Новые складчины | страница 14

​

Негативные установки
Это система убеждений и ценностей, которая ограничивает нас, подавляет наши стремления и начинания.
Каждое слово или поступок родителей, друзей, родственников отражается в нашем характере и в итоге становится фундаментом нашей личности.

Избавьтесь от внутренних ограничений и страхов и добейтесь успеха в ключевых сферах жизни.
12 уроков от практикующего психолога с 15-летним опытом работы
15 практических заданий для усвоения и закрепления результата
Создано на базе лаборатории института психологии РАН

На базе научно-исследовательской лаборатории в Институте Психологии РАН, мы создали инструмент, который позволит избавиться от внутренних негативных установок и создать новую эффективную стратегию мышления.
Избавьтесь от внутренних ограничений


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Засекайте время. Сейчас за 5 минут я вам понятно объясню почему вы страдаете, почему не можете это изменить и что со всем этим делать. Итак поехали.

Возьмите любую свою проблему: мало денег, лишний вес, не устраивают отношения, дерьмовая работа… Для решения такой проблемы требуется набор действий, которые дадут результат.

Именно набор действий как процесс, растянутый во времени, а не одно конкретное действие. И вы как разумный человек осознаете, что есть причинно-следственная связь, например, много ем и мало двигаюсь => толстею. Значит, если я всего один раз поем правильно, то это ничего не изменит.

Ну вот самое важное: ваш мозг млекопитающего реагирует на социальную проблему (лишний) как на реальную угрозу (это прямо сейчас опасно). А решить ее пытается все так же за счет одного действия и терпит неудачу. Сейчас поясню. У собаки нет такой проблемы — смотрю в зеркало, вижу, что набрала несколько кило, значит меня не хотят, значит я должна меньше есть и больше двигаться.

Это проблему создает наш мозг человека (неокортекс). Но реагируем мы так как будто нам что-то реально угрожает. А раз нам что-то угрожает, то нас срочно нужно что-то предпринять, чтобы избежать угрозы. То есть нужно в моменте совершить действие, которое нас спасёт. Какой-то волшебный трюк, чтобы мгновенно похудеть. Но такого действия НЕ СУЩЕСТВУЕТ в природе. Поэтому мы терпим неудачу, испытываем разочарование и стресс и… нам еще больше хочется жрать, потому что это способ успокоиться.

То же самое с любыми проблемами, требующими ПРОЦЕССА для их решения. У вас плохие отношения — не существует одного действия, которое их изменит, даже если вы расстанетесь отношения не улучшаться, вы просто из них убежите.

Вы мало зарабатываете – не существует одного действия, которое это изменит. Требуется целый набор действий. Мошенничество в основном и строится на том, что вас вместо процесса вам обещают чудо – таблетку, от которой сразу похудеешь и финансовую пирамиду от которой сразу разбогатеешь.

Лучшее что можно сделать, чтобы запустить процесс — НАКОНЕЦ-ТО ОТЪ#БАТЬСЯ ОТ СЕБЯ, успокоиться, перестать суетиться и начать действовать. Чем раньше это вы сделаете, тем раньше придете к результату. Это сохранит вам кучу нервов и сэкономит ту энергию, которую вы тратите на борьбу с собой.

Этому я обучу вас всего за 3 часа на нашем новом закрытом эфире.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа обучения

• 7-ми дневный интенсив становления богиней под моим руководством
• Трансформационный онлайн тренинг
• Гайд кодекс богини - пошаговый алгоритм становления богиней
• 15 карточек с авторскими практиками
• Доступ в закрытое сообщество "кодекс богинь" с выходом новых статей, подкастов в течении месяца

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на вебинаре:
➤ Откуда берутся хорошие девочки?
➤ Почему хорошая девочка живет в каждой до самой старости?
➤ «Любовь надо заслужить» как настрой на несчастливую жизнь вплоть до домашнего насилия. Почему хороших девочек тиранят?
➤ Почему «хорошая девочка» никогда не достигает удовлетворенности в жизни? Никогда. Как бы она не старалась.
➤ Может ли «хорошая девочка» быть счастливой?
➤ Лечится ли синдром «хорошей девочки»?
➤ Преобладающие стрессы и больные точки «хорошей девочки». Найти и обезвредить.

Хорошая девочка, иди в задницу!
Удобная, милая, послушная, добрая, хорошая, отзывчивая для всех, но НЕ ДЛЯ СЕБЯ.

Почему это важный вебинар для каждой?
Потому что нас всех воспитывают в духе: «Будь хорошей! Будь доброй! Уступай! Вообще будь удобной, потому что ТЫ ЖЕ ДЕВОЧКА!!!».

По сути это приносит страдания и проблемы:
– мы подстраиваемся под мужчин, которые нас бросают или изменяют;
– мы берём на себя лишнюю работу, потому что «мы же хорошие»;
– мы взваливаем на себя проблемы родственников, потому что нуждаемся в похвале.

Пора избавляться от своей «хорошей девочки». И данный вебинар будет первым шагом к этому.

Запись вебинара
Продолжительность 2 часа 05 мин


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого эта программа?

• Тому, кто не чувствует своей ценности, но хочет ее поднять
• Кто растворяется в партнере и начинает от него любовно и эмоционально зависеть
• Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным
• Для тех, кто имеет синдром "хорошей девочки" и пытается заслужить одобрение и любовь
• Для тех, у кого есть проблемы с реализацией будущего/заработком денег/достижении желаемого
• Кто часто испытывает чувство вины/долга и зависит от чужих мнений, реакций и восприятия

ТАРИФ С ТРЕНИНГОМ EMDR

• 9 терапевтических заданий
• 8 медитативных техник с элементами регрессии
• ТРЕНИНГ «EMDR» (научно доказанный метод)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практика Прощения — это возможность освободиться от обид и претензий к своим родителям. Если у вас в голове есть ощущение, что родители вас не долюбили, были строги, требовательны или не участвовали в вашей жизни — приходите на практику Прощения.

Так же, практика поможет отпустить прежние отношения с партнером и жить своей жизнью. Или наладить отношения с текущим партнером, если испытываете сложности.

Практика проходит в формате аудиозаписи.

+ Облегченная практика прощения для беременных и кормящих.

Практика «Отмена клятв, обетов, обещаний» (Видео) в подарок!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый продукт называется «Хороший год».

Это фундаментальный эпический видеокурс примерно на ШЕСТЬ часов абсолютно боевых, выверенных и выжатых знаний о раскрытии вашей харизмы!

Если вы всегда хотели или захотели после контакта с нами раскрыть свою харизму — это курс полностью, на 100% заменит вам дни, недели и месяцы нудных шатаний по гуглу и ютубу в поисках крупиц по-настоящему ценной инфы по теме.

Можете смело удалять из закладок все статьи и сайты по "личностному росту", которые вы откладывали на потом — и уже никогда бы не открыли.

Теперь у вас есть «Хороший год».

Почему «Хороший год»?

В нём вас ждёт 12 блоков инфы о харизме — как 12 месяцев. Мы можете действительно изучать и внедрять каждый блок в свою жизнь постепенно в течение года. Можете попробовать быстрее.

Но мы — за надёжный, швейцарно-часовой долгосрок.

Курс рассчитан не на один ленивый просмотр на выходных, а на вдумчивую и долгосрочную работу.

Нам крайне важно, чтобы все изменения, которые он в вас активируют — ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стали неотъемлемой частью вас.

А этот процесс нельзя форсировать насильно. Нельзя заставить росток превратиться в огромный дуб, если просто стоять и орать на него в микрофон.

И, самое главное, с началом изучения курса вас ждёт действительно хороший год. В полном смысле этого простого и прекрасного слово — «хороший».

Не «хороший мальчик» в значении «удобный».

А хороший год — в значении, что он принесёт вам тёплое удовлетворение, уверенность и опору на себя.

Кстати, о слове "опора", которое невероятно запопсилось и всех задолбало в последнее время, мы ещё поговорим.)

Это первая версия «Хорошего года».

Мы не заморачивались с продакшеном и съёмками, сконцентрировавшись на самой информации и на естественности.

Рома в этом курсе выступает как ваш друг, который общается с вами по видео.

В будущем мы планируем выкатить вторую версию — уже со съёмками на проф-камеру, с петличкой и так далее.

Естественно, чем более доработан будет курс — тем дороже он будет стоить.

Вы ПОЛНОСТЬЮ защищены, и гарантированно не отдадите деньги за то, что не принесёт вам пользы.

Это наше слово, подкреплённое 6-7 годами работы вТелеграме и безупречной репутацией.

Забирайте билет, нет ни одной причины не попробовать:

Спойлер: Программа курса:

Её величество — харизма, 12 блоков:

1. Харизма как способность влиять на людей без использования логики. Вводное видео.

Почему происходит так, что одна и та же информация вообще не работает без вашей харизмы, а вместе с ней начинает "гореть" и оказывать невероятное влияние?

2. Реальные истории, которые сразу поднимут вашу харизму на новый уровень или поднимут её с пола, если всё было совсем плохо.

3. Как сделать любой диалог интересным? Вопросы и ответы на них.

+ ещё один бонус для мужиков в огне: чек-лист с креативными вопросами под самые распространённые жизненные ситуации.

4. О ловком молчании, и о том, почему иногда полезно быть скучным.

5. Уверенность. Как по-настоящему принимать свои недостатки и превратить их в одно из главных орудий вашей харизмы?

6. Флирт, наивность и игривость. Харизма как противоположность "глухой" экспертности. Как успешно флиртовать с миром?

7. Как справляться с неловкими и стрессовыми ситуациями. Как реагировать на шутки в вашу сторону.

Казалось бы, мелочь — но вы знаете, насколько это может выбить неподготовленного человека.

Вас больше не выбьет!

8. Харизма интроверта. Как быть обаятельным, если ты сидишь в раковине и тебе в ней норм. Это касается даже экстравертов — нам всем иногда нужно общаться, когда мы хотим закрыться дома и не выходить оттуда месяц.

9.3 ошибки, убивающие харизму. Жмём кнопку перезагрузки и больше не мешаем себе быть «самыми обаятельными и привлекательными».

10. Маленькие, но значительные улучшения, которые в долгосроке ведут к огромным сдвигам. О чём речь и как привнести их в свою жизнь?

11. Соблазнение без усилий, пикаперских манипуляций или женской "стервозности". Блок о харизме в романтических отношениях.

12. И в финале — блок о том, почему ваши уши должны торчать. Что это значит — узнаете в курсе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре вы узнаете:

• Что входит в ваши личные границы, а что нет
• Причины, по которым личные границы могут нарушаться
• Как выстраивать личностные границы с другими людьми здоровым образом
• Когда и, главное, как защищать свои границы
• Как эффективно решать конфликты и выстраивать гармоничные отношения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

БУТКЭМП Зарядка для самооценки
21 день, чтобы взбодрить самооценку и влюбиться в себя

БУТКЭМП (boot camp — англ. «учебный лагерь») — это интенсивный формат, который позволит за короткий срок достичь результата с помощью простых эффективных авторских упражнений
Представьте, что вы отправились в виртуальный учебный лагерь, где будете вместе с командой и наставником целенаправленно работать над самооценкой
Всего через 21 день вы почувствуете, что привычка ставить себя в центр своей жизни и быть внимательным к себе встроилась в вашу жизнь, как недостающий пазл

ЕСЛИ ВЫ:

• Понимаете, что вам не хватает уверенности в себе и хотите это изменить, но не готовы включаться в длительное обучение на несколько месяцев
• Откладываете работу над самооценкой, потому что боитесь тратить крупные суммы на курсы или терапию без гарантированного эффекта
• Хотите протестировать разные способы самоподдержки, выбрать техники, подходящие именно вам из множества вариантов
• Не знаете, как добавить в свою жизнь красок и драйва, ощущаете, что она пресная и скучная
• Все время держите фокус на других, забывая о себе и накапливая внутри раздражение и недовольство
• Устали от длительных курсов, которые требуют много времени и сил

А ХОТИТЕ :

• Тратить 15 минут в день и через 3 недели получить более крепкую и здоровую самооценку
• Ощутить драйв и начать кайфовать от себя
• Проживать жизнь на полную, чтобы чувствовать себя главным героем своего жизненного сценария
• Поверить в свои силы и разрешить себе быть успешным
• Раскопать истинные желания под «завалами» обязанностей и начать их исполнять
• Работать над самооценкой с помощью простых и эффективных техник

ТОГДА ВАМ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН БУТКЭМП «ЗАРЯДКА ДЛЯ САМООЦЕНКИ»

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ БУТКЭМПА, ВЫ:

• Поймете, как перейти от разрушительной самокритики к бережному отношению к себе
• Начнете больше уважать и ценить себя с помощью маленьких регулярных шагов
• Войдете во вкус работы над собой, составите собственную программу тренировок для вашей самооценки
• Станете сильнее, попробовав мышление уверенного человека
• Разрешите себе испытывать любые эмоции без чувства вины
• Присвоите себе свои достижения и перестанете сравнивать себя с «успешными» бывшими одноклассниками и блогерами из соцсетей

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом месяце работал с теми, у кого нет мотивации, сложно себя заставить что-то делать, либо наоборот человек не может успокоиться и начать жить, а постоянно что-то доказывает окружающим. В итоге создал новую методику проработки мотивации в двух направлениях и диагностику компенсации через расшифровку реакций животных.

Программа:

• Теория:
  • Сила воли и зачем она нам нужна
  • Состояние потока против ступора
  • Критерии достижения результата в процессе работы
  • Поиск внутренних конфликтов
• Практика:
  • Обучение упрощенной технике работы с мотивацией с нуля
  • Демонстрация и отработка в парах
• Теория:
  • Причины возникновения компенсаций у животных и людей
  • Поиск причины компенсации через телесные реакции
  • Демонстрация и отработка в парах
• Практика:
  • Применение упрощенной технике работы с компенсацией с нуля
• Бонус: Почему вас не хотят покупать? Модели продаж в консультировании

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

От самоУценки до адекватной самоОценки

Что будет на вебинаре:

➤ Что такое адекватная самооценка?
➤ К каким достижениям принято «привязывать» самооценку?
➤ К каким достижениям действительно стоит «привязывать» самооценку?
➤ В каких случаях высокая самооценка опасна?
➤ Как психологически всегда оставаться стройной?
➤ Миф о самооценке раздут обществом: когда, зачем и почему?
➤ Самооценка как иммунитет от вирусов общественного мнения.
➤ Как формируется самооценка, какие этапы тебе надо «починить»?
➤ Прививка от низкой самооценки.
➤ И конечно же, действенные практики на повышение самооценки и уверенности в себе обязательно будут!

Зачем тебе это вебинар:

➤ Чтобы начать заниматься тем делом, которое по душе, а не зарабатывать тем, что послала жизнь.
➤ Чтобы выбирать благополучие, пусть даже в рамках тех ресурсов, которые у тебя есть, а не верить в то, что денег нет.
➤ Чтобы выбирать счастливые отношения, а не просто терпеть, надеясь на улучшение.
➤ Чтобы создавать взаимонаполняющие отношения вообще с людьми и с миром.
➤ Чтобы заиметь себе такую самооценку, с которой ты будешь счастлива.

Продолжительность вебинара 3 часа 56 мин

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

"Я знаю как ему надо."

В запросах звучит: "Мне легче сделать или попросить для других, чем для себя".
"Я занимаюсь чужими делами, а до своих руки не доходят", и подобное.
Человек чувствует себя ценным и нужным лишь через другого. Я имею право быть, только если я приношу пользу кому-то.

Конечно, начинается это в раннем детстве, а полем ещё в младенчестве. Сначала ребёнок пытается спасти или добыть себе маму, когда та в депрессии, в ссорах с папой или полем уходит за кем-то из мёртвых.

То, что однажды помогло выжить, становится правилом, по которому надо жить всегда.
Вот спасение и продолжается.

На группе мы будем выходить из замкнутого круга спасательства и разворачиваться в свою жизнь.

Будет дана теория и упражнение для всех.
Затем я отвечу на ваши вопросы и сделаю две расстановки.
Клиентов выберу из участников.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чаще чем про эрекцию, потенцию и оргазмы меня спрашивают только про отсутствие сил и энергии.

✔️Сложно утром просыпаюсь, а вечером валюсь с ног
✔️80% времени уходит на работу, а на остальное нет ни времени, ни сил
✔️Сложно фокусироваться, постоянный самосаботаж
✔️Лёгкая раздражительность, могу сорваться эмоционально просто так
✔️Возникают сомнения в себе, нет уверенности в себе и своих силах
✔️Самобичевание и вопросы, а как много я уже упустил в этой жизни

А следом за этим могут уже идти такие проблемы как отсутствие утренней эрекции, слабая потенция, нежелание секса и частые осечки в спальне

Я разработал комплексный подход, который поможет решить все эти проблемы и на его основе создал 3-х дневный мини - курс для Мужчин «Тестостерон и Уверенность»

Всего за 72 часа вы сделаете первый шаг, чтобы обрести стабильное состояние внутренней энергии и будете успевать не только работать, но и жить

А бонусом ваша потенция и эрекция скажут вам СПАСИБО

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет:

• 30% процентов теории и 70% — практики.
  
• 2 интенсивный онлайн-занятия — 4 часа каждое, с перерывом на чай 15 минут. Начало каждого занятия в 9:00 мск (в субботу и воскресенье).
  
• Закрытый чат поддержки с автором и куратором на протяжении трех дней после можно будет задать вопросы ведущему (чат останется доступным для общения участников между собой, если у вас будет такое желание).
  
• Психологические упражнения, арт-терапевтические упражнения, медитация, фокусы внимания на повседневной жизни, приемы ресурсных разворотов мышления, примеры из практики, дополнительные материалы.

Что нужно от вас:

• 2 свободных дня, чтобы вы могли погрузиться в тему, уделить время своим чувствам, спокойно сделать упражнения и обдумать пройденный материал.
  
• Хорошее интернет-соединение, которое позволило бы вам смотреть занятие онлайн и участвовать в обсуждениях, в том числе с включенной камерой и микрофоном (часть заданий предполагает общение в парах и малых группах). Спокойная атмосфера, которая позволит вам погрузиться в самоисследование.

ЭТОТ ИНТЕНСИВ ПРЕДПОЛАГАЕТ ОНЛАЙН-УЧАСТИЕ, если в указанные даты вы не можете присутствовать - не занимайте чье-то место, лучше дождитесь пока появится запись и приобретите интенсив дешевле.

Запись будет. В записи будет вырезана практическая часть работы с участникам (для обеспечения комфорта и анонимности).

ЭТОТ ИНТЕНСИВ ДЛЯ ВАС ЕСЛИ

• вы в себе не уверены, не чувствуете в себе опоры, не можете за себя постоять;
• вы испытываете сложности с принятием решений, боитесь ошибок, боитесь ответственности, постоянно сомневаетесь в праве на свое мнение и в своих решениях;
• вы чувствуете, что не раскрываете свой потенциал и не знаете, в какую сторону смотреть;
  
• чувствуете себя неинтересным (неправильным, скучным) человеком, не нравитесь себе;
  
• вы сравниваете себя с другими и другие часто кажутся вам более привлекательными и интересными людьми;
• вы часто испытываете стыд и неуверенность в разных ситуациях общения (личного и/или профессионального характера)
• вы чувствуете, что живете не свою жизнь, а просто что попало.

ЭТОТ ИНТЕНСИВ ВАМ НЕ НУЖЕН ЕСЛИ

• вы чувствуете себя уникальным человеком и большей частью нравитесь себе,
• свободно и радостно строите отношения с окружающими,
• доверяете себе и своим чувствам,
• готовы нести ответственность за свои решения,
• ваши отношения с самим собой хорошие,
• вы ощущаете что ваша жизнь — именно ваша, и вы в ней хорошо устроены.
  С чем вас и поздравляем!

ЗАНЯТИЕ 1. Сепарация

• Идентичность (как отличить свое Я от давления комплексов)
• Биография — что я узнал в семье о самом себе (и что с этим делать)
• Сепарация и фокус на внутренние отношения
• Стыд. Места где я теряю самого себя

ЗАНЯТИЕ 2. Аутентичность

• Уникальность — самое ценное, что у меня есть
• Роли и идентификации как сцена для аутентичности
• Отношения и персонально организованная жизнь
• Совесть — основа жизненной философии

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс я создала для всех, кто боится/стыдится давать знать другим людям и даже самому себе, что он есть на этом свете.
Старт курса: 3 июля
Длительность: 25 дней

Вы можете подумать: «Да это точно не я!»
Не спешите с выводами, и для начала поставьте галочки напротив следующих высказываний, если они про вас:
✅ Мне сложно говорить вслух о своих желаниях в отношениях с друзьями и близкими («я хочу чтобы было так..»);
✅ Я не могу просить помощи у других, даже когда нуждаюсь в ней;
✅ Я хочу выглядеть (одеваться, краситься) иначе, но боюсь быть слишком ярким и заметным;
✅ Я не умею принимать похвалу, смущаюсь и стыжусь, когда мне говорят что-то хорошее обо мне;
✅ Мне сложно отказывать продавцам-консультантам, которые советуют мне что-то в магазине, и сложно отказывать людям, которые просят помощи;
✅ Я часто фантазирую о том, как я буду открыто и свободно вести себя в компании, но в реальности закрываюсь и тихонько «отсиживаюсь»;
✅ Я не могу назвать себя профессионалом, даже в том деле, которым я занимаюсь уже много лет и имею подтверждение своей компетентности;
✅ Мне стыдно шутить, смеяться, танцевать, творчески проявляться, хотя и хочется;
✅ Я хочу вести социальные сети и рассказывать о себе или о своей работе, продавать свои услуги, но боюсь и стесняюсь делать это;
✅ Мне кажется, что другие наделены какими-то особыми талантами, которые позволяют им проявляться, а я нет, и поэтому я не имею права заявлять о себе;
✅ Я впадаю в ступор при необходимости презентовать себя, представиться и рассказать о себе и своих качествах/навыках/достижениях;
✅ Я не только не могу сказать другим о том, чего я хочу, но и с трудом определяю, что именно я хочу;
✅ Мне кажется, что другие люди осуждают меня, даже если не говорят вслух;

Если как минимум два пункта из этого списка совпали с вашими реалиями жизни — вам нужен мой курс. Не для того, чтобы после него стать звездой экранов и беспрерывно самовыражаться, а для того, чтобы разобрать базовые вопросы в теме проявленность и продвинуться в самопрезентации настолько, насколько это нужно именно вам чтобы улучшить свое качество жизни.

Курс нужен вам для того:

• Чтобы говорить о себе и своем мнении спокойно, не только понимать головой, но и ощущать полное право выражать свою точку зрения и говорить вслух о своих желаниях.
• Чтобы расшифровать уже наконец суть этого таинственного навыка «слышать себя»: уметь действительно замечать свои желания и потребности и совершать действия по их воплощению в жизнь и удовлетворению.
• Чтобы принимать свои результаты и в процессе, и финале своего труда чувствовать прибыток в виде удовольствия, стабильной самооценки.
• Чтобы говорить вслух о своих талантах, достижениях, о своей работе и услугах с уверенностью.
• Чтобы в новой компании справляться со своим смущением и заводить новые знакомства с теми, кто вам интересен.
• Чтобы одеваться в те вещи, которые вам нравятся и которые отражают именно ваш вкус и внутреннее содержание.
• Чтобы защищать себя при необходимости и устойчиво удерживать свои границы в конфликтах.
  
  Всего в курсе 4 урока взаимосвязанных между собой, информация структурирована и донесена простым языком

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...