Новые складчины | страница 32

​

0 ступень
ДВИЖЕНИЕ
Цель: постановка целей + повышение уровня тренированности (от 4 видео уроков), повышаем показатель теста Купера на 1 и более единиц за месяц

Результат: Повышение физической выносливости, повышение энергозатрат.

КАК УСТРОЕНА СИСТЕМА?

• На каждой ступени к вам в мессенджер приходит от 5 до 10 видео-уроков + разработанный командой трекер привычек - это график, помогающих отказаться от привычек старости и системно прийти к своему 25-летию.
• Вы получаете доступ в клуб "25 лет", где вместе с окружением делитесь результатами, рецептами, мыслями и получаете вдохновение
• С вами на связи Я, наставник, который помогает дойти до конца

Тариф
Поступенчатая оплата
После прохождения первой ступени,
вы получаете ссылку на оплату следующей
В программе 13 ступеней
+ Чат с куратором
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пройдите углублённый курс по восстановлению женского здоровья и продлению молодости, проработайте эластичность мышц всего тела и связок тазового дна и почувствуйте себя снова энергичной
и невероятно привлекательной.

Спойлер: Программа курса

Модуль 1. Подготовительный

Ваши результаты:

• Вы получите рекомендации по прохождению курса и выстраиванию личной практики
• Освоите 2 комплекса для растяжки тела, включающие упражнения на голову, шейный отдел и поясницу

Модуль 2. Снятие фасциального напряжения с тела

Ваши результаты:

• Вы пройдёте общую подготовку к прохождению курса
• Проработаете всё тело — это важный этап перед женскими практиками и работой над мышцами тазового дна: ноги + таз, грудной отдел + диафрагма, шея + голова
• Познакомитесь с практиками миофасциального релиза (МФР) и мягкой самоостеопатией

Модуль 3. Его величество тазовое дно

Ваши результаты:

• Вы освоите комплекс упражнений на снятие напряжения с пояснично-подвздошной мышцы и поясницы
• Научитесь снимать напряжение с костей таза и со связочно-мышечного аппарата
• Разберётесь, от чего зависит балансировка таза и мышечно-связочного соотношения (грушевидная мышца, тазобедренный сустав)
• Проработаете связки таза для повышения их эластичности
• Получите рекомендации для практики при различных асимметриях таза (перекошенный таз, передний наклон таза, задний наклон таза)

Модуль 4. Женские даосские практики

Ваши результаты:

• Вы проведёте работу с поверхностными мышцами промежности
• Познакомитесь с практиками по повышению энергетики и её сохранения
• Узнаете, что такое женские даосские практики и как к ним следует готовиться

Модуль 5. Здоровая грудь

Ваши результаты:

• Вы познакомитесь с комплексом упражнений, направленных на поддержание здоровья груди

Модуль 6*. Женская походка

Ваши результаты:

• Вы узнаете, какая походка способствует улучшенному кровообращению в области таза, а соответственно его здоровью
• Разберётесь в профилактике застойных явлений в органах малого таза

Модуль 7*. Углублённые практики

Ваши результаты:

• Вы освоите на практике продвинутые комплексы на балансировку позвоночника и грудо-брюшную диафрагму
• Познакомитесь с углублёнными практиками для здоровья груди, тазовым дном и промежностью

Модуль 8*. Повышение чувствительности и сексуальности

Ваши результаты:

• Вы освоите углублённые женские даосские практики
• Научитесь делать самомассаж промежности
• Получите понимание, как повысить сексуальность и оргазмичность благодаря практике с нефритовым яйцом (несколько вариантов)
• Освоите продвинутые техники для наращивания энергетики и её сохранения
• Научитесь медитативным практикам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Код молодости пишется гормонами. По задумке природы, выполнившая свою рожабельную функцию Жэ должна утухнуть и не отсвечивать, чтобы дать дорогу свеженьким и упругим.

Для этого в нас заложено гормональное угасание - матьево, КЛИМАКС.
Но мы ХАКНУЛИ эту систему! Добро пожаловать в мир, где всё по ТВОИМ правилам!

​

Моя хорошая, можно я к тебе на ТЫ, как к сестрёнке?
Сколько бы тебе сейчас ни было лет, желание оставаться или снова стать молодой в тебе живет. Я знаю. Я тоже девочка.

Именно поэтому очень хочу, чтобы твое желание (как и мое когда-то) обязательно исполнилось!

Здесь все мои секреты, природные помощники с тысячелетней историей, современные научные данные. Все ради того, чтобы каждая девочка чувствовала силу и энергию молодости.

Руководство - ЯГОДКА ОПЯТЬ:

1 часть

1. Секреты сохранения молодости для девочек любых возрастов. Поймай вовремя начало и останови процесс старения. Кому не страшен климакс.
2. Главные шаги по распознаванию симптомов менопаузы, которые многие пропускают.
3. Полная диагностика. ГСПГ - «серый кардинал» гормонального менеджмента.
4. С ЧЕГО НАЧАТЬ? Фундамент гормонального здоровья.
5. Алгоритм спасения. Базовая схема.

2 часть

6. Эксклюзивные рецепты счастливых женщин.
- Фитоэстрогены.
- Натуропатия (колдовские зелья останавливающие старение).
- Молодильные грибы (это будет главной тайной твоей бесконечной молодости!).
7. Инструментарий для взрослых девочек, который останавливает возрастные изменения.

В ПОДАРОК вы получаете крутейшее руководство по остановке мужского старения. Да, у них тоже есть менопауза (андропауза). Да, они ее переносят также сложно. Да, им тоже можно и нужно помочь.

1. Почему мужчина уже не торт. АНДРОПАУЗА.

2. Ах вот в чем дело! Симптомы, которые все объясняют.

3. Из какого копытца попить мужчине, чтобы стать козленочком? Что гарантирует мужчине быстрое наступление климакса.

4. Узнай точно. Базовая диагностика и расширенный скрининг.

5. С ЧЕГО НАЧАТЬ? Базовая схема поддержки мужчины.
- крепкие нервы, уверенная эрекция
- мотивация, амбиции
- щедрость, великодушие
- доброта, спокойствие
- скорость мышления, аналитика

6. Компенсация мужского климакса натуропатическими (природными) средствами

7. Активные точки против мужского увядания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Включает в себя информацию о беременности и подготовке к ней, поддержании микрофлоры, добавкам по триместрам, нюансам приема добавок, аптечку при ОРВИ/цистите/токсикозе и т.д.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1 раз в год, самая доступная программа с быстрыми результатами!

5-дневный интенсив это:

• комплекс для женщин любого возраста, решающий проблемы от отеков и провисов до морщин и заломов!
• набор быстродейственных техник со всех курсов

Интенсив для тебя если:

• приходится скрывать зоны, которые не нравятся
• мучают отеки, не видно скул и угла молодости
• выглядишь старше своего возраста
• лицо кажется усталым, кожа дряблая, цвет тусклый

Спойлер: Расписание интенсива:

1. Комплекс от отеков в теле и на лице (остео-техники)
+ Устраняем пигментацию, недостатки кожи. Проводим детоксикацию организма.

2. Лифтинг зоны декольте и возвращение статики шеи
Декольте и шея выдают и даже прибавляют возраст, а еще притягивают взгляды. Устраним холку, подтянем кожу на груди и шее.

3. Лифтинг нижней трети лица.
Овал лица, брыли, угол молодости, носогубные заломы

4. Лифтинг верхней трети лица
Овал лица, брыли, угол молодости, носогубные заломы

5. Комплекс для плоского животика - То, что актуально летом

+ PDF методичка «как заниматься по интенсиву» с порядком упражнений

Спойлер: Результаты

Тариф Онлайн + записи 30 дней - 890 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Центр развития человека "АЛЬФА - ОМЕГА ПЛЮС" представляет

Вы прошли уже много курсов по омоложению в теории, но никак не приметесь за их выполнение на практике?

А может вы новичок в теме самоомоложения и не знаете с чего начать?

ВАШ ЛУЧШИЙ ВЫБОР - КЛУБ ОМОЛОЖЕНИЯ ЭТЕЛЬ АДАНЬЕ!

Клуб “Омоложение” - это сообщество женщин, объединенных общей целью - сделать ОМОЛОЖЕНИЕ образом жизни и вместе добиваться потрясающих результатов благодаря регулярным живым занятиям!

Каждый год мы запускаем занятия Клуба - и если раньше основная работа велась только по лицу, то сейчас у нас ОСОБАЯ ПРОГРАММА - “ЛИЦО И ТЕЛО”

Специально для тех, кто хочет быстро добиться значительных результатов в омоложении и тратить на это минимальное количество времени и сил, мы приглашаем в наш Клуб “Омоложение”!

ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЮТ ИЗ СЕБЯ ЗАНЯТИЯ В КЛУБЕ?
Это лучшие омолаживающие упражнения на КАЖДОМ занятии
Это регулярные встречи от трех до семи раз в неделю
Это живые онлайн-занятия под руководством опытного тренера
Это радость от ежедневного наблюдения за великолепными результатами!

А также:
Это общение с единомышленницами в чате Клуба
Это поддержка тренера и ответы на индивидуальные вопросы
Это легкий и удобный график занятий
Это ежедневное комплексное омоложение день за днем

Мы не просто дадим Вам лучшие техники омоложения – мы доведём вас за руку до значительных видимых результатов!

Практический клуб "омоложение" 5.0 - это:

Спойлер: Новейшие техники омоложения

Мы внедрили новую программу, учитывающую все новейшие мастер-классы по омоложению:
“Молодая шея раз и навсегда”
“Миофейс - миофасциальная программа омоложения тканей лица”
“Интероральный массаж для устранения неуходящих проблем лица”
“Сплит-массаж - устраняем спайки в зоне лица, головы и шеи”
“Угол молодости за один час”
“Растяжка для молодости тела и лица”
“Постуральная коррекция тела для красивой осанки”
“Лимфодренажный массаж тела как способ глубокой очистки организма”
“Силовая тренировка на все тело за 8 минут для подтянутой фигуры”
“Костный массаж”
“Остеопатия для вашей молодости”
и многие другие!

Большинство техник дают МОМЕНТАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

Но если его не поддерживать, он уйдет так же быстро как появился.

И только ЗАКРЕПЛЯЯ его хотя бы через день короткой тренировкой, которая учитывает все факторы омоложения, вы не просто не потеряете СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ, но БУДЕТЕ УСИЛИВАТЬ ИХ ДЕНЬ ЗА ДНЕМ!

4 НЕДЕЛИ!
12 ЖИВЫХ ЗАНЯТИЙ !
СТАРТ 24 МАЯ!

Живые практические занятия по новейшей технологии омоложения с гарантированными результатами!

NEW! НОВАЯ ПРОГРАММА ПО ЛИЦУ И ТЕЛУ!

Что вы получите благодаря тарифу лицо:

• Разгладятся морщины на лбу и вокруг глаз
• Уйдет отечность и дряблость кожи
• Разгладятся носогубные складки и марионеточные морщины
• Подтянется овал лица благодаря новой программе упражнений
• Цвет лица станет персиковым, кожа станет заметно более упругой
• Форма лица, ее костная основа станут более молодой: уйдут западения в висках, форма глазниц вернется к молодой, усилится четкость овала лица, выраженность скул
• Проработка шеи - устранит поперечные морщины и вертикальные тяжи, дряблость кожи на передней поверхности шеи и декольте

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готова методичка по теме «восстановление после родов».

В методичке разобраны нутрицевтики, принципы питания на ГВ и после операции кесарева сечения.

Методичка будет полезна всем, кто только что родил, или находится в положении, чтобы уже после родов приступить к восстановлению организма.

Также в методичке разобраны основные показатели анализов, которые нужно сдать. Подробное содержание можно увидеть в карусели

Методичка-это файл PDF

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, время я зря не теряла в третьем триместре, и подготовила для вас методичку по беременности, где собрала все самое интересное и важное. Это мой личный опыт, с которым я готова поделиться.
⠀
Темы, которые разобраны в методичке:

• Что сдавать перед планированием беременности
• Питание во время беременности
• Нутрицевтики во время беременности
• Цистит во время беременности
• Остеопатия во время беременности. Для чего?
• Токсикоз
• Контролируем показатели анализов во время беременности
• Мягкие роды
• Мягкое кесарево сечение
• Аптечка беременной
• Уход во время беременности

Всего в методичке 63 страницы. Файл формата пдф
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

все видеоуроки по курсу
план занятий
поддержка по урокам 1 месяц, ответы на вопросы
курс идёт 1 месяц, общий доступ 2 месяца и ещё 2 после отчёта , итого 4 месяца доступ к курсу(можно продлять доступ )

Какие результаты вы получите?
ответы на ваши вопросы по упражнениям /гимнастике
профессиональную поддержку
красивую осанку, выравненние положения таза,
раскрытое, сияющее лицо
разглаженные морщины
подтянутость, легкость в походке, отсутствие болей в шее и спине,
улучшение кровообращения, циркуляции лимфы, движения диафрагмы, плоский живот и подтянутые ягодницы, отсутствие гиперлордоза,
снятие внутренних зажимов
чёткий угол молодости
чёткий контур, подтянутый овал
тургор кожи
длинную шею
раскрытые глаза
пухлые губы
объемное лицо
поднятие скулы и красивые щеки
гладкий лоб
разглаженные носогубные складки
скажите стоп варикозу
восстановление после родов, устранение диастаза
подтяжка тазового дна (мужья будут в восторге)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот практикум для вас, если Вы:

• хотите понимать свою природу и физиологию
• хотите быстро и эффективно помогать себе в стрессовые периоды жизни
• ищите опытного мастера, который поделится своими методиками
• интересуетесь темой женского здоровья и долголетия

На какие вопросы вы получите ответы:

• как запустить механизмы стабилизации гормонального фона
• как за три минуты стабилизировать эмоциональное состояние
• как с помощью дыхания способствовать улучшению кровообращения в малом тазу
• практичные приемы воздействия на дыхание и поднятие уровня энергии
• как естественно снизить скорость старения
• особенности диафрагмального дыхания
• как поддерживать состояние здоровья внутренних органов с помощью дыхания

Ведущая практикума:
Алена Ковалевская
Ведущая онлайн программ по восстановлению здоровья и живота после родов «Живая Я».
Нутрициолог, акушерка, массажист, психолог.
Автор и идейный вдохновитель Центра «Доула в Томске»
Больше 10 лет поддерживает и помогает женщинам репродуктивного возраста.
Помогла более чем 5000 женщинам восстановить живот, подготовиться к зачатию и обрести здоровье в послеродовый период.
Стоимость практикума:
Запись вебинара и видео-аудио версии практик
500 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«30 дней красоты. ЛЕТО» – пошаговая инструкция с:

• Планом питания на 30 дней
• Подобранными бад красоты с дозировками, руководством и кликабельными ссылками
• Видеоуроком по абсолютно новой технике самомассажа (которую еще никто не видел)
• Календарём масок для лица и тела, распланированных в течение месяца

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Диагностика щитовидной железы: гипо и гиперфункция, аутоиммунные процессы. Интерпретация анализов. Симптомы и домашняя диагностика.
2. Диагностика паращитовидных желез. Причины повышения и снижения ПТГ.
3. Анализы при синдроме уставших надпочечников (СУН) - как сдавать и и домашние тесты
4. Стероидный профиль: прогестерон, эстрогены, тестостерон - тонкости лабораторной диагностики.
5. Анализ на метаболиты эстрогенов.
6. Самодиагностика на уровень тестостерона.
7. ЛГ и ФСГ. Пролактин. Диагностика и интерпретация.
8. Диагностика соматотропина (гормона роста). Показания к назначению анализа, условия сдачи и интерпретация результатов.
9. Диагностика инсулинорезистентности. Гормоны инсулин и лептин.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЗАПИСЬ СЕМИНАРА АЛЕКСАНДРЫ БОНИНОЙ
«Про женское здоровье»

• Продолжительность: 2 вечера, около 5,5 часов видео
• Ведущий семинара:Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины

Семинар проходил в формате встречи «между нами, девочками», так как мы разбирали весьма деликатную тему:

Женское здоровье - сексуальная жизнь, эстетическая составляющая нашего тела (область живота), здоровье внутренних органов и мочеполовой системы

Этот семинар будет полезен как женщинам, у кого нет проблем с этими сферами, так и тем, у кого они уже есть.

На семинаре я подробно разобрала тему восстановления и самопомощи при таких нюансах, как:

• Опущение внутренних органов
• Недержание мочи при натуживании, выполнении физической работы
• Снижение сексуальной сферы (проблемы с возбуждением и оргазмом)
• Ослабление мышц тазового дна после родов
• Слабость мышц живота
• Выпячивание живота вперед во время выполнения упражнений на пресс
• Диастаз 1 и 2 степени
• Наличие пупочной грыжи или грыжи белой линии живота
• Ежедневное длительное положение сидя

Ведь все эти особенности и проблемы часто говорят о том, что плохо работают мышцы тазового дна и глубокие мышцы живота. А это критически важный показатель для женского здоровья.
Но так как тема весьма интимная и деликатная, многие стесняются об этом разговаривать, испытывают чувство неловкости.
Поэтому я встречалась с участницами семинара в закрытом, узком кругу, где мы вместе разобрали пошаговый алгоритм действий в этих ситуациях.
А вы сейчас сможете получить запись этого семинара, и применить эту информацию во благо своего здоровья!

Спойлер: Что вы узнаете из записи семинара

День 1 - Восстановление работы тазового дна

• Как часто, когда, какими упражнениями и в какой последовательности нужно заботиться о мышцах тазового дна?
• Как это влияет на сексуальную жизнь и здоровье женщины?
• Как «не затренировать» мышцы тазового дна и не сделать их жесткими в погоне за упражнениями Кегеля?
• Как избежать застойных явлений в области малого таза? (геморрой, снижение либидо, нарушение кровообращения органов мочеполовой системы)
• Как правильно и безопасно восстанавливать работу мышц тазового дна?
• 2 базовых этапа восстановления мышц тазового дна (самомассаж и упражнения)
• 3-шаговый тест оценки мышц тазового дна для самоконтроля

День 2 - Восстановление мышц живота при диастазе и для профилактики диастаза

• С какими мышцами и как работаем при даистазе и для его профилактики?
• Какие упражнения нельзя сразу же брать в тренировки при диастазе? Почему?
• Все детали упражнения ”вакуум” - когда, кому можно или нельзя, на что оно направлено на самом деле, когда его подключаем
• Через какие упражнения активируем мышцы живота? Прогрессия упражнений от начального к продвинутому уровню
• Прогрессия восстановления налаженной работы между мышцами живота и диафрагмой
• Собираем в пошаговый план алгоритм восстановления мышц тазового дна и мышц живота

Используя навыки, приемы, советы и упражнения с семинара, вы сможете самостоятельно:

• Вернуть тонус всем мышцам живота и восстановить поддержку внутренним органам
• Улучшить работу мышц тазового дна, а значит - работу моче-половой системы
• Подбирать для себя упражнения на мышцы живота и тазового дна, подключать их в свои тренировки

Помимо записи 2-дневного онлайн-семинара, вы получите доступ к 7 специальным видео с прогрессией упражнений для мышц тазового дна и живота, а также другим приемам, которые вы сможете самостоятельно осваивать и повторять

Автор и ведущий семинара
Александра Бонина

• Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
• Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
• Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
• Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
• Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 5 дней освойте японскую уходовую технику
и верните коже гладкость и сияние в любом возрасте — без косметологов и салонов красоты
Кому стоит пройти марафон?
Всем, кто хочет:
улучшить состояние кожи лица
научиться правильно ухаживать за кожей
подобрать подходящую уходовую косметику

Что такое “двукратное умывание”?
Это традиционная японская техника очищения кожи,
проверенная веками и десятками поколений женщин.
И это больше, чем просто гигиеническая процедура.
Она не только глубоко очищает, уменьшает поры,
выравнивает цвет лица и дает коже “дышать” — она учит
каждый день осознанно и с любовью уделять время себе.

Двукратное умывание — это путь:
от расширенных забитых пор - к чистой гладкой коже
от тусклого цвета лица - к естественному сиянию
от поверхностного умывания - к глубокому очищению
от перебора средств - к правильному уходу за лицом
от “у меня нет времени на косметолога” - к “у меня домашнее СПА каждый день!”

За 5 дней марафона вы:
освоите технику двукратного умывания
разберетесь в тонкостях ухода за лицом
настроите технику под особенности своей кожи
научитесь делать 3 омолаживающих техники - “катализатора” для усиления эффекта

Финал марафона - ЗАКРЫТЫЙ ЭФИР с Еленой Пятибрат
советы по подбору косметических средств
детальный разбор сложных моментов
полный комплекс техник для омоложения лица
техника из лимфодренажного лифтинг-массажа
ответы на вопросы участниц марафона
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Долго не решалась на запуск такого объёмного вебинара на глаза...
Вернуть подглазничной зоне, верхнему веку и самим глазам былую красоту и молодость сложнее всего. Это требует хорошего понимания причин возникновения, а также качественных знаний и опыта
Благодаря работе с глазами и близлежащими структурами я не только избавилась от астигматизма и улучшила своё зрение, а ещё навсегда попрощалась с яркими провисами под глазами.
Наконец-то этот день настал!‍♀️
Такого комплексного подхода нет ни у кого. Я собирала долгожданный вами вебинар по крупицам, проходя множественные обучения!

Это обучение для вас, если:
❖ яркие гусиные лапки
✦ мешочки под глазами
❖ ассимметрия бровей
✦впавшие глаза
❖ межбровная борозда
✦сухость в глазах
❖ нависшее верхнее веко
✦слабость круговой мышцы глаз
❖ падает зрение

Что вас ждет:
работа с костной структурой
работа с шеей и апоневрозом
подтяжка тканей глаз и лба
снимаем застои с крыльев носа, переносицы
массаж блефорапластики от морщин надбровья
техники на активизацию блуждающего нерва, для лучшей иннервации глаз и внутренних органов
остеопатические и массажные техники для глаз, лба и висков
снятие боли с шеи и раскрытие грудного отдела

Вебинар пройдёт 08.05 в 19:00 мск. Продолжительность занятия в 7 частях - 2.45-3.00 часа.

Вы не только выучите все техники, а ещё и колоссально изменитесь!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...