Новые складчины | страница 34

​

Познакомитесь с авторской системой С.В. Ковалева.

Овладеете методиками, позволяющими улучшить свою жизнь во всех областях жизни: здоровье, секс, взаимоотношения, любовь, работа, материальное благосостояние.

Продающий сайт: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Огнетушитель, или О том, как самостоятельно справляться с тревогой» Аглая Датешидзе 27 октября

Этот курс родился как ответ на запросы слушателей о большом количестве тревоги. Здесь вы найдете ясную теоретическую базу и много практических способов справляться с тревогой. Если вам тревожно от разных причин и нужно с этим разобраться, вы почти у цели!

Тревога — это очень важное и сильное чувство в человеческой психике, которое порой довольно сложно переносить. Тревога — это чистая нефть, из которой можно добыть много энергии, — или утонуть в ее глубинах окончательно. Как воспользоваться энергией тревоги, но не быть захваченным ею? Как уметь ее замечать в самом начале, уменьшать, перенаправлять и останавливать? Будем разбираться.

Приходите на курс,

• очень затронуты актуальной ситуацией и никак не можете успокоиться;
  
• всё время переживаете за будущее, за себя и за близких;
  
• испытываете постоянную беспричинную тревогу;
  
• временами ничего не можете делать из-за сильной тревоги;
  
• не можете сконцентрироваться и заняться обычной работой;
  
• не способны развиваться и брать новые задачи;
  
• постоянно листаете новостную ленту и не можете остановиться;
• плохо спите, потеряли аппетит или едите слишком много;
• не можете сидеть на месте и нуждаетесь в том, чтобы занять руки и голову;
  
• хотите убежать и спрятаться, но не понимаете куда;
  
• не находите себе места нигде;
  
• всё время думаете о будущем и предвидите катастрофу;
  
• сосредоточены на плохих новостях;
  
• видите всё в черно-белых тонах;
  
• хотите узнать о простых и действенных способах совладания со своей тревогой.

Теоретический вебинар (пройдет 27 октября):

• Что такое тревога и для чего она нам нужна.
• Как проявляется тревога и какова ее функция.
• Виды тревоги.
• Мысли и когнитивные искажения при тревоге.
• Отличие тревоги от страха.
• Тревога и тревожность — в чем разница?
• Тревога как первая стадия развития стрессовой реакции.
• Тревога как спутник других феноменов.
• Тревога и страх (сходство и различия).
• Способы самостоятельной работы с тревогой.

Практические видео (всего более 10):

• Что делать с тревогой?
• Практики совладания с тревогой на уровне мыслей (видеоуроки).
• Работа с эмоциями (видеоуроки).
• Работа с телом (видеоуроки).
• Работа с поведением (видеоуроки).
• Работа с информацией и дозирование ее.
• И другие.

Чем курс будет полезен для вас:

• Вы узнаете, что такое тревога, какой она бывает и для чего она вам нужна (а она реально нужна!);
• Увидите, как проявляется тревога, и научитесь «отлавливать» ее в самом начале;
• Познакомитесь с простыми, но действенными способами управления своей тревогой, сможете ее уменьшать или перенаправлять, сможете пользоваться ее энергией;
• Приобретете бóльшую устойчивость в стрессовых ситуациях;
• Сможете оставаться островом спокойствия для близких.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освободись от боли и нарушений работы организма, зажги внутренний огонь и сделай тело опорой через телесно-ориентированную терапию и психологию по методу Ани Рейры

6 Модулей
Бонусы
1. Протоколы по здоровью:

• «Экспресс-проверка здоровья» - Протокол чек-ап организма
• «Антикандидозный протокол» - Протокол по освобождению от кандиды и ее последствий в организме

2. Аудиоподкаст «Как пережить утрату и переболеть потерю близких»
3. «Свобода от несправедливости» - прямой эфир на проработку базового чувства несправедливости
4. Бонусный урок от нутрициолога по питанию
5. Видеоурок «Как присвоить и внедрить новый опыт»
6. Практика «Телесные мосты»

1. Протоколы по здоровью:

• «Antiage: как выглядеть моложе своего возраста» - антивозрастной протокол по работе с кожей
• «Стройное тело» - протокол по работе с целлюлитом, отеками, особые рекомендации по похудению
• «Заставь мозг работать» - Протокол по активации мозговой деятельности
• «Антикандидозный протокол» - Протокол по освобождению от кандиды и ее последствий в организме
• «Будущая мама» - Протокол по подготовке к беременности

2. «Испанский стыд: как перевести его в ресурс» - вебинар по чувству вины и стыда
3. Бонусный урок от эксперта по психосоматике
4. Бонусный эфир от эксперта по дыханию
5. Бонусный урок от сексолога с практикой
6. Видеоурок «Биохакинг и нейропсихология»
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Не «расстались», а «бросил(а)», не «решили развестись», а «ушёл/ушла от меня», не «больше там не работаю», а «выгнали». Возможно, вы замечали, что многие ваши знакомые описывают ситуации расставания, развода или увольнения именно в таких выражениях. А может, вы и сами так делаете.

Не спорю, перемены – это всегда непросто, и всё же почему мы склонны всё так драматизировать? А если копнуть глубже – почему мы настолько боимся отвержения?

Причём во всех сферах: боимся, что новый коллектив нас не примет. Что тот или та, с кем мы пошли на первое свидание, больше не перезвонят. Открыться другому и получить отказ, отвержение – удар, от которого многие не в силах оправиться. И даже годы спустя предпочитают не пробовать опять, чтобы не переживать всего этого снова.

Почему так происходит и что с этим делать? Об этом мы и поговорим 16 октября в 19:30 (по московскому времени) на публичной онлайн-консультации «Почему мы так боимся быть отвергнутыми и что с этим делать».

Приходите, если вы:

—Пережили тяжёлый удар – отвержение, расставание по инициативе партнёра, исключение из дружеского или рабочего коллектива или увольнение.

— Настолько боитесь, что с вами случится что-то подобное, что даже не пытаетесь пробовать новое.

— Хотите научиться не реагировать на похожие ситуации так остро, а если такое всё же случается – быстрее восстанавливаться.

Я традиционно поговорю 10–15 минут на заявленную тему, а потом более конкретное направление наша беседа примет, исходя из ваших вопросов. Задать их можно в специальной форме при оплате билета.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Количество обращений за психологической помощью в связи с травмой и ее последствиями выросло. У многих происходит актуализация старых травм на фоне повышения тревожности.

Я вижу, что мои коллеги работают на пределе своих эмоциональных ресурсов, а, случается, испытывают собственный страх, заражаясь волнением клиентов. Как следствие – кто-то, защищая свой внутренний мир, отказывается присоединяться к эмоциям клиента и переходит в контакте на ментальный уровень, кто-то сам теряет покой. Возникают трудности с восстановлением, в целом ухудшается настроение и недовольство собой и вследствие потери контроля над ситуацией может появиться чувство бессилия.

Внутренняя устойчивость специалиста обеспечивает ему возможность работать с людьми в травме и восстанавливаться самому. Как выстроить собственный баланс?

Я хочу дать ряд инструментов для возвращения себя в сильную позицию.

• Как вернуть себе способность проявлять эмпатию в работе с клиентом в травме, не уходя в подавленное настроение?
• Как выходить из присоединения к клиенту и возвращаться в обычную жизнь, к семье и детям без застревания на травме клиента?
• Как увидеть, в чем мы можем помочь, а в чем нет?
• Как хвалить себя за проделанную работу и повышать свою профессиональную самооценку в работе с трудными клиентами?

Помогая другим, мы просто обязаны позаботиться о себе. Внесите свой вклад в заботу о себе, придя на вебинар «Устойчивость специалиста при работе с травмой»

• Я поделюсь своими наработками, приобретенными в течение 30-летнего опыта психологической практики.
• Я расскажу, что позволяет мне оставаться в ресурсе при работе с клиентами, находящимися в травме.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...