Новые складчины | страница 28

​

Трансформационная программа для женщин и семей, где в течение 3 месяцев вы раскроете себя на новом уровне как женщина, любимая и богатая, и создадите отношения своей мечты, в которых есть верность, близость, страсть, любовь и успех.
Школа семьи миллионеров

Женщины с нами получают следующие результаты:

• Получают предложение руки и сердца, выходят замуж
• Создают счастливые семьи
• Избегают развода и сохраняют семьи
• Возрождают в семье любовь, страсть, близость, верность
• Избавляются от измен в семье и недостойного отношения друг к другу
• Выходят на новый уровень энергии, женской силы притягивать все желаемое
• Раскрывают свои истинные желания и живут настоящую, яркую, наполненную жизнь
• Обретают истинное окружение подруг по всему миру и поддержку на пути своих глобальных изменений в жизни
• Обретают смысл в жизни и новые ценности
• Возвращают себе радость, счастье жить, энергию жить
• Создают успех в своей жизни и успех в своей семье
• Налаживают отношения с родителями и с детьми, с аудиторией и со всем миром
• Растут в деньгах
• Создают свои проекты
• Глобально меняют свою жизнь во всех областях

Основная программа:
Модуль 1: Отношения с собой
Модуль 2: мужско-женские отношения
Модуль 3: Деньги и семейный успех
Модуль 4: «Новый год 2025»
Модуль 5: «Семья». Семейные традиции. Дети. Быт. Конфликтология
Модуль 6: «Социальная реализация и отношения с людьми»

Спойлер: Тариф Основной:

• 12 недель основной программы, планомерного истинного женского и семейного развития
• 5 модулей роста во всех сферах жизни
• Live-зумы и уроки в записи
• Приложение для удобного использования практик с возможностью слушать их без интернета
• Большая библиотека знаний из 50+ уроков и зумов в записи для еще более глубокой внутренней работы
• Общий чат учениц, сильное комьюнити
• Группа с наставником до 35 человек, объединенная по запросам и текущей точке жизни
• 60+ авторских практик Светланы
  Траектории практик для решения ваших запросов:
  увеличения ресурса и повышения уровня энергии
  траектория выхода из страданий, негативных эмоций и отпускания контроля
  траектория увеличения внутренней емкости и способности принимать ресурсы и блага
  траектория способности слышать себя по-настоящему
  траектория соединения со своим женским телом и глубокого расслабления
  траектория исцеления сексуальности
  и другие
• Уникальные практики в новом качестве звука
• Траектория для мам: подготовка и проживание беременности, выстраивание сердечной связи с детьми, личный опыт Светланы и Максима в воспитании
• Траектория для невест: состояние невесты, подготовка к созданию семьи, встреча мужчины и выход из травмы доверия мужчинам
• Обновленный секс-чат: исцеление сексуальности и исцеление и разнообразие сексуальной жизни с мужчиной, подготовка к сексу, оргазмы
• Благотворительный фонд внутри проекта: исполнение желаний друг друга, подарки от Школы
• Апгрейд внешности и тела, раскрытие спокойной, достойной, роскошной и дорогой женщины:
  Доступ к каналу Pinterest по стилю от Светланы
  Зумы со стилистом
  Зум по макияжу
  Тренинг по актерскому мастерству и раскрепощению
  Танцевальная практика освобождение тела от блоков
  Ретрит по исцелению красоты женщины
  Зум с рекомендациями по сохранению молодости, здоровью
  Траектории соединения со своим телом
  Физические активности
• Марафон ежедневных утренних практик на протяжении всех 3 месяцев
• 5 слотов благотворительного фонда

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс
Для тех, кто уже знаком с астрологией в той или иной степени (у вас уже как минимум должно быть представление что такое знаки, планеты, дома).

Программа курса:

• Знаки, планеты, стихии, квадранты: новый взгляд в суть, понимание использования в анализе.
• Анализ домов: взаимодействия, связи, формулы (существующие и как их выводить).
• Аспекты: характеристика, с учетом положения аспектных планет в знаках и домах и их влияние на интерпретацию аспекта. Анализ аспекта, как качество характера и как связь сфер жизни.
• Синтез карты, алгоритм интерпретации: с чего начать, как не запутаться и не зарыться, противоречия, как видеть гороскоп целиком.
• Формулы событий.
• Фиктивные точки: Лилит, Парс, Узлы.
• Рассмотрение отдельных вопросов: деньги, брак, кризисы – опасности, 12-й дом, карьера.
• Детали карты: градусы, звезды, Прозерпина, Хирон, шахта, ретро, статичность, скорость (кратко, но емко).
• Тонкости точных прогнозов (транзиты, прогрессии, соляр/лунар, дирекции).
• Свое дело – астрология: как заработать на знаниях, рост дохода и клиентов, ниша, тренды, пошаговая реализация продвижения, рабочие техники продвижения, не высокие охваты (динамика роста), бюджет, max прибыль.
• Техники консультирования: ход консультации, ожидания, страхи (страх ошибок, синдром самозванца, страх клиента, неудовлетворённость сторон, страх назначить цену, брать деньги, страх, что не заработаешь на астрологии, сарафанное радио, ведение клиентов, алгоритм разборов, услуги (что могу предложить, тренды спроса).

Этот курс заменит ряд тематических курсов, позволит выйти на доход от 100 – 300к за 2-6 месяцев. Даже, если у вас микроблог с маленькими охватами или вы ещё не начинали.
Курс без воды и советов из разряда "капитан очевидность". Вы составите со мной конкретный план увеличения продаж и уже в ближайшее время увидите увеличение заявок клиентов. Поделюсь опытом чтения карт, составление точных прогнозов, консультирования, продвижения в запрещеннограмм и и телеграмм.
Жду на курсе тех, кто серьёзно относится к своему делу и хочет получать адекватный своему вкладу результат.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Расстройство пищевого поведения (РПП). Научно обоснованный подход к терапии РПП (КПТ, АСТ, ДБТ, CFT, РО ДБТ, MANTRA)

Программа представляет собой последовательное научное понимание (с медицинской и психологической точки зрения) расстройств пищевого поведения и подходов работы с ними.

Цели программы
Освоение базовых и углубленных компетенций для работы с расстройствами пищевого поведения в рамках доказательных научных походов в психологии и психотерапии.

Содержание программы

Медицинский модуль (с врачом диетологом)

• Анатомия и физиология желудочно-кишечного тракта.
• Как устроен обмен веществ.
• Регуляция голода и насыщения, разница между голодом и аппетитом.
• Факторы, влияющие на массу тела.
• Основы сбалансированного рациона (группы продуктов, КЖБУ, принцип «тарелки»).
• Пищевые привычки.
• Гармоничное “условно здоровое” пищевое поведения.
• Основные медицинские осложнения РПП (проявления по системам органов, почему это важно знать психологу — чтобы более полноценно поддерживать пациента в приверженности восстановления питания).
• Сложности на этапе восстановления питания.

Психологический модуль

• Определение и общее представление о расстройствах пищевого поведения.
• Диагностические инструменты в работе с расстройством пищевого поведения.
• Мотивационные интервенции.
• Трансдиагностическая когнитивно-поведенческая модель и нервной анорексии, нервной булимии (протокол К. Фейрберна).
• Модель ACT (терапия принятия и ответственности) расстройства пищевого поведения.
• Модель Модсли в терапии нервной анорексией (MANTRA).
• Диалектическая поведенческая терапия в работе с нервной булимией, приступообразным перееданием.
• Терапия сфокусированная на сострадании терапия в работе с расстройством пищевого поведения.
• Радикально открытая диалектическая поведенческая терапия в работе с расстройством пищевого поведения.
• Когнитивно-поведенческая модель избирательного ограничительного расстройства приема пищи.
• Работа с образом тела.
• Работа с родными и близкими людей с расстройством пищевого поведения.
• Когнитивные, поведенческие техники, применяемые в работе с расстройствами пищевого поведения.
• Изучение роли аверсивных и поощрительных стимулов.
• Работа с психологической гибкостью.
• Работа с проанорексичными убеждениями.
• Техники формирования сострадания к собственному телу.
• Техники принятия.

Слушатели программы: Психологи, психиатры, психотерапевты, студенты-психологи, заинтересованные в работе с расстройствами пищевого поведения.
Продолжительность обучения: 36 ч.
Форма обучения: онлайн (на платформе ZOOM)

Преподаватели
Герасимова Мария Владимировна. Врач-диетолог (детский и взрослый), детский эндокринолог, нутрициолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения
Ножкина Дарья Дмитриевна. Клинический психолог, Преподаватель психологии
Свешникова Алина Владимировна. Клинический психолог. Специалист по работе с расстройствами пищевого поведения. CBT, DBT, ACT, CFT и FAP терапевт. Руководитель психологического отделения Центра Изучения Расстройств Пищевого Поведения (ЦИРПП)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Найдите свои неконкурентные преимущества и создайте Telegram-канал, который будет стабильно приносить вам доход

Вы пройдете все этапы запуска канала:

• Найдете свое неконкурентное преимущество
• Упакуете новый или перезапустите существующий канал
• Запланируете активности по бесплатному продвижению
• Подберете каналы для платного продвижения

Кому подойдет курс

• Тем, кто работает в найме и хочет открыть свой онлайн-бизнес
• Предпринимателям и экспертам, которые находятся в поиске точек роста
• Фрилансерам, которые ищут заказчиков и проекты
• Тем, кто хочет улучшить свой продукт и найти дополнительный источник дохода

На курсе

• Поймёте, как вам увеличить доход с помощью Telegram-канала и построить на его базе полноценный бизнес-проект
• Сможете выйти на полностью удаленный формат работы и будете находить клиентов или проекты прямо в Telegram
• Узнаете, как вам создать и раскрутить свой личный бренд, стать медийным и узнаваемым в профессиональной среде при помощи Telegram-канала
• Получите эффективные и гарантированно рабочие методы продвижения на любой бюджет: от бесплатных до самых масштабных
• Поймёте, как правильно анализировать рекламные интеграции и распределять риски, чтобы не терять бюджет на продвижение. А также узнаете, как точно определить накрутку ботов

Программа обучения
1. Выбор ниши и ваше неконкурентное преимущество
2. Целевая аудитория и емкость рынка
3. Мастерская по упаковке и доработке канала
4. Контент-план: рубрики, виды постов, правила публикаций
5. QA - сессия
6. Бесплатное продвижение в Telegram
7. Мастерская TGStat: инструмент закупки рекламы
8. Жизненный цикл развития канала
9. QA - сессия
10. Финальная защита

Результат программы

• Найдете свою нишу для запуска канала
• Запустите новый или перезапустите существующий канал, сделав конкурентный анализ и найдя новое позиционирование
• Научитесь формировать рекламный бюджет, исходя из данных о реальной стоимости услуг на рынке
• Узнаете 10+ альтернативных способов привлечения новых подписчиков, помимо платной рекламы
• Сможете вести канал самостоятельно
• Создадите контент-план, который позволит системно вести канал, имея запасные посты на случай «потери мотивации»
• Научитесь выбирать каналы для размещения и договариваться о взаимовыгодных условиях
• Научитесь следить за результатами рекламных размещений и принимать решения, основанные на данных
• Познакомитесь с комьюнити Telegram
• Сможете обменяться рекламными возможностями друг с другом и благодаря комьюнити будете легко находить решения для текущих и будущих вопросов на всех этапах развития канала
• Увидите потенциал для масштабирования канала
• Поймете объем инвестиций и реинвестиций

Эксперты курса:
Андрей Чунин. Со-основатель Академии
Павел Калюканов. Product manager TGStat
Юлия Селезнева. Тим лид учебной части
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Под бой курантов!"
со 2 по 13 декабря 2024 г.

Что получат участники марафона:

• 11 дней ежедневных видеорецептов
• 11 авторских видеоуроков;
• Красочную электронную кулинарную книгу с пройденными на марафоне рецептами и фотографиями готовых блюд;

Расписание:
Понедельник, 2 декабря
Традиционное знакомство с группой.
Познакомимся, поговорим, проверим, все ли у всех работает, подождем опоздавших и начнем наш марафон.

Понедельник, 2 декабря
Хрустящее ореховое печенье для новогодних фигурок.
Приготовим новогоднее печенье из орехового теста, и, наконец, сделаем фигурки, которые останутся узнаваемыми и после выпекания!

Вторник, 3 декабря
Гравлакс со свеклой. Слабосоленый лосось быстрого вызревания. Разделка рыбы.
Начнем с самого начала: поговорим о том, как выбирать рыбу, посмотрим, как разделывать и разберем самые популярные способы засолки.

Среда, 4 декабря
Кулебяка с треской и лососем.
Приготовим блюдо классический русской кухни с большой историей, но немного адаптируем его для нашего времени. И обязательно украсим кулебякой праздничный стол!

Четверг, 5 декабря
Тирамису «Пряная груша».
Мы готовили много разных вариантов этого десерта, но как же хочется зимой чего-то пряного и насыщенного! Груши замечательно справляются с этой задачей!

Пятница, 6 декабря
Виноградная настойка «Глинтвейн».
Как готовить глинтвейн мы с вами знаем, но как сделать настойку напоминающую своим вкусом тот самый напиток, мы разберем именно на этом уроке!

Суббота, 7 декабря
Брецели с солью.
Брецели появились в этом меню, как спутники горохового супа, как отличная компания соленой рыбе, и, конечно, как вкуснейшая самостоятельная выпечка!

Воскресенье, 8 декабря
Гороховый суп с копченостями.
Здесь я советовалась с папой, потому что он всегда на стороне наваристого и густого, чтобы много мяса и пользы, "тогда и ноги мерзнуть не будут"!

Понедельник, 9 декабря
Яблочный штрудель.
Штрудель я готовлю для Никиты, всегда и везде он пробует все, что содержит в себе яблоки, и обязательно ждет зимы, чтобы продегустировать особенную рождественскую выпечку!

Вторник, 10 декабря
Бабагануш и намазка из запеченных перцев.
Немного передохнем в этот день, и разнообразим стол намазками. Запечем перцы и баклажаны, смешаем их со всяким вкусным и обязательно продегустируем!

Среда, 11 декабря
Утка без костей, фаршированная пшеном и айвой.
В этом рецепте можно будет потренироваться на любой птице: утка, курица, крупная перепелка. Я покажу вам, как вырезать основные кости, чтобы для начинки у нас было как можно больше места!

Четверг, 12 декабря
Торт «Опера», на папин день рождения.
13 декабря день рождения моего папы, он живет на Самом Дальнем в Мире Востоке, но каждый год в Москве я готовлю для него торт, чтобы позвонить, отпраздновать и рассказать все самое важное.

Пятница, 13 декабря
Завершение кулинарного марафона. Кулинарная книга со всеми рецептами из марафона.
Время делиться впечатлениями, подводить итоги проделанной работы, и рассматривать кулинарную книгу нашего марафона.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что внутри:
Получение информации о ставках
Этот метод позволяет получить актуальную информацию о действующих и доступных ставках для ваших объявлений на Avito. Вы сможете отслеживать изменения и оптимизировать свои ставки для достижения лучших результатов.

Сохранение новых ставок
С помощью этого метода вы можете сохранять ставки для ваших объявлений, указывая сумму в копейках и время действия ставки. Максимальное количество идентификаторов объявлений в одном запросе составляет 200, что позволяет эффективно управлять несколькими ставками одновременно.

Получение списка сообщений V3
Этот метод предоставляет вам возможность получить список всех сообщений, связанных с вашими объявлениями. Важно отметить, что он не помечает чат как прочитанный, что позволяет вам контролировать взаимодействие с клиентами.

Получение информации по чату
Получите полные данные о конкретном чате, включая последнее сообщение. Это поможет вам лучше понять контекст общения и быстро реагировать на запросы клиентов.

Мессенджер — получение информации по чатам
Этот метод возвращает список всех ваших чатов, что позволяет легко управлять коммуникацией с клиентами и не упустить важные сообщения.

Удаление сообщения
Позволяет удалить сообщение в чате, изменяя его тип на "deleted". Вы можете удалять сообщения в течение часа после их отправки, что дает возможность исправлять ошибки и поддерживать чистоту общения.

Прочитать чат
После получения списка сообщений этот метод позволяет пометить чат как прочитанный, что помогает организовать вашу переписку и отслеживать активность общения.

Отправка сообщения
Этот метод позволяет отправлять текстовые сообщения в чате с клиентами. Удобный интерфейс и простота использования делают общение более эффективным.

Изменение цены товара
С помощью данного метода вы можете легко изменять цену вашего товара на Avito, что позволяет быстро реагировать на изменения рынка и конкуренции.

Отправка ответа на отзыв
Управляйте своей репутацией на Avito с помощью API для работы с рейтингами и отзывами. Ответьте на отзывы клиентов, чтобы показать свою активность и заботу о покупателях.

Рейтинг пользователя
Описание: Получите информацию о рейтинге вашего аккаунта на Avito, что поможет вам оценить свою репутацию и внести необходимые изменения для улучшения сервиса.

Получение списка активных отзывов
Этот метод позволяет получить список всех активных отзывов на вашего пользователя с пагинацией, что упрощает управление отзывами и анализ обратной связи от клиентов.

Баланс кошелька
Узнайте текущий баланс кошелька вашего пользователя на Avito, чтобы контролировать финансовые операции и планировать будущие действия.

Кошелёк — история операций
Получите полную историю операций вашего кошелька (списания/пополнение) за определенный период времени, что поможет вам отслеживать финансовые потоки и принимать обоснованные решения по управлению ресурсами.

Уведомления в чатах
Автоматическое информирование, когда вам в чат написали сообщение.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание по вязанию топа в формате pdf-file
ПОПЕТЕЛЬНОЕ, содержит пошаговые фото, схемы, видео-подсказки основных мометов.
Размеры: XS, S, M, L.
Также представлен алгоритм расчета на другой размер с примером.
Пряжа: Ализе Дива силк эффект.
Расход: 250г/ 250г/ 300г/ 400г.
Крючок: №3,5.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Джемпер-поло [ТУЯ] связан крючком поперечно в технике реглан отдельными деталями.

Описание попетельное в формате pdf содержит пошаговые фото-инструкции процесса ( почти навигатор), а также схемы и видео-пояснения.
В описании представлены размеры:
XS ( 40-42р-р )
S (44 р-р)
M (46-48 р-р)

Рекомендованная пряжа Слонимская зимняя 400м /100гр
Расход: XS 600гр, S 600гр, M 700гр.

Альтернативная пряжа Ализе суперлана тиг 570м/100гр.
Также подойдёт пряжа со схожими характеристиками с содержанием гребенного мериноса или другие составы, которые хорошо держат узор.
Крючки: 3, 2,5, 2.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

2024 год.

Для кого курс:
Новичкам в инвестициях
Для тех, кто хочет начать инвестировать грамотно, получать блага рынка при этом тратя на это не более 2-х часов в месяц. Во время обучения вы получите пошаговый план того, как начать правильно инвестировать, избежите фатальных ошибок и научитесь сохранять свои деньги!
Действующим инвесторам
Для тех, кто хочет расширить функционал, освоить новые инструменты и научиться самостоятельно анализировать акции. Вы научитесь составлять стратегии и инвест портфель под конкретно ваши цели. Спекуляции, Фундаментальный Анализ, Портфельное Инвестирование, Риск Менеджмент и другое
Ваши деньги лежат на депозитах или дома, но не приносят вам прибыли и постепенно обесцениваются из за высокой инфляции? Во время обучения вы отправите свои деньги на работу, чтобы они как минимум обгоняли инфляцию и приносили достойный пассивный доход от 22% до 40% годовых
Кто хочет избавиться от долгов и кредитов
Для тех, кто хочет наладить финансы, избавиться от кредитов и долгов, чтобы в конце месяца не ждать очередной зарплаты. На курсе мы дадим вам инструменты, которые приведут ваш бюджет и финансовое состояние в порядок. Вы больше никогда не возьмете "плохие" кредиты!
У кого есть накопления/сбережения
Ваши деньги лежат на депозитах или дома, но не приносят вам прибыли и постепенно обесцениваются из за высокой инфляции? Во время обучения вы отправите свои деньги на работу, чтобы они как минимум обгоняли инфляцию и приносили достойный пассивный доход от 22% до 40% годовых

Программа:
Модуль 0: Приводим в порядок личные финансы
Модуль 1: Основы инвестирования. Как устроен фондовый рынок
Модуль 2: Первый опыт и готовые решения
Модуль 3: Практика
Модуль 4: Инвестиционные инструменты и стратегии
Модуль 5: Дополнительный материал и часто задаваемые вопросы
Модуль 6: Налоги
Модуль 7: Дополнительные навыки и возможности. Управление рисками

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создай своё эталонное здоровье и тело:

• Тренинг
• Форма мечты по готовой программе! Получил - сделал - результат

Питание для меня лишь инструмент, а он должен быть эффективным. Моя концепция эталонной системы питания: Быстро и дешево, полезно и сытно!

Миссия

• Передать все отточенные механизмы для создания эталонного состояния и тела и научить производить и управлять энергией каждого!
• Научить использовать питание как инструмент и избавить от трат на здоровье! Дать бесплатные «ключи» и научить ими пользоваться!
• Избавить от тысяч ошибок на создание такой экосистемы и тысяч часов на них… Взял, внедрил, результат!
• Перейти от "Я не знаю как" к "Я ни за что не вернусь в то состояние" и погрузиться в реальность, где изменения = удовольствие, а здоровье = побочный эффект.

Так что же такое - Биохакинг?
В моей концепции, Биохакинг - это система управления телом, состоянием и сознанием. Механизм производства энергии и эталонного здоровья из природных ресурсов, а не его потребление. Главная задача моей системы - обеспечить максимальную продуктивность всех событий и оптимизировать каждую минуту времени.

Спойлер: Программа:

Форма мечты по готовой программе! Получил — сделал — результат

Поэтапно от А до Я:

• Запрос входящих данных
• Разбор и постановка задач
• Составление программы

▪️БОНУС — объёмный фундамент знаний на 16 листов А4

Внутри: Квинтэссенция грамотного тренинга из 9 основополагающих правил! Выжимка моего опыта за годы тренинга

Результат: Существенно повышает качество и скорость результата, заменяет год практики с тренером чтобы всё это узнать, протестировать и усвоить.

Так же туда включены рекомендации по питанию и качественному восстановлению!

• Внедрение
• Результат

Точка Б:
Чёткий результат в виде существенных визуальных и внутренних изменений! Грамотное базовое понимание основ тренинга и трансформации тела

Программа составляется за 4-7 дней под любые:

▪️Условия — дом,зал,природа
▪️Арсенал — от «ничего» до «есть штанга»
▪️Исходные данные — возраст,вес,рост
▪️Задачи — похудение, набор, корректировка или иные

Гарантия результата:
Ваше желание! Даже если нет мотивации — она с меня

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свяжите свою собственную версию культового дизайна ажурной шали от Ysolda.
Сболее чем 14000 проектами на Ravelry, шаль Ishbel - это не только самая популярная шаль дизайнера Ysolda Teague, это один из самых популярных дизайнов шалей всех времен. Недавно обновленный, чтобы отпраздновать 12-летнюю годовщину его первоначальной публикации в 2009 году, автор добавила более четкие инструкции для новичков в вязании шалей и два новых размера, разработанных для максимального использования мотков стандартного размера.
Популярность Ishbel не случайна: как и многим другим вязальщицам, вам понравится успокаивающий ритм центра лицевой гладью, идеально сбалансированный с простым ажурным узором в сочетании с красивым, пригодным для носки результатом. Новичок в вязании ажура или шалей? На протяжении многих лет многие вязальщицы отправлялись в творческое путешествие вязания шалей, вдохновленные своим успехом с Ishbel в качестве первого проекта.
Ishbel - это простой дизайн треугольной шали, который может быть выполнен в четырех размерах и двух разных типов пряжи. Из небольших версий получается уютный, но красивый бактус, в то время как большие версии можно носить как шарф или элегантно накинуть на плечи. Плотный центр лицевой гладью придает дизайну простоту и добавляет дополнительное тепло при вязании из более толстой пряжи. Шаль Ishbel окаймлена красивым ажурным узором из виноградной лозы и отделана элегантным зубчатым краем.
Вязание шали начинается в центре верхнего края и вяжется наружу до внешнего края. Прибавки с обеих сторон каждого ряда, а не каждого второго, создают удлиненную треугольную шаль, которая идеальна для обертывания вокруг плеч.
Размеры готовой шали спицами:
Длина по верхнему краю: ок. 123[128, 168, 200] см.
Глубина: ок. 37[42, 49.5, 78] см.
Для вязания шали спицами вам потребуется:
Пряжа:
Пряжа стандарта Lace или fingering (4ply) с хорошей драпировкой, которая хорошо блокируется.
Показана из пряжи Neighborhood Fiber Co. Rustic Fingering (100% Органическая шерсть мериноса, 434 / 114г) в цвете Mondawmin.
300[400, 555, 830] метров.
Спицы:
Круговые спицы размером 4 мм, длиной 60 см или более длинные.
Плотность вязания шали спицами:
20 петель и 30 рядов = 10 см лицевой гладью, спицами 4 мм.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Объемный пуловер, связанный спицами отдельными деталями, свяжется быстро благодаря толстым спицам и нити в виде шнурка. Уютный капюшон будет согревать ваши ушки, а неширокие дорожки из ажура и несложных перекрещиваний сделают пуловер невероятно милым.
Надеть свободные брюки и уютный худи и выйти утром на прогулку... Или соединить толстый свитер с невесомым платьем? Добавить небольшой рюкзак и пойти на прогулку по магазинам? Или выбрать туристический маршрут и совершить вылазку на природу? Объемный свитер худи, похожий на толстовку, стал универсалом в гардеробе, разбавляя любой комплект своей простотой.
Этот пуловер вяжется спицами отдельными деталями снизу вверх. Прямой крой пуловера отлично подойдет начинающим вязальщицам, поэтому можно смело браться за этот проект.
Капюшон вяжется по поднятым по краю горловины петлям, причем сначала вяжется уплотненный край, который будет заменять отделку горловины, чтобы капюшон сохранял свою форму. Шнурок вяжется методом i-cord.
Ажурные дорожки, украшающие пуловер, разбавляют его спортивный стиль, добавляя немного гламура в это простое изделие. Пожалуйста, не бойтесь ажурного узора на теплом изделии. Если бы будете вязать этот пуловер из шнурковой пряжи, ворсинки заполнят отверстия и вы даже не заметите, что у вас есть эти ажурные дорожки.
Размеры XS (S, M, L, XL, 2XL, 3XL, 4XL, 5XL).
Окружность бюста готового изделия 112 (117.5, 123, 135, 141, 152.5, 164, 170, 181.5)см после сшивания.
На фото показан размер S в цвете 3 (серый+ неоновый оранжевый) на модели ростом 165см и с окружностью бюста 79см.
На фото показан размер L в цвете 9 (лимон+ кобальтовый зеленый) на модели ростом 165см и с окружностью бюста 79см.
Для того, чтобы связать такой пуловер, вам потребуются следующие материалы:
Пряжа Daruma Geek (56% шерсть, 30% полиэстер, 14% альпака, 115метров/50гр) 8 (8, 9, 9, 9, 9, 10, 10, 10)мотков или приблизительно 855 (895, 950, 995, 1015, 1035, 1060, 1090, 1120)метров толстой нити.
Спицы 5мм круговые длиной 80см (или длиннее для больших размеров) и 40см, или прямые спицы, а также комплект двусторонних спиц.
Спицы 6мм круговые длиной 80см (или длиннее для больших размеров), или прямые спицы.
Подберите спицы, которые помогут вам получить указанную плотность.
Дополнительно: 12-14маркеров, два маркера-булавки, игла, немного нити контрастного цвета или держатели петель, свободная спица для закрытия петель методом трех спиц, большая булавка.
Плотность вязания: 14петель и 20рядов= 10см лицевой гладью спицами 6мм после блокировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сталкиваешься ли ты со стрессом? Бывает, что без видимой причины наваливается усталость? Случается, что спишь менее 7-8 часов в сутки? Фрустрация или даже депрессия - знакомые состояния? Сексуальное влечение понижено ‘без причины’? А вес - легко набирается и тяжело сбрасывается, особенно в области абдомена?

Здесь еще можно добавить ухудшение концентрации и памяти, дискомфорты в ЖКТ, головные боли от перенапряжения и ослабление иммунитета - среди многих прочих симптомов…. Все эти проявления, которые для многих становятся ‘возрастной нормальностью’, на самом деле говорят об искажениях в образе жизни, исправив которые можно вернуть себе и внешнюю молодость, и желаемую форму тела, и энергию для каждого дня, и здоровье!

В этом цикле бесед, состоящем из трех модулей, запланировано:
• подробный разбор гормональных каскадов нашего организма, участвующих в управлении реакциями на стресс
• ключики к работе с лишним весом за рамками физкультуры и питания
• БАДы и продукты питания, помогающие активировать механизмы тела по восстановлению подтянутой фигуры без лишнего веса
• простые и доступные рекомендации по физическим нагрузкам для здоровой формы тела

Курс стартует 14 декабря 2024 года и продолжится 22 и 28 декабря - 3 модуля по 3 часа! Пора разобраться в мириадах информационных потоков, которые убеждают тебя есть что-то одно, есть строго по часам, не есть вообще, бегать марафоны каждый день, не бегать, а прыгать, тягать гантели, не работать ‘с железом’, растягиваться, и еще около сотни противоречащих друг другу советов… понять что и как нужно и работает именно для тебя - единственное, что даст именно тебе именно тот результат, который ты хочешь. До встречи!

Программа:
1 модуль: Гормоны, здоровье, форма
2 модуль: Физическая нагрузка с индивидуальным подходом
3 модуль: Питание и БАДы

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пуловер с минималистичными косами, несомненно, станет любимым в гардеробе — как для него, так и для нее!
Свитер от дизайнера Julie Hoover расширен в области груди и слегка сужается к бедрам, создавая классический крой в стиле унисекс. В описание входят инструкции по подбору длины для низкого, среднего и высокого роста, что позволяет легко подобрать идеальную длину.
Размеры:
Описание вязания пуловера составлено для 11(!) размеров:1 (2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11).
Обхват груди готового пуловера: 98.5 (106.5, 115, 123, 131, 139, 147.5, 155.5, 164, 171.5, 179.5) см.
Обхват бедер пуловера: 93.5 (101.5, 110, 118, 125.5, 134, 142, 150.5, 159, 166.5, 174.5) см.
Обе модели на фото в пуловере размером 3: женщина в пуловере длиной на средний рост с припуском +26 см в области груди и +11 см в области бедер; мужчина в пуловере длиной на высокий рост с припуском +19.5 см в области груди и +8 см в области бедер.
Пряжа:
Дизайнер для своего пуловера рекомендует пряжу Purl Soho Plein Air (67% мериносовая шерсть, 33% органически выращенный хлопок, 199 м/ 100 г).
В зависимости от роста, потребуется следующее количество пряжи:
Средний рост:
6 (6, 7, 8, 8, 9, 9, 10, 11, 12, 12) мотков = 1080 (1190, 1285, 1420, 1545, 1645, 1780, 1920, 2030, 2200, 2315) м.
Низкий рост:
6 (6, 7, 7, 8, 8, 9, 10, 10, 11, 12) мотков = 1035 (1145, 1240, 1365, 1490, 1585, 1720, 1860, 1965, 2130, 2245) м.
Высокий рост:
6 (7, 7, 8, 9, 9, 10, 10, 11, 12, 13) мотков = 1125 (1240, 1340, 1475, 1595, 1700, 1845, 1985, 2105, 2275, 2390) м.
Пуловеры на фото показаны в цвете Heirloom White (женский) и Tawny Owl (мужской).
Спицы для вязания пуловера:
Спицы A (основные): Круговые спицы 4.5 мм длиной 60 см или длиннее, или спицы номером, который обеспечит заданную плотность вязания.
Спицы B (для резинки): Круговые спицы 3.75 мм длиной 40 см и 60 см, или спицы на два номера меньше, чем спицы A.
Спицы C (для планки горловины): Круговые спицы 3.5 мм длиной 40 см и 60 см, или спицы на три номера меньше, чем спицы A.
Спицы D (для планки горловины): Круговые спицы 3.25 мм длиной 40 см, или спицы на четыре номера меньше, чем спицы A.
Плотность вязания:
20 петель х 27 рядов = 10 см, рельефным узором с минималистиными косами «Ива», измеряя после блокировки.
Примечание: чтобы обеспечить естественную усадку для пряжи Plein Air, после стирки и влажной блокировки образца дайте полотну «отлежаться» в течение 48 часов, прежде чем делать окончательные замеры плотности вязания.
Дополнительные инструменты:
Маркеры петель, вспомогательная спица для выполнения скрещиваний в косах, 8 съемных маркеров петель или английских булавок, держатели петель или бросовая пряжа, гобеленовая игла с тупым концом, блокировочная проволока и Т- образные булавки (необязательно, но рекомендуется).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Благодаря свободному покрою и силуэту «летучей мыши» этот пуловер комфортен в носке. В качестве элемента дизайна пуловер украшен рядами платочной вязки и окаймлен широкой нижней планкой и манжетами на рукавах.
Размеры: XS (32/34), S (36/38), M (40/42), L (44/46), XL (48/50), XXL (52/54).
Окружность груди: 74-82 (82-90) 90-98 (98-107) 107-119 (119-131) см.
Окружность груди готового изделия: 120 (128) 136 (144) 154 (166) см.
Прибавка на свободное облегание составляет 41-42 см.
Дизайнер Lotilda.
Материалы для вязания женского пуловера свободного покроя:
3-4 (4, 4, 5, 5, 5) мотков пряжи Lang Yarns Lusso, состоящей на 36% из мериносовая шерсть экстрафайн, на 27% из шелка, с добавлением 19% шерсти верблюжонка и 18% супер кид мохера, длиной 180 метров в 25 граммах.
3-4 (4, 4, 5, 5, 5) мотков пряжи Lang Yarns Mohair Luxe, состоящей на 77% из мохера и 23% из шелка, длиной 175 метров в 25 граммах.
3-4 (4, 4, 5, 5, 5) мотков пряжи Lang Yarns Nova, состоящей на 48% из шерсти, 32% из шерсти верблюда, с добавлением 20% полиамида, длиной 180 метров в 25 граммах.
Круговые спицы 7 мм длиной 60 см для вязания нижней планки и манжет.
Круговые спицы 9 мм и 10 мм длиной 40 см, 60 см и 80 см для вязания основного полотна.
Маркеры петель.
Петледержатели или бросовая нить.
Плотность вязания:
Поскольку лицевые петли зачастую бывают плотнее изнаночных петель, в изнаночных рядах используются спицы не размер меньше основных, чтобы добиться равномерной плотности петель в поворотных и круговых рядах.
Образец 11 петель и 16 круговых рядов размером 10 на 10 см, связанный лицевой гладью, тремя видами пряжи, взятыми вместе, спицами 9 мм в изнаночных рядах и 10 мм в лицевых рядах, а также спицами 10 мм в круговых рядах.
Описание вязания спицами пуловера из мохера:
Пуловер связан сверху вниз тремя видами пряжи, взятыми вместе.
Работа начинается с левой планки и полочки, затем формируется скос плеча укороченными рядами.
До линии проймы выполняются прибавления для глубокого V-выреза горловины и убавления для бокового наклона рукава.
Затем зеркально вяжется вторая полочка на поднятых петлях вдоль набранного края левой планки, а затем вяжется спинка на поднятых петлях вдоль длинной стороны всей планки.
В области проймы детали соединяются в тело, которое вяжется по кругу, в процессе выполняются убавления вдоль боковых сторон. Рукава также вяжутся по кругу на петлях, поднятых по краю проймы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...