Полезный мармелад»
Список необходимых продуктов
Список необходимого инвентаря
Рецепты на мастер-классе (3 рецепта)
Рецепты с пошаговыми фотографиям, доступ навсегда (5 рецептов мармелада)

Источник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

9000+ Людей купили мои проекты
1000+ довольных отзывов
7 лет веду практику

Этот проект избавит вас от раздумий о том, с чего начать прикорм: с каши или овощей?

И поможет составить здоровый рацион для детей от 6 месяцев до 18 лет.

Темы, которые разобраны в лекциях:

1. Общие правила ввода прикорма
2. Что за чем вводить - последовательность прикорма
3. Количество прикорма в день
4. Особенности прикорма при атопическом дерматите
5. Что делать, если ребенок не ест какие-то продукты: избирательность в еде
6. Питание детей с 1 до 3 лет - разбор правил.
7. 3 методички:
   1. 30+ рецептов для детей ДО ГОДА
   2. Безопасная подача блюд для детей
   3. Безопасная посуда для детей
8. Удобный трекер по вводу прикорма
9. А также:
   • Рекомендации и лайфхаки по прикорму
   • Подкаст о тревожности матери по поводу начала прикорма.

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Agentic Dev Conf — это практическая конференция о том, как меняется профессия айтишника в эпоху стремительного развития AI, AI-агентов и новой технологической инфраструктуры. Эксперты из индустрии помогут понять, что ждёт разработчиков, инженеров и руководителей в ближайшие годы.

О чём эта конференция
Индустрия трансформируется быстрее, чем когда‑либо: появляются AI‑агенты, агентная архитектура, системы оркестрации и новые модели взаимодействия человека и машины. На конференции мы разберём, как эти перемены влияют на карьеру и повседневную работу специалистов.

Главные вопросы, которые мы исследуем

• Чем мы будем заниматься через пару лет?
• Как изменятся наши профессии?
• Какую роль человек будет играть в новой IT‑индустрии?
• Какие задачи нам будут ставить и как эффективно их выполнять?
• Какие инструменты станут ключевыми и как изменится уровень дохода?

Три трека конференции
Каждый трек ориентирован на конкретные роли и помогает понять, как AI и агентные системы меняют требования к специалистам.

Инфраструктура
Для инфраструктурных инженеров, DevOps-специалистов, SRE, системных администраторов и техлидов.

• Автоматизация и автономные агенты в инфраструктуре
• Новая роль инженера в эпоху self-managed систем
• Эволюция инструментов и компетенций

Разработка
Для разработчиков и архитекторов.

• AI‑агенты как часть архитектуры приложений
• Изменение роли программиста: от написания кода к проектированию поведения систем
• Как AI влияет на CICD, тестирование и качество

Управление
Для тимлидов, руководителей ИТ-команд, технических директоров и ИТ‑управленцев.

• Как AI меняет процессы, управленческие модели и командные роли
• Планирование и стратегия в условиях агентной экономики
• Требования к руководителям будущего

Почему стоит участвовать
Agentic Dev Conf — это возможность подготовиться к будущему, которое наступает уже сейчас. Вместе с экспертами вы сформируете понимание новых карьерных траекторий, необходимых навыков и перспектив развития в мире, где AI становится ключевым командным игроком.

Программа:
01. AI — это не очередной инструмент, а новая природа организации _ Рафаэл Тонаканян, К
02. AI-assisted Reverse Requirements Engineering _ Софья Калинина (Ростелеком ИТ)
03. Axelix_ Масштабируем Open Source с помощью AI _ Михаил Поливаха (Axelix Labs)
04. Spec-Driven Development через все роли команды_ как мы внедрили единый процесс в монолит с 10-л
05. Воркшоп «Осторожное внедрение агентов в рабочий процесс тестировщика» _ Юлия Дол
06. Воркшоп «Под капотом автономных агентов_ 10 архитектурных паттернов на чистом Python
07. Выживут ли QA_ Quality Builder_ кто будет отвечать за качество _ Михаил Новотарский (Сбер)
08. Грабли во внедрении ИИ в SDLC – почему ИИ есть, а результата нет (и как это лечить) _ Н
09. Закрыли SRE - агента. Никакого чуда _ Иван Юрченко (Т-Банк)
010. ИИ в масштабе_ Как управлять внедрением, метриками и трансформацией команды из 500+
011. Как подготовить проект и окружение к агентной разработке _ Кирилл Мокевнин (Hexlet)
012. Как собрать свой Agentic Harness и что это такое _ Артем Астапенко (AgentArea)
013. Круглый стол «MCP vs CLI, harness, агентские платформы_ куда несёт индустрию и кому верить
014. Преодолевая сопротивление_ ИИ глазами разработчика _ Андрей Кулешов (Yandex Infrastructure)
015. Проблемы с доверием_ Как научиться доверять AI-агентам и позволить мигрировать кри
016. Прыжок веры_ кейс трансформации команды _ Сергей Чистяков (Райффайзен Банк)
017. Разработчик под нагрузкой_ 7 правил по работе с несколькими AI-агентами _ Николай Се
018. Скиллы вместо функций_ как агенты учатся и сами улучшают свои навыки _ Константин

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс, который за 2 месяца выстроит твою систему маркетинга и поможет привлекать клиентов премиум-уровня.

Этот курс для тебя, если:

• Ты дизайнер интерьера и хочешь выйти на премиум-рынок
• Устал работать «для всех» и хочешь клиентов, которые ценят твой труд и готовы платить больше
• Хочешь перестать зависеть от сарафана и случайных заказов
• Нужна система продвижения, которая работает стабильно

Что даёт курс:

• Чёткое позиционирование, которое выделяет тебя среди сотен дизайнеров
• Контент и соцсети, которые работают как магнит для премиум-клиентов
• Настроенная стратегия продвижения вместо хаотичных попыток «что сегодня выложить»
• Пошаговая система: от первых касаний до закрытия сделки

К концу курса у тебя будет:

• Система на 90 дней — что делать каждую неделю и как мерить результат.
• Профиль-витрина + 2 продающих кейса.
• 6–10 коротких видео по готовым шаблонам.
• Мини-воронка: Instagram → Telegram/Директ → встреча.

Программа:

1. Неделя 1 — Старт и диагностика: «Точка А → Точка B»

Цель недели: понять, где ты сейчас и куда идёшь; поставить понятные задачи на 2 недели.

• Мини-презентация каждого (3–5 минут): как ты представляешь себя клиенту «в двух словах».
• Фиксируем Точку А (что есть) и Точку B (что хотим через 2 месяца).
• Личные задачи на 2 недели под твою площадку (Instagram/VK/YouTube/TG)

Мастер-класс Артура: «Быстрая упаковка профиля: что видеть должен клиент за 10 секунд».

2. Неделя 2 — Инстаграм, который выбирают

Цель недели: превратить профиль и контент в «витрину», с которой покупают.

Лекция Артура: «Продвижение в Instagram без воды: посты, Reels, Stories, Директ».

• Простые «хуки» (зацепки) вместо скучных тем.
• Как подписывать кейсы, чтобы клиент видел выгоду, а не только красоту.
• Stories, которые подводят к заявке (без навязчивости).

Приглашённый спикер (по согласованию)

3. Неделя 3 — Разборы: что получилось и где теряются заявки

Цель недели: разобрать выполненное, подкрутить слабые места, усилить то, что сработало.

• Показ домашки: профиль, кейс, видео.
• Правки по текстам и визуалу «на месте».
• Новые задачи на 2 недели: мини-воронка Instagram → Telegram (канал/чат) → заявка.

4. Неделя 4 — Видео/Reels без "танцев с бубном" + девелоперы

Цель недели: научиться снимать коротко и по делу; понять, как заходить к девелоперам.

Лекция Артура: «Видео/Рилсы: как снимать видео, которые смотрят до конца».

• Показ домашки: профиль, кейс, видео.
• Правки по текстам и визуалу «на месте».
• Новые задачи на 2 недели: мини-воронка Instagram → Telegram (канал/чат) → заявка.

Приглашённый спикер: «Работа с девелоперами» — как выйти на контакт, что им важно, какие материалы присылать.

5. Неделя 5 — Разборы: видео, отклики, первые партнёрские касания + Мастер-класс: Работа со СМИ

Цель недели: разобрать видео, понять, что даёт просмотры и заявки, наметить партнёрства.

• Показ домашки
• Разбор 3 Reels: удержание, первые 3 секунды, финальная фраза.
• Аналитика простым языком: какие темы/обложки «тянут» (без сложных графиков).

Лекция Артура «Работа со СМИ: интервью, колонки, обзоры». Простым языком, без жаргона:

• Где искать «свои» медиа: локальные, нишевые по дизайну, lifestyle, девелоперские.
• Как писать письмо редактору, чтобы ответили: тема письма, 5 «витринных» углов (angles) под их аудиторию.
• Ошибки, которые «глушат» заявки: «про себя ради себя», канцелярит, пустые общие слова.

6. Неделя 6 — Другие соцсети: VK, Telegram, Pinterest, YouTube, TikTok + партнёрства

Цель недели: выбрать 1–2 доп.площадки и запустить их без хаоса; понять, как договариваться о совместностях.

Лекция Артура: «Как зайти в VK/TG/Pinterest/YouTube/TikTok и не сгореть».

• Что и куда выкладывать; как не делать лишнюю работу и получать результат.

Приглашённый спикер: «Работа с партнёрами» — виды сотрудничества, как предлагать, чтобы сказали «да».

7. Неделя 7 — Разборы: доводим систему до продаж + Мастер-класс: Спикерство

Цель недели: свести контент, партнёрства и диалоги в одну понятную схему продаж.

• Что пришло от партнёров/из соцсетей: разбор ответов и возражений.
• Как «доталкивать» клиента до встречи без навязывания.
• Готовим документы к продажам: прайс-сет, КП (коммерческое предложение).

Мастер-класс Артура «Спикерство для дизайнера: как выступать и получать лиды». По-простому, без сценического пафоса:

• Как выступать, как продавать себя как спикера, как быть востребованным спикером, где выступать

8. Неделя 8 — Продажи, КП и переговоры + продажа комплектации

Цель недели: научиться спокойно называть цену, объяснять ценность и закрывать сделку.

Лекция Артура: «Продажи без скидок: как говорить про деньги уверенно».

• Техники продаж: «вилка цен», «сендвич», «разбивка цены» (на примерах для дизайнера).
• Что писать в КП и как его презентовать, чтобы не просили «скидочку».

Приглашённый спикер: «Продажа комплектации» — как предложить и продать подбор материалов/мебели.

9. Неделя 9 — Финальные разборы и защита

Цель недели: собрать всё в единую систему.

Финальные разборы 15×15:

• Презентация «как у меня теперь устроен маркетинг»: профиль, 2 кейса, видео, партнёрства, КП.
• Личная дорожная карта на 90 дней (что делать каждую неделю).

Автор Артур Глебов

• Более 10 лет я занимаюсь маркетингом для дизайнеров интерьера и компаний премиум-сегмента.
• 70+ лекций и мастер-классов в России и Центральной Азии
• Публикации в Forbes, Harper’s Bazaar и других 50+ изданиях
• Создатель блога berg.interior — крупнейшего сообщества по маркетингу в дизайне
• Постоянный жюри в крупнейшем фестивале рекламы и маркетинговых коммуникаций Silver Mercury (сужу работы Сбербанка, Яндекса, МТС-банка и других)
• Я покажу, как перестать зависеть от случайных заказов и выстроить систему, которая приводит клиентов премиум-уровня

Тариф Зритель

• Доступ ко всем живым видеосозвонам курса
• Наблюдение за разборами других участников

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваша идеальная посадка — это реальность! Приглашаю в новый совместник по вязанию платьев.

Я знаю, как часто мы боимся вязать втачной рукав. Кажется, что это сложно, что расчеты — это «высшая математика», а проймы вечно не совпадают...

Давайте раз и навсегда закроем этот вопрос! Приглашаю вас в наш уютный совместник, где мы свяжем идеальное платье на основе втачного рукава. В нашей дружной компании мы превратим страх перед сложной конструкцией в удовольствие от творчества!

Почему этот совместник станет вашим любимым?

• Магия расчетов без головной боли: Вас ждет мой автоматический калькулятор! Он сам посчитает все попетельные убавки и прибавки. Вам останется только подставить свои мерки и плотность. Нет привязанности к машине или пряже. Можно связать вручную. Детское и взрослое.
• Видео-уроки на любой вкус: Подробно разберем расчет, вязание деталей и сборку. Научимся делать аккуратные убавки прямо внутри полотна.
• Универсальность: МК подходит и для однофонтурного (не резинка), и для двухфонтурного вязания.
• Свобода творчества: Модель вы выбираете сами!

Описание:

• Фасоны: приталенные, А-силуэт, прямые или расклешенные.
• Рукава: длинные, короткие, волан, без рукавов или с эффектным расклешенным манжетом.
• Горловины: круглая, поло, квадратная или V-образная.
• Платье на любой сезон — от легкого летнего до теплого зимнего!
• Бессрочная поддержка: Я буду рядом на любом этапе. Даже если вы решите довязать платье через полгода, я всегда отвечу на ваши вопросы.

Важно! Для работы с калькулятором необходим Excel не старее 2011 года (2011-2021) на телефоне или компьютере. Или можно пользоваться LibreOffice.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробнейший видео- курс по созданию ботанического барельефа.

Минимум 3 (три)! разных урока по созданию самого барельефа ( урок по цветной тонировке тоже будет).

Дополнительные видео-мк "помогалки":

• виды глины (цветные, натуральные, полимерные)
• подготовка глины к работе
• необходимые хитрости и навыки для правильной раскатки и отпечатков цветов
• гипс и полезные подсказки про него
• опалубки и работа с ними

Обсудим варианты обрамления -крепления и конечно сделаем красоту вместе!

Отзыв:

Курс очень понятный, удобно сформированы уроки, очень подробно и профессионально описываются процессы, удобно потом возвращаться, не надо искать- урок разбит на несколько частей и они функциональны. Понятно, с душой, с мельчайшими деталями и вниманием к процессу. Я имела первичные навыки. При этом узнала много деталей в классике и приобрела потрясающий опыт и знания. И получила невероятный творческий заряд. Ольга влюблена в ботанический барельеф и рассказывает о нем с любовью. Все очень комфортно. Все уроки воспринимаются очень легко. Рекомендую особенно начинающим. И там, кому интересны техники, которые представлены. Очень объемный урок. Думаю что и там, кто уже много умеет, тоже будет интересно.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы ведете переговоры каждый день — даже если не замечаете этого
Переговоры — это не только крупные сделки, совещания за закрытыми дверями и стратегические решения. Они проходят каждый день: договориться о планах на выходные, сдвинуть сроки, отстоять свои границы или попросить повышения зарплаты.

Большинство переговоров выглядят совсем не как переговоры:

• Еще пять минут мультика — и я выключаю
• Я могу сделать отчет к пятнице, но тогда меня не будет на созвоне
• А можно не сверлить утром в субботу?
• Мне важно получить заказ сегодня. Что можно придумать?
• Я хочу на море, а не в горы. Что будем делать?
• Давай сегодня ты заберешь ребенка
• Можно вернуть товар?

Переговоры можно сделать успешнее — потому что это навык, а не врожденный талант
Кажется, что хорошие переговорщики просто харизматичны от природы. На деле их отличают не врожденная харизма, а качества, которые можно развить: готовиться к переговорам, выбирать стратегию, просчитывать сценарии разговора и распознавать приемы давления.

Вы начнете замечать больше возможностей
Вы увидите, сколько новых решений появляется, когда меняется сам подход к переговорам. Навык переговоров меняет не мир вокруг, а ваш взгляд на него. Там, где раньше оставалось только согласиться или отказаться, вы начнете видеть возможность договориться на других условиях.

Программа курса
1) Ничего личного. Как искать решение, а не выигрывать спор
2) На берегу. Как продумать разговор так, чтобы он прошел по вашему сценарию
3) Купи слона. Как на нас влияют — и как этому противостоять
4) Рычаги влияния. Откуда берется сила в переговорах
5) Переговорные стратегии. Как управлять ситуацией, а не реагировать на нее
6) Сигналы важнее слов. Как читать между строк и передавать скрытые смыслы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите похудеть без изнурительных тренировок и вреда для позвоночника?
Стройность — это не изнурительные тренировки и постоянные ограничения.
Это понимание своего тела, правильная работа мышц, осанки и движения.
На интенсиве вы научитесь безопасно заниматься даже при грыжах, протрузиях и сколиозе,
а результат будете оценивать не только по весам, а по изменениям тела, осанки, самочувствия и фотографиям «до» и «после».

Этот интенсив подойдет вам, если вы хотите:
уменьшить объемы тела
подтянуть живот и ягодицы
улучшить осанку
укрепить мышцы кора
избавиться от болей в спине
сделать тело более стройным и подтянутым
не только снизить вес, но и улучшить самочувствие, осанку и качество движений
ищете безопасные и эффективные тренировки, которые можно выполнять в комфортном темпе

Подходит даже при:
грыжах
протрузиях
сколиозе
болях в пояснице

Формат:
21 день онлайн тренировок
всего 20 минут в день. 7 часов ценного материала в записи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейроанатомия — один из самых сложных разделов анатомии, и понять её «по-настоящему» невозможно без ясной связи формы и функции. Эта книга даёт целостное представление о морфологической организации центральной и периферической нервной системы на макро- и микроскопическом уровнях и помогает увидеть в анатомических структурах их функциональный смысл.

Что вы получите от издания:

• Понятную «карту» нервной системы: от спинного мозга и спинномозговых нервов — к головному мозгу и его кровоснабжению.

• Опорную визуальную базу: книга специально опирается на чёткие изображения и схемы как на основной инструмент обучения морфологии — чтобы вы быстрее ориентировались в структурах и их связях.

• Ясность в интеграции с топографией тела: нейроанатомия увязана с ключевыми областями тела, через которые проходят основные спинномозговые и черепные нервы. Это особенно важно, когда нужно связать «где проходит» с «что иннервирует» и «какие симптомы даст».

Книга поможет не «зазубрить», а понять, как устроены и работают нервные пути, ядра, нервы и отделы мозга — так, чтобы знания складывались в систему и оставались с вами надолго.

Аннотация
Перед вами наглядный атлас по морфологии центральной и периферической нервной системы. Материал выстроен по классической структуре учебного курса: от спинного мозга и нервов — к головному мозгу и его кровоснабжению. Чёткие объяснения, качественные иллюстрации и понятные схемы помогают быстро разобраться даже в сложной анатомии.

Внимание! Ни издатель, ни автор не несут никакой ответственности за какие-либо травмы и/или ущерб, причиненный людям или имуществу в результате каких-либо фактических или предполагаемых клеветнических заявлений, нарушения прав интеллектуальной собственности или неприкосновенности частной жизни, а также ответственности за качество продукции, будь то в результате халатности или иным образом, или в результате любого использования или эксплуатации каких-либо идей, инструкций, процедур, продуктов или методов, содержащихся в данном материале.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Откройте для себя функциональный тренинг на подвесных петлях! За счет работы с весом собственного тела и постоянного удержания равновесия, петли заставляют гореть даже те мышцы, о существовании которых вы не подозревали.
2 тренировки по 30 минут

Мы укрепим кор, подтянем ягодицы, сделаем руки изящными, а живот — плоским.
Меняя угол наклона, вы сами регулируете уровень нагрузки, поэтому программа идеально подходит как для новичков, так и для продвинутых.

Бросьте вызов гравитации и создайте тело своей мечты!

Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Энциклопедия йоги, которая меняет подход к практике навсегда.

Это полное руководство по йоге, которое изменит ваше понимание этой древней практики. Марк Стивенс, один из самых авторитетных авторов в мире йоги, создал труд, объединяющий традиционную мудрость и современную науку, делая его бесценным ресурсом для каждого, кто серьезно относится к своему развитию.

• Для продвинутых практикующих: Вы перестанете «просто делать асаны» и начнете понимать, как и почему они работают. Книга раскрывает анатомию движений, энергетические потоки и тонкие нюансы выравнивания, которые превращают практику в глубокую саморефлексию.
• Для начинающих и сомневающихся: Получите четкую дорожную карту для безопасного и осознанного входа в йогу. Разбор частых ошибок, травм и способов их избежать, а также адаптации для любого уровня подготовки.
• Больше чем физика: Изучите философию йоги, работу с дыханием и медитацией. Это книга о том, как йога становится инструментом для работы со стрессом, эмоциями и поиском внутреннего баланса в повседневной жизни.
• Глобальный бестселлер: Обновленное второе издание, которое уже заслужило высочайшие оценки на Amazon и стало настольной книгой тысяч практикующих по всему миру.

Откройте для себя йогу не как набор упражнений, а как целостную систему для здоровья тела, ясности ума и гармонии духа — независимо от того, где вы находитесь на своем пути.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...