Новые складчины | страница 28

Готовый план - как уменьшить диастаз и вернуть красивый плоский живот.
Без хирургических вмешательств. И никакого вакуума, планок и скручиваний.​

Теория:

• Как устроен живот. Анатомия и физиология простым языком в картинках.
• Основы работы с внутренними органами: для чего это нужно и что важно сделать.
• Шаги по оздоровлению и очищению ЖКТ

Диагностика:

• Тест на наличие диастаза
• Тест на спазм диафрагмы
• Тест на наличие висцерального жира

Практика:

• Активация мышц живота, для большей эффективности каждой тренировки.
• Полная тренировка на мышцы живота с множеством упражнений и подробным объяснением техники.

Длительность - 2ч 51мин

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вместо диет и 1000 БАДов: научись приемам самомассажа и специальным упражнениям восстанавливающим работу ЖКТ.

Самые простые, эффективные и безопасные упражнения и приёмы, проверенные многолетней практикой.

Одобрено гастроэнтерологом и остеопатами.

Если:

• у вас проблемы со стулом, запоры/диарея, вздутие, тяжесть, дискомфорт, выпирающий живот, варикоз таза, дискомфорт в пояснице и шее.
• вы хотите поднять иммунитет, улучшить состояние кожи, волос, ногтей, видеть более тонкую талию и подтянутый живот
• хотите усилить либидо, чувствовать больше энергии и легкости, вернуть внимание себе - центрироваться.

Преимущества:

• Плоский живот. Упражнения помогают уменьшить талию, скорректировать осанку, увеличить объём лёгких, укрепить внутренние мышцы живота, благодаря чему он придёт в тонус и втянется.
• Укрепление здоровья. Улучшение работы ЖКТ, снятие напряжения с поясницы, предотвращение проблемы мочеполовой системы, улучшение кровообращения брюшной полости и работы всех внутренних органов, препятствие застойных явлений в организме.
• Повышение либидо. Увеличивается активность, желание действовать, стабилизируется также и эмоциональный фон, а также интимная жизнь. Это положительно повлияет на ваше сексуальное здоровье, повысится чувствительность и либидо.

Программа курса:

Этот комплекс упражнений подходит почти для всех. Мы будем поэтапно разучивать правильную технику,
Исключение: острые состояния, онкология.

В программе:

• мягкие упражнения для улучшения ЖКТ,
• нетривиальные рекомендации по дополнительным мерам улучшающим работу ЖКТ,
• пошаговый план работы с ЖКТ на месяц.
• комплекс на каждый день,
• доп. рекомендации

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С эндометриозом у меня двойные отношения: профессиональные и личные. В кругу семьи мне приходилось тесно общаться с женщинами, которые страдали от тяжелого эндометриоза. Я видел, как эта болезнь влияла на все сферы их жизни. На работе же я имею дело с эндометриозом и как исследователь, и в ходе постоянного обучения, и при ежедневном общении с пациентками. С самого начала, с тех пор как я понял, насколько беспомощными они себя чувствуют, моя мотивация оказывать им поддержку только усиливается.

Хотя распространенность эндометриоза среди женщин репродуктивного возраста может достигать 10%, знаний и осведомленности о нём по сей день недостаточно. Именно по этим причинам я решил написать книгу для пациенток; подробную, информативную, точную с позиции науки. Книгу, отражающую мой опыт в этой специальности, и позволяющую говорить с пациентками на понятном языке.

Пациентки с эндометриозом должны знать, что сегодня у нас есть средства, облегчающие их состояние. Доступны разные методы, которые могут разительно улучшить симптоматику и позволить наслаждаться жизнью.

Для кого эта книга
Для женщин, их партнеров, друзей и семей.

Для медиков, которые не специализируются на этой болезни, но могут играть важную роль в ее диагностике.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, которая нужна абсолютно каждой!

Программа из 3-х протоколов, которая поможет:
— Повысить ваше женское либидо и сексуальность
— Снизить реакцию организма на стрессы, обеспечить отличное и ровное настроение, удовольствие от жизни, серотонин!
— Поможет отказаться от стрессовых «перекусов», эмоциональной еды
— Вы станете лучше спать и качественнее высыпаться, решите проблемы со сном без гормонов и снотворных

В одной программе — ТРИ протокола добавок.
С подробными объяснениями, какая и для чего работает, как правильно принимать, дозировки.

Программа «3S: Sex, Stress, Sleep!» разработана специально для женщин, с учетом рекомендаций и рецензированием моих американских коллег, врачей функциональной медицины.

А также надежных и современных исследований.
Все добавки дают комплексный результат, усиливая эффективность друг друга.

В ПРОГРАММЕ ТРИ ЭФФЕКТИВНЫХ ПРОТОКОЛА:
1. Sex. Протокол повышения либидо. Схемы приема нутриентов + дозировки + ссылки на препараты.
2. Stress. Протокол для поддержки во время стресса, улучшения настроения. Схема приема нутриентов + дозировки + ссылки на препараты.
3. Sleep. Протокол для улучшения качества сна. Схема приёма нутриентов + дозировки + ссылки на препараты.

Что вы получите:

• Три эффективных протокола — три ПОЛНЫЕ схемы добавок
• Рабочие дозировки для каждой добавки
• Нюансы приема, как и когда нужно принимать каждый БАД
• Ссылки на лучшие варианты покупки
• Рекомендации по улучшению женского либидо

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В пособии приведены ответы на главные вопросы о мастопатии, дается детальный пошаговый план действий в случае постановки этого диагноза.

Описаны механизмы влияния гормонов, применяемые лекарства, обследование груди в разные периоды жизни, показания для биопсии, хирургии и тд.

Это настоящая настольная азбука о мастопатии.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Контроль за мочеиспусканием, здоровье мочеполовой сферы.
• Профилактика опущения половых органов.
• Легкая беременность и роды.
• Оргазмы и удовольствие, вместо боли и разочарования!

Программа курса

• Практическая часть
• Упражнения для улучшения кровообращения в тазу
• Упражнения для повышения либидо
• Упражнения для общей гармонии и здоровья тела

Вебинар

• Живой вебинар Владимира Животова
• Дополнительная информация по женскому здоровью
• Ответы на ваши вопросы

Присоединяйтесь! Закачиваем тазовое дно — укрепляем здоровье и семейную жизнь!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф 3 НЕДЕЛИ БЕЗ РАЦИОНОВ (рационы здесь Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Тут вы не найдете страшилок о зашлакованности нашего организма, голодания, разгрузок на соках, волшебных клизм, тюбажей и прочей ерунды, которую сейчас активно предлагают в интернете под видом той самой "Волшебной таблетки", которая моментально поможет оздоровиться.
Давайте будем реалистами? Так не бывает!
Наш организм сам обладает гениальной защитой от токсинов и вредных веществ: почки, печень, кишечник, кожа, легкие, лимфа. Нейтрализовать и выводить отработанные продукты - это по их части. А наша задача - им помочь через питание и обеспечение идеальной работы мышц для нормального хода лимфы! Чем, собственно говоря, мы и займемся на курсе.

ПРОГРАММА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

УТРЕННИЕ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ТЕХНИКИ
После пробуждения мы будем запускать свой организм и давать ход лимфе. В этом нам помогут специальные 20-30 минутные лимфодренажные комплексы, которые включают в себя работу с рецепторами, нейролимфатическими рефлексами и коррекционные упражнения. Помимо работы с лимфой мы еще улучшить мобильность суставов.

СИЛОВЫЕ И КОРРЕКЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Нашу лимфу двигает дыхательная диафрагма и мышцы. Если мышцы ненормотоничны, то и лимфа будет застаиваться. На курсе мы будем выполнять тренировки на улучшение осанки, функции мышц тазового дна, устранение нарушений механики таза, стоп, тренировки для всех мышечных групп, кардио тренировки. Все видео в полной записи от разминки до заминки. Эффект присутствия тренера вам обеспечен. Продолжительность тренировок от 30 до 50 минут.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОТИВООТЕЧНЫЕ
ТЕХНИКИ
Лимфодренажное тейпирование. Противоотечные техники для тела, антицеллюлитные массажи, миофасциальный релиз, массаж лица и тела на уровне гигиены, улучшение состояния кожи на животе, внутренней поверхности бедер, зоны галифе, работа с дыханием.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Я курирую свои проекты лично. По техническим вопросам отвечает сотрудник тех поддержки. В течение курса я постоянно на связи, отвечаю на все возникающие вопросы, касающиеся курса, поддерживаю и мотивирую вас. Онлайн встречи будут проводиться по запросу.
Для взаимной мотивации также предусмотрен чат с участницами проекта. У нас тепло, дружно и результативно!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастопатия: причины патологии
• Боль в груди - почему это не норма
• Дисгормональные изменения молочных желёз - влияние половых гормонов
• Пролактин: его роль в патологии груди, диагностика и коррекция
• Йод: его влияние на развитие патологического процесса
• Другие факторы риска
• Диагностика патологии молочных желёз
• Лечение доброкачественных процессов молочных желёз и боли в груди
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс обо всем, что необходимо знать и делать нам, девочкам. Но многие не знают этого и в 40 лет

Ваши результаты после курса:

• Вы получите базовые знания по питанию, уходу за собой, избавлению от стресса, которые необходимы каждой женщине
• Постройнеете и начнете свой путь к стройности и омоложению без напряжения, нервов и непосильных нагрузок
• Избавитесь от отечности лица и тела, ваша кожа станет более ровной и молодой
• Сдадите базовые анализы и будете знать, что там можно увидеть
• Вы подберете правильный уход для волос и скальпа
• Полюбите движение и начнете прививать привычку к спорту

Уже через месяц выполнения рекомендаций курса вы преобразитесь, и это будет заметно окружающим! Без напряжения, легко, понемногу, маленькими шажочками.

Программа:
Блок 1. Питание
Блок 2. Спорт и фигура
Блок 3. Отечность
Блок 4. Лицо и кожа
Блок 5. Волосы
Блок 6. Женские витамины
Блок 7. Антистресс программа
Блок 8. Anti Age

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Система из 104 занятий по красоте, молодости, здоровью и женственности
Приобретя курс “СЕКРЕТНАЯ ШКОЛА от Натали Счастье “ Вы получаете сам курс , в виде развёрнутых постов со схемами, чек-листами, фото, картинками и видео, встроенных в структуру системы полного преображения себя внутреннего и внешнего (от простого к сложному) по темам:
ЗДОРОВЬЕ
ПИТАНИЕ
ФИТНЕС
УХОД
СТИЛЬ
ПСИХОЛОГИЯ

Хотите через год выглядеть моложе на 5-10 лет, чем сегодня?

Не теряйте ещё один год Вашей драгоценной жизни, ведь молодость и красота уходят так скоро и так незаметно, если не уделять этому должного внимания.

Зато после моей СЕКРЕТНОЙ ШКОЛЫ Вы точно научитесь поворачивать время вспять!!!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Какие практики,вы изучите:​

• активизирует руки и энергетические меридианы, раскроете грудь и подготавите её к массажу

• успокоение расслабление и снятие стрессов
• подготавите ткани и активизируюте микроциркуляцию и движение лимфотока
• устраните фиброзные и застойные явления — улучшите проточность, нормализуете микроциркуляцию
• расслабитесь, запустите естественную саморегуляцию восстановления и оздоровление тканей

Результат:

• Улучшение кровообращения и лимфотока в грудной клетке

• Лифтинг-эффект, повышение тонуса и упругости груди

• Ускорение обменных процессов, избавление от застойных явлений

• Профилактика мастопатии, кист, новообразований и уплотнений в груди
• Препятствие птоза — обвисания груди

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЧТО БУДЕТ НА ПРОЕКТЕ?

• Список анализов и обследований для каждого шага
• 3 уровня схем для каждого шага - "Универсал", которая подойдёт всем, "Резерв и индивидуализация" для отдельных случаев, "Высший пилотаж" для максимально полной работы со своим здоровьем
• Раз в 2 недели будут проходить тематические эфиры с разбором каждого шага, ответами на вопросы и обсуждением всех нюансов

Проект состоит из 14ти шагов к гармонии и женскому здоровью, по органам и системам. Снизу вверх так сказать.
Проект не ставит целью лечить болезни. Проект создан мною как врачом гинекологом с целостным подходом. Он не заменит консультации других специалистов, если есть для них показания.
Основная цель – это СТРУКТУРА и база здоровья и профилактика болезней, а также формирование полезных привычек, поддержание бодрости, красоты, здоровья в любом возрасте, но особенно касается моих ровесниц – после 35-ти лет
Проект подразумевает, что вы пройдете шаги поэтапно, в течение полугода, и далее будете повторять их раз в год с небольшими вариациями
Активная часть проекта займет полгода. Мы с вами сделаем вкусный пирог из составляющих физического здоровья и красоты, вишенкой на нем станет ваше женское здоровье
В первые 2 недели – мы выложим основную информацию по шагам в виде постов и готовых решений по обследованию, образу жизни и добавкам в виде сториз, которые сохраним по соответствующим разделам в сохраненном актуальном
Все опубликованные решения являются практически универсальными и безопасными. Проверенными и обкатанными на себе лично и многолетним опытом с пациентами

КАКИЕ ШАГИ ВХОДЯТ В ПРОГРАММУ?
Приветствие
ШАГ 1. Подготовка ЖКТ и желчеотток
ШАГ 2. Полный детокс
ШАГ 3. Лимфодренаж
ШАГ 4. Базовые дефициты и добавки
ШАГ 5. Реабилитация надпочечников и стресс-протекция
ШАГ 6. Иммунитет
ШАГ 7. Вес и питание
ШАГ 8. Реабилитация щитовидной железы
ШАГ 9. Антиоксиданты и адаптогены
ШАГ 10. Реабилитация нервной системы. Сон, стресс и голова
ШАГ 11. Кости и связки. Мышечная масса. Гормон роста
ШАГ 12. Реабилитация митахондрий и спорт
ШАГ 13. Реабилитация яичников
ШАГ 14. Реабилитация кожи, тела, лица и волос
Итоги и индивидуализация схем

ПОДОЙДЕТ ЛИ ПРОЕКТ МНЕ, ЕСЛИ...?
1. Мне 30/45/60 лет?
Да, если вы хотите системно заниматься своим здоровьем

2. Если я беременна или на ГВ?
Нет, но проект прекрасно подойдёт для восстановления после

3. Если я живу не в России?
Да, я дам универсальные схемы и добавки, аналоги которых можно подобрать в любой стране
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что входит в микс:

• Записи пяти практических уроков (Длительность каждого урока 30-50 минут)

Темы практик:
- практика от недержания и опущения;
- практика для органов таза;
- практики для очищения кишечника;\
- дыхание интимных мышц;
- интимные мышцы в различных позах.

• Записи семи вебинаров на темы:

1. Оргазм и возраст: эфир про связь мышц тазового дна с интимной близостью и отношениями в паре:

• почему оргазмы ослабевают с возрастом?
• какая причина отказа от интима у женщин с недержанием мочи?
• как опущение матки влияет на восприятие образа тела?
• зачем и как тренировать интимные мышцы?
• упражнение для тазового дна.

2. Как заниматься упражнениями Кегеля после 40 и 50?

• почему происходит старение связок и как его отодвинуть?
• почему с возрастом необходимо менять подход к занятиям?
• как связаны стопы, ладони и интимные мышцы?
• разберем научную статью о лечении недержания мочи;
• дам шаги практики подтяжки влагалища;
• покажу интересное упражнение с бандажом для вертикали таза.

3. Об интимных мышцах и женском здоровье:

• почему возникает опущение матки и влагалища?
• как предотвратить возрастное оседание тела?
• что такое стрессовое недержание мочи?
• как преодолеть непреодолимые позывы?
• как улучшить здоровье в менопаузе или отсрочить ее?

4. Простые упражнения для интимных мышц:

• что такое интимная гимнастика?
• какие есть мифы об интимных мышцах?
• упражнения по интимной гимнастике для начинающих и не только;
• диагностика состояния тазового дна;
• как избежать опущения и недержания.

5. Как повысить эротическое возбуждение партнёра:

• какие позы заводят мужчин?
• какая самая частая фантазия мужчин?
• как показать себя в выгодном свете?
• о чем молчат мужчины?
• что надо знать об альтернативном сеkсе?

6. Дыхание тазом — не миф!
После урока Вы:

• почувствуете движение костей таза по-новому;
• поймете, какие допускали ошибки в дыхании;
• научитесь ощущать тазовое дно;
• появится понимание, как включать интим-мышцы;
• вдохнете спокойствие, уверенность и сексуальность.

7. Гормоны, возраст и красота.
Как женщине после 40, 50-ти и старше оставаться привлекательной:

• как сохранять красоту в менопаузе?
• как женщины в возрасте привлекают мужчин?
• какие приоритеты опытной женщины?
• влияет ли состояние таза на привлекательность?
• почему происходит раннее старение?
• как отсрочить климакс и легко его пережить?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс о том, как запланировать беременность, организовать роды и ухаживать за ребенком в первые месяцы

Когда впервые готовишься к рождению ребенка, приходится исследовать каждый шаг: гуглить, смотреть форумы, спрашивать врачей, родных, друзей
Родительских сайтов, пабликов и курсов — много. Кажется, что все всё знают, но советуют, опираясь на личные убеждения, истории из интернета, прошлый опыт, даже традиции и приметы. При этом нигде нет четкой инструкции: что, как, когда и зачем делать.

Курс поможет подготовиться к осознанному и зрелому родительству: четко представлять себе весь процесс ведения беременности, настроиться на продуктивное общение с врачами и разобраться, какие обследования вам нужны, а какие — нет.

Мы собрали в одном месте все, что потребуется знать будущим родителям: чтобы подготовиться заранее и чувствовать себя спокойно, не переживая о врачах, документах и деньгах. Это пошаговый план с таблицами, списками и чек-листами, который поможет позаботиться о себе и будущем ребенке.

В курсе 18 уроков — от планирования беременности до первых месяцев жизни ребенка

• Спланируете беременность
  Расскажем, что стоит подготовить к появлению ребенка и какие обследования пройти матери и отцу, чтобы беременность прошла по плану и с минимальными рисками.
  
  
• Определитесь, где встать на учет
  Поговорим о том, как подтвердить беременность и что делать, если она уже наступила. Объясним, как и зачем вставать на учет по беременности, по каким критериям выбирать клинику и врача.
  
  
• Научитесь вести беременность
  Поможем разобраться, что происходит с ребенком и организмом мамы в течение беременности: от первой недели до схваток. Расскажем, какие анализы и обследования стоит пройти в каждом триместре.
  
  
• Выберете роддом, акушера и виды родов
  Поможем определиться с видами родов, роддомом и акушером, который их примет. Поговорим о признаках начинающихся родов, разберемся, что взять с собой в роддом и что там будет происходить.
  
  
• Наладите отношения с работодателем и государством
  Разберемся, какие пособия и льготы положены родителям и как их получить. Объясним, как и когда сообщить руководству о беременности, как уйти в декретный отпуск и когда из него выйти по закону.
  
  
• Подготовите дом
  Поможем подготовить квартиру и составить список покупок на первое время. Перечислим, какую одежду, средства для ухода и лечения, игрушки купить для ребенка, а без чего можно обойтись.
  
  
• Не растеряетесь наедине с младенцем
  Расскажем, что будет происходить после родов, как ухаживать за новорожденным и о чем спрашивать врачей. Поможем выбрать способ вскармливания и разобраться, какие обследования стоит пройти в первый год жизни ребенка.
  
  
• Защитите свое здоровье
  Предупредим, как не проглядеть проблемы со здоровьем, и посоветуем, как выстроить отношения с партнером и родственниками так, чтобы отдыхать и не ссориться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Либидо — это про состояние здоровья!
Увы, в обществе не принято разговаривать о либидо и отношениях, что приводит к потере сексуальной энергии, подмене ролей в семье, разрушению во всех сферах. Об этом нужно говорить!

РЕЗУЛЬТАТ

• Выход в отношениях на новый уровень
• Готовые схемы с БАД, какие анализы проверить
• Здоровое либидо
• Конкретный план действий, без воды

ПРОГРАММА ЛЕКЦИИ
Все факторы, влияющие на либидо + лаб диагностика + план действий

(1) ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ
— К чему приводит накопление эндогенных метаболитов гормонов
(2) ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ, ПОСЛЕДСТВИЯ ПРИЕМА КОК, СПКЯ
(3) АНЕМИЯ И ГИПОТИРЕОЗ
(4) СТЕРОИДОГЕНЕЗ
— Дефицит тестостерона, прогестерона и не только
— Окситоциновая\тестостероновая женщина
— Коварный дигидротестостерон (акне, выпадение волос)
— Пролактин, снижение
(5) ЭСТРОГЕН-ЗАВИСИМЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
(6) СТРЕСС, СОН, КОРТИЗОЛ
(7) ДЕФИЦИТЫ И ИХ РОЛЬ В ЗАЧАТИИ
(8) ПРИМЕРЫ РАЦИОНА ЗДОРОВОЙ ЖЕНЩИНЫ
(9) ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РАЗБОРЫ
(10) И МНОГОЕ ДРУГОЕ:
— Эндометриоз, ПМС, фиброаденомы, кисты
добавки стимулирующие либидо, менструальный цикл, самодиагностика определение инфекций, не выходя из дома, мужчины и эрекция (добавки)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...