Новые складчины | страница 28

​

Платье малого объёма, расширенного к низу силуэта, отрезное по линии талии, с цельнокроеным рукавом, длиной выше щиколотки, без подкладки. Платье разделено на верхнюю и нижнюю части. По спинке линия прямая. По переду линия фигурная, направлена от боковых швов вверх к центру. Верхняя часть переда со средним швом. В среднем шве переда разрез. Нагрудная вытачка переведена в рельеф, расположенный ниже линии груди. Верхняя часть спинки со средним швом и талиевыми вытачками. Цельнокроеный рукав мягкой формы с умеренно углубленной проймой. В нижним шве рукава разрез. Длина рукава выше линии локтя. Нижняя часть переда с двумя талиевыми вытачками-складками. Нижняя часть спинки со средним швом и талиевыми вытачками. В нижней части платья боковой шов отсутствует, смоделирован бочок. Застежка в среднем шве спинки на потайную тесьму -молнию. Горловина круглой формы, обработана обтачкой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

БРИЛЛИАНТ 2026. Доступ 1 месяц — это улучшенная телесно-осознанная практика восстановления нервной системы при хроническом напряжении и возвращение внутреннего баланса через внимание к телу, дыхание и ощущения.

Это не медитация «про подумать».

Это навык возвращения тела в состояние покоя, в котором запускаются естественные процессы расслабления, восстановления и эмоциональной устойчивости.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В интернете тысячи видео с названием «цигун». Плавные движения, расслабляющая музыка, спокойный голос.

Проблема в том, что большинство из этого — не цигун.

«Я делал цигун по YouTube — ничего не почувствовал»

Скорее всего, это была разминка с красивыми названиями. В настоящем цигуне каждая форма имеет точную механику: стойка, параметры дыхания, направление внимания. Без этого — просто махание руками.

«Пробовал йогу, растяжку, дыхалку — эффект на пару дней»

Потому что работали с последствиями, а не с причиной. Цигун начинается с того, как вы стоите. Неправильная стойка → зажимы → короткое дыхание → усталость. Убираете причину — эффект остаётся.

«Медитация не для меня — не могу выключить голову»

Правильно — с головы начинать нельзя. Сначала тело: когда оно расслаблено и дыхание спокойное, голова затихает сама. Поэтому в практикуме медитация идёт после цигун-комплекса, а не вместо него.

«Цигун — это для пенсионеров в парке»

То, что делают в парке — упрощённая гимнастика. В этом практикуме — 13 форм с прогрессией, столбовая работа, мудры, обратное дыхание, малый небесный круг. Формы 10–13 требуют координации, которая развивает нейропластичность.

Модуль 1. Цигун-комплекс: 13 форм

Начинается с подводящего урока: учитесь «правильно стоять» — вертикаль, стойка, базовые параметры. Затем 13 форм с нарастающей сложностью. Формы 1-5: дыхание по каналу, шёлковая нить, координация, контроль дыхательного цикла. Формы 6-9: работа с куа, фасциальные включения, дыхание через макушку. Формы 10-13: сложная координация право/лево, нейропластичность, вибро-стряхивание. Плюс шпаргалки для самостоятельных повторов.

Модуль 2. Столбовая работа: 7 столбов

Не надо стоять 40 минут неподвижно — это миф. 7 столбов: от базовой вертикали (макушка-копчик) до волн и микродвижений. Каждый столб прорабатывает своё: разгрузка плеч, раскрытие грудного отдела, скрут таза, работа с натяжением через погружение. Убирают зажимы, которые копились годами.

Модуль 3. Цигун для глаз: 13 практик

Вводная + разминка (самомассаж, «небесный барабан», точки) + 13 уроков. От простых движений (вверх-вниз, фиксации) до сложных траекторий: спирали, молнии, восьмёрки, конверты. Снимает перенапряжение глаз, убирает давление в висках.

Модуль 4. Медитация: 2 блока, 19 уроков

Блок 1 — подготовка: очищающее дыхание, защитные мудры, 6 положений кистей, наполнение светом. Блок 2 — глубокая работа: обратное дыхание, «дыхание черепахи», «дыхание Будды», малый небесный круг, финальная форма «Запуск реактора». Медитация через тело — конкретные техники с физическими ощущениями.

Модуль 5. Вход в форму + Мастерская форма

Вход в форму — самый сложный элемент практикума: координация, 8 натяжений, работа всем телом. Используется как усилитель цигун и как мгновенный антистресс. Мастерская форма — продвинутый уровень для тех, кто практикует базу 1,5–3 года: 12 мудр, работа с органами, большой круг.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 4 месяца погрузитесь в продвинутый проджект‑менеджмент, чтобы выйти на уверенный middle+

Что даст этот курс:

• Этот курс поможет вам вырасти до успешного мидл менеджера проектов.
• Вы узнаете, как развиваться в своей профессии, освоите лучшие мировые практики управления командой, научитесь эффективно общаться и принимать решения в сложных ситуациях.
• Вы также сразу сможете применять эти знания и навыки на практике, использовать искусственный интеллект для автоматизации задач и повышения эффективности своей работы.

Поможем профессионально вырасти тем, у кого уже есть опыт в менеджменте:

• Менеджерам проектов и продукта с опытом 1–3 года
  • Освоите продвинутые инструменты и повысите квалификацию, чтобы подняться по карьерной лестнице и вырасти в доходе
• Менеджерам не из сферы IT
  • Научитесь говорить с разработчиками на одном языке, чтобы сменить сферу и начать строить карьеру в IT
• Системным и бизнес-аналитикам, тестировщикам и другим смежным специалистам
  • Научитесь управлять процессом и командой, чтобы профессионально развиваться и стать менеджером проектов

Что вы сможете через 4 месяца:

• Выстраивать процессы в командах с разным составом
• Подключаться на любом этапе проекта
• Применять 5+ AI-инструментов для повышения качества продукта и эффективности работы
• Понимать техбазу IT‑среды и использовать её для грамотных управленческих решений
• Знать ключевые роли и функции в команде и уметь правильно распределять задачи
• Владеть инструментами фасилитации и коучинга, вести команду от точки А к точке Б
• Работать проактивно и осознанно, справляться с выгоранием и поддерживать вовлечённость команды
• Создавать условия для устойчивой культуры найма, развития и удержания сотрудников
• Использовать данные для принятий решений, планирования и оценки результатов команды

Освоите продвинутые инструменты и методологии управления проектами:

• Управление на данных
• Модели зрелости команды
• UX-исследования
• Работа со стейкхолдерами
• Планирование и декомпозиция
• Приоритизация задач
• Управление рисками
• Работа с конфликтами
• Коучинговый подход
• Метрики эффективности
• Technical PM
• ИИ-инструменты

Характеристики:

• Программа 2025 года
• Курс рассчитан на 4 месяца, нагрузка — 10 часов в неделю

Программа:

1. Операционная основа работы PM
2. Работа с заказчиком и продуктом
3. Управление процессом
4. Работа с командой
5. Метрики, аналитика, контроль качества
6. UX, UI и дизайн-коммуникация
7. Технические аспекты и DevOps
8. Документация и процессы
9. Итоговый проект

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Будьте везде одновременно
  Команда ассистентов упакует ваш опыт в любой формат: от короткой мысли в Telegram до вирусных сценариев для Reels и YouTube.
• Технология «ДНК-Эксперта»
  Ваш интеллектуальный двойник. ИИ полностью наследует вашу логику, интонации и глубину смыслов. Он пишет как вы, но в состоянии «адского вдохновения».
• Технология «Дерево смыслов»
  Превращайте одну идею в 50+ единиц контента за 15 минут. Собирайте аудиторию из всех соцсетей в ваш основной канал.

20 узкопрофильных ассистентов для вашего контента
Я «зашила» в каждого ассистента 15+ лет опыта в маркетинге. Вы выбираете нужную роль и получаете продуманный контент-план или серию сторис с правильными смыслами.

Фундамент и смыслы

Ассистенты, которые вытаскивают вашу экспертность и делают её понятной для аудитории.

• ДНК-Эксперта
  Синхронизирует ИИ с вашей личностью, опытом и стилем.
• Архитектор продукта
  Раскладывает ваш продукт на сильные смыслы.
• Сегментатор 5D
  Разделяет аудиторию на группы и говорит, кому и какую «фишку» продукта продавать.
• Редактор
  Убирает клише и шаблоны. Возвращает текстам вашу искренность и интонацию.

Контент на каждый день

Ассистенты, которые создают поток контента для всех ваших площадок.

• Копирайтер полезных постов
  Переводит вашу экспертность на человеческий язык. Без «духоты».
• Сценарист Stories
  Превращает ваши идеи в формат живых сценариев.
• Генератор контент-маяков
  Мастер коротких и точных мыслей для поддержания ритма контента.
• Копирайтер вовлекающих текстов
  Пишет тексты, которые вызывают эмоциональный отклик.
• Мастер захватывающих историй
  Находит интересные факты и превращает их в сторителлинг.
• Сценарист Reels
  Создает сценарии коротких видео, которые удерживают внимание.
• Генератор видео-подложек
  Короткие и меткие смыслы для роликов.
• Сценарист каруселей
  Превращает ваши знания в сценарии для карточек.

Трафик и охваты

Ассистенты для привлечения новой аудитории и масштабирования.

• Дерево смыслов
  Превращает 1 видео в 50+ единиц контента за 15 минут.
• Архитектор лид-магнитов
  Находит востребованные темы и предлагает идеи бесплатных продуктов.
• Конструктор структур ЛМ
  Полностью прописывает текстовые и видео лид-магниты.
• Стратег рекламных подач
  Анализирует специфику площадок и создает варианты подач.

Стратегия и продажи

Ассистенты, которые превращают интерес аудитории в системные продажи.

• Архитектор воронки в Telegram
  План прогрева на 14 дней.
• Архитектор воронки в Instagram
  Система «лента + stories» на 14 дней.
• Распаковщик кейсов
  Переводит ваши результаты в понятные и сильные истории.
• Direct-менеджер
  Помогает отвечать в переписке так, чтобы доносить ценность.

Автор Алена Мишурко

• Эксперт по маркетингу
• Я предприниматель и маркетолог с 18-летним стажем. Создаю системы, которые приносят деньги и освобождают время.
• Моя миссия — показать экспертам, что маркетинг может быть не каторгой, а творчеством. Технологии ИИ, которые я разрабатываю, направлены на то, чтобы убрать рутину и оставить вам самое главное: общение с аудиторией и создание смыслов.
• Все ассистенты, которых вы видите на этой странице — это результат сотен часов тестов и докруток. Это мой личный инструментарий, которым я делюсь с вами.

Спойлер: Тариф Система продаж

• ДНК-Эксперта
• Копирайтер полезных постов
• Сценарист Stories
• Генератор контент-малявок
• Копирайтер вовлекающих текстов
• Архитектор идей Лид-магнитов
• Конструктор структур Лид-магнитов
• Мастер захватывающих историй
• Сценарист Reels
• Генератор видео-подложек
• Сценарист каруселей
• Распаковщик кейсов
• Дерево смыслов
• Стратег рекламных подач
• Редактор
• Архитектор продукта
• Сегментатор 5D
• Архитектор воронки в Телеграм
• Архитектор воронки в Инстаграм
• Direct-менеджер

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Создайте сказку своими руками
Приглашаю вас в наш новый мастер-класс в рамках клуба «Хлопок и цветы»
Мы будем вышивать невероятно красивую цветочную композицию для бантика!
Используя различные техники и сказочные оттенки, вы создадите настоящий шедевр
Вы освоите новые приемы, узнаете секреты идеальных стежков и научитесь создавать уникальное изделие своими руками.
Этот бантик станет идеальным подарком к Новому году, а если изменить цветовую гамму, то и к любому другому празднику
Все необходимые материалы и первый урок по вышивке уже ждут вас в клубе
Бонусом – дополнительные эскизы для самостоятельной работы: венок и букет с теми же элементами + эскизы для резиночек и заколочек
Присоединяйтесь и творите волшебство вместе с нами️

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе по Рилз 25и ВК клипам
Друзья, приглашаю вас на новый большой и системный курс по созданию эстетичных и продуманных Рилз и Вк клипов. Я расскажу вам все секреты продвижения и съёмки, основанной на моём опыте работы с различными экспертами и ведения своего блога.

Видео, как и искусство кино – это особый, многокомпонентный жанр, в который входит написание сценария, подготовка, съёмка и монтаж, а так же графическое оформление видео и обложек. Я буду рада поделиться с вами секретами подготовки и создания каждого этапа.

Так же я расскажу вам про тренды и работу алгоритмов в Instagram и Vk в 2025 году.

Долгое время я сопротивлялась видео постам, но затем втянулась и увидела те возможности взаимодействия с вашими подписчиками, которое дают только Рилз и Вк клипы. Буду рада помочь вам подружиться с ними и сделать вместе основные форматы клипов для блога. Вместе – веселее и не так страшно. И большем не получиться оттягивать! Жду вас на курсе! Вместе – победим и наснимаем!

Чему учит
Основам создания Вк клипов и рилз под ключ и продвижению аккаунта с помощью вертикальных видео

Кому подойдет
Всем кто хочет начать снимать клипы или пытался снимать, но пробесился и бросил

Как проходит
Вас ждут 9 живых вебинаров

Программа клуба

неделя 1
Рилз/Клипы как главный инструмент творца в 2025
Я расскажу вам, почему нужно снимать Рилз и Вк клипы? Как работают алгоритмы соцсетей в 2025 году. За что мы можем полюбить вертикальные видео. Что и для кого мы можем снимать. Определяем наши задачи, целевую аудиторию: кто они, что их вдохновляет, что цепляет? Какие задачи мы можем решать через Рилз и клипы. Формируем стратегию.

неделя 2
Рубрики, сценарии и идеи
Я расскажу, как идти от общего к частному. Мы поговорим о формировании общих рубрик. И масштабируем рубрики до конкретных идей. Посмотрим разные примеры.
Я расскажу, какие основные рилз и клипы бывают. Обсудим написание сценария и где брать для него идеи. И почему критически важны первые секунды.

неделя 3
Съемка: Техника, Свет, Композиция, Звук
В этом вебинаре я расскажу про то, КАК снимать. Вы узнаете про работу со светом, какие нужны штативы и какие бывают ракурсы съёмок. Про настройки камеры и режимы. А так же, как компоновать кадр и как работать со звуком.

неделя 4
Монтаж и обработка
Расскажу про искусство монтажа. Про то, как собрать из отснятого материала динамичное, красивое видео, которое хочется досмотреть. Про то, как наложить текст или звук и заполировать видео сочным пресетом и эффектами. Расскажу, как сделать анимированный заголовок для интересной подачи.

неделя 5
Дизайн
На этом вебинаре я расскажу про элементы дизайна в контексте Рилз. Расскажу, как делать обложки в Canva. Объясню почему обложка решает и создаёт первое впечатление в ленте.
Обсудим идеи для креативных обложек, например крупный план работы/детали, интригующий кадр из видео, стильный текст-вопрос/утверждение, коллаж "до/после" и тд.

неделя 6
Публикация, Продвижение & Аналитика
Вы узнаете про оптимизацию видео перед публикацией. Как писать правильные описания и цепляющие и информативные тексты. Про выбор правильного времени публикации (анализ статистики) и про то, как взаимодействовать со своим рилзом после публикации. Про автоматизированную рассылку гайдов через комментарии и другие инструменты повышения продаж и охватов.

неделя 7
Снимаем рилз с процессом
После вебинара, где я покажу конкретные примеры и мы проговорим нюансы съёмки и монтажа эстетичных и интересных рилз с творческим процессом я дам вам задание снять рилз и прокомментирую его в группе.

неделя 8
Снимаем экспертное рилз с говорящей головой
После вебинара, где я покажу конкретные примеры и мы проговорим нюансы съёмки и монтажа эстетичных и интересных рилз с вами в кадре я дам вам задание снять такое видео и прокомментирую его в группе.

неделя 9
Снимаем креативный рилз
После вебинара, где я покажу примеры разных нестандартных и интересных видео и дам идеи для креативного видео, я дам вам задание снять такое видео и прокомментирую его в группе.

Курс в записи.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

6 вебинаров
Длительность — 1,5 мес

Об интенсиве "Добрые продажи"
Представляем вам наш новый интенсив о том, как продавать свои услуги и продукт нежно и экологично, при этом максимально эффективно.

Я сделала этот курс потому, что мне самой всегда было тяжело продавать то, что я делаю. Мне казалось, что это — какой-то постыдный процесс, а термины мира маркетинга вызывали вящий ужас. Поэтому я хочу поделиться своим опытом успешных продаж. Я продаю так, что люди говорят мне: "спасибо". А я в итоге зарабатываю в месяц шестизначные суммы.

При этом важно понимать, что если вы не будете продавать то, что хорошо умеете, люди недополучат от вас очень важные и нужные вещи.

На интенсиве вы узнаете о том, почему нам тяжело продавать; как в нашей голове живут установки, мешающие нам заниматься бизнесом и преуспевать. Я расскажу о том, как выстроить стратегию, структурировать процесс и масштабироваться.

Если вы готовы выйти на новый уровень доходов и не потерять себя, приходите на наш добрый интенсив! Будет, как всегда, душевно, тепло и продуктивно!

Чему учит
Основам маркетинга, выстраиванию стратегии продаж и зарабатыванию денег

Кому подойдет
Всем кто хочет продавать, но стесняется

Как проходит
Вас ждут 6 живых вебинаров,

Программа курса с сопровождением
Лекции проходят в формате вебинаров один раз в неделю. Длительность вебинара — 1 час.

неделя 1
Почему нам тяжело продавать
На этой лекции я расскажу о том почему нам часто бывает сложно заниматься продажами, как влияет на это исторический и культурный контекст. Мы поговорим об особенностях воспитания девочек и культе бедности и скромности в культуре. А главное, что с этим делать: Как начать относиться к процессу продаж позитивно и воспринимать их не как "обман", а как возможность делиться и быть полезной людям.

неделя 2
Введение в концепцию экологичных продаж
На этой лекции вы узнаете, что такое экологичные продажи без давления и манипуляций и как они влияют на долгосрочный успех вашего дела.
Обсудим отличия экологичных продаж от агрессивных.
Я расскажу о том, как продавать нежно, ненавязчиво и при этом эффективно, выстраивая долгосрочные отношения с покупателями и для чего нужна эмпатия.

неделя 3
Продажи через ценность и эмоциональную связь.
На этом вебинаре мы обсудим как донести ценность своего продукта или услуги, как продавать не просто товар, а ценность, которую он приносит клиенту.
Поговорим о Личном бренде и работе с Соцсетями. Обсудим мягкие продажи через контент.

неделя 4
Мягкие воронки продаж
На этой лекции я расскажу о том, что такое "воронки" в продажах. Как их придумывать и выстраивать. Вы узнаете, как создавать воронки продаж без давления.
Как настроить последовательность взаимодействий с клиентом (через email-рассылки, сайт, соцсети), чтобы клиент сам захотел купить, когда будет готов.
Что такое лид-магнит, апсейл и всякая прочая тарабарщина и как это может вам помочь увеличить продажи.

неделя 5
Выстраивание долгосрочных и доверительных отношений с клиентами
Мы поговорим о работе с отзывами. Как их собирать, зачем они нужны и как с ними работать.
Обсудим роль репутации и формировании положительного образа в соцсетях.
Я расскажу, как стать экспертом в глазах клиента, а не продавцом. И зачем дружить со своими клиентами.
Вы узнаете о том, как понять своего покупателя и то, в чём он может сомневаться при покупке. Как выстраивать стратегию продаж через общение и закрытие возражений.

неделя 6
Масштабирование
На этом заключительном вебинаре мы поговорим о стратегии развития и масштабировании своего дела. Как не зайти в тупик и не выгореть.

5 990 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Training program - full workout: Glutes, Hamstrings and Quadriceps

Язык английский
Тренировочная программа, направленная на развитие ягодичных мышц, четырехглавой мышцы бедра и мышц задней поверхности бедра.

Данная программа обучения была разработана мной на основе моего опыта работы с женскими тренингами и в сфере оздоровления.

В этой программе вы найдете тренировочные листы с указанием количества серий, повторений, времени отдыха и многого другого, все объяснено объективно, чтобы помочь вам добиться наилучших результатов.

Вы также получите доступ к эксклюзивной закрытой группе в Telegram, где будут размещены видеозаписи всех упражнений из тренировочной программы, сделанные мной с демонстрацией правильного выполнения каждого упражнения.

В качестве бесплатного подарка вы также получите тренировку для икроножных мышц.

«Этот продукт не заменяет консультацию специалиста. Всегда консультируйтесь с врачом по вопросам, касающимся здоровья».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ОСНОВА КУРСА — 3 ВКУСОВЫЕ ЛИНЕЙКИ
Вместо десятков случайных сочетаний
вы работаете с ограниченным, но гибким набором вкусов.
‌
▪️лайм, лимон, мята
▪️карамель, маракуйя, кофе, пекан
▪️яблоко, апельсин, специи
‌
Это даёт:
▪️ стабильность
▪️ уверенность
▪️ узнаваемость вкуса
▪️ лёгкость в сборке ассортимента

Сильные кондитеры работают именно так.
Не потому что у них «меньше фантазии»,
а потому что у них есть система.
12 ИЗДЕЛИЙ
12 готовых изделий — это база,
из которой вы можете собрать десятки вариантов:

— под разные форматы
— под разные поводы
— под разные запросы клиентов

ВАМ ЗНАКОМО?
▪️ каждый новый десерт приходится придумывать с нуля
▪️ заготовок много, а собрать из них нечего
▪️ вкус вроде нормальный, но нет уверенности
▪️ сложно расширять ассортимент без перегруза
▪️ хочется системы, а не набора разрозненных рецептов

Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — этот курс закрывает именно эту проблему.
В ЧЕМ РЕАЛЬНАЯ ПРИЧИНА ЭТИХ СЛОЖНОСТЕЙ
Проблема не в том, что вы мало знаете.
И не в том, что у вас «не хватает таланта».

Большинство кондитеров знают техники и умеют готовить.
Но не понимают, как всё это работает вместе.

Поэтому:
▪️ каждый заказ — как с чистого листа
▪️ ассортимент собирается долго
▪️ вкус не ощущается как целостная система

ЧТО ЭТО ЗА КУРС
‌НА САМОМ ДЕЛЕ?
Это не обучение по отдельным рецептам.

В процессе обучения вы создаёте кондитерский конструктор вкусов — набор заготовок и изделий, которые комбинируются между собой под разные форматы, задачи и поводы.

Вы перестаёте:
▪️ метаться между вариантами
▪️ сомневаться в сочетаниях
▪️ каждый раз изобретать заново

ЧТО МЕНЯЕТСЯ ПОСЛЕ КУРСА
После обучения вы:
▪️ быстрее собираете заказы
▪️ увереннее работаете со вкусом
▪️ легче расширяете ассортимент
▪️ понимаете, что и зачем вы делаете
▪️ перестаёте сомневаться в каждом решении

Вкус становится осознанным,
‌а не интуитивным.
КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС
Курс подойдёт, если вы:

▪️ уже готовите и имеете опыт
▪️ устали каждый раз думать «что бы сделать»
▪️ хотите системности и уверенности
▪️ планируете развивать ассортимент и продажи



Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Весенняя капсула с N количеством выкроек, где N >6, включает в себя всё в Лаформ выходящее и внезапно выпрыгивающее из-за угла до следующего клуба. Любопытно?)

- На сей момент в списке 8 моделей, в том числе пальто, 2 жакета, платье, юбка, брюки, рубашка, блузка. Но постоянство не мой конёк, модели могут измениться, но всё с учетом сочетаемости друг с другом.
- Не исключаю выхода платья со змеями, как и жилетки, как и др. Всё выходящее будет добавлено в капсулу.
- Нововведение- в капсуле можно выбрать размер плечевых и поясных изделий! А также приобрести их раздельно 1440₽ и 660₽.
- По пальто планирую видеокурс для желающих, но он будет вне капсулы.
- Без капсулы тоже можно приобрести выкройки после их выхода.

Все выкройки буду выходить постепенно с фотоинструкциями.

Цена: 2100 руб. (цена за один размер всех плечевых и поясных изделий в капсуле)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Серьезный разговор о том, какие родовые сценарии управляют вашей жизнью, и что нужно изменить, чтобы вернуть движение и результат.

Эта лекция для вас, если:

• в вашей жизни повторяются разрушенные отношения, измены, треугольники
• вы живёте с чувством вины, долга или жертвенности, хотя объективных причин для этого нет
• внутри вас – напряжение, агрессия или ощущение, что жизнь идёт «не по вашей воле»
• деньги, стабильность и опора не удерживаются, сколько бы усилий вы ни прикладывали
• вы чувствуете, что ваши трудности могут перейти к детям — и хотите остановить это на себе

Что вас ждет на лекции:

• Поймем какие родовые факторы влияют именно на вашу жизнь
• Разберемся, почему повторяются одни и те же сценарии, несмотря на усилия
• Узнаете, что именно в системе даёт сбой
• Найдете точки опоры для изменений без борьбы с собой

Что даст лекция:

• понимание, почему в вашей жизни повторяются одни и те же сценарии: одни и те же типы партнёров, конфликтов, разрывов
• выявление чужих моделей поведения, которые вы воспроизводите автоматически, считая их «своим характером»
• объяснение, откуда берётся хроническое чувство вины, долга или жертвенности, даже при внешне благополучной жизни
• разбор, как семейные травмы и скрытые истории влияют на выборы, деньги и границы, без мистических интерпретаций
• понимание, что именно можно перестать делать, чтобы не передавать эти сценарии детям

Евгений Теребенин - психолог, автор метода «Терапия Души», член международной ассоциации психологов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ассоциация EMDR Казахстан приглашает
На практикум Надежды Десятник

Вы освоите:
Подготовительную технику «Эмоциональное очищение» (Кэти О’Ши).
Цель: Очищение «Цепочек аффекта» для более глубокой эмоциональной переработки

Ведущая:
Надежда Десятник - Сертифицированный Практик и Супервизор EMDRIA и EMDR Europe

28 февраля 2026
15.00-17.00 по Астане
13.00-15.00 по Москве
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейросети автоматизируют рутину маркетолога
Сделаете ИИ своим эффективным помощником: будете тратить меньше времени на создание креативов и текстов, настройку рекламных кампаний. Сможете выполнять больше проектов без потери качества и расти в доходах.

Кому подойдёт курс

• Начинающим маркетологам

Научитесь использовать нейросети как рабочего помощника и быстрее войдёте в профессию. Сможете оперативно запускать кампании, допускать меньше ошибок и выделяться среди других джунов, которые работают вручную.

• Предпринимателям

Снизите зависимость от подрядчиков, оптимизируете маркетинговую рутину и сократите затраты.

• Фрилансерам

Научитесь выстраивать процессы с помощью нейросетей так, чтобы выполнять больше задач за то же время.


Программа курса

• Введение: нейросети в маркетинге

Научитесь правильно писать эффективные промпты (запросы к нейросети) и проверять результаты, которые выдаёт ИИ.

• ИИ в маркетинговой стратегии

Научитесь использовать нейросети для анализа аудитории и конкурентов, формировать УТП и проверять на практике маркетинговые гипотезы.

• Маркетинговые креативы с ИИ

Научитесь генерировать идеи для кампаний, создавать рекламные креативы и тексты при помощи ИИ.

• ИИ в SEO-задачах

Научитесь создавать ТЗ на разработку SEO-текста, генерировать текст и оптимизировать title и метатеги.

• Вайб-кодинг: сайт без разработчика

Научитесь создавать посадочные страницы при помощи вайб-кодинга.

• Автоматизация работы с контентом

Соберёте своего AI-агента для решения контент-задач.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Запись вебинара
Жизнь в условиях неопределенности: страх потери контроля
Вера Бутова

В программе вебинара:

• Контроль как потребность в безопасности.
• Страх потери контроля как страх перед собой.
• Страх потери контроля и доверие к миру.
• Граница между нормальным контролем и гиперконтролем.
• Причины и последствия сверхконтроля. Охранительное поведение.
• Пошаговый алгоритм, методы и техники работы со страхом потери контроля и самопомощь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...