Новые складчины | страница 27

​

Заготовки с душой – это:

• завтраки, обеды, ужины на 3 недели
• (по 21 рецепту) с вариантами приготовления каждого блюда и моими советами, когда и с чем его лучше есть
• подробная инструкция о том, что и как замораживать, хранить, размораживать готовить
• меню на неделю из заморозок
• мои личные лайфхаки и советы о том, как организовать процесс приготовления и оптимизировать его
• многое, многое другое

Это не просто курс. Это – настольная книга каждой хозяйки, которая хочет облегчить свою жизнь и не торчать каждый день на кухне. Поверьте, на моем курсе нет скучной информации о том, как заморозить 10 кг вишни на зимний компот.
ТОЛЬКО реально полезные и работающие лайфхаки, ведь все, что связано с заморозками надо делать С ДУШОЙ

Для того, чтобы курс стал еще круче и полезнее, я пригласила для его создания шеф-повара. Это не просто сборник. Это – настольная книга каждой хозяйки, которая хочет облегчить свою жизнь и не торчать каждый день на кухне. Поверьте, в моем сборнике нет скучной информации о том, как заморозить 10 кг вишни на зимний компот. Только реально полезные и работающие лайфхаки, ведь все, что связано с заморозками надо делать с умом. Для того, чтобы сборник стал еще круче и полезнее, я пригласила для его создания шеф-повара

Что вы получаете?

• подробная инструкция по заморозке – что, когда и как?
• рецепты блюд для заморозки на 3 недели
• мои личные лайфхаки и советы, рекомендации от шеф-повара
• ссылки на инвентарь и посуду для заморозки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание:
Новый авторский десерт — Whip&Chrisp. Лёгкий, хрустящий и невероятно эффектный! Whip&Chrisp (от англ. взбитый и хрустящий) — это порционное пирожное, которое объединяет в себе:

• песочную основу с разными вкусами;
• воздушный крем-ганаш;
• сочный центр;
• и хрустящую шоколадную корочку сверху.

Это десерт, который станет настоящим хитом на любом столе — как когда-то мои мини-пирожные. Он прост в исполнении, универсален и идеально подходит как для домашних посиделок, так и для продажи.

В уроке вас ждут 3 ярких вкуса:
Snickers — Соль — Арахис — Карамель
Хрустящее арахисовое печенье, взбитый ганаш с арахисовой пастой и сердцевина из солёной карамели с ванилью и кусочками жареного арахиса.

Berry Punch — Смородина — Вишня — Лаванда
Миндальное печенье, нежный сливочно-ягодный крем с лавандой и центр из спелой вишни и смородины.

Mango Raf — Манго — Халва — Кофе
Песочное миндальное печенье, воздушный крем с кофе и халвой, в центре — манго и абрикос. Восточные ноты в компании солнечных фруктов.

Что вы получите на курсе:

• Научитесь готовить универсальное хрустящее печенье (арахисовое, миндальное, фундучное, кофейное, шоколадное и даже фруктовое).
• Разберёте 3 полноценных варианта пирожных Whip&Chrisp.
• Освоите приёмы балансировки текстур: хруст, нежность, сочность.
• Сможете готовить пирожные для себя и семьи или продавать их клиентам.

А ещё вас ждёт специальная цена на предзаказ, пока курс в съёмке.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Урок 1. Инструменты и ингредиенты
-Рекомендации по выбору ингредиентов и необходимого инвентаря.

Урок 2. Теория
-Меренга и её виды. Особенности
и нюансы.
-Важные моменты и ошибки в работе с макарон
-Теория ганашей.
-Выпекание и особенности работы
с различными духовками.

Урок 3. Приготовление меренги. Практика
-Французская меренга на живом белке.
-Французская меренга на альбумине.
-Швейцарская меренга.

Урок 4. Начинки и их приготовление. Теория и практика
-Лимонный пирог
-Буэно
-Сырный с грушей и кедровыми орешками
-Кофейный Бейлис с карамелью
-Малина в шоколаде
-Рафаэлло
-Экзотический с малиной
-Шоколадка «Пикник»
-Love is (банан-клубника-бабл гам)
-Двойная клубника
-Манго-персик-шафран
-Вишнёво-шоколадный

Урок 5. Создание новых вкусов
-Food pairing (наука о сочетании вкусов)
-Как придумывывать вкусовые сочетания и создавать свои собственные.

Урок 6. Макарон нестандартных форм
-Ракушка, сердечко, цветочек, мороженое-рожок.

Урок 7. Продажи
-Как продавать и рекламировать макарон.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Золотая рыбка» — это клуб выходного дня, где всего за 2 дня вы научитесь разделывать форель и превращать её в гастрономическое путешествие: от ароматной засолки, сочных котлет и супа до изысканных блюд в разных стилях и нежного риета. Всего одна рыба — а у вас дома настоящий ресторан: вкусно, полезно, экономно и с заботой о красоте и здоровье благодаря омега-3 и ценным белкам.

Удобный формат
Из одной рыбы — шесть ресторанных блюд. Совершенно разных: необычных, ярких, с разными вкусами, текстурами и подачей. Всегда — с пользой для здоровья.
Клуб выходного дня «Золотая рыбка» — эффективный формат обучения в онлайн-академии «ЗОЖигай».
Мы собираемся в закрытом Telegram-канале командой единомышленниц. Вы получаете список продуктов, включаете видеоуроки и проходите \ пошаговое обучение в формате мастер-классов.
Вас ждут 4 дня практики с подробными видео, материалами для сохранения и обратной связью от шеф-консультантов.

Просто, понятно и максимально полезно!

Меню клуба 6 блюд из одной рыбы!
1 солёная рыба с водорослями
2 рыбные котлеты
3 форель по-европейски
4 форель по азиатски
5 суп рыбный
6 Риет из отварной форели

Всё просто
список продуктов с точными громовками
справочник по выбору и пользе рыбы
книга рецептов с фотографиями всех блюд
пять подробных видео

Не стоит упускать!
В клубе «Золотая рыбка» предусмотрен видеоурок по разделке рыбы. Это не просто навык — это экономия и практичность. Берёте рыбу целиком, аккуратно разделываете, и каждая часть идёт в дело! Никаких отходов, только вкус и польза.
Вы научитесь выбирать рыбу безопасно, работать с ней без страха паразитов и сомнительного качества. Всё чётко, пошагово и под контролем шефов.
В итоге у вас в руках — еда, который питает красоту, гормоны, сердце и мозг. Это вкусно, полезно и абсолютно доступно для каждой.

5 весомых аргументов в пользу рыбы в рационе
Омега-3 для красоты и молодости — гладкая кожа, сильное сердце, ясный ум.
Белок для стройности — насыщает, помогает держать фигуру, восстанавливает мышцы.
Минералы долголетия — селен, йод, железо дают энергию, гормональный баланс и крепкие кости.
Антистресс-эффект — рыба снижает воспаление, поддерживает настроение и женское здоровье.
Альтернатива мясу — меньше холестерина, легко усваивается, подходит даже для лёгкого ужина.

Кому подойдет?
Тем, кто хочет готовить ресторанные блюда дома и удивлять семью и гостей.
Женщинам, которые заботятся о здоровье, фигуре и красоте и ищут вкусные, но полезные рецепты.
Тем, кто устал переплачивать за стейки и филе и хочет научиться экономно использовать всю рыбу без отходов.
Тем, кто боится «неправильной рыбы» и хочет понять, как выбирать безопасный продукт без риска паразитов
Начинающим и опытным хозяйкам, которые хотят добавить в меню разнообразие и новые навыки.
Всем, кто ценит практику без воды: пошаговые видео, обратная связь и результат уже за 4 дня.

Расписание
1 сентября
Подготовка, закупка продуктов
3 сентября
мастер-класс по разделке рыбы
4-7 сентября
Знакомство, практика, видеоуроки, обмен опытом, обратная связь и новые блюда!



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Привет, я Элвин - шеф-пекарь, который знает все о тонкостях закваски и ремесленном хлебе.

Предлагаем вам 5 курсов:

Подробные видеоуроки, проверенные рецепты

1) Тартины

• классический тартин - идеальная основа с хрустящей корочкой и воздушным мякишем
• гречишный тартин - ароматный, питательный и очень уютный хлеб
• кукурузный тартин с полентой - насыщенный вкус и удивительная текстура

2) Багеты

• закваска + дрожжи 0,5%
• пошаговые видеоуроки без лишней сложности
• проверенные рецепты

3) Фокачча и чиабатта на закваске

• высоковлажное тесто (95-100% гидратации)
• замес только руками - доступно каждому
• секреты идеальной текстуры и вкуса

4) Безглютеновый хлеб с семечками

5) Ржаной 100%

• вырастим с нуля крепкую и ароматную ржаную закваску
• испечем на ней настоящий, полезный и душистый ржаной хлеб
• замесит тесто только руками
• запечем без камня, на обычном противне - все по-домашнему, но с отличным результатом

Бонус: сборник проверенных рецептов - те самые, которые я пеку сам.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник рецептов «вкусный колбасян» — Ваш путь к натуральным и вкусным продуктам без химии и переплат.

В магазинах даже «фермерские» продукты содержат консерванты. За качественную колбасу и сыр приходится переплачивать. Хочется радовать семью натуральными продуктами, но кажется, что это сложно.

Что внутри сборника:

• В магазинах даже «фермерские» продукты содержат консерванты.
• За качественную колбасу и сыр приходится переплачивать.
• Хочется радовать семью натуральными продуктами, но кажется, что это сложно.
• 36 простых и понятных рецептов колбасы, сыра, хлеба.
• Только доступные ингредиенты.
• Подробные пошаговые инструкции — получится даже у новичка.
• Варианты под разные вкусы: от классики до необычных специй.

Преимущества домашнего приготовления:

• Полный контроль над составом (без химии и лишних добавок).
• Экономия: себестоимость ниже магазинной «фермерской» продукции.
• Удовольствие: готовить легко и интересно.
• Гордость: приятно угощать друзей и близких тем, что сделал сам.

Вы получите:

• PDF-сборник с 36 проверенными рецептами.
• Четкие пошаговые инструкции.
• Возможность готовить продукты премиум-качества у себя дома.

Тариф 1:

• только электронный сборник

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник рецептов «вкусный колбасян» — Ваш путь к натуральным и вкусным продуктам без химии и переплат.

В магазинах даже «фермерские» продукты содержат консерванты. За качественную колбасу и сыр приходится переплачивать. Хочется радовать семью натуральными продуктами, но кажется, что это сложно.

Что внутри сборника:

• В магазинах даже «фермерские» продукты содержат консерванты.
• За качественную колбасу и сыр приходится переплачивать.
• Хочется радовать семью натуральными продуктами, но кажется, что это сложно.
• 36 простых и понятных рецептов колбасы, сыра, хлеба.
• Только доступные ингредиенты.
• Подробные пошаговые инструкции — получится даже у новичка.
• Варианты под разные вкусы: от классики до необычных специй.

Преимущества домашнего приготовления:

• Полный контроль над составом (без химии и лишних добавок).
• Экономия: себестоимость ниже магазинной «фермерской» продукции.
• Удовольствие: готовить легко и интересно.
• Гордость: приятно угощать друзей и близких тем, что сделал сам.

Вы получите:

• PDF-сборник с 36 проверенными рецептами.
• Четкие пошаговые инструкции.
• Возможность готовить продукты премиум-качества у себя дома.

Тариф 2:

• Электронный сборник
• Чат поддержки
• Рецепт закваски
• Видео в помощь по домашним колбасам

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Мне для себя
Сет закусочных шу:

• Шу с грибным дюкселем и маринованными огурчиками
• Шу с куриным кремом карри и томатным гелем
• Шу с воздушной сырной начинкой и слабосоленым лососем

-Шу «Лайм-клубника» с ягодной вуалью
-Подробные пошаговые видеоуроки
-Подробные техкарты с рецептурами
-Таблица расчета себестоимости для каждой рецептуры

Не подходит тем, кто хочет разбираться в заварных изделиях глубже, чем просто повторять рецепт
Не подходит тем, кто хочет научиться готовить классические эклеры

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого курс:

• Для тех, кто интересуется культурой и историей Китая, этот курс лекций станет ценной частью знаний о Китае
• Для тех, кто интересуется особенностями различных напитков, эти лекции позволят разобраться в многообразии чайных сортов, способов приготовления и свойствах чая
• Для тех, кто работает в сфере чая, этот курс лекций позволит расширить свои знания и повысить профессиональные компетенции
• Для тех, кто хотел бы сделать каждый день своей жизни наполненным и осознанным, привнести в свою жизнь каплю восточной мудрости

Курс «Китайский чай. Традиции и современность»

Лекция 1.Чайное разнообразие

• На этой встрече мы сделаем первые шаги в знакомстве с чаем и поймем, как нам разобраться в многообразии сортов
• Поговорим о том, каким бывает чай, познакомимся с чайным растением
• Узнаем, делают ли зеленый и черный чай (а также, белый, желтый, бирюзовый и т.д.) из листьев одного и тоже растения или разных
• Обсудим, в каких странах чай выращивают, любят и пьют
• Разберемся в значении загадочных аббревиатур OP, FGTOP, PS на пачках чая

Лекция 2. Выбираем чай для себя

• Эта встреча будет посвящена практическим вопросам, ответы на которые помогут каждому чувствовать себя уверенно при выборе чая
• Поговорим о том, на что стоит обращать внимание при покупке чая и какие вопросы задать продавцу в чайном магазине
• Научимся правильно пробовать чай, а также разберемся в принципах его хранения
• Познакомимся с линейкой вкусов и палитрой ароматов чая, обсудим, как выбрать чай для разных случаев

Лекция 3. Приготовление вкусного чая

• На этой встрече мы изучим общие рекомендации по приготовлению вкусного и полезного чая
• Разберём, какие варианты приготовления чая бывают
• Познакомимся с различными предметами чайной утвари
• Поговорим о том, как подобрать подходящую чайную утварь для разного чая и для разных случаев
• Обсудим значение качества воды для чая, а также отметим, что не стоит делать с чаем (своеобразная техника безопасности)

Лекция 4. История появления многообразия сортов чая

• На этой встрече мы получим ответы на многие вопросы о чае, шаг за шагом исследуя историю развития отношений человека и чая
• Поговорим об истории чая и о том, как люди учились использовать чай
• Познакомимся с легендами об открытии чайного растения, разберемся в том, как появилось так много сортов чая

Лекция 5. Китайская чайная церемония

• На этой встрече мы научимся использовать принципы китайской чайной традиции в своих чаепитиях
• Рассмотрим чаепитие как ритуал, как церемонию
• Узнаем, почему в китайской чайной традиции используется такая маленькая посуда
• Поговорим о философских основах китайской чайной традиции, обсудим, как чаепитие может стать практикой самосовершенствования
• Рассмотрим символы, которые можем встретить на чайном столе

Лекция 6. О пользе чая

• На этой встрече мы рассмотрим чай как полезный продукт питания
• Поговорим о чае, как о полезном для здоровья напитке, узнаем, что по этому поводу считает современная наука
• Рассмотрим биохимический состав чайного листа, познакомимся с понятием экологически чистого чая
• Обсудим, когда и кому стоит пить чай с осторожностью. Коснемся темы чая из трав и чайных добавок, а также упомянем о закусках к чаю

Лекции 7-9. О самых известных сортах китайского чая

• На этих встречах мы углубимся в знания о чае и полюбуемся разнообразием сортов
• Поговорим о сортах чая с точки зрения китайской классификации на шесть видов, рассмотрим особенности производства каждого вида
• Назовем самые интересные сорта разных видов чая, поговорим об истории их появления, вспомним легенды, с этими сортами связанные
• Обсудим рекомендации по приготовлению, познакомимся с сортами зеленого, желтого и белого китайского чая, разберемся в разнице между красным и черным чаем
• Узнаем, почему улуны считаются чайным совершенством

Лекция 10. Современный китайский чай. Чай в разных странах мира

• На этой заключительной встрече мы увидим, как знакомились с чаем люди разных стран, и как чай становился частью культуры и жизни разных народов
• Поговорим о том, как чай попал в Японию, Европу и Россию, познакомимся с историей индийского чая
• Поговорим о влиянии китайской чайной традиции на культуру чаепития в разных странах мира
• Обсудим современное положение чайной отрасли в Китае

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В сборник входят быстрые рецепты на завтрак, обед и ужин:
- Баварский завтрак: драники с картошкой, с кабачком
- Блины
- Боулы на завтрак с гречкой, с киноа
- Брускетты
- Завтрак для большой семьи: шведский стол из того, что есть в холодильнике
- Круассаны с ветчиной, с красной рыбой
- Помидоры дзвадзех по-армянски
- Сырники
- Рисовая каша и бутерброд с сыром как в детском саду
- Яйца пашот
- Антрекоты под шубой
- Блинчики с мясом по рецепту свекрови
- Вареная красная рыба за 20 минут
- Вареники с сырой картошкой - мои любимые
- Долма в виноградных листьях
- Жареная картошка с мясом по-Аллабяновски
- Закуска в лаваше
- Котлеты по рецепту свекрови, гарниры: пюре, лапша
- Манты по рецепту свекрови
- Мясо по-французски
- Паста болоньезе
- Пельмени по маминому рецепту
- Зеленый лобби
- Плов по маминому рецепту
- Рыбная хашлама
- Салат из красной фасолм
- Салат с баклажанами
- Хохоб
- Чахохбили
- Буженина
- Аджабсандал
- Баранина в духовке
- Винегрет без картофеля
- Запеченая утка
- Рыба по-сицилийски
- Салат греческий
- Салат с баклажанами
- Салат с бочковым сыром и сушеным инжиром
- Салат с жареным халуми
- Салат с капустой
- Салат с креветками
- Салат с сыром дорблю
- Салат со страчателлой
- Свежий овощной салат
- Тжвжик
- Фунчоза
- Стейки говядины с ананасом
- Цыпленок тапака с картошкой по-деревенски
- Грузинская солянка
- Суп питти
- Лагман
- Мацун
- Грибной крем-суп
- Кисломолочный армянский спас
- Суп Лоби
- Том Ям
- Щи с пампушками

Более 50 простых рецептов на каждый день

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта опция для тех, кто не может выбрать и хочет забрать всю библиотеку сайта с максимальной скидкой. А это 105 рецептов и сборников. Так же курс для новичка и курс по Свадебным тортам.

Цена всех рецептов без учета скидки 64250 руб.
Только до конца августа можно приобрести всё сразу за самую низкую в истории сайта сумму 19990 руб за всё.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Сегодня тихий старт продаж самого главного моего продукта этой осени - большого курса о муссовых тортах на сливочных базах.
реклама, фото,видео и прогревы будут потом, а сегодня самая лучшая цена и «прыжок веры» для тех, кто знает чего стоят мои продукты и что им обязательно надо)
сегодня только список тортов:

медовик муссовый и классика (возможность заморозки)
персик-йогурт-маракуйя
чизкейк мартини-апельсин
☕️торт тирамису (этого лета)
торт Honey Hanna (мед, абрикос, апельсиновый цвет)
⛰️ISLAND торт из моего дипломного проекта

бисквит с пастой черного кунжута
начинка ревень-юдзу
мусс из скира
старт 8 сентября, выход рецептов и видео-уроков каждую неделю, моя поддержка и обратная связь до конца 2025 года
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Совершенно новый клуб:

• Самая большая коллекция видео-уроков от Ирины Мошкиной: пироги, караваи, булочки, печенье и многое другое.
• 29 готовых урока с проверенными рецептами и техниками.
• Подробные пошаговые техкарты для начинающих и опытных кондитеров.
• Новые уроки без доплат — все будущие материалы. У будут для вас бесплатными.

Каталог уроков

1) Пироги
Рецепты и видео-уроки по приготовлению самых разнообразных пирогов с подробными инструкциями и полезными советами.

Оформление пирогов

• Пирог Баунти
• Пирог капустный с тюльпанами
• Пирог картофельный, оформленный лепестками подсолнуха
• Пирог шпинат дорблю
• Пирог тунец с сыром
• Пирог с печенью, оформленный маками
• Пирог миндально-вишневый
• Пирог яблоко-маракуйя
• Пирог клюквенно-апельсиновый
• Галет персиковый

Начинки для пирогов

• Капуста
• Тунец с сыром
• Шпинат дорблю
• Печень-тыква
• Картошка с грибами
• Миндально-вишневая
• Яблоко-маракуйя
• Клюквенно-апельсиновая

Тесто для пирогов

• Пресное тесто для декора
• Тесто рубленое

2) Пирожки
Рецепты и видео-уроки по приготовлению самых разнообразных пирожков с подробными инструкциями и полезными советами.

Оформление пирожков
Начинки для пирожков

• Капуста
• Тунец с сыром
• Шпинат дорблю
• Печень-тыква
• Картошка с грибами
• Миндально-вишневая
• Яблоко-маракуйя
• Клюквенно-апельсиновая

Тесто сметанное для пирожков

3) Хворост
Рецепты и видео-уроки по приготовлению хвороста с подробными инструкциями и полезными советами.

4) Печенье
Рецепты и видео-уроки по приготовлению самых разнообразных видов печенья с подробными инструкциями и полезными советами.

5) Караваи
Рецепты и видео-уроки по приготовлению самых разнообразных видов караваев с подробными инструкциями и полезными советами.

Каравай в технике RoyalIcing

Варианты декорирования

• Гибкий айсинг
• Лебеди

Рецепт каравая (база)

6) Булочки
Рецепты и видео-уроки по приготовлению самых разнообразных видов булочек с подробными инструкциями и полезными советами.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Блины на молоке
Блины на кефире
Блины с яблоками и корицей
Блины с варёной сгущенкой
Блины с творогом, сгущенкой и курагой
Блины с ветчиной и сыром
Блины с творогом и зеленью
Блины с брынзой и зеленью
Блины с отварной курицей и грибами
Блины с рисом и яйцом
Блины с капустой и отварным яйцом
Блины с грибами и морковью
Блины с печенью
Блины с мясным фаршем
Блины с ливером
Блины с консервированной горбушей, яйцом и рисом.
Тесто заварное
Вареники с творогом и зеленью
Вареники с адыгейским сыром и зеленью
Вареники с фаршем и квашеной капустой
Вареники с квашеной капустой и грибами
Вареники с квашеной капустой и салом
Вареники с картошкой и грибами
Вареники с картофелем и шкварками
Вареники с картофелем и печенью
Вареники с ливером
Вареники со свежей капустой и яйцами
Вареники с картофелем и сайрой (консервой)
Вареники с минтаем
Вареники с вишней
Ленивые вареники с творогом
Манты с тыквой и мясом
Манты с мясом и картошкой
Самое вкусное дрожжевое тесто
Грузинчики
Фаршированные перцы
Мясные бомбочки с сыром
Рубленые котлеты с сыром
Сочные мясные котлеты с кабачком
Тефтели
Мясное эскимо
Овощное рагу с мясом
Домашний печеночный паштет из куриной печени
Мясные зразы с начинкой из грибов
Зразы с яйцами
Голубцы
Рыбные котлеты
Жареные рыбные палочки
Говядина по-кремлевски

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Опять школа! И вопрос «Что дать ребёнку поесть?»

• Вы открываете холодильник и в спешке кладете в ланч-бокс то, что нашлось под рукой — бутерброд, печенье, сок.
• Или оставляете еду дома в надежде, что ребенок сам разогреет и поест.
• Или даете ему деньги, чтобы он сам купил что-то поесть, но лучше не думать что он выберет

Но реальность такая:

• Еда возвращается нетронутой, или ребёнок меняет ее на сладости в школе.
• Если ребенок ест дома — то бутерброд или то, что попадется под руку, а то и вообще пропускает обед (хотя в холодильнике был готовый суп).
• В рационе постоянно какие-то магазинные перекусы, но и дело не только в деньгах, вы понимаете, что это просто вредно.
• Вы переживаете: ел ли он вообще и уже всерьез задумываетесь о его здоровье.
• А иногда накрывает чувство вины, что не сами формируете неправильные привычки питания.

Но может быть по-другому:

• Вы спокойно начинаете утро, зная, что на сегодня у вас есть готовая, полезная еда, которую точно будет есть ваш ребенок.
• Ребёнок сам собирает ланч-бокс за 5 минут и с гордостью достаёт его на перемене.
• Если ребёнок ест дома — он сам разогревает или собирает себе обед из вкусных и полезных заготовок, а после убирает за собой.
• Он получает все нужные витамины и энергию, не тратит деньги на вредное и не пропускает приёмы пищи.
• Вы спокойны и уверены: ребёнок сыт, доволен, здоров — и эта привычка правильного питания будет с ним по жизни.
• А вы экономите время, нервы и деньги, перестав переживать за его питание.

Этот курс для вас если:

• Вы мама школьника, который учится до вечера
• Вы решите вопрос с ланч-боксами или полноценными обедами, которые можно взять с собой
• Вы мама школьника, который кушает дома после школы самостоятельно
• Ваш ребенок сможет самостоятельно и быстро поесть дома полезную еду. Без мусора и грязной кухни после обеда

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...