Новые складчины | страница 31

​

Как доводить дела до конца?
Планы как у Наполеона, но диван не выпускает из объятий... Признавайтесь, у вас так же?
Сколько раз вы обещали себе: “Вот наступят выходные/отпуск, тогда уж точно все успею: закончу ремонт, наведу порядок в шкафах, займусь спортом, довяжу свитер, который начала год назад...”
А что в итоге? Все выходные прошли на “диванном курорте” в компании героев любимого сериала.
Но не нужно себя винить. Ведь дело, как правило, не в лени. Ее вообще нет. Зато есть дефицит энергии — именно он не дает воплотить планы и довести дела до конца.

Но хорошая новость в том, что восстановить силы можно! Причем, легче и быстрее, чем вы думаете. Главное — вырваться из “круга потери энергии”.

Узнайте причины своей усталости и освойте 10 простых упражнений для восстановления сил и энергии (в любом возрасте).

Этот вебинар для вас, если вы:

• Чувствуете, что с возрастом ваш уровень энергии падает
• Откладываете дела и планы из-за недостатка сил
• Вымотаны постоянным стрессом
• Хотите вернуть себе активность и вкус к жизни

Программа вебинара

1. Куда уходят силы? Разбор основных причин снижения уровня клеточной энергии
2. Как дефицит энергии влияет на ваше здоровье и внешний вид. В чем связь энергии и красоты?
3. Как вывести себя из состояния хронического стресса и восстановиться после тяжелых травм или операций
4. Сладкий враг — зависимость, которая забирает силы. Как с ней бороться легко и эффективно
5. Какие факторы отнимают именно вашу энергию? Базовая самодиагностика.
6. Методы системной работы по выходу из “круга потери энергии”
7. Ложные пути восполнения энергии, которые лишь усугубляют ситуацию
8. Практика: комплекс из 10 простых упражнений, которые зарядят вас жизненной силой прямо на вебинаре

После вебинара вы:

• Узнаете, как устранить факторы, которые крадут ваши силы
• Вернете себе бодрость, активность, зарядитесь свежей энергией
• Освоите эффективные способы борьбы с усталостью и стрессом
• Научитесь быстро восстанавливаться, когда это необходимо

Комплекс из вебинара “Система подзарядки” — это один из “пазлов” системы Елены Пятибрат, которая помогла тысячам женщин вернуть себе красоту и здоровье
Узнайте, какие факторы изо дня в день крадут вашу энергию и освойте комплекс упражнений для быстрой подзарядки в любом возрасте.

Тариф
Участие в вебинаре+запись

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекция «Эндометриоз»
• Причины эндометриоза
• Методы диагностики
• Клиническая картина
• Лекарственная терапия
• Обязательные базовые БАДы при эндометриозе
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

14 дней
12 минут
7 аспектов
4 эксперта

ПРОГРАММА КУРСА
ДЕНЬ 1. Вебинар-фундамент курса «ЧЕГО ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА».

Содержание:

• Женские половые гормоны и как настроить их правильную работу.
  
• Признаки здоровой менструации.
  
• Как вернуть и сохранить нормальные месячные.
  
• Скорректируем ПМС, используя методы, которые есть в Мире.
• Либидо и как раскачать половое влечение.
• Готовая система улучшения кровообращения в малом тазу за 14 дней.
• Корректируем слабость мышц тазового дна – недержание мочи, опущения органов.
• 5 ежедневных действий для сохранения женского здоровья.

ДЕНЬ 2. Здоровое чистое питание + здоровый ЖКТ.

Содержание:

• Улучшим гормональный фон за счет нормализации функции печени и желчеоттока.
• Схема нормализации выведения желчи.
• Правильный «детокс» печени.
• Рассчитаем индекс вашей сексуальности.
• Диагностика тазового дна. Определим в каком состоянии сейчас ваши мышцы. 5 тестов на дому.
• 3 этапа реабилитации мышц тазового дна.

Упражнение: Первый шаг к плоскому животу за счет работы с диастазом

Готовое меню при анемии и железодефиците.

ДЕНЬ 3. Женский чек-ап и снижение веса за 14 дней.

Содержание:

• Женский чек-ап, что нужно делать 1 раз в год каждой женщине.
• Рекомендации по возрастным группам (на английском и русском языке).
• Разбор проблем: повышенного холестерина, инсулинорезистентности, метаболического синдрома.

Упражнение: Комплекс с мгновенным результатом - антикегель

Готовое меню:

• при снижение веса;
  
• при инсулинорезистенции;
  
• при повышенном холестерине.

Спойлер: Продолжение

ДЕНЬ 4. Анемия и железодефицит.

Содержание:

• Новые схемы коррекции (июль 2021 г.) анемии и железодефицита у женщин
• Схема лечения
• Готовый алгоритм что делать, если препараты железа не работают.

Готовое меню при анемии и железодефиците.

Упражнение: Проработка глубоких мышц тазового дна – «Комплекс три».

ДЕНЬ 5. Послеродовое восстановление.

Содержание:

• Послеродовое восстановление, для всех у кого его не было после родов, даже если прошло 20 и более лет
• Внедрим Майами-систему
• Комплекс раннего послеродового восстановления в первые часы
• Комплекс позднего послеродового восстановления.

Упражнение: Диастаз – возвращаем мышцы на место без операции.


ДЕНЬ 6. Раскроем женственность и добавим страсть.

Содержание:

• Как зная физиологию устроить себе яркую сексуальную жизнь - оргазмы по-научному
• 6 поведенческих и физиологических техник
• Разберем отсутствие оргазмов и оргазмические нарушения у женщин – по протоколам лечения лучшей клиники в Мире (клиника Мейо)

ДЕНЬ 7. Деликатные проблемы.

Содержание:

• Запоры и геморрой.
• Алгоритм, как навсегда расстаться с запором.
• Реабилитационный комплекс при геморрое.

Готовое меню при запоре

ДЕНЬ 8. Женские проблемы.

Содержание:

• Выходим из кругов ада: циститы, вагиниты, молочница
• Схема международных рекомендаций по лечению постоянных циститов 2020 г.
• Когда и как нужно лечить молочницу, чтобы она прошла сама
• Учимся правилам ухода за собой - половая гигиена
• Готовый алгоритм, как сэкономить 100 000 р. на бесполезных анализах

ДЕНЬ 9. Ваш лучший способ предохранения.

Содержание:

• КОКи и спирали – как точно определить риски
• Как выбрать подходящий КОК
• Что делать раз в полгода, если вы уже пьете КОК

Упражнение: Физиологический тонус тела – комплекс в любом месте

ДЕНЬ 10. Глубокие мышцы, которые держат все тазовое дно.

Содержание:

• С помощью теста определим вашу послеродовую депрессию.

Упражнение «Те самые 12 минут в день для женского здоровья на года»

ДЕНЬ 11. Молочные железы.

Содержание:
Видеоурок с маммологом-онкологом

• Как все проверить и спать спокойно
• Методы лечения мастопатии

ДЕНЬ 12. Ключ к молодости и долголетию.

Содержание:

• Профилактика саркопении – ключ к молодости и долголетию. Последние научные рекомендации.
• Тест по сексуальной дисфункции - оценка вашей сексуальной женщины.

ДЕНЬ 13. Включаем женскую энергию и наполняемся.

Содержание:
Видеоурок «Женская энергия».

• Ежедневные способы наполнения – как включить в себе летящую женщину.
• Упражнение: комплекс «Качество тела».

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ

• 14 дней работы над женским здоровьем по медицинским методикам с доказательной эффективностью в 90%
• 10 упражнений для улучшения кровоснабжения малого таза и укрепления мышц тазового дня
• 7 готовых меню при расстройстве ЖКТ, снижении веса, инсулинорезистентности, повышенном холестерине, анемии и железодефиците и запорах
• Пошаговые алгоритмы и схемы ведения на каждый случай
• Готовые чек-листы и инструкции
• 1 живой вебинар-фундамент курса «Чего хочет женщина» с обратной связью от Регины Доктор
• 1 видеоурок от Регины Доктор «Женская энергия»
• 1 видеоурок от врача онколога-маммолога «Молочные железы»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

14 дней
12 минут
7 аспектов
4 эксперта

Спойлер: Программа

ПРОГРАММА КУРСА
ДЕНЬ 1. Вебинар-фундамент курса «ЧЕГО ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА».

Содержание:

• Женские половые гормоны и как настроить их правильную работу.
  
• Признаки здоровой менструации.
  
• Как вернуть и сохранить нормальные месячные.
  
• Скорректируем ПМС, используя методы, которые есть в Мире.
• Либидо и как раскачать половое влечение.
• Готовая система улучшения кровообращения в малом тазу за 14 дней.
• Корректируем слабость мышц тазового дна – недержание мочи, опущения органов.
• 5 ежедневных действий для сохранения женского здоровья.

ДЕНЬ 2. Здоровое чистое питание + здоровый ЖКТ.
Содержание:

• Улучшим гормональный фон за счет нормализации функции печени и желчеоттока.
• Схема нормализации выведения желчи.
• Правильный «детокс» печени.
• Рассчитаем индекс вашей сексуальности.
• Диагностика тазового дна. Определим в каком состоянии сейчас ваши мышцы. 5 тестов на дому.
• 3 этапа реабилитации мышц тазового дна.

Упражнение: Первый шаг к плоскому животу за счет работы с диастазом

Готовое меню при анемии и железодефиците.

ДЕНЬ 3. Женский чек-ап и снижение веса за 14 дней.
Содержание:

• Женский чек-ап, что нужно делать 1 раз в год каждой женщине.
• Рекомендации по возрастным группам (на английском и русском языке).
• Разбор проблем: повышенного холестерина, инсулинорезистентности, метаболического синдрома.

Упражнение: Комплекс с мгновенным результатом - антикегель

Готовое меню:

• при снижение веса;
  
• при инсулинорезистенции;
  
• при повышенном холестерине.

ДЕНЬ 4. Анемия и железодефицит.
Содержание:

• Новые схемы коррекции (июль 2021 г.) анемии и железодефицита у женщин
• Схема лечения
• Готовый алгоритм что делать, если препараты железа не работают.

Готовое меню при анемии и железодефиците.

Упражнение: Проработка глубоких мышц тазового дна – «Комплекс три».

ДЕНЬ 5. Послеродовое восстановление.
Содержание:

• Послеродовое восстановление, для всех у кого его не было после родов, даже если прошло 20 и более лет
• Внедрим Майами-систему
• Комплекс раннего послеродового восстановления в первые часы
• Комплекс позднего послеродового восстановления.

Упражнение: Диастаз – возвращаем мышцы на место без операции.

ДЕНЬ 6. Раскроем женственность и добавим страсть.
Содержание:

• Как зная физиологию устроить себе яркую сексуальную жизнь - оргазмы по-научному
• 6 поведенческих и физиологических техник
• Разберем отсутствие оргазмов и оргазмические нарушения у женщин – по протоколам лечения лучшей клиники в Мире (клиника Мейо)

ДЕНЬ 7. Деликатные проблемы.
Содержание:

• Запоры и геморрой.
• Алгоритм, как навсегда расстаться с запором.
• Реабилитационный комплекс при геморрое.

Готовое меню при запоре

ДЕНЬ 8. Женские проблемы.
Содержание:

• Выходим из кругов ада: циститы, вагиниты, молочница
• Схема международных рекомендаций по лечению постоянных циститов 2020 г.
• Когда и как нужно лечить молочницу, чтобы она прошла сама
• Учимся правилам ухода за собой - половая гигиена
• Готовый алгоритм, как сэкономить 100 000 р. на бесполезных анализах

ДЕНЬ 9. Ваш лучший способ предохранения.
Содержание:

• КОКи и спирали – как точно определить риски
• Как выбрать подходящий КОК
• Что делать раз в полгода, если вы уже пьете КОК

Упражнение: Физиологический тонус тела – комплекс в любом месте

ДЕНЬ 10. Глубокие мышцы, которые держат все тазовое дно.
Содержание:

• С помощью теста определим вашу послеродовую депрессию.

Упражнение «Те самые 12 минут в день для женского здоровья на года»

ДЕНЬ 11. Молочные железы.
Содержание:
Видеоурок с маммологом-онкологом

• Как все проверить и спать спокойно
• Методы лечения мастопатии

ДЕНЬ 12. Ключ к молодости и долголетию.
Содержание:

• Профилактика саркопении – ключ к молодости и долголетию. Последние научные рекомендации.
• Тест по сексуальной дисфункции - оценка вашей сексуальной женщины.

ДЕНЬ 13. Включаем женскую энергию и наполняемся.
Содержание:
Видеоурок «Женская энергия».

• Ежедневные способы наполнения – как включить в себе летящую женщину.
• Упражнение: комплекс «Качество тела».

ДЕНЬ 14. Огненный вебинар с врачом-сексологом «Гигиена секса».
Содержание:

• Отличия сексуальности мужчин и женщин.
• Точка G – вся правда и как найти.
• Разбор каждого вида секса.
• Как сделать секс ярким, насыщенным без боли и дискомфорта.
• Разбор сексуальных игрушек.
• Женская энергетика – как повысить уровень энергии, когда находишься в минусе.
• Ответы на самые острые вопросы, которые некому задать – отвечает тандем терапевта-нефролога и сексолога-уролога.

Видеоурок от психотерапевта «Как научиться управлять стрессом»

Чек-лист «СТРЕСС- памятка, которая пригодится каждому»

С ПОДДЕРЖКОЙ АЛИНЫ

• 14 дней работы над женским здоровьем по медицинским методикам с доказательной эффективностью в 90%
• 10 упражнений для улучшения кровоснабжения малого таза и укрепления мышц тазового дня
• 7 готовых меню при расстройстве ЖКТ, снижении веса, инсулинорезистентности, повышенном холестерине, анемии и железодефиците и запорах
• Пошаговые алгоритмы и схемы ведения на каждый случай
• Готовые чек-листы и инструкции
• 1 живой вебинар-фундамент курса «Чего хочет женщина» с обратной связью от Регины Доктор
• 1 видеоурок от Регины Доктор «Женская энергия»
• 1 видеоурок от врача онколога-маммолога «Молочные железы»
• 1 живой вебинар «Гигиена секса» от врача сексолога-уролога и Регины доктор с обратной связью
• 1 видеоурок от психотерапевта, кандидата медицинских наук «Как научиться управлять стрессом, даже если кажется это невозможным»
• Чек-лист «СТРЕСС-памятка, которая пригодится каждому»
• 10% скидка на продукцию «Кормим правильно»
• Ежедневное ведение курса от главного врача в закрытом Telegram-канале

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите: информационные материалы курса.

• 30 зарядок для ежедневного хорошего самочувствия
• 20 видеоуроков для полного восстановления после родов

Мягкое, бережное восстановление с учётом ослабленного состояния после Беременности, родов и изменения режима. Никаких планок, приседаний, скручиваний.
Кому подходит курс:
- Прекрасно, если Вы займетесь восстановлением сразу после родов. Но даже если после родов прошло 5 лет, восстановление возможно. Вы получите результат.
- Если вы родили только что, курс поможет минимизировать и облегчить следующие симптомы:

• Сильная слабость во всем теле
• Заторможенные движения и плохое ощущение своего тела
• Ощущение опустошения в животе, нестабильность в движениях
• Сильные боли в животе после КС
• Запор/боли при дефекации (геморрой)
• Шок от растянутой кожи на животе (кажется что он никогда не пропадет)
• Шок от размера живота (оказывается, он не становится плоским сразу после родов)
• Боли в спине, особенно при кормлении мытье малыша)
• Боли при сокращении матки
• Дискомфорт в промежности, воспаленные стенки влагалища
• Болевые ощущения после разрывов или эпизио при желании присесть, ходьбе мочеиспускании
• Общее разбитое состояние

Восстановление происходит по принципу “развития младенца" начинаем с положения лежа, далее сидя, четырехугольник и переходим вертикальному положению.
Но даже если после родов прошло время, курс подходит Вам, если:

• Вы все ещё чувствуете хроническую усталость, напряжение в теле.
• Нет сексуального желания, нет сил.
• Вы часто раздражены и разбиты. Сон не придает сил.
• Есть слабость в мышцах, целлюлит.
• Живот после родов так и не стал плоским. Мышцы живота слабые, живот дряблый, приходится втягивать его, чтобы он выглядел так, как вы хотите.
• ЕСТЬ сутулость, усталость в шее, напряжение в спине.

Когда можно приступать к тренировкам:
На следующий день после родов, прямо роддоме или дома.
Если этот период пропущен, приступайте тренировкам как можно скорее.
Все упражнения подходят при:

• родоразрешении способом естественных вагинальных родов (Также при разрывах)
• при эпизиотомии
• при родах путем КС

Спойлер: Что я получу по окончании?

*плоский живот
*мягкое возвращение органов на свои места
*ощущение своего тела целостным, живым, здоровым
*энергию для заботы о себе и о малыше
*стройное, крепкое тело
*избавление от целлюлита
*легкость
*забудете про дискомфорт и боль
*здоровые мышцы тазового дна
*возвращение либидо

Спойлер: Содержание

Тренировки включают:

• первые практики в роддоме, способствующие сокращению матки возвращению внутренних органов на свои места повседневные движения - как правильно вставать, носить ребенка, чтобы помочь телу, а не навредить
• дыхательные практики, висцеральная
• работа руками с диафрагмой и брюшной полостью, самомассажи для возвращения телу чувствительности
• подвязывание таза для стабилизации и поддержании матки
• упражнения для активации мышц живота и тазового дна
• упражнения для каждого отдела позвоночника для профилактики болей в спине
• простые и короткие зарядки, возвращающие энергию и запускающие лимфооток.
• упражнения для плоского живота
• упражнения для проработки рельефа тела
• упражнения для снятия напряжения в теле

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс?
Этот курс подходит женщинам любого возраста, которые хотят улучшить форму своей груди:

• после беременности и кормления грудью
• после набора и снижения веса
• ввиду возрастных изменений
• изменений груди, вызванными проблемами со спиной и осанкой

Результаты, которые вы получите после прохождения курса:
1)красивая подтянутая грудь
2)ровная осанка
3)уменьшение отёков лица и тела
4)разглаживание морщин в зоне декольте
5)устранение ассиметрии груди
6)улучшение тургора кожи груди
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«30 дней красоты. Осень» – пошаговая инструкция с:

• Планом питания на 30 дней
• Подобранными бад красоты с дозировками, руководством и кликабельными ссылками
• Календарём масок для лица и тела, распланированных в течение месяца

(выход – октябрь 2021)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Система оздоровления и укрепления тазового дна
Кому необходим курс?

• Страдаете недержанием, бывает при чихании или резких движениях. Бегаете в туалет по ночам. Нарушился сон
• Врачи диагностировали опущение органов брюшной полости и малого таза
• Часто случаются воспаления. Мучают запоры и геморрой
• Вы испытываете дискомфорт во влагалище и ощущение инородного тела или тяжести.
• Испытываете неприятные ощущения во влагалище во время секса, занятий спортом и просто бытовыми делами

Хотите это изменить, но:

• Неудобно рассказывать о своих проблемах даже специалисту
• Информации никто не дает, просто выписывают таблетки
• Все ссылаются на возрастные изменения, но я хочу продлить здоровье
• Врачи говорят, что проще сделать операцию, а я хочу сохранить свои органы

Этот курс создала женщина для женщин!
Вы достойны улучшить свое здоровье без лишних хирургических вмешательств и медикаментов!

Каждую неделю открывается один модуль.
В модуле несколько уроков:
1. Теория
2. Комплекс упражнений сидя и стоя на утро - 10 минут
3. Комплекс упражнения на вечер для расслабления - 10 минут
4. Дыхательная практика для улучшения сна - 5 минут

Выполняйте простые задания каждый день и вы сохраните женское здоровье на долгие годы

Результаты курса

• Представьте, как было бы здорово:
• Вернуть нормальное качество жизни: перестать бояться "подтеканий" и ненужного запаха
• Избавиться от запоров и "пукающих" звуков из влагалища
• Убрать боли в пояснично-тазовой области
• Проработать опущения и пролапсы органов малого таза без операций и таблеток
• Получить первые результаты уже через неделю занятий!
• А также научиться:
• Тратить всего 5-15 минут в день на упражнения
• Понимать, почему начала болеть поясница, шея или стопы, и что и что с этим делать
• Использовать эффективные техники самомассажа живота
• Чувствовать движение органов малого таза
• Правильному дыханию и движению, чтобы наладить сон

Спойлер: Об авторе

Спойлер: Программа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Урок 1. Энергия эфирных масел.

• Что делать, если вы быстро устаете;
• Если у вас много проектов и идей, но на реализацию нет сил;
• Какие эфирные масла и композиции помогут блокировать отток энергии, а какие быстро зарядиться и наполниться силой;
• Как прожить день активной и на позитиве;
• Секретная техника, которая поможет «закрыть» прошлые обиды;

В результате этого урока вы получите выполнения упражнений вы получите прилив сил и энергии, будете знать как помочь себе при усталости и больше успевать.

Урок 2. День удовольствия и релакса для себя не выходя из дома.

• Как организовать спа-процедуры в собственной ванной;
• Как делать арома-скрабы, маски и обертывания даже с небольшим количеством эфирных масел;
• Ваш индивидуальный рецепт ароматической ванны;
• Расслабляющий самомассаж, который можно делать самостоятельно;

Применив рецепты из этого урока, вы составите средства для ухода за телом и почувствуете себя расслабленной и отдохнувшей.

Урок 3. Составляем индивидуальные ароматы и отдыхаем.

• Вы создадите ароматы, которые будут только у вас, для настроя, который вам нужен;
• Индивидуальный аромат позволит быстро решать поставленные цели;
• Рецепты дневных духов для концентрации внимания и более эффективной работы и увеличения уровня энергии, рецепты денежных ароматов;
• Ароматы для коррекции негативных эмоций, вечерние ароматы и ароматы женственности;

В результате этого урока вы научитесь составлять натуральные духи из эфирных масел легко, на все случаи жизни.

Урок 4. Эффективное использование эфирных масел каждый день.

• Как с большей пользой использовать эфирные масла в зависимости от лунного цикла и жизненных циклов;
• Как ускорить с эфирными маслами исполнение желаний;
• Лунный календарь: какие практики и эфирные масла в какой день лучше использовать;
• Как сделать каждый день недели плодотворным с помощью ароматов и влияния планет;

Применив рецепты из этого урока, вы будете каждый свой день проживать с наибольшей пользой и удовольствием.

VIP блок. Как с помощью ароматов улучшить отношения со второй половиной и вернуть медовый месяц.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

ВЕРА КРАСИВАЯ
ОСНОВАТЕЛЬ ШКОЛЫ "РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО", АВТОР КУРСА
Сертифицированный тренер, психолог, ученица Московского института остеопатии.

Обладательница сертификата «Миофасциальный массаж лица», дипломов об окончании курсов вакуумного баночного массажа, по фейспластике, оздоровлению и самомассажу тканей лица, тейпированию лица.

Постоянный участник и спикер форумов, конференций в индустрии молодости и красоты, а также по развитию личного бренда, гость теле- и радиопрограмм.

Обладательница наград «За стремительное развитие в онлайн-бизнесе» и «Сенсация года» по версии журнала FB на премии «Люди года».

Автор программ «Его сиятельство лицо», «Восстановление молодости лица. Версия 2.0», «Ее величество осанка», «Ее светлость душа».

Более 15 лет практики: личных консультаций, проведения тренингов, вебинаров и т. д.
«Каждый мой курс начинается с обучения ПРАВИЛЬНЫМ утренним ритуалам. И эти приемы – их важная часть. Обычно я не даю "волшебных таблеток" для быстрого омоложения, но этот комплекс позволит увидеть эффект сразу!» Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС?

• ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ, но не знаете, с чего начать, чтобы точно был результат.
• ЕСЛИ ВЫ ПРЕДПОЛАГАЕТЕ, что тазовое дно точно не в порядке - в теле есть перекосы, одна нога короче другой, живот никак не хочет быть плоским, дыхание неэффективно, побаливает поясница, зажимается крестец.
• ЕСЛИ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ явные симптомы нарушения работы тазового дна: снижение либидо, проблемы по гинекологии и урологии, геморрой, варикоз, болезненные менструации, снижение яркости оргазмов.
• В обязательном порядке тем - КТО ГОТОВИТСЯ К РОДАМ ИЛИ РОДИЛ! Диастаз, опущение органов, наклон таза, поясница - это все про тазовое дно.
• ТЕМ КТО ПОНИМАЕТ, что работа с тазовым дном важна, но хотелось бы усилить свою экспертность - узнать новое, научиться понимать еще лучше и иметь под рукой действенные инструменты для решения задач своих клиентов.

Спойлер: Программа:

1 Неделя
пн. Лекция
ТАЗОВОЕ ДНО 360°: обзор темы и инструкция к действиям
пн. Лекция
КУДА КОПАТЬ: причины дисфункции ТД и ошибки, которые могут навредить
вт. Лекция
ОСОБЕННОСТИ СТРОЕНИЯ ТАЗА: кости, суставы, связки
вт. Лекция-практикум
Движение костей таза по методу Э. Франклина
ср. Урок Фельденкрайз
Исследование таза
чт. Лекция
То, что должен знать каждый современный специалист по движению: слои ТД и взаимосвязи,
тесты и поиски ТД
чт. Урок
Пробуждение ТД на стуле с массажным мячом или полотенцем
пт. ПРЯМОЙ ЭФИР с гинекологом
ТД: дискомфорт, болезни, проблемы в сексе
сб. Лекция-практикум
Связь дыхания и ТД
сб. Урок
Мобилизация диафрагмы, грудной клетки и позвоночника
2 Неделя
пн. Урок
Мобилизация таза и работа с передним и задним треугольником ТД
вт. Урок Фельденкрайз
Исследование дыхания
ср. Урок
Работа с диастазом и согласование 2-х диафрагм: учимся чувствовать ТД, дыхание и
работать с внутрибрюшным давлением в разных положениях тела
чт. Лекция-практикум
Работа со швами после кесарева сечения
чт. Лекция-практикум
Работа со швом после эпизиотомии
пт. Лекция
Не по шаблону: Путь к ТД лежит через… ноги
пт. Урок
Пробуждение ТД с софтболом через вовлечение ног
сб. Урок
Улучшение подвижности тазобедренных суставов и их связь с ТД
3 Неделя
пн. Лекция-практикум
Как добраться до ТД через горло
пн. Урок Фельденкрайз
Регрессия в детство. Сосание
вт. Урок
Работа в перекосом таза через ГФЛ
чт. Урок
Работа с перекосом таза через СЛ
пт. ПРЯМОЙ ЭФИР С ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ
сб. Урок
Проработка ЛЛ и освобождение поясницы и таза
вскр. Урок Фельденкрайз
Ротация от ног.
4 Неделя
пн. Урок
От стоп к ТД
ср. Урок
Связь плечевого пояса и ТД
чт. Урок Фельденкрайз
Ротация сверху вниз
пт. Урок
Баланс таза через приводящие
вскр. Урок
Баланс таза через отводящие
5 Неделя
Пн. Урок
Баланс таза через работу с ягодицами
ср. Урок
Функциональная гибкость ног и эластичность ТД
пт. Урок
ГФЛ и упругость ТД
вск. Урок Фельденкрайз
Работа с челюстью
6 Неделя
пн. Урок
Дифференциация ТД и его активное вовлечения в движение
ср. Урок
17 упражнений на работу с ТД от Э.Франклина
ПРЯМОЙ ЭФИР. Подведение итогов и ответы на вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите сохранить свою молодость надолго?
Продлить активное долголетие?
Снизить риски развития возрастных нарушений?

Приглашаю вас на лекцию, где вы узнаете много нового об одном из доказанном способе продления жизни.

️Пептидные биорегуляторы - это органические вещества, способные включать механизмы самостоятельного восстановления организма на клеточном уровне, замедлять темпы старения, продлить активное долголетие и снижать риски развития нарушений, связанных с возрастными изменениями.

Все что нужно знать о пептидах и даже больше!

План лекции:

• Старение. Парадигма здорового старения.
• Факторы долголетия
• Дорожная карта долголетия - основные доказанные способы продления жизни.
• Пептидный биорегуляторы - геропротекторы, определение, функции в организме.
• История открытия.
• Показания и противопоказания.
• Основные представители, данные клинических исследований применения.
• Схемы применения в протоколах антиэйдж, гормональной коррекции, коррекции стресса, нарушении иммунитета.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Запись интенсива
Может ли быть связь между головной болью, нарушением осанки и тревожностью?

Оказывается, да. Причиной всех этих симптомов могут быть дисплазии соединительной ткани, которые стали встречаться все чаще!

Дисплазия соединительной ткани (ДСТ) – это комплексная проблема, в основе которой лежит нарушение формирования соединительной ткани.

ДСТ приводят к различным хронических заболеваний и увеличивают количество их осложнений и сопутствующих рисков.

• Чем раньше будет выявлена дисплазия у вас или вашего ребенка, тем меньше будут последствия.
• Есть ли у вас признаки дисплазии, и что с этим делать? Узнаем на интенсиве, который провела кандидат медицинских наук Ирина Баранова.

Некоторые симптомы ДСТ

• Головные боли и метеозависимость
• Частые зубные боли
• Сухость кожи, пигментация
• Боли и хруст в суставах
• Нарушения осанки
• ЖКТ симптомы: рефлюкс, запоры
• И многие другие

Вы узнаете

• Пролапс митрального клапана. Связь с соединительной тканью
• Какие проблемы имеют люди с дисплазией соединительной ткани
• Синдромы соединительно-тканной дисплазии
• Неспецифические синдромы дисплазии соединительной ткани
• Четыре типа ткани в организме
• Основные функции соединительной ткани
• Причины и механизмы появления дисплазии соединительной ткани
• Гормоны и коллаген

• Основные компоненты и особенности строения соединительной ткани
• Функции межклеточного матрикса
• Какой бывает коллаген
• Значение коллагена для организма
• Что такое эластин? Функции эластна
• Витамины и минералы для профилактики дисплазии соединительной ткани
• Важные аминокислоты, участвующие в синтезе белка и коллагена
• Ваша тактика при дисплазии соединительной ткани

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тема: Занятий в онлайн клубе: Телесный интеллект. Учимся расслабляться
28/06 - 01/08/21
Новый подход к телу..Соответственно к занятиям! Эффект 100%

От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и
гибким. Вы поймете, что целостная работа
гораздо эффективнее, чем работа с болезненным для вас органом.
Используя знания прикладной кинезиологии, мы не только восстановим тело, но и
запустим режим anti age.
Каждый урок строится от простого к сложном. Каждую неделю, вы будете учиться
чему-то новому,.
Вы на собственном примере поймете, как работает методика нашей школы и
сможете применять эти знания в работе с другими людьми.
Уже через 4 недели занятий Вы почувствуете
положительные изменения не только в своем теле, но и в
эмоциональном состоянии.

Онлайн марафоне Самооценка, который стартует 28 июня.
12 уроков, 2 прямых эфира и ответы на ваши вопросы помогут вам научиться
осознанности в ощущении тела, эмоций, мыслей и поведения. На марафоне мы
объединим уроки для тела, определим наиболее важные его регионы, которые
оказывают влияние на нашу самооценку с психологическими уроками и
домашними заданиями, что позволит вместе с улучшением осознанности
повлиять на наше принятие, ассертивность, позитивное отношение к миру
и решительность. Два драйвера эмоционального интеллекта и целостная
работа с телом эта возможность получить реальные изменения и
инструменты, которые изменят не только вас

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что Вам даст этот марафон? За 7 дней Вы узнаете:

- Секреты быстрого восстановления здоровья после родов
- Какие изменения происходят в организме женщины после рождения ребенка

- Как правильно питаться маме в первые месяцы после родов
- Что делать с растяжками

- Все о послеродовой депрессии:
- как проявляется, профилактика, методы борьбы
- Как эффективно восстановить мышцы тазового дна после родов

- Что такое лактостаз и как помочь себе при застое молока
- Аромавосстановление мамы и малыша


В марафоне участвуют эксперты, которые помогли более 25 000 женщин:
● быстро восстановиться после родов;
● справиться с послеродовой депрессией;
● прийти в дородовую физическую форму без стресса;
● наладить грудное вскармливание.

Спойлер: Программа марафона

День 1
Тема дня: Восстановление мышц тазового дна
Спикер: Екатерина Глок

Программа:
● Восстановление мышц тазового дна после родов
● Как не допустить развитие геморроя после родов
● Опущение органов малого таза: матки, шейки матки и стенок влагалища
● Как повысить своё женское либидо
● Как работать с недержанием мочи после родов

День 2
Тема дня: Питание в период восстановления после родов и при кормлении грудью
Спикер: Ия Толстая

Программа:
● Питание в первые месяцы после родов для эффективного восстановления
● Продукты, которые можно употреблять во время кормления грудью
● Все о дефицитах, которые важно проверить
● Какие витамины могут понадобиться в первый период после родов

День 3
Тема дня: Профилактика послеродовой депрессии
Спикер: Елена Леухина

Программа:
● Что такое послеродовая депрессия и как она проявляется?
● Что предпринять для профилактики этих состояний до родов и после
● Что бывает, если не относиться к ПД серьёзно? Что предпринять, если вы поняли, что у вас уже началась ПД?

День 4
Тема дня: 11 секретов быстрого восстановления после родов
Спикер: Елена Ермакова

Программа:
● Особенности Жизни после Родов. Мифы и реальность
● Как подготовится к родам, чтобы и роды и послеродовый период прошли без осложнений
● Способы восстановления Влагалища
● Плоский подтянутый живот, и что делать с растяжками
● Красивая грудь и много молока — это Легко
● Когда начнутся месячные, и как предохраняться — особенности послеродовой контрацепции

День 5
Тема дня: Жизнь после родов. Как восстановиться
Спикер: Владимир Остроменский

Программа:
● Послеродовый период — особенности, длительность, границы
● Изменения в организме после родов — о чем надо знать?
● Обращаем внимание на важное
● Что такое комплексное восстановление?
● С чего начать ваш путь к здоровью

День 6
Тема дня: Послеродовое восстановление с эфирными маслами
Спикер: Анна Ртищева

Программа:
● Что такое эфирные масла — факты об эфирных маслах
● Как эфиры влияют на организм человека, и почему они так необходимы беременным, родившим мамочкам и новорождённым
● Как отличить качественные эфиры от некачественных
● Способы использования и дозировки для беременных и кормящих мамочек, новорождённых детей
● Правила безопасности — топ 10 эфиров для мамочек и способы их универсального использования

День 7
Тема дня: Профилактика лактостаза и как помочь себе при застое молока
Спикер: Ксения Нестеркина

Программа:
● Что такое лактостаз, как не проморгать мастит, когда бежать к врачу и к какому
● Что можно делать самой, а чего ни в коем случае
● По каким признакам отличить, что это там за шишечка в груди и как ее убрать?
● Что надо делать, что бы вообще не возникало проблем в период лактации?
● Профилактика возникновения застоя: кормить грудью легко и с удовольствием

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...