Новые складчины | страница 2

​

Вам необходим этот марафон, если вы

• чувствуете первые признаки старения, но не хотите прибегать к радикальным методам, часто навязываемым косметологами (ботокс, уколы, нити, подтяжка и т.п.);
• неоднократно искали и начинали делать самостоятельно гимнастику для лица, но не уверены в правильности выполнения и эффективности упражнений;
• вам не хватало дисциплины закрепить привычку и получить результат;
• ищете проверенные БЕЗОПАСНЫЕ методы омоложения, исправления осанки, хотите наконец всерьёз заняться своим лицом и телом;
• хотите видеть восхищенные взгляды мужчин и удивлённые своих ровесниц, желаете сохранить молодость на долгие годы и дополнить свою ежедневную рутину правильными привычками по уходу за собой.

На марафоне вас ждет

• 10 дней занятий + 4 выходных (общая продолжительность 2 недели).
• Уроки по гимнастике для лица, массажу кожи головы, лимфодренажу, упражнения для осанки, упражнения на расслабление апоневроза + самомассаж мышц шеи, щёк, глаз, век, лба и пр.
• Максимально комфортный и эффективный формат. Я показываю — вы повторяете! Уроки будут выходить в прямом эфире утром в будни.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Техника моделирования овала лица, которую обожают голливудские звёзды.

Для формирования овала лица для девушек с плотной кожей и большим количеством подкожно жировой клетчатки.
11 уроков

Буккальный массаж — это лучший вид массажа для моделирования овала лица, чтобы убрать носогубки, марионетки, кисетные морщины и брыли.

Курс подойдет вам, если:
- вы видите нечеткую линию подбородка или нижней челюсти
- вы заметили брыли или обвисшие щеки
- у вас появилась носогубка
- вы замечаете морщинки вокруг губ или потерю объема губ

На курсе у вас будут:
✩ видео уроки, иллюстрационные материалы
✩ уроки, где мы разучиваем технику выполнения каждого движения

✩ массаж полностью "смотри и повторяй"

Результаты после прохождения курса:
✓вы найдёте тяж, который формирует морщины и асимметрии на вашем лице
✓укрепятся и подтянутся мышцы
✓кожа станет более эластичной
✓овал лица станет четким
✓уйдет носогубная складка
✓исчезнут складки, морщины на губах и вокруг губ
✓возвратится объем на щеках
✓поднимутся скулы
✓восстановятся нервно-мышечные связи после инсульта
✓произойдет восстановление после неврита/пареза лицевого нерва
✓улучшится иннервация лицевых нервов
✓артикуляция станет более четкой

Программа курса:
История. Свойства
Проработка круговой мышцы рта
Десневой прокат
Носогубка
Щечная мышца. Брыли
Мышцы депрессоры
Овал лица. десневой карман
Подбородок
Жевательные мышцы
Завершение
Весь массаж полностью

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Модуль 1. Подготовка

• Обучимся уходу за кожей, чтобы избавиться от сухости, шелушения, мелких заломов, широких пор.
• Оживим лицо короткими поверхностными массажами во время уходовых процедур, чтобы почувствовать мышцы и получить эффект свежего лица без больших затрат времени и сил.
• Проведем медитативные практики для расслабления мимических мышц и снятия маски усталости и застывших эмоций.

Модуль 2. Техники постизометрической релаксации

• Вернем мышцам лица и шеи нормальные длину и тонус, чтобы восстановить оптимальное кровообращение как залог дальнейшего успешного омоложения.
• Сделаем глубокие морщины и заломы менее выраженными и избавимся от прежних привычек мимики.
• Обучимся массажу, который успешно снимает напряжение мышц лица и устраняет отёчность.

Модуль 3. Остеопатическая самоправка лица

• Сделаем внешний вид более расслабленным и располагающим.
• Омолодим кожу шеи и подбородка.
• Вернем нижней челюсти угол молодости, а зоне декольте — аристократический вид.

Модуль 4. Силовая работа с мышцами лица

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Возвращаем лицо на место и сливаем отёки.
Чтобы смотреться в зеркало с удовольствием!

В программе собраны в систему самые мощные и эффективные
упражнения и техники:

▪️10 практик для лица и шеи с лифтинг и скульптурным эффектами ( будет странно, но вам понравится))
▪️3 практики «Антидряблость»
для лица
▪️4 комплекса от сутулости и для расслабления грудного отдела и шеи
▪️3 дыхательные практики - учимся дышать правильно и сливаем отёки ВЕЗДЕ
▪️1 экспресс массаж - быстро сливаем отёк в моменте

Все практики от и до со мной, в записи, всего по 15 минут каждая)
-четкий овал
-исчезли отёки по утрам ( да и вообще )
-глаза распахнулись
-существенно уменьшились брыли и второй подбородок
-длинная, красивая шея.

Это твой результат на тренинге «NEW ЛИЦО»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пошаговая программа поможет разобраться в важности взаимосвязи лица и тела, получить практические навыки.

На курсе вы научитесь:

• Работать со стороны кожных покровов, интерорально и интерназально
• Корректировать положение надкостных и костных, швов черепа
• Снимать тонус и восстанавливать баланс группы жевательных мышц и ВНЧС
• Работать с орбитальной зоной
• Работать глубоко с мышцами, фасциями, апоневрозом, сосудами, нервами
• Приемам коррекции осанки и статики шеи
• Комплексно восстанавливать овал лица, а также форму губ и носа
• Корректировать второй подбородок, «угол молодости», слезной кости

Кому подойдет курс:

• Косметологам и специалистам beauty сферы. Для тех, кто хочет углубить знания, расширить спектр услуг, получить практический опыт
• Массажистам. Для тех кто работает с телом и желает освоить новую методику для работы с лицом
• Медицинским работникам. Для тех, кто хочет изменить направление деятельности или расширить перечень услуг
• Кинезиологам, остеопатам, психологам, телесно-ориентированным специалистам, фитнес-инструкторам. Всем, кому для работы над проблемой клиента необходимо глубоко понимать взаимосвязи процессов в организме
• Специалистам фейскультуры (фейсфитнес и фейсгимнастика). Тем, кто желает узнать уникальные приемы и "фишечки", а также расширить и систематизировать имеющиеся знания
• Для себя и своих родных. Тем, кому нравятся естественные процедуры омоложения и тем, кто хочет увеличить свой доход

За время обучения вы изучите методы естественного омоложения, поймете от чего зависит результат, и что на него влияет.

Спойлер: Программа курса:

Модуль 1. Обзорная анатомия и фасциальные взаимосвязи в теле. Визуальная диагностика. Фоторегистрация результатов

• Урок 1. Обзорная анатомия
• Урок 2. Развитие навыков пальпации различных тканей
• Урок 3. Биомеханика и психосоматика возрастных деформаций
• Урок 4. Обучение фоторегистрации результатов
• Урок 5. Визуальная диагностика деформаций тела

Модуль 2. Состояние оператора. Пальпаторная чувствительность. Техники и приёмы моделирования

• Урок 6. Состояние оператора, эргономика работы
• Урок 7. Развитие особой пальпаторной чувствительности
• Урок 8. Прямые непрямые остеопатические техники
• Урок 9. Миофасциальные приемы моделирования

Модуль 3. Тело. Костно-мышечная, висцеральная, лимфатическая система, диафрагма тела. Работа с рубцами и шрамами. Полный проток отработки тела

• Урок 10. Тазобедренный и плечевой суставы
• Урок 11. Освобождение мышц спины через плечевые суставы
• Урок 12. Диафрагмы тела
• Урок 13. Диагностика, упражнения на самокоррекцию диафрагм тела
• Урок 14. Абдоминальная коррекция
• Урок 15. Полный протокол отработки тела

Модуль 4. Шея и декольте. Деформационная анатомия. Приемы коррекции. Работа с холкой

• Урок 16. Анатомия грудных, дельтовидных мышц
• Урок 17. Анатомия мышц и структур шеи
• Урок 18. Техника безопасности работы с головой и шеей
• Урок 19. Приемы коррекции миофасциальных фиксаций шейного отдела
• Урок 20. Биомеханика деформаций

Модуль 5. Голова. Анатомия и коррекция костей черепа. Подчелюстная зона. Коррекция второго подбородка, области подъязычной кости

• Урок 21. Анатомия подчелюстной зоны
• Урок 22. Коррекция подчелюстной зоны и зоны подъязычной кости
• Урок 23. Анатомия головы
• Урок 24. Кости и швы черепа
• Урок 25. Приемы для снятия внутрикостного и межкостного напряжения

Модуль 6. Лицо. Жевательная мускулатура. Овал лица. Анатомия и коррекция возрастных деформаций (угол молодости, брыли). Пероральный (буккальный) массаж

• Урок 26. Анатомия лица и возрастная деформация структур
• Урок 27. Мягкотканная диагностика лица
• Урок 28. Пероральный (буккальный) массаж
• Урок 29. Анатомия жевательных мышц

Модуль 7. Лицо. Деформационная анатомия носогубной складки, скуловой и лобной зон, орбиты. Практическая лепка. Периостальный массаж

• Урок 30. Анатомия нижней трети лица
• Урок 31. Мышцы- депрессоры. Мимические привычки
• Урок 32. Мышцы леваторы
• Урок 33. Мышцы леваторы
• Урок 34. Практическая коррекция средней трети лица
• Урок 35. Периостальный (надкостничный) массаж

Модуль 8. Лицо. Составление индивидуальных программ по проблеме клиента. Полный протокол отработки лица

• Урок 36. Периостальный массаж
• Урок 37. Анатомия орбитальной зоны
• Урок 38. Показания, противопоказания к моделированию лица и тела
• Урок 39. Визуальная дагностика лица и тела (методичка)
• Урок 40. Гармонизация организма

Модуль 9 (дополнительный). Работа с тазовым дном

• Урок 1. Базовая опора тела - пояснично-подвздошная мышца. Демонстрация работы с тазовым регионом
• Урок 2. Строение тазового дна. Работа с тазовой диафрагмой
• Урок 3. Анатомия тазобедренной зоны
• Урок 4. Здоровье тазового дна

Модуль 10 (дополнительный). Тейпирование и ПИРМ

• Постизометрическая релаксация мышц лица и тела (ПИРМ)
• Эстетическое тейпирование лица, шеи и декольте
• Кинезиотейпирование. Сам себе доктор
• Лимфодренажная аппликация при кашлях

Вебинары

• 4 вебинара с Ольгой
• 1 групповой практикум с Ольгой

Бонусные материалы

• Сбор анамнеза. Визуальная диагностика
• Работа с холкой блейдом
• Анатомия костей мозгового и лицевого черепа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-курс «Массаж стоп и голеней: 3 техники для здоровья тела» научит вас работать со стопами и голенями комплексно —от понимания анатомии стопы и голени до практических методик, которые дают быстрый результат.
Если вы работаете с клиентами, которые жалуются на усталость ног, боль в пятках, дискомфорт при ходьбе или проблемы с биомеханикой стопы — этот курс создан именно для вас!
Стопы — основа опорно-двигательной системы. От их состояния зависит работа коленей, спины, таза и даже шеи. Но часто массаж стоп остается на заднем плане. Пора это изменить.

На курсе вы получите четкие рабочие техники, которые легко сможете интегрировать в вашу практику и усилить эффективность ваших сеансов.

Помогайте клиентам избавляться от боли, усталости и нарушений в работе стоп с профессиональными техниками массажа!

Длительность: 2,5 часа

Чему вы научитесь на онлайн-курсе?

• Понимать анатомию стопы и голени на профессиональном уровне: Изучите строение мышц, суставов и ключевые зоны воздействия для эффективного массажа ног.
• Выполнять функциональный массаж голени и стопы для коррекции распространённых проблем: Освоите техники работы с плоскостопием, гиперпронацией и пяточной шпорой. Научитесь восстанавливать правильную биомеханику стопы и снимать нагрузку с суставов.
• Делать релакс-массаж ног для быстрого облегчения состояния: Сможете снимать напряжение, улучшать кровообращение и помогать при отёках и усталости ног.
• Применять рефлекторный массаж стоп для комплексного воздействия на организм: Научитесь работать с активными точками, связанными с внутренними органами. Точечный рефлекторный массаж может отлично дополнить висцеральные техники массажа для усиления оздоровительного эффекта.

Почему стоит пройти обучение?
Навыки на всю жизнь: Вы освоите техники, которые позволят вам помогать клиентам с самыми разными потребностями — от снятия усталости ног до комплексного оздоровления организма.
Практика без промедления: Уже после первых уроков вы сможете применять новые техники — никакой сухой теории, только рабочие методы.

Для кого подойдет онлайн-курс?
Для массажистов, которые хотят расширить спектр услуг.
Для реабилитологов и спортивных тренеров.
Для всех, кто хочет помогать людям чувствовать себя легче и здоровее.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мощный лифтинг тканей лица и тела: подтянутая кожа на шее, груди, локтях и коленях без операций

Кому подойдет курс?

• Наблюдается провисание тканей на разных участках: нечеткий контур лица, носогубные складки, птозные опущенные веки
• Наличие фиброзов, морщин на лице, шее и декольте
• На шее есть струны/тяжи, дряблая кожа, лишняя шкурка
• Вокруг глаз и под глазами много морщин, провалы, фиброзы
• Кожа у коленей и около локтей выглядит вялой, будто ее стало больше, и кажется, что она растянута. Образовались «валики» над коленями
• Общее ощущение, что тканям недостает упругости, свежести и подтянутости, хотя с питанием \ уходом все хорошо
• После COVID стали выглядеть плохо и не знаете как исправить ситуацию

Какие результаты ждут вас после курса:

• Подтянутая кожа лица и шеи
• Устранение носогубных складок, морщин на лбу
• Упругое наполненное лицо вместо дряблого и будто «стёкшего»
• Яркий открытый взгляд без опущенных век и носослезной борозды
• Избавление от тяжей, «струн» и колец Венеры на шее
• Лифтинг груди
• Упругая кожа на локтях без складок и некрасивых залипаний по кости
• Красивые колени без валиков
• Уменьшение объемов тела через работу с лимфотоком и фасциями
• Изящные ноги и бёдра

Программа курса:

• Глобальный лифт тканей, «подниманием лица» от таза.
• Лифтинг шеи, красивая и упругая шея
• Раскрутка 5
• Работа с жевательной группой мышц и височной фасцией
• Лифт лба и всей верхней трети лица, освобождение от спаек. Техника треугольник
• Красивые локти, колени, кисти рук — техника на фасции от морщин
• Техника на раскрытие лица с соской
• Техника от жгутиков/тяжей под подбородком. Техника Противоход
• Лифтинг контура лица. Техника сердечко
• Работаем с носослезной бороздой
• Убираем запавшее веко, ввалившееся веко. Поднимаем уголки глаз
• Поднятие лица через «Лифт костей черепа»
• Лифтинг мягких тканей всего лица. Носогубные и брыли. Техника «параллели»
• Поднятие дна рта, от второго, скошенного подбородка. Техника «якорь — лицо и анус»
• Квантовая техника — достаем себя из таза
• Лифтинг лица — техника «завязка»
• Подарочный урок «Лифт почек»

Тариф «Самостоятельный»
Все уроки курса в записи
Срок доступа (2+2) 4 месяцев*
Методичка с техниками по курсу для печати
Доп. вебинары «Как работать с асимметриями в теле», «Как сделать кожу моложе», «Как работать с худым лицом и отекшим лицом», «Опасные техники из интернета для лица», «Почему Covid приближает старость лица, какие техники это предотвращают», «Как сделать подтяжку лица, шеи и щек по лифтинг-курсу»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Курс SUPER Лицо для вас, если:

• На вашем лице уже появились мимические или глубокие морщины
• Ваше лицо часто отекает и появляются мешки под глазами
• У вас есть асимметрия лица
• Вас беспокоит серый, тусклый цвет кожи, и уходовая косметика не улучшает ситуацию
• Вы не хотите прибегать к инъекционным и другим, более радикальным, методам омоложения
• Вы замечаете первые признаки птоза или уже имеете явные опущения тканей лица (нависшее веко, носогубные складки, брыли, носослезная борозда)

Мьюинг для всех
Мьюинг — техника коррекции овала лица, улучшения формы челюсти и исправления прикуса.

• уйдет второй подбородок
• мягко скорректируете прикус
• уменьшатся кольца Венеры
• шея постепенно вытянется
• скулы станут более четкими и выразительными
• снимите напряжение с жевательных мышц и челюсти
• нижняя челюсть примет правильное положение и станет четче

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Экспресс-техника для быстрого омоложения

Перед вами супер-уникальное предложение, обладать которым хотели бы многие женщины мира.
Лучше, чем лифтинг-массажи. Лучше, чем инъекции. Лучше, чем самые дорогие крема. Древнее искусство активации точек вечной молодости через квантовую трансформацию клеточных структур.
Это настоящее экспресс омоложение всего за 12 минут, дающее видимые результаты!
Обычно Квантовое омоложение применяли только популярные и знатные дамы. Ведь раньше эту технику скрывали! Но не сегодня!

Что вас ждет:

• Особый массаж ключевых точек лица
• Активация точек молодости
• Пробуждение природного сияния кожи
• Схема точек омоложения
• Техника правильного нажатия
• Последовательность действий

Попробуйте раз, и вы сразу увидите:

• Уменьшение отечности
• Легкий лифтинг-эффект
• Здоровый цвет лица

Эффект нарастает по мере и частоте повторений!
В тайных покоях императорских дворцов Древнего Востока хранилось сакральное знание, доступное лишь избранным. Сегодня вы вступаете в этот круг избранных.

Современная квантовая физика подтверждает то, что было известно императрицам тысячелетия назад: наши клетки существуют одновременно в нескольких квантовых состояниях, и переход между этими состояниями определяет скорость процессов старения и омоложения. То есть появление признаков старения можно контролировать!

При активации определенных точек на лице происходит квантовый скачок в состоянии клеточных мембран, запускающий каскад биохимических реакций омоложения.

Императорское омоложение Люмиресс — это не просто массаж! Это древняя квантовая технология активации точек молодости, адаптированная для современных женщин.
Результаты омоложения, о которых мечтает каждая женщина, скоро будут у вас!
Запустите Свою Молодость Снова!

Кому необходим мини-курс омоложения

• Если вы хотите восстановить правильную циркуляцию квантовой энергии по меридианам лица
• Мечтаете запустить процесс квантового омоложения на клеточном уровне
• Хотите активировать «спящие» программы молодости в ДНК
• Стремитесь создать эффект «квантового сияния», которого невозможно достичь никакими косметическими средствами
• Хотите увидеть результат себя новой, омолодившейся и счастливой

Совмещать с косметологией можно. Применять с другими практиками молодости тоже допустимо.

Но почему именно эта практика считается максимально результативной?
Потому что современная косметология работает лишь с физическим уровнем кожи, игнорируя её квантовую природу. Это всё равно что пытаться починить квантовый компьютер с помощью молотка и отвертки. Иные практики дают временные результаты, так как направлены на внешние, а не на внутренние процессы.

Техника «Императорское омоложение» Люмиресс воздействует на первопричину старения — нарушение квантовой когерентности клеточных структур. Поэтому такие удивительные результаты омоложения получаются у тех женщин, кто уже применил массаж на себе.
Пройдя мини-курс вы:

• Избавитесь от ненависти к своему отражению в зеркале
• Увидите невероятный результат омоложения
• Получите долгосрочный результат омоложения
• Пройдете абсолютно безопасные практики без химических вмешательств
• Совершите квантовый скачок в энергетическом состоянии — ткани перейдут из состояния «старения» в состояние «обновления»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Материал состоит из 5 аудио-файлов и файла пдф

​

Научный подход в омоложении лица и выстройки правильной вертикали тела
Мы проанализировали мировые исследования по старению лица и тела, выявили ключевые зоны, которые отвечают:

• за процесс старения тела и шеи
• за старение и «складывание» лица
• за утопание глаз и верхней челюсти вглубь
• установили главные причины сползания лица вниз, возникновения дряблости кожи на лице и шее

чтобы включить в курс самые эффективные техники, которые помогут быстро получить результат каждой ученице

Какая программа вас ждет:

• Проработка «угла молодости», убираем «брыли», носогубные, нависшее верхнее веко, гусиные лапки, межбровную морщину, стекшее, плоское лицо
• Раскроем и вытянем лицо из западания по костям черепа, предотвратим его сужение
• Сделаем шею подтянутой и длинной, без складок, колец, стянутости (висячей «шкурки»)
• Сделаем глаза живыми и устраним западание
• Остеопатический лимфодренаж лица и тела
• Улучшение венозного оттока и устранения застоя в тазу после раскрутки на таз
• Избавимся от болей в шее, спине, ногах
• Работа со швами от операций на лице и теле (в промежности)
• Практики на кости черепа для раскрытия лица, устранение стянутости
• Снятие напряжения в зонах, отвечающих на крепкий сон
• Техники для мужчин: осанка и таз для улучшения потенции
• Легендарные «раскрутки»
• Мощная поддержка на всех тарифах от квалифицированных кураторов в области женского здоровья, остеопатии, ортодонтии и косметологии.
• Методичка с упражнениями по основному женскому блоку

Мы любим вас и заботимся о вас!

Какие результаты вы получите:

• ответы на ваши вопросы по упражнениям
• профессиональную поддержку с учетом остеопатии, ортодонтии, косметологии и нутрициологии
• красивую осанку, выравнивание положения таза
• раскрытое, сияющее лицо
• морщины перестанут вас беспокоить
• подтянутость тела, легкость в походке, отсутствие болей в шее и спине
• улучшение кровообращения, циркуляции лимфы, движения диафрагмы
• плоский живот
• отсутствие гиперлордоза
• снятие внутренних зажимов и блоков
• красивый угол молодости
• чёткий контур и подбородок, подтянутый овал
• упругий тургор кожи
• длинную шею
• раскрытые глаза
• пухлые губы
• молодое подтянутое лицо, как в молодости
• гладкий лоб без морщин
• разглаженные носогубные складки
• красивые щёки

В итоге у вас через 2-3 месяца более молодое, наполненное лицо, подтянутый подбородок и шея, вы стали больше нравиться себе в зеркале, хочется чаще фотографироваться.
От вас исходит потрясающая энергия, ваше тело больше не испытывает боли, не излучает заблокированность, становится гибким и грациозным!
Вам говорят комплименты и тихо завидуют подруги, мужья влюбляются в вас заново.
Старт курса 31 марта

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Краткое содержание гайда:
1. Анатомия мышц лица с точками их крепления на анатомической модели головы «Карл».
2. Скрипт «Эффективные и понятные ответы на частые вопросы клиентов про миофасциальный массаж лица и головы».
3. 50 эффектов миофасциального массажа лица и головы по методике Татьяны Шубиной, которые вы можете дать своим клиентам (можно использовать в постах и прайсе).
4. Эффекты от миофасциального массажа лица и головы, если вы проходили продвинутые курсы по мио лица Т. Шубиной: от коррекции угла молодости, от блефаропластического, от интраорального, от работы с лицевыми дисфункциями.
5. Пошаговая инструкция «Как правильно делать фото до/после и с их помощью увеличить поток клиентов?».
6. Чек-лист «Как правильно умыть клиента перед массажем лица».

28 страниц самой нужной и полезной информации!
+
Анкета клиента, которую должен заполнить каждый клиент перед массажем лица.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это территория любви к себе и заботы о внешности, здоровье и энергии

Вам больше не нужно искать видео на ютуб, составлять себе программу из инстаграмных рилз, придумывать чем бы разбавить комплексы и тратить время на поиск вместо занятий. Вы просто садитесь, открываете 3 раза в неделю всегда новое, полноценное видео и повторяете за учителем, которому можно доверить своё лицо и тело

Что включено в kosha клуб?

• Комплексные и сбалансированные занятия для лица и тела, техники самомассажа, энергетические и другие холистические практики
• 8 всегда новых видеоуроков в неделю, доступные в записи из любой точки мира (3 на тело, 3 лицо + энергетическая практика и 2 от приглашенных экспертов по растяжке и гимнастике цигун)
• В месяц выходит 12 занятий для тела, 12 занятий в формате лицо + медитация и 8 занятий от приглашенных экспертов по растяжке и танцам. Также вам будут доступны все занятия предыдущего месяца и бонусные уроки с начала действия клуба
• Уроки выкладываются в закрытом канале Телеграм
• Длительность каждого видеоурока 30-50 минут
• Доступны занятия предыдущего месяца плюс 24 новых занятий текущего месяца
• Поддержка куратора и общение с единомышленниками в чате Телеграм
• Бонусные материалы: еженедельные уроки от приглашенных экспертов, дополнительные практики для красоты и здоровья, информационные посты, подкасты и эфиры от Анастасии

Этот клуб для вас, если:

• вас беспокоят признаки преждевременного старения, такие как морщинки, отечность, поплывший овал
• вы хотите научиться проживать эмоции, а на накапливать их в теле в виде зажимов
• вы никак не можете найти время на себя, и у вас не получается заниматься регулярно
• вы чувствуете напряжение в теле и лице
• испортилась осанка и укоротилась шея
• вы недовольны собственным отражением в зеркале
• у вас мало энергии
• вы находитесь в стрессе

Про автора
Анастасия Талан - звездный косметолог, специалист по массажным техникам, основатель знаменитой в Лос-Анджелесе спа студии Koshaspa, автор курсов по методикам естественного омоложения для профессионалов и любителей, создатель линии натуральной продукции для массажа Kosha.

Приглашенные эксперты
Дина Кутдусова - известный в Лос-Анджелесе тренер по растяжке.
Дина вот уже пятый год собирает больше 100-120 людей каждое воскресенье на растяжку на берегу океана.
Пироженко Владислав - преподаватель Цигун и Тайцзицюань даосской школы Уданпай, личный ученик мастера У Сюя
Практикует китайский Цигун и Ушу с 2001 года, преподаёт с 2013 года.

Следующий набор откроется 30 июня
Присоединитесь к клубу по цене 1 визита к косметологу и получите минимум 12 видеоуроков в месяц!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Древняя восточноя техника, которая возвращает молодость и здоровье — в ваших руках.

Гуаша — это не просто массаж. Это прикосновение к себе. К своей энергии. К своему состоянию ⚡️
Мы часто ищем внешние средства, забывая, что тело само может многое. Его нужно лишь услышать.

Мой курс «Гуаша для себя. Первая ступень» — это возможность научиться именно этому: заботиться, наполнять, снимать напряжение — своими руками, каждый день.

Если вы думаете, что гуаша — это просто альтернатива фейс-фитнесу, приглашаю взглянуть глубже.

В традиционной китайской медицине красота — это не цель, а отражение здоровья: здоровая Ци, свободное движение крови, расслабленное лицо без застоев — и естественное сияние приходит само.

⚡️Курс «Гуаша для себя. Первая ступень» — это не про натянутую кожу любой ценой. Это про умение слышать сигналы тела, снимать напряжение и наполняться ресурсом. Через прикосновение к лицу — влиять на всё тело.

◾️Обучение ведёт врач и специалист ТКМ — Ольга Евдокимова.

Научитесь самостоятельно выполнять массаж гуаша по традиционной китайской медицине и:
Улучшайте овал лица и цвет кожи
Запускайте внутренние процессы омоложения
Снимайте отёки и напряжение
Повышайте энергию и ясность ума
Всего за 10 уроков вы освоите полноценную систему ухода и восстановления — без инъекций и косметологов.

Этот курс для вас. Если вы:
Женщина или мужчина, кто хочет выглядеть моложе и чувствовать себя лучше
Чувствуете усталость на лице, отеки, морщинки, «поплывший» овал
Хотите мягкий, но глубокий способ заботы о себе — без агрессии к коже
Мастер массажа, косметолог или специалист по телесным практикам — и ищете технику, которую можно добавлять в услуги

Что вас ждёт на курсе:
Чёткая пошаговая система: от выбора скребка до полно- ценной процедуры
10 видеоуроков с демон- страцией техник на себе
Работа по зонам: лоб, глаза, межбровье, овал, шея, декольте
Активация биологически активных точек (в традиции ТКМ)

Бонусы курса:
Чек-листы и схемы по зонам
Видеоурок с полной проце- дурой от начала до конца (25 минут)
PDF - гид по точкам

Преимущества курса:
Основан на традиционной китайской медицине
Подходит даже для новичков без подготовки
Подходит для самостоятельной практики и для введения в работу специалистов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите получить лучшую версию своего лица без хирургических и косметологических вмешательств? Рекомендуем эти зарядки.

Программа состоит из 31 зарядки по 10 минут. Занятия направлены на улучшение контура лица, проработку носогубных и межбровных складок, улучшение цвета кожи. В программе соблюдается баланс между расслаблением и прокачкой мышц.

Зарядку можно делать утром и вечером. Упражнения подойдут для любого уровня подготовки.

Запасаемся фото «До» и бежим работать над «После».

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.

Спойлер: Противопоказания

Фейсфитнес противопоказан в стадии обострения кожных заболеваний (розацеа, акне, дерматит, герпес итд).
Когда стадия активных высыпаний пройдена или в ремиссии – можно. Рекомендую обходить зону воспалительного процесса руками, именно прикосновения.
А нейро-мышечные сокращения смело можно выполнять.

А также:
Нельзя при нейропатии, воспалительных заболеваниях лицевого и тройничного нерва.
В случае онкологических заболеваний.
Острая стадия простудных и вирусных заболеваний — отечность, воспаления, температура. Рекомендуется подождать полного выздоровления.
При повышенном артериальном давлении.
Если была перенесена какая либо операция на глаза (например, коррекция зрения) или же ринопластика – заниматься можно только после полного восстановления. От 2 до 4 недель – полное восстановление.

Недавние косметологические процедуры:
Ботокс, филлеры – минимум 2-3 недели должно пройти после введения инъекций.
Нити, подтяжки, пластика — необходим период восстановления (в среднем 1–3 месяца).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Заметили, что лицо стало выглядеть уставшим из-за отёчности, мешков под глазами, нависшего века или второго подбородка?
Не позволяйте возрасту диктовать условия! Комплексный подход поможет вам вернуть лицу свежесть и молодость.
Приглашаем вас на интенсив «Антиотёчный интенсив: формула свежести», где вы узнаете самые эффективные техники по борьбе с отёками.

Что вас ждёт:

• 5 дней интенсивной работы для своей красоты;
• эффективные и безопасные техники, которые запустят лимфу и мягко уберут отёки;
• поддержка от меня и куратора;
• живой чат общения, где всегда полезно и интересно;
• мотивация и красивое лицо в подарок!
• Вам потребуется всего 20–30 минут в день.

Хватит откладывать своё преображение на потом! Ждём вас на интенсиве. Раскроем свою природную красоту.
Помните: работая только с внешними проявлениями, вы никогда не решите проблему полностью. Пришло время подойти к вопросу комплексно!

Спойлер: Программа:

День 1: освобождение от отёков и улучшение лимфотока
Урок 1. Работа с шейно-воротниковой зоной: освобождаем пути оттока лимфы от головы через технику ПИР. Это поможет улучшить общее состояние и снять напряжение.
Урок 2. Восстанавливаем баланс таза, улучшаем лимфатический отток. Важный шаг для устранения отёков и улучшения общего самочувствия.
Урок 3. Изучаем лифтинг-самомассаж (лимфодренажный). Эффективная техника для борьбы с отёчностью и улучшения состояния кожи.
Урок 4. Учимся убирать дисфункции грудо-брюшной и тазовой диафрагм. Изучаем самомассаж внутренних органов, уменьшаем отёки живота. Это способствует общему оздоровлению организма.
Урок 5. Изучаем технику на подъём внутренних органов, расслабляем фасциальную систему тазового дна. Важный этап для улучшения работы внутренних органов и снятия отёков.

День 2: активация лимфотока и улучшение общего состояния
Урок 1. Изучаем фасциальный релиз стоп. Убираем напряжение с подошвенного апоневроза, помогаем активировать мышцы голени для хорошего лимфотока. Это способствует улучшению кровообращения и общему расслаблению.
Урок 2. Изучаем утреннюю гимнастику для лучшего лимфотока. Простые упражнения, которые можно включить в ежедневный ритуал ухода за собой.
Урок 3. Работаем с ушами. Снимаем напряжение, улучшаем кровоток, минимизируем морщинки перед ушами. Это помогает улучшить общее состояние кожи и снять напряжение.
Урок 4. Учимся расслаблять жевательные и височные мышцы. Поднимаем скулы, улучшаем овал лица. Эффективные техники для омоложения лица.
Урок 5. Изучаем экспресс-уход, как быстро снять утреннюю отёчность. Полезные советы для быстрого приведения себя в порядок.

День 3: интенсивная работа над лицом
Урок 1. Утренняя лимфодренажная тренировка. Начинаем день с эффективной процедуры для улучшения состояния кожи лица.
Урок 2. Изучаем техники по работе с овалом лица. Уменьшаем застой под овалом лица, работаем со вторым подбородком. Это помогает вернуть лицу молодость и свежесть.
Урок 3. Изучаем экспресс-гимнастику лица для ежедневного применения. Простые упражнения, которые можно выполнять в любое время дня для поддержания тонуса кожи.

День 4: улучшение гибкости и работы организма
Урок 1. Выполняем упражнение на растяжение тела. Улучшаем гибкость и общее самочувствие.
Урок 2. Возвращаем лёгкую походку. Улучшаем подвижность тазобедренных суставов, гибкость позвоночника. Это способствует общему оздоровлению организма.
Урок 3. Работаем над изящным носиком. Убираем напряжение надчерепных мышц, минимизируем отёчность носа, делаем самомассаж носа. Эффективные техники для улучшения внешнего вида.
Урок 4. Минимизируем отёки в области носогубного треугольника. Работаем над улучшением состояния кожи в этой зоне.

День 5: завершение курса и закрепление результатов
Урок 1. Самомассаж живота — снимаем внутрибрюшное давление. Это помогает улучшить работу внутренних органов и уменьшить отёки.
Урок 2. Подтягиваем животик. Учимся техникам по восстановлению эластичности и функциональности мышц тазового дна, укрепляем мышцы пресса.
Урок 3. Изучаем лимфодренажный самомассаж глаз. Раскрываем глаза, минимизируем птоз век, работаем с мешками под глазами и грыжами.
Урок 4. Создаём эффект круговой подтяжки лица. Завершающий этап, который помогает закрепить результаты курса и улучшить внешний вид.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...