Новые складчины | страница 9

​

С чем ты будешь работать в рамках бьюти-канала
Выполнишь техники для красивой и длинной шеи
Получишь комплекс от холки
Перестроишь дыхание и поработаешь над положением языка от второго подбородка
Получишь техники против отечности лица и нависшего века
Узнаешь как сделать выразительные скулы, даже если всю жизнь у тебя щечки
Научишься техникам для четкого овала лица
Поработаешь с мимическими морщинами (межбровка, гусиные лапки, носогубка) и замедлишь процесс старения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если в вашей жизни есть хоть что-то из этого:

• Вам больше 30 лет
• Вы перенесли любую форму Covid от прививки и легкого озноба до тяжелой формы и реанимации с ИВЛ
• Устали от бесконечной череды неприятных болезней, миомы, полипы, эндометриозы, акне и мн.др.
• Вы постоянно чувствуете усталость или недомогание, головокружения и боли, апатия, плохой сон, быстрая утомляемость, ухудшается память, проблемы с концентрацией
• Вы живете в нестабильном режиме и рабочем графике, поздно ложитесь, неправильно питаетесь, имеете малоподвижную работу, живете в мегаполисе, имеете вредные привычки

то с вероятностью 99,9% у вас уже есть низкоуровневое системное воспаление.

Хроническое низкоуровневое системное воспаление – это фундамент плохого дома.
На него слой за слоем накладываются проблемы со здоровьем, лечить которые долго, дорого, сложно, а иногда уже бесполезно!
Именно поэтому я создала мастер-класс, который поможет вам заменить мою консультацию
и не пропустить тревожные звоночки

Главная задача – обезвредить воспаление на начальной стадии.

Программа мастер-класса:

Урок 1
Что такое хроническое низкоуровневое систематическое воспаление
Узнаете, что такое низкоуровневое воспаление, чем опасно и кто находится
в зоне риска.

Урок 2
Причины низкоуровневого воспаления
Узнаете о причинах возникновения воспаления и главных детонаторах подрыва вашего здоровья.

Урок 3
Почему развивается низкоуровневое воспаление
Поймете, какие очевидные и неочевидные факторы запускают патологическое воспаление в вашем организме.

Урок 4
Тело – одежда нашей души
Узнаете о причинах возникновения воспаления и главных детонаторах подрыва вашего здоровья.

Урок 5
Как работать на опережение и предотвращать развитие ХНСВ
Научитесь выявлять признаки воспаления и предотвращать их появление.

Урок 6
Обследования для диагностирования ХНСВ
Получите подробную инструкцию, как провести первичную диагностику наличия низкоуровневого воспаления

Урок 7
Борьба с ХНСВ. 
Этап 1 – помоги себе сам
Поймете, что и как изменить в жизни, ритуалах и привычках, чтобы снизить риск развития патологии

Урок 8
Борьба с ХНСВ. 
Этап 2 – БАДотерапия
Получите готовую полноценную комплексную программу БАДов,которая поможет бороться с воспалением.
Подойдет всем и не имеет противопоказаний

• Программа мастер-класса заменяет первичную консультацию профессионального опытного врача с 25-летним стажем
• PDF-файл «Чекап: какие анализы сдать, чтобы не пропустить воспаление»
• Пособие-инструкция «Методичка здорового человека с программой для оздоровления кишечника и полезные ссылки и контакты от Ольги Поляниной»
• Доступ к материалам мастер-класса 60 дней

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Темы гида:

• Вагинит (кандидоз, стрептококк, стафилококк, кишечная палочка)
• Вагиноз (+ гарднерелла)
• Уреаплазма и микоплазма
• Трихомониаз
• Хламидиоз
• Гонококк (гонококковая инфекция)
• Герпес-вирусы
• Впч-инфекция

45 страниц
‌(диагностика, препараты, нутрицевтики, свечи и тампоны, ‌информация из гида о провокациях при поиске воспаления)
‌ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... сопроводительный подкаст 65 мин. как инфекции губят нашу молодость и здоровье и как пользоваться гидом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мини курс Нелли Терегуловой.
‌Женщины, которая победила болезнь.
Фибромиалгия — это хроническое заболевание, сопровождаемое характерной болью в мышцах, утомляемостью и сонными нарушениями. Врачи обычно предлагают лечение медикаментами, что может приносить временное облегчение, но не решает проблему основательно. Более того, многие из нас сталкиваются с побочными эффектами лекарств, которые замедляют нашу жизнь.
Симптомы:
‌
Страдаете от боли, усталости и стресса из-за фибромиалгии? Симптомы этого недуга могут сильно повлиять на вашу жизнь, мешая наслаждаться повседневными моментами. Но что, если мы расскажем вам о способе избавления от фибромиалгии без медикаментозного лечения за всего 90 дней? Да, вы слышите правильно!
‌
‌▪Болят мышцы?
▪Болит все тело?
‌▪Плохое настроение из-за нехватки глубокого сна?‌
‌▪Утром ощущение как будто проехал трактор по телу?
‌▪Фибромиалгия была установлена врачом.
‌▪Проблемы с кишечником?
ВЫХОД ЕСТЬ
Освободитесь от Фибромиалгии за 90 дней без медикаментов: Ваш путь к здоровью начинается здесь!
КАЖДЫЙ ШАГ СО МНОЙ-ЭТО СТУПЕНЬКА К ЗДОРОВЬЮ
Почему я знаю как избавиться от фибромиалгии
Мой путь
Я через все это прошла. Разные врачи в Европе мне сказали 2 раза, что это неизлечимо. Максимум можно достичь ремиссии.
‌Я принимала много медикаментов, но это лишь слегка уменьшило симптомы и боли, а глубинная причина оставалась.
Мой выход
‌Я искала альтернативный подход. Нашла! Нашла выход и избавилась от фибромиалгии!
‌Уже 10 лет я себя чувствую прекрасно. Хожу регулярно в спортзал, работаю, занимаюсь любимым делом, семьей.
Мой курс
Уникальный мини-курс «Как избавиться от фибромиалгии за 90 дней без медикаментов» предоставляет вам инновационные методы, которые позволят вам контролировать и устранять симптомы фибромиалгии естественным путем.
‌
‌Забудьте о медикаментах и обретите свободу от боли, усталости и стресса, используя проверенные техники, разработанные экспертом.
‌
‌‌В моем видео курсе за символическую цену, я даю простую пошаговую комплексную систему. Как за 90 дней избавиться от фибромиалгии за 90 дней без медикаментов.
‌Я потратила много времени и средств чтобы найти эту информацию, испробовать на себе и прошла обучение на данные темы.
Методы
Мой курс основан на личной практике, последних исследованиях и лучших практиках в области физиотерапии, питания и психологии.
‌Учебные материалы подкреплены историями успеха тех, кто уже преодолел фибромиалгию, благодаря уникальной методике. Вы заслуживаете жизнь без боли и ограничений, и я вам в этом помогу!
‌
‌Личное сопровождение по системе:
‌
✔‌ЗДОРОВЬЕ
‌✔ЧИСТОТА
‌✔СПОКОЙСТВИЕ
Что делать если опустились руки? Если оставить все как есть?
▪Начнете или продолжите потреблять массу медикаментов, которые дают временный результат, но разрушают внутренние органы.
▪Вы продолжите страдать от болей, мотаться как мячик пинг понга от врача к врачу.
▪Вы сможете прожить и без моего курса, но вас замучает любопытство.
‌
Приобретая мой курс, я дам вам поддержку и личное сопровождение.
Самостоятельно это невозможно достичь результата.
РЕШИТЕСЬ СДЕЛАТЬ ШАГ К ЗДОРОВЬЮ
‌
‌‌Вы получите чёткую пошаговую систему, повышающую защитные силы организма и облегчающую выздоровление.
▪Схему, которая помогла уже сотням людей, страдавших от болей и множеством сопутствующих симптомов.
МОЙ КУРС
▪14 последовательных видео уроков.
▪Описание пройденного алгоритма моего избавления от фибромиалгии.
▪Какими продуктами очищалась, какую воду пила, чем себя кормила.
АЛГОРИТМЫ
▪Обеспечение организма правильной живой водой
▪Необходимым и достаточным клеточным питанием для поддержки работы Периферической нервной системы
▪Антиоксидантная защита
▪Очищение организма от токсических веществ и агрессии вирусов, бактерий, грибков, паразитов и простейших организмов с помощью продуктов питания, трав, специй и БАДов.‌
▪‌Самостоятельная работа с болезнью на уровне подсознания.
Не оставайтесь в плену фибромиалгии!
‌Начните ваш путь к здоровью прямо сейчас. Приобретите доступ к видео-курсу всего за 700р. и начните изменять свою жизнь сегодня.
‌Всего 90 дней, и вы почувствуете разницу.
‌
Освободите себя от боли, усталости и стресса. Вас ждет новая, более здоровая жизнь!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Материалы внутри курса рассчитаны на 3 триместр беременности + подготовка к родам. Состав курса:
- Бонусный вебинар от психолога
- Эфир с доулой «О родах»
- Упражнения для уменьшения тонуса матки
- Тренировка для укрепления ягодиц
- Разминка на вытяжение позвоночника
- Лимфодренажная тренировка
- Тренировки на дыхание
- Упражнения для подвижности крестцово-поясничного отдела
- Комплекс на вытяжение и подвижность позвоночника
- Дыхательные практики для подготовки к родам
- Подготовка к родам. Тренировка плечевого пояса
- Подготовка к родам. Познание мышц тазового дна
- Подготовка к родам. Расслабление мышц тазового дна
- Бонусный эфир «О здоровье таза»

ВНУТРИ:

• Движения как основной инструмент: вы получите подробное объяснение техники выполнения каждого упражнения, вплоть до того, куда ставить руки и как дышать.
• Дыхательные практики: для спокойствия и гармоничной работы тела
• Мягкий самомассаж: то, чего так не хватает все 9 месяцев
• Лимфодренажные практики: против отеков

Курс подходит Вам, если Вы хотите уменьшить или полностью исключить такие неприятные симптомы беременности как:

• варикоз
• геморрой
• опущение внутренних органов
• недостаток кислорода в крови
• токсикоз
• головокружение
• головные боли
• изжога
• обострение симптомов ЖКТ
• боль в суставах
• судороги
• отеки

ВЫ СМЕСТИТЕ ФОКУС НА СЕБЯ
Ведь здоровье и счастье малыша невозможно без здоровья и счастья мамы!

Спойлер: Тариф:

​

Автор курса АНАСТАСИЯ НОВИКОВА:
фитнес-тренер направления "Реабилитационный фитнес"
специалист по послеродовому восстановлению
блогер-эксперт (160 тыс подписчиков)
мама троих детей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Базовый
1. Теория перед тренировками
2. Эксперимент питание

3. Основные тренировки
24 тренировки
-Дыхание
-Работа с грудным отделом
-Улучшения подвижности позвоночника,
-Улучшение подвижности плечевых суставов
-Расправим завернутые плечи
-Улучшения положения лопаток

4. Дополнительные уроки
-Доп.тренировка 1_20.10.2025_Язык осанка
-Доп.тренировка 2_27.10.2025_Челюсть осанка
-Доп.тренировка 3_03.11.2025_Висцеральный массаж (осанка)
-Доп.тренировка 4_10.11.2025_холка
-Доп.тренировка 5_11.10.11_Нейротренировка
-Доп.тренировка 6_17.11.2025_Нейротренировка 2
-Доп.тренировка 7_26.11.2025_Нейротренировка
-Доп.тренировка 8_3.12.2025_Лимфодренаж рук
-Доп.тренировка 9_3.12.2025_Стимуляция тонкого кишечника
-Доп.тренировка 10_3.12.2025_Глаза
-Доп.тренировка 11_8.12.2025_Нейротренировка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Спите как младенец. Пусть ваш сон будет крепким! Простые и легкие практики. Подходит женщинам 45+

97% женщин после 45 лет сталкиваются с проблемами, вызванными расстройством сна.
В тот момент, когда организм уже ослаблен гормональной перестройкой, мы не досыпаем.
Не высыпаться = быстро стареть! Сон - лучший косметолог. Вы выглядите настолько хорошо, насколько хорошо вы высыпаетесь
Не доводите себя до хронической бессонницы!


Хочу это изменить

• Научиться засыпать в течение 5 минут без сильнодействующих медикаментов
• Видеть хорошие сны без кошмаров
• Не просыпаться от малейшего шороха
• Пробуждаться до будильника бодрой, отдохнувшей и в хорошем настроении
• И видеть, что сон идет на пользу красоте и здоровью

Как научиться засыпать за 5 минут, просыпаться без будильника, чувствовать себя отдохнувшей и выглядеть прекрасно

Программа
1. Сон и климакс. 4 главные проблемы, связанные со сном. Какие действия помогут устранить нарушения
2. Гормональные изменения. Почему мы спим хуже: мелатонин, эстрогены и серотонин
3 . "Жаворонки" и "совы". Сколько времени нужно спать именно Вам
4. Настраиваем сон. Время ложиться спать. Выстраиваем индивидуальный режим сна
5. Массажная практика. 4 минуты, помогающая проснуться
6. Определяем свою норму сна. Дневник сна
7. Дневной сон: Кому можно спать днем, а для кого такой отдых вреден. Сон в выходные
8. Уснуть за 15 минут. 12 советов, чек-лист и лайфхак от тренера по осанке “Как выбрать подушку”
9. Успокоительные чаи. Выбираем правильные, которые помогают легче засыпать.
10. Магний для улучшения сна. Какой препарат выбрать, дозировки, меры предосторожности
11. Валериана: рабочая добавка или "пустышка". Как принимать правильно, эффективная дозировка
12. Мелатонин:Разбираемся с мелатонином. Эффективная дозировка и правила приема.
13. Бессонница. Симптомы и состояния, когдаа нужно обратиться к врачу
14. Препараты для снятия тревожности. Когда можно самостоятельно принимать. Меры предосторожности
15. Четыре препарата, которые помогут справиться с тревогой: Глицин, Тенотен, Афобазол, 5-HTP
16. Седативные и противотревожные средства. Правила сочетания. Когда необходимо отменять прием лекарственных средств
17. Современные гаджеты для улучшения качества сна и легкого просыпания. Обзор, их плюсы и минусы
+ Бонус 1. Мастер-класс врача-сомнолога ""Как победить бессонницу без таблеток
+ Книги "Как лечить храп", "Советы по здоровому сну"
+ Бонус 2. Экстренная помощь. Медитация для быстрого засыпания

Автор: Евгения Назимова, врач с 23-летним стажем. На примере сотен своих пациенток я знаю, как нарушения сна на фоне гормональной перестройки сильно подтачивают здоровье, разрушают отношения, карьеру, жизнь женщин
Формат: видео, доп. материалы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив по взятию под контроль, восстановлению баланса вашего тела в лучшую сторону и успешному поддержанию оптимального здоровья во время и после менопаузы .

Каждая женщина рано или поздно столкнется с менопаузой. Это может быть трудным временем, которое может помешать вашей повседневной жизни и распорядку дня, повлиять на ваше физическое и психологическое здоровье. Поскольку это естественная часть жизни, не существует «лечения» от менопаузы. Но существует целостный натуропатический подход, который помогает пройти этот путь максимально мягко и легко.

1 День
Будет посвящен полному обзору изменений в женском теле, когда оно готовится к наступлению менопаузы и когда она наступила. Поговорим о физиологических, эмоциональных аспектах этого периода. Как облегчить свое эмоциональное состояние и придти к балансу самочувствия, настроения и уровню энергии.
Когда и как возникает менопауза, как отсрочить ее наступление

Содержание 1 дня
Управление физическими симптомами предменопаузы
Контроль над психологическими и эмоциональными симптомами. Как принять изменения в теле, как принять факт старения организма.
Уменьшение рисков для здоровья, чекап
Как все меняется в течение десятилетий после менопаузы
Что происходит, если у вас медикаментозно вызванная менопауза
Когда следует рассматривать гормональную терапию и альтернативы ЗГТ

2 День
Второй день интенсива будет посвящен практике и тому, как создать оздоравливающую рутину для женщины, которая вступила на путь климакса.

Содержание 2 дня
Сон, ритуалы заботы о себе, практики по улучшению самочувствия в период менопаузы.
Как поддерживать уровень энергии, обзор методик antiage
Основы питания при менопаузе. Полный обзор необходимых питательных веществ, правил питания
Натуропатическая поддержка и целостный подход к поддержанию здоровья в период наступления менопаузы

Понимание своего тела и доступных вариантов поддержания хорошего здоровья дает женщине больше возможностей. Это не только вопрос качества жизни в настоящем, это также инвестиция в качество жизни в будущем.

Для кого будет полезенмой интенсив

Женщинам, приближающимся к периоду менопаузы
Чтобы лучше подготовиться к этому этапу жизни, узнать, какие изменения могут произойти в теле, и как можно справляться с ними через питание, физическую активность и образ жизни.
Женщинам, которые уже переживают менопаузу
Чтобы уменьшить симптомы и найти индивидуальные стратегии для поддержания здоровья и жизненной энергии.
Работникам в сфере здоровья
Чтобы углубить свои знания о физиологических изменениях во время менопаузы и предложить своим клиентам эффективные решения по питанию, управлению весом и улучшению самочувствия.
Женщинам, стремящимся к изучению здоровья
Чтобы понять, как поддерживать и продлить активный и качественный образ жизни.
Почему каждой женщинеВажно принять участиев моем интенсиве?
Для поддержания здоровья и самочувствия.
Чтобы научиться управлять симптомами менопаузы.
Чтобы управлять своим эмоциональным состоянием.
Чтобы подготовиться и отсрочить проявление менопаузы.
Подготовиться к здоровому старению.

Что вы получитепосле участияв интенсиве
Вы будете понимать, какие физиологические изменения вас ожидают и как это может на вас влиять.
Вы снизите влияние неприятных симптомов, которые могут проявляться во время менопаузы.
Вы улучшите качество жизни: узнаете, как питаться, сохранять энергию, настроение и физическое состояние.
Сможете поддерживать здоровый вес.
Поймете какой должна быть психо-эмоциональная поддержка.
Будете жить полноценной жизнью.

Тариф Интенсив

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа

• 01. Вводный урок
• 02. Комплекс 1. Тазовое дно и плоский живот
• 03. Комплекс 2. Раскрываем плечи, убираем холку
• 04. Комплекс 3. Пробуждение мышц тазового дна
• 05. Комплекс 4. Реанимация после дня в позе креветки
• 06. Комплекс 5. Таз и крестец
• 07. Комплекс 6. Работа с лицом через осанку
• 08. Комплекс 7. Снимаем напряжение с поясницы
• 09. Отработка шрама руками
• 10. Тейпирование шрама
• 11. Лекция «Осанка и лицо»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Метод похудения построен на работе с мышлением.
Меняется психологическое отношение к еде:

• Пищевое поведение становится другим на глубинном уровне осознания = Вы перестаете заедать негативные эмоции и состояния
• Анализируются и убираются вредные привычки, внедряются здоровые = Вам легче выбрать полезную еду вместо вредной
• Меняется образ мысли, встраиваются позитивные модели мышления = Вы становитесь уверенней и перестаете стесняться своего тела

В результате вы больше не заставляете себя, а начинаете сами хотеть питаться правильно!

Никаких тренировок, диет, ограничений в еде не будет.
Программа не имеет медицинских противопоказаний и подходит для любого возраста.

Программа курса:

Неделя 1

• Причины приёма пищи
• Питание по чувству голода
• Сколько мы едим
• Сколько телу нужно еды

Неделя 2

• Какие продукты утоляют голод
• Любовь к себе и любимые продукты
• Пять причин, чтобы отказаться от быстрых углеводов
• Психология голода

Неделя 3

• Потребность личности и как ее удовлетворять
• Как проверить, что потребность личности удовлетворена
• Какая активность полезная телу

Неделя 4

• Пищевой эксперимент и причины лишнего веса
• Потребность быть нужным и значимым
• Сон и вода

Неделя 5

• Как есть, чтобы постройнеть
• Как соблюсти баланс БЖУ
• Как создать поддерживающее окружение

Неделя 6

• Как запах регулирует насыщение
• Стыд и стыдливость как причины лишнего веса
• 13 шагов, как создать поддерживающее окружение

Неделя 7

• Жалость к себе как причина лишнего веса
• Принятие себя. И что не отдает тело
• Как получать еще больше любви

Неделя 8

• Глютен. Пищевой эксперимент
• Причина лишнего веса. Синдром отличника, перфекционизм
• Стройное тело и сферы твоей жизни
• Как благодарность помогает снижать вес

Неделя 9

• Как защищать свои личные границы
• Страхи в снижении веса
• Медитация Шесть комнат
• Дыхательная практика

Неделя 10

• Пошаговая инструкция Как удержать вес
• Что делать после тренинга
• Твой потенциал
• Как продолжать снижать вес после тренинга

Тариф ВИП
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здоровье женщины напрямую зависит от ее гормонального состояния.
Фигура, волосы, кожа, ногти, настроение — все это в большинстве своем зависит именно от гормонального фона, поэтому так важно отслеживать изменения и не допустить серьезных заболеваний.
Но как понять, где норма, а где нет?

Мы рассмотрим тему гормонального здоровья со всех сторон:
Можно ли по менструации делать выводы о здоровье?
Какие главные витамины для женского здоровья
Меняется ли наш гормональный фон с возрастом?
Из чего состоит профилактика женской онкологии?
Какие анализы покажут проблемы с циклом?
Как поддержать себя, когда происходят возрастные изменения?
Какие продукты нужны женским гормонам?

Разберем 12 важных вопросов, связанных со здоровьем женщины
1. Гормоны, гормональная система: что это и для чего они нам нужны.
2. Гормональная регуляция организма.
3. Особенности строения мужской гормональной системы и женской.
4. Менструальный цикл женщины, как индикатор ее здоровья.
5. Как адаптировать жизнь под цикл.
6. Главные аспекты поддержки гормонального здоровья женщины.
7. Главные витамины для женского здоровья.
8. Какие анализы сдавать, чтобы проверить свой цикл?
9. Как с возрастом меняется наш гормональный фон.
10. Какие продукты нужны женским гормонам.
11. Как профилактировать онкологию по-женски?
12. Поддержка женщины в перименопаузе и в пост менопаузе.

2990руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для вашего удобства в протоколе представлены 2 варианта схем
(с добавками из Iherb и альтернативы - аптека, маркетплейс)

Схема гипотиреоз и гипертиреоз
Схема при повышенном/пониженном инсулине
Схема эстрогендоминирование
Схема предменопауза/менопауза/половые гормоны
Бонус! схема митохондрии
Схема надпочечники
Схема при пмс, менструальной боли, мигренях
Схема красные точки и пигментация

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот проект для вас, если:
Вы хотите научиться разбираться в базовых анализах; знать необходимый ежегодный список диспансеризации; уметь контролировать и поддерживать нормальные уровни Ферритина и гемоглобина, гомоцистеин и др.
Вы планируете беременность и хотите подготовиться к ней; вы кормите грудью и хотите восстановиться после родов; вам ставят такие диагнозы, как инсулинорезистентность, дислипидемия, СПКЯ, эндометриоз. У вас есть лишний вес или дефицит массы тела. Модификация образа жизни — это база в лечении большинства патологических процессов.
Вы хотите получить все и сразу тренировки для красивого, спортивного и стройного тела. Тренировки на осанку. Гимнастика и самомассажи для лица, результат от которого вы можете увидеть сразу (красивый овал, уменьшение отечности, проработка проблемных зон).
Зумба танцы — активная кардио нагрузка, после которой вам обеспечено хорошее настроение, бодрость на весь день и потеря до 850 ккал за одну тренировку!
Задания и общение.

Тема этого потока: гормональное старение организма.
Биохакинг и антивозрастная медицина.
Дефицит эстрогена и прогестерона.
Недостаточность тестостерона и гормона роста.

Мы впервые открыто обсудим такие важные гормоны, как тестостерон и гормон роста; их влияние на молодость, сексуальное влечение.
Обсудим способы естественного повышения уровня данных гормонов.
И поговорим про варианты заместительной гормональной терапии!
Рассмотрим на примерах ваших анализов стратегию и тактику профилактики гормонального старения организма!

Об авторе: Гарбузова Галина Геннадьевна.
Я являюсь врачом акушером-гинекологом, эндовидеохирургом, врачом ультразвуковой диагностики.

Тариф Базовый
старт 30 сентября!
31 поток - доступ на время проведения проекта

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Боль, напряжение в спине и шее...

А вы испытываете такое после стрессового дня? Хочется потереть шею. Кажется, что голова очень много весит или как будто кто-то сел на плечи?

Всё это признаки появления зажимов в теле. Негативные и непрожитые эмоции после тяжёлого дня накапливаются в теле. Такие накопления могут вызвать опасные заболевания.

Непрожитые эмоции в современном мире есть у каждой женщины. И они могут вызвать зажимы даже без видимых признаков. Однако это очень вредит состоянию здоровья.

Откуда могут возникать зажимы и блоки?

• Детские травмы (защиты) - есть абсолютно у каждого человека. Даже если мы о них не помним - наше тело помнит все
• Непроработанные и непрожитые эмоции (отрицательные и положительные)
• Сидячий образ жизни
• Недосыпание
• Нездоровое питание
• Стресс
• Излишние чувства страха, раздражения, тревоги
• Недовольство собой

Виды мышечных зажимов:

Глаза
Зажим выражается в неподвижности лба и неподвижном взгляде, либо, наоборот, широко раскрытых глазах, бегающем взгляде, нахмуренных бровях.

Проявляется в головных болях, плохом зрении, усталости глаз, появлению морщин вокруг глаз.

Челюсть
Зажим выражается в виде стиснутых зубов, сжатых губ, напряженного затылка, склонности постоянно что-то жевать или кусать (ручку, жвачку, ногти).

Проявляется в разрушении зубов, головных болях (особенно в области затылка), появлению морщин вокруг рта.

Горло - шея
Зажим выражается в виде тихого или сдавленного голоса, ощущения «кома в горле».

Проявляется в хронических простудных заболеваниях, аутоиммунных болезнях, проблемах с щитовидной железой.

Грудной отдел
Зажим выражается в сутулости (либо нарочито прямой осанке), задранных вверх плечах, напряжении «воротниковой зоны», сжатых кулаках, потребности все время что-то теребить в руках.

Проявляется болями в сердце, тахикардией, астмой, проблемами с позвоночником.

Диафрагма
Зажим выражается в скованном, тяжёлом дыхании.

Проявляется проблемами с желудком, астмой.

Живот
Зажим выражается, как слишком выпяченный или втянутый живот, напряженная поясница.

Проявляется в виде нарушений работы желудочно- кишечного тракта, возникновению булимии или анорексии.

Таз
Зажим выражается в малоподвижном, зажатом тазе, скованной походке, дрожи в ногах, чувстве неустойчивости.

Проявляется возникновением застойных явлений, проблемами мочеполовой системы, аноргазмией, варикозным расширением вен, ранним климаксом, нарушением цикла, бесплодием.
Зажим выражается в скованном, тяжёлом дыхании.

Устранение мышечных зажимов и корректировка характера достигается через:

• накопление в теле энергии;
• прямое воздействие на хронические мышечные блоки;
• выражение освобождаемых эмоций, которые при этом выявляются;
• спонтанные движения, танцетерапию, упражнения на расслабление.
• проработку через тело эмоционально значимых переживаний раннего возраста
• восстановление внутренней целостности и нахождение внутренних ресурсов для необходимых изменений

Тариф Самостоятельный:
Работа с 7 зажимами:

• Глазной
• Челюстной
• Горловой
• Грудной
• Диафрагмальный
• Брюшной
• Тазовый

Подарок за покупку – пакет практикумов «Здоровая спина»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальный проект с персонализированным подходом для тех, кто столкнулся со снижением овариального резерва и/или симптомами пременопаузы в процессе планирования беременности

КОГДА СТОИТ ИДТИ?

• Вы планируете беременность вообще или в ближайшее время
• У вас снижение овариального резерва (причина не имеет значения) и/или признаки ранней или преждевременной менопаузы (до 45-ти лет)
• Вам не более 43 лет (я готова взять в проект в возрасте 44−45 лет, но при условии, что вы понимаете высокую вероятность низкой эффективности протокола)
• Старше 45-ти лет так же возможно участие в проекте, но с полным пониманием, что своих яйцеклеток получить практически невозможно
• Вы готовы и рассматриваете вероятность применения метода ЭКО для наступления беременности и готовы к криоконсервации яйцеклеток, если в настоящий момент нет потенциального отца ребенка

Особенно эффективно будет после проекта в течение 2 месяцев войти в протокол ЭКО (если вы уже приняли решение)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...