Новые складчины | страница 20

​

Эта книга содержит схемы работы с полным циклом метаболизма женских гормонов от их синтеза до выведения из организма (выработка эстрогенов и прогестерона, клеточная детоксикация и пр.).

Это единственный документ на русском языке, содержащий полный разбор добавок на основе базы данных naturalmedicines.therapeuticresearch.com - самого авторитетного в мире ресурса по изучению нутриентов и натуральных лекарственных средств. Разбор безопасности, эффективности и взаимодействия ваших добавок с другими нутриентами/лекарствами поможет понять механизм работы каждого вещества и получить максимум результата, застраховав себя от побочных эффектов.

Важно: Книга не является руководством к действию для новичков и не заменяет консультации специалиста

Формат: 179страниц в формате PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начинается регистрация в новую 18 ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ!
Старт 17 апреля!
Продолжительность - 3 недели.

Эта школа будет посвящена Эстрогену и прогестерону - мы будем говорить о том, как сохранить баланс гормонов.

Возраст «30+» я называю вторым переходным возрастом в жизни женщины, когда гормональные перестройки, нарушение фаз детоксикации, работы желчного, кишечника, образ жизни, питание, прием лекарственных препаратов, вредные привычки приводят к нарушению баланса между гормонами.
У кого-то резервы организма позволяют довольно долго игнорировать формирующуюся патологию. У других довольно быстро приводят к развитию и прогрессированию гормонозависимых заболеваний.

В новой 18 школе мы будем говорить об эстрогене и прогестероне; еще раз повторим информацию по печени и фазам детоксикации; желчному - диагностике и профилактике патологии.
А также обсудим анализ на метаболиты эстрогена: как его правильно трактовать и корректировать.

Также в Школе вас ждут:
Лекция «Превентивная медицина: направления и тактика».
Информация по чек-апу, диагностике и коррекции дефицитов:
✔️Патология щитовидной железы: диагностика, коррекция.
✔️Анемия и латентный дефицит железа: Ферритин, клинический анализ крови, трансферрин, ОЖСС.
✔️Гомоцистеин. Диагностика повышения. Трактовка генетического анализа на мутации фолатного цикла. Коррекция.
✔️Дислипидемия. Диагностика и коррекция.

Лекция по питанию, инсулинорезистентности, гликемическому и инсулиновому индексу продуктов, добавок при снижении веса.

4 варианта меню с рецептами.

Функциональные тренировки для дома.
Каждую неделю - самомассаж/гимнастика для лица с Юлией Зартайской
Зумба/тренировки с Еленой Сахарок

❤️Помощь куратора
❤️Чат-болталка для участниц - взаимоподдержка и общение.
❤️Ежедневные задания.

Доступ к информации проекта предоставляется на время проведения школы! Школа проходит в закрытом телеграмм канале.



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Закрытый клуб интегративного доктора Юлии Андреевны Шефовой
Каждый месяц клуб пополняется новыми материалами на различные темы, касающимися:
- гинекологических заболеваний (полипы, миомы, эндометриоз и др.)
- как понять результаты анализов и диагностики
- восполнение дефицитов для улучшения качества жизни и предотвращения проблем с женскими заболеваниями
- общего состояния здоровья ( гормональное здоровье, анемия, детоксикация организма, микрофлора и др.)

Я выкладываю аудио заметки, ответы на вопросы, посты, исследования, гиды на различные темы, помогающие улучшить / восстановить женское здоровье.

Темы марта:
- СПКЯ (продолжение темы)
- Анемия / Железодефицит и женское здоровье
- Диета GAPS
- Вирус папилломы человека
❌️ Обращаем ваше внимание, что в следующем месяце ответов на вопросы не будет, основной упор будет сделан на полезную информацию по главным темам месяца.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мартовскую встречу в клубе проведёт автор нашего курса «Медицинский фитнес», кандидат медицинских наук, врач-остеопат и реабилитолог Григорий Басов☺️

Григорий постарается ответить на все самые интересные и частые, а также обещал показать несколько остеопатических приёмов, которые можно выполнять, не вставая со стула.

Не пропустите приём у доктора Басова в нашем Закрытом Клубе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем лекция:
Эстрогендоминирование: миомы, мастопатия и т.д.
СПКЯ.
Помогают ли КОКи при СПКЯ?!
Какие могут быть последствия.
Гиперандрогения.

Гестационный диабет.
Замаскированная инсулинорезистентность на 3-м триместре приведёт к гестационному диабету.
Потом доктор предложит инсулин, чтобы мама дожила до родов.

Будут инъекции инсулина - будет крупный плод, больше 4 кг. Странно, а в роду, вроде, богатырей не было.

За дальнейшие отклонения в здоровье ребёнка и его предрасположенность к сахарному диабету 2 типа можете винить доктора и инсулин.

Ну, а если хотите взять судьбу в свои руки
- не пропустите 2 апреля, в воскресенье лекцию
"ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ",

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стремительное омоложение лица на клеточном уровне. Лучшее из всех курсов в одной программе: миофасцицальный массаж, комплексы восстановительной гимнастики, техники массажа Гуаша и тейпирования.

Новая программа
8 прямых эфиров
Предстартовый комплекс
Старт - 11 апреля 2024 года

Автор курса: Анастасия Дубинская
Ученый-психофизиолог, кандидат наук, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Старший преподаватель кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «НМИЦ РК» Минздрава РФ. Автор бестселлера «Age off. Сотри возраст с лица».

Курс практикум, в котором собран весь мой научный и практический опыт.
Нашими рабочими инструментами станут самые мощные упражнения Ревитоники, приемы Гуаша, техники антивозрастного тейпирования, методы релаксации, миофасциального релиза и стретчинга.

Я проведу 8 прямых эфиров! Вместе с вами пройду этот курс и доведу до результата каждого участника. Взбодрю, отвечу на все вопросы, разжую технику, не дам залениться и сойти с дистанции!
Давайте со мной! Запустим «Турбо-омоложение»!

Результаты курса
Эластичная и сияющая кожа лица и шеи
Ровный рельеф лица без морщин и отеков
Молодые глаза без мешков и нависших век
Четкий овал лица
Длинная красивая шея без дряблой кожи и тяжей
Зона декольте без заломов
Правильная осанка и статика шеи
Улучшение сна и снижение головных болей
Внутренняя гармония за счет расслабления мышц лица
Улучшится состояние кровеносной системы, сосудов и капилляров

Прямые эфиры Анастасии Дубинской — это всегда новые знания и навыки.
Ценнейшие советы и рекомендации
Модификация приемов и их адаптация для решения проблем
Ответы на вопросы
Тонкости техники и разбор ошибок
Мотивация и поддержка Анастасии Дубинской
Длительность эфиров 1,5-2 часа


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

дата проведения
28-29 марта

Кому важно быть онлайн
-Специалистам по детскому здоровью
-Женщинам, планирующим беременность и роды
-Осознанным родителям

На интенсиве вы получите:
-СПКЯ, Миома, Эндометриоз - подробно поговорим на эти темы
-Разберем важную тему бесплодия и что можно предпринять, если поставлен такой диагноз
-Практические рекомендации семейного и детского нутрициолога по витаминному комплексу
-Рекомендации по дефицитам на этапе планирования беременности

Программа интенсива:
День 1
-Овуляция не наступает или виноваты дефициты?
-Топ-витаминов здорового эндометрия. Витамин Е - витамин беременности
-Менструальный цикл - лакмусовая бумажка женского здоровья. Как ее прочитать?
-Неочевидные факты, которые мешают вам забеременеть
-Чек-лист дефицитов на этапе планирования беременности

День 2
-Причины бесплодия и о чем не говорят врачи
-СПКЯ, миома, эндометриоз
-Типы эко и от чего зависит успех процедуры
-Помощь нутрициолога для подготовки женщин к данной процедуре


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Несмотря на успехи современной медицины, пока ещё нет достоверных технологий, позволяющих обратить процесс старения организма вспять. И мужчины и женщины сталкиваются со снижением выработки половых гормонов, что самым пагубным образом сказывается на настроении, самочувствии и качестве жизни.

Однако, мужчины, в отличие от женщин проходят этот этап очень плавно, в то время, как у многих женщин, просадка половых гормонов начинается резко, что сопровождается кучей очень неприятных симптомов. Помимо этого, данная симптоматика может растягиваться на месяцы, а то и на годы.

Как понять, что у вас «просели» половые гормоны:

• Набор веса, особенно в области живота
• Неконтролируемый аппетит
• Отечность
• Приливы (резкое выделение пота и колебания температуры тела)
• Снижение памяти и концентрации внимания
• Перепады настроения (склонность к тревожности, агрессии или депрессии)
• Нарушения сна
• Хрупкость костей
• Выпадение волос
• Быстрое увядание кожи

Мастер-класс будет полезен, если:

• Вы хотите заранее подготовить свой организм к плавному переходу в климакс.
• Вы в климаксе и столкнулись с приливами, набором веса, отеками, снижением памяти, скачками настроения и другими проявлениями климактерического периода.
• Вам была назначена ЗГТ, но Вы столкнулись с побочными эффектами препаратов и не знаете, как теперь реагировать на схему.
  
• Вы хотите поддержать свой организм без медицинских препаратов при помощи модификации образа жизни и нутрицевтиков.
• Вы хотите узнать, как можно помочь другим людям улучшить качество жизни во время климакса или в предклимактерический период.

На мастер-классе вы узнаете:

• Что такое климакс и чем он отличается от менопаузы?
• Какие бывают проявления климакса?
• Методы модификации образа жизни и питания при климаксе.
• Методы нутрициологической коррекции климакса.
  
• Методы медикаментозной коррекции климакса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс подойдёт:

• каждой Женщине любого возраста, которая готова углубить связь со своим Внутренним пространством великого низа, Душой и Эмоциональным «я»
• женщинам, у которых есть проявление болезненных менструаций, эндометриоза, боли и нечувствительности при близости, вагинизма, опущения органов /чувство тяжести в малом тазу/, недержании мочи
• женщинам, испытывающим сложности с зачатием
• женщинам, исцеляющим свой Низ после потерь
• женщинам, восстанавливающимся после сексуальных травм
• взрослым девственницам
• представителям любой поддерживающей профессии /массажист, доула, психолог, остеопат, акушерка и тд.
• мастерам, проводящим Женские Круги
• мастерам, проводящим Женские Бани
• женщинам, исследующим телесные практики и практики работы с Душой
• женщинам, чувствующим Зов, которым Юлия Верткова отзывается, как мастер

Спойлер: Программа курса:

1 модуль «Матка. Правда»
1. Матка, из которой я родилась
2. Первозданная и природная женщина
3. Мужчины, которых мы любим. Прощение
4. Женщины, которых мы любим. Прощение
5. Женщина — Река
6. Женский Путь — путь любви
7. Диалог и тишина
8. Признание утраченного
9. Возвращение радости в женский центр
2 модуль «Взаимодействие с Человеком»
1. Голоса женщин
2. Взросление женщины /юность и зрелость/
3. Соединение с собой — самость
4. Женщина — пустыня или океан. Наполненность женщины
5. Целая, видимая женщина
6. Душа женщины. Знающая женщина
7. Мягкость и жесткость
8. Обиженная сексуальность
9. Сила любить себя, Сила любить другого
3 модуль «Здоровье матки. Процессы, трансформирующие "Великий Низ"»
1. Ритмы и цикл женщины
2. Девственность
3. Живот — жизнь, чрево и лоно
4. Оргазмичность
5. Роды как трансформация
6. Вагина — что копит в себе?
/молочница, цистит, эрозия, киста, миома, эндометрит/
7. Раненая матка
/потери, операции, аборты, сексуальное насилие /
8. Отсутствие матки, яичников, труб
9. Климакс. Взрослое влагалище
4 модуль «Прикосновения к себе. Возвращение тепла»
1. Забота о себе и о своей интимности
2. Прикосновения к себе и самомассаж
3. Прогревание влагалища
4. Забота о себе в бане
5. Женские травы. Тепло трав
6. Компресс касторовым маслом
7. Промасливание влагалища перед родами
5 модуль «Взаимодействие с интимными мышцами»
1. Тазовое дно и мышечные слои — как опора.
Практика дыхания
2. Трудности: Слабость мышц. Недержание мочи. Деффекация.
Бонус — «Практика Укрепление мышц тазового дна»
3. Золото голоса
/отсыл к связкам голосовым и тазового дна/
Бонус — практика с Ириной Кромм
/профессиональной вокалисткой/
4. Сухость. Улучшение кровообращения.
Бонус — Практика
5. Либидо. Бонус — «Практика признания Великого Низа для возвращения контакта со своей маткой для эмоционального исцеления»
6. Скованное влагалище. Вагинизм. Бонус — Практик
6 модуль «Секс»
1. Радость в Сексе
2. Половой акт или близость
3. Секс как манипуляция
4. Секс как продолжение диалога
5. Секс и Душа
Практики модуля:
«Чувственный массаж мужского члена»
«Чувственный массаж женского лона»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методическое пособие
Как поддержать коллагеногенез, чтобы кожа была красивой и здоровой?

• Главный секрет здоровой и красивой кожи
• Какие витамины нужно принимать для поддержания молодости кожи
• Схема нутрицевтической поддержки для синтеза, сборки и созревания коллагена
• Как улучшить результат косметологических процедур

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. Мы работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях:

Понедельник
Идеальная осанка. Гладкий лоб и межбровье.
Вторник
Плоский живот. Интимное здоровье. Подтянутый овал лица.
Среда
Здоровая спина. Подтянутые руки. Открытый взгляд. Антиотёк.
Четверг
Красота и здоровье шеи. Баланс ВНЧС.
Пятница
Идеальная осанка. Подтянутое лицо.

Кому нужны занятия:
Имеющим изменения осанки
Имеющим перекосы в тазу
Имеющим варикозное расширение вен, геморрой
Имеющим опущение внутренних органов
Имеющим интимные проблемы
Имеющим возрастные деформации лица и тела (торчащие животы, нависания над коленями, вторые подбородки, брыли)
Имеющим морщины и заломы на лице


продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подписка на закрытый клуб Ревитоники на февраль 2023 года включает:

• Поддерживающий комплекс
• Доступ к более, чем 30 вебинарам Ревитоники
• Клубная встреча с Лилией Гариповой. Ответы на вопросы участниц Куба
• Клубная встреча с Анастасией Дубинской - Лифтинг на максимум: обработка апоневроза головы

Содержание встречи с Анастасией Дубинской:
1. Восстановление архитектоники апоневроза головы: эластичность - добавляем, отеки, сращения, залипания — убираем.
2. Запуск масштабных структурных перестроек в области лица: ремоделирование всего лица через апоневроз головы.
3. Возвращение молодых черт лица: ставим ткани лица в правильные молодые позиции, формируем равномерное натяжение тканей лица.
4. Освобождение основания головы: формирование красивой статики шеи через работу с подзатылочными мышцами.
5. Ускорение лифтинга лица: подтяжка тканей лица через апоневроз головы. визуальное раскрытие лица, открытый и легкий взгляд, свободный от напряжения лоб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС?
Обладателям хрупкого здоровья
Биохакерам — любителям медицины
Знатокам Аюрведы
Обладателям крепкого здоровья
Врачам и нутрициологам
Новичкам Аюрведы
Вы устали жить с тем количеством жалоб, которые скопились за зиму и предыдущие года, и хотите восстановить здоровье
Как не испортить здоровье, следуя здоровому образу жизни. На курсе только древние и проверенные рецепты и методы
Практика в кругу единомышленников и мотивирующее окружение
Вы прекрасно себя чувствуете, хотите сохранить и улучшить здоровье, а также понять как безопасно адаптироваться к сезонам
Новые и глубокие знания об организме на стыке двух подходов Аюрведы и современной медицины, чтобы комплексно помогать родным и пациентам
Древнейшие знания в виде простых рецептов и методов помогут избавиться наконец от многих проблем вам и вашей семье

Тариф «конструктор»
предобучение для новых слушателей
блок 1. особенности весеннегосезона: о чем вы не знали ранее
блок 2. подготовка к весеннему очистительному питанию и постам
блок 3. типы пищеварительного огня. виды очистительного питания
блок 4. ежедневные и сезонные процедуры для весны
блок 5. особенности питания при разных типах пищеварения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:

Вводный день
Detox-карта
Блок "Питание"
Чек-лист "Список продуктов для стимуляции лимфодренажа"

Урок 1
Дыхательная практика "Капалабхати"
Лимфодренажный комплекс на живот
Массаж лица
Медитация здоровья

Урок 2
Дыхательная практика «Энергетическая»
Массаж живота от отеков для чистки лимфы
Массаж лица
Медитация здоровья
Подкаст «Про гормоны»

Урок 3
Дыхательная энергетическая практика
Висцеральный массаж живота
Массаж лица
Медитация здоровья

Урок 4
Дыхательная практика «Перезагрузка»
Лимфодренажный комплекс
Массаж для лица
Подкаст «Травы в рационе»
Медитация здоровья

Урок 5
Дыхательная практика «Освобождение»
Лимфодренажный массаж тела
Массаж лица
Подкаст «Почему важно делать замасливание»
Медитация здоровья

Урок 6
Дыхательная практика «Стимуляция»
Лимфодренажный комплекс с вибрацией
Массаж лица
Медитация здоровья

Урок 7
Дыхательная практика для заряда на весь день
Массаж структурный на тело
Массаж лица
Медитация здоровья

Тариф Я сама

• Detox- карта
• Блок "Питание»
• Чек-лист «Список продуктов для стимуляции лимфодренажа»
• Висцеральный массаж живота
• Лимфодренажные комплексы
• Дыхательные практики
• Массаж структурный на тело
• Медитации здоровья

Спойлер: Об авторе:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Живот – одна из самых проблемных и раздражающих зон женского тела. Больше всего женщин жалуются именно на него и не могут справиться с этой проблемой.
- живот выпирает, независимо от веса, особенно нижняя часть, отсутствует талия
- болезненность во время месячных, климакс и менопауза
- восстановление после беременности, кесарево сечение и другие операции на животе
- опущение внутренних органов и органов малого таза, зияние половой щели
- есть проблемы с недержанием мочи, низким либидо и отсутствием оргазмов
- варикоз, геморрой, запоры

Просто работая на накачивание мышц живота или тазового дна, можно получить определенный эффект, но он не задержится. В большинстве случаев такой подход только усугубляет ситуацию.
Потому что интимные мышцы, мышцы живота, мышцы поясницы и диафрагма – это цилиндр кора, это единый механизм. Что произойдет. Если одна его часть будет работать неправильно?

ПЛАН КОМПЛЕКСНОЙ РАБОТЫ НАД ЗДОРОВЫМ И КРАСИВЫМ ЖИВОТОМ:

Скорректировать положение таза и осанку
Раздышать диафрагму, убрать фиброзы и зажимы
Привести в норматонус интимные мышцы, мышцы живота и поясницы
Активировать жиросжигание и скорректировать питание по типу метаболизма
Убрать лимфатический застой и запустить лифтинг фасций передней линии тела

В совокупности все это дает быстрые и впечатляющие результаты, и я предлагаю вам начать прямо сейчас!

Бонусом к курсу восстановления красоты и здоровья живота - безоперационный лифтинг - создание идеального овала лица!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...