Новые складчины | страница 33

​

Начните изучать прикладную анатомию для массажистов уже сегодня с помощью удобного наглядного интерактивного пособия от Grand Secret.

Большая база
>130 мышц

Наглядные изображения
>540 изображений

Обучающие видео
>370 видео

Что внутри:
Более 130 мышц в каталоге
Изображение мышцы
Описание мышцы
Факт о мышце
Видеообзор мышцы
Места начала и прикрепления мышцы
Функция мышцы
Движения, в которых мышцы принимает участие
Расположение триггеров
Расположение мышцы на теле
Массажные приемы
Поиск триггерной точки
Восстанавливающее упражнение
Синергисты, антагонисты
Связь с органом
Миофасциальная цепь
Тестирование мышцы
Тестирование цепи
Мимические морщины
Доступ к полной версии на 1 год
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как будет построен семинар:
Вхождение в базовое магическое рабочее состояние
Теория о 19 Аркане
Ислам
Параметр удачи
Практика

В результате семинара вы
сформируете четкую картинку энергетического строения планеты Земля
поймете основополагающие принципы проявления тонких энергий и их свойства
убедитесь в богоподобности человека
поймёте четкий путь для личного развития и улучшения качества жизни
включитесь в древнюю традицию
получите точку входа в состояние, когда Мир вас поддерживает
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лот 1 - комбо интенсивов: Летний интенсив «осанка и отеки» + Осенний интенсив «осанка и плоский живот» + Зимний интенсив «осанка и стройные ноги»

Кому подойдёт:
— тем, кто работает на удалёнке или у кого просто сидячая работа, не хватает подвижности в жизни
— тем, у кого наоборот весь день на ногах, либо работата в неправильном положении тела (например, как у бьюти-мастера)
— тем, у кого небольшой лишний вес, но при этом есть проблемные зоны, которые очень беспокоят
— тем, у кого нет времени на зал и вообще трудно впихнуть какую-то активность в свой график
— мамам, которые устают таскать детей на руках, либо хотят вернуть былую форму после родов

Результат от лота:

— Избавишься от болей, зажатости и дискомфорта в спине уже после первых тренировок
— Выработаешь дисциплину, повысишь выносливость и введёшь регулярную приятную и не изматывающую
физическую нагрузку
— Исправишь нарушения осанки: гиперлордоз/сутулость/выпирающие лопатки/завёрнутые внутрь плечи/компьютерную шею
— Избавишься от валика внизу живота/отёчности в ногах и по всему телу/целлюлита/складок на спине/ушек на бёдрах/добавишь объём ягодицам/приведёшь в тонус руки
— Если ты уже тренируешься в зале, то занятия станут вдвое более результативными, ведь ты начнёшь лучше чувствовать своё тело и научишься тренироваться из правильного положения

Лот 2: Книга рецептов и лекция о полноценном питании

Кому подойдёт:
— Тем, кто «живёт» на работе, либо просто не хочет тратить на готовку кучу времени, но при этом для энергии, хорошего самочувствия и красивого тела хочется питаться вкусно и сбалансировано
— Мамам, которые хотят, чтобы всей семье нравилась сбалансированная и полезная еда, и не приходилось всем готовить отдельно
— кого беспокоят частые переедания, есть склонность к определённым продуктам и никак не получается вывезти это на "силе воли"
— уже сидели на классическом ПП и вас задолбало однообразие вкусов, хочется бросить всё это дело уже через неделю

Наполнение:
60 рецептов полноценных завтраков, обедов, ужинов и десертов, а так же идеи для перекусов из доступных продуктов и простых в приготовлении
В подарок к книге идет гайд и лекция о полноценном питании, где ты узнаешь, как выстраивать рацион в любой ситуации: в гостях, на отдыхе, когда не хочется готовить или не хочется ничего из рецептов.

А так же поймёшь, как совмещать питание для красоты и здоровья с любимыми вкусняшками.

Обсудим дефициты в рационе - симптомы, лабораторную диагностику, восполнение и профилактику с помощью питания

Так же к книге ты получаешь файл с подсчитанным кбжу каждого рецепта, если тебе это нужно

Лот 3: Интенсив «шея и лицо»

Кому подойдёт:
— Тем, у кого вроде нет проблем с весом, однако всё равно есть второй подбородок, постоянные отёки (особенно с утра, даже если накануне не ели на ночь)
— Тем, у кого несмотря на молодой возраст есть проблемы с овалом лица, он не в тонусе и хочется сделать черты лица более чёткими
— Мамам и тем, у кого недосып и усталость буквально написаны на лице и хочется подтянуть его, «оживить» и сделать моложе
— Тем, кого помимо проблем с лицом беспокоят боли в спине и трапеции, зажимы в шее, постоянно напрягается челюсть из-за стресса

Программа:
1 комплекс - работаем с верхней частью тела: грудным отделом, плечами, лопатками и диафрагмой
2 комплекс - работаем со структурами, окружающими лицо: сухожильным шлемом, шеей, ушами
3 комплекс - работаем с мышцами лица
4 бонусный - работаем с нервной системой, шеей и глазами

Лот 4 - комбо для экстренного преображения: Летний интенсив «осанка и отеки» + Интенсив «шея и лицо»

Кому подойдёт:
Для тех, кто хочет стать лучшей версией себя за короткое время, при этом не меняя питание

Программа:
Лекция про осанку и отеки

• найдешь причины отеков и узнаешь, как от них избавиться
• поймешь откуда берутся нарушения осанки, как провести диагностику и что делать с конкретно твоими нарушениями
• узнаешь о профилактике здоровья позвоночника

6 комплексов на все тело: для красивой и здоровой спинки, для сильных рук, КОРа и ягодиц, для подтянутых ног
Материалы интенсива «лицо и шея»

Лот 5 - стройное тело к новому году: Осенний интенсив «осанка и живот» + книга рецептов и лекция о полноценном питании

Кому подойдёт:
Для тех, кто хочет не только исправить осанку, но и похудеть за счёт снижения жировой массы без насилия и издевательств над собой, научиться кормить себя вкусной и сбалансированной едой, избавиться от выпирающего животика/валика внизу живота, при этом не отказывая себе в любимых вкусностях

Программа:
Лекция про осанку и плоский животик, после которой ты
- узнаешь, как сделать животик плоским
- поймешь откуда берутся нарушения осанки, как провести диагностику и что делать с конкретно твоими нарушениями
- узнаешь о профилактике здоровья позвоночника

6 комплексов, в которых мы:
проработаем грудной отдел, лопатки, плечи, шею, таз и поясницу, улучшим мобильность тазобедренных суставов, активируем мышцы КОРа, проработаем глубокие мышцы КОРа и поверхностную мускулатуру, укрепим мышцы КОРа, рук, спины и ягодиц

Книга рецептов и материалы к ней

Берем
Лот 6 - ультра комбо Беру все
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Порядок — система, меняющая реальность. А вот с какой из сфер своей жизни начать его наводить — личный выбор каждой из нас. Я предлагаю с самого близкого и родного, со своего дома.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому будет полезен курс:

• Нейропсихологам и специалистам по коррекционной педагогике
  Получите комплексное представление о работе зрительной и вестибулярной систем и их влиянии на истощаемость, внимательность и усидчивость ребенка

• Дефектологам, логопедам, педагогам начальных классов
  Восполните нехватку практических инструментов для работы с детьми, имеющими сложности с вниманием, чтением и письмом

• Родителям, чьи дети не любят читать, с ошибками списывают с доски, подолгу не могут сосредоточиться, испытывают сложности с учебой
  Узнаете, с чем связаны трудности ребенка и какие практики помогут восстановить дефициты, блокирующие внимание и энергию ребенка

• Спортивным тренерам и родителям будущих чемпионов
  Узнаете секреты работы мозга и улучшите спортивные результаты: ловкость, скорость реакции, координацию. Для талантливых юных спортсменов курс — это апгрейд мозга!

• Всем, кто прошел курс Екатерины Галяевой по работе с истощаемыми детьми
  Расширите свой рабочий инструментарий новыми знаниями и практиками для более точной и бережной помощи ребенку

Что вас ждет на курсе:

• Научная база
  Освоите междисциплинарный подход к работе с вниманием и концентрацией, который опирается на функциональную анатомию и физиологию
• Практические техники
  Овладеете авторским подходом к выполнению глазодвигательных упражнений, работе с мышечным тонусом и нарушениями сенсорной интеграции
• Материалы для работы
  Получите современные работающие техники, проверенные специалистами с опытом многолетней работы, чек-листы, а также памятки, инструкции по выполнению упражнений и видеозаписи протоколов работы

Почему дети теряют внимание?

Внимание обеспечивают лобные доли головного мозга и префронтальная кора, но как показывает практика, действительные дефициты этого отдела мозга встречаются только у 10% детей, которые испытывают сложности с учебой и концентрацией внимания.

У большинства таких детей сложности связаны не с дефицитами префронтальной коры, а с дефицитами других структур, которые обеспечивают наше внимание, прежде всего — с нарушением взаимодействия между вестибулярной, зрительной и проприоцептивной системами.

Вестибуло-окулярный рефлекс, который помогает сохранять изображение на сетчатке глаза при движении, обычно формируется у ребенка в детстве в процессе движения и игр. Если этот процесс был нарушен — системы не могут правильно взаимодействовать между собой и такому ребенку становится труднее воспринимать зрительную информацию.

Как проявляются сенсорные нарушения?

Ребенок может быстро уставать при чтении и письме, не любит читать, легко теряет фокус при переписывании с доски, с трудом переключает фокус с ближнего на дальний и наоборот, делает «глупые» ошибки в словах и арифметических задачах.

Для таких детей чтение и письмо, многие бытовые задачи и спортивные достижения становятся сложными задачами, так как при движении головы изображения на сетчатке глаза не стабилизируются и зрение ухудшается. Как следствие — затрудняется восприятие зрительной информации и снижается концентрация внимания.

Важно понимать, что этот параметр не оценивают и не корректируют врачи-офтальмологи. Это функция вестибулярной и зрительной систем, поэтому на курсе подробно разберем, как диагностировать такие нарушения и помочь ребенку преодолеть трудности в обучении и/или улучшить спортивные результаты.

Курс состоит из 8 видеоуроков.

Урок 1.
Глаз и мозг. Как устроено визуальное восприятие

Урок 2.
Виды нарушений зрительного восприятия

Урок 3.
Дислексия. Зрительное чтение и его нарушения

Урок 4.
Ведущий левый глаз и другие сложные латеральные профили

Урок 5.
Зрение, вестибулярная и проприоцептивная система. Зрение как основа управления движениями. Рефлексы равновесия

Урок 6.
Тренинг вестибулярной системы. Вестибулоокулярный рефлекс

Урок 7.
Зрительная система: тренинг

• Подготовительные упражнения и поддерживающие меры
• Базовый уровень глазодвигательных упражнений
• Продвинутый уровень глазодвигательных упражнений

Урок 8.
Зрительная система: тренинг совершенных движений

• Произвольные движения
• Рефлекторная стабилизация

Тариф Базовый

• Доступ ко всем видеоурокам и материалам курса на 6 месяцев
• Доступ к чату профессионального сообщества «Нейроклуб» для участников-специалистов
• Доступ к каналу «Осознанное родительство» для участников-родителей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Прислушиваться к интуиции — это путешествие по незнакомому лесу в темноте: каждый шаг может стать открытием, если знаешь, куда идти.
Часто ли Вы ощущаете, что не понимаете, как поступить, и теряетесь в море противоречивых советов? Сомневаетесь, стоит ли доверять новому человеку или соглашаться на интересное, но рискованное предложение? Если Вам знакомо это чувство внутренней неуверенности, и Вы боитесь сделать неверный шаг — значит, пришло время развить вашу интуицию.
Даниил Разумовский раскрывает в своей книге, как развить и использовать интуицию в любых ситуациях. Он объясняет, как научиться различать тихий голос интуиции среди шума и суеты, а также предлагает упражнения, которые помогут Вам лучше понимать свои истинные желания и избегать чужих манипуляций. Эта книга — Ваш проводник к уверенности, спокойствию и внутренней силе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-курс «ЛЁД»

В этом курсе я максимально упростила технику рисования льда

Вы получите огромное удовольствие от процесса рисования и ваши клиенты будут в восторге от этих 3d дизайнов!

✔️ Роспись ГЕЛЬ-ЛАКАМИ;
✔️ Курс можно смотреть в любое удобное для вас время.
✔️ Уроки сняты близко, в хорошем качестве.

Готовы удивить своих клиенток эффектными дизайнами?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перед Новым годом случаются чудеса. И мы тоже решили сотворить одно — открываем сказочную мастерскую. Будем писать такие истории, чтобы через них делиться светом и волшебством с маленькими читателями. Дарить им силу, неподвластную времени. Силу сказки.

Популярные детские писательницы Юлия Кузнецова, Анастасия Орлова и Алиса Аве расскажут, как написать волшебную историю для детей. Самую настоящую! Вы придумаете тему, героев и сюжет, поработаете с диалогами и атмосферой. А редактор Мария Мильштейн научит тому, как презентовать сказку издательству (вдруг вы захотите напечататься?), и профессионально разберет ваши тексты.

Ночь за окошком, а в комнате мягкий, словно сам уже сонный, свет. Завернувшись в одеяло, слушаешь, как самый родной в мире голос читает сказку. Глаза слипаются: и вот не разобрать — то ли это сон, то ли сама сказка. Это чувство всегда в тебе, хотя время задувает его. Время могущественно, но задуть книги ему не под силу.

Приходите в сказочную мастерскую, если вы:

• Хотите со всеми поделиться с (о)ветом и родительским опытом универсальным — чудесным! — образом
  
• Сочиняете и рассказываете детям сказки, а теперь хотите фиксировать волшебство на бумаге
  
• Проснулись и поняли, что надо написать и опубликовать детскую книгу
  
• Хотите сохранить и передать следующим поколениям семейные традиции и теплые воспоминания
  
• Придумали персонажей и сюжет (может, еще в детстве), которые пора показать миру и сделать его чуть светлей
  
• Задумали для своих домашних новогодний суперсюрприз: блеснуть в кругу семьи авторской сказкой
  
• Хотите поговорить с ребенком на его языке и наладить с ним прочную связь посредством уникального коммуникатора — сказки
  
• Хотите, как Кир Булычев, Астрид Линдгрен, Льюис Кэрролл или Виктор Драгунский — написав для своих детей, полюбиться миллионам

Что будем делать в мастерской
В нашей мастерской мы не просто поговорим о составляющих хорошей истории, а попробуем написать свою — для кого-то первую в жизни, для кого-то сотую. Но в любом случае — это будет волшебство, которое вы сотворите своими руками.

Расписание творца чудес
В программе возможны незначительные изменения

Действо первое: «Как рождается сказка: замысел и идея»
2 декабря, 18:00 (мск)
Эксперт — Юлия Кузнецова

• Основные элементы идеи: что делает сказку уникальной
• Принципы создания тем и мотивов, которые привлекают детскую аудиторию
• Примеры известных сказок и как зарождались их идеи

Практика на вебинаре
Мозговой штурм: разработка первоначальных идей для своей сказки. Разбор и рекомендации.

Действо второе: «Создаем волшебных персонажей»
5 декабря, 18:00 (мск)
Эксперт — Анастасия Орлова

• Типология персонажей: герои, антагонисты, волшебные помощники
• Архетипы русских сказок и их адаптация к современным сказкам
• Как дать персонажам уникальные черты через действия и диалоги

Практика на вебинаре
Шаблон для создания персонажей: внешний вид, мотивация, слабые и сильные стороны. Разбор примеров персонажей.

Действо третье: «Выстраиваем сюжет сказки»
9 декабря, 18:00 (мск)
Эксперт — Юлия Кузнецова

• Структура сюжета в сказке: экспозиция, завязка, кульминация, развязка
• Виды конфликтов: внутренний, внешний, их роль в сказке
• Как сохранять напряжение и интерес через сюжетные повороты

Практика на вебинаре
Упражнение на составление плана сказки, включающего основные этапы сюжета. Разбор, обратная связь.

Действо четвертое: «Оживляем язык и прорабатываем диалоги»
12 декабря, 18:00 (мск)
Эксперт — Алиса Аве

• Основные принципы написания диалогов: краткость, выразительность, естественность
• Роль диалогов в раскрытии персонажей и продвижении сюжета
• Фольклорные элементы речи и их использование в сказке

Практика на вебинаре
Упражнения на написание диалогов. Разбор примеров диалогов и анализ их воздействия на сюжет.

Действо пятое: «Как передать атмосферу волшебной сказки»
16 декабря, 18:00 (мск)
Эксперт — Алиса Аве

• Важность описаний для создания атмосферы: «показать, а не рассказать»
• Роль природы, времени года и пейзажей в создании нужного эффекта
• Примеры описаний атмосферы из классических русских сказок

Практика на вебинаре
Упражнения на создание описаний. Разбор, рекомендации от эксперта.

Бонусное занятие «Саморедактура: работа с текстом, сокращения, фактчекинг»
19 декабря, в записи
Эксперт — Анна Бойцова (ex-редактор «МИФ.Детство»)

• Что такое редактирование
• Что самое главное в хорошем произведении (а что нет)
• Свой стиль, или Как не стать обычным
• Фактчекинг: возможно ли все знать
• Что делать, когда устал от своего текста

Это лекция из курса «ЦЕХ» — возможность заглянуть внутрь флагманского курса для тех, кто хочет издать книгу

Действо шестое: «Рассказываем сказку миру: встреча с детским редактором»
23 декабря, 18:00 (мск)
Эксперт — Мария Мильштейн

• Практика презентации сказки: как рассказать о своей истории издательству
• Финальная обратная связь от детского редактора МИФ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы рады поделиться итогами вебинара Марии Золиной, который прошел 5 ноября! Это было настоящее погружение в мир запеченных блюд – насыщенное полезными лайфхаками и секретами, которые сделают питание не только вкусным, но и полезным.

Мария щедро делилась знаниями, и одним из ключевых моментов вебинара стал наш PDF-гид по заготовкам запеченных овощей, который она рекомендовала всем участникам!

Этот PDF-гид – настоящая находка для тех, кто хочет сэкономить время и разнообразить рацион.

ВОТ ЧТО ВАС ЖДЕТ ВНУТРИ:
– Шпаргалка по запеканию сезонных овощей: сохраним вкус и пользу, научим запекать параллельно и правильно хранить.
– Томатный соус, овощной бульон, карамелизированный лук и советы по хранению зелени – забудьте о тратах, когда зелень забывается в холодильнике!
– 30 рецептов для самых разных блюд: попробуйте пиццу с домашним соусом, пасту с печеными перцами или овощное рагу!

Не упустите возможность улучшить свой рацион и сделать свою кухню ещё более организованной и эффективной!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На своем мини-курсе Мила:

Расскажет, как влиять на свою жизнь через гармонизацию пространства.

Даст различные ритуалы и практики, которые вы сможете каждый день применять в быту, чтобы влиять на энергию вашего дома.

Объяснит, на какие сферы можно повлиять через работу с пространством, а на какие - нет.

Разберет каждую комнату вашего дома по отдельности и объяснит, с чем связана каждая из них.

Каждый ритуал, который будет использован в проекте - это не просто эзотерическая практика. Все они обоснованы логически и психологически.

Занятие 1 - Общие бытовые ритуалы и магия комнат
Занятие 2 - Магия кухни, коридора, туалета и ванной комнаты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда мы говорим об английской школе ландшафтного дизайна, на ум сразу приходит имя Джона Брукса — настоящего новатора в этой области. Начав как модернист, он постепенно разработал свой уникальный подход к проектированию, который изменил представления о том, каким должен быть современный сад.

Этот подход мы будем изучать на нашем курсе Основы дизайна сада с 19 ноября 2024 года вместе с его учеником и последователем Эндрю Даффом.

Одной из ключевых техник, которую мы освоим, является метод сетки. С его помощью можно экспериментировать с различными вариантами планировки.

Это позволит вам примерить на себя совершенно новый стиль проектирования, отличный от того, что преподается в традиционных российских школах ландшафтного дизайна.

Наш курс — это редкая возможность погрузиться в современную английскую традицию, в том числе получить обратную связь от признанного мастера. Ведь Эндрю Дафф руководит факультетом ландшафтного дизайна в лондонской школе дизайна, входит в коллегию жюри конкурсных садов Челси и возглавляет британское садовое общество.

Его комментарии и советы помогут вам увидеть свой проект с нового ракурса и сделать его по-настоящему профессиональным.

Все лекции и разборы работ будут с переводом на русский. Записи сохраняются и будут доступны целый год — можно пересматривать в любое удобное время.

Главный плюс этого курса?
Все задания можно выполнять как в удобных вам программах, так и на бумаге, используя только самые простые и доступные материалы. Мы знаем, что это значительно облегчит процесс, особенно для новичков.

Как и когда будут проходит занятия?
Стартуем 19 ноября 2024 г.
Всё онлайн, прямо у вас дома.

Для кого это?
Для тех, кто хочет научиться создавать сад своей мечты или попробовать себя в ландшафтном дизайне. Мы начнём с самого простого — никаких сложных терминов или предварительных знаний не требуется.

Английский подход.
Курс основан на современных принципах британского дизайна, который отличается от традиционного обучения в России. Это дает нашим студентам конкурентное преимущество — способность работать с проектами на международном уровне и привлекать клиентов, ценящих стиль и качество.

Наш курс подходит для всех, кто хочет сделать шаг вперед — независимо от уровня подготовки.
Присоединяйтесь, чтобы совершенствоваться и выходить на новый уровень в вашей профессии или увлечении ландшафтным дизайном.

Что вы освоите на курсе?

• как провести анализ участка
• как подготовить техническое задание
• как разработать концепцию дизайна
• как подготовить дизайн проект
• как создать доску настроения
• как подготовить план посадок и ассортиментную ведомость

Каждый модуль начинается с семинара для ознакомления и изучения определений ландшафта, изложенных ниже. Серия проектов позволяет укрепить навыки, знания и понимание.

Спойлер: Программа курса:

Как будут проходить занятия?
Онлайн, с 09.00 до 11.00 (мск)
Занятие № 1 - 19 ноября 2024 г.
Мы разберем концепцию сада, обстоятельства и ожидания, которые станут отправной точкой процесса проектирования. Рассмотрим основные этапы проектирования. Изучим эстетические и функциональные возможности сада и начнем готовить список потребностей сада.
Занятие № 2 - 21 ноября 2024 г.
Вам станут доступны секреты, которые дают ключ к любому саду, от строительных техник до подбора садовой утвари. Форма и функциональность – основные понятия, которыми оперируют дизайнеры в своей работе. Также мы изучим основополагающие принципы дизайна: единство, пропорции, ритм, фокусные точки, лаконизм.
Занятие № 3 - 26 ноября 2024 г.
Самая затратная стадия создания сада – земляные работы и возведение террас, а также строительство дорожек и лестниц. На этом этапе форма и функциональность играют важную роль. Вам необходимо обеспечить баланс эстетического и практического наполнения объекта. Мы определим месторасположение и размер террасы, как будут проходить дорожки и где будут ступени.
Занятие № 4 - 28 ноября 2024 г.
Мы поработаем с вертикалями в саду, которые представлены такими структурами как навес, перголы, павильоны, ограждения, стены и шпалеры. А также разберем возможности использования воды как динамичного элемента, который обеспечивает звук и движение, а также дарит красивые отражения на своей поверхности.
Занятие № 5 - 3 декабря 2024 г.
Мы обследуем участок и проведем анализ пространства сада. Вы составите простой эскизный план, измерите сад и его расположение по отношению к дому и перенесете свои результаты на сетку.
Занятие № 6 - 6 декабря 2024 г.
Мы коснемся полезных в работе техник и инструментов: открытые и застроенные пространства, метод сетки и геометрические формы.
Занятие № 7 - 10 декабря 2024 г.
Деревья и живые изгороди – растения, которые в основном представлены на плане сада. Это сильные структурные элементы. Подойдем с особым вниманием к выбору растений.
Занятие № 8 - 12 декабря 2024 г.
Природа создала цветы с огромным выбором окрасок, чтобы они могли привлекать или защищаться от животных, насекомых и птиц. Человек тоже попадает под влияние цвета, особенно это касается растений. Знание того, что цвет оказывает мощный эмоциональный эффект и создает определенную атмосферу, помогает дизайнерам в работе, и на этой неделе мы научимся работать с цветом в саду.
Мы плотно поработаем также с растениями. Вы познакомитесь с их латинскими названиями. Это полезная информация, так как питомники работают именно с латинскими названиями растений.
Занятие № 9 - 14 января 2025 г.
Выбор растений огромен. Как понять, какое растение вам потребуется и определить место для него в саду? Вы начнете разбираться в растительном дизайне, вам станут доступны схемы, Вы сможете найти правильное растение. Работая с разными группами растений, мы смотрим на форму и текстуру.
Занятие № 10 - 16 января 2025 г.
Мы нарисуем простой план посадок и подготовим список растений, определим необходимое количество каждого вида. Вы обеспечите декоративный эффект на протяжении года. А также подберете почвопокровные растения.
Занятие № 11 - 21 января 2025 г.
Мы изучим условия на участке, включая почвы, ориентацию, климатические особенности и определимся с растениями, которые максимально комфортно будут чувствовать себя в саду.
Занятие № 12 - 23 января 2025 г.
Вы можете создать сад, который станет домом для насекомых, птиц и животных благодаря подбору растений, которые станут для них укрытием, обеспечат пищей и защитят от хищников. Мы, в первую очередь, обращаем внимание на местные виды растений. Выбираем экологичный подход при посадке и уходе за ними в нашем саду.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• 6 функциональных тренировок
• 12 утренних зарядок
• Бюджетное и вкусное экспресс-меню на 14 дней
• · меню на разную калорийность
• · меню для веганов и вегетарианцев
• · меню для людей с инсулинорезистентностью
• · меню без лактозы и глютена
• · меню для мам на ГВ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уроки по выполнению техники упражнений

• 12 функциональных тренировок
• 8 Тренировок для упругих ягодиц

Бюджетное и вкусное меню на 28 дней

• меню на разную калорийность
• меню для веганов и вегетарианцев
• меню для людей с инсулинорезистентностью
• меню без лактозы и глютена
• меню для мам на ГВ
• Правила замены продуктов

А так же

• Растяжка после тренировок
• Утренняя зарядка
• Тейпирование для работы глубинных мышц
• Урок от нутрициолога

БОНУСЫ:

• 12 антицеллюлитных комплексов для подтянутой
• Памятка что кушать в кафе и ресторанах

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уроки по выполнению техники упражнений

• 18 функциональных тренировок
• 8 Тренировок для упругих ягодиц

Бюджетное и вкусное меню на 28 дней + экспресс-меню на 14 дней

• меню на разную калорийность
• меню для веганов и вегетарианцев
• меню для людей с инсулинорезистентностью
• меню без лактозы и глютена
• меню для мам на ГВ
• Правила замены продуктов

А так же

• Растяжка после тренировок
• Утренняя зарядка на 6 недель
• Тейпирование для работы глубинных мышц
• Урок от нутрициолога

БОНУСЫ:

• 12 антицеллюлитных комплексов для подтянутой
• Памятка что кушать в кафе и ресторанах

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого курс:
- для тех, кто уже пытается что-то продавать на заказ
- любому кондитеру, кто мечтает когда-нибудь открыть свое кондитерское дело / начать зарабатывать на нем
- для тех, кто не понимает, что делать дальше со всеми своими знаниями с курсов

12 модулей
✔️Записи более 30 лекций на платформе GetCourse
✔️Тесты, чтобы оценить свои реальные навыки и возможности для запуска своего бизнеса
✔️Домашние задания для самопроверки в каждом модуле
✔️Канал курса в Телеграмм с анонсами новых уроков
✔️Чат-болталка для совместных обсуждений и роста

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...