Новые складчины | страница 28

​

Книга является руководством по ментальной подготовке. Автор в доступной форме предлагает читателям нестандартную систему развития ментальных навыков, необходимых для достижения высоких спортивных результатов и обретения уверенности в напряженной ситуации соревнований.

В книге рассматриваются базовые принципы ментальной подготовки спортсмена, включая освобождение от ожиданий, улучшение сосредоточенности внимания, развитие уверенности в себе, преодоление страха неудачи и многие другие. Автор делится реальными историями из практики и показывает, как правильно организованное мышление спортсмена может способствовать раскрытию его потенциала.

Книга предназначена для широкого круга читателей – от любителей до профессиональных спортсменов, от тренеров до спортивных психологов и тех, кто интересуется спортивной тематикой.

Формат PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Планер для изучающих английский - это авторский недатированный планер-еженедельник на год с использованием методики Bullet Journal на двух языках.

Блокнот позволяет фиксировать повседневные дела с ежедневными заданиями по изучению языка. Планер содержит справочные материалы, а также различные лайфхаки от педагога. В ежедневнике есть ТОП фильмов, сериалов и книг на английском языке. Ежедневник планер включает в себя страницы для заполнения целей на год и месяц, трекеры привычек, а также пустые листы в точку.

В планере много интересных разделов: ежедневное слово дня, вопрос недели, трекер привычек, анкета о себе, рецензии на фильмы и книги. Издание отлично подойдет взрослым, которые совмещают изучение языка с работой, семейными делами, хобби и обучением. Планер на год - это отличный и небанальный подарок тем, кто изучает английский.

Издательство «Книгиум»
ISBN: 978-5-906084-90-3
Страниц: 176
Формат pdf (скан)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самая большая и веселая энциклопедия лепки из пластилина!
Дети начинают лепить из пластилина с самого раннего детства, получая от этого огромное удовольствие. Пластилин – замечательный материал – яркий, тактильно приятный, легко формируется, современные виды пластилина не пачкаются и даже самостоятельно затвердевают, сохраняя поделки малыша на память. Лепка полезна для эмоционального и умственного развития, творческих способностей, воображения, чувства цвета, координации движений.
Но детям интересен не только процесс, они хотят видеть результат! Веселый досуг и удивительное ощущение победы, когда из-под рук ребенка выходит милая и красивая игрушка – лучшая награда родителям и радость для ребенка!

Эта книга научит лепить целых 157 красивых проектов с указанием уровня сложности:

• Овощи и грибы
• Цветочный мир
• Фруктовый рай
• Морские существа
• Вкусная еда
• Домашние животные
• Сладости
• Дикие животные
• Автомобили и транспорт
• Динозавры и доисторические существа
• Очень маленькие животные
• Необычные украшения

Начиная с азов, шаг за шагом малыш будет осваивать создание основных форм – шариков, жгутов, капель… Все основы, способы лепки, искусство смешивания цветов с фотографиями и даже видео! В книге есть как простые работы, которые можно сделать всего за несколько минут, так и сложные, для выполнения которых требуется концентрация и гораздо больше времени. Выбирать работу по силам очень удобно – их фотографии и указание уровня сложности есть в оглавлении, не надо листать всю книгу!

К каждому изделию прилагаются подробные пошаговые фотографии и схемы смешивания цветов с указанием пропорций.

Всего полчаса в день совместного творчества с малышом – море удовольствия и пользы и для детей, и для родителей!

Об авторе: Ким Мин Чжон получила сертификат по искусству лепки для внеклассного образования, Член Агентства по образованию, сертифицированный инструктор 1-го уровня Корейской академии учителей внеклассного образования. В настоящее время работает инструктором M-Best в Megastudy. Ведет программу для детей на корейском Talent TV и популярный канал на YouTube «Spring Clay Attic» (более 90 000 подписчиков).

Формат скачивания: pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научись рисовать милые оригинальные иллюстрации в стиле кавай за 100+ простых мастер-классов! Рисунки в стиле кавай зародились в Японии и стали очень популярными во всем мире. Своим искусством Бекки Кастанеда стремится распространять радость и находить вдохновение в окружающем мире. С этой книгой ты сможешь раскрыть свой творческий потенциал и нарисовать милых животных, пейзажи, персонажей и многое другое в фирменном очаровательном стиле Бекки Кас.

Формат скачивания: pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создание лучшего клиентского опыта — задача, требующая системного видения и правильного набора инструментов. В книге представлен подход к решению этой задачи, разработанный экспертами Лаборатории дизайн-мышления Высшей школы бизнеса ВШЭ на основе систематизации лучших международных практик и c учетом специфики работы с потребностями пользователей на российском рынке. Настоящее учебное пособие содержит инструкции, шаблоны для заполнения и рекомендации, основанные на многолетнем успешном опыте применения клиентоцентричных инструментов. Книга адресована широкому кругу читателей — руководителям продуктовых команд, дизайнерам, экспертам по клиентскому опыту и продуктовым менеджерам.

Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Учебное пособие включает 20 лекций, которые знакомят учащихся с ключевыми понятиями, именами и проблемами в области исследования цвета города, лингвистики цвета, психологии и социологии цвета.

Издание в краткой и доступной форме рассказывает

• о физиологии цветового зрения, цветовых системах, законах смешения и сочетания цветов;
• учит применять методы диагностики цветового зрения и создавать гармоничные цветовые сочетания;
• рассказывает о том, как мы видим, воспринимаем и называем цвет,
• какое влияние на человека оказывают различные оттенки и как этими реакциями можно управлять.

Для преподавателей вузов, студентов, аспирантов, магистрантов, обучающихся по направлениям как гуманитарных, так и естественнонаучных дисциплин – лингвистов, психологов, социологов, культурологов, философов, искусствоведов, а также всех интересующихся историей развития цветовой культуры и методов исследования цвета.

Формат PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В книге изложена система достижения любой цели, которую автор выработала в течении жизни. Все модели и техники проверены. Здесь изложены только технические подходы, которые сработали у меня и моих коллег и друзей. Так что, если по ходу сюжета будут встречаться пояснения, они будут изложены максимально кратко и по возможности очень понятно.

• Нет халяве. О пользе настойчивости. Немного теории и рассуждений
• Опять и снова о пользе воли и дисциплины
• Три главных принципа для достижения цели
• Мотивация — твой внутренний движок. Техники усиления мотивации
• Важность стратегии при достижении цели. Возможные ошибки
• Ясность цели. Прописывание и спецификация цели
• Программирование будущего. Изменения на линии времени
• Психотехнологии для управления собой. Я-Концепция

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Настоящий дайджест продолжает серию регулярных тематических выпусков Высшей школы бизнеса НИУ ВШЭ «Новое в менеджменте». В основу издания легли результаты исследования актуальных ИТ-трендов российской экономики, проведенного в 2023 году. В дайджест вошли статьи о факторах, влияющих на формирование тенденций в сфере информационных технологий в России, а также материалы о 10 главных ИТ-трендах, основанные на глубоком анализе международных и российских источников и на профессиональном опыте экспертов.

Издание предназначено для руководителей компаний, специалистов в области ИТ, преподавателей вузов и студентов, а также для широкого круга читателей, интересующихся актуальными трендами в сфере информационных технологий.

Авторы: Батранков Денис Владимирович, Бекларян Армен Левонович, Бурсак Антон Александрович,
Зараменских Евгений Петрович, Иванющенкова Марина Владимировна,
Комаров Михаил Михайлович, Фуколова Юлия Вадимовна, Чернозатонская Евгения Владимировна

Формат PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы когда-либо чувствовали, что хотите начать новое дело, но почему-то никак не можете себя заставить сделать первый шаг? Многие из нас имеют привычку откладывать свои мечты на потом, оставлять реальные действия до «лучших» времен. А что, если можно по-другому? На вебинаре расскажем, как не бросать начатые проекты, и продолжать, даже если кажется что все против вас.

Евгений Машковский, опытный мотивационный спикер и тренер-консультант по личной стратегии, представит техники, которые помогут вам преодолеть внутренние барьеры и найти мотивацию для действий. Вместе мы найдем пути преодоления лени, разовьем уверенность в собственных силах и научимся завершать все, что начинаем.

Что вы узнаете:

• Как не зависеть от обстоятельств, сохранять мотивацию и вдохновение
• Почему так трудно сделать первый шаг и как все-таки начать действовать
• Как эффективно распоряжаться своим временем и энергией и не терять фокус
• Что делать, чтобы победить период неудач и усталости

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга представляет собой всестороннее исследование процесса обучения взрослых, основанное на современных теоретических подходах и передовых практических методиках.

Автор книги предлагает читателям обширный обзор основных концепций и моделей обучения взрослых, начиная от традиционных методов до новейших инновационных подходов. Он рассматривают факторы, влияющие на обучение взрослых, такие как мотивация, предыдущий опыт, индивидуальные особенности и контекст обучения.

Автор предлагает разнообразные методики, включая игровые и имитационные, которые помогут улучшить усвоение материала и повысить эффективность обучения. Книга также раскрывает секреты ораторского мастерства и важность эмоционального интеллекта в процессе обучения.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Современные дети — это люди другой эпохи. С одной стороны, они мгновенно схватывают информацию, демонстрируют уникальные способности, с другой — у них резко обострились проблемы, связанные с нарушениями поведения, сложностями обучения в школе, мотивацией, самооценкой и общением с окружающими, а также здоровьем, соматическим и психическим.

Если вы задаетесь вопросом « Что я делаю не так, раз у моего ребенка это?..» — значит, эта книга для вас. Она кардинально изменит ваш взгляд на ребенка и его проблемы и станет настольной на долгие годы от его рождения до взросления, потому что поможет услышать «крик души» ребенка в замкнутости и агрессии, истериках и непослушании, болезни и саботаже... А главное, поможет предотвратить беду, так как построена на описании реальных современных историй тех, кто обращался за помощью, и содержит алгоритмы решения проблем этих детей.

Е.Р. Разумовская — практикующий клинический психолог и детский нейропсихолог, основатель авторской школы в Санкт-Петербурге, с опытом практической работы более 30 лет, разработчик собственной методики. Автор строит повествование так: дает информацию о самой проблеме, приводит пример из реальной жизни, представляет анализ ситуации, а затем раскрывает алгоритм психотерапии в каждом описываемом случае.

Так что эта книга станет не только кладезем знаний для всех родителей, независимо от возраста их ребенка, но и настольным пособием для специалистов, которые работают непосредственно с детьми, — психологов, воспитателей, педагогов, педиатров, тьюторов, сотрудников детских коррекционных центров. Написанная легким и доступным языком, книга читается на одном дыхании.

Автор Разумовская Е.Р.
Количество страниц 416
Год выпуска 2024
ISBN 978-5-907592-51-3

Формат скан PDF
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Он работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. У него нет выходных. Ему не нужен отпуск. У него не бывает выгорания, и у него не болит голова. У него нет синдрома самозванца, и не снижается мотивация в жару или холод. И самое главное — ему не нужна зарплата. А вместо этого его достаточно просто похвалить. Мечта, а не сотрудник. Не правда ли? Знакомьтесь, ваш новый сотрудник — AI!

Содержание
Глава 1. Редактирование текстов
Глава 2. Перевод текстов
Глава 3. Яркие заголовки
Глава 4. Создание сайта или лендинга
Глава 5. Когда ничего не лезет в голову
Глава 6. Продающие тексты
Глава 7. Сторителлинг? Тоже запросто
Глава 8. Тексты с определенной стилистикой определенного автора
Глава 9. Инструкции и чек-листы для сотрудников и клиентов
Глава 10. E-mail рассылки
Глава 11. Посты для социальных сетей
Глава 12. Сценарии для роликов на YouTube канал
Глава 13. Сценарии для REELS, SHORTS и TIKTOK
Глава 14. Создание тестов
Глава 15. Создание слоганов
Глава 16. Разработка маркетинговой стратегии
Глава 17. Анализ рынка
Глава 18. Сегментация аудитории
Глава 19. Воронки продаж
Глава 20. Анализ конкурентов
Глава 21. Выявление и описание болей клиентов
Глава 22. Создание УТП
Глава 23. План прогрева по продукту
Глава 24. Контент-стратегия и контент-план
Глава 25. Event-планирование
Глава 26. PR менеджмент
Глава 27. Создание чат-ботов
Глава 28. Описание вакансий и должностных инструкций
Глава 29. Маркетплейсы
Глава 30. Мозговой штурм и поиск новых идей
Глава 31. Ответы на отзывы, работа с репутацией салона

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Представьте, что вы не просто программируете, а создаете элегантные решения, обладая глубоким пониманием алгоритмов и структур данных. Откройте же мощь алгоритмического мышления с помощью Python. Разберитесь в алгоритмах и структурах данных с нуля до продвинутого уровня и применяйте знания в реальном мире. Кем бы вы ни были — начинающим программистом, опытным разработчиком, желающим расширить знания, или специалистом с нетехническим образованием, интересующимся анализом данных, — книга поможет улучшить понимание и навыки решения задач.

Тема: Библиотека программиста
Год: 2025
Страниц: 368
ISBN: 978-5-4461-4131-9
Формат: Скан PDF + Электронная книга (pdf+epub)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зачем читать скучные описания алгоритмов и продираться через нагромождение формул? Практические примеры и забавные объяснения позволят моментально разобраться с самыми сложными задачами, а юмор и прекрасные иллюстрации не дадут вам «заснуть» над книгой. Вы словно читаете короткие истории или пытаетесь справиться с головоломкой, постигая при этом суть алгоритмов и ощущая их красоту.

В число алгоритмов, рассмотренных в книге, вошли различные методы сортировки, перебор, поиск в глубину и ширину, обход графов, четыре алгоритма поиска кратчайшего пути, два алгоритма минимального остовного дерева, алгоритмы определения вершин и ребер разреза, а также поиск наибольшего паросочетания в двудольных графах и многое другое.

Тема: Библиотека программиста
Год: 2024
Страниц: 240
ISBN: 978-5-4461-2412-1
Формат: Скан PDF + Электронная книга (pdf+epub)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

100 страниц с заданиями, практиками, готовыми решениями, чтобы в игровой и увлекательной форме разобраться в своих желаниях и предназначении.

Кому подойдет сет
Мотивационный дневник рекомендован всем, кто хочет разобраться в своих истинных желаниях и целях и кто хочет получить последовательные решения — отвечайте на вопросы, выполняйте задания и становитесь счастливее. Рекомендован как для самостоятельного пользования, так и в дополнение к игре «Что дальше: 76 рецептов, которые помогут в игровой и увлекательной форме разобраться в своих желаниях».

Что входит в дневник

• Страницы с вопросами, разработанными профессиональными психологами и коучами.
• Страницы для записи ответов и заметок.
• Трекеры.
• Практические задания, пояснения и примеры.
• Вдохновляющие цитаты.

Инструкиция

1. Найдите удобное для вас время и место, чтобы начать откровенный разговор с самим собой.
2. Возьмите удобную ручку, которой вам приятно писать.
3. Откройте дневник на первой странице и запишите ваше имя.
4. Если у вас есть игра «Что дальше: 76 рецептов, которые помогут в игровой и увлекательной форме разобраться в своих желаниях», рекомендуется доставать карты по очереди, а затем записывать свои ответы в дневник.
5. Рекомендуется идти по страницам внутри разделов последовательно. Это особенно важно для первого раздела, в котором предстоит сопоставлять ответы друг с другом.

Перед вами известная пирамида Маслоу, которая олицетворяет классическую последовательность в удовлетворении потребностей: когда базовые потребности и потребность в безопасности удовлетворены, мы хотим любви и чувства принадлежности, а затем стремимся к самоуважению, признанию и самореализации.
Взгляните на неё и выпишите в порядке личного приоритета потребности, в удовлетворении которых вы нуждаетесь больше всего.

Сколько стоит один ваш час?
Посчитайте, сколько стоит один час вашего труда: поделите месячный доход на количество часов, которые вы тратите на работу. Довольны результатом? Возможно вам нужно поднять цену своего часа?

Напишите 10 продолжений фразы:
« Я чувствую вдохновение, когда я... ».
Выберите один пункт из списка, который можно выполнить прямо сейчас, чтобы наполниться вдохновением.

Детально опишите свой лучший день в разных возрастах в такой последовательности: 80 лет, 75 лет, 45 лет.
Где вы? Как вы выглядите?Во что вы одеты? Кто рядом с вами?
Чем вы занимаетесь? Какие у вас планы? Сколько у вас денег?
На чём вы передвигаетесь?Как выглядит ваш дом? Какой на вас парфюм?
Что стало с вашей мечтой/целью? Как вы повлияли на мир?
Как выглядит ваша семья? Есть ли у вас домашнее животное?
Как выглядит ваш(а) супруг(а)? Сколько у вас детей? Какого они пола?
Чем они занимаются? Есть ли у вас внуки?

Техническое описание
тетрадь А4 100 стр. дизайнерская бумага 100гр/м2.

Издательство: Spirit of insight.

Формат: скан PDF.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...