Новые складчины | страница 9

​

Удачная модель для создания модных многослойных образов.
Дизайн от Gingko B.
Стильная безрукавка с боковыми завязками Cockle – удачная модель для создания модных многослойных образов. Вы можете носить эту безрукавку поверх летних платьев, футболок или блузок.
Безрукавка вяжется резинкой 2 х 2, рисунок которой напоминает поверхность ребристых морских раковин, а завязки, сформированные полым шнуром, пришиваются на боковых панелях переда и спинки.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для 10-ти размеров. Рекомендованный припуск на свободу облегания: 5 см.
Финальная окружность безрукавки по линии груди: 75 (87.5, 95.5, 108, 115.5) (128.5, 136, 148.5, 156, 169) см. Ширина панели переда/спинки: 37.5 (44, 47.5, 54, 58) (64, 68, 74.5, 78, 84.5) см.
Длина безрукавки: 49 (49, 50, 50, 50) (51.5, 52, 52, 54.5, 54.5) см. Вы можете вязать безрукавку до желаемой длины (для этого вяжите большее или меньшее количество рядов корпуса до начала формирования подрезов).
Безрукавка вяжется поворотными рядами, двумя отдельными панелями, снизу вверх, затем небольшим швом соединяются плечи (лямки) переда и спинки. Затем выполняются завязки, которые пришиваются в области подрезов на обе стороны спинки и переда. После вяжется полый шнур для горловины и одновременно присоединяется к поднятым петлям вдоль кромки верха.
Пряжа. 3 (3, 3, 4, 4) (4, 4, 5, 5, 5) мотка Serena Manos del Uruguay (60% бэби-альпака, 40% пима хлопок; 155 м в 50 г). Или прибл. 430 (480, 520, 575, 600) (670, 720, 765, 830, 875) м пряжи толщиной Sport.
Альтернативные варианты пряжи: Alpaca Garnstudio Drops, Susurro Malabrigo.
Плотность вязания: 28 п. = 34 ряда = 10 см х 10 см резинкой 2 х 2, спицами 3.5 мм, после блокировки образца.
Безрукавка несложная в исполнении. Внимательности лишь потребует секция формирования пройм и горловины (для некоторых размеров убавки будут выполняться и с лицевой, и с изнаночной стороны работы). Но в целом вязание этой модели не составит проблем: Вам нужно уметь вязать резинку 1 х 1 и 2 х 2 поворотными рядами и вязать полый шнур.
Безрукавка вяжется снизу вверх, двумя отдельными деталями (панель спинки и панель переда), затем сшиваются плечи и выполняются завязки. В конце работы добавляется обвязка горлвоины полым шнуром.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Модный аксессуар - вязаный спицами воротник с красивой ажурной оборкой и маленькими вышитыми узелками по линии горловины.
Дизайн от Myk.knits
Модный и стильный воротник с красивой ажурной оборкой и вышитыми узелками-шишечками.
Воротник вяжется одной деталью снизу-вверх. Вначале набираются петли для нижней кромки и выполняется несколько рядов полускрещенной резинки, затем ажурным узором выполняется основная часть воротника. Далее вяжется кокетка, с равномерными убавками для формирования сужения детали, после выполняется резинка горловины. Далее полым шнуром вяжется завязка воротника, затем продолжением полого шнура закрываются петли горловины и далее формируется вторая завязка.
В конце работы при желании Вы можете добавить вышитые узелки-шишечки в верхней части воротника
Описание предложено для одного размера. Окружность по линии горловины: 46 см. Окружность низа воротника: 138 см. Высота воротника: 19 см.
Для вязания воротника подберите пряжу толщиной DK. Прибл. расход пряжи: 230–260 м. Описание предложено для трех вариантов пряжи.
Версия 1. Воротник из пряжи одного цвета, в одну нить. Sekimau, Merimerino DK (100% мериносовая шерсть; 225 м в 100 г), понадобится 1 моток (225 м).
Версия 2. Воротник из пряжи двух цветов, в одну нить. Kouen, Neon DK (100% мериносовая шерсть; 212 м в 100 г), понадобится прибл. 159 м (75 г). Extrafine Merino DK (100% мериносовая шерсть; 225 м в 100 г), понадобится прибл. 74 м (33 г)
Версия 3. Воротник в две нити (2 нити толщиной Fingering). Perroquet Parle DK Sock 85/15 (85% мериносовая шерсть, 15% полиамид; 225 м в 100 г),понадобится прибл. 243 м (108 г)
Также Вам понадобится прибл. 2 м пряжи контрастного цвета для вышивки (либо 1 нить толщиной DK. либо 2 нити толщиной Fingering)
Плотность вязания (после блокировки): 22 п. х 23 ряда = 10 см х 10 см ажурным узором, спицами 3.75 мм.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Удлиненный ажурный кардиган с эффектным ажурным узором, классической круглой или V-образной горловиной и прямыми рукавами. Кардиган представлен в размерах XXS/XS| S | M (L | XL | 2XL) 3XL | 4XL/5XL
Посадка кардигана имеет прибавку на свободу облегания от 15 до 25 см, что делает его очень свободным. Широкий крой подчеркивает легкость элегантного ажурного узора, что делает эту модель идеальной для всех летних нарядов, ожидающих в вашем гардеробе!
Дизайн от Johanna Gehrisch.
Кардиган вяжется ажурным узором сверху вниз в виде единого полотна. Сначала спинка вяжется до пройм ажурным узором. Затем полочки вяжутся отдельно путем поднятия петель вдоль линии плеча спинки. Для формирования круглой горловины выполняется несколько прибавок после первых 3 петель и перед последними 3 петлями лицевого ряда.
Инструкции для формирования V-образного выреза можно найти в приложении. Когда перед и спинка станут одинаковой длины, детали соединяются под рукавами, и тело кардигана заканчивается единым полотном поворотными рядами. В зависимости от размера, ажурный узор либо вписывается с новыми петлями под рукавом, либо нет (но в готовом изделии этого не будет видно). Тело кардигана заканчивается резинкой 1х1 из скрещенных петель.
Затем петли для рукавов поднимаются вдоль пройм. Рукава вяжутся тем же ажурным узором по кругу, что и тело ранее. Манжеты также вяжутся резинкой 1х1 из скрещенных лицевых петель. Наконец, петли поднимаются по круглому вырезу горловины, и по краю горловины вяжется двойной отложной воротник резинкой 1х1 из скрещен-ных петель. Двойная планка для пуговиц завершает обе полочки.
Версия с V-образным вырезом завершается обработкой краев шнуром i-cord по нижнему краю тела, манжетам рукавов и вырезу горловины кардигана.
Размеры:
XXS/XS| S | M (L | XL | 2XL) 3XL | 4XL/5XL.
Размеры готового кардигана:
Окружность кардигана в области груди: 99 | 108 | 120 (130 | 142 | 152) 164 | 173 см с положи-тельным припуском 15 - 25 см.
Длина кардигана: 50 | 50 | 50 (57 | 57 | 57) 64 | 64 см, включая нижний край 4 см – длину можно изменить индивидуально.
Длина рукава: 36-44 см (включая манжету 4 см) – можно изменить индивидуально.
Окружность рукава (верхняя часть рукава): 27 | 32,5 | 32,5 (38| 38 | 43) 43| 49 см.
Пряжа:
250 | 300 | 300 (350 | 350 | 400) 400 | 450 г Merino от Knitting for Olive (250 м/ 50г) И 150 | 150 | 175 (175 | 200 | 200) 200 | 225 г Soft Silk Mohair от Knitting for Olive (225 м/ 25 г).
Спицы и другое:
3.5 мм круговые спицы (опционально чулочные спицы/короткие круговые спицы для рукавов).
6-7 пуговиц (ø 12-15 мм).
Гобеленовая игла.
Маркеры или остатки нитей.
Плотность вязания:
10x10 см = 24 п. x 32 ряда ажурным узором, 2 нити, сложенные вместе, на спицах 3.5 мм (после стирки и блокировки).
Обратите внимание: ажурный узор сильно растягивается после стирки и блокировки! Если вы используете пряжу, отличную от указанной в описании, увеличение может быть еще более значительным!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Цифровой мир полон скрытых угроз, и без базовых знаний легко стать жертвой мошенников или потерять важные данные. Этот курс поможет вам выстроить надежную систему защиты личной информации на всех устройствах. Вы избавитесь от тревоги при работе в сети и научитесь настраивать технику так, чтобы конфиденциальность оставалась под полным контролем.

Чему вы научитесь:
Распознавать актуальные киберугрозы и методы мошенничества.
Грамотно настраивать пароли, ПИН-коды и системы блокировки.
Безопасно использовать браузеры, электронную почту и социальные сети.
Настраивать антивирусную защиту и обновлять программное обеспечение.
Управлять настройками конфиденциальности на смартфоне и ПК.
Создавать резервные копии и безопасно работать с облачными хранилищами.

Для кого этот курс:
Курс идеально подходит тем, кто хочет уверенно пользоваться интернетом, опасается цифровых угроз и стремится настроить свой компьютер, смартфон и домашнюю сеть на максимальный уровень безопасности.

Программа курса:
Модули 1-5: Киберугрозы, настройки пользователя, пароли и обновления.
Модули 6-10: Безопасность системы, защита от вирусов и безопасный интернет.
Модули 11-15: Соцсети, почта, защита смартфона и электронная подпись.
Модули 16-20: Облачные технологии, резервное копирование и разбор реальных кейсов из практики.

Кто такой Иван Земцов:
Иван Земцов — практикующий IT-директор и эксперт в области информационной безопасности. Он прошел профессиональный путь от техника до руководителя направления ИБ, что позволяет ему объяснять сложные технические темы простым и доступным языком.

Почему стоит доверять автору:
Опыт работы на руководящих позициях в сфере ИБ.
Преподавательский стаж в области повышения квалификации.
Большой багаж практических кейсов и реальных историй.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Элегантная блуза прилегающего силуэта с красиво сформированным рукавом и аккуратной горловиной-лодочкой.
Дизайн от My Favourite Things
Кашемировая блуза прилегающего силуэта с аккуратной горловиной-лодочкой и длинным рукавом, немного расширяющимся книзу.
Блуза вяжется лицевой гладью без швов, сверху вниз. Линия горловины формируется немецкими укороченными рядами, верх рукавов – contiguous-методом.
Блуза полностью связана лицевой гладью. Сначала выполняется верх кокетки, немецкими укороченными рядами с прибавками для плеч. Далее кокетка вяжется круговыми рядами, продолжаются прибавки для плеч до достижения нужной ширины. Затем начинаются прибавки уже для верха рукавов. В нижней части кокетки формируется линия пройм за счет прибавок и для рукавов, и для корпуса.
После выполняется корпус, круговыми рядами без каких-либо формирования на нужную длину. Далее вяжутся рукава, круговыми рядами до инза. Вначале рукава формируются за счет убавок, затем, в нижней части, выполняется несколько прибавок для немного расширяющегося книзу силуэта.
Дизайн модели предполагает прилегающий силуэт и достаточно узкие рукава. Блуза выглядит очень элегантно, поэтому Вы можете сочетать ее и с предметами повседневного гардероба, и с элементами одежды в стиле городской шик.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для Размеров XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL), и подходит для окружности бюста 80-85 (85-90) 90-95 (95-100) 100-110 (110-120) 120-130 (130-140) см.
Дизайн модели предполагает прилегающий силуэт, рекомендован отрицательный припуск прибл. 5-8 см, с учетом того, что изделие из кашемировой пряжи обычно немного растягиваются в ширину после стирки и в процессе носки.
Но при желании Вы можете выбрать размер с учетом небольшого положительного припуска, если хотели бы получить более свободное изделие.
Ширину горловины можно будет отрегулировать в конце работы, обвязав ее полым шнуром (в описании есть инструкции для этой опции).
Финальная окружность по линии груди: 78 (83) 88 (94) 103 (117) 124 (135) см. Длина блузы (по центру спинки): 49 (50) 52 (54) 56 (59) 61 (62) см
Пряжа. 225 (225) 250 (275) 300 (325) 350 (375) г Cashmere Classic, Cardiff Cashmere (100% кашемир; 112 м в 25 г)
Вы можете выбрать другую кашемировую пряжу или же составить микс из пряжи другого вида.
Плотность вязания: 23 п. х 33 ряда = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 3.5 мм
Блуза несложная в исполнении. Вам нужно уметь вязать немецкие укороченные ряды и выполнять прибавки и убавки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите есть ОЧЕНЬ вкусно, получать восторженные отзывы от мужа и семьи, и при этом ХУДЕТЬ?
Тогда мое меню «Домашний ресторан» - ДЛЯ ВАС!

55 вкуснейших рецептов с КБЖУ
Доступные ингредиенты с вариантами замены продуктов
Мои личные советы по приготовлению каждого блюда
Подробная инструкция к меню с моими принципами питания для похудения
+ БОНУС для всех – то, что удивит вашу половинку и облегчит муки выбора «Что же сегодня приготовить?»
Дополнительный файл, оформленный в стиле ресторанного меню, чтобы предлагать семье блюда на выбор

Вкуснейшая выпечка, горячие блюда, закуски, салаты, пасты – это все можно есть И ХУДЕТЬ.

А как? Я научу тебя! Ведь я сама прошла огромный путь:
Восстановление после 3 родов
Похудение на 25 кг
Тысячи благодарных отзывов от участниц моих марафонов похудения
Я поделюсь своей честной историей и расскажу о тех принципах питания, которые помогают мне питаться без запретов и быть в прекрасной форме!
Уверяю, это будет ваше САМОЕ ВКУСНОЕ меню!


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новые треки, новые ритмы, новые стили — продолжение зажигательной программы уже здесь.

Вас ждут тренировки по 25 минут с разнообразием стилей и отличной кардионагрузкой. Треки повторяются внутри каждого занятия, чтобы легче запомнить движения, поймать ритм и получить удовольствие от процесса.

Программа подходит для любого уровня подготовки. Новичкам — простые и понятные шаги, опытным — возможность регулировать интенсивность и добавить драйва.

Помимо танца, вы улучшите выносливость, получите заряд энергии и поднимете настроение. И всё это под новые яркие треки!

Включайте видео и давайте танцевать!

Автор: Екатерина Овсюкова — хореограф и инструктор танцевальных направлений, сертифицированный инструктор Zumba fitness. Более 15 лет профессиональной деятельности. За это время училась и работала в танцевальных школах США и Европы. Участник фитнес-конвенций и международных фестивалей. Екатерина создаёт особую атмосферу танца и радости, объединяя людей всех возрастов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали бесконечно бороться на участке с сорняками и вредителями, вместо того чтобы превратить природу в вашего помощника?
Разочарованы «стерильными» садами, где нет жизни?
Боитесь, что экосад — это сложно, дорого и требует ухода?

Онлайн-курс «Сад для дикой природы» - это не просто теория, а пошаговый план действий и новая философия жизни!
Вы получите готовые схемы, правила и приёмы, чтобы создать на своём участке устойчивую экосистему, где устанавливается естественный баланс между вашим комфортом и потребностями дикой природы

Вы научитесь:

Оценивать потенциал участка

• Анализ почвы, рельефа, существующих растений.
• Что мешает вашему саду стать домом для дикой природы?

Проектировать "живой" сад

• Зонирование + создание экологических коридоров.
• Живые изгороди: защита, корм и декоративность в одном.
• Мозаичность и ярусность посадок — имитация природных экосистем.

Привлекать и поддерживать животных
Растения-союзники: что сажать для бабочек, пчёл, птиц.

• Вода на участке: поилки, мини-водоёмы, болотца.
• Укрытия и домики для ежей, ящериц, насекомых, птиц

Избегать ошибок

• Как быстро составить рабочий план участка.
• Альтернативы пестицидам — сад без ядов.
• Какие растения лучше не сажать, чтобы не было проблем

Программа онлайн-курса

1 модуль. Почему ваш сад нужен дикой природе? Основы проектирования.
2 модуль. Растения-союзники: Что сажать, чтобы привлечь бабочек, полезных насекомых, птиц?
3 модуль. Укрытия для дикой природы: функциональный арт-дизайн
4 модуль. Вода — источник жизни: как создать водоём для дикой природы на любом участке
5 модуль. Биохакинг сада: используем экологически безопасные средства и методы в саду
6 модуль. Как создать сад для дикой природы в городе: на балконе, во дворе, в офисе и школе
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стильный вязаный свитер-поло спицами с выразительной текстурой и современной посадкой. Модель сочетает в себе элегантность классического воротника поло и уют вязаного изделия.
Свитер выполнен из двух нитей, что придаёт полотну мягкость, лёгкость и благородную фактуру. Благодаря минималистичному дизайну и акценту на текстуре, модель выглядит дорого и актуально.
Размеры:
1, 2, 3, (4, 5, 6).
Обхват груди свитера: 99, 109, 119, (129, 139, 149) см.
Длина свитера: 50, 50, 53, (55, 60, 62) см.
На фото свитер поло размером 2 с прибавкой 29 см к обхвату груди.
Пряжа:
Свитер поло вяжется в 2 нити, взяв вместе 1 нить пряжи средней толщины Sport + 1 нить тонкой паутинки.
Пряжа Isager Tweed (200 м / 50 г, 70% шерсть, 30% мохер): 6, 7, 8, (9, 11, 12) мотков / 300, 340, 400, (450, 540, 600) г / 1200, 1360, 1600, (1800, 2160, 2400) м.
+
Пряжа Isager Alpaca 1 (400 м / 50 г, 100% альпака): 3, 4, 4, (5, 6, 6) мотка / 150, 170, 200, (225, 270, 300) г / 1200, 1360, 1600, (1800, 2160, 2400) м.
Спицы и инструменты:
Круговые спицы: 3.75 мм.
Чулочные спицы или круговые спицы для Magic Loop (для рукавов): 3.75 мм.
Дополнительные инструменты:
Маркеры, бросовая нить или лески (для откладывания петель рукавов), гобеленовая игла, вспомогательная спица для кос.
Плотность вязания:
Узор (поворотными рядами): 29.5 п. × 32 р. = 10 см спицами 3.75 мм.
Узор (по кругу): 29.5 п. × 31 р. = 10 см спицами 3.75 мм.
Резинка 1×1: 25 п. × 32 р. = 10 см спицами 3.75 мм.
Образцы измерять после блокировки.
Почему стоит связать эту модель:
Почему стоит связать:
трендовый формат свитера-поло
интересная текстура
современный минимализм
мягкая пряжа с альпакой
подходит для капсульного гардероба
размеры с хорошей посадкой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите понять, какие сферы жизни требуют вашего внимания и развиваются неравномерно? Курс поможет нарисовать личное колесо баланса и определить приоритеты для гармонии во всех жизненных областях!

Чему вы научитесь:
Осознаете, как самооценка влияет на удовлетворенность жизнью и мотивацию в разных сферах
Обучитесь правильно строить колесо баланса и использовать его для регулярного самоанализа
Поймёте, как здоровье, работа и личные отношения взаимодействуют и влияют на общую гармонию
Разберётесь, какие привычки поддерживают баланс, а также способствуют равномерному развитию всех сфер жизни
Осознаете, как эффективное планирование целей повышает продуктивность и улучшает личное и профессиональное развитие
Обучитесь оценивать уровень удовлетворенности карьерой, финансами, семьей и досугом через шкалу колеса

Программа курса

Спойлер

Урок 1. Что такое колесо Баланса.
Урок 2. Стандартные сферы жизни.
Урок 3. Как нарисовать колесо.
Урок 4. Самооценка по шкале.
Урок 5. Сфера Здоровья.
Урок 6. Сфера Карьеры.
Урок 7. Сфера Финансов.
Урок 8. Сфера Семьи.
Урок 9. Сфера Отношений.
Урок 10. Сфера Друзей.
Урок 11. Сфера Отдыха и хобби.
Урок 12. Сфера Личного роста.
Урок 13. Общий анализ колеса.
Урок 14. План действий, контроль. Smart- цели на 3.

Для кого подходит:
Хочет научиться видеть все сферы своей жизни
Пытается понять, какие области жизни
Мечтает составить личный план действий

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Открытый интенсив Олега Агапэ для тех, кто хочет видеть человека как единую систему, а не набор «запчастей».
Зачастую анатомию преподают сухо и фрагментарно. Мы решили сломать этот барьер. Мета-анатомия — это интегративный подход, объединяющий анатомию, биомеханику, психологию и энергетику в одну понятную логику,

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ЛЕКЦИЯХ:
25.03 (19:00) — ТАЗ: Двигательный центр и программы выживания. Разберем, почему «заблокированный» таз лишает вас опоры в жизни и как физический зажим связан с глубокими страхами.
29.03 (19:00) — ГРУДНАЯ КЛЕТКА: Сердечный центр и программы творчества. Увидим, как свобода дыхания влияет на вашу проявленность и способность созидать. Поймем, почему шея часто страдает из-за напряжения в груди.


В ПРОГРАММЕ КАЖДОГО УРОКА:
- Глубокая теория: разбор региона с позиции 5 дисциплин одновременно.
- Практика: специальная техника коррекции для восстановления гармонии и снятия ограничений.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Аудиокнига для, кто хоть раз задавался вопросом: «А стоит ли оставаться в этих отношениях?»

В 2022 году именно так чувствовали себя Маша и Лёня на грани развода, но вместо точки они выбрали запятую – и начали говорить честно. Так появился подкаст «Чуть не развелись». Маша и Лёня перешли от откровенных разговоров на кухне к открытому диалогу в интернете, а теперь их слушают более 10 тысяч подписчиков по всему миру. В аудиокниге они расскажут свою историю сохранения любви дважды – от лица женщины и от лица мужчины.

Это не аудиокнига про «идеальную пару», а исповедь двух людей, которые чуть не потеряли друг друга. Измена. Боль. Молчание, которое разрушает отношения. И неожиданный шанс начать все с чистого листа.

Маша и Лёня не приукрашивают правду – они честно разбирают свои ошибки. Их диалог – как терапия на бумаге: без поучений, но с глубиной и откровенностью. Вы узнаете об их конфликтах с обеих сторон баррикад: каждая глава написана от первого лица, но под разным углом, мужским и женским. Возможно, в ком-то из них вы будете узнавать себя или партнера.

Аудиокнига для пар, которые:

• считают, что «всё пропало»;

• хотят понять, стоит ли бороться за отношения;

• ищут честную историю без розовых очков;

• и, конечно, для тех, кто хочет любить по-настоящему.

Даже если вы не знаете, хотите ли оставаться вместе, история Маши и Лёни поможет понять: разлад в паре тоже может стать новым стартом, даже если кажется, что спасать уже нечего.

Аудиокнига дополнена комментариями психолога, а также практиками и полезными материалами.

Саунд-редактор аудиокниги: Глеб Дрягун

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Люди смотрят фильмы не про себя… Люди читают книги не про себя…. Причем переживания вроде есть, пока читают или смотрят, да только о чем они и про кого они эти переживания?

В фильме Брат в финальной сцене киллер говорит Даниле: Твой брат предал тебя. Знаю, - отвечает Данила, - обнимая брата.

Я думаю, сколько женщин и мужчин посмотрели эту сцену и спросили себя - а это возможно? Вот если бы мне сказали - твой муж предал тебя. Смогла ли бы я сказать: Да знаю… и продолжать обнимать его.

Сколько знает Ирина Салтыкова про своего любимого? Один процент? Может быть меньше? А мы?

Кто из нас любит своего любимого «Не поэтому»… Не потому что верен, молод, красив, богат, внимателен, но тогда почему и как это возможно?

У кого из нас полностью отключен социальный расизм, да так, чтобы бомжи, проститутки, братья, фашисты для нас снова стали кличками, а на первый план выступило что-то ЗА кличками. Да так, что «фашист не обманул».

Мало разволноваться и пересмотреть Брата еще 20 раз. Стоит спросить себя

А я так могу?
И мой ответ - конечно!

Только надо ответить на вопрос «Так это как?».
Попробуем вместе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аллергия под контролем: проверенные схемы.
Недавно проводила опрос и увидела, что среди вас много аллергиков. Понимаю, как тяжело каждый раз переживать это время: слезящиеся глаза, насморк, головная боль…
Как обещала, подготовила гайд с проверенными фишками, которые использую лично: на себе, на ребёнке и на муже.

Кому будет полезен:

• Тем, кто хочет контролировать симптомы без постоянного приёма антигистаминных препаратов.
• Беременным и мамам с детьми (по согласованию с врачом).
• Людям с сезонными проявлениями аллергии или хронической непереносимостью гистамина.
• Всем, кто ищет безопасные и проверенные схемы поддержки организма при аллергии.

Я знаю, как вы опасаетесь аллергии и приёма антигистаминных.
Всё разложено «по полочкам», со ссылками на исследования, реальными схемами, картинками и пометками для беременных и детей. Вам не придётся гуглить и сомневаться — просто открываете и следуете шагам.

Главные темы:

• Какие продукты могут усиливать аллергию в сезон обострений.
• Простые и безопасные способы «очистки» организма от аллергенов.
• Что делать в экстренных случаях: отёк Квинке, бронхиальная астма и другие острые реакции.
• Безопасные методы уменьшения выработки гистамина — вещества, вызывающего зуд, отёки и насморк.
• Местные средства при кожных и генитальных аллергических реакциях, включая синехии у девочек.
• Объяснение различий между истинной аллергией и псевдоаллергией.

Преимущества методики:

• Внутри вы найдёте понятные пошаговые схемы и практические советы, которые легко применять, а к каждой схеме прилагаются наглядные картинки БАДов и препаратов.
• Методичка поможет уменьшить неприятные симптомы, вернуть ощущение лёгкости и контроля над своим самочувствием.
• Все материалы собраны в удобный PDF — всегда под рукой, чтобы быстро находить нужные советы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это комплексное обучение по укреплению костной ткани, основанное на понимании физиологии костей и подходах китайской медицины. Вы узнаете, как работает "стройплощадка" ваших костей, какие строительные материалы ей необходимы, и как правильно их использовать.

Для кого:

• Женщины в период менопаузы и постменопаузы, у которых потеря костной массы может достигать 5% в год
• Люди старше 50 лет, заботящиеся о здоровье костей
• Те, кто хочет предотвратить остеопороз и переломы
• Люди, восстанавливающиеся после травм и переломов
• Все, кто хочет улучшить качество жизни и сохранить активность

Вы узнаете про:
Практическое применение. Вы получите конкретные рекомендации по питанию, упражнениям и точкам акупрессуры для укрепления костей.
Профилактика и восстановление. Узнаете, как начать профилактику остеопороза уже после 35 лет, когда плотность костей начинает снижаться, и как восстановиться, если проблема уже возникла.
Комплексный подход. Мастер-класс охватывает питание, витамины, микроэлементы, работу пищеварительной системы и методы китайской медицины.

Что вы получите
✓ Понимание механизма развития остеопороза
✓ Рацион питания с необходимыми микроэлементами (кальций, магний, витамин D, К2, цинк, селен и другие)
✓ Комплекс упражнений для укрепления костей
✓ Методику массажа активных точек
✓ Практические рекомендации по добавкам и фитотерапии
✓ Методичку с полной информацией по материалам курса
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...