Новые складчины | страница 16

​

Женщины приходят в эту тему не потому что “хочется антиэйдж”. А потому что в какой-то момент ловят себя на мысли:
«Я стала выглядеть уставшей. Причём резко»
«Лицо вроде держится, а тело поплыло»
«Я ухаживаю, делаю процедуры, стараюсь… а ощущение свежести не возвращается»
«Я не узнаю себя в зеркале»
«Я стала хуже восстанавливаться: сон есть — сил нет»
«Я вроде живу нормально, но выглядеть “живой” перестала»

И самое неприятное — не сами изменения. А ощущение тумана:
«Я не понимаю, почему это происходит. И что с этим делать, кроме как ещё сильнее стараться».

Почему становится ещё тяжелее
Потому что вы уже многое пробовали:

• Меняли питание
• Покупали курсы / марафоны
• Ходили к специалистам
• Делали косметологию
• Добавляли "что-то полезное"

Почему “обычный антиэйдж” не срабатывает (и почему вы не виноваты)
Смотри, чаще всего происходит вот что.

Вы делаете “всё как надо”

• ухаживаете за лицом
• ходите на процедуры
• что-то меняете в питании
• покупаете курсы/рекомендации
• добавляете “полезное”

А ощущение всё равно такое: “я ухоженная, но уставшая”.
Почему так?

• Потому что вы пытаетесь “подкрасить” усталость, а не убрать причину
  Это как пытаться замазать синяки под глазами консилером, когда ты просто не вывозишь по ресурсу.
  Визуально можно “прикрыть”, но состояние всё равно проступает.
• Потому что большинство подходов работает по шаблону
  Универсальные схемы выглядят красиво, но они не учитывают, что у каждой женщины “провал” в своём месте.
  И когда вам дают очередной “общий план”, внутри появляется то самое:
  “опять меня ведут как всех”.
• Потому что после 35 тело начинает “считывать” перегруз быстрее
  И вот тут ловушка: вы стараетесь сильнее, добавляете больше всего…
  а тело воспринимает это как ещё одну нагрузку.
  И вместо “омоложения” получается ощущение, что вы всё время догоняете.
• Потому что без понятной логики вы всё время действуете наугад
  А от этого не появляется спокойствия.
  Появляется только:
  “я вложилась — а ясности нет”.
  И вот это чувство, честно, выматывает сильнее любых морщин.

Спойлер: Ваш маршрут к телу без возраста

1.Понимание причин старения
Сначала вы разберётесь, почему организм теряет энергию, появляются признаки старения и снижается ресурс тела.
Мы простым языком объясним, как работают митохондрии, гормоны и процессы клеточного старения.
Что изменится: Вы начнёте понимать сигналы своего организма и причины усталости, лишнего веса, ухудшения кожи и самочувствия.
Результат: Вы получите протокол питания и уйдет отечность до 3 кг лишнего веса на первой неделе.

2. Восстановление клеточной энергии
Вы узнаете, какие нутриенты, питание и стратегии помогают митохондриям снова вырабатывать энергию.
Результат: Больше сил, ясность мышления и ощущение внутреннего ресурса.

3.Снижение воспаления и защита клеток
Мы разберём, как хроническое воспаление ускоряет старение и что нужно сделать, чтобы остановить этот процесс. Организм начнет быстрее восстанавливаться.
Результат: Улучшение состояния кожи, снижение отёков и общее омоложение организма. Уй дут хронические боли, головная или суставная боль.

4. Баланс гормонов молодости
Вы узнаете, как питание, сон, нутриенты и образ жизни влияют на гормональную систему. Добавим протокол, который поможет наладить гормональный фон.
Результат: Улучшается настроение, нормализуется вес, кожа становится более упругой. Цикл становится регулярным и безболезненным, повышается либидо, улучшается качество кожи. Увеличивается резерв яичников, отодвигается менопауза, а у для тех, кто уже в процессе менопаузы, вход в нее будет мягким и не заметным, а для тех, кто уже в менопаузе уйдут приливы.

5. Современные anti-age инструменты
Вы познакомитесь с пептидами и современными стратегиями восстановления организма. Вы получите пептидный протокол внедрив который запустит цепочку восстановительных процессов в организме. Месяц используешь протокол и год он работает.
Что изменится: Запускаются процессы регенерации и обновления клеток.
Результат: Улучшается состояние кожи, она будет более плотная, глянцевая и приятная на ощупь, растяжки станут до 80% меньше , повышается выносливость и общий тонус организма.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого будет полезно данное обучение:

• Кто хочет изучить технику работы через зеркала
• Создание мощных зеркальных артефактов на любовь, деньги, защиту
• Создание ведьминых зеркал. Работа с Гекатой.
• Изучение зеркальных коридоров, зеркальных порталов
• Работа с зеркальными помощниками, двойниками
• Кому интересно исследовать иною сторону реальности
• Создание мощных проводников, помощников из зеркальных миров
• Кто хочет нарастить свои магические способности

Высокая степень техники безопасности на протяжении всего курса
Работа через магические круги, с особым оговором для безопасности

Почему вам стоит пройти именно этот курс:

• Данный курс предназначен для уже практикующих магов, которые хотят усилить свои знания и изучить мощные инструменты в магической работе.
• Подобного курса просто нет, он основан на более20-летней успешной практики по исследованию иных миров, работе по исцелению людей, по увеличению достатка, молодости и энергии.
• В курсе даются глубокие знания по каждой важной теме для мага и собраны в отдельном уроке практики по наработке знаний.
• Соблюдая технику безопасности, о которой говорится в каждом уроке, все ваши действия будут безопасны для вас.

Пройдя курс, вы создадите для себя магические зеркала, которые будут служить вам мощным оберегом во время вашей работы с магией.
Благодаря зеркалам, вы научитесь ставить непрогляды, чтобы никтоне мог вас обнаружить, работать с существами иных миров, для решения своих вопросов и задач
Узнаете методы работы с черными зеркалами, вогнутми, выгнутыми, Багуа
Сделаете ведьмины зеркала, создадите амулеты на защиту и чистку
Научитесь изолировать врага, который нападает на вас и создавать «капканы»
Узнаете сильные любовные привороты, с возможностью их снятия
Научитесь делать переклады, лечить через зеркала, убирать смертельные болезни и многое другое
Узнаете методы работы с простыми и сложными лабиринтами

Программа

1 урок. Основы работы с зеркалами, чистка и создание женского зеркала

• Какие зеркала требуется купить и для чего
• Общепринятые правила работы с зеркалами, их использовать в помещении, на дверях, и прочие размещения.
• Правила хранения и утилизации зеркал
• Правила подготовки зеркала к работе и правила очищения зеркал
• Практика, очистка зеркал
• Практика, создание свечей перехвата
• Практика настройка на полную луну
• Практика, создание женского зеркала для молодости, красоты.

2 урок. Освещение зеркал.

• Работа в магическом круге.
• Зеркальные коридоры
• Правила работы с магическими кругами
• Практика открытия магического круга
• Практика призыва Духов для зарядки зеркала
• Практика освещения зеркала и добавление элементалей в зеркало
• Работа с зеркальными коридорами.
• Техника безопасности работы с зеркалами
• Практика работы с зеркальным коридором
• Практика закрытия зеркального коридора
• Практика закрытие магического круга

3 урок. Зеркальные ангелы- хранители, ведьмовские зеркала

• Описание функции Ангела-Хранителя
• Практика работы с Ангелом-Хранителем зеркала, напитка его, замена.
• Практика работы с Ангелом-Хранителем другого человека
• Работа с ведьмиными зеркалами
• Практика, определение негатива через зеркало на ауре

4 урок. Создание ведьминского зеркала. Работа с Гекатой и черным зеркалом

• Описание правил отражения луны в зеркале
• Влияние луны и использование энергии Луны.
• Практика работы через травы, связь с луной и чакрами
• Знак трилуния для зарядки зеркал
• Практика создания ведьминского зеркала
• Практика, чистка через черное зеркало
• Практика работы с зеркалом, как чистка с перекладом

5 урок. Зеркальные защиты

• Описание различного вида защиты на зеркалах
• Описание зеркала Тулу
• Практика сканирования зеркала Тулу и зарядка своего зеркала
• Практика, настройка на зеркало Соломона
• Зеркала Багуа, правила их использования
• Практика работы с выгнутым зеркалом, создание Янь-зеркала

6 урок. Вызов зеркального помощника, непрогляд, капкан

• Описание работы с черным вогнутым зеркалом
• Описание работы с зеркалом Гекаты, работа с зеркальными проводниками и духами-помощниками
• Практика работы с Духом -помощником
• Описание работы с непроглядом при работе с зеркалами
• Ритуал по изолированию врага, который делает магические воздействия на вас
• Ритуал "Капкан для негатива".

7 урок. Любовная магия. Создание зеркала молодости

• Правила проведения любовных ритуалов через зеркало
• Виды любовной магии
• Практика, чакровый приворот через зеркало.
• Создание и снятие приворота
• Приворот на 7 чакр
• Зеркальная вода: для снятия сильных порч, где стоит непрогляд; получение информации; снятие негатива и пр.
• Практика создания зеркала молодости
• Практика по вызову человека, чтобы найти его

8 урок. Денежное зеркало.

• Ритуал на удачу
• Правила фиксировании удачи и везения
• Правила расширения денежного канала
• Места, наполняющие силой на везение
• Правильно выбранное зеркало для денег
• Практика, настройка на места везения и удачи, зарядка зеркала
• Практика. Ритуал на удачу в каком-то деле
• Практика. Ритуал на общую удачу.
• Практика. Ритуал на 7 зеркал. Удача, везение во параллелях на 7 частотах через зеркального помощника
• Усиление ритуала с зеркалами через свечи на бизнес.

9 урок. Целительство

• Как использовать зеркала в целительстве.
• Фантомные боли, паралич и пр.
• Создание солнечных зеркал для энергии
• Создание холодных зеркал для поглощения негатива
• Практика улучшения зрения и снятие усталости с глаз
• Практика улучшения видения 3-го глаза через зеркала
• Практика создания зеркала на молодость и здоровье. 2 варианта
• Практика убирание деформации на тонких телах
• Убирание тяжелой болезни через зеркало
• Практика снятия напряжения в теле или убирание болезни
• Использование трюмо в исцелении

10 урок. Лабиринты

• Правила работы с лабиринтом, как порталом,
• Практика создание простого лабиринта
• Практика создания сложного лабиринта
• Принципы работы с лабиринтом
• Практика, работа с лабиринтом
• Усиление работы свечей через зеркала

Тариф Справлюсь сама: 10 видео-уроков без обратной связи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Почки: строение и функции
• Диагностика заболеваний
• Пиелонефрит: причины, симптомы, течение, виды
• Питание при пиелонефрите
• Протокол оздоровления (21 день)
• Мочекаменная болезнь: причины, типы камней
• Питание при мочекаменной болезни
• Протокол оздоровления (14/10/14)
• Почечная недостаточность: причины, симптомы, стадии, прогноз
• Питание при почечной недостаточности
• Протокол оздоровления (21 день)
• Киста почки: классификация, симптомы, причины
• Протокол оздоровления (3 месяца)
• Гломерулонефрит: причины, симптомы, классификация
• Протокол оздоровления (4 недели)
• Нефроптоз: симптомы, причины, патогенез, классификация и стадии
• Протокол оздоровления (2 месяца)
• Разгрузка и очищение почек после застолья: развитие почечных болезней после застолий
• Протокол очищения и выведения шлаков и токсинов после праздников (10 дней)
• Дополнительные рецепты для здоровья почек
• Целебные звуки для почек
• Методика постукивания для здоровья почек
• Упражнения для здоровья почек
• Психосоматика заболеваний почек

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот вебинар — не просто лекция о отношениях, а глубокое трансформационное путешествие внутрь себя. Весна — это архетипическое время обновления, когда природа пробуждается, и наша внутренняя энергия готова к расцвету. Мы будем работать с концепцией Близнецового Пламени не как с поиском конкретного человека, а как с состоянием целостности и мощного внутреннего огня. Вы научитесь активировать свою чувственность, убирать блоки, мешающие принятию любви, и станете магнитом для желанного партнера. Это мастер-класс для тех, кто готов перейти от ожидания чуда к его осознанному созданию в своей реальности.

Программа обучения
Вместе эти три главы образуют единую систему трансформации: от внутреннего исцеления через энергетическую активацию к внешнему результату. Сначала вы восстанавливаете фундамент своей личности, затем наполняете его мощной вибрацией любви и чувственности, и в завершение это состояние кристаллизуется в реальную встречу или углубление существующего союза. Это путь от самодостаточности к счастливому партнерству, где вы выступаете творцом своей любовной реальности.

Глава 1: Пробуждение Внутренней Весны — Исцеление и Самоценность
В этой части мы убираем зимние «завалы» в душе, прорабатывая страхи одиночества и старые обиды, которые блокируют поток любви. Вы научитесь наполнять себя ресурсом и принимать свою уникальность, чтобы стать готовым сосудом для новых отношений.

Глава 2: Алхимия Огня — Активация Чувственности через Энергию Близнеца
Здесь мы подключаемся к вибрации Близнецового Пламени, чтобы разжечь внутренний огонь и вернуть телесность. Через специальные практики вы активируете свои чувственные состояния, научившись чувствовать любовь и желание здесь и сейчас, не завися от внешнего объекта.

Глава 3: Зеркало Реальности — Проявленность Партнера и Гармония Союзов
Финальная глава посвящена тому, как ваше внутреннее состояние проецируется во внешний мир и притягивает партнера. Мы разберем техники намерения и доверия Вселенной, чтобы желанный союз проявился в физической реальности легко и естественно.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Один из самых недооцененных способов монетизировать навыки 3D-моделирования – это моделирование для 3D-стоков. 3D-сток – это сайт-магазин, где можно покупать и продавать 3D-модели. Моделлер может публиковать свои авторские модели на стоке и зарабатывать, получая процент с каждой продажи.
Работа на сток очень удобна: здесь нет заказчиков, ТЗ и дедлайнов, можно работать где и когда угодно, а модели продаются годами.

Сколько же можно заработать, продавая модели на стоке?

От 10-15 тысяч рублей в месяц до четырехсот и более. Те, кто выкладывают модели от случая к случаю, и этих моделей немного, могут рассчитывать на небольшой, но приятный дополнительный доход, те же, кто-то занимается моделированием под стоки профессионально, могут зарабатывать действительно внушительные суммы.
Здесь все будет зависеть от вас и того, как вы будете позиционировать для себя направление работы со стоками. Моделинг может быть для вас хобби в свободное время. Можно публиковать те модели, которые вы всё равно создаете под проект на визуализацию. А можно углубиться в этот процесс и сделать сток своей основной работой.
Наиболее популярные 3d-стоки: 3ddd, CGTrader, TurboSquid, CGMood. Каждый из них имеет свою направленность и специфику. Курс будет рассматривать работу со стоками на примере стока для архвиза – 3ddd.
Почему именно этот сток? Дело в том, что именно этот сайт является крупнейшим, самым популярным и востребованным в СНГ. 3ddd – это один из основных рабочих инструментов в работе каждого 3d визуализатора интерьеров и экстерьеров. Кроме того, у 3ddd самые жесткие правила по модерации из всех существующих стоков. Если модель проходит модерацию там, можно быть уверенным в ее качестве и загружать куда угодно.

Рынок стоков: живой и растущий.

Сегодня 3D-контент нужен буквально везде: от образовательных приложений до виртуальных магазинов. Компании переходят на цифровые витрины, а дизайнеры создают интерактивные презентации.
3D-стоки постепенно превращаются не просто в торговые площадки, а в полноценную часть цифровой экономики. Это уже не хобби для энтузиастов, а реальный бизнес для тех, кто умеет работать с визуальным контентом.
Это рынок для тех, кто готов адаптироваться, изучать тенденции и вкладывать усилия в качество. Здесь всё ещё есть место для новых авторов, особенно если они мыслят не просто как художники, а как создатели цифровых продуктов.

Для кого этот курс?

Курс подойдет всем, кто хочет получать дополнительный доход с продажи своих 3D-моделей или сделать работу на сток своей основной деятельностью.

Какой уровень подготовки требуется?

Для уверенного моделирования для стока необходимо освоить базовые навыки моделирования и визуализации из первых трех уровней академии 3D Gripinsky.
Либо обладать аналогичным уровнем подготовки, а именно:

• Необходимо знание 3Ds Max (модели на 3ddd принимают только для этой программы). Необязательно изучать все тонкости моделинга и погружаться в программу глубоко, но знать ее нужно хотя бы на базовом уровне для комфортной работы.
• Знание рендер-движков Corona и/или V-Ray (в курсе работа осуществляется в Corona).
• В идеале владеть Adobe Photoshop и программой Excel на базовом уровне.

Чему вы научитесь?

• Мы начнем с самых азов. Поговорим о том, как проанализировать сток и выбрать, что моделировать. Где искать референсы, а также затронем вопросы об авторском праве.
• Как организовать рабочее пространство.
• Как увеличить шансы на продажи.
• Где брать текстуры.
• Как правильно упаковать и подготовить модели
• Как сделать классное, продающее превью.
• Затронем вопросы о прохождении модерации.
• Поговорим о жалобах от покупателей и обо всем остальном, что необходимо для успешной работы на сток.
• Педагог курса поделится с вами уникальной методикой по аналитике продаж. Именно благодаря своему системному подходу к продажам (аналитика ведется в таблицах Excel и затрагивает все основные экономические показатели) София работает с полным пониманием, куда двигаться и всегда оказывается в топе.
• Основные навыки, которые будут сформированы: предметный рендеринг, подготовка моделей, аналитика продаж.
• По окончании курса мы вместе опубликуем несколько моделей на 3ддд с успешным прохождением модерации и дальнейшими реальными продажами. После освоения уроков вы будете иметь полное представление об этой деятельности, все необходимые знания, а также практический опыт, чтобы легко продолжить заниматься стоком самостоятельно.
• Всю дорогу мы будем направлять и поддерживать вас в формате живого общения в чате с педагогом курса и модераторами. Закончив курс, вы также останетесь в чате и всегда сможете обратиться за помощью.

Программа:

• Урок 01. Что такое 3d-сток, порог входа и доход
• Урок 02. Обзор сайта 3DDD
• Урок 03. Что выбрать для моделирования
• Урок 04. Референсы и правила их выбора
• Урок 05. Моделирование, материалы и текстуры
• Урок 06. Превью для модели: подача, свет, композиция
• Урок 07. Рендер и обработка превью
• Урок 08. Упаковка и публикация модели на сайт
• Урок 09. Модерация и жалобы покупателей
• Урок 10. Анализ продаж ваших моделей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свен приглашает каждого из Вас поучаствовать в новом вебинаре "Архетипическая психология".

На нем мы подробнее рассмотрим:

• различия Юнгианской и Архетипической психологии
• понятие самости
• понятие индивидуациии

Длительность каждого вебинара 1,5 часа
1 часть состоится 8 февраля 2025 года в 18:00 по Московскому времени
2 часть состоится 15 февраля 2025 года в 18:00 по Московскому времени
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 30 марта

Какие творожные пасхи будут на курсе:

• Творожная пасха «Сливочная смородина»
• Творожная пасха Гагарина Николая
• Творожная пасха «Шоколадная облепиха»
• Творожная пасха «Коровка» с курагой и орехами
• Творожная пасха «Малиновый попкорн»
• Творожная пасха «PICNIC»
• Заварная пасха " Оreo-Бейлиз"
• Творожная паска " Клубнично-малиновый мохито "
• Творожная пасха “Сибирь” с маскарпоне, грушей и кедровыми орешками
• Творожная пасха “Райский орешек»
• Маковая пасха «Манго - Маракуйя
• Фисташковая пасха с клюквой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Работайте с деньгами при помощи текстов

Это удобно:

• Гайд «Легкие деньги» (рассылка туда включена)
• Рассылка «Денежный вопрос. Десять писем про деньги»

Рассылка «Денежный вопрос» полностью входит в гайд. Гайд, несомненно, богаче по содержанию примерно раз в пять. Он бережно и чутко проведет вас сквозь все шишки и препоны на вашем денежном пути.
Покупая гайд, вы покупаете маршрут, по которому будет интересно идти и легко внедрять изменения в вашу жизнь.

Содержание гайда «Легкие деньги»:

• Следуя за легкостью: с чем именно мы работаем, когда работаем с темой легких денег
• «Богатый я»: техники принятия других финансовых решений
• Беспощадные цифры и стратегические линии: что именно нужно считать, когда считаешь деньги
• Мостик между главами: резюме про «волшебные таблетки» и наши представления о деньгах
• Почему не получается: карта денежных проблем и их решений
• Жесткие правила для взрослых людей

Рассылка «Денежный вопрос» полностью входит в гайд.

Денежный вопрос - Десять писем про деньги от Юлии Рублевой. Раз в неделю, чтобы вы успевали делать упражнения.

Содержание рассылки «Денежный вопрос»:

• Выберите себя. Работа с деньгами в технике «Персона»
• Правило пяти минут, чайной ложки, одного шага
• Задавайте неудобные вопросы
• Заткните все дырки и дырочки
• Энергия паузы
• Человек покупающий
• Ваши долги
• Будущее существует
• Дефицит и излишества
• Десять вещей, которые нужно знать про деньги

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На этом курсе в простой и наглядной форме представлены основы правильного питания и особенности физической активности в зависимости от цели: снижение веса, набор мышечной массы, поддержание здоровья. Даны базовые формулы для расчёта калорийности меню и рекомендации с учётом индивидуальных особенностей обмена веществ.

Сейчас очень много людей занимаются в фитнес-клубах или самостоятельно, но не всегда хватает знаний, чтобы и питание, и тренировки были построены безопасно и эффективно.
Кто-то хотел похудеть - в итоге накачал мышцы и стал ещё тяжелее, и суставы заболели.
Кто-то хотел красивый мышечный рельеф - после тренировок мышцы сжались ещё меньше, чем были.
Я хочу поделиться своим опытом работы с клиентами в данной практике и дать информацию из проверенных источников, соответствующих требованиям доказательной медицины.

Программа курса
Диетология и нутрициология

• Основные термины, состав тела человека, особенности физиологии
• Формулы расчёта основного обмена и учёт физической активности
• Гормональная активность жировой ткани

Основы правильного питания

• Принципы сбалансированного питания
• Немного химии: Белки
• Немного химии: Жиры
• Немного химии: Углеводы
• Тест по основам питания

Питание для коррекции веса и фигуры

• Питание для снижения веса
• Питание для набора мышечной массы
• Здоровый образ жизни

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всё — от венчика и сита до мясорубки, кроме сковород, кастрюль, досок и ножей. 30+ инструментов для вау-блюд. Только самое удобное и долговечное.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как выбрать антипригарную сковороду на 5 лет? Где купить недорогие профессиональные сковороды, как у шеф-повара? Экономим деньги.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кастрюли, в которых вкуснее каша и суп. Сколько и какого объема нужно кастрюль дома, чтобы постоянно не мыть,
но и не захламляться — экономим деньги.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие ножи и доски купить, чтобы резать быстро и не уставать. Ножи, которыми пользуются шеф-повара,
а стоят они дешевле разрекламированных.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эти завтраки рестораны продают по 800 ₽ за порцию. Шикарные завтраки для вас и вашей семьи. 13 незабываемых рецептов!NEW 3 видеоурока!

• Креп-сюзетт или блинчики фламбе с апельсиновым соком
• Крок мадам, крок месье
• Оладьи из рикотты с имбирным маслом
• Крамбл с яблоками и персиками
• Стейк-сэндвич с майонезом и луком
• Домашний майонез
• Мини-блинчики с халвичным соусом
• Шакшука оригинальная
• Яйца бенедикт
• Засолка лосося
• Омлет Пуляр
• Французские тосты с беконом и жареным бананом
• Тост с яйцом а-ля клаб-сэндвич

Видеоуроки:

• NEW Лайфхаки из ресторана. Как каком масле жарить. Как вкусно поджарить хлеб. Как облегчить готовку на кухне: ресторанные секреты.
• NEW Секреты быстрой нарезки разных продуктов
• NEW Креп-сюзетт или блинчики фламбе с апельсиновым соком

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Завтрак, который готов с вечера. А вы можете подольше поспать. — 11 вкуснейших рецептов! NEW 3 видеоурока!

• Домашняя гранола
• Манго-чиа с кокосовым молоком
• Поджаренные персики/груши с йогуртом и гранолой
• Мюсли с бананом
• Манка с лимоном и персиками
• Макароны с 4 видами сыра
• Полента-запеканка с томатами и бальзамико
• Чизкейк с вареной сгущенкой
• Замороженные сырники
• Боул с креветками и киноа
• Запаренная овсянка с вечера

Видеоуроки:

• NEW Лайфхаки из ресторана. Как каком масле жарить. Как вкусно поджарить хлеб. Как облегчить готовку на кухне: ресторанные секреты.
• NEW Секреты быстрой нарезки разных продуктов
• NEW Домашняя гранола

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...