Новые складчины

Глубокая, но понятная книга по здоровью мозга и когнитивным функциям.

Разбираем: основы и пластичность мозга, нейровоспаление, сахар и стресс, кровообращение, кишечник–мозг, аутоиммунные процессы, нейромедиаторы (ацетилхолин, серотонин, ГАМК, дофамин) и связь эндокринной системы с мозгом.

Формат для тех, кто хочет ясности, структуры и клинической логики — без воды.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что внутри:
– Практика раскрытия трёх энергетических центров позвоночника — поясницы, груди и шеи.
– Освобождение зажимов и восстановление естественной оси тела от Земли к Небу.
– Мягкие динамические и статические упражнения с дыханием и визуализациями.
– Работа с ощущением «живого позвоночника» — упругого, гибкого и наполненного силой.
– Настройка тела на свободное течение энергии Ци и снятие внутренних блоков.

Результат:
- Вы почувствуете, как тело выпрямляется само — без усилия,
дыхание становится свободным, а позвоночник оживает, как струна, по которой течёт энергия.

- Исчезает тяжесть в пояснице, скованность в груди и напряжение в шее.
- Возникает лёгкость, устойчивость и внутреннее ощущение связи с Землёй и Небом.

Что вас ждет на мастер-классе?
За 1,5 часа вы получите четкий и работающий алгоритм, который изменит ваше самоощущение с первого применения.
Разберете, что позвоночник это не костяной столб, а главная энергетическая магистраль вашего тела
Узнаете, где находятся три ключевые «заставы», блокирующие вашу силу и лёгкость, и — самое главное — научитесь их мягко и безопасно открывать.

На этом мастер-классе Владимир Осипов дал мощные даосские практики
Практики, не просто упражнения, а принципы работы с телом как с целостной системой, где физическое выравнивание моментально влияет на энергию и психическое состояние.

Владимир показал, как через тонкие мысленные директивы (подвесить макушку, опустить локти, направить копчик) можно перепрограммировать привычные паттерны напряжения, годами жившие в теле.

Практикуя которые - вы получите крутые ощущения:

• Ощущение «живого позвоночника» — вместо привычной тяжести или скованности, спина станет чувствоваться упругой, наполненной и сильной, как натянутый лук или молодой бамбук.
• Волна тепла и энергии, самостоятельно поднимающаяся по спине во время вдоха — вы почувствуете, что такое настоящее свободное течение Ци.
• Мгновенное выравнивание осанки без усилий — вы не будете «держать спину» мышцами, а позволите телу занять свое идеальное, природное положение за счет внутренних векторов.
• Глубокое расслабление, стекающее сверху вниз на выдохе, как тяжелая капля ртути, унося с собой напряжение дня.
• Состояние внутренней тишины, умиротворения и ясности, которое возникает, когда тело приходит в баланс.

По итогу, что вы получите:
не теорию точно (ну т е теория небольшая будет, поскольку без вводной перед практикой не обойтись), и по сути - вы получите инструмент на каждый день, который дает измеримые результаты:

• Для тела: Улучшится осанка, уйдут боли в шее и пояснице, раскроется грудная клетка для свободного дыхания.
• Для энергии: Появится бодрость, выносливость, умение быстро «перезаряжаться» в течение дня.
• Для психики: Снизится уровень фонового стресса, появится внутреннее равновесие и «холодная голова» в сложных ситуациях.
• Для практики: Это фундаментальная подготовка тела к любым глубоким медитативным и энергетическим практикам (например, к Малому Небесному Кругу).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекция 1:
Стрессиндуцированный нейроиммунноэндокринный синдром как основа патологического старения-Андрей Гострый

Лекция 2:
Нутрициологические и немедикаментозные способы коррекции стресса - Андрей Гострый



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем?

• Цель семинара — раскрыть актуальную тему современной медицины: профилактика и лечение с помощью ортезирования деформаций, травм, язв и ампутаций стопы при сахарном диабете.

Чему научимся?

• теоретические основы биомеханики ходьбы в норме и при сахарном диабете,
• описание клинической картины поражения опорно-двигательного аппарата при сахарном диабете,
• методы терапевтического и хирургического ортезирования стопы по показаниям.

10.00 – 10.45 Биомеханика ходьбы в норме (Лебедев П.А.)
10.45 – 11.30 Распространенные восходящие и нисходящие функциональные нарушения на стопах (Лебедев П.А.)
11.30 – 12.15 Тестирование и возможная мануальная коррекция функциональных нарушений на стопах в подологической практике (Лебедев П.А.) – практика
12.15 – 13.00 Изменения в опорно-двигательном аппарате при сахарном диабете (Максимова Н.В.)
14.00 – 14.45 Ортезирование пациентов с сахарным диабетом с помощью серийных стелек (Григорьев В.В.)
14.45 – 15.30 Показания и виды хирургического лечения различных деформаций стопы при сахарном диабете (Бардюгов П.С.)
15.30 – 16.15 Ортезирование после заживления язв, ампутаций и нейроостеоартропатии при синдроме диабетической стопы (Максимова Н.В., Акопян А.С.)
16.15 – 18.00 Изготовление индивидуальных ортезов пациентам с сахарным диабетом (Григорьев В.В., Акопян А.С.) – практика

Для кого?

• Для ортезотерапевтов

Уроки курса

Лебедев П.А (2часа)
Максимова Н.В (1час)
Григорьев В.В (25мин)
Бардюгов П.С. (1ч30мин)
Изготовление индивидуальных ортезов пациентам с сахарным диабетом (45мин)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Дата проведения 24 мая 2026

Молочная скрепа: где физиология, где пропаганда, а где пищевая культура идет вразрез с дежурным состоянием человека

Молоко нам десятилетиями продавали как обязательный продукт: там и кальций, и белок, и для костей, и для роста, и для кишечника, ну и для похудения, конечно, и «просто потому что полезно».
Но за привычной фразой «молочка нужна всем» скрывается гораздо более сложная история: аграрная политика, школьные программы, кальциевая риторика, производственные излишки, которые надо куда-то распихать, реклама, фитнес-культура и врачебная привычка не слышать пациента.

На лекции мы разберем молоко не как святыню и не как «вредоносную субстанцию», а как сложную биологическую матрицу. Поговорим о компонентах молочных продуктах: это не только лактоза и казеин, это еще сывороточные белки, инсулинотропные молекулы, казоморфины, инкретины и прочие детали, которые обладают немалой биологической активностью. И совершенно отсутствуют в популярных мифах о «полезной молочке».

Отдельный блок будет посвящен клиническим реакциям, которые пациенты часто описывают простыми словами: «от молочки заливает», «слизь в горле», «крепит», «раздувает», «обсыпает кожу».

Эти жалобы часто высмеивают или списывают на психосоматику, хотя за ними могут стоять вполне понятные механизмы: лактазная недостаточность, реакция на молочные белки, СПЭП, гистаминоз, нарушение моторики и вегетативной реакции, инсулиновая задержка воды и нейроиммунная гиперреактивность.

Мы также обсудим, откуда взялась идея 3 порций молочных продуктов в день, почему кальций превратили в главный молочный аргумент, чем сырой творог отличается от запеченного, почему фраза, что безлактозное молоко «нужно всем» — маркетинговое вранье, и почему A2 — это не магическое спасение от всех проблем.

Главная задача лекции — вернуть молоко из области пищевой религии в область физиологии. Молочные продукты могут быть нормальной едой для одного человека и тяжелой нагрузкой для другого. Важно не защищать кулинарные скрепы, но и не воевать с ними, а понимать механизм реакции у конкретного человека.

Формат

• онлайн-вебинар + конспект
• длительность: ~1,5 часа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пошаговая система перехода на здоровое питание с поддержкой эксперта
нергия, тотальное очищение и идеальный вес в любом возрасте
15 лет опыта и 5100+ результатов
Первые изменения уже за 2 недели

Программа Школы состоит из двух частей:
1. подробная пошаговая система перехода на живое питание с нуля, включая психологию
2. всё про составление полноценного высокоэнергетического и сбалансированного рациона эффективного сыроеда

Вы получите весь мой опыт 15 летнего изучения темы живого питания на уровне биохимии и микробиологии, успешной практики по сей день и обучения более 5000 учеников

Краткая программа первой части «Система и последовательность перехода»

• Введение. Моя история. Что вы получите перейдя на жп по моей системе
• Главные принципы перехода на жп
• Душевная и психологическая готовность,эмоциональное состояние и настрой
• Исследуем состояние здоровья на момент перехода
• Наиболее частые отклонения и как их нормализовать
• Выявляем дефицитные состояния
• Какие анализы нужно сдавать при переходе?
• Противопоказания к переходу на жп
• Определяем сроки перехода
• Очередь и сроки отказа от вредностей
• Очищение кишечника. Два разных типа кишечника по реакции на загрязнение
• Очищение печени и желчевыводящей системы по а. Морицу
• Противопаразитарные чистки организма
• Голодание. Когда, как и сколько
• Сыроед, родственники, общество. Как себя вести. Психология эффективного сыроеда
• Все про кризы. Отличия от опасных состояний
• Наше всё. Учимся формировать самую высокоэффективную микрофлору
• Срывы - это не про нас!
• Знать самое важное. Эффективное и неэффективное се
• 20 критических ошибок 98% начинающих
• Теперь я знаю всë о живом питании. Заключение

Краткое содержание второй части обучения «Рацион эффективного сыроеда»

• Введение. Всё что нужно знать эффективному сыроеду о жирах
• Всё что нужно знать эффективному сыроеду о белках
• Об углеводах
• О всём спектре необходимых сыроеду, микро и макроэлементах и как обеспечить их поступление в полном объеме
• О дополнительно принимаемых важнейших витаминах
• Чем питается эффективный сыроед? Основные группы даров природы
• Высокоэнергетические продукты (зима, малый вес нехватка энергии)
• Топ 12 лучших суперфудов от дениса терентьева
• Что пьëт эффективный сыроед?
• Ядро продуктового рациона эффективного сыроеда и вегана
• Важные нюансы и акценты первого-второго года сыроедения. Заключение

Мы максимально позаботились о вашем удобстве:
При создании курса была проделана огромная работа и все важные моменты тезисно выделены текстом!
По сути — это полный конспект всего обучения!
Вам остаётся только сделать скриншот в нужном месте и нужная информация всегда с вами!
Вы не пропустите и не забудете ни одного важного нюанса!

Автор - Денис Терентьев
Эксперт №1 В России и СНГ по теме высокоэффективного сыроедения
Уникальный опыт успешного 100% Живого питания без срывов с 16.01.2010.

Тариф «Самостоятельный»
Доступ ко всем урокам Школы на 3 месяца
Выделение на экране в уроках всех важных моментов (Конспект всех лекций).
Вы не пропустите ни одного влияющего на результат нюанса из которых и складывается высокоэффективное СЕ. Все подсказки и напоминания будут всегда с вами!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Жить безболезненно, долго и счастливо, оставаясь молодым!

Главный результат курса

1. Вы поймёте, что любое состояние можно исправить, есть люди, которые придумали решение тем или иным заболеваниям
2. Научитесь снижать уровень стресса через биологию и чистку организма, а не быть жертвой обстоятельств
3. Наладите все процессы микробиоты, после которых уже самим не захочется есть вредную пищу или вредить своему организму

Курс для тех, кто

• Чувствует хроническую усталость и скованность в теле
• Кто имеет риск сердечно-сосудистых заболеваний и не хочет пить горсть таблеток остаток жизни
• Кого беспокоит выпадение волос, сухость кожи, артрит в суставах
• Имеет варикозное расширение вен и риск эректильной дисфункции
• Не верит в старость и хочет иметь стройное тело и красивую, подтянутую кожу лица

Что вас ждет на курсе

Модуль 1- Фасциальная система
Работа с мягким скелетом тела
1. Фасциальная система - как главный ограничитель подвижности
2. Методология снятия блоков
3. Верни телу свободу

Модуль 2 - Тело в дело
1. Голова - мозг и его активность, как наличие макро и микроэлементов в крови влияет на ясность ума и головные боли
2. Тело - системы организма и их работа, жкт и лимфа - как влияют на тело, кожу и как сохранить молодость через питание

Модуль 3 - Психфак
1. Выход из состояния жертвы
2. Методика - "я есть!"
3. Фокус на себе

Модуль 4 - Антипаразитизм
1. Глубокое погружение и чистка на клеточном уровне
2. Травотерапия
3. Чистка с помощью эфирных масел

Модуль 5 - Гормоны=гармония
1. Перезагрузка почек
2. Восстановление состояния почек

Спойлер: При покупке курса вы получаете в подарок курс - Верни себе жизнь!

Вводный модуль
1. Тесты для самодиагностики
2. Чек-ап ( лабораторная диагностика)
5. Дыхание: важность и значимость для здоровья
4. Обязательная утренняя активность
5. Рекомендация фильмов
6. О рассеянном склерозе
7. Победа над раком

Модуль Энергия
1. Что забирает энергию
2. Мы есть то, что мы едим
5. Отвязка бывших
4. Очистка пространства
5. Медитация и 2ООМ сессия с Мариной Владимировной

Модуль Голодание+Очищение
1. Интервью с паразитологом
2. Длительная пищевая пауза
$. Подготовка и протокол голодания
4. Очистка печени
5. Обдавливание печени
6. Очистка лимфы
7. Гирудотерапия
8. Скипидарные ванны
9. Эфир с ответами на вопросы

Модуль Питание
1. Да будет срач
2. Что такое питание и вкусовые привычки. От чего нужно отказаться в первую очередь
3. Пищевая непереносимость и аллергия на продукты
4. Примеры здорового питания и его результаты
5. БАДы (микроэлементная база)
6. Как правильно жевать
7. Интервальное питание

Модуль Питание и...
1. Вес и питание
2. Спорт и питание
5. Сон и питание
4. Алкоголь и питание
5. Медикал медиум

Модуль База знаний
1. Про миому
2. О пользе грудного вскармливания
5. Аутизм шизофрения
4. Целлюлит
5. Глисты в сердце
6. Устраняем перекос таза
7. Питание по Дизайн Человека
8. Эстетическая медицина
9. Живая вода

Старт курса май 2026
1.База курса- доступ 3 мес
2.Бонус -курс ВСЖ доступ 1 год
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мышечное тестирование, работа с биохимией, эмоциональная коррекция.

Всего за 9 дней вы:

• Отработаете полученные знания на практике.Освоите фундаментальные основы кинезиологии.
• Получите сертификат, позволяющий официально вести деятельность в области оздоровления, даже если у вас нет медицинского образования.

Одним из основных принципов прикладной кинезиологии является выстраивание правильного треугольника здоровья с 3 равными сторонами:

• Структура
  Работа с мышцами, опорно-двигательным аппаратом
• Биохимия
  Работа с гормонами и обменом веществ
• Сознание
  Работа с убеждениями и эмоциями, которые остаются в теле

Грамотная работа со всеми сторонами треугольника здоровья позволяет быстрее находить причину заболеваний и подбирать эффективную программу оздоровления. Индивидуально для каждого клиента

На курсе вы освоите новый инструментарий, который поможет работать в разы эффективнее и откроет вам новые возможности как специалисту:

• Работа со структурой
  Техника мануально-мышечного тестирования является наиболее эффективной для нахождения первопричины заболевания. Диагностирование не требует дорогостоящих анализов или фундаментальных медицинских знаний
• Работа с биохимией
  Все чаще люди обращаются к специалистам за помощью в подборе БАДов и работы с дефицитами витаминов и микроэлементов. Работа с биохимией позволяет подобрать конкретное вещество, которое подходит конкретному человеку
• Работа с эмоциями
  Упадок сил, депрессия, плохой сон — всё это признаки эмоциональной дисфункции, которую помогают устранить кинезиологические методики.

После комплексного обучения вы будете безошибочно определять первопричину проблем со здоровьем и сможете самостоятельно составлять план коррекции, который точно сработает

После окончания программы вы получаете:

• Доступ к официальной практике. Сертификат Национальной Ассоциации народной медицины и оздоровительных практик (НАМН) дает право оказывать услуги в сфере оздоровления, даже если у вас нет медицинского образования
• Конкретные навыки, которые увеличат вашу эффективность, а значит, позволят повысить ценность и стоимость ваших услуг

Комплексная программа состоит из 3 модулей, каждый из которых формирует навык работы с одной составляющей здоровья.

Программа:

Модуль 1. Введение в кинезиологию. Работа со структурой:

• Феномены кинезиологии: индикаторная мышца, ассоциированная мышца, терапевтическая локализация
• Основы мышечного теста
• Технология работы с телом. Основы работы со структурной составляющей треугольника здоровья
• Основные приемы коррекции структурных нарушений
• Алгоритм определения и коррекции структурных нарушений.

Ваши результаты:

• Введение в кинезиологию. 
Работа со структурой
• Освоите навык мышечного тестирования, чтобы безошибочно определять первопричину заболевания
• Отработаете приемы коррекции структурных нарушений

Модуль 2. Работа с биохимией:

• Основные правила работы с биохимией
• Особенности работы с нативными препаратами, определение значимости препарата, универсальные химические провокации в нозодах
• Общий протокол работы с биохимией
• Методы диагностики структурных дисфункций различных органов с использованием кинезиологических нозодов
• Работа и подбор коррекции с инвазиями, токсическими нагрузками и биохимическими нарушениями

Ваши результаты:

• Научитесь работать с кинезиологическими нозодами, чтобы определять дисфункции различных органов
• Сможете самостоятельно диагностировать дефициты и подбирать коррекцию
• Освоите работу с токсинами

Модуль 3. Работа с эмоциями и меридианами:

• Основы работы с эмоциональными нарушениями квадрата здоровья
• Универсальный алгоритм поиска нарушений и коррекции
• Поиск и коррекция осознанных и бессознательных нарушений и эмоциональных дисфункций
• Основы и алгоритм работы с энергетической составляющей здоровья.

Ваши результаты:

• Освоите универсальный алгоритм поиска нарушений и коррекции эмоций
• Научитесь работать с энергетической составляющей здоровья

Тариф Ознакомительный

• 35 часов теории
• Разбор приема с пациента: нет
• Практика офлайн: нет

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Школа доктора Антилевского анонсирует II поток обновленного курса.

Важные вопросы:

• Можно ли отказаться от гормонов?
• Излечивается ли аутоиммунный тиреоидит?
• Что делать с узлами в щитовидной железе?
• Надо ли работать со щитовидкой, если есть миома, мастопатия, бесплодие?
• Как понять: виновна ли щитовидная железа в моих проблемах со здоровьем?

Вопросов о здоровье щитовидной железы — бесчисленное множество.
Особенностью данного курса является то, что он не столько рассказывает, что надо делать со своим организмом в проекции поддержки щитовидной железы (ЩЖ), сколько объясняет почему надо делать именно так. Вы сами становитесь соавтором стратегий реабилитации ЩЖ на основе этих знаний! Это сотворчество и есть цель обучения!

Для кого этот курс:

1. Для любого, кто хочет сам разобраться в том, как создать комфортные условия для ЩЖ, а если уже есть необходимость, то понимать, как вернуть здоровье щитовидной железы.
2. Для консультантов в области здоровья и красоты, кто ежедневно работает с клиентами, имеющими те или иные сложности со стороны щитовидной железы. Подобные знания значительно увеличивает профессионализм и результативность Вашей работы и дают конкурентные преимущества по отношению к коллегам.
3. Для врачей, желающих расширить свои профессиональные возможности и посмотреть на процессы, происходящие со щитовидной железой, в несколько непривычном свете – со стороны медицины здоровья, а не медицины болезни. Важно! Медицина болезни, к которой мы все привыкли, и медицина здоровья не являются антагонистами друг другу. Это две стороны одной медали. А целое всегда больше любой его части.

Ожидаемые результаты курса:

• Объемное понимание процессов, происходящих в щитовидной железе и ее прямых и обратных взаимосвязей с другими системами
• Освоение навыков самотестирования и самоконтроля своего тиреоидного статуса
• Готовые алгоритмы нутрициологической реабилитации щитовидной железы
  • в норме, в условиях критических периодов
  • при наиболее часто встречающихся патологиях ЩЖ.

Программа:

Неделя I. База:

• Лекция 1. Анатомия и физиология щитовидной железы, связи с другими системами
• Лекция 2. Производство гормонов щитовидной железы и их функции
• Лекция 3. Критические периоды и основные угрозы
• Лекция 4. Условия нормальной работы щитовидной железы

Неделя II. Диагностика:

• Лекция 5. Тиреоидный статус: анамнез и домашние функциональные тесты
• Лекция 6. Лабораторная диагностика — анализы и их оценка
• Лекция 7. Структурная оценка щитовидной железы: УЗИ и другие методы

Неделя III. Наиболее часто встречающиеся состояния:

• Лекция 8. Тканевой (относительный) гипотиреоз — причины, признаки, реабилитация
• Лекция 9. Эндемический зоб — самая частая патология
• Лекция 10. Аутоиммунный тиреоидит — причины, проявления, реабилитация

Неделя IV. Итог:

• Лекция 11. Диффузный токсический зоб: нутрициология в помощь официальному протоколу
• Лекция 12. Стратегии диагностического поиска. Интегральная лекция, «Игры Разума», которая свяжет весь материал воедино

Важно! Каждая лекция сопровождается майнд-картой (стандартно для нашей Школы). Она позволяет значительно упростить усвоение даже очень сложного материала за счет вовлечение в процесс визуального канала восприятия.

Автор Антилевский Вячеслав Владимирович

• Врач, кандидат медицинских наук, терапевт, нутрициолог, психотерапевт
• Работает в сфере нутрициологии и натуропатии с 1999 года
• Преподаватель курса "Основы нутрициологии" на кафедре профилактической медицины РУДН и ФМБА РФ
• Почетный член Ассоциации Нутрициологов Украины
• Преподаватель Европейского Института естественно-научных исследований и дистанционного обучения, Дрезден, Германия
• Автор самой популярной программы по реабилитации ЖКТ, которой пользуются тысячи пациентов по всему миру
• 26 лет стажа в области практической нутрициологии.
• 10 000+ пациентов в личной базе данных.
• 3000+ выпускников курсов из России, стран СНГ.
• 20000+ часов онлайн и офлайн лекций по всему миру.

15 мая – 15 июня 2026 г.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это про вас, если:

1. устали от диет - начинаете с понедельника и снова срываетесь, потому что любая диета приводит к откатам и всё возвращается по кругу
2. нет времени - готовить, выбирать продукты и просто думать, что вы будете есть сегодня, поэтому чаще всего - как получится
3. не понятно с чего начать - хочется питаться правильно, но столько информации вокруг, что не понятно за что взяться

Спойлер: Напитки от которых набирают вес

Напитки от которых набирают весНапитки которые незаметно мешают худеть — алкоголь, соки, газировка, морсы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это про вас, если:

1. устали от диет - начинаете с понедельника и снова срываетесь, потому что любая диета приводит к откатам и всё возвращается по кругу
2. нет времени - готовить, выбирать продукты и просто думать, что вы будете есть сегодня, поэтому чаще всего - как получится
3. не понятно с чего начать - хочется питаться правильно, но столько информации вокруг, что не понятно за что взяться

Спойлер: «Шашлыки, бургеры, шавермы»

«Шашлыки, бургеры, шавермы»
Всё что вы любите на природе и в компании — но приготовлено так, чтобы не навредить фигуре

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто

• Засыпает уставшим (ей), просыпается уставшим (ей), не понимает, где другие берут силы, чтобы жить.
• Делает базовый минимум (работа, приготовить поесть, прибраться раз в неделю) и валится с ног, больше сил ни на что не хватает.
• Живет в дне сурка: работа-дом-диван, и хочет добавить в жизнь краски. Но как? Ведь есть обязанности, семья и т. д.
• Хочет реализовать свою идею/проект, но нет ни сил, ни времени.
• Хочет успевать всё на свете, берется и не доделывает, не доводит до результата.
• Тревожный пирожок, не делает потому что «а вдруг не получится, или получится и что потом в этом всём делать?!»
• Не смотря на порядок с уровнем энергии и самочувствием, хочет успевать больше, прыгать дальше, бежать быстрее в саморазвитии и достижениях.
• Летит навстречу выгоранию и депрессии, круговорот жизни не даёт времени на отдых.
• Перфекционизм и необходимость все делать идеально заставляют меня всё время работать на пределе или отправляют в паралич старта.
• Имеет возможность отдыхать, но отдых не восстанавливает.
• Склонен (на) к прокрастинации, думает, что амбиции и сложные задачи — не моё.

Спойлер: Состав энергии

Основы будут первыми, дальше возможна перестановка или смена названия блоков. Но смысл останется тот же — раскрываем формулу энергии по частям и добавляем практики и задания.
Мы будем раскрывать все составляющие формулы
в блоках контента.

01 Основы
Блок

• Введение в понятие Энергии по-физикловски. Формула энергии. Теория ограничений.
• Стартовый аудит: набор тестирований.
• Начало трекинга энергии.
• Онлайн воркшоп с Олегом Зингилевским и диагностика просадок.
• Практика и задания.

Что будет:
Через две недели ты будешь знать, на чем сосредоточить усилия.
На этом этапе важно понять, что такое энергия и из чего она складывается.
А ещё, где сильнее всего проседает и не хватает, чтобы далее над этим работать.
Что такое энергия и сколько ее у меня?

02 База
Блок

• База как важнейший параметр энергии, способный как кратно ее увеличить, так и обнулить, если состояние оставляет желать лучшего.
• Раскрываем базу через физическую составляющую (сон, активность, антропометрия, здоровье), эмоциональную и ментальную составляющую, стресс.
• Практика и задания.

Что будет:
Задача данного блока — создать основание, крепкий фундамент укрепить.
Нам нужно сформировать физический и психологический резерв. Любой спортсмен, вне зависимости от вида, в котором соревнуется — сильный, ловкий, выносливый. Это база, фундамент, на который надстраивается всё остальное.
Колосс на глиняных ногах не устойчив и тем более не быстр, не прыгуч и не высок.
Как остановить потерю энергии?
Для действия важен объем батарейки и запас прочности.

03 Мотив
Блок

• Раскрываем тему мотивации и смыслов как двигателей энергии.
• Возвращаемся к ценностной картине Шварца, проводим дополнительные тесты.
• Продолжаем различные практики-задания.
• Предположительно здесь происходит второй воркшоп.

Что будет:
Самых энергичных людей заставлять не надо.
Вот примерно то же и в отношении любых действий. Ресурсы ограничены, почему бы не полежать на печи, если повода с неё слезать нет?
Когда директора по продуктам АвтоВАЗа в интервью спросили, может ли предприятие создать конкурента BMW 5? Он ответил:
Как генерировать энергию?

04 Навык (Skill)
Блок

• 
  
• Говорим о важности развития всех составляющих энергии после того, как закрыты основные «дыры».
• Умения и навыки high-performer'а: закрываем дела, эффективнее распределяем задачи по неделе, устанавливаем «минимально жизнеспособный день».
• Практика и задания.
  

Что будет:
Профессионал, имея крепкую базу и опыт, продолжает совершенствоваться. Это то, что мы называем способностью. Михай Чиксентмихаи, описывая состояние Потока (а что это, как не направленная в действие энергия?), говорил о сочетании высокой сложности задачи с высоким уровнем подготовки.
Атлет любого вида сильный, ловкий, выносливый в базе, но при этом подготовленный к тому виду, в котором ему соревноваться. Боксер оттачивает удары, грепплер борьбу, оба работают над слабыми сторонами, совершенствуют сильные стороны и готовятся под противника.
Мотивированный человек очень быстро сталкивается с тем, что вписался в какой-то блуд и скисает уже к пятнице. Потому что значение имеет не только мотивация, но и подготовка. Это уже следующий уровень, после базы.
Как эффективно применять энергию?

05 Дизайн
Блок

• Дизайн собственной жизни и окружения для поддержания и генерации энергии.
• Говорим о прикладной части энергии — на всё не хватит, расходуем на важное. Снижаем эмоциональную нагрузку.
• Снижаем «хотел успеть везде, не успел нигде».
• Подход «уставший, но улыбаюсь в конце дня».
• Практики и задания.

Что будет:
Когда вокруг целей выстроена система из действий, и различные элементы прилегают друг к другу как детали пазла, внезапно оказывается, что волевое усилие не так уж и нужно. И дисциплина переоценена.
Мы сами себя зарываем в условия «проще бросить и забить». Поднимем, отроем, настроим.
Один из самых недооцененных факторов — это дизайн окружения. Как создать условия, чтобы было «проще сделать, чем не сделать»?

06 Сопротивление (Friction)
Блок

• Говорим об отвлечениях, параличе начала (start paralysis), контурах безопасности (правилах и привычках).
• Занимаемся снятием швов и продолжаем уменьшать эмоциональную нагрузку. Практики и задания.
• Финальный аудит по тестам.
• Третий воркшоп — мини-стратсессия и план на следующие 90 дней.

Что будет:
И тут мы доходим до сопротивления, внутреннего и внешнего. Барьеры и препятствия. Жизнь, которая случается. Объективные факторы, намекающие на то, что задача слишком сложная (поэтому и энергию мы тебе на неё не выделим).
Как полюбить расходование энергии?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Станьте одним из первых онко-нутрициологов и займите нишу без конкуренции, где специалистов ценят на вес золота.

Онко-нутрициология 4.0 – программа, которая позволит вам:
Разобраться в нутри-генетике и биомаркерах;
Разрабатывать персонализированные протоколы питания;
Стать нутрициологом, которого передают "из рук в руки";
Спасать и продлевать жизнь.

Вы сможете:

• Получить уникальные знания, которых нет в других источниках, интернете, YouTube, у других экспертов
• Работать с мотивированными и очень благодарными пациентами и их родными
• Быстро добиваться видимых результатов, которые замечает пациент
• Улучшать качество и длительность жизни пациентов и тех, кто хочет профилактировать рак
• Стать семейным нутрициологом и вести клиентов годами
• Реализоваться как востребованный специалист высшего уровня, которого искренне рекомендуют.

КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС?

НУТРИЦИОЛОГАМ
которые уже имеют образование или только учатся:

• Получите новые знания
• Изучите протоколы на разных этапах лечения
• Сможете помочь еще большему количеству людей и больным, от которых все отвернулись
• Станете узнаваемым и востребованным специалистом в своем городе, которого рекомендуют и передают “из рук в руки”

ПАЦИЕНТАМ и их родным:

• Разберетесь в тонкостях питания для восстановления организма после курса химиотерапии
• Сможете избавиться от большинства побочных эффектов лечения, облегчить терапию и с большей вероятностью выйти в ремиссию
• Поймете, как можете позаботиться о своих близких

ВСЕМ, КТО ЗАБОТИТСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ:

• Узнаете, какими могут быть риски в вопросе вашего здоровья
• Научитесь профилактировать рак
• Сможете защитить себя и своих близких от тяжелых диагнозов в будущем.

Программа курса:

Модуль 1: Введение в функциональную онкологию и диагностику. Основные принципы.

Результат:

даст вам фундаментальные знания о функциональной онкологии и роли питания в профилактике и борьбе с раком. Вы освоите влияние генетики, экологии и образа жизни на развитие онкозаболеваний, научитесь персонализировать подход к каждому клиенту и использовать нутриенты для предотвращения онкогенеза. Этот модуль позволит вам выявлять ранние симптомы, корректировать питание и помогать пациентам снижать риски развития рака.

• Урок 1: "Путь к здоровью: Что такое функциональная онкология?
• Урок 2: "Генетика и экология: Как образ жизни влияет на рак"
• Урок 3: "Нутрициология как оружие: Питание против рака"
• Урок 4: "Генетика под контролем: Влияние питания на экспрессию генов"
• Урок 5: "Персонализация здоровья: Индивидуальные подходы к профилактике рака"
• Урок 6: "Добавки в действии: Как нутриенты предотвращают онкогенез"
• Урок 7: "Первая тревога: Как распознать ранние симптомы рака"

Модуль 2: Введение в функциональную онкологию и диагностику. Основные принципы. Мультидисциплинарный подход

Результат:
поможет вам разобраться в ключевых методах диагностики рака и выявления рисков его развития. Вы освоите анализ биомаркеров, визуальные методы диагностики, генетическое тестирование и их связь с нутрициологией для раннего выявления и профилактики онкозаболеваний. Эти знания позволят вам точнее определять скрытые угрозы, корректировать питание и разрабатывать эффективные стратегии поддержки пациентов.

• Урок 1: "Невидимые враги: Диагностика на основе визуальных методов"
• Урок 2: "Биомаркеры под микроскопом: Анализ крови как ключ к диагностике"
• Урок 3: "Ключ к будущему: Генетическое тестирование в онкологии"
• Урок 4: "Генетика и нутрициология: Как предотвратить рак с помощью ДНК"
• Урок 5: "Биомаркеры и их значение: Метаболические отклонения как маркеры рака"
• Урок 6: "Отличие рака от других заболеваний: Задачи нутрициолога"

Модуль 3. Роль питания в онкологии. Онкомаркеры

Результат:
поможет вам разобраться в ключевых методах диагностики рака и выявления рисков его развития. Вы освоите анализ биомаркеров, визуальные методы диагностики, генетическое тестирование и их связь с нутрициологией для раннего выявления и профилактики онкозаболеваний. Эти знания позволят вам точнее определять скрытые угрозы, корректировать питание и разрабатывать эффективные стратегии поддержки пациентов.

• Урок 1: "Питание как профилактика: Основы диетотерапии"
• Урок 2: "Антиоксиданты на страже здоровья: Важные нутриенты"
• Урок 3: "Роль клетчатки: Поддержка микробиоты в борьбе с раком"
• Урок 4: "Что такое онкомаркеры: Основы для нутрициолога"
• Урок 5: "Использование онкомаркеров для ранней диагностики"
• Урок 6: "Интерпретация онкомаркеров для нутрициолога".

Модуль 4. Поддержка при различных видах лечения . Кетогенный, средиземноморский режим питания

Результат:
научит вас эффективно поддерживать пациентов на всех этапах онкотерапии с помощью питания. Вы освоите нутрициологические стратегии при химиотерапии, радиотерапии, хирургическом лечении, таргетной и иммунотерапии, а также узнаете, как разные диетические подходы помогают замедлять рост опухоли и ускорять восстановление. Эти знания позволят вам создавать индивидуальные программы питания, дополняющие традиционные методы лечения и улучшающие качество жизни пациентов.

• Урок 1: "Химиотерапия: Питательная поддержка пациента"
• Урок 2: "Радиотерапия: Как помочь пациенту через нутрицию"
• Урок 3: "Хирургическое лечение: Питание для быстрого восстановления"
• Урок 4: "Таргетная терапия: Введение в нутрициологическую поддержку"
• Урок 5: "Иммунотерапия: Как питание помогает иммунной системе"
• Урок 6: "Сочетание традиционных методов и нутрициологии: Синергия подходов"
• Урок 7: "Кетогенная диета: Замедление опухолевого роста"
• Урок 8: "Средиземноморская диета: Антиоксиданты в действии"

Модуль 5 Иммуноонкология

Результат:
посвящен питательной поддержке иммунитета и естественным антиканцерогенным веществам. Вы изучите роль белков, витаминов, минералов, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов в противовоспалительных и восстановительных процессах. Также узнаете, как куркумин, ресвератрол и лечебные грибы помогают организму бороться с раком, создавая мощную основу для нутритивной поддержки пациентов.

• Урок 1: "Иммунонутриция: Роль белков и витаминов"
• Урок 2: "Омега-3 жирные кислоты: Противовоспалительное действие в онкологии"
• Урок 3: "Витамины и минералы для поддержания иммунитета"
• Урок 4: "Куркумин и ресвератрол: Природные антиканцерогены"
• Урок 5: "Грибы рейши и шиитаке: Поддержка здоровья через фитотерапию"
• Урок 6: "Антиоксиданты: Как они помогают в лечении рака"

Модуль 6 Иммуноонкология

Результат:
После прохождения модуля вы получите глубокое понимание работы иммунной системы – от основ иммунологии до детального анализа её взаимодействия с раковыми клетками. Вы узнаете, как рак подавляет иммунитет, какие процессы происходят при химио- и радиотерапии, и освоите практические методы поддержки иммунной системы с помощью витаминов, минералов и нутрицевтиков. Эти знания позволят вам выстроить персонализированный и безопасный подход в работе с онкопациентами, повышая эффективность лечения и укрепляя доверие пациентов.

• Урок 1: "Иммунная система как щит: Основы иммунологии"
• Урок 2: "Роль иммунитета в борьбе с раковыми клетками"
• Урок 3: "Как рак подавляет иммунную систему: Взгляд нутрициолога"
• Урок 4: "Иммунодепрессия: Что происходит во время химио- и радиотерапии?"
• Урок 5: "Витамины и минералы для поддержки иммунной системы
• Урок 6: " Нутрицевтики против иммунодепрессии. Витамн С,Д,цинк, селен
• Урок 7: " Микроокружение опухоли и Иммунные клетки

Модуль 7 Психоонкология

Результат:
раскрывает, как питание влияет на психоэмоциональное состояние онкологических пациентов. Вы узнаете, как справляться с тревогой, страхом и депрессией , а также освоите диагностику и коррекцию дефицита дофамина, серотонина и ацетилхолина. Эти знания помогут вам поддерживать пациентов не только физически, но и эмоционально, улучшая их качество жизни.

• Урок 1: "Диагноз рак: Влияние на психоэмоциональное состояние"
• Урок 2: "Тревога, страх и депрессия: Как нутрициолог может помочь?"
• Урок 3: "Психоэмоциональные потребности онкологического пациента"
• Урок 4: "Дофамин и его роль у онкологического пациента
• Диагностика дефицита и избытка дофамина "
• Урок 5: "Дофамин и его роль у онкологического пациента
• Диагностика дефицита и избытка дофамина "
• Урок 6: "Серотонин и его роль у онкологического пациента
• Диагностика дефицита и избытка серотонина "
• Урок 7: "Ацетилхолин и его роль у онкологического пациента
• Диагностика дефицита и избытка ацетилхолина "

Модуль 8 и 9: Витамины в онкологии
Результат:
Пройдя модули 8 и 9, вы получите детальное понимание роли витаминов в онкологии, изучив влияние витаминов A, K, D, E и комплекса витаминов группы B на клеточные процессы, иммунитет и регуляцию метаболизма. Вы освоите современные научные данные и практические рекомендации по применению этих нутрицевтиков для поддержки терапии и профилактики раковых заболеваний

• Урок 1 витамин А и его роль в онкологии
• Урок 2 витамин К и его роль в онкологии
• Урок 3 витамин Д и его роль в онкологии
• Урок 4 витамин Е и его роль в онкологии
• Урок 5 витамин В 1и его роль в онкологии
• Урок 6 витамин В 2 и его роль в онкологии
• Урок 7 витамин В 3 и его роль в онкологии
• Урок 8 витамин В 5 и его роль в онкологии
• Урок 9 витамин В 6 и его роль в онкологии
• Урок 10 витамин В 9 и его роль в онкологии
• Урок 11 витамин В 12 и его роль в онкологии

Модуль 10 и 11: Микроэлементы и витаминоподобные вещества в онкологии

Результат:
Вы получите глубокие знания о роли микроэлементов и токсичных тяжелых металлов в развитии онкологических заболеваний, что позволит анализировать их влияние на организм. Вы изучите значение железа, кальция, магния, йода, селена, меди и кадмия, а также освоите методы лабораторной диагностики нарушений баланса микроэлементов и выявления токсичности тяжелых металлов. Практические навыки хелатирования, полученные в модуле, помогут корректировать дефицит и избыточное накопление элементов, обеспечивая комплексный подход к терапии онкопациентов.

• Урок 1 Железо и его роль в онкологии
• Урок 2 Кальций и его роль в онкологии
• Урок 3 Магний и его роль в онкологии
• Урок 4 Йод и его роль в онкологии
• Урок 5 Селен и его роль в онкологии
• Урок 6 Медь и его роль в онкологии
• Урок 7 Кадмий и его роль в онкологии
• Урок 8 Тяжелые металлы и их роль в онкологии
• Урок 9 Лабораторная диагностики нарушения микроэлементов
• Урок 10 Лабораторная диагностика тяжелых металлов
• Урок 11 Хелатирование

Модуль 12 и 13: Условно незаменимые вещества в онкологии.

Результат:
Вы получите глубокое понимание роли биологически активных веществ в онкологии, изучив механизмы действия таких нутрицевтиков, как алкилглицеролы, амигдалин, бетулин, инозитол, карнитин, полипренолы, полифенолы, сквален, тимохинон, тиоктовая кислота и холин. Вы освоите, как данные компоненты влияют на клеточные процессы и иммунную защиту, а также как их применение может способствовать комплексной поддержке терапии онкопациентов.

• Урок 1 Алкилглицеролы и их роль в онкологии
• Урок 2 Амигдалин и его роль в онкологии
• Урок 3 Бетулин и его роль в онкологии
• Урок 4 Инозитол и его роль в онкологии
• Урок 5 Карнитин и его роль в онкологии
• Урок 6 Полипренолы и их роль в онкологии
• Урок 7 Полифенолы и их роль в онкологии
• Урок 8 Сквален в онкологии
• Урок 9 Тимохинон в онкологии
• Урок 10 Тиоктовая кислота в онкологии
• Урок 11 Холин в онкологии

Модуль 14: Рационы питания в онкологии

Результат:
После прохождения модуля вы получите комплексное понимание современных подходов к организации питания – от средиземноморской диеты и кетогенного протокола до вегетарианства, интервального голодания и диеты с ограничением метионина. Вы научитесь оценивать нутритивный статус и подбирать энергетически плотные продукты, что позволит формировать персонализированные режимы питания для поддержки организма при онкологических заболеваниях.

• Урок 1 Средиземноморский режим питания
• Урок 2 Кетогенный протокол и LCHF
• Урок 3 Вегетарианство
• Урок 4 Интервальное голодание и ограничение калорий
• Урок 5 Диета с ограничением метионина
• Урок 6 Энергетически плотные продукты
• Урок 7 Оценка нутритивного статуса

Модуль 15 и 16: Управление осложнениями хирургического этапа лечения, лучевой и химиотерапии.

Результат:
Пройдя модуль, вы получите системные знания по управлению побочными эффектами онкологической терапии, включая контроль симптомов тошноты, рвоты, запора, поноса, астении, кахексии и саркопении, а также оценку и коррекцию функциональных нарушений почек, печени, сердца и нервной системы. Вы освоите протоколы для восстановления эндокринной функции, в том числе поддержки щитовидной железы, надпочечников, половых гормонов и коррекции инсулинорезистентности.

• Урок 1 Управление тошнотой и рвотой у онкологического пациента
• Урок 2 Управление запором у онкологического пациента
• Урок 3 Управление поносом у онкологического пациента
• Урок 4 Астения
• Урок 5 Кахексия и саркопения
• Урок 6 Нефропатия ( поражении почек )
• Урок 7 Гепатотоксичность у онкологических пациентов
• Урок 8 Кардиотоксичность у онкологических пациентов
• Урок 9 Нейропатия у онкологических пациентов
• Урок 10 Химиотерапевтический мозг у онкологических пациентов
• Урок 11 Восстановление щитовидной железы
• Урок 12 Протокол поддержки надпочечников
• Урок 13 Протокол поддержки половых гормонов
• Урок 14 Протокол поддержки инсулинорезистентности.

Тариф Средний
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Безупречная программа питания специально для тех, кто «устал» от мяса, птицы, рыбы и морепродуктов, но не готов отказаться от молочных продуктов и яиц в рационе!
Огромное количество выпечки, вкуснейшие салаты и интересные первые и вторые блюда - это всё про меню «Молочная девочка»!

Киркаш и спагетти «Арабиата», творожные вафли с йогуртом и голубикой и яблочный пирог, сырный суп с шампиньонами и крем-суп из тыквы с чечевицей, салат из помидоров со страчателлой и салат с киноа и фетой - далеко не полный список того, чем богата новая программа питания!

Новинка рассчитана на 2 недели, к каждому приёму пищи указан КБЖУ, чтобы вы могли самостоятельно составлять идеальные для себя дни.

Продуктовая корзина максимально разнообразная средней ценовой категории. Все необходимые продукты всегда есть в шаговой доступности в супермаркетах у дома.

Программа подходит для быстрого и плавного снижения веса, беременным и кормящим женщинам.

Ввиду специфики программы питания для сохранения цели «быстрое похудение» рекомендуется выбирать калорийность на 1 пункт меньше от расчётной. Например, 1200 ккал, а не 1300 ккал, как считает калькулятор калорий на сайте.

Наличие продуктов в меню:

• Молочные продукты
• Супы
• Выпечка и десерты
• Фрукты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Заведующая отделением реабилитации, врач-физиотерапевт
Научный сотрудник Научного медицинского исследовательского центра реабилитации и курортологии (НМИЦ РК)
В работе использует следующие методы лечения:

• аппаратные методы магнитотерапии;
• весь спектр электротерапии;
• ударно-волновая терапия;
• ультразвуковая терапия;
• ультрафонофорез;
• квантовая терапия;
• лазеротерапия;
• лазеропунктура;
• фармакопунктура;
• плазмолифтинг.

Цель программы
Научить специалистов эффективному использованию классической низкоинтенсивной аппаратной физиотерапии в клинической практике.

Программа предназначена для: врачей физиотерапевтов, врачей ЛФК и спортивной медицины, врачей ФРМ, травматологов-ортопедов, неврологов, педиатров, тренеров, массажистов, специалистов по физической реабилитации, кинезиологов и телесно-ориентированных специалистов.

Программа онлайн-курса
2 урока
Введение в клиническое применение классической аппаратной физиотерапии

• Ответы на наиболее частые вопросы пациентов и коллег

1 урок
Показания и противопоказания к проведению физиолечения

2 урока
Электротерапия. Теоретический и практический блоки

• Клинико-физиологическое обоснование метода
• Клинические рекомендации и протоколы применения

3 урока
Коротковолновая терапия (УВЧ-терапия и индуктотермия). Теоретический и практический блоки

• Клинико-физиологическое обоснование метода
• Клинические рекомендации и протоколы применения на примере аппарата BTL-6000 Shortwave

2 урока
Микроволновая терапия. Теоретический и практический блоки

• Клинико-физиологическое обоснование метода
• Клинические рекомендации и протоколы применения на примере аппарата BTL-6000 Shortwave MICROWAVE

3 урока
Низкоинтенсивная лазерная терапия (зонд и кластер). Теоретический и практический блоки

• Клинико-физиологическое обоснование метода
• Клинические рекомендации и протоколы лечения

3 урока
Ультразвуковая терапия. Теоретический и практический блоки

• Клинико-физиологическое обоснование метода
• Клинические рекомендации и протоколы лечения

2 урока
Магнитотерапия и кластерная лазеротерапия. Теоретический и практический блоки

• Клинико-физиологическое обоснование метода
• Клинические рекомендации и протоколы применения на примере аппарата BTL-5818SLM

1 урок
Завершающее слово авторов курса

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...