Новые складчины | страница 33

​

Трансформация личности
Тренинг о трансформации глубинных структур нашей личности.
Всю жизнь мы развиваем навыки, приобретаем новые и меняем старые привычки.
И большая часть трансформация происходит в отношении нашего поведения.
Обучение языкам, профессиональные навыки, вождение автомобиля, бытовые навыки - все это влияет на наше поведение.
Даже занимаясь НЛП, мы формируем коммуникативные навыки, изменяем свои реакции на события и поведение людей, учимся ставить цели и поддерживать мотивацию.

Но есть ряд глубинных процессов, трансформация которых происходит бессознательно, долго, а иногда – не происходит совсем.
Именно эти глубинные процессы, в итоге, формируют нашу личность, управляют навыками, коммуникацией, самоощущением, отношением к миру и людям. Эти процессы формировались в ходе длительного социального воспитания нашей личности, и подобраться к их трансформации достаточно трудно.



Итак, на тренинге вас ждет Трансформация:
Глубинных убеждений ядра личности
Стабилизаторов системы ценностей
Базовых состояний уверенности, спокойствия, внутреннего равновесия
Внутреннего ЭГО
Личностных характеристик “перфекционист/достигатор”, “аутсайдер/лидер”
Отношения к прошлому, настоящему и будущему
И обретение самости

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс «Применение МАК в терапии эмоциональных схем»

11 марта
Начало 19:00–Окончание 21:00

На мастер-классе мы коснемся теории схема-терапии, рассмотрим, какие эмоциональные схемы возникают вследствие неудовлетворенных в раннем детстве базовых потребностей человека. Мы рассмотрим методику работы с некоторыми часто встречающимися схемами.

Во время мастер-класса мы рассмотрим:

• основные потребности ребенка и, в дальнейшем, взрослого
• копинговые стратегии в условиях пренебрежения потребностями ребенка
• эмоциональные схемы, образующиеся вследствие дефицита насыщения потребностей
• «режимы» психики
• техники работы с эмоциональными схемами при помощи МАК

Мастер-класс предназначен для опытных психотерапевтов, имеющих опыт работы с МАК. Цель программы - расширить знания коллег-психотерапевтов о современнейших подходах и парадигмах психотерапии (схема-терапия относится к третьей, наиболее современной, волне когнитивно-поведенческой психотерапии) и дать им практический инструмент для работы в данном подходе.

Участники узнают о возможностях, предлагаемых схема-терапией, в работе с серьезными сложностями, такими, как, например, расстройства личности, и улучшат свои навыки и инструментарий в сфере практической психотерапии.

Спикер
Ева Морозовская (Израиль): психолог (муниципалитет г.Ариэль), психотерапевт, коуч, автор более 20 колод МАК, 13 книг по психологии, изданных в трех странах. Основательница Института Проективных Карт (Украина) и директор издательства EWA CARDS (Израиль)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мои любимые, все те, кто настроен:
• Понять, чего он на самом деле хочет

• Определиться с профориентацией

• Продвинуться по карьерной лестнице, открыть или улучшить свои бизнес

• Проработать свои ограничения и внутренние запреты

• Превратить желания в цели и построить стратегический план

Этот гайд подойдёт вам, если вы любите воспринимать информацию в печатном виде, хотите сэкономить время и деньги.
При желании гайд можно распечатать и использовать как рабочую тетрадь.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Прийти от состояния одиночества и социальной изоляции к гармоничным отношениям и новому способу коммуникации
Чувство одиночества, социальная изоляция, потеря контакта с самыми близкими, неумение пойти вглубь, раскрыться, поговорить по душам, маски, которые к нам прирастают… Каждый из нас в той или ином виде сталкивается с проблемами коммуникации. И что самое главное – это негативно сказывается на только на качестве наших отношений, но и на нашем здоровье, карьере, на качестве нашей жизни в целом… и даже сокращает ее продолжительность (подробности см. ниже)!

Данный квест для вас, если:

• Вы испытываете сложности в общении с самыми близкими. Вас будто не слышат, не принимают с тем, что вы хотите сказать, с тем, что для вас важно, не воспринимают всерьез.
• Из ваших отношений с партнером ушли близость и взаимопонимание. Продвинутый уровень: партнеры живут каждый своей жизнью, просто сосуществуя рядом, под одной крышей, а все разговоры сводятся к тому, чья очередь идти в магазин или забрать ребенка из сада.
• Вам сложно находить общий язык с коллегами по работе/бизнес-партнерами. А первые ассоциации при слове «работа» – конкуренция, стресс, доминирование.
• Вы испытываете чувство одиночества даже несмотря на то, что постоянно окружены людьми. Парадокс в том, что чаще всего на одиночество жалуются как раз те, чья социальная жизнь с одной стороны активна, но с другой стороны в их связях с окружающими нет глубины.
• Или у вас, наоборот, очень узкий круг общения, и вы ощущаете, что оказались в социальной изоляции.

В каком бы из прописанных сценариев вы себя ни увидели, у нас есть для вас решение…

Доктор Дмитрий Шаменков утверждает, что можно улучшить свое личное здоровье, создать здоровое коммуникативное пространство (семьи, организации, сообщества) и улучшить качество своей жизни в целом… обучившись навыку здоровой коммуникации.

Он вложил 13 лет своей работы по изучению вопросов, связанных с коммуникацией, в 6-недельный квест «Открытый диалог».

Спойлер: Программа

Неделя 1
Мы познакомимся с основами нашей социальности, поймем переход от «я» к «мы», почувствуем себя большим, чем индивиды в ограниченной реальности.
Среди рассматриваемых тем:

• Сотрудничество — движущая сила эволюции
• Социальная нейробиология: мы развиваемся за счет взаимодействия друг с другом
• Социальная изоляция – основной фактор смертности
• Коммуникация в семье
• Коммуникация в команде
• И многое другое…

Неделя 2
Мы более глубоко зайдем в вопросы восприятия, вопросы цели, вопросы нашего внимания
Среди рассматриваемых тем:

• Цель определяет восприятие
• Цели обусловлены отношениями, в которые мы включены
• Эффект колеи: чтобы выйти из колеи, ее нужно обнаружить и принять
• Энергия цели: цели формируют мысли
• Все, что мы воспринимаем — результат наших целей
• И многое другое…

Неделя 3
Мы разберем вопрос, связанный с программами, или автоматизмом нашей реальности.
Среди рассматриваемых тем:

• Автоматизмы, и как они способствуют эффективной жизни
• Программирование привычки
• Золотое правило саморегуляции
• Формирование цели
• Принятие, и почему свобода воли является иллюзией
• И многое другое…

Неделя 4
Мы сможем погрузиться в основы практики синхронизации с жизнью, практики молчания, практики осознанности.
Среди рассматриваемых тем:

• Час свободы
• Рефлексия
• Выход из колеи
• Практика молчания
• Формирование стереотипа
• И многое другое…

Неделя 5
Мы обсудим основные принципы непосредственно Открытого диалога
Среди рассматриваемых тем:

• Значение диалога
• Разность восприятия
• Стереотипы
• Честность
• Принципы выхода в состояние Открытого диалога
• И многое другое…

Неделя 6
Дмитрий и его супруга Юля поделятся практическими аспектами применения всего вышеперечисленного в нашей повседневной жизни.
Среди рассматриваемых тем:

• Диалог в жизни: как проживать конфликты в Открытом диалоге
• Целеполагание в коммуникациях
• Открытый диалог в рабочих коллективах
• Личная эффективность
• Открытый диалог и духовность
• Создание сред ускоренного развития

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
​

Вопрос: Какой марафон поможет стать для мужа женщиной?
Важно понять, что для кого-то нельзя кем-то стать, это будет самообман, притворством.
Это значит, что вы начнёте подгонять себя под какие-то стандарты, которым будет очень трудно постоянно соответствовать и мало того, что нужно будет прятать себя настоящую.

Ни к чему хорошему это не приведёт, как только к раздражению на мужа и недовольству, что он вас на принимает такой какая вы есть и вам надо все время подстраиваться и переделывать себя под других.

Марафон
«Возвращение к себе 2022. Магнит успеха»
поможет вам научиться жить в гармонии с собой и своей женской природой.

Женщиной не надо становится, это не что-то внешнее, вы и есть женщина, нужно ОСОЗНАТЬ СЕБЯ ЖЕНЩИНОЙ, нужно поближе познакомиться с собой, своими ценностями, вернуть себе своё «я», услышать его, жить с ним в гармонии, начать жить полноценно, радоваться, получать удовольствие в жизни так как вы хотите, своими индивидуальными способами, так как вам хорошо, приятно, интересно, уютно, классно, вернуть себе свободу быть собой, уникальной, а не быть похожей на всех.

Будьте собой, разрешите себе быть собой по-настоящему и вы увидите что вернётся радость и лёгкость в вашу жизнь, люди начнут замечать, потому что таких как вы больше нет.
Вы такая будете одна, уникальная, неповторимая, своя собственная, радостная, довольная с улыбкой до ушей, смеющаяся, уверенная в себе, классная, нежная, сексуальная, привлекательная.
От вас самые красивые запахи, от вас ощущается красота.
Наполненная энергией, потому что вы со своей женской душой живёте в гармонии.

Начните жить с любовью, с чувствами.
Смотрите через любовь на мир-вот женская позиция. Именно женщина всегда наполняла этот мир красотой, чувствами и любовью именно своим присутствием.
У мужчин рядом с женщиной рождались чувства, эмоции, страсть и самые лучшие творения!
Все это было для неё, для женщины! И ради ее красоты, чистоты, внимания любви.
Ради её объятий и прикосновений, ради её поцелуя.
Кто не захочет внимания такой женщины?
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы получите, участвуя в этом тренинге?

• Сможете избавиться от неуверенности в себе и страха "не получится" "для меня это не возможно"
• Инциируете во Внутрееем мире Благословляющую Фею - которая будет помогать в Вашем переходе на Новый уровень
• Получите опыт исцеления детской недолюбленности, чтобы была энергия и силы создавать жизнь, о которой мечтаешь
• Получите опыт Благословения на счастливые отношения, через исцеления Материнской фигуры
• Умение видеть силу в мужчинах, откроет доступ к умению сглаживать углы и быть окруженной мужской защитой и заботой
• Научитесь принимать себя со своиими несовершенствами,получите мощный ресурс признания своей красоты и ценности, что сразу скажется на мужском внимании
• Избавитесь от "заколдованных": несостоятельных, безответственных мужчин в вашем окружении

Для кого этот тренинг?

• Если актуальна тема выхода на Новый социальный и финансовый уровень жизни
• Если актуально проработать тему истинной женственности и сексуальности, получить материнское благословение и наполниться отцовской любовью
• Будем работать с усилением женской энергетики, принятия себя и своего тела.
• Для тех, кому актуально убрать женскую конкуренцию, сравнение себя не в свою пользу с другими женщинами
• Для тех, кому важно избавиться от ощущение себя недостойной любви, страха отношений и страха перед статусными мужчинами " .
• Если вам нужна энергия на реализацию крупных проектов и целей,для реализации своего предназначения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание
Прямые эфиры с Валерией Поляковски
Прямые эфиры с психологом Анной Кокуин
7 ЗАДАНИЙ – домашних работ
Интерактивные видеоматериалы и практики
7 ЭПИЗОДОВ – БАЗА ДЛЯ ТВОЕЙ РОЖДЕНИЯ ТВОЕЙ САМОЦЕННОСТИ

Эпизод 1
Самоценность в истории цивилизаций
Работа гормонов во все времена и эпохи
Как менялась самоценность женщин мира от века к веку

Эпизод 2
Самооценка, как базовый фундамент
Влияние на человека
Формирование в типичной и атипичной среде

Эпизод 3
Поддержка и восполнение уровня самоценности
Формат труда и его роль
СПОРТ и физика тела
Космо-подход, куда направить внимание

Эпизод 4
Стабильная/Нестабильная самооценка
Мизогония и сестринство

Эпизод 5
Треугольник карпмана – день моде или рабочий инструмент?
Как выйти из «герметичных» отношений и остаться В СЕБЕ
РАЗБОРЫ
ДОМАШНИЕ ПРАКТИКИ И ЭФИРЫ

Эпизод 6
3 эго состояния
Контроль и удержание внимания
УХОД ЗА ТЕЛОМ, КАК РИТУАЛ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И ФАВОРИТЫ СРЕДСТВ
ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ ИЛИ ЖКС
Проявление, работа с первоисточником и выход из состояния (Как перестать себя жалеть)
ВИНА И СТЫД

Эпизод 7
Ресурсы и внутренняя опора
Поддержка
Техники и практики на закрепление

Бонус
МЫШЦА САМОЗАБОТЫ: прокачиваем и собираем полученный опыт
ДНЕВНИК САМОЦЕННОСТИ ДЛЯ ПРОДОЛЖЕНИЯ РАБОТЫ С СОБОЙ
ГОЛОСОВЫЕ ПОМОЩНИКИ НА 21 ДЕНЬ
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Цель программы:

• Проработать негативные убеждения насчет себя, которые разрушают вашу жизнь и вас самих.
• Отпустить негативные обрывки прошлого, простить себя и окружающих, преодолеть свои страхи.
• Научиться любить и ценить себя, верить с себя, повысить свою самооценку.
• Наполниться любовью ко всему, но в первую очередь - к себе.
• Стать счастливее, в конце концов.

Человек, который любит себя, живет в гармонии с собой и окружающим миром. Деньги, любовь, самореализация - следствие этого.

Чем займемся:
Все удивительно просто и сложно одновременно: находясь перед зеркалом, вам нужно произносить самые сильные аффирмации. Зеркало отразит чувства, которые вы испытываете по отношению к себе. Вы осознаете, когда именно сопротивляетесь, а когда открыты и расслаблены. Зеркало ясно покажет, какие мысли вам нужно будет в себе изменить, если вы хотите иметь счастливую, наполненную положительными эмоциями жизнь. Это если в двух словах.

Вы проработаете важные моменты своей жизни, разрушите все негативные установки, которые сидели в вас годами и отравляли жизнь. Шаг за шагом, постепенно вы разрушите ту огромную стену, за которой находится любовь к себе.

Как будет проходить курс:

• Программа рассчитана на 21 день.
• Вас ждут ежедневные задания.
• Вы будете работать с зеркалом на разные темы, вести дневник и слушать медитации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это невероятная дата 22.02.2022 - поворотный момент в судьбе каждого из нас.

Зеркальная дата, насыщенная бешеной энергией перемен, поделит мир на ДО и ПОСЛЕ. Именно поэтому изотерики и нумеролиги советуют подготовиться и быть внимательными в этот день!

В этот день возрастет вероятность жизненных перемен. Каждый человек станет ближе к реализации своей мечты или цели. Доверяйте своей интуиции — в этот день вас будут посещать нужные мысли и идеи. Судьба будет благоволить в решении вопросов, которые долгое время вас беспокоили.

В результате мастер-класса вы сможете исследовать свое желание, соединиться и укрепить связь с ним. Мечта сможет осуществиться легче и быстрее.

МАГИЯ ШЕСТИ ДВОЕК СИЛЬНЕЙШАЯ ДАТА ДЯСЕТИЛЕТИЯ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа семинара:
1) Синдром проф. выгорания. Диагностика. Помощь, профилактика.
Эффективная мотивации в работе психолога.

2) Рабочий договор с клиентом. Пример документа. Оплата работы. Место работы.
Упражнение для психолога "Кто Я"

3) Формула семьи. Безопасное пространство специалиста.
Работа с негативным восприятием клиента психологом. Специальное упражнение.

4) Ресурсы и дефициты в жизни психолога. Анализ состояний. Решения.
Источник энергии: включаем внутренние резервы организма.

5) Уравнение энергии. Выносливость.
Правильное завершение рабочего дня.

6) Формирование образа силы на каждый день.
Создание структуры для продуктивной работы. Планирование.

7) Осознание собственной ценности.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3-х дневный практический интенсив от Анны Ященко "Как убрать обиды и претензии из жизни":

• Разобраться для себя раз и навсегда в природе и структуре обид и претензий
• Перестать злиться или обижаться, страдать и мучиться от того, что кто-то ведет себя не так, как вам хочется
• Стать сильнее, независимее, счастливее. Убрать чувство жертвы и жалости к себе.

Кому стоит принять участие:

• Если есть застарелые обиды на кого-то – родителей, друзей, коллег, начальника, детей, знакомых и т.д.
• Если время от времени тут и там возникают обиды и претензии к людям, недовольство их поведением.
• Если довольно часто происходят конфликты с людьми.
• Если время от времени вы возмущаетесь и злитесь на людей, и это не проходит так быстро, как хотелось бы.
• Если у вас были или есть зависимые отношения (любые – любовные, рабочие, в семье, с друзьями), в которых вас не устраивает, как к вам относятся.
• Если обида сохранилась после расставания, и время от времени дает о себе знать.
• Если вам очень хочется, чтобы человек вел себя определенным образом, а он ведет себя иначе.
• Если хочется, чтобы вам давали больше чего-то (любви, внимания, заботы, поступков, чего-то еще), а вам не дают.
• Если у вас много внутренних диалогов по поводу всей этой темы – обид, претензий, возмущений (включая "праведные возмущения" по этичным темам, когда "нормальный человек" обязан был поступить так, а этот ведет себя иначе).
• Если в вашей жизни есть обидчики и ощущение несправедливости.

Программа:
1 день. Первоисточники обид и претензий
- Что именно вызывает у вас обиды и претензии.
- Почему до сих пор у вас не получалось их не испытывать или быстро прорабатывать.
- Почему не работает большинство теорий об обидах и их преодолении в интернете.
- Почему некоторым людям жить легко, а большинству тяжело.
- Откуда берутся слезы, плохое настроение, мучения, страдания.
- Почему не получается жить легко и приятно, даже если очень хочется.
- Как сделать так, чтобы в вашей жизни вас окружали только приятные люди, которые не стремятся вас обидеть.

2 день. Какие бывают обиды и претензии
- Почему люди обижают друг друга. Почему хотят задеть, принизить, обесценить, нахамить, раскритиковать, не хотят пойти навстречу, помочь.
- Самые частые варианты обид: на друзей, родителей, детей, бывшую жену или бывшего мужа, текущую жену или текущего мужа, на партнера, незнакомого человека. В каких ситуациях и почему у нас чаще всего возникают обиды, претензии и внутренние диалоги. Поднимемся как на уровень выше в жизни, так и рассмотрим разные локальные мелкие случаи. В общем, пройдемся по всем основным типам обид, и их нюансам.
- Как быть с "праведным гневом", когда человек обязан был поступить, как "нормальный отец", "хороший друг", "настоящий мужчина" и так далее.
- Обиды на жизненных практических примерах - как, что и почему. Почему возникли, что в этом правильного и неправильного, как стоит поступить в той или иной ситуации.

3 день. Как жить без претензий, обид и как уменьшить внутренние диалоги в голове
- Какими внутренними настройками должен обладать человек, живущий без обид (я живу без обид последние 3 года и хорошо знаю, почему они не возникают).
- Волшебное слово, которое поможет изменить жизнь.
- Как раскачать свое приятие (людей, ситуаций).
- Почему иногда ну никак не получается простить человека, и что с этим делать.
- Как значительно улучшить свою жизнь и отношения с людьми.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вот и пришло время самого чувственного, телесного и сенсорного архетипа - время Эстета.

• Главными инструментами познания мира для Эстета являются органы чувств.
• Это огромный внутренний посыл к прекрасному, красоте, любви во всех ее проявлениях.
• Это стремление к познанию и наслаждению всеми возможными телесными удовольствиями.
• Это восприятие жизни через глубокий и тесный контакт с телом.⠀
• Эмоциональный, страстный, соблазняющий архетип, находящийся в вечном поиске настоящей любви.⠀
• Это главное гедонисты на планете. Хотите научиться наслаждаться всеми гранями чувственных удовольствий, идите к эстетам и перенимайте опыт.⠀

На вебинаре мы разберём как, когда и почему активируется это. Архетип. Какие изменения он вносит в восприятие мира и поведение человека.⠀

Также поговорим о теневом проявлении архетипа и жажде безудержного веселья. Разберём, где тонкая грань между удовольствием и переизбытком.⠀

Это один из женских архетипов. И конечно же, он очень ресурсный для женщин. Приручить эстета - значит добавить в свою жизнь больше радости, эстетики, тонкого вкуса и чувственного наслаждения.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для вас, если:
1
Вы не довольны своей внешностью (часто или время от времени).
2
Вы находитесь в отношениях, которые вас не устраивают.
3
Вы склонны "сильно влюбляться", впадать в зависимость от человека, а без отношений постоянно ищите их. Такое может быть с друзьями или компанией. Или, наоборот, вы боитесь отношений и отталкиваете от себя людей.
4
Вы чувствуете зависимость от окружающих и их мнения, ваше настроение может меняться из-за отношения других к вам.
5
Вы пытаетесь получить признание и хорошее отношение, заслужить любовь, даже если люди вам не нравятся. А если нравятся – особенно.
6
Вы работаете на нелюбимой работе или недостаточно зарабатываете. Боитесь открыть свой бизнес или поменять работу.
7
Вы сравниваете себя с другими и чаще не в свою пользу.
8
Вы испытываете страх за будущее, вы не уверены в себе. У вас бывает тревога за жизнь, особенно если все идет не так, как вы планировали.
9
Вы иногда стыдитесь что-то сказать, заявить о себе: "А что подумают другие?". Если кто-то вас критикует, вы либо тушуетесь, либо сильно злитесь.
10
У вас часто скачет состояние от "Я на коне" до "Я под конем". То вы огонь, то вы – не очень. И так проходит вся ваша жизнь.

Спойлер: Программа

Из чего состоит курс?
4 блока по 3 урока в каждом + терапевтические домашние задания и техники на проработку
Блок 1: Система убеждений
Урок 1: Вводный, что такое самооценка, самооценка как система убеждений о себе (рациональных и чувственных), как набор опыта о себе, травматического и здорового.
Урок 2: Самооценка и внешность, физические данные. Этой теме автор решил уделить особенное внимание, потому что низкая самооценка в вопросе внешности может приводить к куда более опасным последствиям, таким как дисморфофобия, РПП и так далее.
Урок 3: Самооценка и культура достигаторства. Синдром самозванца как следствие нестабильной самооценки.

Блок 2: Защитные механизмы и детские травмы: ребенок-нарцисс и голодный ребенок внутри нас.
Урок 4: Защитные механизмы психики, сопротивление, вторичные выгоды от низкой самооценки.
Урок 5: Здоровый и больной нарцисс внутри нас. Эгоизм и самооценка. Голодный ребенок внутри нас.
Урок 6: Детские травмы и их влияние на нашу самооценку. Выход из позиции голодного ребёнка. Опора на свою здоровую рациональную часть. Взращивание внутри себя взрослого.

Блок 3: Отношения и личные границы
Урок 7: Собственная ценность и граница моей личности как основа ВСЕХ отношений с людьми
Урок 8: Низкая самооценка и эмоциональная зависимость от мужчин (женщин). Сексуальная зависимость и самооценка.
Урок 9: Расстановка личных границ. Техники.
Здесь разбирать, как самооценка влияет на любые виды контактов в нашей жизни, как создавать здоровые и полноценные отношения, а также как выстроить личные границы.

Блок 4: Создание опоры на себя, эмоциональная стабильность, цели, поддержка здоровой самооценки
Урок 10: Опора на себя как единственный вариант быть здоровым, стабильным и уверенным. Как развить.
Урок 11: Техники когнитивные и поведенческие на поднятие самооценки, механизм работы с этой системой.
Урок 12: Здоровая самооценка, токсичное давление окружающих, здоровые ожидания от себя, постоянное развитие, гедонистическая адаптация, нейрофизиологическая составляющая самооценки. Завершение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

День 1
Зачем мы себя не любим?

День 2
Откуда эти е@учие мысли?/где вы их берёте и как вернуть их на место/

День 3
Что со мной НЕ так? Сколько ещё «копать»?)

День 4
НЕлюбовь в отражениях. Что бы это значило…

День 5
НЕлюбовь в отношениях. Не любовь ли?

День 6
Любовь и тело. Перестаньте себя е@ашить!

День 7
Самореализация. Насколько вы себя ЛЮБИТЕ?

День 8
ВСЕ вопросы с алкоголем…

День 9
Самолюбие и самооценка-ЛОЖЬ. Учимся любить по-настоящему

День 10
КАК же всё ПРИНЯТЬ /о@уеть до нужной степени/ ?

День 11
Розыгрыш приза/ кто успел за время курса настолько о@уеть?
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите: материалы семидневного интенсива
Быть женщиной в современном мире ой как непросто!

• От тебя многое требуют, но дать что-то в ответ не спешат… С одной стороны нам кричат про равные права и возможности.
• С другой – зачастую платят меньше, чем мужчинам, нарушают наши границы и порой жестко эксплуатируют.
• Хочется совместить все! Быть и состоявшейся в социуме, и матерью хорошей и женой любящей и любимой, а еще ухоженной и красивой…
• Но очень часто происходит так, что в этом круговороте мы теряем самих себя…
• Из женщин мы превращаемся в загнанных лошадей, в истеричек, в серых мышей, в служанок, а порой и рабынь.

Как остаться собой и остаться счастливой в этом Мире?

• Что нужно делать для этого?
• Как себя вести?
• Как выстраивать свои границы с разными людьми?
• Как во всем круговороте забот и обязанностей найти время для себя, любимой и давать себе достаточную заботу?
• Как прийти к тому, чтобы не требовали, а уважали, не унижали, а помогали, не обесценивали, а любили?

Все это мы разберем на семидневном курсе — интенсиве «Я женщина или кто?!»

Даты проведения 1-7 марта

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...