Новые складчины | страница 10

​

[Life Practic] Проживая телом: как работать с телесными феноменами в психотерапии Тариф Профессиональный Без удостоверения (Анна Риттер)

Работа с телом в психотерапии — это неотъемлемая часть процесса исцеления. И равно как невозможно стать великим художником, не понимая основ цвета и композиции, так и весьма трудно стать по-настоящему хорошим психотерапевтом, не зная, как устроено тело и его взаимосвязи с мозгом и психикой. На новой полугодовой программе повышения квалификации для психологов мы поэтапно разберем все важные темы, которые затрагивают работу с телом: от физиологии и психосоматики до работы с телом при травме и работе в онлайне.

На кого рассчитана программа:
Начинающие психологи и студенты психологических вузов
кто хочет разобраться, как те или иные чувства и эмоции связаны с телом, как образуются психосоматические заболевания, что мешает принимать тело и как включить работу с телом в свою практику
Практикующие психологи, психиатры, психотерапевты
Которым важно стать более чувствительным к телесным проявлениям клиента, научиться замечать то, что раньше было скрыто, и работать с психическими процессами через тело
Все, кто интересуется научной психологией
и хотел бы лучше понимать себя, замечать свои телесные состояния и предотвращать внезапные болезни, отсутствие энергии, переедания и прочие неприятные вещи, связанные с телом

Спойлер: Что вы получите от участия?

1. Научитесь по телесным феноменам определять наличие травмы и работать с травматичным опытом клиента через тело, чтобы усилить эффект от терапии
2. Разберетесь в вопросах психосоматики, сможете направлять клиентов к профильным врачам при необходимости и работать с психологическими причинами проблем со здоровьем
3. Поймете, как помогать людям с процессами неприятия своего тела: хронические болезни, возрастные изменения, физические особенности
4. Узнаете, как работать с клиентами, которые говорят «я ничего не чувствую», чтобы установить контакт с их глубокими переживаниями
5. Станете более чувствительны к себе и другим
6. Сможете замечать и реагировать на телесные проявления клиентов и целенаправленно увеличивать силу воздействия, приводя к более заметным изменениям
7. Узнаете о работе разных систем организма, увидите, какую большую работу выполняет ваше тело ежедневно, и как помочь ему в этом нелегком деле
8. Изучите особенности работы с телом в онлайн-формате и повысите эффективность взаимодействия

Спойлер: Программа:

1 модуль Телесные феномены в терапии
Ведущая: Анна Риттер

2 модуль
Нерешенный конфликт, или как подружить тело и разум
Ведущие: Анна Риттер и Алла Козырь

3 модуль
Работа с психосоматикой
Ведущие: Анна Риттер, Дарья Абмайкина, Екатерина Мирошниченко

4 модуль
Психотерапия пищевых нарушений
Ведущая: Анна Риттер

5 модуль
Физиология, эндокринология, здоровье и движение
Ведущие: Анна Риттер, врач-эндокринолог, врач prevent age медицины

6 модуль
Тело и травма
Ведущие: Анна Риттер, приглашенный спикер

7 модуль
Специфика работы с телом в онлайн терапии
Ведущая: Анна Риттер

Какие запросы вы сможете брать в работу?

• Пищевые нарушения
• Травматичный опыт
• Неприятие своего тела
• Вредные привычки
• Выгорание, апатия,
• Отсутствие энергии

Итого — от 80 академических часов обучения под руководством опытного психотерапевта, кандидата психологических наук, члена Ректората Санкт-Петербургского Института Гештальта и преподавателя психотерапии в России, СНГ, Франции и Швейцарии

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На практическом семинаре вы познакомитесь с важными деталями:

• Каковы виды диссоциации, которые выбирают разные люди?
• Какие ключи помогут людям, диссоциирующим по-разному?
• Какими регулярными практиками можно поддержать себя или своих клиентов?
• Чего не стоит делать при диссоциации, что бесполезно и вредно?

Программа курса:
Первая часть семинара
Энни Брук

• Понятие диссоциации и основные положения
• Взгляд Энни Брук и её разработки для работы с диссоциацией

Вторая часть семинара
Энни Брук

• Демонстрационная сессия!
• Разбор демонстрационной сессии
• Ответы на ваши вопросы от Энни Брук

Ответы на вопросы о годовой программе
Саша Безроднова
Вопросы и Ответы по грядущей годовой программе “Соматическая Психология: соматический репаттернинг компенсаций и защитных реакций нервной системы, вызванных травматическими событиями"

Приходите на семинар:

• Разобраться
  Разобраться в феномене диссоциации: как происходит этот процесс, чем запускается, каковы его последствия и чем можно помочь
• Увидеть
  Увидеть живой пример работы с клиентом в методе “Соматическая Психология”
• Поучаствовать
  Поучаствовать в разборе демонстрационной сессии и задать интересующие вопросы
• Познакомиться
  Познакомиться с Энни Брук и её подачей материала
• Обрести
  Обрести разборчивость к моментам диссоциации у себя и своих клиентов
• Проникнуться
  Более чем когда либо, проникнуться важностью работы с присутствием

Александра Безроднова Перевод и пояснения
Социальный психолог, тренер, сертифицированный эмбодимент фасилитатор (EFC Russia), сертифицированный практик Бодимайнд Гештальт терапии международный преподаватель контактной импровизации и телесной осознанности, практик метода Глубинное слушание, ведущая авторских курсов для людей помогающих профессий, ведущая тренингов для тренеров, разработчик методики обучения глубоководному танцу Ocean Dance, фридайвер, экологист, организатор и ведущая ретритов и фестивалей в соединении с природой, ведущая блога “Тело Мой Дом. Простые инструменты для жизни”.

• Запись практического онлайн семинара с Энни Брук 27.08.23
• Запись семинара с неограниченным по времени доступом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С 11 марта (по понедельникам) в 19:00

Онлайн-курс лекций по доказательной медицине «Врачи были в шоке…» — совместный проект с Clinic Chaika Tbilisi

Какие лекарства работают, а что такое фуфломицины? Почему все вокруг говорят о гормонах и БАД-ах? Как алкоголь влияет на печень и на вас (разговор, в котором точно будет фигурировать саперави)? Что такое психосоматика и почему ипохондрия — это поправимо? В этом курсе лекций вместе с докторами Clinic Chaika Tbilisi мы рассмотрим вопросы, волнующие каждого из нас. Цель лекций: внести ясность, а значит, и уменьшить уровень тревоги в понимании вашего здоровья и организма как единой системы!

План курса:

1. Чек-ап: забота о себе (11.03.2024)
2. Мир гормонов — как в сбое системы не путать причину со следствием? (18.03.2024)
3. Баланс во всем. Психиатр про нарушение сна, выгорание и тревожное расстройство (25.03.2024)
4. Еще по одной! О пользе и вреде алкоголя (1.04.2024)
5. Не в затяг. Сигареты, вейпы, электронки — есть ли разница и в чем подвох? (8.04.2024)
6. О своих желаниях надо говорить: гинеколог про сексуальное здоровье (15.04.2024)
7. Кардиолог про боль за грудиной (22.04.2024)
8. Против боли. Лекция невролога и реабилитолога про головную боль и боль в спине (29.04.2024)
9. Про еду и привычки. Психиатр про расстройство пищевого поведения (6.05.2024)
10. Не выдумывай! Терапевт про психосоматику (13.05.2024)

Стоимость трансляции одной лекции — 600 рублей. Абонемент на трансляции всего курса (10 лекций) — 5000 рублей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семинар посвящен важной теме теории и практики психоанализа - психическим защитам и работе с ними
Защитные механизмы связаны с тревогами и защищают психику от них. Разным уровням тревог соответствуют определенные защиты. Защиты не являются данностью, они постепенно развиваются и можно наблюдать эволюцию защит, от примитивных, тотальных и архаичных к специфическим и зрелым.

Защиты нужны, но они становятся проблемой, когда они регидны, массивны и когда превалируют архаичные. Психоаналитики, начиная с З.Фрейда, постепенно описывали новые виды психических защит, так что теперь их насчитывают десятки. При этом важно выделить ключевые и понимать принцип их действия и конкретные задачи, а также следствия. Психотерапия во многом заключается в работе с защитами, а трансформация защит — одна из задач терапии.

Какие вопросы разберём на семинаре

• Теория психической защиты;
• Классификация защит;
• Эволюция защитных механизмов;
• Принципы действия основных защитных механизмов;
• Защиты в психоаналитической работе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе

Дорогие коллеги, мы приглашаем вас на новый онлайн-курс доктора Джузеппе Чивитарезе — всемирно известного новатора современного психоанализа, тренинг-аналитика Итальянского психоаналитического общества и автора многочисленных книг и статей. Это будет уже второй курс, который Джузеппе проводит для нас, и в этот раз мы посвятим все 6 занятий теме сновидений и работе с ними в психоанализе и психотерапии.

Этот курс представляет собой глубокое погружение в мир сновидений и предлагает новую перспективу для их понимания, рассматривая сновидения через призму психоаналитической теории поля.

Программа курса охватывает широкий спектр тем, начиная от работы с пациентами, испытывающими трудности с символизацией, и заканчивая сновидениями, которые снятся в период кризисов и потрясений. Мы поговорим об эволюции психоаналитических теорий сновидения, подробно обсудим такие теоретические концепты, как трансформация в сновидения, трансформации в галлюциноз, внутренняя фокализация и кастинг персонажей в психоаналитическом диалоге. Мы также уделим отдельное внимание сновидениям, которые отражают содержание сессии (когда аналитик/психотерапевт снится в образе самого себя), и поговорим о трансформирующей терапевтической ценности таких сновидений.

Мы приглашаем на этот курс всех специалистов в сфере психического здоровья, в т.ч. психологов и клинических психологов, врачей-психиатров, психотерапевтов всех модальностей, психоаналитиков, а также всех, кто имеет профессиональную переподготовку в области психологии и психотерапии.

Курс включает 6 занятия по 2 часа и будет проходить с синхронным переводом на русский язык.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар психолога, арт-терапевта Александры Тепляковой:

• Психолог
• Арт-терапевт
• Когнитивно-поведенческий терапевт
• Полимодальный травматерапевт
• Действительный член ОППЛ
• Полимодальный супервизор
• Автор колод МАК для работы с детьми, подростками и взрослыми, пережившими травматический опыт

В психотерапевтической практике психолог может столкнуться с историей клиента из дисфункциональной, алкоголизированной семьи. Дети, растущие в семье, где есть алкоголик, приобретают определенные личностные черты и особенности поведения, которые отличают их от других клиентов. Знание этих особенностей может помочь установлению контакта и качественной своевременной помощи в решении запроса клиента.

Программа вебинара:

Понятие «Взрослые дети алкоголиков» (ВДА).

Общие характеристики ВДА.

Факторы, влияющие на формирование личности ВДА в детстве, понятие КПТСР.

Основные мишени психотерапии.

Особенности контакта с ВДА в процессе психотерапии.

Методики и стратегии помощи.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Спикер: Тева Кумар Ирина, интегративный психолог, семейный психолог, арт-терапевт

В каждом из нас заложены импульсы проявленности. Почему же некоторые из них допускаются вовне, а некоторые так и остаются запертыми во внутреннем мире? А главное - как их освободить?

Вопреки распространенному мнению, проявленность - это не только про яркий личный бренд или собственный успешный проект.

Проявленность - гораздо шире. Это способность понимать свои чувства, делиться ими, рассказывать о своих желаниях, отстаивать себя, свободно действовать. Это возможность выносить во внешний мир то, что находится внутри.

У проявленного человека энергия свободно циркулирует во внутреннем мире. Импульс зародился, беспрепятственно отправился во внешний мир - и вернулся в виде новой жизненной энергии. Поэтому проявленный человек более спокоен, расслаблен, раскован. Он уверен: миру не обязательно реагировать взаимностью на все его импульсы, но их можно проявлять.

Вы узнаете

• что такое проявленность, как она выражается, каких типов бывает
• какие элементы формируют нашу уникальную проявленность
• как можно помочь себе и клиентам раскрыть каждый из них
• с каким типом проявленности вы можете поработать и как
• каковы основные последствия и компенсаторика непроявленности
• какие упражнения помогают раскрыть каждый из типов проявленности

Для кого

• для психологов, психотерапевтов, коучей. Предложенные техники можно будет использовать как для себя, так и для работы с клиентами
• для студентов психологических факультетов
• для широкого круга участников - всех, кто болезненно ощущает свою «невидимость», неуверенность, чувствует, что не проживает жизнь в полной мере

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Темы в «Годовом психологическом обучении для вас» выстроены очень логичным образом, сначала это основа и база. Про нас. И только потом можно говорить об отношениях с миром, людьми и так далее.

С каждой темой мы будем приближаться к пониманию себя все больше и больше, используя это понимание для построения собственного пути. Вы будете работать над своими задачами и целями, стремясь к ним не потому, что кто-то так сказал, а потому что они станут истинно вашими. Мы поможем вам преодолеть ограничения, которые превращают вашу жизнь в пустоту и вакуум. После осознания и разрешения внутренних конфликтов, вы больше не будете спотыкаться о те же камни, а сможете выбирать новые пути, которые ранее были недоступны.

Я знаю, как много энергии уходит на обслуживание внутренних конфликтов. Это похоже на дом, который рушится и вынуждает 100 человек его удерживать. Наша задача - освободить эту энергию, чтобы вы могли развиваться, расти и получать удовольствие от жизни, а не только удерживать себя на плаву.

Программа курса:
Я
Я и моя семья
Я и другие
Я и моя реализация
Встречи с психологом


Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Клиентский день — яркое и зрелищное мероприятие: клинический психолог, доктор философии в психологии Михаил Филяев наглядно демонстрирует действие созданного им инновационного метода PSY2.0 на примерах проработки реальных клиентских запросов.

1 апреля многие отмечают «День смеха» или «День дурака». Во время этого праздника принято разыгрывать друзей и знакомых или просто подшучивать над ними. Но на Клиентском дне речь пойдет о серьезном обмане и болезненной лжи, которые встречаются в нашей жизни.

Идеолог Псидваноль будет разбирать клиентские запросы на тему лжи самим себе, партнеру, детям, родителям, близким, коллегам и так далее, а также делиться своей философией: почему люди обманывают друг друга, как перестать это делать, к каким эмоциональным последствиям приводит неправда, как научиться честности, и к чему она нас приведет.

Это полюбившееся тысячам наших зрителей мероприятие пройдет в обновленном формате, но по-прежнему будет состоять из двух частей.

на Клиентском дне вы:

прокачаете
свое мышление за счет новых знаний
и наблюдений

получите
возможность задать вопрос Михаилу Филяеву

увидите
свои деструктивные стратегии и сможете от них избавиться

получите
мощный импульс для изменения своего жизненного сценария

Онлайн-участие в первой и второй частях

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому полезно участие в семинаре:

• Психотерапевтам
• Психологам
• Психиатрам
• Тем, кто всерьез хочет разбираться в психоаналитических концепциях

Какие вопросы разберем на семинаре:

• Как развивалось понимание процессов мышления в психоанализе, основные авторы и их идеи
• Что такое мышление
• Первичный, вторичный процессы мышления
• Символическое мышление
• Патология мышления
• Психический конфликт и мышление
• Связь мышления и аффетов, эмоций
• Творческое мышление и сублимация

Что вам даст участие в семинаре:

• Глубокое понимание психоаналитических концепций, классических и современных
• Расширение психоаналитического мышления
• Разбор сложных и спорных моментов, ответы на вопросы, совместные обсуждения
• Презентацию семинара с майнд — картами

Рекомендуем прочитать к семинару следующие работы:

• У.Бион «Нападение на связи»
• Д.Винникотт «Переходные объекты и переходные явления»
• П.Марти, М.де М’Юзан «Оперативное мышление»

Ведущая семинара: Майн Надежда Владимировна
Основатель и руководитель Школы практического психоанализа
Психоаналитик с 25 — летним стажем

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

21 марта 2024
16:00–19:00

Приглашаем вас на онлайн-практикум по изучению особенностей социально-психологической адаптации женщин – родственниц участников СВО в ситуации хронического стресса и потери близкого в связи с его участием в боевых действиях.

Анализ стрессогенных факторов показывает, что в условиях СВО в жизни женщины- родственницы участника боевых, происходит дополнительная физическая, психическая и социальная нагрузка. Матери, жены, дочери и сестры длительное время находятся в ситуации перенапряжения, что с высокой долей вероятности приводит к формированию острого стрессового расстройства.

На практикуме мы рассмотрим наиболее эффективные методы работы с женщинами данной категории, позволяющие снизить уровень тревоги и депрессии, а также сформировать эффективные способы самопомощи в стрессовой ситуации и ситуации потери.

В программе онлайн-практикума

• Основы функционирования психики в условиях травматического стресса.
• Особенности формирования острого стрессового расстройства и социально-психологической адаптации у женщин-родственниц участников СВО.
• Методы работы психолога с женщинами-родственницами участников СВО: ресурсирование, элементы соматической терапии и ДПДГ-терапии.
• Специфика работы психолога с разными категориями женщин в условиях СВО.

Участники онлайн-практикума:

• рассмотрят понятие «острое стрессовое расстройство»;
• расширят представление об особенностях работы психики в условиях травматического стресса, описанных в поливагальной теории С.Порджеса, соматической теории П.Левина и в концепции Ф.Шапиро;
• узнают о превентивной адаптивности, копинг-стратегиях и особенностях их формирования у женщин – родственниц участников СВО;
• попрактикуются в техниках ресурсирования, элементах соматической терапии и ДПДГ-терапии;
• получат описание схем и принципов работы вышеупомянутых техник для использования их в практике консультирования с разными категориями клиентов;
• определят этапы работы специалиста со сложными случаями.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МBCT — это метод, основанный на самой известной программе обучения осознанности «Mindfulness-based Stress Reduction» Джона Кабат-Зинна. Исследования показывают эффективность MBSR и MBCT для широкого круга проблем (стресс, тревога, депрессия, хроническая боль и т.д.). Осознанность, является неразрывной частью различных видов терапии (ACT, ДПТ, CFT, краткосрочной динамической терапии и т.д.).

Навыкам осознанности невозможно научиться теоретически. Личная рефлексивная практика является обязательным условием для обучения и, тем более, для проведения терапии в этом протоколе.

Осознанность позволяет замечать мысли, эмоции и ощущения в моменте, не реагировать на них автоматически, полностью принимать их и действовать гибко исходя из ценностей и целей.

За 8 недель мы полностью пройдем весь протокол MBCT, последовательно осваивая навыки и практики, интегрируя их в повседневную жизнь и обогащая друг друга обсуждением полученного опыта. Это полноценное погружение в протокол.

Благодаря участию в программе вы сможете лучше чувствовать телесные ощущения (за счет этого быстрее замечать смену состояний), эффективно регулировать эмоции, легче обходиться с негативными и просто отвлекающими мыслями, гибко управлять вниманием и действовать более осознанно, а не на автопилоте.

Ведущие:
Федор Тараненко
ACT, Схема-терапевт. Сертифицированный преподаватель базовых практик осознанности (mindfulness) по программе MindUP Mindfulness Instructors Training (MMIT) и системы Unified Mindfulness. Сертифицированный преподаватель практик Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Фасилитатор социальной медитации, закончил полугодовую программу The Social Noting Facilitator Training, основатель проекта Metawaves.

Илья Розов
Клинический психолог, практикующий АСТ-терапевт. Илья проходил 4 восьминедельных курса медитаций (MBCT и MBSR) и тренинг навыков ДБТ, курс преподавания практик осознанности в Udemy.

Программа состоит из 8 недель занятий:
1) Вводная сессия
2) Осознанность и автопилот
3) Работа с барьерами
4) Осознанность дыхания
5) Оставаясь в настоящем
6) Позволяя быть
7) Мысли не факты
8) Забота о себе
9) Закрепление новых знаний

Особенности курса:
— Две практики и обсуждение на каждой встрече
— Домашняя практика
— Чат для поддержки и общения, возможности задавать вопросы ведущим
— Запись практик в аудио
— Тексты инструкций к медитации (терапевты смогут использовать их использовать с клиентами)

Длительность 2 месяца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научный курс по психологии личности
профессора Гарварда и университета Торонто Джордана Питерсона
поможет вам понять структуру личности и выстраивать правильные отношения с близкими и коллегами.
Руководители и сотрудники корпораций получать набор инструментов для построения эффективной командной структуры и правильного подбора сотрудников.
Качество курса подтверждают более 120 000 благодарных слушателей по всему миру, в том числе сотрудники Google, Apple и Royal Bank of Canada (RBC).

Вы получите:

• Уникальный курс по психологии личности мирового уровня
  8 видеолекций с аудиоверсиями
  Этот пятичасовой насыщенный курс сочетает в себе теорию и практику, а также полностью соответствует университетскому курсу, который читает профессор Питерсон.
• Подробные конспекты и материалы
  Вспомогательные материалы
  Лекции будут сопровождаться конспектами с основными выводами, а также ссылками, дополнительными материалами для чтения.

Преимущества курса

• Уникальный курс, который не имеет аналогов в мире
• Курс позволит изменить отношение к себе и близким, полученные знания позволят правильно выстраивать отношения в личном и рабочем пространстве, снизить стресс от непредвиденных ситуаций.
• В одном курсе почти вся университетская программа Гарварда, или университета Торонто по теории личность в краткой понятной форме.
• Материалы полностью на русском языке с высококачественным переводом и озвучанием.
• Осуществляет поддержку курса и отвечает на вопросы слушателей психолог из команды Джордана Питерсона на русском языке.

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ

• Повышать свой уровень дохода и расти по службе
• Правильно выбирать спутника жизни и настраивать отношения в личном пространстве
• Научитесь понимать и чувствовать своих детей опираясь на их личные особенности.
• Выстраивать хорошие и долгосрочные отношения с друзьями
• Руководить коллективом и ставить задачи.
• Увеличите уровень производительности труда, ваш и команды в компании.
• Будете правильно нанимать сотрудников.
• Сможете правильно формировать команды в бизнесе и распределять нагрузку
• Научитесь распознавать свои негативные эмоции и поймете, как с ними справляться.
• Поймёте, что мешает лично вам получать успех и повышать свой уровень жизни, сможете менять свою жизнь в соответствии с вашим индивидуальным набором личностных качеств.

Спойлер: Программа курса:

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
ВВОДНАЯ ЛЕКЦИЯ
Вступительная лекция - профессор Питерсон очерчивает структуру курса, объясняет области применения полученных навыков в жизни. "Вы проводите огромное количество времени, общаясь с другими людьми. Вам необходимо понимать кто они на самом деле и понимать кто вы, какие стороны личности у вас преобладают. Люди на самом деле очень и очень разные. Если вы узнаете, в чем эти различия, вы можете хорошо сотрудничать и лучше конкурировать с ними, и такие отношения дадут вам самые большие результаты»

К курсу уже присоединились свыше 120 000 человек по всему миру, и их отзывы в подавляющем большинстве случаев положительные. На курсе у участников растет понимание черт своей личности и открытость, что очень полезно для тех, кто хочет повышать свой статус и создавать новые правильные отношения с окружающими.

ЛЕКЦИЯ 1
Типы личности. Эта лекция знакомит с философскими и психологическими и нейробилогическими основами теории личности, раскрывает почему необходимо изучать психологию личности.
Профессор Питерсон объясняет, как разные типы личности встраиваются в сложную общественную структуру, формируют отношения и позволяют решать различные классы задач, личные, корпоративные, общественные.
Наша личность – это совокупность восприятия, познания и мотивации, и это определяет наше поведение.

ЛЕКЦИЯ 2
Эта лекция знакомит с пятифакторной моделью, которая является основой курса.
Важно понять принципы работы «Большой пятерки» это даст вам базовые знания на которые вы сможете опираться при определении черт личности.
В чем уникальность и преимущества пятифакторной модели от похожих систем оценки? Эфффективное поведения и личность, как они связанны.

ЛЕКЦИЯ 3
В этой лекции вы узнаете о первой из черт личности «Большой пятёрки» - об экстраверсии. Экстраверсия отвечает за положительные эмоции.
Наши системы положительных и отрицательных эмоций сообщают нам, насколько мы должны быть счастливы, если дела идут хорошо, и насколько расстроены, когда обстоятельства складываются плохо.

ЛЕКЦИЯ 4
Эта лекция знакомит со шкалой черты личности «невротизм», которая описывает склонность человека испытывать отрицательные эмоции.
Профессор Питерсон рассказывает о последствиях чрезмерных отрицательных эмоций, о вариантах проявления негативных эмоций в детском возрасте и о стратегиях преодоления депрессии и тревоги.

ЛЕКЦИЯ 5
Эта лекция о черте личности «доброжелательность». Высокий уровень доброжелательности связан с материнской заботой, низкий – с конкурентным поведением. Первое лучше, чем второе?
«В языке существует очевидная предвзятость, из-за которой кажется, что лучше быть доброжелательным. Но есть явные преимущества и недостатки в любой точке спектра».

ЛЕКЦИЯ 6
В этой лекции вы узнаете о гендерных различиях индивидов, а также о социальных, политических и экономических последствиях таких различий.
Вы также узнаете о споре о роли наследственности и воспитания в отношении гендерных различий личности.

ЛЕКЦИЯ 7
Откройте для себя, как добросовестность формирует вашу жизнь и карьеру и почему она традиционно считается главным прогностическим параметром успеха в современном мире.
Выясните, почему добросовестные люди демонстрируют большую чувствительность к отвращению, а также какие увлекательные социально-политические последствия имеет эта связь.
Узнайте, какую роль добросовестность играет в вашей карьере и в деловом мире.

ЛЕКЦИЯ 8
Узнайте об открытости новому опыту, черте личности, связанной с творчеством, любопытством и интересом к идеям.
Вы также узнаете о распределении IQ, творческих способностей и открытости новому опыту в обществе, а также о вытекающих из этого социальных последствиях.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Транзактный анализ- это психологическая теория и терапевтическая практика, знакомая многим по книгам Эрика Берна. Ученики и продолжатели знаменитого американского психолога развили и дополнили его исследования. Курс знакомит с транзактным анализом в его современном состоянии и с учетом опыта психологического консультирования.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот практикум для вас, если хотя бы два пункта описывают ваше состояние:

• Чувствуете упадок сил и нуждаетесь в поддержке Хотите избавиться от негативных эмоций, не дающих вам покоя
• Хотите получить рабочие инструменты повышения стрессоустойчивости
• Считаете важным уметь поддерживать свое психическое здоровье
• Тревожитесь за свое будущее и то, что происходит сейчас
• Мечтаете узнать, как стать снова счастливым человеком
• Забыли, что такое крепкий сон
• Постоянно в плохом настроении, ничего не радуют.

Что вы узнаете за 7 дней?
Пошаговый алгоритм возвращения к спокойной жизни:
Как принять неопределенность, когда мы волнуемся из-за неизвестности, переживаем за будущее.
Практика “Принятия неопределенности”.
Бонусная практика "Нажать на паузу"
Как посмотреть на стрессовое событие через призму уверенности и компетентности?
Упражнение "Мои сильные стороны".
Бонусная практика “Дерево”
Как начать контролировать стресс, а то что нельзя контролировать откладывать в сторону.
Упражнение “Анализ стресса”
Бонусная практика “Центрирование”
Как развить физическую устойчивость к стрессу?
Как снизить стрессовое возбуждение с помощью дыхания?
Практика “Сосредоточенное дыхание”, “Дыхание спиной”.
Какой самый действенный способ смены фокуса с негатива на позитив?
Упражнения “Радость каждого дня»
Бонусная практика "Сосчитай до десяти” или дыхание при бессоннице.
Что такое осознанная прогулка?
Или как усилить эффект от прогулки в 10 раз.

В ходе обучения вы получите:

• План помощи своей психике при стрессе.
• Проверенные работающие упражнения (медитации, дыхательные практики, психотерапевтические упражнения).
• Успокоение, мотивацию, положительные эмоции и желание жить полноценной жизнью

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...