Новые складчины | страница 34

​

Онлайн-курс о том, как бережно относиться к себе и строить здоровые отношения дома и на работе

Страх обидеть близких, чувство вины и низкая самооценка часто заставляют нас забывать о собственных потребностях. Например:

• Иду с партнёром на концерт, хотя хочу побыть в одиночестве
• Не хочу ссориться с родственниками и молчу, когда они говорят обидные вещи
• Вношу в проект правки в выходной, потому что босс попросил
• Чувствую себя эгоистом, когда нет сил помогать другим

На курсе убедимся, что личные границы — это не глухая стена, а гибкий барьер, который помогает сделать жизнь комфортнее и счастливее

• Разберёмся, почему важна сепарация от родителей и как распознать созависимые отношения
• Узнаем, как помогать другим не в ущерб себе
• Научимся отстаивать личное пространство, не отталкивая близких
• Выясним, как отказывать без чувства вины
• Проработаем трудности, которые могут возникнуть при выстраивании и защите границ
• Поймём, что границы не отдаляют нас от других, а помогают не забывать о себе

Программа курса

Как установить границы при общении с родственниками
06 июня 20:00

Как построить равноправные отношения с окружением
12 июня 20:00

Как не потерять себя в отношениях, но и не забывать про партнёра
16 июня 20:00

Что делать, если партнёр нарушает границы
20 июня 20:00

Какую роль играют личные границы в воспитании детей
23 июня 20:00

Как создать комфортную обстановку на работе
27 июня 18:30

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если у вас все хорошо — вы герой или героиня счастливой сказки. Но бывает и по-другому. Богатырский конь ускакал. Дракон обивает пороги башни. Вокруг дремучий лес, а реальность напоминает плохой сон.

То, что зовется «судьбой», психологи называют жизненным сценарием. Его можно понять и переписать. Одна из техник — через сказки. Мальчик, который в детстве был гадким утенком, вырос и стал знаменитостью. Золушка отказалась перебирать крупу и высказала мачехе все, что думает.

Этот курс для вас, если…

• Сценарий жизни заело: проигрываются одни и те же ситуации, события
• Вы идете к цели, но вечно кто-то или что-то мешает
• Вы не «отпускаете» людей и события, мысленно возвращаясь к прошлому
• Есть ощущение, что вы живете не свою жизнь. Да еще и в шапке-невидимк
• Вы знакомитесь с разными людьми в разных обстоятельствах, но все они похожи (звучит жутковато, но так бывает)

Сюжетом своей сказки можно — и нужно — управлять.


Что такое жизненный сценарий

Посмотреть на жизнь человека как на реализацию некоего сценария предложил психолог Эрик Берн — автор знаменитой концепции транзактного анализа. По Берну, сценарий — это «программа», заложенная в детстве, которой человек следует всю жизнь, не осознавая этого.

Она или помогает, или мешает строить жизнь так, как мы хотим.

Если жизнь периодически подбрасывает «черную метку», это повод внимательно изучить свой сценарий. «Опознать» свою сказку. Она выбрала нас или мы ее?


Что будет на курсе:

• Мы выбираем сказку в детстве или сказка выбирает нас
• Как мы программируем себя на успех или неуспех в профессии и в личной жизни
• Почему в жизни проигрываются похожие ситуации
• Как мы выбираем людей, которые поддерживают наш сценари
• Как родительские слова программируют нашу судьбу
• Примеры реализации позитивных и негативных сценариев
• Кейсы изменений в результате работы с психологом

Ваш результат:

• Поймете, как работать с жизненным сценарием с помощью сказки
• Увидите свой сценарий
• Узнаете, кто есть кто в вашей сказке
• Если захотите, сделаете шаги к изменению своего сценария

Программа курса

1) Лекция 1. Формирование жизненного сценария
2) Лекция 2. Сказки как инструмент диагностики жизненного сценария
3) Лекция 3. Как проявляется сказка-сценарий в разных сферах? И как преодолеть свой сценарий?
4) Лекция 4. Сказки Андерсена как пример жизненных программ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Учись учиться для взрослых: Курс развития памяти и внимания

- Расскажем, как поддерживать свой мозг в активном состоянии, несмотря на возраст
- Научим эффективным методикам запоминания информации.

Наш курс для тех, кому хочется:
* Легко усваивать новую информацию
* Всегда держать свой мозг в тонусе
* Выучить иностранный язык
* Помнить всё до мелочей

После прохождения курса Вы:
- сможете держать в голове всю нужную информацию;
- будете в 2 раза лучше запоминать информацию из прочитанных книг и просмотренных фильмов;
- сможете запоминать от 100 новых слов в час;
- перестанете уставать после рабочего дня;
- научитесь концентрировать своё внимание на новой, сложной информации;
- получите более 150 часов в год свободного времени, которое раньше уходило на запоминание, перечитывание и т.д.;
А ещё:
- перестанете забывать слова во время разговора;
- станете помогать с учебой своим детям и внукам;
- будете держать в голове номера телефонов и дни рождения всех родных и друзей;
- сможете освоить новую профессию;
- удивите близких своей памятью;
- начнете быстро запоминать иностранные слова;
- ...и многое другое!

34 видеоурока по темам:

Спойлер: Программа

Тема 1. Введение. Три кита постановки навыков. Входной тест
Тема 2. Последовательная и числовая информация
Тема 3. Визуализация
Тема 4. Парная информация без фонетического кодирования
Тема 5. Фонетическое кодирование
Тема 6. Техника запоминания иностранных слов
Тема 7. Процессы забывания и повторения
Тема 8. Запоминание парной информации с ФК на примере стран и их столиц
Тема 9. Последовательная информация
Тема 10. Практика работы с последовательной информацией
Тема 11 Как запоминать числовую информацию
Тема 12. Запоминание ЧБК
Тема 13. Запоминаем ЧБК. Продолжение
Тема 14. Запоминаем ЧБК. Продолжение
Тема 15. Запоминание незнакомых слов при помощи ФК
Тема 16. Запоминание последовательной информации при помощи ФК
Тема 17. Технологии запоминания правописания словарных слов
Тема 18. Работа с графической информацией на примере флагов
Тема 19. Метод последовательного приближения
Тема 20 Иероглифы
Тема 21 Запоминание карты
Тема 22 Запоминание имен и лиц
Тема 23 Запоминание словосочетаний с прилагательными и глаголами
Тема 24 Запоминание прилагательных и глаголов на иностранном языке
Тема 25 ФК неясных слов разных частей речи
Тема 26 Запоминание пар: абстрактных прилагательных, глаголов
Тема 27 Запоминание иностранных наречий
Тема 28 Запоминание последовательностей: абстрактные прилагательные и глаголы
Тема 29 Запоминание последовательностей с наречиями
Тема 30 Трехзначные числа
Тема 31 Запоминание формул
Тема 32 Запоминание сложных формул
Тема 33 Запоминание стихотворения
Тема 34 Дословное запоминание текста

Курс развития памяти и внимания:
* разработан экспертом в области обучения и развития памяти – Николаем Ягодкиным;
* на 80% состоит из практики: содержит в себе инструменты, направленные на запоминание разнородной информации;
* нацелен на повышение интеллектуальной выносливости и личной эффективности при работе с любыми видами и объемами информации, улучшение концентрации внимания, улучшение способностей к запоминанию информации разного вида и рода;
* состоит из видеоуроков, интерактивных упражнений, оценки прогресса и системы личных рекордов.

Подробнее на:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Темы первой недели - Миссия души
✔️ Зачем я здесь.
✔️ Миссия не равно работа или замуж.
✔️Исследование свой миссии в мелочах
⭐‍♀️Медитация «Путь души»
✏️Нейрографика «Миссия души. Найти ниточку пути»

Темы второй недели - Цели и путь
✔️Как расставить приоритеты и следовать им.
✔️Как выбрать свои цели из глубины.
✔️Как строить свою жизнь через миссию.
✔️Практика целеполагания через миссию.
⭐‍♀️Медитация «Маячки жизни»
✏️Нейрографика «Миссия и цели. Один путь.»

Темы третьей недели - Зависимость и созависимость
✔️Как прекратить зависимость и созависимость.
⭐‍♀️Медитация «Я свободна»
✏️Нейрографика «Мне себя достаточно»

Темы четвертой недели - Детские потери
✔️Проживание горя (развод, смерть, расставание, потеря ребенок, аборт).
✔️Как это достать из тела.
⭐‍♀️Медитация «Слезы ребенка»
✏️Нейрографика «Отпускаем боль прошлого»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семинар подойдет как новичкам, так и опытным психологам
Как психологу объединить разное пройденное обучение в одну стройную систему?

Давать еще более глубинные результаты клиенту и увеличить свой доход в кризис.

НА ЭТОМ ПОШАГОВОМ СЕМИНАРЕ:

• Во время кризиса нам нужны самые современные модели психотерапии.
• Потому что людям сейчас нужны конкретные и стойкие результаты.
• Для этого нам нужно объединить уже имеющиеся знания из разных модальностей психотерапий в единую современную систему.

31 октября

• Какие нужны знания, навыки, методы для эффективной работы психотерапевта в турбулентное время
• Какие методы являются основными, а какие дополнительными
• Что вы уже знаете и применяете в работе, а что еще необходимо добрать, чтобы клиенты оставались в терапии и получали результат
• Как создать из своих знаний и опыта единую цельную систему

1 ноября

• Как эффективно работать с клиентами, с теми запросами, которые актуальны сегодня
• Получите ориентир как понять с какого метода психотерапии начать строить контакт с данным клиентом
• Почему важно добавить отношения для работы в современном мире
• Рассмотрим основные ошибки, которые допускают практикующие психологи, когда они строят терапевтические отношения со своим клиентом

2 ноября

• Вы получите пошаговый алгоритм работы с клиентом - лечебный план
• Как привести клиента от его запроса к результату, которого он хочет
• Этот лечебный план будет индивидуально настроен под запрос и потребности ВАШЕГО клиента
• Узнаете про магию психотерапии: как сделать это не просто работой, а волшебным танцем межличностного контакта, настроенным на клиента, его потребности и исцеляющие отношения

Этот онлайн семинар будет особенно полезным для:

• Арт терапевтов
• Транзактных аналитиков
• Гештальт терапевтов
• КПТ терапевтов
• Травма терапевтов
• НЛП терапевтов
• Клиентцентрированных терапевтов
• Психоаналитиков
• Телесных терапевтов
• Начинающих консультантов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...