Новые складчины

Категории

  1. [karpov.courses] Superset: создание дашбордов для бизнеса (Дарья Лукашевская)

    9 янв 2026 в 16:00
    [​IMG]

    Создавайте эффективные дашборды, которые решают бизнес-задачи.
    Освойте Apache Superset и создавайте интерактивные дашборды с кастомными визуализациями, геоданными и продвинутыми фильтрами после курса обучения. Узнайте, как работать с большими объёмами данных и оптимизировать отчеты для бизнеса.
    Прокачайте навык визуализации данных и превращайте аналитику в понятные решения.

    Кому подойдёт этот курс:
    • Аналитикам
      Хотите научиться создавать интерактивные дашборды, которые отвечают на ключевые бизнес-вопросы? Этот курс поможет вам освоить Superset, чтобы вы могли автоматизировать свою работу и продвигаться в карьере

    • Инженерам данных
      Занимаетесь обработкой данных и подготовкой витрин? Курс научит вас создавать дашборды, которые идеально дополняют ваши решения и интегрировать их с вашей инфраструктурой
    • Дата-сайентистам
      Ищете способ визуализировать результаты своих моделей и экспериментов? Знание Superset поможет вам представлять сложные данные, в понятной форме, что сделает ваши проекты еще более убедительными

    • Менеджерам продуктов и проектов
      Хотите лучше понимать, как работают данные и как визуализация помогает принимать решения? Этот курс позволит вам научиться создавать простые дашборды самостоятельно и эффективно ставить задачи аналитикам
    Чему научитесь:
    • Создавать эффективную визуализацию
      Сможете строить дашборды, которые не только выглядят красиво, но и отвечают на важные бизнес-вопросы

    • Оптимизировать работу с BIG Data
      Разберетесь, как настраивать запросы и использовать фильтры для быстрой работы с большими объемами данных
    • Визуализировать географические данные
      Научитесь работать с картами, добавлять географические слои, визуализировать региональные данные и интегрировать их с другими источниками

    • Работать с SQL для создания витрин
      На курсе вы получите навыки написания запросов, которые подготавливают данные для создания дашбордов, оптимизируя их для визуализации
    • Интегрировать дашборды с инфраструктурой
      Освоите подключение внешних источников данных и настройку Superset для сложных бизнес-решений. В этом курсе мы будем работать с данными в PostgreSQL и ClickHouse

    • Использовать продвинутые функции Superset
      Научитесь настраивать кастомные визуализации, использовать advanced фильтры и работать с временными данными
    Программа

    Неделя 1. Введение в SuperSet. Подключение данных и создание базовых графиков
    На этом этапе вы познакомитесь с Apache Superset, узнаете в чем его преимущества и отличия от других инструментов, а также для каких задач подходит Superset. Подключите источники данных, создадите свои первые датасеты и построите базовые графики для анализа временных рядов

    Неделя 2. Создание продвинутых графиков. Форматирование и фильтрация дашбордов
    Освоите продвинутые графики, такие как heatmap и pivot table. Научитесь собирать их в интерактивный дашборд: добавите фильтры, настроите кросс-фильтрацию, визуализируете данные на карте и примените кастомное форматирование

    Неделя 3. Создание продвинутых датасетов. Настройка доступов и ролей
    Научитесь объединять данные из нескольких источников в одном дашборде. Узнаете, как создавать пользовательские роли и разрешения к ним, а также как разграничивать доступ к дашбордам и данным

    Неделя 4. Автоматизация и кастомизация
    На этом этапе вы научитесь кастомизировать внешний вид дашбордов с помощью CSS, настраивать автоматическое обновление данных и интегрировать Superset в бизнес-процессы через автоматические отчёты и алерты, а также как применять jinja-фильтры

    Неделя 5. Финальный проект
    Создадите полноценный аналитический дашборд на основе собственного набора данных с использованием всех изученных возможностей

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Быстрые локоны без фена и браша (Мила Голубева)

    9 янв 2026 в 15:33
    [​IMG]

    Онлайн курс «Быстрые локоны без фена и браша »
    На этом курсе будет показано как работать с длинными, густыми волосами, а так же короткими и тонкими!
    Уроки будут проходить в закрытом аккаунте Телеграмм канала.
    Добавление в аккаунт только после оплаты.
    Персональная консультация, разбор ваших ошибок в течение одного месяца!
    Видео-уроки в HD качестве!
    Я показываю вам подробнейший урок от начала до конца.
    Разбор новых подходящих стайлингов!

    1 урок «Эффект Брашинга» (без фена, накрутка на плойку)
    2 урок «Быстрые локоны из 4х прядок»
    3 урок «Свадебные локоны» (накрутка на
    25 д. без фена)
    4 урок«Серф-локоны, пляжная текстура» (накрутка на утюжок без фена)
    5 урок «Подвижные локоны на плойку 32мм» (объем на фен+ браш)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Тренировки с гантелями дома и в зале (Ярослава Науменко)

    9 янв 2026 в 14:38
    [​IMG]
    Программа с видео — как тренироваться

    Тренировка с гантелями универсальна, её можно делать дома и в зале. Вы отлично проработаете бёдра и ягодицы, а также сформируете красивые руки и плечи, чтобы не висела кожа и не было дряблости. Занимайтесь по этой программе несколько месяцев — и ваше тело преобразится.

    Что нужно для тренировок? Несколько гантелей разного веса, в идеале — разборные гантели, которые могут менять вес от 2 кг и до 15 кг каждая.

    Вы будете повторять движения за тренером Светланой, моей давней клиенткой и подругой, и день ото дня становиься сильнее и красивее.

    Программа простая, нет травмоопасных и глупых упражнений, коими кишат наши залы. Подходит для любого уровня подготовки, в том числе новичкам.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [boltalka_na_pp] StopОливье (Юна Витковская)

    9 янв 2026 в 14:38
    [​IMG]

    14 дней, чтобы вернуть форму
    Если ты читаешь это — значит, ты уже устала.
    • Устала от вечного «с понедельника».
    • От салатов, которые не радуют.
    • От жёстких детоксов.
    • От чувства вины за еду и праздники

    Что вас ждёт внутри?

    StopОливье — это не наказание за оливье, сладкое или «неидеальные» дни.
    Это точка, где ты останавливаешь гонку и спокойно возвращаешь себе форму, лёгкость и контроль.
    • по эффекту похоже на детокс
    • даёт быстрые, заметные результаты
    • но без жёстких ограничений, голода и стресса

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [Прямая речь] Как понять мысли собеседника (Даниил Терентьев)

    9 янв 2026 в 12:53
    [​IMG]

    Очень часто при общении с другими людьми мы теряемся, не знаем, что сказать, не можем подобрать нужные слова. Ирония в том, что все необходимое для этого у нас есть прямо перед носом – в речи нашего собеседника. Однако вместо интерпретации чужого послания мы заняты формулированием собственных мыслей, из-за чего диалог превращается в обмен монологами.

    Эксперт по риторике и мышлению Даниил Терентьев предлагает по-новому взглянуть на речь других людей и обнаружить, что в ней скрыты целые миры. Благодаря внимательному отношению к словам говорящего вы сможете расшифровать картину его мировоззрения и быстрее найдёте общий язык с любым собеседником.

    «Мы настолько не приучены к фокусировке на речи собеседника, что пропускаем мимо ушей все по-настоящему важное. Что для него хорошо? Что плохо? Какова его разметка реальности? Вся эта бесценная информация содержится в метафорах, в толковании которых нет ничего сложного. Но без неё наладить контакт практически невозможно. Когда это важно? Как в деловых переговорах, так и в личном общении. Приходите, и мы вместе научимся расшифровывать мировоззрение других людей».

    Даниил Терентьев — эксперт по риторике и мышлению, основатель клуба чёткого общения Logym. Разработчик программ коррекции когнитивных нарушений, в том числе — преддеменции. Основал две компании, оказывающие услуги по оценке и развитию мышления и речи крупным российским и зарубежным компаниям.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [Фом-арт] Карты. Бубновый король картина (Татьяна Шмелева)

    9 янв 2026 в 12:51
    [​IMG]


    Серия картин "Карты".

    Красавец-принц из сказки в роскошном наряде.

    Мы не так часто делаем мужские лица, а в этом мастер-классе голова будет как раз удобного размера, чтобы разобраться с подробностями.

    Все этапы работы выполнялись онлайн, поэтому вы сможете увидеть всё, как в прямом эфире.

    Характеристики:
    • Дата выхода: 26.08.2025
    • Размер картины: 29 х 40 см
    • Материалы: фом / фоамиран, пеноплекс, стразы

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [Фом-арт] Спящая луна часы (Татьяна Шмелева)

    9 янв 2026 в 12:48
    [​IMG]


    Красивые настенные часы из фома.

    Большая луна с милым личиком, с ресничками, вся в золотых украшениях и сказочная деревенька, в окнах которой горит свет.

    Декор делается на основе настоящих настенных часов из пеноплекса и фома/фоамирана.

    Характеристики:
    • Дата выхода: 26.12.2025
    • Размер: 50 Х 50 см
    • Материалы: фом/ фоамиран, пеноплекс, картон, гирлянда

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [Новая генетика] Матрица против выпадения волос и алопеции

    9 янв 2026 в 12:42
    [​IMG]


    Матрица против выпадения волос и алопеции по технологиям Тертышного-Гаряева-Райфа

    Описание
    Комплекс звуковых матриц, направленный на восстановление роста волос, укрепление волосяных фолликулов и торможение процессов алопеции.
    Программа воздействует на эндокринную, сосудистую и клеточную регуляцию, улучшает питание кожи головы и снижает стрессовые факторы, влияющие на выпадение волос.

    Основные задачи
    • Активировать спящие волосяные фолликулы
    • Улучшить кровоснабжение и микроциркуляцию кожи головы
    • Восстановить гормональный баланс (щитовидная, гипофиз, надпочечники)
    • Снизить аутоиммунные и воспалительные процессы
    • Обеспечить волосы необходимыми минералами, витаминами и аминокислотами
    • Тормозить возрастные изменения в коже головы
    • Повысить общий энергетический и регенераторный потенциал организма
    Состав программы

    1. Нервно-гормональная регуляция
    • Экстракт коры надпочечников — нормализация гормонов стресса.
    • Комплекс щитовидной железы (тироксин + йод + микроэлементы) — регуляция обмена веществ.
    • Поддержка щитовидки (Thyroid Support) — стабилизация гормонального фона.
    • Экстракт гипофиза — координация эндокринной системы.
    • Мумие + астрагал — стимуляция клеточной регенерации.
    2. Микроциркуляция и питание кожи головы
    • Ресвератроловый ангиопротектор — улучшение кровотока и питания фолликулов.
    • Пантогематоген — усиление микроциркуляции, повышение тонуса сосудов.
    • Витамин D и жирорастворимые соединения — укрепление структуры волос.
    • Каменное масло (бракшун) — источник минералов и микроэлементов.
    • Бурые водоросли (келп) — поставщик йода, магния, калия.

    3. Клеточная регенерация
    • Колострум (молозиво) — стимуляция роста клеток и белкового обмена.
    • Гормонально-регенераторный комплекс — активация стволовых клеток кожи.
    • Алоэ вера — восстановление и заживление кожи головы.
    • Прополис + родиола + чага + чистотел — снятие воспаления, детоксикация кожи.
    • Шиитаке — иммуномодуляция, антиоксидантная защита.
    4. Минерально-витаминная поддержка
    • Каменное масло — источник цинка, магния, кремния.
    • Омега-3 — питание клеток кожи, улучшение эластичности.
    • Коэнзим Q10 — энергия клеток и защита фолликулов.
    • Кальций + магний + цинк — укрепление волос и ногтей.
    • Биотин + пантотеновая кислота — предотвращение ломкости, стимуляция роста.

    5. Антистресс и восстановление
    • Соматотропин (гормон роста) — запуск регенерационных процессов.
    • Тимус (экстракт) — восстановление иммунного надзора, антистресс.
    Рекомендации по БПСД сопровождению

    • Белковое питание: яйца, рыба, орехи, бобовые.
    • Ежедневный массаж кожи головы 2–3 минуты.
    • Дыхательные практики 4–6–8, нормализация сна.
    • Контрастный душ и физическая активность для микроциркуляции.
    Результаты
    • Снижение выпадения волос.
    • Повышение плотности и блеска волос.
    • Улучшение состояния кожи головы.
    • Повышение общего тонуса, энергии и устойчивости к стрессу.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. [Статут] Электронные доказательства и нетрадиционные методы доказывания (Николай Павленко)

    9 янв 2026 в 12:40
    [​IMG]

    Тариф Онлайн
    1. Доказательства и доказывание − новации ГК РФ и в судебной практике. Требования к доказательствам. Процессуальные особенности доказывания в арбитражном, гражданском и административном процессе. Процессуальные документы, связанные с доказательствами. Распределение бремени доказывания по отдельным категориям дел. Истребование и обеспечение доказательств. Понятие "доказательного поля" и его формирование. Доказательства, факты и установление обстоятельств по делу − как понять суд?
    2. Традиционные методы доказывания и их классификация. Объяснения участников процесса. Признание сторон. Исключение доказательств и борьба против фальсификации доказательств. Соглашение сторон по фактическим обстоятельствам дела.
    3. Показания свидетелей. Техника допроса и перекрестного допроса свидетелей. Основные способы установления фактов и обстоятельств. Письменные доказательства. Вещественные доказательства.
    4. Заключения экспертов. Особенности назначения, проведения и использования заключение экспертов. Законодательное, нормативное и методологическое регулирование экспертной деятельности. Классификация экспертиз. Требования к экспертам, экспертным организациям и судебная практика. Права участников процесса при проведении экспертизы. Основные ошибки экспертов при проведении судебных экспертиз. Допрос эксперта. Обжалование экспертизы. Дополнительные, повторные и комплексные экспертизы.
    5. Нетрадиционные методы доказывания и их классификация. Средства установления обстоятельств с неопределённым процессуальным статусом.
    6. Электронный документ, как особый вид доказательства. Доказательственное значение информации, полученной из сети Интернет. Электронная почта и сообщения мессенджеров, как средства доказывания и алгоритмы формирования доказательств на их основе. СМС сообщения, как доказательство. Какие сведения можно получить из электронных доказательств и методы их "закрепления".
    7. Основные требования к электронным доказательствам. Программно-техническая (компьютерная) экспертиза при подтверждении доказательств: на что обратить внимание и какие вопросы ставить эксперту. Практические вопросы доказывания.
    8. Средства объективного технического контроля: камеры, датчики, радары, видеорегистраторы, GPS и ГЛОНАСС-трекеры, СКАДы, как средства установления обстоятельств. Особенности оценки их показаний и достоверность. Границы использования в доказывании. Видеозапись и границы ее использования. Риски использования видеозаписи юридическими лицами. Технические ограничения и программно-технические сбои. Ограничения на сбор, обработку и распространение персональных данных.
    9. Аудиозаписи, как источник объективной информации. Мифы о диктофонах и аудиозаписях. Тактико-технические требования к средствам записи и программному обеспечению. Что должно быть в записи, для признания её доказательством. Процессуальный порядок использования аудиозаписи в судебном процессе. Кто может делать запись и нужно ли о ней предупреждать участников? Запись телефонных разговоров. Основные ошибки операторов записи.
    10. Заключения государственных органов и органов местного самоуправления, как элемент доказывания. Общеизвестные факты и СМИ. Доказательственное значение поведения участников судебного процесса.
    Лектор
    Павленко Николай Анатольевич - адвокат, судебно-экономический эксперт, член совета Фонда развития инноваций, культуры и спорта, заместитель председателя Контрольно-счетной палаты Москвы (в отставке)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [Новая генетика] Матрица восстановления мужского здоровья

    9 янв 2026 в 12:37
    [​IMG]


    Универсальная аудио-программа-матрица по технологиям Тертышного — Гаряева — Райфа «Восстановление мужского здоровья»

    Эта аудио-матрица направлена на поддержку и восстановление мужской мочеполовой, гормональной и сердечно-сосудистой систем.
    Информационно-волновые коды активируют защитные, регенеративные и гормонально-регулирующие механизмы, улучшая микроциркуляцию, работу простаты, почек и мочевыводящей системы, а также повышая уровень жизненного тонуса и половой функции.
    Программа подходит при хронической усталости, воспалительных процессах, простатите, снижении потенции, нарушениях кровоснабжения и возрастных изменениях мужского здоровья.

    Состав :
    1. Пыльца сосны — природные андрогены, улучшение либидо.
    2. Тонгкат Али (Eurycoma longifolia) — повышение тестостерона, улучшение эрективной функции.
    3. Трибулус террестрис (якорцы стелющиеся) — мужская выносливость и гормональный баланс.
    4. Пальметто (Serenoa repens) — поддержка простаты и снижение воспаления.
    5. Экстракт корня крапивы — улучшение работы мочеполовой системы.
    6. L-аргинин — расширение сосудов, микроциркуляция органов таза.
    7. L-цитруллин — усиление выработки NO, повышение потенции.
    8. Петуния индийская (пуэррария тубероза) — восстановление сосудов.
    9. Красный корень (Hedysarum neglectum) — простатопротектор.
    10. Экстракт перегородок грецкого ореха — укрепление сосудов и гормональный баланс.
    11. Спеман-подобная фитосмесь (без повторов): ашваганда, мукуна, силлибиум — восстановление нервной и репродуктивной систем.
    12. Масло тыквенных семечек — поддержка простаты, цинк.
    13. Прополис водный — антибактериальный и противовоспалительный эффект.
    14. Корень имбиря — улучшение кровотока.
    15. Жмых льна (лингнаны) — гормональный баланс.
    16. Рута душистая — улучшение сосудистого тонуса.
    17. Леспедеца головчатая — почечный дренаж, выведение песка.
    18. Золотарник канадский — противовоспалительное для мочевыводящих путей.
    19. Лапачо (табебуйя пурпурная) — противогрибковый и противомикробный эффекты.
    20. Экстракт корня солодки без глицирризина — противовоспалительное действие.
    21. Калган (лапчатка прямостоячая) — противовоспалительное для репродуктивной системы.
    22. Омела белая (минимальная дозировка) — сосудистая защита.
    23. Хвоя кедра сибирского — антиоксидант и улучшение кровоснабжения.
    24. Сбор для почек (толокнянка + спорыш + брусничный лист) — мягкий почечный дренаж.
    25. Гинкго билоба (новый профиль) — микроциркуляция органов малого таза.
    26. Витамин С из шиповника — восстановление сосудов и гормонов.
    27. Сухой экстракт бузины чёрной — противовоспалительное действие.
    28. Ройбуш красный (Aspalathus linearis) — антиоксидант, снижение стресса.
    29. Квасцовая соль калия (микродозы) — нормализация pH мочи.
    30. Морской цинк в органической форме — ключевой минерал для тестостерона и простаты.

    Рекомендации по БПСД сопровождению
    • Ежедневная ходьба от 5 000 до 10 000 шагов.
    • Отказ от крепкого алкоголя — главный враг тестостерона.
    • Ограничение сахара, фастфуда, жареного.
    • Поддерживать водный режим: 1,5–2 л воды.
    • Тренировки 3 раза в неделю: спина, ноги, пресс — ключевые для мужских гормонов.
    • Избегать перегрева области паха (сауны, горячие ванны).
    • Уменьшать стресс: дыхательные техники, 5-20 минут медитации в день.
    • При возможности — использование Модулятора в связке с программой.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Новая генетика] Матрица восстановления женского здоровья

    9 янв 2026 в 12:35
    [​IMG]


    Универсальная аудио-программа-матрица по технологиям Тертышного — Гаряева — Райфа «Восстановление женского здоровья»

    Эта матрица направлена на глубокое восстановление женской гормональной и лимфатической системы, улучшение обменных процессов, нормализацию цикла, уменьшение отёков, очищение тканей, поддержку кожи и улучшение общего самочувствия. Информационно-волновые коды воздействуют на ключевые регуляторные центры организма, помогая мягко восстановить баланс половых гормонов, нормализовать водный обмен, активировать лимфодренаж, улучшить состояние кожи, тканей и сосудов, а также повышают эмоциональную устойчивость и энергию.

    Состав :
    1. Красная щётка (Rhodiola quadrifida) — гармонизация женских гормонов.
    2. Боровая матка (Ortilia secunda) — восстановление цикла и половой сферы.
    3. Мацутакэ (гриб Tricholoma matsutake) — лимфодренаж, противовоспалительное действие.
    4. Гибискус суданский — выведение лишней жидкости, улучшение тонуса кожи.
    5. Календуловый экстракт — мягкое очищение лимфы, противовоспалительное действие.
    6. Витекс священный (прутняк) — баланс прогестерона.
    7. Экстракт пиона уклоняющегося — снижение воспаления и гормонального стресса.
    8. Лактоферрин растительного происхождения — иммунная и лимфатическая защита.
    9. Омега-6 из масла примулы вечерней — баланс эстрогенов.
    10. Экстракт ламинарии — улучшение обмена веществ и лимфодренаж.
    11. Дягиль китайский (Angelica sinensis) — женский тоник, улучшение кровоснабжения органов малого таза.
    12. Алоэ-вера натуральный сухой сок — очищение тканей и кожи.
    13. Экстракт василька синего — мягкий лимфатический дренаж.
    14. Трава донника жёлтого — улучшение венозного и лимфатического оттока.
    15. Лист толокнянки — уменьшение отёков и нормализация мочевыделения.
    16. Экстракт хвоща полевого — укрепление кожи, волос, ногтей.
    17. Лист малины — женский фитогормональный регулятор.
    18. Трифала (харитаки + амалаки + бибхитаки) — глубокое очищение и восстановление пищеварения.
    19. Экстракт бузины красной — лимфатическая очистка.
    20. Экстракт коры магнолии — снижение тревожности и гормонального напряжения.
    21. Масло чёрного тмина — противовоспалительное, гормональный баланс.
    22. Курильский чай — укрепление сосудов малых тазовых органов.
    23. Петрушка корень — мощный натуральный диуретик.
    24. Шалфей мускатный — регуляция уровня эстрогенов и улучшение кожи.
    25. Экстракт какао-бобов (полифенолы) — антистарение, тонус сосудов.
    26. Клюквенный концентрат — здоровье мочеполовой системы.
    27. Экстракт ревеня пальчатого (в микродозах) — мягкая регуляция гормонов.
    28. Лецитин подсолнечный — укрепление клеточных мембран и печени.
    29. Морской коллаген в микродозе — улучшение упругости кожи.
    30. Хлорелла микро-капсулированная — детокс, устранение застойных процессов.

    Рекомендации по БПСД сопровождению

    Лимфа и обмен
    • Тёплая вода утром, 300–500 мл — запускает дренаж.
    • Контрастный душ 1–2 раза в день.
    • Мягкий лимфодренажный массаж ног и живота (5 минут).
    Гормональная сфера
    • Сон до 23:00 — обязательное условие для выработки своих гормонов.
    • Ограничить кофе до 1 чашки в день.
    • Больше продуктов с магнием: семечки, зелень, какао.
    ЖКТ + метаболизм
    • Клетчатка ежедневно (овощи, семена чиа, псиллиум).
    • Отказ от сахара, мучного, избытка соли — первая линия против отёков.
    Психоэмоциональная сфера
    • Дыхание 4–2–6 (выдох длиннее вдоха) — снижает уровень стресса.
    • 15 минут прогулки вечером — активирует парасимпатику.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. ОстеоЭстетика 2.0 (Олег Агапэ)

    9 янв 2026 в 12:33
    [​IMG]


    Программа полностью обновлена и усилена

    Теперь обучение включает 4 базовых блока, включая новый модуль по зубочелюстной системе и ВНЧС

    ОстеоЭстетика – это системная работа с лицом через тело, фасции, диафрагмы и прикус.

    Для специалистов, которые хотят:
    • быстрые и стабильные результаты,
    • уверенность в протоколах,
    • клиентов, которые возвращаются.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Upgrade Combo. Тариф Буду в команде (Мария Бетева)

    9 янв 2026 в 12:31
    [​IMG]


    Интенсив коротких тренировок на рельеф всего тела с акцентом на ягодицы и стройные ноги

    Upgrade подходит тебе если:
    • Ты устала стесняться своего тела
    • Ты хочешь подтянуть ягодицы и увидеть рельеф на руках
    • У тебя есть 30 минут на себя в день
    • Ты хочешь избавиться от лишних килограммов и ощутить легкость
    • Ты запуталась в противоречивых советах по питанию от всех подряд
    В программу входят
    28 тренировок по 30 минут
    С эффектом жиросжигания и акцентом на прокачку ягодиц и пресса, чтобы уже в процессе похудения ваше тело становилось упругим.
    Это уникальный поток интенсива, так как в нём собраны тренировки, которые я снимала 3 года

    Меню на рельеф
    Планы питания из доступных продуктов на 1300 и 1600 ккал, сбалансированный рацион с инструкциями по приготовлению. Рассчитаны на 14 дней - вкусные и простые

    Я предлагаю создать себе 30-ти дневный челлендж-трансформацию, где вы получаете:

    Эффективную программу из 28 функциональных тренировок для усиления рельефа всего тела.
    Выполняете занятия ежедневно в течение 30 дней.

    Ни одна тренировка не повторяется новые упражнения каждый день осваиваем вместе с вами, удивляем свое тело и влюбляемся в спорт. Открываем новые грани ваших возможностей

    Об авторе: Мария Бетева
    10+ лет опыта в индивидуальном и групповом тренинге
    Тренировала группы в собственной студии фитнеса, а теперь — делаю то же самое онлайн
    Все тренировки записаны в формате «включай и повторяй», я прохожу вместе с вами на камеру каждое занятие

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. Подготовка к собеседованиям на продуктового аналитика. Базовый (Павел Бухтик)

    9 янв 2026 в 12:28
    [​IMG]


    Освоишь навык прохождения всех этапов собеседования
    -> Получишь оффер на 30% больше и в 2 раза быстрее

    Интенсив для тех, кто:

    • Хочет сменить работу и получить выгодный оффер для роста по зарплате
    • Хочет перейти в продуктовую аналитику из смежной специальности
    • Хочет подтянуть слабые стороны, которые мешают проходить этапы интервью
    • Только прошел курсы по анализу данных и хочет подготовиться к собеседованиям
    Ты по адресу, если :
    • Испытываешь трудности с решением продуктовых кейсов на интервью
    • Не можешь задизайнить эксперимент и путаешься в применении стат. критериев
    • Испытываешь раздражение или стресс от задач на алгоритмы или теорию вероятности
    • Теряешься на SQL задачах на собеседовании, хоть и умеешь писать на нем
    • Тебе отказывают на собеседованиях и даже с обратной связью ты все равно не понимаешь почему
    Это Ты после интенсива:
    • Структурно разбираешь продуктовые кейсы и подбираешь метрики
    • Интервьюеры недоумевают, откуда ты столько знаешь про А/Б эксперименты
    • Щелкаешь задачки по SQL и Python как фисташки на live-coding’е
    • Задачи на теорию вероятностей и статистику тебя больше не пугают
    - Тебя ждут 16 онлайн практика-ориентированных занятий и 8 домашних заданий
    - Интенсив рассчитан на 8 недель (~1.5 месяца) продуктивной работы: по 1 теоретическому и 1 практическому занятию, а также 1 домашнему заданию в неделю.
    - Будь готов уделять обучению 5-10 часов в неделю

    Теория - 8 занятий
    База, которая усилит твои ответы на соответствующих секциях интервью
    Каждая тема подкрепляется доп. материалами
    и индивидуальными домашними заданиями. Каждое задание рассчитано на 3-5 часов

    Практика - 8 занятий
    Интерактивные разборы типовых задач и закрепление теории в live-формате
    Кстати, ты можешь предложить свои задачи с собеседований для разбора

    Программа занятий

    Блок продуктового мышления
    1. Покажу, как мыслить и выдавать структурные ответы на продуктовых кейсах. Поговорим о метриках и основных подходах к их организации.
    2. Разберем классические продуктовые кейсы, которые дают на собеседованиях.
    3. Поговорим про генерацию гипотез. Расскажу, как эффективно развивать продуктовую насмотренность.
    4. Разложим несколько продуктов на метрики и кейсы. Погенерим гипотезы.

    Блок проверки гипотез и А/Б тестов
    5. Систематизирую твои знания по А/Б. Ты будешь уверен в том, как правильно задизайнить и провести эксперимент. Также перестанешь путаться в видах метрик и статистических критериях для них.
    6. Потренируемся дизайнить эксперименты на конкретных кейсах.
    7. Расскажу о типовых «ловушках» по А/Б на интервью и как их обезвредить. Поговорим на продвинутые темы по проверке гипотез.
    8. От начала и до конца «проведем» несколько А/Б экспериментов на основе реальных исторических данных.

    Блок SQL и оптимизации запросов
    9. Покажу, на что стоит обращать внимание при решении задач на SQL. Освежим знания по оконкам и поговорим об оптимизации.
    10. Порешаем некоторое количество нетривиальных задач на SQL.

    Блок Python и алгоритмов
    11. Поделюсь системой и лайфхаками решения задач на Python. Дам всё, что необходимо, чтобы перестать бояться алгоритмических секций.
    12. Разберем несколько задач на алгоритмы. Ты увидишь, что теперь не только щелкаешь простые задачки, но и можешь осилить нетривиальные.

    Блок задач по математике
    13. Дам необходимую базу, чтобы перестать испытывать стресс и уверенно решать основные виды математических задач на интервью.
    14. Порешаем типовые задачи на теорию вероятности и математическую статистику с собеседований в крупные компании.

    Блок упаковки резюме и самопрезентации
    15. Научу составлять резюме так, чтобы HR’ы сами хотели приглашать тебя на интервью. И как рассказывать о своём опыте, чтобы тебя звали на следующие этапы.
    16. Прожарим несколько резюме и самопрезентаций участников потока.

    Программа может меняться и дополняться по ходу интенсива в зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей потока

    Автор: Павел Бухтик
    Head of Product Analytics, ex-Yandex, FindMyKids & Kupibilet
    почему именно я?
    -> 90% учеников, успешно завершивших обучение, меняют работу в течение 1 месяца
    -> Относительно первоначальных ожиданий, после систематизации своих знаний на интенсиве, выпускники интенсива получают оффер на 30% больше
    -> Относительно схожих кандидатов, кто решил готовиться к собеседованиям самостоятельно, выпускники интенсива получают хорошие предложения в 2-3 раза быстрее
    -> Мой опыт как собеседующего, так и собеседуемого, позволяет мне точно знать, что оценивают на интервью и как на нем выделиться

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [Stepik] Моделирование солнечной электростанции в PVsyst (Дмитрий Бурыкин)

    9 янв 2026 в 12:26
    [​IMG]


    Курс "Знакомство с ПО PVsyst" предназначен для изучения профессионального инструмента проектирования солнечных электростанций. Вы освоите создание проектов, выбор оборудования, анализ затенения, моделирование, экономическую оценку и работу с пользовательскими моделями. Курс включает 8 уроков. Подходит инженерам, проектировщикам и новичкам в солнечной энергетике. Итог — создание полноценного проекта СЭС с нуля и анализ его эффективности.

    Чему вы научитесь
    • Работать с интерфейсом и инструментами программы PVsyst
    • Создавать проекты солнечных электростанций с учетом климатических данных и геолокаций
    • Подбирать солнечные модули, инверторы и другое оборудование для сетевых СЭС
    • Разрабатывать пользовательские модели оборудования для специфических условий
    • Анализировать затенение и его влияние на производительность системы
    • Выполнять детальное моделирование и интерпретировать результаты
    • Проводить экономический анализ проектов, рассчитывать окупаемость и оценивать прибыль
    • Создавать полный проект солнечной электростанции с нуля
    Цель курса:
    Научить вас эффективно работать с профессиональным программным обеспечением PVsyst для проектирования, анализа и оптимизации солнечных электростанций (СЭС). Курс направлен на развитие навыков, которые помогут вам создавать проекты любой сложности, анализировать их эффективность и принимать обоснованные технические и экономические решения.

    Почему стоит выбрать этот курс:
    Практическая направленность: Все уроки включают реальные примеры и задания, которые помогут освоить ПО не только теоретически, но и на практике.
    Комплексный подход: Курс охватывает весь процесс проектирования СЭС: от базовых настроек до экономического анализа.
    Подходит для всех уровней: Даже если вы новичок, подробные объяснения и пошаговые инструкции помогут вам быстро освоиться.

    Программа курса
    • Урок №1. Знакомство с ПО PVsyst
    • Урок №2. Создание проекта и данные геоточки
    • Урок №3. Сетевая СЭС. Выбор оборудования
    • Урок №4. Создание пользовательских моделей оборудования
    • Урок №5. Анализ затенения
    • Урок №6. Подробное моделирование и анализ результатов
    • Урок №7. Экономический анализ проекта
    • Урок №8. Создание проекта с нуля
    Для кого этот курс
    • Инженеры и проектировщики солнечных электростанций, желающие повысить точность расчетов и улучшить свои проекты
    • Студенты и выпускники технических вузов, кто готовится к карьере в возобновляемой энергетике или хочет пополнить резюме практическими навыками.
    • Начинающие специалисты в солнечной энергетике, кто начинают карьеру в ВИЭ и хотят освоить PVsyst
    • Предприниматели и инвесторы, желающие понимать проектирование и оценку СЭС
    • Технические менеджеры, которым важно разбираться в технических аспектах проектов

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх