Новые складчины | страница 27

​

90-й сезон «Стоп-отёк, Стройность и Легкость»: как войти в 2026 год обновлённой, а не вымотанной.

Длительность сезона 28 дней.
Старт сезона: 5 января.

Стратегия на январь:

• Не навредить, а помочь. Начнём с мягких лимфодренажных практик, дыхательных комплексов и функциональной мобильности, чтобы снять отёки, запустить детокс и вернуть телу подвижность без стресса.
• Добавить силу - вовремя. Как только тело скажет «спасибо» и «я готово», плавно включим силовые и тонизирующие тренировки.
• Создать систему, а не хаос. Чтобы вы не зависели от мотивации, а имели под рукой всё необходимое для результата.

Если вы хотите:

• Просыпаться с чувством лёгкости, а не тяжести
• Вернуть тонус телу без изматывающих нагрузок
• Научиться слышать своё тело и давать ему именно то, что нужно
• Быть частью поддерживающего сообщества, где вас понимают - то этот сезон ваш идеальный старт.

Что будет в 90-м сезоне:

1. 20 новых тренировок с эффектом лимфодренажа и точечной проработкой зон, которые беспокоят.
2. Готовый комплекс «Стоп-отёк» - 5 уроков для глубокой работы с отёчностью и ощущением лёгкости.
3. Библиотека «30 зарядок» - на 10-15 минут для любого настроения и уровня энергии.
4. «Фитнес-аптечка» - упражнения-скорую помощь для спины, шеи, поясницы.
5. Практики дыхания и медитации - чтобы успокоить ум и научиться восстанавливаться.
6. Мини-курс «Тазовое дно» - фундамент плоского живота и женского здоровья.
7. Вебинары с нутрициологом - ответы на главные вопросы по питанию после праздников.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Kling AI - эта нейросеть способна выполнять такие эффекты анимации, которые не может даже Veo3. В Kling AI можно работать напрямую, а основные функции нейросети доступны бесплатно.
Хотите создавать контент, который цепляет, продаёт и вдохновляет?
Хотите создавать визуалы за считанные минуты?
Kling — нейросеть, которая превращает текст в реалистичные видео, способные удивить даже профессиональных режиссёров.
Без сложных программ и опыта — только вы, фантазия и сила искусственного интеллекта.

Чему вы научитесь

• Создавать видео с помощью нейросети Kling: от текста до готового ролика
• Работать с промптами и параметрами для точного результата
• Делать короткие клипы, рекламные ролики, сторис, трейлеры и контент для соцсетей и маркетплейсов

О курсе

• Формат: онлайн, с пошаговыми видеоуроками
• В каждом модуле — практические задания и готовые промпты

Для кого этот курс

• Маркетологов, SMM-специалистов и контент-мейкеров, которые хотят создавать трендовый визуал
• Предпринимателей и фрилансеров, ищущих новые инструменты для продвижения
• Креаторов, дизайнеров и видеографов, желающих ускорить процесс и расширить возможности
• Менеджеров маркетплейсов
• Всех, кто хочет освоить нейросети и сделать свой контент современным и вау-эффектным

Начальные требования специальных знаний не требуется

Наши преподаватели. Юлия Горская. Кандидат экономических наук, предприниматель, специалист по нейросетям, педагог дополнительного образования

Как проходит обучение в формате онлайн

Программа курса

Основы работы Kling AI
1. Обзор интерфейса нейросети
2. Обзор создания картинок
3. Обзор создания видео, звуковых эффектов, моделей, lip-sync

Генерации Kling AI
1. Генерация изображений
2. Генерация эффектов, изменение изображений
3. Генерация видео, эффект перехода кадров
4. Работа с элементами на видео
5. Удаление объектов на видео, генерация виртуальных моделей
6. Синхронизация губ
7. Промпты для Kling

В курс входят 10 уроков 28 минут видео 10 тестов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комфортное снижение веса с пользой для здоровья
за счёт рационального сочетания продуктов
Изучите 9 уроков Интенсива и скорректируйте свой рацион, чтобы худеть до 8 кг в месяц без подсчёта калорий, без отказа от сладкого, без силы воли и спорта+ зафиксируйте результат без отката к лишним килограммам

Моя система подойдёт вам, если:

• 3-5 кг постоянно «гуляют» туда-сюда
  Вы вынуждены садиться на диету или вписываться в очередной марафон.
• Вы впервые столкнулись с лишним весом
  В общем вас устраивает ваш силуэт, но есть проблемные места, о которых вы знаете и это не даёт вам 100% уверенности в себе: особенно, когда вы в шортиках или в топике.
• Вы откладываете процесс похудения из-за невозможности заниматься спортом
  За счёт внедрения рационального сочетания продуктов вы активируете процесс жиросжигания без увеличения физнагрузки. Теперь спорт не обязателен или только в удовольствие.
• Вы регулярно контролируете свой калораж, чтобы быть в форме
  У вас уже глаз дёргается от подсчёта калорий, но без контроля калоража вес сразу начинает расти

Программа:

Модуль 1
* Приветственное видео
Урок 1 Важность постановки адекватных целей по весу
Урок 2 Алгоритм постановки адекватных целей по снижению веса
-формула и калькулятор просчёта минимальных и максимальных границ нормы веса для вас
-оптимального темпа снижения веса для вас
-индекс массы тела
* Голосовой подкаст на тему: "Является ли физическая нагрузка обязательным инструментом в снижении веса или можно обойтись без него?"
Урок 3 Нутритивная плотность рациона
* Видео-отзывы участников
Урок 4 Доступные альтернативы дорогим продуктам. Примеры

Спойлер: Далее о программе:

Модуль 2
Урок 1 Гликемический индекс продуктов
Урок 2 Инсулиновый индекс
-Список продуктов с низкими индексами для снижения веса (pdf файл)
-Три рациона с низкими индексами (pdf файл)
Урок 3 Рациональные сочетания продуктов для снижения веса
-Рацион для похудения, в котором есть продукты не только с низкими, но и с высокими индексами (pdf файл)
Урок 4 Клетчатка для ускорения метаболизма
- Список продуктов с высоким содержанием клетчатки (pdf файл)

Модуль 3
Урок 1 Как худеть, не отказываясь от сладкого и какими должны быть перекусы, чтобы они не навредили фигуре
-Список "60 названий подсластителей, которые содержат сахар" (pdf файл)
-Список альтернативных сладостей (pdf файл)
Онлайн мастер-класс "Похудение на автопилоте"
Как снизить "плохой" холестерин и позаботиться о здоровье сосудов за счет питания: интервью с кардиологом-липидологом проф.Зафираки В.К.

Секрет состоит в том, что мы не меняли рацион кардинально. Что мы сделали:
1) Убрали продукты и их сочетания, которые вызывали высокие скачки инсулина, провоцировали чувство голода и тормозили процесс жиросжигания
2) Довели рацион до нормы клетчатки
3) Обеспечили организм суточной нормой воды
4) Плавно заменили продукты, содержащие белый сахар на сладкие альтернативы (проверенных производителей)

Интенсив по рациональному сочетанию продуктов
Запись 9 уроков интенсива с пошаговыми схемами в видео и PDF-формате, чат с куратором-нутрициологом
Список из 140 продуктов, которые точно можно при снижении веса
4 готовых рациона на случай, если вам необходимы примеры меню на самом старте
Список из 100 продуктов, содержащих клетчатку
Список из альтернативных сладостей (шоколад, конфеты, трюфеля, печенья и др.)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы можете узнавать себя в таких состояниях:

• как будто живете не свою жизнь, повторяя чужие истории
• одни и те же сценарии: потери, долги, одиночество, сложные отношения
• вечные кредиты, отсутствие денег не только на радости жизни, но и экономия на самом необходимом и т.п.
• чувство, что Вы «несете что-то за весь Род» и от этого устаете
• много тревоги и внутренних вопросов без ответов: «почему со мной так?»
• ощущение, что ресурса мало, а задач, проблем и ответственности — слишком много

Это не «наказание» и не «рок». Это родовая память, которая ждет, когда ее увидят, признают и преобразуют.

Это не «только возраст», не «только карма» и не «только характер».
Похожие истории есть почти в каждом Роду:

• повторяющиеся разводы через поколение
• женщины, которые тянут все на себе
• мужчины, которые уходят рано физически или эмоционально
• финансовые взлеты и падения по одному и тому же сценарию
• повторяющиеся болезни, страхи, потери

Но вместе с этим в каждом Роду есть истории силы, преодоления и побед, которые можно взять как ресурс. Практика «РОД. Сила Жизни» помогает мягко включить именно этот пласт.

Причины: что лежит за этими сценариями

• непрожитые эмоции предков, застрявшие в родовом поле
• решения, которые были единственно возможными в их время, но больше не нужны Вам
• переданные установки: «терпи», «молчи», «не высовывайся», «наших не бросают, даже если тяжело»
• чувство бессознательной лояльности: «я как вы», «я за вас»

Эта практика помогает вытащить из глубины не боль, а силу, которая тоже была там всегда.

Спойлер: Подробнее:

Практика «РОД. Сила Жизни» состоит из двух частей:
Первая медитация — получение ресурсов Рода
Вы входите в контакт с Родом через безопасный медитативный путь.
Всплывают образы, ощущения, знаки, через которые Вы начинаете чувствовать родовую силу, поддержку и опору.
Вторая медитация — мгновенный ответ на волнующий вопрос
Вы входите в состояние, в котором Род может дать Вам подсказку.

Ответы приходят:

• в образах,
• мыслях,
• внутреннем знании,
• иногда через знаки и события в ближайшие дни.
• Ответы обязательно приходят, нужно лишь научиться их замечать.

Цели и результаты практики

• почувствовать реальную поддержку Рода, а не только знать о ней в теории
• перестать ощущать себя «одним против мира»
• уменьшить внутреннее напряжение, тревогу и чувство бессмысленности
• увидеть новый взгляд на текущую ситуацию и возможные решения
• включить родовой ресурс в важные дела: финансы, переезд, новый проект, отношения
• заложить основу для дальнейшей работы с Родом на более глубоком уровне
• изменить своё финансовое состояние, открыть путь к изобилию через Род
• взять силу и ресурсы от предков, предупредить родовые болезни и не допустить их появления в вашей жизни, профилактика психосоматических сценариев

Почему это работает

• Практика опирается на глубинные механизмы родовой памяти и рода как системы
• Это не случайный «сбор образов», а структурированный медитативный маршрут, проверенный на реальных людях
• Она уже проводилась в очном живом формате и получила множество отзывов, которые многие сами участники называли «волшебством» — хотя на самом деле это благодарность предков за внимание и контакт.

Ключ не в «магии ради магии», а в живой связи с Истоком, из которого Вы происходите.

Что дает практика лично Вам
После прохождения полного 21-дневного цикла Вы можете:

• начать по-другому реагировать на привычные ситуации
• получать внутренние подсказки там, где раньше было только «тупик»
• легче принимать решения, опираясь на поддержку Рода
• чувствовать больше энергии, смысла и внутренней устойчивости
• мягко, но уверенно выходить из сценария «я живу как все в нашем Роду» и переходить в сценарий
  «я живу так, как хочу я — с благословения предков».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему для лечения депрессии необходим отдельный протокол, а стандартный не работает?
Представляем вашему вниманию вебинар про особенности работы с депрессией в EMDR

На вебинаре вы узнаете:

• как концептуализовать депрессию с точки зрения АПИ
• каковы характерные психологические защиты при депрессии
• основные стратегии лечения
• депрессия и особенности раннего опыта клиента
• депрессия и привязанность
• «Хроническая»депрессия и острые состояния
• депрессия и кПТСР
• взаимосвязь депрессии и тревоги
• концептуализация разных типов депрессии с точки зрения внутренних семейных систем как часть работы
• простое и сложное в работе с депрессией — соматизация и зависимое поведение;
• депрессия и фармакотерапия

⁃ Протокол по лечению депрессии
⁃ Клинические виньетки, иллюстрирующие разные типы депрессий
⁃ Супервизия случаев по теме

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему этот вебинар важен каждому руководителю ДЦ:

• изучить, какие инструменты будут давать клиентов в 2026 и какие больше не сработают
• обойти соседей-конкурентов, которые продолжают работать «по-старому»
• отсекать всё лишнее: ненужные расходы, ненужный контент, ненужные действия в продвижении
• выигрывать за счёт понимания общих тенденций и умения применять их раньше других

В этом эфире не будет общих слов и теории по типу «в тренде нейросети», «многоканальность», «геймификация», «поисковая выдача» – я покажу всё на конкретных примерах.

Эфир про тренды – это синтез:

• Моей выжимки опыта и кейсов 2025 года
• Разборов центров. Суммарно я сделала более 1500 разборов вопросов центров в 2025 году
• Исследований рынка и маркетинга

Тренды, которые я наглядно разберу:

1. Продажи 2026: Метод финансовой опоры семьи
2. Геймификация
3. Метод Киндера
4. Метод заботы о маме
5. Микросообщества
6. Метод полива лида
7. Органическая выдача №1
8. Премьера месяца
9. Добрый маркетинг
10. Причудливый инфоповод
11. Метод маршрута новичка
12. Метод коллабораций
13. Социальные челленджи
14. Личный бренд 2026
15. Метод эффективности
16. Бесплатный администратор
17. Многоканальность

Вебинар в записи
Детальнейший гайд на 100 слайдов с примерами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почти что полная автоматизация!
Не вы работаете, а роботы. Вы даже можете не разбираться в астрологии. Достаточно базовых знаний, которые можно получить за один день.

Можно верить в звезды, а можно не верить!
Главное, что это востребованная тема.

Людей привлекают гороскопы потому, что они помогают почувствовать контроль над жизнью, развлечься, узнать больше о себе и пообщаться с другими. Несмотря на то, что наука ставит под сомнение точность астрологии, многие продолжают верить ей, поскольку она приносит удовольствие и удовлетворение любопытства.

И за это готовы платить!
Кроме развлекательной составляющей люди желают предсказуемости и подтверждение собственных убеждений. Кроме того, астрология имеет долгую историю и культурные корни. Поэтому сложившиеся традиции привлекают даже скептиков.

Кто из нас не читал гороскопы?

Можно ли отнести астрологию к эзотерическим практикам? Да, безусловно. Но эзотерика включает знания и учения, которые связаны с тайнами, мистикой, духовностью и поиском скрытых истин. Астрология же изучает влияние небесных тел на судьбы людей, характеры и события жизни, основываясь на символике, расположении звезд и планет, что делает астрологию довольно точной.

Занятие астрологией разрешено законом
Так как это соответствует принципам свободы предпринимательства и личных предпочтений граждан. Чего нельзя сказать о многих других практиках, где очень часто присутствует форменное вымогательство и обман. Можно было бы назвать астрологию даже точной математической моделью, если бы она признавалось наукой.
Бизнес на астрологических услугах – привлекательное направление деятельности, обеспечивающее хороший доход и перспективы развития. Заниматься им можно удаленно, даже не обладая знаниями в самой астрологии. Достаточно базовых основ, которые можно изучить за один день. О чем расскажем на курсе.

Курс Нейро-Астролог — это почти готовый бизнес
Достаточно выполнить все действия по инструкции, чтобы ваш бизнес начал работать и приносить деньги.

Плюсы:
Старт бизнеса без вложений
Начало бизнеса без знаний
Автоматизируется почти всё
Уникальный план и метод старта
Очередь из постоянных клиентов
Удаленная работа из любого места
Достаточно мессенджера для старта
Можно не общаться голосом
Можно вообще не общаться с клиентами
Клиенты — весь мир
Денег — без лимита
Старт — быстро
Освоить — справится любой

На курсе вы научитесь вести этот бизнес, даже если далеки от астрологии. Всю работу будут делать за вас! Просто управляйте бизнесом. Благодаря бесплатным инструментам, о которых мы расскажем на курсе, вы сможете удовлетворить потребности миллионов людей. И они сами буду рады обращаться к вам все чаще и чаще, чтобы получить прогнозы, гороскопы и трактования. А вам лично даже не потребуется их составлять.

Это бизнес будущего!
Астрология всегда привлекала и будет привлекать людей. А у вас всегда будут клиенты. На курсе мы расскажем:

как построить этот бизнес с помощью ИИ, помощников, программ;
как запустить этот бизнес и выйти на стабильные > 500 тыс. рублей;
как использовать современные технологии, чтобы получать клиентов;
как заработать первые деньги сразу же и какой применить прием;
как сделать так, чтобы к вам построилась очередь из клиентов;
как вести бизнес, находясь в тени (анонимно без указания, кто вы);
как начать с 0 рублей и выйти на сотни тысяч по шагам от А до Я.

Нейро-Астролог — это профессия, благодаря которой вы не останетесь без денег и заказов.
И хотя может казаться, что сейчас каждый второй астролог, а нейросети забрали всех клиентов, на самом деле это не так. Наоборот, благодаря массовому признанию прогнозы всегда пользуются спросом, а люди не станут полагаться только на мнение роботов. Спрос стал еще выше. Это бизнес, который теперь легко может изучить и запустить каждый, благодаря возможностям автоматизации.

Хотите научиться вести это бизнес?
Ждем вас на новом увлекательном курсе.

Обучение через личный кабинет школы
Доступ сразу после оплаты без лимита по времени
Трехдневный курс, по одному занятию в день

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Группа курса по пошиву постельного белья.

Кто хочет вместе со мной шить постельное белье в люксовой обработке - приглашаю на курс: Постельное белье. Шьем вместе.

Никаких марафонов и спешки. Шьете в своем темпе.

Что уже есть в группе:

• Базовая технология для пошива постельного белья (это отдельные видеоуроки по универсальным технологиям. Могут быть использованы в различных вариантах домашнего текстиля)
• Простыня на резинке (резинка на углах)
• Наволочка с простыми ушками и запАхом (используется один вид ткани)
• Наволочка с отрезным по лицевой стороне ушком (используется 2 вида тканей)
• Вариант обработки входа - молния под клапаном, первый вариант
• Углубленный вход под планками.
• Наволочка с ушками и плоским кантом - оригинальная технология (смотрите прикрепленное видео)
• Двойные ушки, 4 варианта изготовления

Комплект из вареного хлопка:

• Наволочка с окантованной оборкой
• Пододеяльник - вход с молнией под клапаном( второй вариант)

Также доступны уроки по декоративной окантовке полотенец.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освойте акварель на углубленном уровне и напишите 30 картин, которые станут вашим портфолио.
Вместе с акварелистом мирового уровня вы пройдете путь от анализа ошибок до поиска собственного стиля и профессиональной реализации!

В чем уникальность обучения?

Мастерская акварели с Константином Стерховым — это программа для тех, кто уже владеет основами акварели и хочет углубить свои навыки.
В течение программы вы получите четкую траекторию развития: от анализа собственных ошибок до формирования персонального художественного стиля и уверенного продвижения к профессионализму.
Вместе с мастером мирового уровня вы создадите 30 картин разной сложности и разных жанров, освоите ключевые техники акварели и научитесь мыслить как художник.
Приглашаем вас бросить себе вызов и пройти это захватывающее путешествие вместе с Константином Стерховым и Артефакто!

5 шагов к вашему собственному творческому пути (программа обучения):

Модуль 1. Ошибки и возможности
Вы научитесь анализировать свои картины, превращать ошибки в источник развития, а слабые работы — в новые открытия. Разберём: когда остановиться, как избежать скучной композиции, что делать с «провалами» и как использовать счастливые случайности, чтобы работа зазвучала.

Модуль 2. Творчество и воображение
Здесь вы научитесь искать сюжеты, работать с объёмом и светом, создавать собственные сцены, а не зависеть от чужих референсов. Мы будем изменять цвета, объединять разные изображения, усиливать эмоции и «включать воображение» для выразительных картин.

Модуль 3. Ваш личный стиль
Вы определите свой художественный голос. Вы с Константином проанализируете, как формируют стиль известные мастера, научимся «рисовать свет», передавать атмосферу и глубину. Попробуете китайскую стилизацию, научитесь работать с водой и фактурами, выйдете из зоны комфорта, чтобы найти собственные приёмы.

Модуль 4. Эксперт в жанрах
Пейзаж, натюрморт, портрет, фигура, животные, абстракция, смешанные жанры — вы попробуете себя во всех направлениях. Научитесь выделять главное, передавать настроение, совмещать жанры и искать новые композиционные решения.

Модуль 5. Ваш художественный путь
Финальный блок посвящен профессии художника. Вы научитесь ставить цели, понимать, кому адресовано ваше искусство, и представлять себя: от выставок и галерей до социальных сетей и преподавания — выберете то, что вам по душе.

98 видео-уроков
36+ часов видеоуроков в Full-HD качестве
30 полноценных картин в разнообразной тематике

Тариф Максимум

• 5 модулей, 98 видео-уроков в формате Full HD (постепенное открытие уроков, по 2 модуля в месяц)
• 30 полноценных картин
• Доступ к закрытому чату художников
• Домашние задания, теоретические уроки, конспекты и доп. материалы
• Бонусные рубли за ДЗ (возможность потратить на продукты школы)
• Проверка домашних заданий куратором и обратная связь по итоговым работам в течение 180 дней
• Доступ к урокам программы навсегда

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эти шоколадные ёлочки стали настоящим хитом!
Мини курс по шоколадным ёлочкам был самым востребованным в декабре и его покупали чаще всего!

Это очевидно, ведь шоколадные ёлочки:
Эффектные и вкусные
Идеально подходят для подарка
Готовятся достаточно быстро
Можно одновременно приготовить 3-4 ёлочки
Заготовки можно замораживать
Имеют хроший срок годности

Мини курс по шоколадным ёлочкам включает три вкуса:
Шоколадная ёлка с хрустящим песочным печеньем и тягучей солёной карамелью. Если вы любите батончик Твикс, то она вам точно понравится

Шоколадная ёлка с печеньем и апельсиновым мармеладом . Это настоящий вкус и аромат праздника
Ёлка с печеньем, клубничным мармеладом и клубничным шоколадом. Очень яркий клубничный вкус и аромат

Вы получите:
3 подробных видеоурока
Pdf файл с рецептами, который можно скачать
ссылки на все необходимые ингредиенты, инструменты и упаковку
чат с обратной связью
бессрочный доступ

Главные преимущества:
Все уроки в записи. Изучаете уроки без спешки, в своём темпе.
Уроки без «воды» и лишних слов. Длительность одного урока не больше 15 минут.
Обучение удобно проходить с мобильного телефона.
Доступ к урокам бессрочный. В любой момент вы можете пересмотреть урок.
Вы можете приобрести мини курс сейчас, а начать изучать уроки позже.
Курс будет в продаже до 15 января.
Стоимость мини курса 890р. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник из 28 рецептов вкуснейших тортов

В сборник входят пошаговые рецепты тортов:

1. Король Профитроль
2. Сникерс
3. Баунти
4. Наполеон
5. Красный бархат
6. Лимон-ежевика
7. Ферреро Роше
8. Фисташка-вишня
9. Пряный Морковный
10. Чизкейк Сникерс
11.Шоколад-вишня
12.Шоколадный с фисташковым муссом
13.Шпинат-клубника
14.Ванильные капкейки
15.Шоколадные капкейки
16.Шоколадная Молочная девочка
17.Шоколад-банан-фундук
18.Шоколадный ганаш
19.Ягодный с пломбиром
20.Сметанник
21.Легкий ванильно-ягодный
22.Маково-Ягодный
23. Сливочный с муссом и свежими ягодами
24.Облепиховый с орехом пекан и кленовым сиропом
25. Панчо
26. Шоколадно-сливочный с орехами
27. Тропикана
28. Марс

Но это еще не все! Вас ждут приятные бонусы! Вы получите рецепт очень вкусного и стабильного ганаша для покрытия тортов.

Все рецепты в сборнике подробно расписаны с фото.

Формат рецептов - PDF, текстовый. Весь материал останется у вас навсегда! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В магазинах сейчас огромный выбор сладостей, но многие испытывают ностальгию по тем самым ирискам из детства.
Домашние ириски получаются мягкие, с приятным сливочным вкусом, не уступают магазинным конфетам, а получаются даже лучше и ещё вкуснее!

Вы научитесь готовить:

1. Классические ириски
2. Кофейные
3. Шоколадные
4. Фисташковые
5. Лимонные
6. Ягодные: -смородиновые -малиновые -облепиховые 9 разных вкусов!

7 разных рецептов!

Вы получите:

• Pdf файл с подробным описанием рецептов
• файл со ссылками на необходимые ингредиенты и инвентарь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Урок 1
Инструменты и ингредиенты
— Необходимый инвентарь для приготовления десерта
— Демонстрация продуктов для рецептов
Урок 2
Теория десерта
— Роль каждого продукта в составе картошки
— Основные моменты касаемо размера и способа сборки
— Упаковка пирожного
Урок 3
Темная картошка
— Сникерс
— Шоколадный пломбир
— Ферреро
— Дубайский шоколад
Урок 4
Светлая картошка
— Тирамису
— Киндер кантри
— Рафаэлло
— Мак лимон
Урок 5
Красная картошка
— Вишня
— Груша горгонзола
Урок 6
Оранжевая картошка
— Апельсин корица
— Карамельный чизкейк
— Имбирный пряник
Урок 7
Декор картошки
— Классический с посыпками
— Современный с подтеками
— Яркий с цветочками
— В Новогоднем стиле
Урок 8
Бонусный урок
— Начинка "Клубника лайм"
— Современный декор
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научим различать признаки возрастного слабоумия и когнитивных изменений у пожилых родственников.

Получите ответы на такие вопросы:

• Как профилактировать возрастные когнитивные изменения у себя
• Как защитить пожилых родителей от телефонных мошенников
• Как оставать в трезвой памяти и здравом уме

Для кого этот марафон:

• Хотите помочь пожилым родителям сохранить ясность ума
  • И помочь им защититься от деменции, депрессии и снижению памяти
• Чувствуете, что тупеете
  • Информация не держится, сложно концентрироваться, всё раздражает.
• Скука, ничего не радует
  • Не получаете удовольствия от хобби и общения
• Быстрее устаете, чем раньше
  • И не понимаете — это возраст, стресс или проблемы со здоровьем.
• Часто тревожитесь
  • Вы стали мнительными, недоверчивыми, везде видите угрозу
• Хотите сохранить когнитивное долголетие
  • Не растерять память, скорость мышления и жизнелюбие к возрасту.

Что конкретно вы получите:

• Четкий план: одна тема в день. Практические уроки
• Простые советы: небольшие, выполнимые, которые легко внедрить.
• Понятные инструкции и лайфхаки: объясняем, «зачем это нужно» и «как это сделать».
• Мощный заряд дисциплины и понимание, как работают ваши привычки, наш мозг и психика.
• Систему действий, которая останется с вами и после марафона.

Результат после марафона:

• Поймёте, что происходит с вашим мозгом и почему
• Научитесь быстро возвращать концентрацию
• Уменьшите тревожность и улучшите качество сна
• Перестанете уставать так быстро
• Вернёте ясность, энергию и способность думать спокойно
• Узнаете, как сохранить мозг молодым на годы вперёд

Ведущий эксперт марафона - Ольга Лисенкова, практикующий невролог со стажем 20+ лет, ютуб-блогер миллионник, специалист по профилактике когнитивных нарушений.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

12 квантовых настроек на каждый месяц

2 декабря 2017 г. получила свою первую сессию Access Bars. На что это было похоже? Пожалуй это было похоже на пробуждение. Как-будто кто-то меня привел в центр управления полетов. Моих полетов. Моей жизни.
Я увидела себя изнутри.
На сегодняшний день мое призвание заключается в том, чтобы помогать людям менять то, что казалось бы уже изменить невозможно с помощью инструментов Access

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...